Можно ли делать массаж при грыже позвоночника?

Межпозвоночная грыжа – весьма серьезное заболевание, при котором диск, находящийся между позвонками, выходит из отведенных ему границ. По статистике, это заболевание диагностируется у людей в возрасте после сорока лет, но в последнее время оно немного «помолодело». Лечат эту болезнь, как правило, хирургическим путем. Однако это уже крайняя мера, и для начала можно попробовать поделать массаж при грыже позвоночника. Он является неплохой альтернативой оперативному вмешательству.

Насколько опасна грыжа позвоночника

Как правило, заболевание приходит с возрастом вследствие старения организма. Нередко это последствие падений, ушибов, переломов. Учеными доказано, что даже сон на неудобном твердом матрасе – залог будущей грыжи между 4 и 5 позвонками. Нагрузки на позвоночник, ношение больших тяжестей – вот факторы, при которых его столб страдает и награждает человека этой болезнью.

Такие травмы приводят к защемлению нервных окончаний, воспалению и отеку. Нестерпимая боль при движении и даже в полном покое пронзает тело больного. И если вовремя не принять меры, то впоследствии человеку грозят малоприятные потери чувствительности в конечностях, нарушения в тазовых органах, слабость мышц и общих рефлексов. Как результат - качество жизни существенно снижается, мало того, есть угроза паралича частей тела.

Профилактика заболевания

Предупреждение недуга делится на категории, когда грыжа уже есть, и если нужно предотвратить ее образование.

Первая предполагает профилактику, нацеленную на увеличение промежутков между приступами боли. При обострениях нужно:

  • обращаться за медицинской помощью к специалистам,
  • разгружать позвоночник от чрезмерных физических нагрузок,
  • избавиться от вредных привычек,
  • делать массаж при межпозвоночной грыже,
  • укреплять мышечный корсет после курса лечения.

При второй категории заболевания, когда грыжи нет, следует:

  • лечить сколиоз, плоскостопие, заболевания опорно-двигательного аппарата, если таковые имеются,
  • рассчитать оптимально полезный рацион,
  • приобщиться к регулярным физическим нагрузкам.

Есть ли эффективность от массажа?

При всех положительных возможностях данного метода лечения нужно отметить, что массаж спины при грыже позвоночника нельзя делать в начальные дни обострения недуга. Зато эффективность такой терапии повышается, когда позвонки смещены, что часто встречается при заболевании.

Важным условием хорошего результата проведения данной процедуры является то, что массаж при грыже позвоночника должен делать опытный квалифицированный специалист. Это позволит избежать непредвиденных случаев и обеспечит эффективность процедур.

Чего стоит избегать во время процедур?

Мягкие и осторожные движения рук специалиста – залог успешного массажа при грыже позвоночника. Исключаются силовые элементы, приводящие к болезненным ощущениям. Если это произошло, то следует остановить процедуру и обратиться к врачу. Дело в том, что резкие силовые приемы могут привести к разрыву межпозвонкового диска. Это усилит спазм мышц, спровоцирует отек стволовых нервов. Последствия могут привести к тому, что потребуется неотложное оперативное вмешательство.

Как правильно делать массаж

Обратившись за помощью к специалисту, следует помнить, что курс лечения сопровождается в совокупности приемом лекарств, комплексом упражнений и правильным питанием.

Лечебный массаж при поясничной грыже отличается от обычного расслабляющего тем, что во время его применяются мази и лекарственные препараты, помогающие добиться нужного эффекта исцеления. Средства, улучшающие скольжение по телу, тоже используются.

Универсальный способ лечения, способный усмирить и купировать боль, несет положительные изменения. Поэтому позвоночная грыжа, массаж которой проводится регулярно и курсом в две недели, перестает беспокоить.

Пользу и оздоровление несут процессы, возникающие при массаже:

- Усиление проводимости нервных волокон. Питательные вещества важны не только для позвоночных дисков, но и для нервных волокон. Они страдают, если микроциркуляция не в порядке. Двигательные нарушения – результат межпозвонковой грыжи. А вот если делается массаж, то нервы лучше снабжаются кровью. Это даже уменьшает давление на них мягкими тканями.

- Улучшение микроциркуляции. Во время массажа трением ладоней о поверхность кожи выделяется тепловая энергия. Тело разогревается, и сосуды начинают отдавать тепло, расширяясь и подчиняясь механизму терморегуляции. В свою очередь, ткани насыщаются кислородом и питаются. При отсутствии их кровоснабжения может образоваться последующая грыжа.

- Снятие отека. Механическое воздействие, которое происходит во время массажа, позволяет ускорить отток лимфы и устранить венозный застой. В свою очередь, отек исчезает и компрессия нервных корешков снижается. Интенсивность болевого синдрома уходит и появляется подвижность конечностей.

- Расслабление мышц. Главная причина возникновения боли и воспалительного процесса при грыже позвоночника – мышечный спазм. Поэтому когда массажист разминает мышцы, они расслабляются. Спазм мускулатуры исчезает, что успешно устраняет корешковый синдром.

Медовый массаж

Показаниями к процедуре с использованием продукта пчеловодства являются те случаи, когда требуется мощная стимуляция нервных окончаний. Поэтому массаж при грыже позвоночника является эффективной вспомогательной рефлексотерапией. Рецепторы кожных покровов раздражаются и питаются, происходит пилинг кожи. Помимо эффекта очищения, медовый массаж при грыже позвоночника обладает еще одним свойством – он борется с грыжевыми образованиями, как бы вытягивает их и все застаревшие шлаки из организма.

Процедура очень полезна ослабленным и возрастным пациентам. А вот дети относятся к ней настороженно из-за болевого эффекта, который происходит за счет прилипания ладоней специалиста к коже. Если у ребенка имеются проблемы с позвоночником, то для массажа следует делать смесь из меда и пихтового масла. Случается, что грыжа у детей врожденная, при этом у младенца может быть и пупочная грыжа. Не нужно совмещать манипуляции на позвоночнике и массаж пупочной грыжи у новорожденных одновременно, если эти проблемы имеются. Следует проконсультироваться у врача-педиатра, который даст нужные рекомендации.

Воспаленную область спины специалист растирает поглаживающими движениями, разогревая ее. Затем на кожу наносится тонкий слой меда, и мастер, похлопывая по всей поверхности, делает массаж. Кожа прилипает к ладоням, появляется незначительная боль, но ее можно и стоит потерпеть. После проведенной процедуры наносится разогревающий гель на больное место, пациент укутывается теплым пледом.

Противопоказания

Медовый массаж при грыже позвоночника можно делать, если нет индивидуальной непереносимости продукта пчеловодства и повышенной болевой чувствительности.

