Как правильно сделать массаж спины при остеохондрозе

Остеохондроз, по сути, является неизлечимым заболеванием. Однако на фоне хорошо подобранного лечения можно достичь не только стойкой ремиссии, но и обратного развития процесса разрушения костной ткани. Массаж при остеохондрозе обычно включается в комплексную терапию заболевания, наряду с физиотерапией, применением медикаментов и лечебной физкультурой.

Эффективность массажа при остеохондрозе

При остеохондрозе нарушается тонус как поверхностных, так и глубоких мышц спины, в результате чего позвонки фиксируются в неправильном положении и патологические изменения усиливаются. Именно со спазмом околопозвоночных мышечных волокон чаще всего связано появление болевого синдрома и других проявлений этого заболевания. На основании перечисленных фактов, можно установить, что массаж при остеохондрозе позвоночника влияет на сам процесс развития патологических изменений.

Основные эффекты, которые проявляются при грамотном проведении массажа, включают:

Массаж — приятная и полезная терапия

  1. Устранение мышечного спазма. В результате восстанавливается подвижность позвонков. Нервные и сосудистые стволы, которые проходят рядом с очагом поражения, перестают испытывать воздействие.
  2. За счет рефлекторного влияния, улучшается кровоснабжение и иннервация всей области позвоночника. Это не только замедляет уже существующие изменения, но и предотвращает возможное прогрессирование заболевания.
  3. Улучшается лимфатический дренаж из тканей спины, в результате чего уменьшается отек и воспалительные изменения.
  4. При хроническом остеохондрозе массаж помогает восстановить силу в атрофированных мышцах. При этом укрепляется мышечный каркас, который будет препятствовать смещению позвонков в дальнейшем.
  5. В результате комплексного воздействия значительно улучшается состояние пациента. Такие симптомы, как боль, ограничение подвижности и нарушение чувствительности, обычно становятся менее выраженными. А при раннем начале лечения могут и вовсе исчезнуть.

Следует помнить, что массаж при обострении остеохондроза нужно проводить с максимальной аккуратностью. Так как неловкие движения врача могут привести к необратимым изменениям нервной ткани спинного мозга и его отростков. Поэтому большинство врачей рекомендует использовать данный метод лечения только в периоды ремиссий. Наибольшей эффективностью массаж обладает на ранних стадиях патологических изменений межпозвоночных дисков.

Показания и противопоказания

Прежде чем обратиться к нужному специалисту, необходимо уточнить у невролога, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации. Связано это с тем, что при выраженных изменениях позвоночника, а также при наличии некоторых сопутствующих заболеваниях, выполнение данной процедуры может навредить. Противопоказания для выполнения лечебного массажа при остеохондрозе включают:

Массаж помогает устранить мышечный спазм

  • наличие межпозвоночной грыжи, которая частично или полностью перекрывает просвет спинномозгового канала,
  • заболевания сердца и сосудов (варикоз, пороки, ишемия, гипертония, тромбоэмболия, аневризмы и т.д.), сопровождающиеся недостаточностью кровообращения,
  • поражение кожного покрова в области спины (инфекционные и грибковые дерматиты, трофические и травматические повреждения, высыпания любой природы),
  • изменения со стороны центральной нервной системы (воспалительные заболевания, опухолевые новообразования, кровоизлияние в вещество мозга в анамнезе, посттравматические изменения, туберкулезное поражение),
  • психические отклонения в фазе возбуждения и обострения,
  • заболевания дыхательной системы (бронхолегочная недостаточность, открытый туберкулез, острые респираторные инфекции),
  • повышение температуры тела,
  • изменения опорно-двигательного аппарата (опухоли, инфекции, последствия травмы),
  • заболевания крови, сопровождающиеся снижением свертываемости и повышенной ломкостью сосудов.

Чтобы исключить все возможные негативные последствия, следует провести обследование пациента и изучить историю его болезни.

Массаж спины при остеохондрозе можно назначать на всех стадиях заболевания при комплексном лечении. Однако чаще всего эту процедуру применяют при лечении в следующих ситуациях:

  • выраженная гипотрофия мышечных волокон при длительном хроническом процессе,
  • стадия полной или частичной ремиссии,
  • развитие спазма глубоких мышц спины,
  • болевые ощущения в области выхода нервных корешков,
  • сосудистые нарушения, наблюдающиеся чаще при шейном остеохондрозе,
  • статико-динамические нарушения.

Классический массаж

Классический массаж при остеохондрозе практикуется чаще всего. Его можно выполнять при любой локализации патологического очага, так как обычно доктор воздействует на все мышцы спины, шеи и конечностей. При этом используются стандартные приемы:

  • поглаживание,
  • растирание,
  • выжимание,
  • поверхностное и глубокое разминание,
  • вибрация и ударные приемы.

Во время классического массажа пациент находится в горизонтальном положении, а доктор воздействует на кожный покров, мышцы и связки при помощи рук. Движения должны быть мягкими и безболезненными для пациента, направлены по ходу лимфатических или кровеносных сосудов. Начинают массаж с шеи, постепенно опускаясь к ягодицам. При асимметричном поражении сначала воздействуют на здоровую половину, а лишь затем переходят на наиболее болезненную область.

