Какой вид массажа эффективнее при защемлении седалищного нерва

Массаж при защемлении седалищного нерва является одним из основных методов лечения. Его применение позволяет не только нормализовать обмен веществ и кровоснабжение тканей, но и обеспечивает устранение отечностей и боли. Однако неправильное выполнение массажа может принести серьезный вред организму. Именно поэтому важно ознакомиться со всеми правилами его проведения.

Польза процедур

Воздействуя на кожный покров и мышечную ткань при массаже, происходит ее разогрев. Вследствие этого расширяются кровеносные сосуды, что обеспечивает отток лишней скопившейся жидкости в тканях. Также кровеносная система начинает в нормальном режиме доставлять кислород, а также витамины и микроэлементы. Именно это позволяет не только существенно снять болевые симптомы, но и уменьшить отечность.

При проведении сеансов лечебного массажа достаточно быстро происходит и полноценное восстановление двигательной функции. Однако делать массаж пациент может и самостоятельно, воздействуя на зону повреждения простыми растирающими движениями. При этом рекомендуется дополнительно использовать разогревающие мази в виде Арпизартрона, Хондроксида или Вольтарен геля.

Правила проведения процедур

Конечно же, наиболее эффективным и безопасным является массаж при защемлении седалищного нерва, выполненный профессиональным врачом. И хотя не всегда удается регулярно его посещать, пациенту необходимо обязательно придерживаться некоторых основных правил:

  1. При диагнозе ишиас проведение массажа самостоятельно возможно в области ноги, в которую отдает боль. Однако даже это допустимо лишь после подробной консультации врача с полным ознакомлением принципам выполнения всех манипуляций.
  2. Подбор дополнительных средств в виде крема или мази для массажа должен выполняться врачом.
  3. Для получения стойкого положительного эффекта, количество необходимых сеансов не может быть меньше 15. А назначенный курс лечения должен быть пройден полностью без перерывов.
  4. Использование вибрирующих приспособлений, а также постукивание запрещены, поскольку могут повлечь за собой дополнительное травмирование поврежденного участка позвоночника.

Независимо от типа процедуры, начало сеанса массажа должно сопровождаться легкими разогревающими поглаживаниями зоны вокруг поврежденного участка. Постепенно движения должны становиться гребнеобразными и круговыми. Окончание сеанса также сопровождается плавными поглаживаниями для расслабления тканей.

Эффективные виды манипуляций

Практически всегда для того чтобы лечить защемление седалищного нерва применяется точечный массаж. С основными принципами его выполнения можно легко ознакомиться, просмотрев соответствующее видео в интернете. Однако помимо него имеются и другие высокоэффективные методы:

  • использование банок,
  • медовый массаж.

Использование банок для лечения защемленного седалищного нерва позволяет усилить приток крови к поврежденным зонам и спровоцировать устранение отечностей. Во время процедуры кожу пациента обязательно смазывают специальными защитными маслами, подбор которых осуществляет непосредственно врач. Нагретая с помощью горящего спирта банка размещается на коже.

Основное воздействие на зону повреждения происходит при выгорании кислорода внутри банки, в результате чего образуется вакуум, повышающий приток крови. Длительность манипуляций не может превышать 5-10 минут. А по окончании процедуры, пациента обязательно следует укутать.

Наиболее простым в применении является медовый массаж. Для его выполнения необходимо медленно втирать слегка разогретый мед в количестве 1 ч.л., в область поясницы. Такое растирание должно продолжаться несколько минут. После этого ладонями выполняется более интенсивное массирование. Манипуляции необходимо продолжать до появления на коже пенки беловатого цвета, которую необходимо осторожно снять с помощью влажной теплой тряпочки. После такой процедуры пациента обязательно необходимо укутать и дать отдохнуть пару часов.

Ввиду необходимости соблюдения длительного состояния покоя, такой массаж лучше всего выполнять в домашних условиях. Интенсивное растирание при этом сопровождается некоторым дискомфортом и болью.

Точечный массаж

При различном типе ишиаса, точечный массаж может выполняться как в области поясницы, так и на ягодицах и в ноге. Зона манипуляций определяется местом, где начинает защемляться нерв и проявляться боль.

Применение точечного массажа позволяет максимально снизить необходимость приема лекарственных препаратов, а также активизировать все скрытые резервы организма. Четкое воздействие на активные точки организма эффективно обезболивает и снимает воспаление, а также очень быстро восстанавливает нормальную подвижность.

Однако для его применения необходимы знания по расположению главных точек для воздействия. А при проведении сеанса массажа, пациент должен располагаться лежа на животе на ровной поверхности средней твердости. Его руки при этом обязательно должны лежать ровно.

При ишиасе перед началом воздействия, путем ощупывания, проводится обязательное определение максимально болезненной точки. При этом точка ищется строго по линии размещения седалищного нерва. Сам точечный массаж включает в себя такие манипуляции:

  1. Глубокое массирование кулаком или локтем вкруговую болезненной зоны и точки VB30, размещенной сзади на ягодице.
  2. Проведение глубокого пальцевого массажа меридианных точек мочевого пузыря.
  3. Массирование точки V36 и всех идущих вниз по ноге, вплоть до окончания болевых симптомов.

Массаж при защемлении седалищного нерва позволяет достаточно просто и быстро устранить данную патологию, а также уже во время сеанса выполняется снижение ограниченности движений. Однако во избежание возникновения серьезных и непоправимых деформаций костной и хрящевой тканей, побором методов и длительности курса лечения занимается только лечащий врач.

Когда можно проводить массаж при защемлении седалищного нерва

При появлении острой боли в области поясницы требуется обратиться к специалисту. Это должен быть врач-невролог, который после осмотра пациента назначает дополнительное обследование. В него обычно включаются анализы, рентген поясничной области или МРТ. Результаты обследования помогают определить, на какой стадии находится заболевание: обострение или ремиссия. Только после этого врач принимает решение, можно ли делать массаж.

Лечебный массаж при защемлении седалищного нерва

Если вы чувствуете острую, периодическую боль в ноге, пояснице и крестце, это может быть знаком ущемления седалищного нерва. Так как нерв самый длинный во всем теле, то болевой синдром иногда касается даже пальцев руки или щиколотки ног.

Основные причины появления ущемления:

  1. Межпозвоночная грыжа.
  2. Раздражение нервных корешков.
  3. Остеохондроз, артроз.
  4. Переохлаждение.
  5. Травмы и большая физическая нагрузка.
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Состояние беременности.
  8. Стресс.

Фотогалерея:

Влияние стресса на организм:

Началом лечения защемленного нерва массажем могут быть такие симптомы:

  • Прострелы в области конечностей.
  • Онемение и колющие ощущения в ноге.
  • Головная боль и потеря сознания.

Как только вы заметите первые проявления защемления седалищного нерва, стоит сразу отправиться в больницу и сдать анализы. Только тогда будет решено, можно ли проводить мануальный массаж для нервов или использовать только медикаменты.

Благоприятное влияние массажа при защемлении

Лечить ишиас (защемление нервов и их воспаление) можно и в домашних условиях, но только не в момент ухудшения основного заболевания.

Тогда, совместно с применением мазей или уколов, удастся добиться такого эффекта:

  1. Устранение боли.
  2. Возобновление кровообращения.
  3. Снятие спазма и отека.
  4. Снятие давления в пораженной области.
  5. Возобновление двигательной активности.

Правильное выполнение при защемлении нерва

Для достижения нужного эффекта при лечении защемления седалищного нерва, придерживаться стоит таких правил:

  • Доверьте процедуру только профессионалу.
  • Важно применять масло или гели.
  • Лучше выбрать мази с разогревающим эффектом.
  • Больного кладут на живот, а конечности располагают вдоль тела.
  • Начинать процедуры нужно с разогревающих движений, дальше применять круговые, но не трогать больной участок. Завершение происходит поглаживающими хлопками.
  • Вибрационные и бьющие движения лучше не применять, иначе будет нанесён еще больший вред для нервов.
  • Посетить лучше не менее 12 сеансов по 40-60 минут.
  • Разрешается осуществлять и массаж бедра при помощи согревающих мазей дома, если был защемлен седалищный нерв.