Что касается общей манипуляции данной направленности, то процедуры нельзя проводить в первые дни при обострении недуга, кроме тех, которые снимают воспаление и дискомфорт. Во время сеанса плохим признаком считается сильная боль в области грыжи. Если пациент это испытывает, то массажист должен переключиться на другую область спины или вовсе прекратить проведение процедуры. Главный принцип – не усердствовать, а действовать мягко и осторожно, чтобы не навредить.

Рекомендации для массажа спины

Лечение занимает довольно продолжительное время, поэтому больной должен отдавать себе в этом отчет и запастись терпением, соблюдать все рекомендации врача. Кроме массажа, существует еще немало манипуляций, помогающих исцелению:

  • лечение санаторно-курортного типа,
  • ЛФК, упражнения в домашних условиях,
  • противовоспалительные и обезболивающие средства, хондропротекторы,
  • физиотерапия,
  • йога.

Следует учитывать, что мануальный и другие массажи действуют как вспомогательное средство, воздействующее на болевую зону. Манипуляции мастера сводят ухудшение состояния пациента и риск возникновения болей к минимуму. Но лучшее лечение – комплексный подход к болезни.

Польза массажных процедур

Как дополнительное лечение разрешенный врачом массаж при позвоночной грыже имеет множество оздоравливающих эффектов, среди которых:

  • Организм начинает сильнее гнать кровь к пораженной области. Благодаря этому улучшается снабжение клеток и тканей питательными веществами. Кроме того, быстрее уходит скопившаяся из-за напряжения и усталости молочная кислота. Мускулатура восстанавливается после физической нагрузки. Улучшается состояние межпозвоночного диска, измученного давлением напряженных мышц,
  • Утихают мышечные спазмы. В результате облегчается болевой синдром, а пациент чувствует себя более гибким и подвижным,
  • Происходит выброс эндорфинов, которые улучшают эмоциональное состояние больного. Это также помогает снизить мышечное напряжение и болезненные ощущения.

Техника лечебного массажа

Делая массаж спины при грыже, допустимо выполнять только техники, предполагающие легкие нажимные движения, расслабляющие мускулы вдоль позвоночника. Не делайте сильных движений. Нельзя скручивать, разворачивать, дергать, сильно похлопывать. Такие техники могут только сильнее деформировать проблемный диск.

Вид и техника массажа должны быть согласованы с лечащим врачом. Может оказаться, что ошибкой будет сделать вам массаж в принципе, либо категорически запрещены те или иные его методы.

Человек изобрел множество видов массажа, но при грыжах позвоночника не все они допустимы к использованию. Чаще всего врачи советуют классический, вакуумный и мануальный массаж. Задача любого из них при этом – расслабить мышцы, растянуть позвонки, снизить болевой синдром, реабилитировать мышцы и улучшить трофику.

Классический

Самая популярная методика. Классический массаж реже других имеет противопоказания в случае грыжи и разных ее форм. Ведущей техникой при межпозвонковой грыже становится поглаживание. Используются также растирающие, вибрирующие и разминающие движения, но ни в коем случае не силовые. Оптимальным курсом будут двадцать сеансов, проводимых ежедневно. Процедура всегда начинается с поглаживаний и легких растираний. Расслабившиеся и прогретые мышцы затем подвергаются растираниям по кругу. После этого массажист переходит к бережному растяжению позвоночника.

Уже после третьего сеанса массажа межпозвоночные диски чувствуют себя свободнее, уменьшается давление на грыжу.

Вакуумный массаж позволяет быстро восстановить состояние организма и требует использования особых устройств – аспираторов или банок. Если используется аспиратор, его выход помещают в проблемной части спины и производят отрицательный нажим. Используя банки, этого добиваются нагревом стекла. Зафиксированное устройство плавно передвигают по спине пациента. К процедуре прибегают один раз в два дня, будет достаточно десяти сеансов. Сняв аспиратор или банку, массажист делает поглаживающие движения.

Вакуумный массаж позволяет улучшить кровообращение в отделе позвоночника, где расположилась грыжа.

Мануальная терапия

Грамотный мануальный терапевт может хорошо помочь в лечении грыжи. Но одновременно эта техника имеет самое большое количество противопоказаний. Массаж мануального типа при грыже позвоночника оказывает самое сильное и глубокое действие на позвоночник. Всего лишь несколько процедур способны восстановить прежнее положение ядра диска.

Терапия может занимать до десятка сеансов массажа. Частота их проведения и другие аспекты должны быть с особенной внимательностью оговорены с лечащим врачом. Техника способна оказать наибольшее положительное влияние на ткани. Мануальная терапия резко улучшает результаты медикаментозного лечения.

Мануальщик устранит грыжевой воспалительный процесс, улучшит подвижность, вернет в стабильное состояние мышцы и суставы, уменьшит риск того, что обострение вернется.

Гидромассаж

Гидромассаж применяется, если грыжа локализована в шейном или поясничном отделе хребта. Предполагает очень мягкое воздействие за счет вибраций воды, да и сами ванны способствуют облегчению спазмов. Нормализуется ход лимфы и крови, за счет чего исчезают отеки. Вода берет часть веса на себя, и пораженные диски испытывают меньше давления. Особенно полезно совмещать гидромассаж с легким подводным растяжением позвоночника.

При точечном массаже специалист плавно давит пальцами на области локализации боли, что хорошо расслабляет напряженную мускулатуру. Такая техника сильно облегчает болевой синдром.

Охлаждающий

Легкие поглаживания целлофановым пакетом со льдом могут иметь существенный анестезирующий результат. Низкая температура делает медленнее реакцию нервов на патологию, что позволяет снять пульсирующую боль. Холод также позволяет снять обычные для грыжи симптомы – воспалительный процесс и отечности.

Свой метод предлагает и народная медицина. Перед проведением сеанса область хребта растирается маслом пихты. Затем на кожу спины в области патологии наносится слегка разогретый мед. Плавными движениями всей внутренней стороной ладоней мед втирается в кожу. Нельзя оказывать значительное давление на спину.

Пациент в ходе сеанса может чувствовать определенное покалывание или жжение, при этом о болевых ощущениях нужно сразу же сообщать массажисту.

Согласно знаниям народной медицины, мед имеет свойство очищать тело от застоявшихся продуктов метаболизма и расширять сосуды. Иногда советуют смешать мед с мумие в соотношении один грамм мумие на сто грамм меда. Перед сеансом убедитесь, что пациент не имеет аллергии на мед и не страдает дерматологическими заболеваниями.

Как следует делать массаж при межпозвоночной грыже?

