Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника

Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника – комплекс патологических процессов, при котором наблюдается выпадение межпозвоночного диска в область позвонка (выше- или нижележащего). В большинстве случаев, заболевание протекает бессимптомно и наблюдается у подростков или людей пожилого возраста.

На ранней стадии патогенеза лечение включает в себя комплекс гимнастических упражнений и физиотерапевтических процедур. В дальнейшем, при игнорировании симптомов, возможны осложнения в виде остеопороза и компрессионного перелома. Поэтому так важно вовремя проходить медицинский осмотр и прислушиваться к своему организму.

Основными причинами возникновения грыжи Шморля в грудном отделе позвоночника являются следующие факторы:

  • Генетическая предрасположенность. Человек может иметь кровных родственников, у которых наблюдаются дегенеративные патологии спины. Вследствие этого ребенок рождается с уже унаследованной болезнью позвоночника, которая проявляется через некоторое время.
  • Рост скелетной системы, при котором наблюдается чрезмерный рост хрящевой ткани. Образование хрящевой ткани опережает образование костных структур, из-за чего возникают патологии такого характера.
  • Подъем больших весов и чрезмерные нагрузки на молодой организм. В детском возрасте опорно-двигательная система более подвержена структурным изменениям из-за больших нагрузок на скелетный аппарат. Поэтому занятия тяжелой атлетикой или поднятие тяжестей может негативно сказаться на грудном отделе позвоночника.
  • Патологии эндокринной системы. Недостаток или избыточная выработка гормонов щитовидной железы сказывается на массе тела пациента, в том числе и на нагрузке на опорно-двигательный аппарат.
  • Ожирение, малоактивный и сидячий образ жизни. Работники офиса, такси, бухгалтера, программисты более подвержены ожирению и заболеваниям спины, так как длительно время пребывают в одном положении. Из-за этого костные структуры не получают микроэлементов, необходимых для нормального развития.
  • Наличие диффузно-дегенеративных заболеваний позвоночного столба. Среди них могут быть кифозы, лордозы, остеопороз и другие патологии.
  • Травмы и повреждения позвоночника. Небольшие трещины позвонков могут спровоцировать воспалительный процесс, осложнением которого являются дегенеративные болезни позвоночного столба.

В зависимости от месторасположения узлы Шморля подразделяют на такие виды:

Центральные и боковые грыжи локализуются в суставной области и протекают без выраженной симптоматики. Лечение данных форм представляет собой комплекс гимнастических упражнений и физиотерапевтических процедур, которые помогают исправить деформацию. Задняя и передняя формы наблюдаются у людей пожилого возраста в районе шейного или поясничного отдела. Степень выраженности симптомов сразу предоставляет возможность определить тип патологии. При задней или передней форме пациент ощущает сильную болезненность, усталость и онемение конечностей.

Узлы могут также классифицировать по следующим типам:

  • мелкие грыжи Шморля – небольшие узлы в межпозвоночных дисках не меняют своего размера спустя несколько лет, из-за чего патологию практически невозможно выявить,
  • глубокие – данная форма болезни встречается в запущенных случаях или в ситуациях, когда хрящевая ткань проникает глубоко в костные структуры,
  • единичные – такой тип грыжи встречается у маленьких детей и у пожилых людей в грудном и поясничном отделах,
  • множественные – патологический процесс наблюдается в нескольких участках позвоночного столба, а сам хрящ меняет свою структурную форму и окружает межпозвоночный диск с нескольких сторон.

Данная классификация помогает специалисту понять природу заболевания и назначить правильный терапевтический курс.

Особенности патологии

Начальная стадия болезни характеризуется практически полным отсутствием неврологической симптоматики. Она развивается лишь, когда патология разрастается до размеров, затрагивающих анатомию позвоночника (защемляет спинной мозг, нервы, давит на межпозвоночный диск). Это начинает происходить при достижении очага образования величины сантиметр и более. Поскольку патология развивается из микроскопического узелка (так называемый узелок Шморля), на первоначальной стадии обнаружить ее симптомы практически невозможно.

Почему возникает грыжа Шморля

Если говорить о грудной зоне позвоночника, то вертикальная разновидность грыжи возникает здесь по следующим причинам:

  • наследственность — переданная генетически врожденная слабость ткани костей и хрящей,
  • разница в росте скелета и мягких тканей, когда скелет формируется медленнее, чем мягкие ткани, и в губчатом теле позвонков образуются пустоты,
  • травма, вследствие которой происходит механическая деформация межпозвоночного диска,
  • изменения, возникающие с возрастом, когда наблюдаются дегенеративные процессы из-за снижения прочности костей и эластичности тканей.

Данные факторы непосредственно влияют на возможность образования грыжи Шморля в грудном отделе. Одновременно с этим стоит заметить, что патология редко возникает у полностью здорового человека, ведущего активный образ жизни. Имеется ряд сопутствующих факторов, способствующих возникновению вертикальной грыжи и усугублению состояния пациента.

    Недостаточное или неполноценное питание.

Процесс формирования

Каким образом формируется грыжа Шморля? Заболевание зарождается в тот момент, когда на позвоночную кость начинает давить хрящ межпозвоночного диска. Этого давления костная ткань не выдерживает и проваливается, образуя микроскопический компрессионный перелом. Этот процесс проходит безболезненно и в большинстве случаев остается незамеченным. Но со временем хрящевое выпячивание увеличивается в размерах.

Кстати. Наиболее быстрый рост грыжи наблюдается у детей в подростковом возрасте. Даже если грыжа врожденная, в детстве клинических признаков заболевания нет, поскольку нервные стволы патологией не затронуты.

Из-за активного роста тканей и скелета у подростка образовавшаяся полость в кости начинает быстро увеличиваться в размерах, а межпозвоночный диск проваливается практически полностью. Помимо собственной патологии, грыжа Шморля служит предрасполагающим фактором для образования горизонтальных грыж и такого заболевания, как остеопороз. Также у пациентов с вертикальной грыжей наследственного типа она может быть множественной и сложно поддающейся лечению.

Симптоматика и диагностика

Известно, что если патологический очаг (место образования узелков Шморля) имеет центральную или боковую локализацию, болезнь можно с точностью выявить лишь при проведении рентгенологического или магнитно-резонансного исследования. До тех пор, пока грыжевое выпячивание достигнет крупных размеров, клиническая картина спокойная, а симптомы отсутствуют.