Будет полезно просмотреть:

Разновидности и особенности

Если у пациента был обнаружен ишиас поясничного отдела или защемление нерва, применять можно не только стандартные приемы массажа, но и точечный, медовый или вакуумный (баночный).

Точно можно сказать, что точечный вид массажа при защемлении в спине является самым простым, эффективным и малотравматичным.

Суть процедуры заключается в действии на активные точки, что избавляет от возможности применения медикаментов, активизирует процесс регенерации, снимает боль.

Также точечный массаж позволит:

  1. Вернуть двигательную активность уже через две процедуры.
  2. Полностью снять боль и дискомфорт при защемлении нерва.
  3. Предотвратить рецидивы, распространение болезни и прогрессирование в ишиас.

Баночный массаж

Основное предназначение баночного (вакуумного) массажа – снять застои в лимфатических узлах, восстановить кровообращение и запустить регенерацию в нервах.

Суть процедуры – нанесение специальной мази с последующим установлением разогретых банок к коже.

До и после вакуумного массажа

Методика проведения баночного массажа при защемлении нерва:

  • Поджигание ватной палочки в спирте.
  • Введение палочки внутрь банки.
  • Разогревание за счет сгорания кислорода.
  • Установление к коже.
  • Перед окончательной установкой, можно совершить несколько круговых движений.

Сразу отметим, что медовый массаж при защемлении седалищного нерва лучше выполнять дома. Так как пациент в конце процедуры, должен еще около полутора часа пролежать накрытый одеялом. Поэтому многие вызывают массажиста на дом.

Выполнять процедуру нужно так:

  1. Нанесите на поясницу столовую ложку теплого меда.
  2. Круговыми движениями втирайте мед в кожу.
  3. Далее разминайте спину до тех пор, пока не появится белая пенка.
  4. Убрать пенку нужно чистым полотенцем.
  5. Далее укутайте пациента в одеяло на полтора часа.

Рекомендуем к просмотру:

Далеко не каждый согласится на медовой массаж при проблемах с седалищным нервом, ведь процедура довольно-таки болезненна и неприятна. А в момент ухудшения остеохондроза или воспаления старых травм к нему нельзя прибегать вовсе.

Общий массаж

Когда не хотите применять баночный или точечный, то стоит прибегнуть к общему массажу:

  • Для этого больного кладут животом на твердую поверхность, а руки по бокам.
  • Начинается все с разогрева, дальше следуют круговые движения, но без давления.
  • На спине можно применять движения вибрации, но не на больном участке поясницы.
  • Не забывайте о массаже ягодиц, на которые нужно надавливать пальцем, а после поглаживать.
  • Завершается процесс массажем внутренней части бедер и поглаживанием спины.

Какой тип манипуляций при защемлении нерва в спине избрать?

Если выбирать между разновидностями массажа при проблемах в спине, то рекомендуют несколько:

Касаемо медового или баночного массажа при проблеме ущемления, то они подходят не всем пациентам, могут нанести еще больший вред. Но в обязательном порядке перед выбором вида манипуляций, лучше получить консультацию врача и массажиста.

Правила массажа

Есть еще несколько правил, которые обязательно соблюдать при выполнении массажа для лечения поясницы, воспаленных нервов:

  1. Всегда предварительно разогревайте больное место.
  2. При появлении дискомфорта и еще большей боли в процессе, нужно прекращать процедуру и идти к врачу.
  3. Самомассаж должен длиться не больше 10 минут.
  4. Всегда предварительно получайте консультацию невролога, массажиста.
  5. Проделывать необходимо не менее 10 сеансов.
  6. Нужно избегать переохлаждения и сквозняков после сеанса.

Полезное видео:

Также помните о таких правилах профилактики между сеансами массажа для лечения нервов в спине:

  • Старайтесь контролировать осанку.
  • Дополнительно используйте крема, масла и мази.
  • Меняйте положение каждые полчаса в повседневной жизни.
  • Не носите тяжести.
  • Купите ортопедический матрас и подушку.
  • Следите за питанием.

Особенностью любого массажа при лечении защемления нерва считается разработка внутренней части бедра, ноги. Для этого достаточно круговых и поглаживающих движений от бедра к пятке. Такой массаж длится не больше 10 минут и должен прекращаться при появлении боли.

Не забывайте о периодичности массажа и выполнении всех рекомендаций врача. Тогда от боли удастся избавиться быстро и незаметно, а простое защемление нерва не перерастет в хронический ишиас.

Петр, 45 лет: «Только массажем при защемлении и спасаюсь. Хотя про согревающие мази и профилактику тоже помню. Для меня больше всего подошел точечный массаж, так как он быстро ставит на ноги, безвреден и бодрит весь организм. Хожу только к профессионалу, так как неспециалист может нажать не на ту точку, и тогда станет еще хуже

Артем, 38 лет: «Мне даже в детстве при травмах спины делали баночный массаж (так как с 6 лет в спорте). Пару раз банки ставила жена, но все же остановились на классическом варианте. Хожу на сеансы массажа и без боли в спине, а для поддержания хорошего самочувствия. Также рекомендую купить ортопедическое белье

Виктория, 31 год: «Пробовала разные виды манипуляций: расслабляющий, точечный, классический и даже медовый. Эффективны все, поэтому вопрос индивидуален. Лично я теперь прибегаю лишь к медовому или точечному. Иногда болезненно, но быстро, эффективно, оказывает общее воздействие и даже бодрит. Но защемление одним массажем не вылечишь, еще нужны мази, иногда уколы и рефлексотерапия

Защемление седалищного нерва: причины, симптомы и методы лечения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Защемление седалищного нерва — состояние, при котором нерв подвергается сдавливанию и раздражению, что нарушает его функции. Кроме того, его поражение способно привести к тяжелым осложнениям со стороны других систем и органов, так как нервная система несет ответственность за все процессы в организме, и выход «из строя» даже одного нерва может спровоцировать ряд негативных последствий.

Результатом защемления седалищного нерва могут быть как нарушения функций опорно-двигательного аппарата, так и развитие ряда заболеваний внутренних органов.

Что вызывает защемление седалищного нерва?

Защемление седалищного нерва — одно из самых распространенных состояний, с которыми в своей практике сталкиваются неврологи и вертебрологи. Такая частота заболевания во многом обусловлена самим расположением ствола и корешков седалищного нерва, который представляет собой «продолжение» другого крупного нервного сплетения — крестцового. Именно поясничный и крестцовые отделы позвоночника подвергаются наиболее высоким нагрузкам практически при любых видах деятельности, что приводит к быстрому изнашиванию межпозвонковых дисков, их «проседанию» и ущемлению нервов.

Поэтому остеохондроз поясничного и/или крестцового отделов можно с полным правом назвать основной причиной поражения седалищного нерва, который образован корешками, отходящими от этих отделов позвоночника.

Осложнения остеохондроза — протрузии и грыжи межпозвонковых дисков также относятся к распространенным причинам защемления. Но в этом случае поражение нерва обусловлено не давлением позвонков, а выходом межпозвонкового диска за физиологические пределы — выступающая часть диска, образованная грыжей, пережимает седалищный нерв.

Менее распространенными причинами защемления седалищного нерва являются следующие:

  • опухолевые образования в тканях позвоночника,
  • травмы поясницы или крестца,
  • воспаление и/или повышенная спастика грушевидной мышцы, что приводит к сдавливанию седалищного нерва между нею и внутренней запирательной мышцей.

Но далеко не всегда наличие перечисленных заболеваний и обстоятельств приводит к защемлению седалищного нерва. В развитии этого состояния немаловажную роль играют факторы риска.

Какие факторы повышают вероятность защемления?