А теперь несколько слов о том, как, когда и в каком объеме необходимо делать массаж при межпозвоночной грыже. Для начала стоит отметить, что однократный сеанс ничего хорошего не принесет. Пожалуй, только временное улучшение состояния за счет устранения спазма мышечных волокон.

Для полного курса лечения необходимы разнообразные программы массажа, которые комбинируются с другими методиками мануального воздействия. В начале лечения массаж при межпозвоночной грыже используется в качестве релаксирующего средства воздействия. Основная терапевтическая нагрузка в это время ложится на плечи остеопатов и мануальных терапевтов. Они могут назначать вытяжение позвоночника, мануальное вправление грыжи. Широко используется акупунктура, с помощью которой проводится стимуляция восстановительных процессов в организме за счет влияния на специальные биологически активные точки.

После устранения болевого синдрома массаж при грыже позвоночника комбинируется с лечебной физкультурой. В этом время важно полностью восстановить кровоснабжение мышечной ткани вдоль позвоночного столба и компенсировать напряжение от оказываемых физических нагрузок. С помощью массажиста можно отучить мышцы лениться и заставить их работать на благо позвоночного столба.

В процессе лечения рекомендуется периодически проводить поддерживающие курсы лечебного массажа. Они позволяют избавиться от ненужных солевых отложений, остеофитов, застоя лимфатической жидкости. После правильно и своевременно проведенных сеансов человек испытывает прилив сил, улучшение качества жизни, отсутствие боли в спине. Все это становится возможным за счет восстановления физиологического диффузного питания хрящевой ткани и снятия синдрома застоя жидкости.

В нашей клинике мануальной терапии предлагается несколько видов массажа, которые подбираются индивидуально каждому пациенту в зависимости от состояния его здоровья и наличия сопутствующих проблем. Вы можете обратиться за бесплатной консультацией, в ходе которой специалист ознакомиться с вашей медицинской картой и сможет дать первичные рекомендации по коррекции состояния.

Массаж при грыже поясницы

В комплексное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника обязательно должен входить массаж. Он способствует снятию боли и дискомфорта, стимулирует кровообращение в области межпозвоночных дисков и восстанавливает нормальную работу иммунной системы, активно способствующей выздоровлению пациента.

Массаж – это очень действенный способ устранения симптомов грыжи межпозвоночных дисков. Грамотный комплекс лечения, сочетающий себе курс массажа и регулярное проведение лечебной физкультуры, является залогом нормального восстановления пациента и возвращения его к нормальной жизни, полной активных движений. Часто такая терапия помогает устранить необходимость проведения операции и позволяет вылечить пациента консервативными методами.

Эффект от проведения массажа наблюдается только при регулярном проведении процедур. Один или два сеанса не дадут длительного результата, они могут лишь ненадолго устранить симптомы болезни. Желательно перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом, который принимает решение о продолжительности курса и способе массажа (классический или аппаратный).

Виды используемых массажей

При межпозвоночной грыже в области поясницы можно использовать несколько типов массажей. Выбор той или иной техники зависит от того, по какой причине появилось патологическое изменение.

Если возникновение грыжи напрямую связано с тем, что происходит сдавливание межпозвоночного диска (что встречается чаще всего), то пациенту рекомендуется пройти курс классического массажа с дополнительными элементами вытяжения. В том случае, если возникновение патологии обусловлено слабостью мышц, фиксирующих позвонки, то больному стоит записаться на медовый массаж, который обладает общеукрепляющим эффектом.

Появление грыжи может быть связано с остеохондрозом, при котором на межпозвоночные диски оказывается повреждающее воздействие со стороны остеофитов – костных наростов, образующихся на поверхности позвонка. При этом лучшим типом массажа среди доступных является вакуумный.

Кроме того, при грыжах поясницы часто могут использоваться следующие методики массажа:

Выбор конкретной методики производится лечащим врачом пациента.

Правила при проведении массажа

Врачи выделяют две основные рекомендации, соблюдение которых обязательно:

  • Нельзя самостоятельно делать массаж при поясничных грыжах, так как это может привести к появлению серьезных осложнений. Правильной техникой может владеть только обученный специалист.
  • Нельзя проводить массаж в острый период. При наличии ярко выраженного болевого синдрома, сопровождающегося воспалением, курс процедур лучше отложить на более поздний период лечения.

Важная особенность всех типов массажа при поясничной грыже – это то, что использование любых силовых техник категорически запрещено. Все воздействия на позвоночник должны быть легкими, щадящими. Это исключает возможность появления повреждений на ткани межпозвоночного диска.

В большинстве случаев при грыже имеется смещение расположенных рядом позвонков. Одной из задач специалиста в данном случае является их обратное вправление без нанесения ущерба близлежащим тканям.

Вакуумный массаж

Одна из популярных методик - это вакуумный массаж, который широко используется при лечении межпозвоночных грыж. Он проводится с использованием специализированных пневматических банок. Из них аппаратом удаляют воздух, после чего помещают на кожу пациента. Благодаря этому создается дополнительный согревающий эффект.

Кожа, попавшая под банку, немного всасывается в нее (на высоту до 2 сантиметров). После этого массажист передвигает банки, по пояснице, скользя вдоль позвоночного столба.

Вакуумный массаж стимулирует кровообращение в области патологического очага, улучшает питание тканей и способствует скорейшему выздоровлению.

Зачем нужен массаж

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника помогает восстановиться деятельности функции опорно-двигательную систему, укрепляет корсет мышечного аппарата спины. При растяжении связок происходит постоянное трение краешков позвонков друг о друга. Постепенно начинает формироваться окостенение, разрастание костных тканей, суставной аппарат приобретает ограниченную подвижность.

Нагрузка на поясничные межпозвоночные диски намного выше, нежели на диски иных отделов. В процессе образования грыжи в межпозвоночном пространстве у человека появляются интенсивно выраженные болезненные ощущения, ограниченность в движениях. Поначалу болит только поясница, после чего боль распространяется на крестцовый участок, на ягодицы, бедра, отдавая до самых кончиков пальцев нижних конечностей.

При слишком запущенных стадиях происходят серьезные нарушения в работе органов и систем малого таза. В таких ситуациях лечение должно быть только хирургическим. Но на начальных стадиях с помощью массажа можно предотвратить окостенение, не допустить излишнего разрастания костных тканей, помочь суставам сохранить свою функцию.

Массаж при межпозвоночной грыже должен назначаться только доктором, поскольку необходимо учитывать:

  • Состояние позвоночника пациента,
  • Клинические проявления болезни,
  • Интенсивность симптомов,
  • Сопутствующие заболевания в организме хронического характера,
  • Индивидуальные особенности организма.