Если вы хотите более подробно узнать, что такое узелки Шморля позвонков, а также рассмотреть как это диагностируется и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Кстати. Если вертикальная грыжа локализуется на периферии позвонка, она может повлиять на связки или затронуть спинномозговые нервы, вызвав локальный болевой синдром. При этом во время продолжительной физической нагрузки боль будет усиливаться, а когда пациент пребывает в покое – уменьшаться и даже совсем исчезать.

При множественных вертикальных грыжах, которые являются проявлением болезни Шейермана-Мау, у пациента присутствует ряд симптомов:

  • боли в зоне патологии ощущаются постоянно,
  • при нахождении долгое время в вертикальном положении боль усиливается,

Кстати. Болезнью Шейермана-Мау называется патологический кифоз в грудной позвоночной зоне, который образует сутулость. Пациент не может выпрямиться, занимая ненормальное анатомическое положение, именуемое в народе горбатостью.

Как же диагностировать практически бессимптомное заболевание? Как уже было упомянуто, с помощью МРТ и рентгена. Но для того, чтобы отправить пациента на рентген, необходима причина. Поэтому, либо пациент приходит на профилактическое обследование (особенно при наличии генетической предрасположенности), либо заболевание диагностируется уже на стадии возникновения болевых очагов.

Сначала проводится опрос и визуальное обследование, сопровождаемое пальпацией болевых участков. Позвоночник в грудной зоне прощупывается, таким образом, устанавливается болевой очаг. Затем следует лабораторная работа – исследование крови и мочи. Проводятся биохимические исследования крови. Завершает диагностику инструментальная часть, уже упомянутые выше МРТ и рентген, а также может использоваться КТ. Она позволит выявить наличие грыжи и определить ее локализацию. На рентгене можно увидеть глубину поражения. МРТ позволит обнаружить причину патологии и предусмотреть возможные осложнения, вызванные болезнью.

Как только к грудной грыже присоединяются дегенеративные заболевания и дистрофические изменения, такие как грыжа горизонтальная, остеохондроз, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, появляются первые симптомы:

  • болевой синдром в груди и грудной зоне позвоночника,
  • боли, обостряющиеся при поворотах корпуса,
  • усиление болевых ощущений при попытках глубже дышать,
  • ослабление функций верхних конечностей, их онемение, боли, покалывание в кожном слое,
  • усиленное сердцебиение (во всяком случае, ощущение именно такое),
  • возникновение одышки,
  • боли под одним или несколькими ребрами с обеих сторон,
  • болевые ощущения в области желудка.

Кстати. Хоть грыжа Шморля и является патологическим изменением позвоночных тканей, вызывающим провал межпозвоночных дисков в тела позвонков, опасным заболеванием ее не считают. Тем не менее, пациенты с вертикальной грыжей, образованной в подростковом возрасте, при взрослении чаще болеют остеохондрозом, болезнью Бехтерева и классической горизонтальной грыжей.

Грыжи Шморля имеют свою классификацию.

Таблица. Классификация грыж Шморля

Причины возникновения грыжи Шморля в грудном отделе позвоночника

Грыжи Шморля – распространенное заболевание, часто встречающееся при незначительной дегенерации (старении) позвоночника, связанной с его структурными изменениями. Однако эта болезнь может проявляться и у молодых людей.

Заболевание возникает, когда позвонки теряют способность к нормальному движению. В результате этого сила, обычно распределяемая в несжимаемом желатиновом центре межпозвоночного диска (в его студенистом ядре), концентрируется в небольшой области. Это вызывает деформацию торцевых пластин межпозвоночного диска, приобретающих вогнутую форму.

Заболевание может быть следствием:

  • износа позвоночных костей с течением времени,
  • нарушения осанки или обмена веществ в организме,
  • тяжелого физического труда у молодых работников,
  • снижения прочности костей из-за недостатка витамина Д в организме,
  • подъема тяжелых предметов в молодом возрасте, когда позвонки еще полностью не окрепли.

Существуют указания на высокую наследуемость заболевания, составляющую около 75% случаев. Болезнь имеет тенденцию развития в случаях деформаций позвоночника, в частности, при юношеском кифозе.

Классификация

По международной классификации болезней (МКБ-10) заболевание имеет код M51.04 «Расстройство межпозвоночного диска с миелопатией в грудном отделе позвоночника».

Заболевание относятся к болезням костно-мышечной системы и соединительной ткани, грудному, грудопоясничнму и пояснично-крестцовому расстройству межпозвонковых дисков.

Симптомы заболевания в грудном отделе позвоночника

Грыжи (узелки или мелкие грыжи шморля в грудном отделе позвоночника) Шморля обычно развиваются постепенно, и длительное время не проявляют каких-либо симптомов. До определенного момента они не касаются прилегающих нервных окончаний и сосудов, не вызывая болевых симптомов, спазмов мышц и воспалительных процессов.

Возникшие болевые симптомы могут усиливаться:

  • при поднятии тяжестей,
  • при длительной физической нагрузке,
  • в результате сильного удара в область груди или спины,
  • при занятии длительного статичного положения в положении сидя или стоя.

В результате развития симптомов могут появляться:

  • снижение подвижности позвоночника в грудном отделе,
  • жжение, покалывания и боль в спинных мышцах, судороги,
  • сильная слабость, приводящая к невозможности поднятия даже легких предметов,
  • невозможность занять сидячее положение на длительное время без поддержки спины.

Чем это заболевание отличается от других видов межпозвоночных грыж?

Основное отличие этого заболевания от других видов межпозвоночных грыж заключается в том, что узелки Шморля редко вызывают сдавливание спинномозговых нервов или спинного мозга, что в легких случаях болезни выражается в отсутствии каких-либо болей.

Патологический процесс также часто развивается внутри позвоночного сегмента, не вызывая смещения ядра межпозвонкового диска и последующего его разрыва (межпозвоночной грыжи).

Чем опасна грыжа Шморля грудного отдела (Мелкие грыжи)?

Однако заболевание опасно тем, что долгое время может развиваться без симптомов, что затрудняет его диагностику на ранних стадиях развития. За время развития узелков патологические процессы могут зайти достаточно далеко, что сильно затрудняет лечение.

Во многих случаях узлы Шморля не представляют особенной опасности, однако глубокие узлы, соприкасающиеся с костным мозгом, могут вызвать очень серьезные проблемы и потребовать хирургической операции.

Со временем заболевание может спровоцировать проваливание межпозвоночного диска в грыжу, что вызывает нарушения в его работе. Это спровоцировать самое опасное осложнение – компрессионный перелом позвонка при большой нагрузке или при ударе в область спины.