Самомассаж

Самомассаж в большей степени подходит при шейном остеохондрозе, так как эта область самая доступная. Рассмотрим, как делать массаж при остеохондрозе самостоятельно:

Самомассаж при остеохондрозе

  1. Необходимо занять удобное положение, лучше в кресле, чтобы максимально расслабить мышцы.
  2. Начинать массаж следует с области груди, спины и предплечий, постепенно переходя на шейный отдел.
  3. Сначала выполняют поглаживающие движения, постепенно увеличивая силу воздействия (растирание, разминание). Все приемы необходимо повторить по 5-8 раз по направлению сверху-вниз.
  4. Заканчивают самомассаж встряхиванием, вибрацией и поглаживанием.

Помимо массирования шеи, при достаточном навыке можно самостоятельно проводить воздействие и на активные точки, которые локализуются на ступнях и ладонях. Таким способом достигается рефлекторное воздействие на системы организма, что благоприятным образом сказывается на течении остеохондроза и укрепляет нервную систему.

Баночный массаж

Баночный массаж при остеохондрозе основан на вакуумном рефлекторном воздействии на поверхностные нервные рецепторы и кровеносные сосуды. Его никогда не следует проводить непосредственно в области позвоночного столба, так как можно повредить жизненно важные структуры спинного мозга.

Перед выполнением баночного массажа нужно обработать поверхность спины жирным кремом или маслом. Это обеспечит беспрепятственное скольжение и уменьшит болевые ощущения в процессе процедуры. Направление движения банок должно быть сверху вниз в области шеи и снизу вверх в области спины. Они могут быть в форме зигзагов, кругов или прямых линий. После завершения сеанса желательно полежать 15-20 минут, чтобы восстановиться.
Сеанс баночного массажа продолжается не более 10 минут, повторить его можно будет спустя 3-4 дня.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж при остеохондрозе можно выполнять при помощи вышеописанных банок или использовать специальные аппараты. При применении последних, доктор имеет возможность контролировать и изменять уровень отрицательного давления, создаваемого в области спины пациента. За счет этого увеличивается длительность воздействия до получаса, что повышает эффективность лечения остеохондроза. Кроме того, с использованием мягких насадок процедура протекает совершенно безболезненно для пациента.

Точечный массаж

Точечный массаж при остеохондрозе выполняют на всех стадиях заболевания. При обострении можно воздействовать лишь на отдаленные рефлексогенные точки, переходя на область позвоночника по мере уменьшения симптоматики. Массировать активные точки можно при помощи подушечек пальцев или боковой поверхности ладони.

Существует два принципиально различных типа воздействия на рефлексогенные точки. В первом случае производится сильное продолжительное (около 10 минут) нажатие, которое способствует снижению болевого синдрома. При слабом непродолжительном (полминуты) воздействии повышается тонус мышц. Точечный массаж редко назначают в качестве единственного метода лечения.

Тайский массаж

Тайский массаж при остеохондрозе сочетает в себе классические приемы и мануальную терапию. Наиболее полезен он при поясничном или грудном остеохондрозе. При этом нужно учитывать, что далеко не все специалисты обладают достаточным умением, поэтому желательно посетить специализированный медицинский центр.

Сеансы массажа

Продолжительность сеанса массажа во многом зависит от типа воздействия, но в среднем составляет около 40 минут. Уже после первого сеанса большинство пациентов испытывает облегчение, но для того, чтобы добиться закрепления результата, необходимо провести не менее 10-15 процедур. Далее нужен перерыв, после которого можно провести повторный курс, если это необходимо.

Стоимость массажа при остеохондрозе значительно различается в зависимости от уровня и квалификации специалиста. Средняя цена одного сеанса массажа спины составляет 1500-2000 рублей.

Ответить на вопрос о том, полезен ли массаж при остеохондрозе, можно утвердительно. Однако чтобы добиться наибольшей эффективности лечения, необходимо обращаться только к знающему специалисту. Так как неграмотно выполненный массаж в некоторых случаях может спровоцировать только ухудшение состояния позвоночного столба.

Действие массажа при остеохондрозе

Массаж спины при остреохондрозе в комплексе с применением медикаментозных препаратов, гимнастикой и физиопроцедурами считается неотъемлемой частью проведения полноценной грамотно продуманной терапии. Остеохондроз – сложная патология, сопровождающаяся нарушениями, протекающими в области позвоночного столба. Подобное состояние обусловлено нарушением обменных процессов, значительными физическими нагрузками, а также наличием сопутствующих болезней.

Осложняется протекание остеохондроза смещением межпозвоночных дисков и возникновением болезненных ощущений. При продолжительном протекании патологии может образовываться нестабильность позвоночного столба и чрезмерного напряжения мышц спины.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает обеспечить такие терапевтические эффекты как:

  • устранение болезненных ощущений,
  • улучшение микроциркуляции крови,
  • усиление обмена веществ,
  • расслабление мышц,
  • укрепление мышечного корсета,
  • устранение воспаления.