Сдавливание седалищного нерва намного вероятнее, если в жизни человека присутствуют следующие факторы, помимо остеохондроза, протрузий и прочих непосредственных причин:

  • чрезмерные физические нагрузки любого характера (подъем тяжестей, профессиональные занятия спортом и пр.),
  • необходимость длительно находиться в неудобном положении или статические нагрузки (профессиональная деятельность, требующая пребывания «на ногах» — педагоги, продавцы и пр., сон на слишком мягкой или жесткой поверхности и др.),
  • переохлаждение поясничной и/или тазовой области, вследствие чего может развиться воспаление скелетных мышц этой зоны и защемлении их волокнами седалищного нерва,
  • беременность и ранний послеродовый период.

Одной из «положительных» характеристик защемления седалищного нерва является сильная боль, которая возникает по ходу нерва и может распространяться на большую площадь тела. Именно благодаря болевому синдрому человек, страдающий от поражения этого нерва, вынужден обратиться к врачу. Поэтому лечение, как правило, назначается своевременно, хотя и носит «вынужденный» характер — боль практически заставляет искать помощи.

Но у болевого синдрома при защемлении седалищного нерва есть определенные особенности:

  1. Боль описывается пациентами как непереносимая и нестерпимая, человек может в буквальном смысле слова потерять покой и сон. При этом любое действие, даже кашель или глубокий вдох усиливает болевой синдром, что заставляет больного сознательно ограничивать все виды физической активности.
  2. Специфической особенностью боли при защемлении нерва является ее «тянущий» характер. Больные нередко описывают ее как ощущение «вытягивания ноги тазового сустава», а при длительном сидячем положении это тянущее чувство усиливается.
  3. Болевые ощущения, как правило, наблюдаются с одной стороны, начинаются в области крестца и распространяются в ягодицу, поясницу, бедро и ниже по ноге — до стопы. Но боль в крестце может отсутствовать или быть слабее «отраженной», что заставляет больного ошибочно предполагать, что причина боли — заболевания или травмы мышц и костей ноги.
  4. Самостоятельно определить источник боли сложно, особенно, если защемление нерва случилось впервые или боль быстро распространяется на бедро, голень и пр. Если при большинстве болевых синдромов человек может точно указать на причинный орган или часть тела, то поражение седалищного нерва может успешно имитировать боль при остеохондрозе, радикулопатии и пр.

Кроме боли нередко наблюдается повышение температуры тела. Это свидетельствует о том, что седалищный нерв не только защемлен, но и воспален.

На любом этапе защемления седалищного нерва часто наблюдается хромота, вызванная снижением чувствительности в одной из ног или сильной болью.

Важно: интенсивность и характер боли при защемлении седалищного нерва может варьироваться, и описываться как ноющая, тупая, простреливающая, раздражающая и пр. Но в ряде случаев боль может быть настолько сильна, что в буквальном смысле обездвиживает человека. В этом случае необходимо экстренное обращение к врачу и проведение обезболивающей терапии, так как сильная и продолжительная боль может иметь необратимые последствия.

Как диагностируется защемление?

Диагностика собственно защемления нерва не представляет никаких сложностей. Клиническая картина, как правило, достаточно яркая, а сочетание определенных симптомов позволяет врачу определить седалищный нерв как источник жалоб на основании физикального осмотра и неврологических тестов.

Но для выявления причин этого состояния, исключения других заболеваний со схожими проявлениями и определения осложнений может потребоваться проведение полного комплекса обследования. В него входят лабораторные исследования (анализы крови, мочи), рентгенография, томография (КТ, МРТ), УЗИ, аппаратное исследование с контрастом (с введение в кровеносное русло «красящего» вещества) и пр.

Какие осложнения могут быть у защемления седалищного нерва

Все осложнения, возникшие в результате сдавливания седалищного нерва, можно разделить на две категории: медицинские и социальные.

К первой относятся заболевания и состояния, которые развиваются практически одновременно с началом защемления и влияют на общее состояние здоровья и различные функции организма:

  • болевой синдром, требующий приема анальгетиков,
  • нарушения сна, вплоть до развития устойчивой бессонницы, вызванной сильной болью,
  • при длительном отсутствии лечения (или только при симптоматическом лечении) могут наблюдаться нарушения работы органов брюшной полости и малого таза — нарушения опорожнения мочевого пузыря и кишечника, снижение либидо, у женщин – нарушения менструального цикла, бесплодие, самопроизвольное прерывание беременности,
  • обострение хронических заболеваний любого характера, обусловленное резким снижением двигательной активности больного и нарушением иннервации внутренних органов,
  • быстрое прогрессирование основного заболевания, которое стало причиной защемления.

Социальные проблемы, вызванные защемлением нерва, не менее удручающие. Постоянная или периодическая боль, нарушения сна и аппетита, регулярный прием обезболивающих препаратов, недостаток физической активности и дефицит отдыха — факторы, которые сложно назвать полезными для здоровья. И при их длительном присутствии неизбежно развиваются следующие осложнения:

  • повышенная раздражительность, перепады настроения,
  • снижение тонуса с одновременным ростом утомляемости,
  • снижение способности выполнять свои профессиональные и бытовые обязанности,
  • ограничение общения, вплоть до полного отказа контактировать с окружающими,
  • невротические нарушения, депрессия.

Как можно легко понять из перечисленных пунктов, защемление седалищного нерва — состояние, которое нельзя игнорировать, и приступать к его лечению следует сразу же, как только начали наблюдать первые проявления неблагополучия.

Важно: для сдавливания седалищного нерва характерно быстрое развитие сопутствующих заболеваний и нарушений. Поэтому даже при незначительно выраженном болевом синдроме лечение должно проводиться так же, как при самых тяжелых формах этого состояния.

Как проводится лечение?

В большинстве случаев лечение защемления — достаточно длительный процесс, так как необходимо устранить не только поражение седалищного нерва, но и его причину. Без выполнения последнего пункта полное выздоровление практически невозможно — симптомы сдавливания нерва будут регулярно возвращаться.

Поэтому в терапии этого состояния используется целый комплекс методов и средств, действие которых направлено как на купирование боли и воспаления, вызванных сдавливанием нерва, так и на лечение основной болезни — причины защемления.

Медикаментозные методы

Для устранения болевого синдрома и облегчения воспаления и отеков в тканях, окружающих седалищный нерв, в современной практике используются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). В эту группу входят Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид и пр. Выбор конкретного наименования, формы выпуска (раствор для инъекций, таблетки или мазь) и дозировки остается за лечащим врачом.

При сильном болевом синдроме, который серьезно осложняет жизнь человека, назначаются блокады — введение комбинации анестетика и кортикостероидов в области, прилегающие к нерву.

Кроме НПВС также назначаются другие группы лекарственных препаратов, в зависимости от особенностей данной ситуации. В их перечень могут входить витаминно-минеральные комплексы, успокоительные средства, спазмолитики, миорелаксанты и пр.

Другие методы

При устранении болевого синдрома большое значение имеет нормализация мышечного тонуса поясницы и крестца. Для снятия повышенной спастики используется иглоукалывание, акупунктура (точечный массаж), рефлексотерапия (воздействие на биоактивные точки), физиотерапия (парафиновые и грязевые ванны, гидромассаж, миостимуляция и пр.).

Важно: комплекс лечения должен назначаться только квалифицированным специалистом, и только после проведения обследования. Только так становится возможным провести лечение, не подвергая риску общее состояние здоровья человека.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Воспаление седалищного нерва (ишиас, ишиалгия) – очень часто встречающаяся проблема. Если врач-невролог поставил вам такой диагноз, он обязательно назначит комплексное лечение ишиалгии, в состав которого, кроме лекарств, могут входить и немедикаментозные методы воздействия на седалищный нерв. К ним относятся: физиотерапия, массаж, йога и лечебная гимнастика при ишиасе. Хотя они частично доступны к самостоятельному применению дома, назначение врача и установление причины ишиалгии обязательно. Ключевую роль в уменьшении болевого синдрома, профилактике рецидивов играет гимнастика при ишиасе, а также йога.