Осложнения

В некоторых случаях осложнения заболевания могут включать регрессию сосудистых каналов вблизи узелков и ослабление торцевой или субхрящевой кости позвонков. Могут возникнуть потери значительного дискового пространства или дегенеративное заболевание фасеточных суставов.

Также может развиться ранний артроз, сопровождающийся болями в спине, и нарушения в работе сердца, связанные с одышкой и учащенным сердцебиением, вызванные проблемами циркуляции крови и неврологическими осложнениями.

Диагностика

Диагностика заболевания проводится в соответствии с возникающими симптомами. При подозрении на заболевание проводится рентгенография, или компьютерная и магниторезонансная томография, если узелки трудно обнаружить с помощью рентгеновского исследования.

Признаками заболевания часто включают:

  • общую слабость,
  • постоянные боли в спине и грудной области,
  • жжение и покалывания, отдающие в конечности.

Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника – лечение заболевания, консервативные методы

Консервативные методы терапии могут включать использование ортопедического корсета для грудного отдела позвоночника, надежно фиксирующего спину и уменьшающего нагрузку на поврежденные участки. Применение корсета, особенно в трудовой деятельности, значительно уменьшает риск развития межпозвоночной грыжи.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение узлов Шморля, как правило, состоит из методов управления болью. Применяются обезболивающие препараты общего действия.

Для лечения симптомов заболевания назначаются:

  • при хронической усталости: Модафинил, Декстроамфетамин,
  • при депрессии: Флуоксетин, Венлафаксин, антидепрессанты,
  • при симптомах боли: Прегабалин, Гидрокодон, Ацетаминофен,
  • при тревожных состояниях: Алпразолам, Клоназепам, Дулоксетин.

При значительных болевых синдромах назначаются сильные обезболивающие препараты местного применения в виде пластырей.

Физиотерапевтические методы

При грыже шморля грудного отдела позвоночника лечение в основном направляется на улучшение кровоснабжения позвоночника для снижения вероятности возникновения воспалений и застойных процессов, могут быть назначены массаж и методы хиропрактики, а также иглоукалывание. Рекомендуются занятия плаванием.

Эти меры позволяют повысить кровоснабжение тканей в местах поражения, укрепить костно-мышечный отдел в области груди и сформировать правильную и безопасную осанку.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях может потребоваться временная установка скобки на позвонки в месте поражения, чтобы снизить воспалительный процесс и боль.

Более агрессивные случаи заболевания могут потребовать сплавления части позвоночника (спондилодеза), чтобы предотвратить трение позвонков друг о друга.

Профилактика болезни

Любой вид деятельности, связанный с нагрузкой на позвоночник, если он выполняется слишком активно или с неправильной осанкой, может привести к грыже межпозвоночного диска.

В связи с этим, первый совет по управлению заболеванием заключается в том, чтобы научиться делать любые физические действия менее агрессивно или более естественным образом, сохраняя правильное положение спины при физических нагрузках.

Также запрещается прыгать, поднимать тяжести, делать резкие наклоны и движения, заниматься силовыми видами спорта.

Лечебная гимнастика

Может быть назначена лечебная гимнастика для укрепления мышц спины и увеличения межпозвонкового расстояния.

Упражнение гиперэкстензия. Для проведения упражнения требуется специальный тренажер с упором в области передней поверхности бедер и упорными валиками в районе ахиллесовых сухожилий ног. Положение при выполнении упражнения лицом вниз, угол наклона тела примерно 45 градусов.Проводятся наклоны туловища вперед с прогибом и возвратом в исходное положение. Упражнение растягивает позвоночник и укрепляет продольные мышцы спины.

Упражнения на пресс. Выполняется из положения лежа на спине, подняв и согнув ноги в коленях. При выполнении упражнения необходимо поднимать только верхнюю часть спины, и не прижимать подбородок с груди. Упражнение выполняется с минимальной физической нагрузкой.

Укрепление плечевых мышц. Необходимо поднимать плечи из положения сидя или стоя. Можно использовать небольшие отягощения в руках. Также полезны подтягивания на турникете при наличии противопоказаний.

Народная медицина

При заболевании может помочь компресс из картофеля и хрена. Для его приготовления смешивается натертый хрен и картофель в равных частях.

Смесь наносится на марлю и накладывается на болезненный участок тела на несколько часов. Компресс снимает воспаления, уменьшает боль и способствует заживлению тканей.

Растирка из полевых растений используется для снятия воспалительного процесса и увеличения подвижности позвоночника.

Растирка приготавливается из растений:

  • корня сабельника,
  • конского каштана,
  • корня одуванчика,
  • семян болиголова.

Растения (общим весом 20 грамм) измельчают, и заливают спиртом на две недели. Затем настойку процеживают и натирают растиркой болезненный участок спины ежедневно, укрывая спину теплой тканью.

Заключение

Последние исследования показывают, что грыжи Шморля (мелкие грыжи Шморля) чрезвычайно распространены и встречаются приблизительно в 75% случаев старческого возраста.

Большинство узлов являются стабильными, и заболевание протекает бессимптомно. Тем не менее активные узлы могут повышать риск переломов позвоночника примерно на 10%, а также повышать риск костных микротрещин вызывающих глубокую и острую боль, отеки и воспаления. В связи с этим существует необходимость выявления заболевания на ранних стадиях развития, пока оно не вызвало серьезных осложнений и поддается эффективному лечению.

Предлагаем всем заинтересованным участникам обсудить статью в комментариях и поделиться своими наблюдениями по данной проблематике. Также можно подписаться на нашу рассылку, чтобы вовремя получать свежую и актуальную информацию по этому серьезному заболеванию. Форма рассылки находится под статьей.

Консервативное лечение

В зависимости от того как протекает грыжа Шморля грудного отдела позвоночника, лечение подбирается соответствующее и проводится по самым различным схемам. При бессимптомном протекании патологии, больному показано только проведение физиотерапии. При наличии соответствующих признаков назначаются медикаментозные препараты, а при неэффективности консервативного лечения проводится операция.

Медикаментозное лечение проводится путем применения нескольких групп препаратов. При наличии болезненности назначается Мовалис, Нейрорубин, Мидокалм. При наличии онемения и похолодания конечностей показано применение витамина Е, Дипиридамола, Трентала.

Также обязательно показано проведение физиотерапии, которая включает в себя:

  • массаж,
  • плавание,
  • иглоукалывание,
  • электрофорез,
  • лечебная гимнастика.

Упражнения при грыже и массаж нужно проводить ежедневно. Лечебно-профилактические занятия должен подбирать только доктор с учетом самочувствия больного и имеющихся показаний и противопоказаний.