Массаж против остеохондроза считается не только лечебным мероприятием, но и применяется в качестве проведения диагностики. В результате проведения подобной терапии определяются наиболее болезненные участки тела. Таким образом, еще до начала проведения инструментального обследования вполне возможно определить локализацию патологических процессов.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе, и в каких случаях он проводится – эти вопросы интересуют очень многих больных, страдающих от болезней позвоночника. Лечение остеохондроза проводится в период, когда болезненные ощущения устранены и при движении не ощущается боли. Помимо этого, массажные процедуры могут проводиться в период обострения, однако, нужно массировать здоровые участки тела, тем самым рефлекторно воздействуя на болезненные зоны.

Важно! В некоторых отдельных случаях проведение массажных процедур в период обострения делать запрещено, именно поэтому нужно предварительно проконсультироваться с доктором.

При применении подобной терапии категорически запрещено интенсивное воздействие на поврежденную область позвоночного столба. Однако, легкие безболезненные движения с применением обезболивающих кремов и мазей принесет только лишь пользу. После проведения процедуры желательно укутать больное место и оставить на 30 минут.

Противопоказания

Лечение остеохондроза массажем может оказать очень хороший результат, однако, подобная методика проведения терапии имеет определенные противопоказания, к которым можно отнести:

  • злокачественные новообразования,
  • болезни крови,
  • тромбоз,
  • венерические болезни,
  • при плохой микроциркуляции крови.

Очень осторожно нужно проводить массаж при остеохондрозе при наличии мастопатии. Помимо этого, существуют также и местные противопоказания, к которым относится наличие бородавок, грибков, выступающих родинок в месте воздействия, а также, запрещено проводить подобные манипуляции, если имеются варикозные звездочки на спине.

Эффективность и виды массажа

Польза массажа при остеохондрозе очевидна, так как при грамотном его проведении можно достаточно быстро улучшить самочувствие больного. В результате есть возможность быстро восстановить подвижность позвонков и улучшить кровоснабжение всей области позвоночника. Это помогает не только замедлить происходящие в организме изменения, но и предотвратить возможное прогрессирование патологии.

Помимо этого, проведение лечебных манипуляций от остеохондроза способствует укреплению всех отделов позвоночника. В результате комплексного воздействия значительно улучшается самочувствие больного. Проведение массажных процедур от остеохондроза в домашних условиях позволяет устранить болезненные ощущения, а также нарушение чувствительности становится менее выраженным. А если начать лечение в самом начале протекания болезни, то можно полностью устранить патологию.

Массаж при обострении остеохондроза нужно проводить с особой осторожностью, так как неловкие движения могут привести к необратимым изменениям в области нервной системы, спинного мозга и его отростков. Именно поэтому, многие доктора рекомендуют проводить эту методику терапии только во время ремиссии, так как в противном случае, протекание патологии может только значительно обостриться и состояние больного ухудшится.

Очень важно знать, как делать массаж при остеохондрозе, так как существует множество различных видов и техник. Каждый из них имеет свои определенные особенности и плюсы. При выборе техники массажа нужно руководствоваться своими предпочтениями, а также учитывать рекомендации доктора. Для определения правильности выполнения всех процедур нужно посмотреть видео. Соблюдая все правила проведения подобной терапии, можно добиться значительного улучшения самочувствия, особенно если использовать согревающие и обезболивающие мази.

Важно! Для получения наиболее лучшего эффекта проведения массажных процедур нужно использовать специальные мази и крема, которые улучшают микроциркуляцию крови и оказывают обезболивающий и согревающий эффект.

Методика массажа

Методика массажа при остеохондрозе подразумевает то, больной должен находиться на ровной горизонтальной поверхности и дождаться полного расслабления тела. Исключением может быть только проведение подобных манипуляций при шейном остеохондрозе. В таком случае воздействие проводится на воротниковую зону, а больной находится в положении сидя. Всю процедуру нужно выполнять на специальном кресле.

При остеохондрозе можно делать массаж позвоночника только в стадии ремиссии, так как при обострении болезненные ощущения достаточно выраженные, и любое касание к больным местам может только ухудшить самочувствие.

Широко используется точечный массаж при остеохондрозе, так как, воздействуя на определенные точки, можно добиться достаточно хорошего эффекта и быстрого улучшения самочувствия. Помимо этого, применяются такие приемы как поглаживания, выжимания и разминание мышц спины. Подобные приемы повторяются по 4 раза с проведением обязательного поглаживания после каждого приема стимуляции мышц.

На первоначальном этапе проводится поглаживание, интенсивность которого постепенно увеличивается, чтобы можно было разогреть мышцы. На следующем этапе проводится разминание, а также накатывание и растирание. Обязательно нужно тщательно проработать продольные мышцы спины подушечками пальцев, точечно воздействуя на поврежденные области.

Для массажа остеохондроза позвоночника необходимо применять специальную мазь, позволяющую устранить болезненные ощущения и прогреть все группы мышц. Зная, как правильно делать массаж, можно добиться хорошего результата и устранить признаки протекания патологии.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе?