Физиотерапевтические процедуры

При посещении врача часто назначают следующие физпроцедуры:

  1. Магнитотерапия. Уменьшает боль, отек и воспаление. Под действием магнитного поля активнее идут процессы восстановления в тканях вокруг седалищного нерва.
  2. Лазеротерапия. Обезболивает, снимает отек, окружающий нерв, улучшает кровоток в капиллярах, ускоряет обменные процессы в тканях.
  3. УВЧ. Обладает разогревающим действием, тем самым улучшая местный кровоток, уменьшая боль и воспалительные изменения вокруг нерва.
  4. Электрофорез. Данный метод позволяет вводить лекарственный препарат непосредственно в ткани, окружающие нерв. Применяют лекарства с противовоспалительным и обезболивающим действием.

Показанием к проведению всех этих методик служит болевой синдром по ходу седалищного нерва.

Противопоказаниями для всех видов физпроцедур являются:

  • гипертоническая болезнь III стадии, гипертонический криз, недавние ОИМ и ОНМК,
  • эпилепсия,
  • заболевания крови, особенно нарушения свертывания,
  • онкозаболевания, туберкулез, инфекционные болезни в острый период,
  • кожные и аллергические заболевания (если высыпания расположены в зоне воздействия).

Лечебная физкультура

Гимнастика при ишиасе необходима во время обострения и для профилактики рецидивов, так как физкультура не только помогает снять боль, но и воздействует на ее причину – патологию позвоночного столба или мышечные спазмы. Делать упражнения при ишиалгии необходимо под контролем специалиста ЛФК (хотя бы первые несколько раз), далее можно переходить к самостоятельным занятиям дома.

Комплекс необходимо повторять ежедневно, за день можно сделать два-три подхода. Все упражнения при ишиасе нужно делать плавно, без рывков, чтобы избежать раздражения нерва, перенапряжения мышц бедра и ягодиц.

Противопоказания к ЛФК:

  • обострение и декомпенсация хронических заболеваний,
  • гнойные процессы,
  • высокая температура тела,
  • выраженная боль по ходу нерва.

Базовый комплекс ЛФК при ишиасе

  1. Лежа на спине, руки заведите за голову. Поднимите к животу колено, задержите. Разогните ногу, затем сделайте 8 повторений каждой ногой.
  2. Сидя на полу, поставьте кисти рук рядом с ягодицами. Сгибайте и разгибайте колени, скользя стопами по полу. Повторите несколько раз.
  3. Лежа на спине, согните колени, плавно вытолкните таз вверх. Сделайте 20 повторений.
  4. Опускайте колени поочередно в стороны, задерживая на 5 секунд. Выполните несколько повторений для каждой стороны.
  5. Лежа на правом боку, левую ногу и руку немного приподнимите. Подтяните левое колено к животу, задержите на несколько секунд, разогните ногу. Сделайте несколько повторений, затем повернитесь на левый бок.
  6. Встаньте на колени, руки сцепите в замок. Раскрывайте руки по сторонам, наклоняясь назад. Выполните упражнение 15 раз.
  7. Лежа на животе, вытяните руки по сторонам. Одновременно поднимайте ноги и руки и медленно опускайте. Выполните 15 раз.
  8. Лежа на животе, упритесь ладонями в пол и вытолкните таз наверх, выпрямляя руки. Оставайтесь в этом положении 20 секунд, опуститесь на пол и повторите 8 раз.
  9. Сидя на полу, согните колени, руки за голову. Скручивайтесь корпусом поочередно в обе стороны, задерживаясь на 3-5 секунд. Выполните 8 раз.
  10. Опираясь на колени, прогибайте и округляйте поясницу плавными движениями, сделайте не менее 7 повторений.
  11. Встаньте на колени, потянитесь ладонью до противоположной пятки, смените руку. Сделайте несколько повторений.
  12. Встаньте на колени, одну ладонь поставьте на пол. Другую руку выпрямите и тяните кверху. Выполните рукой 15 круговых движений, смените руку.
  13. Встаньте ровно, неглубоко наклонитесь вперед, опуская прямые руки. Плавным движением выпрямитесь, слегка прогнувшись в пояснице и поднимая подбородок. Выполните несколько повторений.

Асаны из йоги

Альтернативу ЛФК при ишиалгии может предложить йога. При грамотном подходе йога позволяет хорошо расслабить мышцы.

Для профилактики обострений ишиалгии можно рекомендовать следующие асаны:

  1. Сидя на полу, перенесите правую стопу через левое колено. Левой рукой потянитесь к полу через правое колено. Оставайтесь в этой позе около минуты, затем выполните с другой стороны.

  1. Сидя на полу, немного согните правую ногу. Положите левую пятку выше правого колена. Осторожно подтяните бедра к груди. Зафиксируйте это положение на пару минут, затем повторите для другой ноги.
  2. Сделайте широкий шаг вперед левой ногой, стопы располагаются друг за другом. Наклоняя корпус вниз, опустите правую руку к левой стопе. Задержитесь так на несколько вдохов и выдохов, затем выполните с другой стороны.

Йога помогает не только освободить ущемленный седалищный нерв, но и способствует общей релаксации, что очень важно при ишиалгии. Упражнения достаточно просты, вы освоите их, даже если йога не была вам знакома раньше.

Массаж при воспалении нерва

Может применяться как во время обострения, так и при уменьшении боли. Противопоказания те же, что и к физиолечению.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массаж при ишиасе делают в области поясницы, ягодицы, задней поверхности бедра, голени и стопы на стороне поражения. При сильных болях массажные движения очень легкие, поглаживающие, чтобы не раздражать нерв. Когда боль утихнет, можно переходить к более интенсивному массажу зоны, где проходит седалищный нерв.

Техника баночного массажа

Смазать массажным маслом, детским кремом область поясницы и ягодицу. Подготовить банку для массажа: поджечь спичку и внести пламя внутрь для создания вакуума. Готовую банку плотно прижать к коже поясницы там, где болит, медленно вести банку по коже, двигаясь по спирали. Таким образом массируют область поясницы и ягодицу на стороне боли примерно 5 минут. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения болей.

Лечение защемления седалищного нерва: массаж, гимнастика, упражнения

Седалищный нерв – одно из самых крупных нервных образований в нашем организме, обеспечивающее движение всех отделов ноги за счет разделения на более мелкие структуры. Люди разных возрастов сегодня сталкиваются с защемлением этой структуры, которое называется ишиасом.

  • Признаки и симптомы защемления седалищного нерва
  • Диагностика недуга
  • Защемление седалищного нерва при беременности: особенности
  • Как лечить защемление седалищного нерва
  • Какие лекарства, уколы и мази использовать?
  • Упражнения при защемлении седалищного нерва: видео
  • Массаж при защемлении седалищного нерва: видео
  • Гимнастика при защемлении седалищного нерва: видео

Ишиас можно назвать социально значимым заболеванием, так как из-за его развития страдает возможность человека спокойно передвигаться. В ряде случаев боль бывает настолько выраженной, что страдает сон человека, поэтому лечение рекомендуется начинать своевременно и полноценно.

Признаки и симптомы защемления седалищного нерва

Разные люди, сталкиваясь с защемлением седалищного нерва, могут оказаться у одного и того же врача с совершенно разнообразными жалобами на патологию. Большую разницу в предъявляемых жалобах принято списывать на различные факторы, но на первое место всегда выходит степень защемления проблемной зоны.

Кто-то из пациентов обращается к врачу с легким болевым симптомом, который нарастает и влияет на качество жизни постепенно, а для кого-то характерно развитие сильных болей в короткие сроки. Боль вообще является основным симптомом патологии и может варьироваться по выраженности, но обладает при этом рядом характерных особенностей, что позволяет заподозрить ишиас, когда пациент только-только пожаловался на возникшую проблему.

В первую очередь боль характеризуется односторонностью. В редких случаях врач сталкивается с болезнью, затронувшей оба седалищных нерва с двух сторон, но исключать такой вариант течения болезни не стоит. Еще одна характерная особенность боли – сосредоточенность ее не в одном каком-то месте, а распространение по всей ноге вплоть до голени, а иногда и до пальцев стопы. Пациенты также могут жаловаться на то, что вместе с болью чувствуют онемение, покалывание в пораженных областях.