Очень хороший результат можно получить при проведении санитарно-курортного лечения.

Оперативное вмешательство

При прогрессировании болезни и наличии характерных признаков болезни, если консервативная терапия не принесла требуемого результата, то проводится операция. Оперативное вмешательство проводится под общим наркозом только в условии операционной. Доктор открывает позвоночный столб, определяют патологию и выводят в операционное поле.

Диск частично иссекают, а травмированный позвонок при надобности укрепляют путем применения специальных металлоконструкций.

В некоторых случаях при проведении терапии применяются народные методики.

Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника — описание

Грыжа Шморля – изменение в структуре позвоночника, протекающее бессимптомно, появляющееся в результате вдавливания диска в позвонок. Названо это заболевание по имени своего первооткрывателя, доктора Кристиана Шморля. Дегенеративная грыжа Шморля грудного отдела позвоночника – это вдавливание диска в тело позвонка. Именно он впервые описал данную патологию и сформулировал методы ее лечения.

Часто встречается врожденная форма данного заболевания, но лечения она, как правило, не требует. Неприятные и болевые ощущения при таком диагнозе связаны с тем, что нарушается статика столба позвоночника, что приводит к дегенеративным изменениям. И впоследствии к дисфункции межпозвоночного диска.

Грыжей Шморля называют патологию, протекающую в позвоночнике без явных признаков. А появляется она как последствие вдавливания дисков в спинные позвонки. Недуг получил свое наименование в честь К. Шморля, являющегося первым научным сотрудником, открывшим и сформулировавшим его характерные черты.

Распространенным явлением приходится врожденность этой болезни, при которой лечение не нужно. Болевой синдром и дискомфорт, сопровождающие ее, взаимосвязаны с нарушением статики позвоночника. А это становится причиной дегенеративных изменений и в дальнейшем уже нарушений дисков между позвонками.

Какую опасность представляет Грыжа Шморля

Позвоночник – это несущий элемент, состоящий из позвонков и межпозвоночных дисков, благодаря которым позвонки между собой не соприкасаются, не трутся друг о друга. Если хрящевая твердая ткань войдет в позвонок, то возникает грыжа Шморля.

Межпозвоночные диски выполняют роль амортизаторов, которые помогают позвонкам держаться друг от друга на определенном расстоянии.

При возникновении грыжи Шморля в тело позвонка проникает твердая хрящевая ткань. Если при этом произошли незначительные нарушения, то больной может даже и не знать о наличии патологии.

Но если грыжа будет расти и вовлечет в патологический процесс спинной мозг и нервные окончания, то она может стать причиной:

  • нарушения осанки, подвижности и гибкости позвоночного столба,
  • развития раннего артроза межпозвоночных суставов (спондилоартроз).

При грыже Шморля в грудном отделе происходит довольно ранняя потеря подвижности средней и верхней части спины, в результате чего увеличивается нагрузка на межпозвоночный сустав, что и провоцирует появление артроза развитие более серьезного и требующего хирургического вмешательства заболевания – межпозвоночной грыжи.

Это происходит при вовлечении в патологический процесс спинного мозга и нервных окончаний:

  1. компрессионных переломов, особенно у людей, усиленно занимающихся спортом,
  2. сильного искривления позвоночника грудного отдела (кифоз).

Неправильный рост позвоночника. При заболевании может возникнуть боль, но крайне редко. Нервные окончания при такой грыже не задеваются, а значит, человек может не чувствовать своей болезни. Очень часто случается так, что у одного человека образуются несколько таких грыж.

Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника несет в себе опасность только в том случае, когда доходит до середины позвонка. В связи с таким проникновением может провалиться межпозвоночный диск, а если человек занимается физическими нагрузками, то у него увеличивается риск возникновения компрессионного перелома.
.

Чаще всего грыжа появляется в отделе поясницы, страдают пятый и четвертый позвонок. Заболевание носит серьезный характер, при неправильном лечении или при его полном отсутствии может возникнуть паралич, артроз и другие последствия.

Данная грыжа, несмотря на угрожающее название, не несет особой угрозы организму. Поэтому терапия и лечение грыжи Шморля позвоночника направлено, прежде всего, на то, чтобы не допустить развития протрузии и межпозвоночной грыжи в этом месте.

Операционного вмешательства при такой болезни не требуется, потому таких пациентов обычно наблюдают вертебролог или невропатолог. Для устранения болевых синдромов назначают анальгетики и противовоспалительные препараты, которые способны остановить воспалительный процесс, начинающийся у межпозвоночных дисков, тем самым пациент избавляется от боли.

Вертикальное подводное вытяжение позвоночника при грыже шморля. Применяется магнитотерапия и электротерапия, которые призваны улучшить кровоснабжение межпозвоночных дисков и позвоночника в целом. Также под наблюдением позвоночного столба пациент проходит курс водной и лечебной физкультуры, мануальной терапии, массаж.

Все процедуры направлены на усиление мышечного корсета позвоночника, при этом всячески стараются восстановить подвижность позвоночника.Хороший эффект при этом заболевании дает и аутогравитационная терапия, проще говоря – вытяжение позвоночника. Это дает возможность вернуть позвоночнику прежнее состояние, приводит его в естественное состояние.

Для этого существуют даже специальные тренажеры, которые выглядят как кушетки, поверхность которых представляет собой гладкие подвижные трубки-ребра, повторяющие собой форму позвоночника. Когда человек ложится на такую кушетку, ребра тренажера начинают медленно разъезжаться по направлению к голове и ногам.

Тянущая сила передается через кожу и мышцы позвоночнику, в результате позвоночник расслабляется, вытягивается, позвонки приобретают подвижность. Таким образом, снимается нагрузка с ущемленных нервных окончаний и улучшается кровоснабжение межпозвоночных дисков.

Если причиной появления грыжи позвоночника была травма, то немаловажным будет использование средств, предназначенных для укрепления скелета. Это, в основном, витамин Д в сочетании с кальцием. Возможно также применение других препаратов такого типа. Но нужно помнить, что подобные препараты не лучшим образом сказываются на работе почек и на связках – при злоупотреблении есть риск заработать камни в почках и спровоцировать кальцинацию связок.

Немаловажно также помнить, что целенаправленное лечение такой грыжи дает возможность избежать других, гораздо более серьезных болезней позвоночника, которые сопровождаются действительно сильными болевыми синдромами. Хорошей же профилактикой в любом случае будет активный и здоровый образ жизни.