Остеохондроз – патология, характеризующаяся дистрофией межпозвонковых дисков. Болезнь развивается на фоне обменных нарушений, постоянной перегрузки позвоночника, хронических заболеваний. Это приводит к перенапряжению спины, смещению дисков, что вызывает боль, потерю чувствительности, двигательной активности, слабость.

Остеохондроз требует обязательного лечения, подразумевающего применение медикаментов, проведение физиотерапевтических процедур, выполнение специальной гимнастики.

Но можно ли делать лечебный массаж при остеохондрозе?

Мануальная терапия является эффективным методом, одобренным ортопедами и вертебрологами.

Массирование оказывает множество лечебных действий на пораженные сегменты позвоночного столба:

  1. ликвидация болевого синдрома,
  2. устранение воспаления,
  3. расслабление, повышение мышечного тонуса,
  4. активация микроциркуляции,
  5. улучшение подвижности позвоночника.

При остеохондрозе с помощью массажа можно даже без рентгена или КТ выявить болезненные точки, указывающие на локализацию патологического процесса. Но при грыже межпозвонкового диска такой метод лечения опасен, он поспособствует сдавливанию спинного мозга. Потому перед курсом мануальной терапии необходимо посоветоваться с терапевтом, чтобы выяснить, когда массаж будет полезен или опасен.

Массаж проводится при остеохондрозе позвоночника при поражении любого сегмента, когда болезнь находится на разных стадиях развития.

Процедуру назначают в период ремиссии при следующих состояниях:

  • сильная боль,
  • мышечные спазмы,
  • статические, динамические нарушения,
  • гипотрофия мышечных тканей.

Оздоровительный лечебный массаж от остеохондроза показан при сосудистых изменениях в шейном отделе позвоночника. Также он необходим для подготовки к занятиям лечебной физкультурой.

Но прежде чем узнать, как правильно делать массаж спины при остеохондрозе, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор изучит особенности протекания болезни, чтобы исключить риск ухудшения состояния, ведь при некоторых заболеваниях проведение мануальной терапии запрещено.

Виды массажа

Есть масса разновидностей массажа, используемых при болезнях позвоночника. Процедура может быть классической, выполняться руками, или тайской, где массирование спины проводится еще коленями и локтями. Нередко используют вспомогательные средства – банки, мед, прочие приспособления.

Наиболее распространенный, простой вид терапевтического воздействия – массаж воротниковой зоны при межпозвонковом остеохондрозе шейных сегментов. Он не требует специальных знаний, применения особого оборудования. Лечение основывается на выполнении поглаживающих, растирающих, разминающих, вибрационных, выжимающих движений.

Медовый массаж

Нередко классический массаж при хондрозе позвоночника проводят с использованием меда. Природный компонент хорошо впитывается, оказывая иммуностимулирующее, противовоспалительное, обеззараживающее действие.

Мед снимает мышечные спазмы, стимулирует кровообращение, устраняет болезненность в области шейного или крестцового отдела позвоночника. Но стоит помнить, что натуральный продукт разогревает кожу, что сопровождается ощущениями тепла, возникновением жжения. Потому на коже могут появиться покраснения, высыпания. В таком случае от использования меда лучше отказаться.

Методика самомассажа

При лечении хондроза в домашних условиях можно проводить массаж самостоятельно. Это ускорит процесс выздоровления, повысит эффективность других терапевтических методик.

Самомассаж при остеохондрозе проводится следующим образом:

  1. аккуратно выполняются поглаживания руками шеи и плеч.
  2. Растирание области поражения делается пальцами, а кожу надо слегка оттягивать в бок.
  3. Разминание должно быть более интенсивным с захватом мышц. Массирование проводится ребром ладони или подушками пальцев.
  4. В завершение делаются медленные, легкие поглаживания.

После выполнения таких движений проходит дискомфорт, появляется ощущение легкости в спине. Если при массировании боль усиливается, тогда необходимо завершить массаж и обратиться к врачу.

Какой массаж выбрать при остеохондрозе?

Оптимальный метод массажной терапии при остеохондрозе должен подбирать доктор, исходя из симптоматики, вида, стадии развития остеохондроза. Но врачи отдают предпочтение классической технике выполнения, ведь ее эффективность признана официальной медициной.

Согласно отзывам пациентов, не менее результативными считается вакуумный или баночный массаж. К восточным практикам (тайский, акупунктура) врачи относятся более настороженно, так как квалифицированных специалистов, выполняющих эти техники правильно, найти достаточно тяжело.

Лечение остеохондроза массажем с применением меда официальная медицина не одобряет. От природного продукта больше вреда, чем пользы. Доказано, что медовый массаж может вызвать отек легких даже у тех пациентов, у которых отсутствует аллергия на продукты пчеловодства.

Техника выполнения

Очень важно знать, как делать массаж при остеохондрозе. Ведь неправильное массирование может усугубить состояние, из-за чего усилится боль, отечность, воспаление. В худшем случае сеанс может привести к травмам позвоночника.

Классический вид массажа выполняется сидя или лежа на спине. Техника массирования подробно описана в таблице.

Все движения выполняются 4-5 раз. Общая продолжительность процедуры – от 7 до 30 минут. Полный курс состоит из 10-15 сеансов.