В зависимости от этих факторов определяются техники массажа.

Основными задачами процедуры являются:

  • Стимулирование микроциркуляции кровяной жидкости в очагах развития патологии, активизация оттока лимфы,
  • Помощь спазмированным мышцам – растяжение и расслабление мышечной системы,
  • Снижение интенсивности болезненных ощущений,
  • Снижение возбудимости нервных корешков,
  • Предотвращение атрофии мышечного аппарата,
  • Помощь позвоночнику – усиление его подвижности,
  • Расслабление связочного аппарата, поврежденный позвонок расслабляется.

Виды массажа

Массаж при позвоночной грыже бывает классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Длительность любого вида процедуры определяется лечащим доктором. Продолжительность одной процедуры – от нескольких минут до часа, в зависимости от выбранной техники и состояния пациента. Длительность курса зачастую составляет от 10 до 20 процедур. Спустя несколько месяцев можно возобновить курс лечения.

Часто для лечения грыж поясницы применяют медовый массаж.

Выбирая какие-либо техники массажа, доктор вертебролог обязательно учитывает размер и форму образования. Поэтому прохождение предварительной диагностики является обязательным, поскольку при крупных образованиях массаж является противопоказанием.

Во время выполнения манипуляций пациент принимает наиболее удобное для себя положение. Человек ложится на живот, под нижнюю часть ног рекомендуется класть небольшой валик (так можно снизить напряжение мышечного аппарата). Все движения должны быть мягкими, аккуратными. Нельзя применять грубые и сильные манипуляции, человек не должен чувствовать боли. Первые процедуры длятся недолго (не более 10 минут), после чего можно увеличить при необходимости время проведения.

Техники выполнения

Поверхность должна быть твердой (специальный стол либо ровная кушетка). Спина не должна прогибаться. Желательно подложить подушку, скрученное покрывало, под нижнюю часть конечностей – валик. Руки располагаются вдоль тела. Голова поворачивается на любую сторону, на щеку. Хорошо, если массажный кабинет оснащен столом со специальным отверстием, в которое помещают голову.

Для того чтобы устранить напряжение, болезненные ощущения, выполняют следующие манипуляции:

  1. Комбинированные поглаживания,
  2. Несильные выжимания ребром ладони,
  3. Поглаживания по кругу длинных и продольных мышц,
  4. На ягодицах выполняют легкие и более интенсивные поглаживания, круговые растирания, разминания и потряхивания.

После предварительной подготовки спины можно приступать к основным техникам выполнения массажа:

  1. Проводятся выжимания ладонями, после чего выполняют легкие поглаживания, потряхивания в ягодичном отделе, в пояснице,
  2. Растирают по кругу позвоночник по всей длине подушечками пальцев, выжимают, снова поглаживают,
  3. Растирают по всей длине позвоночного столба, далее поперек позвоночного столба, двигаясь к ягодицам (имитируя пиление),
  4. Растирают спину по всей длине, слегка надавливая,
  5. Выжимают ребром ладони поперек поясницы, разминают,
  6. На самих ягодицах поглаживают, растирают, выжимают, разминают подушечками пальцев или кулаком.

Каждая манипуляция должна повторяться не менее трех раз, принимая во внимание силу надавливания. Количество движений увеличивается с каждым сеансом. Благодаря массажу можно достичь расслабления поясничного отдела, межпозвонковый диск вытягивается, с него снимается напряжение, суставной аппарат укрепляется.

Циркулярная протрузия диска, что это такое?

Что такое фораминальная грыжа?

Чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков

Эндоскопическое удаление грыжи позвоночника

В поясничном отделе позвоночника часто случается протрузия дисков и формируется грыжа между диском и позвонком. Необходимо делать массаж при грыже позвоночника первой стадии для укрепления связок позвонков и предотвращения разрушения и дегенерации несущего органа и хрящей.

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Если связки растянуты, тогда краешки позвонков соприкасаются и трутся друг о друга, происходит окостенение и кости реактивно разрастаются, суставы становятся ограниченно-подвижными и принимают неправильное положение.

В поясничном отделе самая высокая нагрузка на межпозвоночные диски, поэтому они имеют высоту больше, чем диски других отделов позвоночника. Продольная связка, наоборот, узкая и слабая, поэтому она не способна помешать образованию грыжи или выпадению диска между позвонками.

Больной начинает чувствовать сильные боли. Из поясничного отдела спины она распространяется в крестцовый отдел и на ягодицы, боковую или заднюю поверхность бедер, иррадиирует буквально до пальцев ног. При этом снижаются или исчезают коленные и ахилловые рефлексы. В тяжелых случаях нарушается работа органов малого таза, что требует хирургического вмешательства.

Массаж при грыже позвоночника и ЛФК после острого периода способствует восстановлению нормальной работы связочного аппарата и корсета мышц спины. Прежде, чем делать массаж поясничного отдела спины, массажист учитывает состояние позвоночника больного и определяет с врачом технику массажа в соответствии с клиническими проявлениями заболевания и их выраженностью, наличием сопутствующих заболеваний и индивидуальными особенностями больного.

Массаж при грыже позвоночника может быть классическим, точечным, сегментарно-рефлекторным. Медовый массаж также часто выполняют, хотя среди медиков есть много сторонников и противников данного вида массажа при грыже поясничного отдела спины.

Чтобы выполнить медовый массаж, массажист должен узнать у врача-вертебролога форму грыжи, поскольку при больших патологических формах грыжи массаж противопоказан. Положение пациента во время процедуры должно быть удобным и комфортным. Медовый массаж выполняют только квалифицированные массажисты. Пациент при массаже поясницы должен лежать на животе. Чтобы уменьшить напряжение поясничных мышц под голени подкладывается валик.

Медовый массаж выполняют мягко и аккуратно, грубые приемы и интенсивные мануальные движения: скручивание, дергание и поворачивание (ротирование) не применяют, болевые ощущения не причиняют. Длится медовый массаж спины сначала коротко, постепенно его продолжительность увеличивается.

Продолжительность классического (или иного) массажа поясничного отдела спины определяет лечащий врач. Он может длиться несколько минут или час при курсе лечения 10-20 процедур. После 2-3 месячного перерыва курс массажей при необходимости возобновляют.

При грыже поясничного отдела применяют поглаживающие, растирающие, разминающие и вибрационные приемы с дополнительными движениями. Массаж выполняют одновременно с другими комплексными видами лечения.