Причины заболевания

Причины заболевания до конца не изучены, можно выделить только несколько предполагающих факторов, которые способствуют развитию грыжи Шморля в грудном отделе:

  • активный рост ребенка, при котором хрящевая ткань диска опережает развитие кости позвоночника,
  • наследственная предрасположенность,
  • нагрузки на грудной отдел позвоночника в детском возрасте (поднятие тяжестей с пола, занятие тяжелой атлетикой),
  • наличие эндокринологических заболеваний (сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз),
  • избыточная масса тела,
  • ожирение.
  • наследственная предрасположенность,
  • врожденные аномалии, вызванные негативным влиянием внешней среды в период эмбрионального развития,
  • остеопороз (уменьшение плотности костей),
  • нарушение структуры соединительной ткани,
  • некроз (омертвение) костной ткани вследствие недостаточного кровоснабжения,
  • травмы и микро повреждения позвоночника,
  • возрастные изменения в организме (старение),
  • нарушения осанки,
  • малоподвижный образ жизни,
  • недостаток физической нагрузки,
  • неправильное пищевое поведение человека,
  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).

Грыжа Шморля поражает человека в разной возрастной категории. У пожилых людей — в связи с ослаблением костной ткани, у молодого поколения – после поднятия тяжелых предметов или после травмы. Но и дети не застрахованы от образования грыжи Шморля. Когда ребенок находится в стадии роста, все его органы также растут.

Иногда мягкие ткани развиваются намного быстрее, чем костная ткань, образуя пустоты, межпозвоночные диски продавливаются, и образуется данный дефект. Подростки тоже могут страдать этим диагнозом, если проявляют чрезмерную физическую активность, например, прыгают с большой высоты – с деревьев или с крыш домов.

Дело в том, что позвоночник во время приземления на землю сильно нагружается, способствуя появлению грыжи. Если не обнаружить болезнь в детстве, то в будущем грыжа обязательно себя покажет. Именно поэтому родители должны объяснить детям, почему прыжки с большой высоты так опасны.

Появление грыжи Шморля может наблюдаться абсолютно у всех, но больше остальных заболеванию подвержены:

  1. пожилые люди, у которых, как правило, с возрастом снижается прочность и плотность костной ткани,
  2. спортсмен или любой другой человек, постоянно поднимающий тяжести,
  3. дети, находящиеся в периоде роста. Причиной этому является очень быстрый рост мягких тканей, за которым костные ткани просто не успевают. В результате в позвоночнике появляются пустоты, внутрь которых продавливаются межпозвоночные диски, образуя тем самым грыжу,
  4. дети и подростки, любящие совершать прыжки с высоты (с крыш домов, деревьев). Во время самого прыжка позвоночнику комфортно, а вот при приземлении на него действует сильнейшая декомпрессия, вызывающая грыжу Шморля.

Позвоночный диск неоднороден по структуре. Внешняя его часть (фиброзное кольцо) прочная, а внутренняя (студенистое ядро) – состоит из жидкостного компонента, который призван выполнять амортизационные свойства. Фиброзное кольцо плотно срастается с телами выше- и нижележащего позвонка грудного отдела.

При генетической предрасположенности к слабости ткани хрящевого диска, а также постоянной травматизации, в нем возникают микротрещины. Со временем они приводят к разрушению структуры фиброзной ткани и прорыву студенистого ядра под поверхность позвонка.

Сходная ситуация провоцируется при быстром росте детей, когда костная ткань отстает от развития мягких тканей. При этом в губчатом слое позвонков появляется пустое пространство, которое заполняется активно развитой хрящевой тканью межпозвонкового диска.

На начальных стадиях грыжи Шморля грудного отдела позвоночника протекают бессимптомно, и становится случайной находкой лишь при рентгенографии грудного отдела. Выявление грыжи Шморля у детей свидетельствует о слабости поврежденного сегмента, и является предвестником возникновения в будущем межпозвонковой грыжи, остеохондроза, сколиоза или кифоза.

Симптомы такого заболевания условно разделяют на первичные и вторичные. К первичным можно отнести обнаружение очага болезни, то есть, появление просветов позвоночника в грудине. Это можно обнаружить случайно, когда человека обследовали по другим причинам.

Если на этом этапе не начать лечение. Тогда начнут развиваться вторичные симптомы, которые уже будут сигнализировать о прогрессе заболевания. Важно заметить, что грыжа Шморля – это предвестник образования настоящей грыжи, которая в самых плохих случаях может привести даже к параличу. Поэтому лечение следует начинать как можно раньше. Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника проявляется в следующем.

С возрастом, когда к грыже Шморля в грудном отделе позвоночника присоединяются дегенеративно — дистрофические заболевания (остеохондроз, ревматоидный артрит, межпозвоночные грыжи, болезнь Бехтерева) появляются симптомы, к ним относят:

  1. боли в грудном отделе позвоночника,
  2. боли при поворотах туловища,
  3. боли при глубоком дыхании,
  4. боли при движении верхними конечностями,
  5. онемение, чувство покалывания на коже верхних конечностей,
  6. ощущение сердцебиения,
  7. одышка,
  8. боли в области желудка и по подреберьем.

Это отклонение может быть врожденным, наследственным, возникает тогда, когда имеется нарушение обмена веществ, травма, нарушение осанки или после чрезмерной физической активности. При травмах и генетической предрасположенности на диске появляются микротрещины, которые приводят к разрушению фиброзной ткани.

Чтобы определить наверняка существование позвоночной грыжи Шморля, необходимо сделать рентгеновский снимок. При помощи аппарата МРТ, а также компьютерной томографии определяются межпозвоночные грыжи. А вот через рентгеновский снимок уже можно определить более узкие анатомические дефекты, в частности – грыжу Шморля.

Расположения Грыжи Шморля

Место расположения грыжи в грудном отделе — это, как правило, четвёртый и пятый позвонки. Несвоевременное принятие мер к излечению болезни приводит к артрозу, поскольку позвоночник со временем теряет необходимую подвижность, а сустав поэтому испытывает дополнительные нагрузки. Результатом может стать обездвиженность пациента, вплоть до инвалидности.

  1. Передняя,
  2. Боквая,
  3. Задняя,
  4. Центральная,
  5. Множественная.

Грыжа Шморля позвоночника в боковой и центральной части не характеризуется клиническими симптомами, так как не вызывает искривления и деформации позвоночного столба. Передняя и множественная грыжи приводят к хроническим болям из-за нарушения статики. Болевой синдром грудного отдела провоцируется физическими нагрузками и появляется постепенно. Уменьшается в положении лежа.