Техника выполнения других видов массажа при остеохондрозе:

  1. баночный. На разогретую кожу спины опускают банку. Основные приемы для шеи – сверху вниз, для спины – снизу-вверх. Движения могут быть круговыми, зигзагообразными или прямыми. После процедуры рекомендуется прилечь на 20 минут. Длительность сеанса – 10 минут, массаж проводят каждые 3 дня.
  2. Точечный. В течение 2-3 минут указательным либо большим пальцем проводится надавливание, круговое массирование акупунктурных зон, располагающихся в ушной раковине и в области ключично-грудино-сосцевидной мышцы. Воздействие осуществляется сразу на несколько точек. Длительность лечения – до 3 месяцев.
  3. Медовый. Вначале делаются легкие похлопывания, когда мед немного застынет – выполняют резкие, отрывистые движения. После процедуры пациента укрывают на 20 минут, а затем смывают остатки меда теплой водой. На кожу наносят увлажняющий крем. Длительность сеанса – до 30 минут. Полный курс включает в себя 5-8 процедур, выполняющихся через день.
  4. Тайский. Массаж делается на мате. Руками, локтями, коленями специалист выполняют разные массажные движения. Сеанс длится 1-3 часа. При лечении остеохондроза рекомендуется проводить процедуру до 3 раз в неделю.

Профилактика

Массаж от хондроза шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника будет наиболее эффективным, если делать его на начальных этапах заболевания или с целью предотвращения его появления. Учитывая этиологию патологий спины, кроме проведения профилактического курса мануальной терапии, важно избегать динамической и статической перегрузки позвоночного столба.

Не допустить развития остеохондроза поясницы и всей спины поможет правильная организация рабочего и спального места. Ведь если человек большую часть времени проводит в неправильной позе, то даже мануальный терапевт не поможет ему избежать ежедневных болей в спине.

Так, любой вид массажа является эффективным способом профилактики и лечения остеохондроза позвоночника. Но, чтобы процедура принесла желаемый результат, ее должен назначать врач, а выполнять – квалифицированный специалист.

Лечение остеохондроза массажем

Лечение остеохондроза массажем начинается с проработки шейного отдела. Проработка состоит из двух этапов. Первый выполняется лежа на боку, больной поднимает голову от подушки, удерживает несколько секунд. Второй – те же движения, но из положения лежа на животе.

Дальше не обойтись без посторонней помощи. Рекомендуется подготовить спину, шею к дальнейшим интенсивным действиям. Спину гладят снизу вверх несколько минут. Аналогичные поглаживания производят в области плеч. В сидячем положении больного стоит погладить, размять мышцы груди. Больной ложится на живот, массажист приступает к массажу. Шею массируют от волос в сторону спины. Иногда лечебный массаж при остеохондрозе вызывает болезненные ощущения. Тогда массажист сделает выжимания подушечками пальцев рядом с позвоночником, по бокам шеи. Возвращаются к поглаживаниям верхней части спины, перемещаясь постепенно к шее. Поглаживающие движения чередуют с разминающими, выжимающими.

Аналогично прорабатывают мышцы груди. 6 раз поглаживают, 6 раз выжимают, 6 раз разминают. Повторяют движения. Можно массировать человека, сидящего на стуле. Больному стоит занять удобную позу, чтобы голова была наклонена вперед, мышцы шеи расслаблены. Поглаживание, выжимания, растирания повторяют в направлении от затылка вниз по позвоночнику.

При остеохондрозе рекомендуется делать массаж подушками пальцев. Важно массажировать больной участок и всё тело. Тогда будет эффект от процедур.

Массаж при обострении остеохондроза

Многие врачи настаивают, что массаж при обострении остеохондроза противопоказан. На самом деле, запрещены интенсивные воздействия на больной отдел позвоночника. Массаж должен быть легким, безболезненным, с применением обезболивающих кремов, гелей. После процедур рекомендуется укутать больное место, поспать. Чтобы не навредить в период обострения рекомендуют использовать мягкие мануальные техники, точечный массаж, методы релаксации.

Не рекомендуется в этот период рефлекторный массаж, большее обострение остеохондроза после массажа гарантированно. Мышечный спазм станет сильнее.

Правильный массаж спины улучшит кровообращение, восстановит обменные процессы, сделает мышцы эластичнее, позвоночник подвижнее.

Лечебный массаж с помощью мягких мануальных техник

Зарекомендовали себя мягкие мануальные техники, обладающие действенностью, не имеющие побочных эффектов, обострений. Наблюдая со стороны, кажется, что врач ничего не делает, на самом деле, он, прикладывая минимальные усилия, воздействует на причину болезненных ощущений. Пациент не чувствует боли, замечает эффективность лечения.

Специалисту удается быстро освободить сдавленные сосуды, нервы, что избавляет больного от проблем с позвоночником. Массаж против остеохондроза уменьшит, ликвидирует болезненность в месте локации остеохондроза, откорректирует нарушения во внутренних органах, мышцах.