Техника массажа при грыже позвоночника

Методика выполнения массажа

Больной лежит на животе на твердой основе: столе или кушетке во избежание прогибания позвоночника в пояснице. Под живот подкладывают подушку, а под голени – валик, чтобы приподнять их на угол в 45˚ для расслабления тела, особенно в пояснично-крестцовом отделе. Руки располагают вдоль туловища. Голову поворачивают на правую или на левую щеку или укладывают на специальное приспособление с отверстием для опускания головы чуть ниже кушетки.

Чтобы снять напряжение и боль, выполняют предварительный массаж спины:

комбинированным поглаживанием, легким выжиманием ребром ладони, кольцевым поверхностным поглаживанием широчайших и длинных мышц, на мышцах ягодиц – комбинированным и двойным кольцевым поглаживанием, длинным разминанием и потряхиванием, снова комбинированным поглаживанием, снова на спине – поглаживанием двумя руками, легким выжиманием, поглаживанием, разминанием широчайших мышц, начиная от гребня кости подвздошной до подмышек, ординарным, двойным кольцевым, затем поглаживанием и потряхиванием.

Теперь только можно приступать к основному массажу поясницы, в который включают:

комбинированные поглаживания от бугров ягодиц в сторону центра спины, затем двумя руками поглаживания широчайших мышц спины по направлению к ягодицам, по ним спиралеобразными движениями по часовой стрелке и обратно, выжимания ребром ладони, чередуя с поглаживаниями и потряхиваниями на ягодичных мышцах, затем в поясничном отделе, кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев под прямым углом к коже, затем выжимания и поглаживания, растирания вдоль позвоночника ребром ладони, затем поперек спины, продвигаясь к ягодицам (пиление), прямолинейные растирания вдоль позвоночника большими пальцами с усиливанием давления, спиралевидные растирания, пиление и поглаживание, вдоль позвоночника – одновременно с двух сторон пунктирное растирание большими пальцами со смещением кожи на 3-4 см вместе с пальцами, чередуя с выжиманием и поглаживанием, поперек поясницы и крестца — выжимания ребром ладони, разминание основанием или ребром ладони, щипцеобразные и двойные кольцевые разминания, одинарные и потряхивания, на ягодицах – поглаживания, растирания, выжимания, разминание пальцами или основанием ладони, гребнем кулака, потряхивания, поглаживания и проработку копчика.

Каждое движение повторяют 3-4 раза, увеличивая их число и силу воздействия к концу курса. Массажист должен знать, что до массажа крестцово-поясничной области хорошо прорабатывают ягодицы, длинные и широчайшие мышцы спины.

Массаж – обязательная составляющая любого лечебного курса при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. Сеансы снимают мышечное напряжение и боли, восстанавливают питание поврежденного диска, стимулируют иммунитет на активную борьбу с болезнью.

Это очень эффективный метод лечения грыжи. При грамотной терапии, включающей массаж и лечебную гимнастику, в 90% случаев удается остановить дегенеративные процессы и вернуть диску прежнюю силу и упругость. А на стадии развития грыжи в 70% случаев удается избежать операции.

Процедуру выполняют руками или специальными приборами. Решение о назначении курса принимает только врач.

Единичные сеансы массажа не оказывают должного эффекта – результат дают только регулярные курсы.

Рекомендуемый вид массажа зависит от причины патологии.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

В зависимости от индивидуальной восприимчивости врач может назначить следующие виды массажа:

Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

В 70% случаев грыжа диска поясничного отдела сопровождается смещением ближайших позвонков. И одна из задач массажиста – вправить эти позвонки на место, не усугубив текущее состояние здоровья.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Далее массажист специальным образом двигает эти банки по пояснице. Основное движение проводят вдоль позвоночника, не задевая его. Для более легкого скольжения на кожу предварительно наносят масло или жирный крем.

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

Затем на зону грыжи наносят тонкий слой меда и втирают его до тех пор, пока он не загустеет. Далее массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает.

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

При грыже межпозвоночного диска поясничного отдела врачи настоятельно рекомендуют применять массаж. Главные условия его эффективности – выполнение грамотным специалистом после досконального обследования и вне периода обострения.

Автор: Светлана Левицкая

(блок ниже можно пролистать вправо до конца)

(среднее: 5,00, голосов 2)

Поясничный отдел позвоночника чаще всего страдает от состояний, при которых фиброзное кольцо в диске разрушается и образуется выпячивание ядра, хорошо известное как грыжа.

Возраст людей, подверженных данному заболеванию, обычно составляет от 25 до 50 лет. Сильная боль, ограничение двигательной активности, сопровождающие развитие грыжи, заставляют пациентов искать наиболее эффективный метод лечения.

Однако оперативное вмешательство, несмотря на инновационные малоинвазивные технологии, не всегда показано.

Безопаснее воспользоваться консервативными методами, в число которых входит массаж при грыже поясничного отдела позвоночника.

Оперативное вмешательство для устранения грыжи, даже если речь идет о поясничном отделе позвоночника, назначается только в тех случаях, когда другие методы оказались неэффективными.

На начальных этапах развития заболевания специалисты предпочитают консервативное лечение:

Строгое соблюдение постельного режима. Пациент должен находиться в положении лежа на спине, ноги приподняты. Прием лекарственных препаратов, включающих противовоспалительные и болеутоляющие средства. Назначение физиотерапии, гирудотерапии. Посещение мануального терапевта. Занятия лечебной физкультурой. Прохождение нескольких курсов массажа.

В зависимости от степени развития заболевания и самочувствия больного, эти методы позволяют справиться с межпозвоночной грыжей без операции, а также избежать неприятных осложнений.

Выпячивание ядра негативно влияет не только на спинной мозг и кровеносные сосуды, сужая позвоночный канал, ущемляя нервы и вызывая сильные болевые ощущения, нарушения чувствительности в конечностях, а также нормальное питание тканей организма. Страдает как нервная, так и кровеносная системы, внутренние органы.

Массажист во время сеанса воздействует на мягкие ткани тела с помощью рук либо специальных приспособлений.

Доверить массаж при межпозвонковой грыже можно только опытному специалисту, поскольку выполняться он должен с большой осторожностью, без излишней активности, чтобы избежать возможных повреждений больных участков позвоночника.

О непрофессиональном выполнении свидетельствует усиление болевых ощущений у пациента.

Возникает такая ситуация вследствие увеличения спазма спинных мышц и давления на поврежденный диск, вызывающего последующее вдавливание грыжи в спинномозговой канал.

Ощутив сильную боль, необходимо потребовать прекращения сеанса, чтобы избежать серьезных осложнений.

Воздействие, которое оказывается при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника, должно быть мягким, щадящим, вызывающим у пациента только тепло и мышечное расслабление с заметным улучшением самочувствия.