Патология Шморля грудного позвоночника часто сочетается с болезнью Шейермана-Мау (дорсальный ювенильный кифоз), характеризующейся клиновидной формой грудных позвонков и образованием чрезмерной задней дуги выпячивания позвоночника.

Основные методы лечения

В большинстве случаев, если имеется только грыжа Шморля, лечение проводится исключительно консервативными методами. Все дело в том, что грыжа Шморля не несет в себе никакой опасности для больного. Наряду с этим само это образование почти никогда не проявляет себя.

В зависимости от наличия симптомов заболевание лечится разными схемами. При бессимптомном течении пациентам показана лишь физиотерапия в условиях физиотерапевтического отделения или санатория-профилактория.

При наличии симптомом назначаются медикаменты, а при их неэффективности – оперативное лечение. Однако особого внимания требуют заболевания и патологические состояния, которые провоцируют появление грыжи Шморля.

Если развивается грыжа Шморля в грудном отделе позвоночника, какие-либо болезненные ощущения могут отсутствовать, как и явный дискомфорт, так как этот отдел позвоночника является менее подвижный, чем другие. После проведения полноценной диагностики может быть назначено консервативное лечение, позволяющее не допустить ухудшения состояния.

В качестве методов лечения применяются:

  1. Лечебная гимнастика – один из наиболее действенных методов, включающий упражнения, укрепляющий мышечный корсет спины, а также упражнения на увеличение гибкости позвоночника,
  2. Плавание – активные водные занятия и упражнения в воде также способны эффективно лечить эту патологию позвоночника,
  3. Лечебный массаж – в этом случае массаж назначается с целью снятия усталости и болей в спине, улучшения крово- и лимфо- обращения,
  4. Хороший профессиональный массаж также способен укрепить мышцы спины и скорректировать нарушения осанки,
  5. Мануальная терапия – не менее эффективна, чем массаж, и также направлена на улучшение кровоснабжения пораженного сегмента позвоночного столба и расширение межпозвоночного пространства,
  6. Рефлексотерапия – иглоукалывание особенно эффективно в комплексе с другими методами,
  7. Вытяжение (тракция) позвоночника – аппаратное лечение, которое, как и мануальная терапия, и массаж, способствует увеличению межпозвоночного просвета и улучшению трофики тканей,
  8. Лекарственные препараты, призванные лечить нарушения обмена, снять боль,
  9. Гирудотерапия, апитерапия – лечение пиявками и продуктами пчеловодства также дает положительные результаты.

Основными целями лечения грыжи Шморля грудного позвоночника являются:

  • предупреждение развития осложнений,
  • если присутствует боль – ее устранение,
  • восстановление полной подвижности позвоночника,
  • устранение мышечного спазма,
  • нормализация в костной ткани обменных процессов.

В число ограничений попадают упражнения, предусматривающие осевую нагрузку на позвоночник, прыжки, а также упражнения на силовых тренажерах и перенос тяжестей.Обычно назначаются краткосрочные курсы приема лекарственных средств. Основное внимание уделяется физиотерапии, ЛФК и правильному питанию.Диета при наличии грыжи Шморля требует составления сбалансированного рациона.

Особенно важно включать в рацион следующие продукты:

Помимо всего прочего, в целях профилактики появления осложнений очень важно снизить потребление соли и продуктов, содержащих ее в больших количествах. Наряду с этим необходимо контролировать свой вес и держать его в пределах нормы.

Для недопущения появления осложнений очень важно оградить себя от сильных встрясок, то есть избегать прыжков в воду, езды на мотоцикле и перенос тяжестей. Укрепить мышцы спины и создать мышечный каркас, который позволит снизить нагрузку на поврежденные межпозвоночные диски при грыже Шморля, позволит лечебный массаж ЛФК и плаванье.

Массаж позволяет значительно улучшить кровообращение в мягких тканях спины, что в дальнейшем приведет снижению риска появления осложнений или каких-либо неприятных симптомов. Лечебная физкультура Применяют ЛФК не только во всех стадиях заболевания, но и для профилактики или в качестве терапии поддерживающего характера.

Медикаментозное лечение при наличии боли:

  • Мовалис или ревмоксикам по 1,5мл внутримышечно 1 – 2 раза в сутки. Курс лечения 10 дней, с последующим переходом на мовалис или ревмоксикам в таблетках по 15мг 1 – 2 раза в сутки, длительность приема 5 – 7 дней.
  • Нейрорубин 3,0мл внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней, после переход на лечение нейрорубином в таблетках по 1 таблетке 3 раза в сутки, длительность лечения 1 месяц.
  • Мидокалм по 1,0мл внутримышечно 2 раза в сутки в течение 10 дней, затем прием таблеток мидокалма по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 30 дней.

При наличии онемения, похолодания верхних конечностей:

  • витамин Е по 1 – 2 капсулы в сутки. Длительность приема 1 месяц.
  • Пентоксифилин (Трентал) по 100 мг 3 раза в сутки. Курс лечения 30 дней.
  • Дипиридамол по 75 мг 1 раз в сутки. Курс лечения 30 дней.

Лечение физкультурой

В лечебную физкультуру можно включить:

  • плаванье и гимнастика на воде,
  • медленный бег,
  • ходьба,
  • упражнения,
  • гимнастика,
  • вытяжение позвоночника.

Регулярные занятия лечебной физкультурой способствуют:

  1. укреплению костного и мышечного корсета позвоночного столба,
  2. улучшению работы обменного процесса всего организма,
  3. восстановлению кровообращения,
  4. повышению иммунной защиты организма,
  5. улучшению психоэмоционального состояния.

При этом стоит учесть, что ЛФК показана людям всех возрастов, только подбираются определенные упражнения индивидуально под каждого. Гимнастические упражнения выполняются под контролем врача.

Основная цель занятия лечебной физкультуры:

  • укрепление мышц спины,
  • восстановление межпозвоночных суставов,
  • укрепление связочного аппарата,
  • устранение патологий опорно-двигательного аппарата, путем улучшения гибкости позвоночника.

Учитывая, что грыжа Шморля обычно имеет бессимптомное течение, обычно предпринимаются меры, направленные на общее оздоровление мышц спины и всего позвоночника. В ряде случаев может назначаться вытяжение позвоночника.

Такая процедура позволяет увеличить просвет между межпозвоночными дисками, что поспособствует снижению глубины выпячивания.

Основной упор делается на выполнение упражнений по корригирующей гимнастике:

  1. выгибание тела,
  2. вытяжение позвоночника,
  3. упражнения, изменяющие положение таза и плеча,
  4. упражнения с давлением на руки.