Врач, проводя опрос и осмотр пациента с подозрением на защемление седалищного нерва, обращает внимание также на следующие признаки патологии:

  • человек жалуется на нарастающую боль в задней области ноги, если находится в положении сидя в течение длительного времени,
  • в ноге, распространяясь чаще всего снизу вверх, ощущается покалывание или жжение,
  • появляются жалобы на нарушение ходьбы, объем движений в ноге оказывается резко ограниченным,
  • по мере прогрессирования болезни в задней поверхности ноги боль может ощущаться на постоянной основе,
  • боль становится «невыносимой», «стреляющей» при передвижениях или при длительном нахождении в положении стоя,
  • развивается слабость мышц со стороны пораженной конечности.

Стоит также иметь в виду, что при защемлении седалищного нерва боль не всегда затрагивает ногу, но может распространяться и на поясницу. В ряде случаев болевой синдром, затрагивающий конечность, вообще выражен очень слабо, а основное негативное чувство локализуется именно в области поясницы.

Диагностика недуга

Первое, что оценивает врач, когда пациент приходит на прием – это его жалобы. Для поражения седалищного нерва характерен набор соответствующих симптомов, которые позволяют если уж не поставить диагноз сразу, то заподозрить патологию без существенных затруднений.

При проведении неврологического осмотра можно будет отметить, что у больного изменилась чувствительность сухожильных рефлексов и общая чувствительность с той стороны, где поражен нерв.

Важно иметь в виду, что даже яркая клиническая картина не позволяет врачу пренебрегать дополнительными методами обследования, которые должны подтвердить диагноз. Благодаря этому удается избежать врачебных ошибок, упустив из виду какое-либо другое заболевание, которое способно спровоцировать развитие похожих симптомов.

Полноценное обследование при подозрении на защемление седалищного нерва позволяет исключить смеженные патологии, но полный спектр диагностических мероприятий пациентам назначается редко. Например, показанием к радиоизотопному исследованию может выступать только подозрение на опухоль (подозрительные новообразования на рентгене), а также использование пациентами глюкокортикостероидов в течение длительного времени. Дополнительным показанием может быть ВИЧ-положительность пациента.

Защемление седалищного нерва при беременности: особенности

Ишиас – довольно частая патология, с которой сталкиваются врачи и пациенты в период беременности. Все дело в расположении увеличенной матки, которая может давить на структуры, близкие к седалищному нерву, провоцируя развитие соответствующей симптоматики. Защемление также может развиться спонтанно. Спонтанное защемление – следствие того, что ребенок неудачно перевернулся в полости матки. Переворот чаще всего происходит так, что плод в итоге располагается вниз головой, что приводит к пережатию близких к седалищному нерву структур.

В период беременности защемление седалищного нерва приносит пациентке больше всего неприятных ощущений. В первую очередь это связано с тем, что в период вынашивания ребенка существенно ограничивается прием медикаментов, часть из которых может быть вредна для малыша. Боли воспринимаются острее также из-за того, что женщина во время беременности сама по себе становится более нервной и восприимчивой.

Для беременных характерно развитие эпизодов поднятия температуры во время обострения, что не встречается у пациенток, которые не находятся в положении. Женщина, становясь более уязвимой в период беременности, теряет возможность полноценно отдыхать из-за болей. Это плохо сказывается как на ней самой, так и на ее ребенке.

Лечение беременных с защемлением – дело сложное, так как спектр возможных для использования лекарств оказывается существенно ограниченным. В этот период актуально использование местных лекарственных средств, так как они оказывают ограниченное действие, практически не влияя на организм женщины в целом, а значит не представляя угрозы для малыша. Обезболивающие и спазмолитические таблетки или уколы назначаются с особой осторожностью и с учетом всех противопоказаний, чтобы не спровоцировать негативной реакции со стороны организма женщины и избежать негативного влияние на плод.

Как лечить защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва – патология, которая требует комплексного подхода к терапии. При этом лечение может идти как консервативно, так и оперативно. Оперативное лечение врач выбирает в тех случаях, когда патология имеет анатомическую природу. Например, необходимо удалить костные выросты или опухолевое образование, которое может вызывать сдавление нерва. Хирургия также применяется в тех случаях, когда консервативные методики не дают значительного результата.

Консервативное комплексное лечение – это основная методика, применяемая в лечении ишиаса. Оно базируется на следующих элементах:

  • в первую очередь пациенту необходимо купировать боль, для чего могут использоваться как местные, так и общие средства терапии, если болевой синдром очень сильно выражен, то применяются внутримышечные инъекции,
  • после купирования болевого синдрома проводят устранение причины, которая спровоцировала патологию: так, если речь идет, например, о межпозвоночной грыже, то возможно хирургическое лечение, объем вмешательства может значительно варьироваться в зависимости от типа причины (хирургия допустима также в случае искривления позвоночника, спондилолистеза и других аналогичных заболеваний),
  • физиотерапевтическое лечение является вспомогательной методикой, основная задача которого состоит в устранении воспалительных процессов: могут использоваться методики УВЧ, массажа, электрофореза и др.,
  • некоторые пациенты осмеливаются прибегать к нетрадиционным методикам терапии, но стоит иметь в виду, что необходимо внимательно относиться к выбору клиники: непрофессиональный врач, практикующий восточную медицину, с большей вероятностью усугубит ситуацию,
  • гимнастические упражнения, которые после окончания острого периода заболевания помогут нормализовать кровоток в конечности, вернуть ей подвижность,
  • в острый период болезни требуется соблюдать строгие ограничения в двигательном режиме: человеку рекомендуется лежать на матрасе из жесткого материала, выполняя минимальную двигательную активность, если же боли стихают, можно увеличить объем активности, используя трость для передвижения,
  • в острый период также рекомендуется соблюдать минимальную диету, которая не только облегчит общее состояние, но и улучшит самочувствие пациента: пищу рекомендуется употреблять не слишком горячей, отдавая предпочтение жидким блюдам, что поможет бороться с запорами, который могут спровоцировать обострение.

Своевременное начало лечения поможет купировать острый болевой приступ, облегчив состояние пациента. Если боль удалось купировать, и она не возвращается, объем двигательной активности необходимо постепенно восстанавливать, не позволяя пациенту залеживаться в кровати.

Какие лекарства, уколы и мази использовать?

Основная группа лекарств, используемая при поражении седалищного нерва – это нестероидные препараты противовспалительной группы, или сокращенно НПВС. Эти медикаменты не только способны устранять воспалительную реакцию благодаря взаимодействию с ферментом ЦОГ-2, но и обладают обезболивающим эффектом. Это довольно обширная группа препаратов. Чаще всего пациентам назначаются такие известные лекарства, как:

  • Диклофенак,
  • Ибупрофен,
  • Индометацин,
  • Кеторолак и др.

Большинство этих препаратов выпускается в разных медикаментозных формах. Можно найти мази для местного применения, таблетки, оказывающие общее действие на организм, уколы, применяемые в том случае, если болевой приступ выражен очень сильно.

Применять препараты из группы НПВС необходимо по показаниям и под контролем врача. Часть из лекарств способна провоцировать развитие гастрита и язвы желудка или обострение этих болезней, так как они обладают раздражающим действием в отношении желудочной оболочки. Некоторые препараты влияют на свертываемость крови или негативно сказываются на работе почек, поэтому их использование должно регламентироваться специалистом. НПВС назначаются совместно с препаратами, которые защитят слизистую от негативного воздействия и чрезмерной раздражающей реакции. Курс и сочетание препаратов подбирает врач.

В остром периоде заболевания возможно внутримышечное введение НПВС, однако потом все же рекомендуется перейти на средства местного воздействия.

Если у пациента наблюдается сильное спазмирование мышц, ему рекомендуется использование миорелаксантов. Например, могут применяться Сирдалуд или Мидакалм.

