Что такое лордоз позвоночника и как его избежать?

Краткое содержание: Физиологический лордоз означает естественный изгиб, что является абсолютной нормой. Однако если этот изгиб слишком сильно выгибается вовнутрь, это уже называется патологическим лордозом. Патологический лордоз может затронуть шею и поясницу и даже перейти в кифоз. Это приведет к повышенному давлению на позвоночник, вызывающему боль и дискомфорт. Кроме того, патологический лордоз может повлиять на подвижность позвоночника, если он достаточно выражен.

Что такое лордоз позвоночника?

У каждого человека есть небольшие изгибы позвоночника в шее, в верхней части спины и в пояснице. Эти изгибы, которые определяют S-образную форму позвоночника, называются физиологическим лордозом (шея и поясница) и физиологическим кифозом (верхняя часть спины). Эти изгибы помогают нашему телу выдерживать оказываемое на него давление и обеспечивают ему необходимую пластичность.

Методы лечения патологического лордоза зависят от того, насколько выражено искривление, а также от того, чем оно было вызвано. Если искривление в пояснице компенсируется при наклоне вперед, такой патологический лордоз не должен стать поводом для серьезных переживаний. Зачастую при таком состоянии хорошо помогает лечебная гимнастика.

Если при наклоне вперед лордоз в пояснице остается визуально таким же выраженным, Вам стоит посетить врача. Прочитайте эту статью, чтобы понять, как распознать лордоз и каким образом он диагностируется.

1. Лордоз в пояснице

Лордоз в пояснице или, выражаясь научным языком, патологический лордоз поясничного отдела позвоночника - самый распространенный вид лордоза. Самый простой способ определить у себя наличие лордоза поясницы - лечь на спину на ровной поверхности. В норме Вы сможете с трудом просунуть ладонь между поясницей и полом. Если ладонь проходит свободно, у Вас патологический лордоз.

Если искривление сильное, в положении стоя будет заметен С-образный изгиб позвоночника на уровне поясницы. Если смотреть сбоку, у человека с лордозом поясницы будут выпирать живот и ягодицы.

Почему появляется лордоз?

  1. Самая распространенная причина шейного лордоза в настоящем времени, это смартфоны, планшеты и т.д. Все эти предметы находятся не на уровни глаз, поэтому шея постоянно согнута сглаживая физиологическую дугу. Человек похож на грифа.
  2. За счет выраженного 2-3 степени грудного кифоза, шейный лордоз выпрямляется.

Происходит слабость мышц и связок, которые удерживают позвонки столба в нужной S образной форме. Первые слабеют мышечные ткани, в этот момент связки еще справляются со своими функциями, но приходит время и они не удерживают костную структуру начинают растягиваться, именно поэтому существует классификация видов изгибов.

Виды лордоза

Изгиб может иметь разную форму, поэтому для данного искривления осанки выделяют гиперлордоз и гиполордоз (когда происходит сглаживание в поясничном или шейном отделе).

В классификации также принято различать нарушение осанки по возможности фиксации:

  • Нефиксированный – пациент при просьбе может выпрямить спину без особых усилий.
  • С частичной фиксацией – больной может принять правильное положение, но это дается ему с трудом. При таком виде угол отклонения сохраняется, хоть и менее выражен.
  • Фиксированный – самостоятельное выпрямление спины невозможно.

Шейный отдел

Основные проявления патологии области шеи является ее выпрямление. С уплощением отдела происходит удлинение самой шей, голова смотрит немного вниз. Часто искривление сопровождает увеличение грудного кифоза, как компенсаторная реакция.

Шейный лордоз опасен не только изменением осанки, но и влечет за собой нарушения в работе артерий. Затрудняется кровообращения, могут наблюдаться боли в затылке, ухудшается сон. Из-за изменения питания мозга у пациента повышается утомляемость, снижается память и работоспособность. Нередко присоединяются и вестибулярные нарушения – шум в ушах, головокружение.

При прогрессировании заболевания болевой синдром может иррадиировать в руку и кисть, отмечается слабость мускулов конечностей и онемение.

Одним из самых опасных осложнений недуга является стеноз позвоночного канала.

Грудной отдел

Норма -грудная клетка имеет кифоз. В редких случаях может происходит его сглаживание и выгибание в обратную строну. Обычно причина патологии заключается.

  • Слабость мускулов груди.
  • Недостаток витамина Д – рахит.
  • Остеохондроз грудного отдела с изменениями в телах позвонков (так организм пытается компенсировать излишнее давление).
  • Худощавость, особенно у женщин – выпрямление спины провоцирует чрезмерная нагрузка на хрупкое тело во время беременности, а также при больших молочных железах.
  • Длительный постельный режим – особенно когда пациент практически не двигается (переломы позвоночника, парализация).

Нарушение опасно для внутренних органов. При деформации грудной клетки сдавливанию подвергаются сердце и легкие. Недуг при отсутствии лечения приводит к стойким изменениям ребер, которые провоцируют опущение почек.

Поясничный отдел

90 % лордозов сосредоточены в области поясницы. Позвоночник устроен так, что нарушения в одном отделе непременно приведут к деформации соседних отделов.

Интересно: гиперлордоз часто формируется у беременных из-за большого веса округлившегося живота. Такие изменения не стойкие, позвоночник постепенно возвращает свое положение после родов.

В большинстве случаев развивается нефиксированный лордоз при воспалительных процессах нервных корешков. Искривление обычно связано с чрезмерно напряженными мускулами поясницы и ягодиц. Характерным симптомом такой контрактуры будет скользящая походка – похожа на передвижение на лыжах.