Наряду с этим в качестве дополнительных средств терапии используются иглорефлексотерапия, мануальная терапия, гирудотерапия и апитерапия. Оперативное вмешательство при грыже Шморля не показано, но может проводиться при наличии других осложнений тех заболеваний.

Когда развивается грыжа Шморля грудного отдела позвоночника, лечение во многом зависит от первопричины появления такой патологии. Обычно грыжа Шморля появляется на фоне остеохондроза, но при этом вследствие отсутствия выраженной симптоматики и вовлечения нервно-сосудистых структур, ее появление остается не замеченным.

Нередко такое выпячивание диагностируется у людей, которые ранее не имели жалоб на проблемы со стороны позвоночника. Грыжа Шморля является достаточно специфическим образованием, так как в этом случае хрящевая ткань проваливается вглубь тела позвонка.

Грыжа Шморля грудного отдела обнаруживается крайне редко, причем даже в этом случае не нужно лечить это образования оперативными методами, как этого требуют другие виды грыжевых выпячиваний.

Должны включать в себя несколько групп препаратов, так как монотерапией (лечение одним препаратом) можно не добиться ожидаемого результата,а именно:

  • Массаж грудного отдела позвоночника. 10 – 20 сеансов ежедневно.
  • Плавание.
  • Иглоукалывание грудного отдела позвоночника.
  • Лечебные грязи на грудной отдел позвоночника, 12 – 14 сеансов.
  • Электрофорез с новокаином или гидрокортизоном при болях на грудной отдел позвоночника.
  • Подводное вытяжение позвоночника. 8 – 10 сеансов.
  • Санаторно-курортное лечение.
  • В санаториях с мягким, морским климатом, с наличием водоемов, хвойными лесами и минеральной водой. Рекомендуемые периоды в летний и зимний.

Грыжа Шморля и ее хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство. Если симптомы заболевания прогрессируют, и медикаментозное лечение не действует, необходимо хирургическое вмешательство. Она проводится под общим наркозом. Во время операции часть диска удаляется, а позвонок укрепляется металлоконструкциями. Методы народной медицины

Хирургическое вмешательство при данном заболевании требуется крайне редко. При постановке диагноза позвоночная грыжа Шморля рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют укреплению мышечного корсета спины. Особенно хорошо действует на пациентов процедура вытяжения.

Консервативное лечение становится необходимо в том случае, когда появляется боль в спине. Это является сигналом в развитии болезни в более серьезную форму. При прогрессировании заболевания и симптомов, в случае не эффективности консервативного лечения используют хирургическое. Операция осуществляется под общим наркозом в условиях операционной.

Общим доступом открывают позвоночный столб, локализуют патологический процесс и выводят в операционное поле. Диск частично резецируют (удаляют), а поврежденный позвонок при необходимости укрепляют металлоконструкциями.Хирургическое вмешательство показано только в тех случаях, когда консервативные методы, в том числе магнитно-резонансная терапия не дают результатов.

Народное лечение грыжи

При грыже Шморля в грудном отделе народная медицина рекомендует снимать боль с помощью настоя из травы донника. Настой из травы донника, корней сабельника, болиголова и корня девясила. Растительные компоненты взять в равной пропорции и залить 500мл водки. Поставить в темное место на несколько суток. Наносить на кожу спины при болях 3 – 5 раз в сутки.

Листья березы собрать в 3-х литровую банку и залить кукурузным маслом. Поставить в светлое место на 3 недели и периодически встряхивать.Наносить на кожу спины при болях 3 – 4 раза в сутки.

Механизм появления болезни

Грыжа проявляется отклонениями в области позвоночника от нормы. В здоровом состоянии позвонки содержат специальные хрящи, благодаря которым уменьшается вероятность травмирования кости. В медицине данный защитный слой часто называют замыкательной пластиной. В нормальном состоянии данный элемент позвоночной кости не должен содержать изъянов, имеет четкие края, не подвержен изменениям.

Если структура губчатого вещества меняется, межпозвоночные диски изменяют кость. Диагностируется выпячивание хряща. Возникшее образование похоже на треугольник. Его вершина находится внутри пораженного отдела.

Формирование грыжи Шморля

Опасность грыжи Шморля

Межпозвоночные диски необходимы для удержания позвонков в правильном положении с соблюдением определенного расстояния между каждым из них. Если формируется грыжа Шморля, в структуру позвонка попадает хрящевая ткань.

На заметку! На первых стадиях болезни двигательный аппарат не подвергается серьезным изменениям, из-за чего пациент может не подозревать о развитии заболевания.

Если грыжа увеличивается в размерах, она может перейти в межпозвонковую и затронуть спинной мозг, нервные клетки, возможно формирование таких патологий:

  1. Искривление осанки, ухудшение подвижности позвоночника, снижение гибкости.
  2. Спондилоартроз, при котором возникает снижение или полная потеря подвижности среднего или верхнего участка позвоночника. Формируется при повышении нагрузки на межпозвоночный сустав.
  3. Межпозвоночная грыжа в тяжелых стадиях, при которой требуется хирургическое вмешательство, проведение активной реабилитации.
  4. Компрессионные переломы. Риск данного нарушения возрастает, если больной активно занимается спортом.
  5. Кифоз, который заметен визуально.

Что такое грыжа Шморля

Чем отличается грыжа Шморля от межпозвонковой?

  1. Образуется с участием межпозвоночных дисков, затрагивает сами позвонки.
  2. Не проявляется болевым синдромом на первых стадиях заболевания.
  3. Особенности локализации.
  4. Обычно протекает у детей и подростков.
  5. Не затрагивает сосуды и нервы, если подвергается своевременному лечению.

Схематичное изображение грыжи Шморля

Существует масса факторов, влияющих на формирование грыжи Шморля:

  1. Врожденная предрасположенность.
  2. Изменение скорости роста.
  3. Патологии в обмене веществ.
  4. Возрастные особенности роста.
  5. Чрезмерные нагрузки, усиленные тренировки.
  6. Ранние проявления патологий осанки.
  7. Травмы, появившиеся под влиянием вертикальной нагрузки.
  8. Наличие кифоза и сколиоза грудного отдела.
  9. Перенапряжение мышц, постоянное пребывание в одинаковом положении. Нередко грыжа Шморля возникает у людей, долгое время находящихся на сидячей работе, имеющим профессию продавца, повара.
  10. Поднятие тяжелых вещей.
  11. Недостаточное количество кальция или нарушения его всасывания.
  12. Остеохондроз.