Проводиться сеансы должны через день. Минимальное количество – 8 сеансов, максимальное – 10 сеансов на лечебный курс.

Чтобы массаж поясницы при грыже был действительно эффективным и не причинил вреда, его назначают только тогда, когда минует острый период, либо в период реабилитации после перенесенного оперативного вмешательства. Целью сеансов является:

снижение болевых ощущений, уменьшение мышечного напряжения, улучшение кровообращения, ускорения процесса выздоровления, предотвращение развития хронической формы.

В соответствии с данными обследования, назначаться могут разные виды массажа. Наиболее результативные:

классический (известен также как общий), сегментарный (применяется только для зоны, пораженной заболеванием), шведский массаж, вакуумно-баночный (с использованием специальных пневматических банок из мягкого пластика, позволяющих достичь хороших результатов), точечный, медовый.

Каждый из перечисленных видов проводится с учетом локализации поражения и применением облегчающих процедуру действий. Например, при массировании поясницы пациент должен лежать на животе.

Ноги больного слегка согнуты, а под голени помещен небольшой валик, снимающий напряжение мышц поясничного отдела.

Несмотря на высокую эффективность массажной терапии, существует ряд противопоказаний. Так, массаж при поясничной грыже не проводится, если:

пациент испытывает сильные боли, являющиеся симптомом обострения заболевания, на кожном покрове гнойничковые заболевания либо диагностированы новообразования, поставлен диагноз гипертонии (II и III степень), диагностирована онкология, пациент находится в тяжелом состоянии, температура тела повышена до 38, подтверждена беременность.

Для каждого из видов также имеются особые ограничения, которые оговариваются в индивидуальном порядке. При отсутствии противопоказаний и для усиления эффекта сеансы дополняют такими процедурами, как иглорефлексотерапия, лечебная физкультура, йога.

Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника — вопрос, который из-за своей специфики и неоднозначной трактовки подходов нему волнует многих. Нынешний век можно по праву назвать веком офисных работников. В погоне за финансовым благополучием и респектабельностью каждый второй проводит дни и ночи на любимой работе, что едва ли идет на пользу осанке и состоянию позвоночника. Парадоксально, но если в былые времена основными причинами проблем со спиной были чрезмерные физические нагрузки, сегодня же люди по большей части страдают от неподвижности и отсутствия поддерживающего позвоночник мышечного каркаса. Позвоночная грыжа является следствием этой проблемы, явление это хорошо изученное и поддающееся медикаментозному и хирургическому лечению, что, однако, не всегда удобно и дешево. Массаж спины — альтернативный, но не менее эффективный метод лечения. Попробуем разобраться в каких случаях и как именно осуществимо его применение.

Характеристика заболевания

Грыжа — это чаще всего встречающееся заболевание спины, обусловленное образованием трещины в межпозвоночном диске, что приводит к деформации студенистого ядра. В результате в большинстве случаев происходит защемление нервов в позвонке, что и заставляет человека ощущать боли и вызывает нарушение чувствительности. Как и при любом другом заболевании в случае обострения, острой боли, врачи не рекомендуют подвергать пациента любым видам массажа спины. Перейти к массажу можно будет только по мере утихания боли и воспаления.

Прежде чем браться за массаж при межпозвоночной грыже, следует принять тот факт, что сама по себе подобная терапия не способна избавить человека от грыжи позвоночного отдела позвоночника, полное устранение проблемы возможно исключительно хирургическим путем. Но суть в том, что во многих случаях можно и не устранять проблему полностью, достаточно обходиться лишь грамотным наблюдением и регулярным лечением. В случае же с массажем речь, прежде всего, будет идти о снижении болевых ощущений, расслаблении мышц проблемной зоны и улучшении циркуляции крове, что, конечно же, не исключает возможных проявлений болевых ощущений в будущем.

Далее рассмотрим основные виды массажа, применение которых возможно при грыже поясничного отдела позвоночника. Некоторые из них вполне можно делать в домашних условиях, некоторые же требуют внимания специалистов и посещения специально оборудованных медицинских учреждений.

Классическая процедура

Традиционно классическая форма массажа включает в себя поверхностные и глубокие поглаживания, разминку и растирание мышц, вибрацию. Осуществлять необходимо максимально осторожно, дабы исключить прогрессирование смещения диска и ухудшение состояние пациента. Эффективен будет этот массаж при грыже шейного отдела позвоночника, поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. Рассмотрим некоторые особенности приемов, применяемых при классическом массаже:

  • разминку и растирку проблемного участка следует осуществлять максимально мягко, исключая резкое и интенсивное воздействие,
  • вибрацию осуществляют непрерывно точечным способом, ударным и прерывистым способами производить ее не рекомендуется,
  • следует исключить давление на область, где размещается сама грыжа, и области, находящиеся в непосредственной близости,
  • обязательно использования массажного крема или масла для улучшения скольжения рук по поверхности спины при грыже позвоночника.

Стоит отметить, что к классическому виду массажа зачастую прибегают мануальные врачи непосредственно перед тем, как осуществить вправление грыжи. Сама процедура, как известно, тоже не гарантирует 100% излечения болезни, однако, при дополнительном проведении тренировок, нацеленных на развитие мышц спины путем создания поддерживающего каркаса, вполне может на долгое время зафиксировать стабильное положение позвоночных дисков. Помимо вышеперечисленного, массаж способствуют расслаблению мышц, находящихся в состоянии спазма, что имеет большое значение перед выполнением процедуры вытягивания позвоночника.

Различают следующие возможные эффекты от успешно проведенной процедуры классического массажа при грыже:

  • улучшение процесса кровообращения и питания мышц и тканей спины,
  • релаксация мышц спины, пребывающих в состоянии сильного напряжения:
  • ослабление болевых ощущений и парестезии, чем в большинстве случае характеризуются проявления мышечных спазмов.

Для оптимального результата в составе курса обычно проводят 10-20 сеансов классического массажа, дополненных вытяжением позвоночника и лечебной гимнастикой или же, в менее тяжелых случаях, тренировками мышц спины. В любом случае, перед принятием решения о той или иной используемой методике лечения грыж межпозвоночного диска обязательна консультация с лечащим врачом.

Далее рассмотрим противопоказания к осуществлению процедуры классического массажа при грыже:

  • костный туберкулез и остеомиелит,
  • кожные заболевания,
  • тромбоз,
  • присутствие невусов в проблемной зоне,
  • заболевания крови,
  • проблемы с сердечной деятельностью,
  • лихорадка,
  • онкологические заболевания, особенно те, очаги протекания которых связаны с позвоночником,
  • прочие заболевания, находящиеся в острой стадии развития.