Если боли выражены очень сильно и их не удается купировать, используя только НПВС и миорелаксанты, возможно использование глюкокортикостероидов, способных снять воспалительную реакцию и уменьшить болевые ощущения. Также пациенту могут порекомендовать сделать новокаиновую блокаду.

Дополнительными средствами медикаментозной терапии могут считаться курсы витаминов, обеспечивающие общее улучшение состояния организма пациента. Рекомендуется использование медикаментов, стимулирующих процессы кровообращения, что поможет быстрее привести мышцы в нормальный тонус и устранить воспалительную реакцию.

Упражнения при защемлении седалищного нерва: видео

При защемлении седалищного нерва важно соблюдать режим покоя в острый период заболевания. Однако, как только болевой приступ пойдет на спад, человеку рекомендуется начать потихоньку двигаться, чтобы избежать чрезмерного расслабления мышц.

Упражнения, рекомендуемые при ишиасе, ориентированы так, чтобы человек мог разрабатывать те мышечные группы, которые ощутимее всего страдают от патологии. При этом важно учитывать, что упражнения должны быть посильными для пациента, не должны негативно влиять на состояние его здоровья.

Существует легкий комплекс упражнений, который позволяет расслабить и напрячь в равномерном соотношении те мышечные структуры, которые сильнее всего страдают из-за патологии. В базовый комплекс входит всего пять упражнений:

  • человек ложится на спину и, обхватив колено руками, пытается подтянуть его к плечу (левое к правому, правое к левому), в этом упражнении важна неспешность, не стоит делать движения слишком быстро и резко,
  • человек снова лежит на спине, но теперь ноги у него согнуты в коленях, а ступни располагаются на полу, руки необходимо сложить на груди, а затем делать поднятие корпуса (нет необходимости дотягиваться до колен, рационально только приподнимать область плеч, чтобы не перенапрягаться), это упражнение хорошо влияет на пресс, что важно при защемлении седалищного нерва,
  • человек лежит на животе, опираясь о пол локтями, и старается максимально сильно растянуть спину, а как только достигает возможного для себя максимального вытяжения, замирает в этой позе на некоторое время, а затем спокойно возвращается в исходное положение, расслабляясь,
  • можно выполнять упражнение, заключающееся в отжимании от стены из положения стоя, при этом важно максимально распрямлять руки в ходе упражнения, а при сгибании рук касаться стены носом,
  • в сидячем положении также можно выполнять упражнение, основанное на напряжении спины, для этого скрещивают ногти, выпрямляют спину и, заводя руки за голову, замирают так на некоторое время, а затем расслабляясь.

Каждое из упражнений рекомендуется повторить минимум 10 раз, а выполнять комплекс необходимо ежедневно, чтобы эффект от терапии был заметен.

Массаж при защемлении седалищного нерва: видео

В острый период патологии строго запрещен массаж. Единственное, что необходимо больному в этот период – покой и устранение болевого синдрома. Однако, как только острый период минует, возможно использование массажа, как методики лечения.

Важно помнить, что массаж проводится только специалистом, а курсы лечения должны быть длительными. Несколько сеансов, проведенных в разнобой, не дадут существенного эффекта в лечении патологии.

Массаж не только облегчает симптомы патологии, но и позволяет добиться следующих целей:

  • повлиять на общее самочувствие пациента, значительно улучшив его,
  • простимулировать иммунитет, что поможет бороться с воспалительной реакцией,
  • не позволить сопутствующим патологиям развиваться в организме, усугубляя общее состояние,
  • противостоять стрессовым состояниям, которые могут ухудшить болевой приступ ишиаса,
  • способствует заживлению сторонних травм, улучшая кровообращение,
  • способствует выводу вредных веществ из организма также за счет воздействия на процессы кровообращения.

Использоваться в терапии может не только стандартный массаж, но и методики точечного воздействия, то есть акупунктуры.

Гимнастика при защемлении седалищного нерва: видео

Гимнастика, помогающая при защемлении седалищного нерва справиться с напряженностью мышц, а также улучшить кровоток в нижней половине тела – еще один способ борьбы с болезней. Начинать курс гимнастики можно только после консультации у врача, а проводить курсы регулярно, не пропуская занятий.

Курс гимнастики при защемлении состоит из нескольких типов упражнений. Вся первая группа выполняется в положении лежа на спине.

  1. начинают комплекс с поочередного поднятия ног со сгибанием их в области коленного сустава и последующим подтягиванием к грудной клетке на вдохе, сделав несколько циклом с поочередной сменой ног можно повторить циклы, теперь поднимая и сгибая обе ноги одновременно,
  2. ладони человек размещает под ягодицами, а затем слегка приподнимает одну из ног и совершает в ней сгибательные и разгибательные движения, аналогично повторяется со второй ногой, циклы повторяются несколько раз,
  3. руки раскидывают, а ноги сгибают в коленках, устанавливая ступни на пол, после чего проводят отведение ног в одной, а затем в другую сторону (можно постараться дотянуться коленками до пола),
  4. лежа на боку сворачиваться медленно калачиком, подтягивая ноги как можно ближе к груди, а затем снова разворачиваться, вытягивая при этом носки на ногах максимально, насколько позволяет собственное тело,
  5. лежа на животе с вытянутыми руками и ногами, проводят поднятие корпуса настолько, насколько позволяет тело, при этом при поднятии корпуса выполняют сгибания и разгибания в области локтевых суставов.

После выполнения упражнений в лежачем положении принимают сидячее положение и продолжают комплекс.

  1. садятся на пол, вытягивая вперед ноги, а затем стараются двигаться вперед, передвигаясь с помощью ягодичных мышц,
  2. снова сидя с вытянутыми ногами, делать развод рук в сторону и максимальное отведение их себе за спину, желательно, чтобы отведение рук приходилось на момент выдоха,
  3. сидя на стуле, руки заводят за спину и выполняют повороты корпуса в обе стороны, при этом ноги находятся в скрещенном положении, после выполнения одного цикла ноги меняют местами.

Последний элемент комплекса – это выполнение упражнений из положения стоя.

  1. ноги устанавливаются на ширину плеч, а кисти рук укладываются на бедра, делаются движения областью таза вперед-назад, при этом на движение вперед ориентируют выдох, а на движение вперед вдох,
  2. оставаясь в той же позиции, поднимают одну руку и одновременно совершают наклон в противоположную сторону, затем меняют руку и, соответственно, сторону наклона.

Все упражнения выполняются в медленном темпе, без спешки и резких движений. Если какое-либо упражнение провоцирует болевой приступ, его исполнение рекомендуется прекратить. Самолечение в случае с острыми приступами защемления недопустимо, а особенно недопустима активная физическая нагрузка в острый период болезни. Нельзя бороться с острым приступом патологии с помощью физкультуры.

Защемление седалищного нерва – неприятная и болезненная патология, сказывающаяся не только на общем состоянии пациента, но и на его возможности свободно передвигаться. Своевременное лечение патологии поможет предотвратить ее прогрессирование и не даст сильно повлиять на качество жизни больного.

Важно помнить, что лечение защемления должно проходить под строгим врачебным контролем, чтобы не спровоцировать осложнений.

Массажные процедуры – часть комплексной терапии

Прежде чем пройти массаж при защемлении седалищного нерва, человеку необходима врачебная консультация. Процедура, грамотно выполненная, не только облегчит состояние пациента, но и поспособствует восстановлению пораженного участка, замедлит развитие патологии. лечащий врач назначает, наряду с массажем, соответствующее медикаментозное лечение, физиотерапию, лечебную гимнастику.

Общие правила массажа

Как и многие болезни такого характера, защемление этого нерва носит периодический характер. При остром течении ишиаса, медики рекомендуют полный покой и минимальные нагрузки. Показан прием медикаментозных препаратов, физиотерапия, соблюдение диеты и четкое следование рекомендациям врача. Массаж в этот период строго противопоказан, так как существует возможность получения еще большего вреда. На время ремиссии существует свой набор необходимых мер, которые включают в себя выполнение лечебных упражнений, посещение кабинета иглоукалывания или гирудотерапии, а также любой из приемлемых видов массажа.