Лечение массажем грудного остеохондроза

При грудном остеохондрозе массаж считается эффективным методом укрепления мышц. Важно, чтобы он не вызывал болезненных ощущений. Массажные манипуляции рекомендуется выполнять на массажном столе, когда пациент лежит на животе. Под грудь подкладывается специальная подушка.

Классическая техника массажа включает:

  • Поглаживающие движения сверху вниз,
  • Разминающие движения вдоль, поперек, растягивая, сдвигая, слегка защипывая кожу,
  • Вибрирующие воздействия на кожу,
  • Круговые, спиралевидные, прямые, пересекающиеся растирающие движения.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела длится 20 минут, дополняется массажем остальных областей спины. Кроме классической техники применяют точечный, сегментарный массажи. При точечном идет воздействие на точки акупунктуры. При сегментарном прорабатывается грудная область спины, активизируется кровообращение в тканях, насыщается кислородом, ликвидируются застойные процессы.

Пользуются популярностью при грудном остеохондрозе баночный, медовый массажи. При баночном массаже в организме улучшается движение крови, лимфы, ткани получают максимальное количество питательных веществ, повышается тонус мышц, эластичность. При медовом массаже действия проводятся руками, смазанными медом. Врач прикладывает руки к коже, отрывает их. Манипуляции приводят к покраснению кожи, пациент чувствует жжение, но скоро он привыкает, массаж не вызывает неприятных ощущений. Массаж длится полчаса, пока мед не превратится в серо-белую массу на руках массажиста. Медовый массаж считается завершенным, когда кожа пациента чистая, сухая.

Часто одновременно с массажем врачи назначают прием витаминных комплексов. Комплексный подход быстро преодолевает болевой синдром, укрепляет мышцы.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза массажем

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе направлен на:

  1. Избавление пациента от болезненных ощущений в пораженной области,
  2. Улучшение кровообращения, движения лимфы в области поясницы, ног,
  3. Преодоление гипотрофии в мышцах ног, ягодиц.

Массируют пояснично-крестцовую область в период отсутствия острой боли. Желательно проводить сеансы массажа ежедневно, можно 2 раза в день. Больному стоит лежать на твердой поверхности с подложенной под живот подушкой. Позвоночник не будет прогибаться, эффективность от процедуры выше.

Массажные движения аналогичны манипуляциям при грудном массаже. Начинают массаж с поглаживания спины, проводят выжимающие движения ребром ладони, снова поглаживания. После проработки спины массажист переходит к ягодичным мышцам — комбинированные, поверхностные поглаживания с легким встряхиванием.

Далее массажист переходит к массажу бедер. Гладит, разминает, потряхивает, снова гладит. После проработки бедер, возвращаются к спине. Происходит разминание мышц спины основанием ладони. Каждый этап завершается поглаживанием, потряхиванием.

В массаже при остеохондрозе растирания глубоко воздействуют на организм больного. Движения осторожные, не причиняющие болезненных ощущений. Если при растирании больных участков возникает сильная нестерпимая боль, лучше на время отказаться от приема. Виды растираний при массаже: прямолинейные растирания с постепенно увеличивающимся давлением, спиралевидные растирания подушками больших пальцев, пилящие движения.

Чтобы определиться с количеством массажных движений, рекомендуется наблюдать во время сеанса за состоянием пациента, болезненностью ощущений, результатом от процедур. Количество повторений индивидуально. Каждая зона тщательно прорабатывается, манипуляции выполняются профессионалом, неумелые движения сделают хуже.

Особенности острого периода остеохондроза

Лечебный массаж способствует расслаблению мышц. Если мышцы находятся в спазмированном, скованном состоянии, то простое к ним прикосновение может вызвать боль.

Причин, по которым стоит отказаться от него в остром периоде болезни несколько. Во-первых, благодаря массажным движениям, приток крови к воспаленной зоне усиливается. Во-вторых, возрастает отечность, так как увеличивается приток крови. В-третьих, в результате увеличения отека усугубится заболевание.

Кроме того, противопоказан он при определенном течении заболевания. Поэтому проведение массажного курса должно быть согласовано с врачом, который посоветует, какой вид массажа наиболее оптимален в данном случае.

Цели лечебного массажа:

  1. Борьба со спазмом мышц. При положительном эффекте релаксируются мышцы, улучшается подвижность позвонков. Кроме того, воздействие давлением перенапряженных мышц на сосуды и нервные волокна также прекращается.
  2. Улучшение кровоснабжения всех патологически измененных структур позвоночного столба, а также их иннервации благодаря рефлекторному эффекту от воздействия. Это обеспечивает доступ к патологически измененным структурам кислорода, питательных веществ, что способствует их репарации.
  3. Оптимизируется лимфатический дренаж, купируется отек.
  4. При хронической форме болезни массаж способствует восстановлению силы, объема движений патологически измененных атрофированных мышц.

Грудной отдел

Техника классического массажа при остеохондрозе грудного отдела предусматривает движения те же, что и на других отделах. Это поглаживание, встряхивание, растирание, разминание. Мало применяется вибрация. Исключаются ударные приемы.

Большое значение уделяется области между лопатками . После расслабляющей подготовки прорабатываются и подлопаточные группы мышц. При этом проникают слегка под лопатку.