Вакуумный способ лечения

Следующий вид массажа — вакуумный. Данную процедуру невозможно осуществить в домашних условиях, так как она производится с применением особых медицинских аппаратов или же специальных банок. В процессе лечения насадку аппарата прикладывают к проблемной зоне пациента и насосом воспроизводят в точке соприкосновения отрицательное давление (если речь о банках — эффект достигается за счет нагревания воздуха внутри банки). После стабильной фиксации аппарата на коже специалист осуществляет медленное массирование по всему участку развития болезни. Основной эффект, достигаемый при использовании данного вида массажа — улучшение процесса кровообращения трофики, тканей, ускорение и усиление лимфооттока. Применим этот массаж при грыже позвоночника пояснично крестцового отдела и при грыже поясничного отдела.

Принципы гидромассажа

Данный вид массажа многие называют наиболее эффективным при грыже поясничного отдела позвоночника и грыже шейного отдела позвоночника. По факту, это мягкий массаж при позвоночной грыже, в основе которого вибрация от струй воды, так как вода уже сама по себе способна облегчать чрезмерную усталость и нагрузку на позвоночник. Можно отметить следующие эффекты гидромассажа:

  • достижение эффекта расслабления натруженных и напряженных мышц спины,
  • улучшение процесса кровотока,
  • помощь питанию тканей в очаге воспаления,
  • стабилизация лимфооттока, а также венозного циркулирования крови, что способствует снижению отечности,
  • уменьшение нагрузки на позвоночник непосредственно во время проведения процедуры, что позволяет комбинировать этот метод с подводным вытяжением,
  • снижение болевой симптоматики.

Решение за пациентом

Современная медицина продвинулась далеко вперед, ученым и простым обывателем стало больше известно о человеческом теле и о принципах его функционирования, что, с одной стороны, во многом устраняет шансы на то или иное чудесное излечение. Но, с другой стороны, альтернативные методы, развивавшиеся параллельно с основными медицинскими концепциями, приносят, и будут продолжать приносить на протяжении долгих лет конкретные результаты. Что, в принципе, в недостаточно полной мере применимо к массажу — процедуре, одобренной и охотно назначаемой врачами по всему миру.

Важно лишь помнить, что позвоночник — это зона особого риска, требующая очень осторожного обращения, особенно в период обострения и при острых болях, а также комплексного ответа на вопрос, можно ли делать массаж при грыже позвоночника.

Положительные моменты массажа

При таком заболевании как грыжа межпозвоночного диска, массаж, в большинстве случаев, используется для восстановительного лечения. После проведения основного курса терапии при межпозвонковой грыже массаж позволяет улучшить кровообращение в зоне пораженного диска, расслабить и растянуть мышцы.

Проведение сеансов массажа значительно уменьшает болевые ощущения, снижает возбудимость нервных окончаний, предупреждает мышечную атрофию. Следует отметить, что данная процедура может быть назначена только при отсутствии болевого синдрома, либо при слабой его выраженности.

Стоит помнить, что массажист, не имеющий медицинского образования — это не врач. Соответственно, он не может судить о степени вашей болезни и показаниях, либо противопоказаниях к проведению сеансов массажа. Поэтому важно предварительно проконсультироваться с врачом (невропатологом или терапевтом).

Какие техники используются массажистами

При позвоночной грыже могут применяться следующие массажные техники:

  • классическая,
  • точечная,
  • сегментарно-рефлекторная,
  • баночная,
  • тайская.

После проведения сеансов у больного должно обязательно присутствовать ощущение расслабленности, тепла, комфорта в области воздействия, а также увеличиваться суставная подвижность и улучшаться общее самочувствие.

Эффективность массажа при межпозвоночной грыже напрямую зависит от запущенности заболевания, то есть от острого, либо хронического характера патологии. Если наблюдается острая форма болезни – сильный отек, серьезный воспалительный процесс, постоянные болевые ощущения ноющего характера и, при этом двигательная активность особенно не снижается, то массаж может оказаться достаточно эффективен.

В случае же застарелой грыжи эффективность массажа значительно снижена, так как в данном случае, как правило, имеют место уже вторичные изменения двигательной функции (укорочение мышц и деформирующий артроз).

По этому поводу хотелось бы предостеречь больных, обращающихся за помощью к различным народным костоправам, которые якобы способны за 2-3 сеанса вернуть здоровье позвоночнику. Следует отметить, что используемая ими техника массажа основана на жестких ударных методах, которые усиливают деформацию позвонков еще больше. В первые дни после проведения подобных процедур может показаться, что болезнь ушла. Однако, как показывает практика, резкий прострел в ближайшее время может привести пациента к постельному режиму, и единственным возможным лечением будет лишь хирургическая операциия.

Большинство квалифицированных массажистов наиболее эффективными техниками воздействия при грыже межпозвоночного диска считают общий классический и баночный массаж. При этом, по их утверждению, следует соблюдать следующие основные правила:

  • воздействие должно быть щадящим, без резких разминаний и растираний,
  • категорически противопоказано глубокое надавливание,
  • при проведении процедуры необходимо использовать специальные масла с успокаивающим эффектом,
  • массаж ни в коем случае не должен проводиться в месте возникновения грыжи – только лишь в области окружающих ее тканей,
  • при грыжах позвоночника также необходимо проводить массаж конечностей, на которые данная патология негативно влияет. Однако если в руках или в ногах наблюдается сильная боль, то их массирование лучше всего отложить.

Курс и продолжительность сеансов может быть разная — все зависит от состояния позвоночника и общего самочувствия пациента.

Следует отметить, что массаж при грыже позвоночника в восстановительный период следует сочетать с другими физиотерапевтическими методами, а также с проведением занятий лечебной физкультуры.

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже?

Особенности и правила проведения массажа при межпозвоночной грыже:

  • Массаж может быть сделан только квалифицированным специалистом.
  • Запрещено делать массаж в первые дни после обострения.
  • Подобные массажи особенно эффективны, если грыжа отягощена смещением дисков.
  • Движения должны быть плавными и осторожными, чтобы не усугубить разрыв тканей.
  • Для массажа нужно использовать масла с успокоительным эффектом.
  • Нужно массажировать область вокруг появления грыжи, а не саму грыжу.
  • Рекомендуется предварительно согласовать процедуры с вертебрологом.
  • Положение пациента должно быть комфортным в первую очередь для него.

Можно ли при межпозвоночной грыже делать массаж узнайте, посмотрев видео:

Что делать?

Лечение необходимо начинать как можно раньше. При этом для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс процедур и препаратов, действие которых направлено на устранение проблемы.