Адекватный массаж при защемлении седалищного нерва имеет несколько существенных правил, которые не стоит игнорировать:

  • Массаж при ишиасе должен проводиться только специалистом соответствующей квалификации. Любые виды самомассажа или посещение сомнительных клиник опасно для жизни и здоровья. Лучшим выбором станет прохождение лечения в больничном массажном кабинете.
  • Воспаление самого большого нерва человеческого организма лечится при помощи длительных курсов массажа, которые не рекомендуется прерывать, не завершив полностью. Длительность одного курса массажа варьируется в зависимости анамнеза пациента, однако минимальная его продолжительность составляет 11 сеансов.

Наиболее эффективен в терапевтических целях точечный массаж, который отличается механическим воздействием на определенные важные точки организма. Акупрессура, или точечный массаж, преследует те же цели, что и иглоукалывание, одновременно избавляя пациентов, негативно относящихся к проколам, от необходимости работы с иглами.

Преимущества и особенности точечного массажа при ишиасе

Существует множество вариантов и техник точечного массажа, эффективно устраняющих любые неприятные симптомы этой болезни. Это может быть массаж при помощи исключительно пальцев рук или же сеанс с использованием локтей и ладоней массажиста, не возбраняется и применение специальных приспособлений для более качественной стимуляции активных точек.

Среди явных преимуществ лечения воспаления седалищного нерва при помощи точечного массажа присутствуют:

  • Более прицельное, избирательное воздействие непосредственно на точку проекции очага воспаления,
  • Реальная возможность одновременного разнонаправленного действия на различные группы мышц: акупрессура успешно расслабляет один тип мускулатуры, напрягая другой,
  • Заметно улучшается кровообращение в месте заживления нерва, тем самым достигается снижение болевого и спастического синдрома.

Кроме того, акупрессура оказывает общеоздоравливающее воздействие на весь организм в целом, позволяя:

  • Улучшить самочувствие пациента,
  • Повысить иммунитет,
  • Предотвратить развитие различных сопутствующих заболеваний,
  • Преодолевать стрессовых состояния,
  • Заживлять раны и травмы,
  • Выводить вредные токсины и шлаки из организма.

Преимущества применения массажа при защемлении этого нерва очевидны. Эта восстановительная процедура благотворно влияет на весь организм пациента, эффективно избавляя его от негативных последствий ишиаса. Именно такое сильное влияние на состояние здоровье требует предельной внимательности к выбору специалиста для проведения сеансов.

Что нужно знать заболевшему

Достаточно один раз столкнуться с ишиасом , чтобы запомнить вызванную им резкую боль в районе позвоночника, которая порой сопровождается онемением, дискомфортом. Как любое заболевание, ишиас нуждается в лечении и только специалистами.

Как следует из названия, возникает он из-за ущемления корешков нервов и резкого спазма мышц. Естественно, что главное лечение – это расслабление.

В стадии обострения, при болях, специалисты настаивают на покое. И не только специалисты – всеми клеточками организм через боль кричит, что ему нужно полежать и отдохнуть.

В это время можно и необходимо подлечить себя прописанными специалистами лекарствами , выполнять рекомендованные процедуры. Массаж на этой стадии может положение ухудшить.

Для чего проводятся массажные процедуры?

Массаж состоит из движений поглаживающего, постукивающего и давящего характера, целью которых является устранение возникших в организме проблем. В результате такого воздействия отмечается приток крови и лимфы к месту воздействия и расслабление организма.

  • Можно массажировать седалищный нерв – польза заключается в расслабляющем действии. Снимается тонус мышц , уходит ноющая боль, вызванная защемлением.
  • Под воздействием рук массажиста увеличивается приток крови, восстанавливается нарушенное кровообращение и движение лимфы.
  • Восстанавливает активность позвоночника и деятельность седалищного нерва.
  • Дополнительно увеличиваются силы человека и настроение, начинается вывод токсинов.

Золотые правила массирования

  1. Осторожность не помешает. Например, никто не доверит при лечении выполнение хирургической операции человеку, которых не получил специального медицинского образования. Точно так же массаж должны выполнять только специалисты, имеющие представление об анатомии человека и обладающие специальными практическими навыками.
  2. Есть противопоказания, как у любой лечебной процедуры. Только специалист может назначить применение.
  3. За один сеанс ситуацию не исправить. Если после какого-то количества сеансов здоровье улучшится, это не повод прекращать лечение. Результат нужно закрепить. Процедуры должны выполняться с рекомендованной последовательностью и количество сеансов должно быть не менее 10 шт.

Разновидности

Для лечения ишиаса применяют следующие виды массажа:

  • точечный,
  • вакуумный,
  • применение аппликатора Кузнецова.

Процедура похожа на иглоукалывание . Только массажист использует иные техники и заменяет иглы движениями рук, локтей, может применять приспособления. Особенность массажа, в воздействии на точки, которые считаются проекцией органа.

Положительный эффект связан с заметным улучшением кровообращения в месте защемления. В результате уходят болевые ощущения, восстанавливается подвижность позвоночника. Кроме того, массажист имеет возможность через точки избирательно воздействовать на конкретные мышцы.

Точечный массаж оказывает дополнительное положительное воздействие на все органы: улучшается настроение, активизируются защитные функции, поднимается иммунитет. Происходит очищение организма, он освобождается от токсинов и шлаков.

Баночный, или вакуумный

Главный принцип: при лечении устранить застой крови и лимфы можно с помощью вакуумных банок. Как результат, уходит боль.

  1. Статический. Для выполнения необходимо иметь от 6 до 8 специальных массажных банок и насос. Выполняется 15-30 минут. Банки устанавливают в строго определенных местах, где чаще всего происходит смещение позвоночника, имеются болевые ощущения, и в местах прохождения седалищного нерва.
  2. Динамический. Устанавливается одна банка и кругами движется по поверхности кожи. Выполняется несколько минут. Приятно удивляет, что этот массаж устраняет целлюлит, совмещая приятное с полезным.

Аппликатор Кузнецова

Массажер имеет вид коврика, на котором закреплены шипы. При прижатии к телу, шипы оказывают массажное воздействие. Они увеличивают приток крови и лимфы к месту контакта, действуют на массажные точки, связанные с энергетическими каналами человека.

Как после любого массажа, повышается уровень энергии, ускоряются обменные реакции в организме, улучшается сон.

К достоинствам можно добавить небольшие размеры и вес аппликатора, он доступен по цене, легкий в применении. Недостаток один: нельзя применять в местах, где есть повреждения кожи, собственно, как и любой вид массажа.

С помощью аппликатора можно восстановить движение позвоночника. Часто радикулит проявляется в том, что человек наклоняется до определенного положения и дальше никак не может продолжить движение.

При этом положении тела человека устанавливается аппликатор Кузнецова и фиксируется. Подобная тактика способствует повышению подвижности позвоночника.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Что делать, если после массажа болит седалищный нерв?

Под действием рук массажиста происходит нагрузка мышц, последствия которой проявляются в виде боли. Это нормальное явление и скоро пройдет.

Но возможно, что появление боли связано с наличием противопоказаний, наступлением периода обострения заболевания или отсутствием должной квалификации у массажиста. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Если проводится массаж здорового седалищного нерва, последствия его выполнения не принесут вреда?

В этом случае массаж оказывает профилактическое воздействие. Подобно водным процедурам, физическим нагрузкам положительно действует на весь организм. Просто необходим, как профилактика, для исключения необратимых последствий, вплоть до атрофии ягодичной мышцы.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Цели проведения массажа

При выполнении массажных процедур преследуются следующие цели:

  • Устранение отечности в области поясницы,
  • Расслабление напряженных от боли мышц,
  • Возвращаение двигательной активности конечности, которая была либо полностью нарушена, либо частично ограничена.

Особенности проведения массажа

Проведение массажа требует определенных знаний. Только профессионал в этой области сможет помочь пациенту.