Воротниковая зона

Не трудно разобраться, как делать массаж воротниковой зоны от остеохондроза. Актуален он при шейно-грудном поражении. Показаны стандартные приемы, предпочтение отдается разминанию.

Именно при остеохондрозе этого отдела может быть эффективно применен самомассаж, так как именно эта часть позвоночника наиболее доступна для массажа. При этом охватывается участок от зоны роста волос и несколько ниже плеч.

Выполняется поглаживание шеи в месте патологии плотно прижатой ладонью. Затем проводятся движения ребром ладони с большим нажимом. Потом проводят подушечками пальцев, совершают растирание от боковых поверхностей к позвоночнику.

Наконец, выполняют разминание. Именно это движение в массаже воротниковой зоны занимает большую часть времени. В общей сложности выполняется по 6-7 движений продолжительностью по 30 секунд каждое.

Специальные устройства при лечении остеохондроза

Массажеры от остеохондроза являются весьма популярными. Они актуальны, когда нет времени ходить на массаж или неудобно делать его самостоятельно. Востребованы они еще и потому, что применять их можно в любое свободное время. Причем некоторые можно использовать в автомобиле, на работе.

Существуют следующие виды массажеров:

  1. Ручной инфракрасный. Он активизирует кровообращение, купирует спазм и болезненность. После покраснения кожи, рекомендуется дополнить его самомассажем.
  2. Ручной электромассажер. Его эффект заключается в вибрационных движениях.
  3. Аккумуляторный массажер. Удобен для поездок наличием батареи.
  4. Массажер-подушка. Его можно крепить к спинке в автомобиле и на рабочем кресле. Он производит мягкие вибрирующие движения, препятствуя таким образом застою крови в области определенных отделов и болям.
  5. «Бабочка». Этот вариант крепится непосредственно на шею.

Массаж от остеохондроза представляет собой при правильном и своевременном проведении полноценный метод лечения. Он уменьшит боль, восстановит относительную функциональность мышц и объем свободных движений.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Здесь вы узнаете:

Многие не понаслышке знают, насколько мучительна боль в спине, которая возникает на фоне остеохондроза позвоночника. Большинство пациентов без врачебных назначений начинают употреблять обезболивающие препараты, которые дают лишь временное облегчение. Гораздо эффективнее комплексно подойти к лечению данного заболевания, где особое место отведено массажу при остеохондрозе и ЛФК.

Преимущества и недостатки массажа

Массаж при остеохондрозе позвоночника является одной из самых эффективных и доступных методик, применяемых для лечения дегенеративно-дистрофических изменений костных и хрящевых тканей. В чем же действенность данного метода? – интересует всех. Дело в том, что правильно выполненный массаж оказывает такое действие на организм человека:

  • снимает мышечное напряжение,
  • улучшает процессы кровообращения и трофики,
  • эффективно устраняет болевой синдром,
  • укрепляет мышечный корсет,
  • улучшает общее самочувствие.

Существенным преимуществом данной методики является ее доступность, эффективность и возможность применения пациентам независимо от степени тяжести патологического процесса.

Есть и несколько недостатков массажа спины при остеохондрозе:

  • запрещено применять при острой фазе недуга,
  • не рекомендуется делать при инфекционных поражениях кожных покровов,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы также являются противопоказанием к массажу,
  • запрещено делать массаж при нарушении свертываемости крови, новообразованиях.

Лечение остеохондроза массажем рекомендуется проводить под присмотром врача и опытного массажиста. Особо аккуратно и внимательно следует массажировать область шеи и воротниковой зоны, где проходит пучок магистральных сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.

Техники массажа при остеохондрозе

При лечении остеохондроза чаще всего используют лечебный тип массирования, который еще называют европейским классическим. Это один из методов терапии, которую назначают врачи, а выполняют медицинские сотрудники имеющие диплом массажиста. Данный вид массажной терапии делают только в медицинских учреждениях, санаториях, диспансерах.

Для его выполнения используются различные техники, которые подбираются в зависимости от заболевания пациента. С помощью классического массирования можно вылечить заболевания не только позвоночника, но и внутренних органов, кожи и нервной системы. При некоторых техниках классический массаж дополняют специальными лечебными противовоспалительными мазями, гелем бишофит, продуктами пчеловодства.

Многие специалисты утверждают, что нет ничего эффективнее точечного массажа, который проводится посредством воздействия на биологически активные точки человеческого организма. Выполнять данную процедуру должны специально обученные люди, ведь при неправильном выполнении можно нанести вред всему организму.

Ниже приведены самые распространенные и эффективные техники массажа, используемого при остеохондрозе позвоночника.

Коротко о главном — причины и симптомы остеохондроза

Позвоночник рассчитан для активной жизни. Ему необходимо умеренная нагрузка. Основными причинами развития остеохондроза являются:

  • врожденные дефекты и травмы позвоночного столба,
  • наследственная предрасположенность,
  • избыточная масса тела,
  • возрастные изменения,
  • инфекционные заболевания,
  • тяжелый физический труд,
  • постоянные нагрузки на тренировках при занятиях спортом,
  • химические соединения и их воздействие на организм,
  • издержки профессии, связанные с постоянной вибрацией,
  • искривление позвоночника,
  • плоскостопие,
  • несбалансированное питание,
  • курение и злоупотребление спиртными напитками,
  • переохлаждение,
  • воздействие стрессов.