До недавнего времени считалось, что единственным действенным методом лечения является оперативное вмешательство. Но современные специалисты стараются найти более щадящие методы лечения, поскольку операция на позвоночнике может иметь огромное количество негативных последствий.

Лечение требует комплексного подхода. Помимо приема соответствующих препаратов рекомендуется также физиотерапия, электрофорез, иглоукалывание, гирудотерапия, массаж.

Лечением сегодня занимаются многие клиники, и каждая из них предлагает собственный набор процедур. Но больше всего споров ходит вокруг массажа: можно ли делать его при грыже позвоночника?

Этот вопрос задают многие пациенты, ведь активное воздействие на область расположения грыжи может ухудшить положение. На самом деле массаж спины при грыже позвоночника делать можно.

Но есть несколько обязательных условий:

необходимо правильно подобрать технику (без активного воздействия, давления, похлопываний и так далее), процедуру должен выполнять только профессионал, сеансы нельзя проводить в период обострения.

Существует значительное количество видов массажа, и большинство из них направлено на восстановление здоровья человека.

При позвоночной грыже чаще всего делают массаж такого типа:

классический, гидромассаж, вакуумный (баночный).

Кроме того, отдельные специалисты рекомендуют точечный (шиацу), тайский, медовый, сегментарный. Рассмотрим, какое воздействие оказывают наиболее популярные типы.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями

« Как заниматься лечебной физкультурой при грыже позвоночника? Грыжа Шморля в грудном и шейном отделах – нюансы лечения » Все записи автора

Как массаж может помочь при грыже позвоночникаПять принципов правильной процедуры, пять массажных приемов

Можно ли выполнять массаж при грыже позвоночника? Да, но только после устранения острых проявлений болезни (с помощью медикаментозного и физиотерапевтического лечения).

Грамотный массаж при позвоночной грыже значительно облегчает боль, устраняет мышечное напряжение, восстанавливает силу и подвижность конечностей. Эффект заметен уже после первого сеанса.

А вот период обострений позвоночной грыжи – противопоказание для проведения массажа.

Можно ли с помощью массажа вылечить грыжу позвоночника?

Часто можно услышать мнение, что мануальные терапевты «вправляют позвонки на место». Многие массажисты, особенно без медицинского образования, склонны поддерживать это заблуждение.

На самом деле выраженные изменения в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, исправить при помощи массажа нельзя.

Но массаж и тракционная мануальная терапия (то есть основанная на процессах вытяжения позвоночника) действительно улучшают состояние больных. За счет чего?

Во время растяжения позвоночника в межпозвоночном диске возникает отрицательное давление. Оно совсем небольшое, но его оказывается достаточно, чтобы внутренняя часть диска – пульпозное ядро – втянулось сквозь разорванное фиброзное кольцо внутрь диска и перестала сдавливать нервные корешки.

Благодаря этому уже один сеанс тракционной терапии способен привести к значительному улучшению самочувствия пациента.

Расслабляющий массаж устраняет мышечный спазм, который сам по себе вызывает боль, скованность и усталость в спине.

Регулярные сеансы у мануального терапевта способствуют улучшению кровоснабжения как самих межпозвоночных дисков, так и тканей в зоне поражения. Это способствует, с одной стороны, увеличению эффективности лечения, направленного на восстановление структуры соединительной ткани, с другой – замедлению прогрессирования хронического заболевания (грыжи позвоночника).

Снижение мышечной силы, ограничение движения на стороне поражения – частые симптомы грыжи. Длительные боли, вызванные грыжей позвоночника (далее сокращенно ГП), могут приводить даже к выраженной атрофии мышц, развитию резкого ограничения пассивных движений в суставах. Благодаря массажу можно избежать всех этих проблем или уменьшить степень их проявлений.

Общие принципы

Массаж при грыже позвоночника можно делать сразу после устранения основных симптомов обострения.

Вот 5 основных принципов правильной процедуры:

Нельзя использовать ударные техники, так как они могут спровоцировать обострение.

Нельзя оказывать механическое давление на позвоночник – все манипуляции проводятся в околопозвоночной области.

Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать только приятное чувство расслабленности.

Любое усиление боли, возникшее в результате воздействий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.

Необходимо выполнять массаж спины и страдающей конечности, т. к. в результате сдавливания нервных корешков возникает боль, онемение, снижение мышечной силы не только в спине, но и в конечности на стороне поражения.

Пять приемов массажа

Легкими круговыми движениями ладоней по направлению от поясницы в сторону плеч и от околопозвоночной области к боковым поверхностям тела проведите массаж спины с левой, а затем с правой стороны.

Ладонями рук с легким давлением на спину выполните несколько вертикальных движений вдоль позвоночника по направлению от поясницы к шее.

Зрительно разделите левую и правую половины спины продольными линиями еще на две половины. Кончиками пальцев круговыми движениями с легким давлением проработайте мышцы спины по этим мысленным линиям, чтобы добиться расслабления.

Повторяйте, пока не ощутите, как уменьшилось мышечное напряжение в спине.

Выполните поглаживания, растирания, разминания ладонями: прямыми и круговыми движениями от центра спины к боковым поверхностям спины и немного вверх. Таким образом вы улучшите венозный отток от недавно спазмированных мышц, что уменьшит боль и усталость, характерные для ГП.

Ладонью с разведенными пальцами с легким усилием выполните несколько движения снизу вверх (от поясницы до области плеч) с каждой стороны от позвоночного столба.

Для курса массажа используйте крем или массажное масло с успокаивающим эффектом.

Делать такой массаж можно ежедневно. Это прекрасное средство для улучшения общего самочувствия: он уменьшает боль и мышечную скованность, восстанавливает кожную чувствительность и мышечную силу в конечностях. А массаж при позвоночной грыже в комплексе с лечебной физкультурой помогает сформировать хороший мышечный корсет и предотвратить обострения ГП или уменьшить степень их проявлений.

Автор: Елена Куликова

(блок ниже можно пролистать вправо до конца)

(среднее: 5,00, голосов 3)

Межпозвоночная грыжа – весьма серьезное заболевание, при котором диск, находящийся между позвонками, выходит из отведенных ему границ. По статистике, это заболевание диагностируется у людей в возрасте после сорока лет, но в последнее время оно немного «помолодело». Лечат эту болезнь, как правило, хирургическим путем. Однако это уже крайняя мера, и для начала можно попробовать поделать массаж при грыже позвоночника. Он является неплохой альтернативой оперативному вмешательству.

Смотрите видео: Ответы на вопросы- что можно, а что нельзя при грыже позвоночника.

Оставьте свой комментарий