Образование грыжи Шморля

Кто имеет предрасположенность к болезни?

Грыжа Шморля проявляется у людей, подвергающихся действию большого числа факторов риска:

  1. Пожилой возраст, при котором часто наблюдаются нарушения прочности, структуры костей.
  2. Спортсмены, грузчики, другие люди, ежедневно поднимающие тяжелые предметы.
  3. Дети, пребывающие в фазе ускоренного роста. Ускоренное развитие мягких тканей, при котором размер костей может не соответствовать параметрам, может спровоцировать образование пустот в структуре позвоночника. Данное нарушение влияет на изменение положения позвоночных дисков, что провоцирует возникновение заболевания.
  4. Частое совершение прыжков с большой высоты. Регулярная или длительная компрессия может повлиять на образование грыжи Шморля.

Опасность заболевания заключается практически в полном отсутствии типичных симптомов на первых стадиях. Причина этой особенности отражается в таких факторах:

  1. Отсутствует компрессия нервов.
  2. Не возникает боль.
  3. Отсутствуют воспалительные реакции.

На заметку! Грыжа Шморля может появиться еще в детстве, однако типичные проявления люди замечают только через несколько лет.

При переходе грыжи Шморля в межпозвонковую грыжу возникают такие признаки:

  1. Искривление осанки.
  2. Боль в груди, иногда неприятные признаки иррадиируют в верхние конечности.
  3. Боль после постоянного пребывания в одинаковом положении. Данный симптом часто испытывают люди, которые работают только сидя или стоя.
  4. Боль, возникающая при отклонении корпуса в сторону.
  5. Патологии кровообращения в конечностях, которые проявляются чувством онемения.
  6. Если возникают патологии в функционировании внутренних органов, возможно формирование одышки, увеличение частоты сердечных сокращений.

На заметку! При грыже Шморля болевой синдром можно купировать, если быстро принять положение лежа.

Медикаментозная терапия

Если больной жалуется на болевой синдром, используются такие препараты:

Если человек чувствует онемение, покалывание в конечностях, что свидетельствует об образовании сосудистых патологий, используются такие лекарственные средства:

  1. Витамины E и D в суппозиториях. Принимаются по несколько раз в сутки один месяц.
  2. Пентоксифиллин используется 3 раза в день. Разовая доза составляет 100 мг. Для достижения оптимального лечебного эффекта принимать его следует в течение месяца.
  3. Дипиридамол ежедневно используется по 75 мг. Практиковать лечение необходимо не меньше месяца.

ЛФК применяется на любых стадиях заболевания, за исключением случаев, когда требуется оперативное вмешательство. Также физкультура необходима для профилактики наступления заболевания, ухудшения общего состояния.

Среди физических нагрузок при грыже Шморля наиболее предпочтительными являются:

  1. Плавание.
  2. Неспешный бег.
  3. Прогулки.
  4. Гимнастика, выполнять которую больному нетрудно.
  5. Действия, необходимые для вытяжения позвоночника.

Упражнения при грыже диска грудного отдела позвоночника

Если регулярно выполняя спортивные упражнения, можно добиться таких результатов:

  1. Коррекция структуры костей, улучшение состояния мышц.
  2. Стабилизация обменных процессов не только на местном уровне, но и во всех органах.
  3. Активизация кровообращения.
  4. Укрепление иммунитета.
  5. Коррекция психического здоровья.

На заметку! ЛФК показана больным в любом возрасте. Учитывая степень тяжести заболевания, возраст и другие особенности подбираются конкретные меры, которые помогут решить проблему в определенной ситуации. В первый месяц лечебную физкультуру проводят под наблюдением специалиста.

Цель выполнения гимнастических упражнений:

  1. Укрепление мышц.
  2. Нормализация структуры суставов, расположенных рядом с позвоночником.
  3. Стабилизация общего состояния связочного аппарата.
  4. Ликвидация патологий, возникших из-за уменьшения гибкости позвоночника.

Гиперэкстензия

Данное упражнение осуществляется на специальном тренажере, содержащем железный каркас, валики для ног и передней поверхности бедра. Гиперэкстензия помогает за короткий срок выпрямить спину, укрепить важные для поддержания нормальной осанки мышцы. Для выполнения упражнения необходимо принять упор лежа на тренажере, пятки положить под валик. Наклонитесь вниз, затем вернитесь в прежнее положение. Желательно делать небольшие паузы между подходами.

Упражнения на пресс

Выполняйте данные упражнения, контролируя положение спины. Нагрузка на нее должна быть минимальной. Примите упор лежа, поднимите ноги, согните их в коленях, поместите руки за голову. В процессе выполнения упражнения необходимо поднимать только верхнюю часть спины. Не прижимайте подбородок к груди.

Эффективное укрепление мышц

Опускайте и поднимайте плечи, находясь в положении стоя и сидя. По рекомендации врача можно выполнять данные упражнения лежа. Чтобы эффективно укрепить мышцы, можно использовать утяжеление, однако перед этим желательно проконсультироваться с врачом. Чтобы стабилизировать состояние мышечных волокон, можно выполнять подтягивания, постепенно увеличивая количество подходов.

Физиотерапия

Чтобы достичь положительного лечебного эффекта, используйте такие меры:

  1. Электрофорез с Новокаином помогает купировать боли.
  2. Мануальная терапия позволяет увеличить расстояние между позвонками.
  3. Иглоукалывание стабилизирует биологические процессы, проявляет эффективность при комбинации с другими физиотерапевтическими методиками.
  4. Грязевые аппликации улучшают обменные процессы в тканях.

Особенности питания

Чтобы восстановить оптимальную структуру позвоночника, необходимо не только проводить физические упражнения, но и скорректировать рацион питания.

Выполните такие действия:

  1. Уменьшите количество соли в рационе, желательно полностью отказаться от ее искусственного добавления в пищу. Если в организме накапливается большое количество данного вещества, увеличивается риск возникновения многих заболеваний позвоночника.
  2. Употребляйте больше молока, а также блюд, приготовленных с его использованием. Не отказывайтесь от белковых продуктов, благодаря которым можно укрепить мышцы, стабилизировать общее состояние опорно-двигательного аппарата.
  3. Несколько раз в неделю употребляйте рыбу.
  4. Ежедневно добавляйте в пищу свежие фрукты и овощи, благодаря которым в организм попадают многие минералы и витамины.

Ограничьте употребление соли

Смотрите видео: Грыжа Шморля: причины, симптомы, лечение

Оставьте свой комментарий