  • Массажист должен знать на какие точки следует воздействовать.
  • При обострении заболевания массирующие движения должны носить характер поглаживания.
  • Процедуры проводятся с использованием кремов и масел, обладающих согревающим эффектом.

Польза массажа

Массажные процедуры и рекомендуется проводить не только при возникновении сильных болей, но и в качестве профилактических мероприятий. Польза массажа заключается:

  • В стимуляции кровообращения, которое улучшает кислородное снабжение органов и тканей.
  • В снятии спазма, и как следствие уменьшении боли в области поясницы.
  • В укреплении мышц, что делает их более эластичными.

При правильном сочетании массажа с другими лечебными процедурами – медикаментозными и физиотерапевтическими – достигается быстрое выздоровление.

Противопоказания

Главным противопоказанием проведения массажных процедур является острый период заболевания. В это время больному назначается полный покой и медикаментозное лечение. Пациенту показана диета, богатая витаминами. Спину требуется держать в тепле, но при этом не рекомендуется сильный нагрев в области поясницы. Это только усугубит заболевание.

Виды массажа

При лечении защемления седалищного нерва самым эффективным методом считается массаж. У него нет практически никаких побочных действий, если правильно выбран вид лечебной процедуры.

При применении общего массажа пациента укладывают на живот, на поверхность спины наносят специальный гель. Процедура начинается с разогрева, который выполняется легкими поглаживаниями снизу наверх. Затем проводятся круговые и гребнеобразные движения ладонями вдоль всей спины без сильных надавливаний. После специалист переходит к массированию ягодиц, задней поверхности бедра и голени. При завершении сеанса проводятся также расслабляющие поглаживания.

Локальный массаж производится непосредственно на том месте, где ощущается наибольшая боль. Техника его выполнения такая же, как и общего: сначала происходит расслабление мышц поясничного отдела, затем легкие круговые движения с небольшими надавливаниями. Завершается процедура расслаблением мышц поясницы.

Лечебный массаж седалищного нерва должен проводить специалист и только в период, когда нет обострения заболевания. Перед процедурой требуется втереть в спину пациента разогревающую мазь для достижения наибольшего эффекта. Затем проводятся расслабляющие движения, после выполнения которых массажист приступает к самому лечебному массажу. Если у пациента во время процедуры боль усиливается, то лечебный сеанс прекращают. В конце необходимо провести расслабляющие движения.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж применяется в период непосредственного обострения заболевания (ущемление седалищного нерва). Он состоит из легких поглаживаний, без каких-либо вибраций и надавливаний. Такая процедура способна расслабить мышцы, снять отечность тканей и уменьшить болевой синдром.

Вакуумный массаж проводиться с помощью банок. Он способствует ускорению кровообращения в области спины, что приводит к постепенному снятию боли. Перед процедурой на спину требуется нанести масло или вазелин. Банку прикладывают к тому месту, где находится наиболее болезненный участок. Спиралевидными, медленными движениями банкой делают непосредственный массаж, который не должен продолжаться более ¼ часа. Затем пациента оставляют в полном покое на некоторое время, тепло укутав.

Точечный массаж считается наиболее полезным и безопасным. При такой процедуре воздействие происходит на определенные точки, этим достигается расслабление одних мышц и усиление напряжения других. Он помогает снять воспаление и болевой синдром, улучшает работу внутренних органов.

Процедура проводится строго прицельно, поэтому нужен специалист высокого класса. Он точно должен знать все точки и места, на которые требуется воздействовать.

Медовый массаж следует проводить в домашних условиях, так как после него пациенту требуется сохранять покой в течение нескольких часов. Для процедуры нужна небольшая ложка разогретого меда. Его наносят на место боли на спине и легкими движениями втирают несколько минут. Затем массируют поясницу круговыми движениями без значительных надавливаний до тех пор, пока не образуется белая пенка от меда. Ее следует снять салфеткой, а пациента завернуть в теплое одеяло.

Массаж в домашних условиях

В домашних условиях проведение массажа разрешается только после консультации с врачом. Такая процедура не должна быть длительнее 15 минут. При ее проведении следует использовать также разогревающие мази или гели. Самостоятельное массирование должно заключаться только в легких круговых поглаживаниях, никаких надавливаний, вибраций и похлопываний не должно производиться.

Заключение

При возникновении боли в поясничном отделе необходимо обратиться к врачу, который обычно назначает комплексное лечение, включающее массаж. При этом нужно, чтобы его выполнял высококвалифицированный специалист. Только он сможет правильно выбрать вид массажа, необходимого для данного пациента.

Почему защемляет нерв?

Защемление нерва в поясничном отделе может быть спровоцировано:
• Физическими нагрузками, особенно поднятием тяжестей.
• Переохлаждением.
• Смещением и вывихом позвонков.
• Новообразованиями.
• Остеохондрозом, из-за которого происходит сближение позвонков.
• Нагрузка на позвоночник из-за беременности или ожирения.

Чем помогает массаж при защемлении седалищного нерва и когда его делать?

Когда стоит делать массаж при защемлении седалищного нерва? Чем раньше будет оказано воздействие, тем выше шансы на быстрое избавление от болевого синдрома. Однако стоит понимать, что чудес на свете не бывает и для восстановления физиологического состояния хрящевой ткани позвоночника может потребоваться не один месяц командной работы специалистов разного профиля. Поэтому процедуры стоит продолжать делать даже в случае достижения стойкой ремиссии. Это поможет избежать внезапных приступов боли в будущем.

А теперь разберемся в том, чем помогает массаж при защемлении седалищного нерва. Прежде всего, стоит отметить, что это состояние не является самостоятельной патологией, а лишь представляет собой следствие деструктивного изменения хрящевой ткани. Грамотно проводимый массаж позволяет восстановить диффузное питание хряща и улучшение его амортизационных качеств. В острой фазе патологического процесса с помощью приемов массажа устраняется избыточный отек периферических мягких тканей. Также опытный специалист может полностью снять синдром защемления седалищного нерва путем воздействия на проекции положения тел позвонков.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

Защемление седалищного нерва - массажная техника

Успех массажного курса напрямую зависит от опыта и знаний массажиста, поэтому доверять нужно только опытным специалистам высокой квалификации. Во время процедур следует использовать массажное масло или специальный крем, желательно с согревающим эффектом. Техника массажа при защемлении седалищного нерва:
• Пациента кладут на живот, под него - валик, расслабленные руки – вдоль туловища.
• Начинают сеанс с разогревания спины, поглаживая ее ладонями в направлении вверх-вниз.
• Далее приступают к выполнению гребнеобразных и круговых движений. Важно не затрагивать при этом пораженный участок.
• Завершается сеанс поглаживаниями, которые должны быть легкими и успокаивающими. Запрещается выполнение любых вибраций и поколачивающих воздействий во избежание травмирования пораженного участка позвоночника.

Достаточно одного сеанса массажа при защемлении седалищного нерва, чтобы наступило облегчение. Состояние больного улучшается, в пояснице появляется легкость. Чтобы закрепить результат и добиться устойчивого эффекта, необходимо провести 10-15 сеансов, не меньше.

Массаж при защемлении седалищного нерва можно проводить не только при патологическом состоянии, но и в качестве превентивного средства. Достигнув стойкой ремиссии, процедуру можно время от времени повторять – для профилактики

Массаж при защемлении седалищного нерва, отзывы

Несколько лет лечили защемление новокаиновой блокадой. Массаж помог покончить с болезнью за 10 сеансов. Шок – столько лет лечиться, а оказывается можно было давно распроститься с болячкой. Благодаря вакуумной процедуре мне удалось вновь стать относительно здоровым человеком.

Николай Р. 54 года

Массаж при защемлении седалищного нерва, как по мне, главное, что помогло избавиться от боли. А они, надо сказать, серьезные! Мне особенно помог медовый массаж – приятно, безопасно и эффективно.

Смотрите видео: ►Воспаление седалищного нерва. Что делать?

Оставьте свой комментарий