Симптомы заболевания зависят от отдела позвоночника, в котором развивается остеохондроз. Общие симптомы, характерные для заболевания:

  • острая или постоянная боль в пораженном отделе позвоночного столба,
  • усиление боли при движении и физической нагрузке,
  • головокружение,
  • головная боль,
  • пятна и мушки перед глазами, характерные для шейного остеохондроза,
  • звон в ушах,
  • снижение слуха,
  • в редких случаях онемение языка и изменение голоса,
  • боль при вдохе и выдохе.

Польза массажа при остеохондрозе

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…» »

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа. Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа спины при остеохондрозе:

  • снятие болевого ощущения и спазма мышц,
  • улучшение кровоснабжения,
  • уменьшение отека,
  • укрепление мышц,
  • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

Польза массажа при шейном остеохондрозе:

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника несет следующую пользу:

  • расслабление мышц и устранение спазма,
  • снятие болевых ощущений, которые возникают при вдохе и выдохе,
  • восстановление кровоснабжения в пораженном участке,
  • улучшение проводимости нервных импульсов,
  • увеличение обменных процессов,
  • возвращение гибкости позвоночнику.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будет полезен в связи с:

  • укрепление мышечного корсета,
  • устранением болей,
  • повышением устойчивости к физическим нагрузкам,
  • улучшением общего состояния и настроения,
  • восстановлением кровообращения и питания в межпозвоночных дисках.

Традиционный массаж

Традиционный массаж выполняется чаще всего при остеохондрозе шейного и реже грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение не удобное для человека, то его рекомендуется уложить на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

  1. Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.
  2. Выжимание. Массажист не применяет быстрых движений, он постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. От спины движения перемещаются на воротниковую зону и шею. В этой области они разводятся по обе стороны.
  3. Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения выполняются сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.
  4. Разминание. Это самый сложный этап массажа и требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.
  5. Вибрация является заключительным действием массажа. Выполняется техника ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Видео-техника проведения массажа при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника:

Точечная техника

Данная методика считается заключительным этапом классического массажа. В процессе выполнение идет воздействие на определенные точки круговыми движениями пальцев. На одну точку нужно уделять около 2 минут. Со временем силу воздействия нужно увеличить. Точечный массаж выполняется после устранения болевого синдрома.

Техника самомассажа

Массаж своими руками дает хорошие результаты при лечении шейного остеохондроза позвоночника. Пациент может сам ощутить болезненную область и выбирает силу и равномерность движений.

Также дома можно провести сеанс массажа в комфортной и уютной обстановке и в удобное для человека время. Важно знать правильную методику проведения сеанса массажа самостоятельно:

На каждый из вышеперечисленных пунктов нужно уделять до 30 секунд времени. Но специалисты советуют при постановке диагноза остеохондроз, обратиться за помощью при проведении массажа к специалисту.

Массаж можно делать не всегда

В большинстве случаев, массаж считается полезной процедурой, но иногда может быть противопоказан при следующих нарушениях:

  • активная стадия туберкулеза,
  • заболевания крови,
  • тромбоз,
  • злокачественные и доброкачественные новообразования,
  • аневризмы,
  • остеомиелит,
  • множественное наличие бородавок и родинок на теле,
  • сосудистые звездочки в области спины.

Также есть временные противопоказания к проведению массажа:

  • простудные и инфекционные заболевания,
  • высокая температура,
  • обострение хронических процессов.

Подводя итоги

При остеохондрозе массаж одних из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет устранить не только болевой синдром, но и некоторые симптомы, характерные для этого заболевания. Если сеанс выполнен грамотно и правильно, то у пациента наблюдается следующий лечебный эффект:

  • повышается тонус мышц,
  • снимается мышечный спазм,
  • выводится молочная кислота, которая накапливается в тканях и мышцах,
  • улучшение кровообращения в поврежденной зоне,
  • избавление от болей,
  • восстанавливается подвижность позвоночного столба.

Также совместно с массажем при остеохондрозе назначаются лекарственные препараты, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Назначить курс массажа может только специалист после постановки диагноза и прохождения дополнительного обследования.

Перед началом лечения необходимо исключить противопоказания к прохождению массажа. Сеанс должен проходить в комфортной и спокойной обстановке, где пациент сможет расслабиться и получить желаемый эффект.

  • Эффективность массажа
  • Показания и противопоказания
  • Виды массажа
  • Видео о выполнения массажа
  • Сеансы массажа

Остеохондроз, по сути, является неизлечимым заболеванием. Однако на фоне хорошо подобранного лечения можно достичь не только стойкой ремиссии, но и обратного развития процесса разрушения костной ткани. Массаж при остеохондрозе обычно включается в комплексную терапию заболевания, наряду с физиотерапией, применением медикаментов и лечебной физкультурой.

Смотрите видео: Массаж при остеохондрозе

Оставьте свой комментарий