Самыми серьезными последствиями обладают фиксированные искривления поясницы. Факторами их развития служат серьезные и обширные патологические процессы – грыжи, опухоли. Нарушение осанки происходит на фоне ограничения движения ягодичных и поясничных мышц. Часто больного мучают ноющие боли, со временем изменения приобретают стойких характер с дистрофией мышечной ткани. Прогноз такого заболевания неблагоприятный.

Нарушение осанки не проходит бесследно для организма. Длительное течение недуга часто приводит к осложнениям в виде патологической подвижности позвонков, артроз, выпадение дисков, воспаление мышц поясницы, грыжи.

Диагностика и лечение

Визуальный осмотр и рентген применяют при диагностики патологического изгиба. Прежде чем сделать рентгенографию, врач определяет, характер искривления, которой может быть и неврологического характера при защемлении или воспалении нерва. После осмотра, врач пальпирует область патологии выявляя признаки для постановки диагноза. Если все симптомы лордоза выявляются, то рентген делают в двух проекциях максимально сгибая и разгибая спину для определения степени изменения.

Основу терапии нарушения осанки составляет устранение основного фактора, который спровоцировал искривление. Лечение должно включать медикаменты для устранения воспалительных процессов, миорелаксанты, витамины группы В. А при бактериальной природе (туберкулез, остеомиелит) – назначение антибиотиков.

В комплекс также входит ношение корректирующего корсет на поясничный отдел, который не только формирует правильное положение позвоночника, но и разгружает мышцы. Если нет активных воспалительных процессов, то необходимо назначение ЛФК и массажа. Физиолечение направлено на улучшение кровотока, снятие болевого синдрома.

Важно: Если вы узнали, что такое лордоз во время беременности, то желательно приобрести специальный бандаж. Он возьмет на себя часть нагрузки и поможет избежать болей в спине. Рекомендуется начинать ношение с 7 месяца практически всем будущим мамам, а у кого планируются близнецы – с 5.

Фиксированные лордозы требуют оперативного лечения.

Профилактика

Самое важное значение имеет профилактика различных искривлений опорно-двигательного аппарата, в том числе и лордоза. Если нет врожденной патологии или текущего заболевания провоцирующие деформацию скелета, то первым пунктом профилактики является регулярная лечебная физкультура в виде йоги или специальных упражнений подобранных врачом ЛФК. Занятия не только предупреждают, но и корректируют существующие дефекты.

Замечательный комплекс. Посмотрите видео и не замедлительно начинайте заниматься.

  1. Плавание. Я бы выделила этот вид из всех спортивных мероприятий. Во время тренировки, снимается напряжение с мышечной системы, именно в воде позвоночнику легче расправиться и принять правильную форму и вспомнить, как он должен выглядеть.
  2. Исключить привычки заставляющие шею и поясницу находится в неправильном положении. Следить за физиологическими изгибами. Во время долгой сидячей работы, длительных поездок, под поясничный лордоз положить валик, а спина должна облокачиваться на спинку кресла, сразу станет заметно, что удобно и дышать и комфортно сидеть. Ноги не должны висеть, колени должны быть чуть выше (10 см) тазобедренных суставов. Голова не висит, чтобы не напрягать мышцы и связки шеи. Часто такое положение приводит к мышечным спазмам в рефлекторной зоне.
  3. Делать регулярно (раз в час) несложные 5 минутные физ.упражнения.
  4. Необходимо сбросить лишний вес, отрегулировать питание. Об этом очень много информации в интернете, нужно подобрать для себя подходящий. Знаю точно, если не будет в организме баланса, одного много, а другого мало, то похудеть сложно. Дефицит белков, витаминов, микро-макро элементов в нашей пищи, делает ее мало эффективной для костной и мышечной системы.
  5. Выбрать для сна ортопедические матрас, подушку.
  6. Посещение специалиста для контроля за осанкой.

Что же такое лордоз позвоночника, мы с вами разобрали. А не сложные правила помогут быть здоровыми и сохранить подвижность и красивую осанку на всю жизнь. Главное не расслабляться, друзья!

Причины развития патологического лордоза

Медики выделяют главные причины развития искривления позвоночного столба:

  • вывихи, ушибы и перенесенные травмы спины, позвоночного столба в частности,
  • заболевания костной ткани, характеризующееся дефицитом кальция,
  • авитаминоз, недостаточное употребление в пищу белка – главного «строительного» материала всех органов и тканей,
  • быстрое половое созревание и быстрый рост,
  • лишний вес и ожирение,
  • малая мышечная масса.

В ортопедии различают два вида патологических лордозов:

  • первичный патологический лордоз (шейного и поясничного отделов),
  • вторичный патологический лордоз (шейного и поясничного отделов).

Лордоз шейного отдела позвоночника

Первичное патологическое искривление шейного отдела позвоночного столба развивается вследствие перенесенного воспалительного заболевания или появления доброкачественной или злокачественной опухоли позвоночника.

Вторичный шейный лордоз развивается, как правило, в результате полученной родовой травмы при прохождении ребенка через родовые пути.

Клинические симптомы патологического шейного лордоза опытный ортопед заметит невооруженным глазом. Характерными симптомами являются:

  • низко посаженная и резко выдвинутая вперед голова,
  • нарушение осанки с отчетливым изгибом шейного отдела позвоночника,
  • болевые ощущения при пальпации пораженного места шейного отдела,
  • возникающие приступы болей при повороте головы в стороны,
  • ограничение движений головы и верхнего плечевого пояса вследствие сильных болей.

Самой частой причиной развития искривления шейного отдела позвоночника является нарушение осанки – несоблюдение правильного положения спины во время чтения, просмотра телевизора, учения уроков. Патологический лордоз шейного отдела позвоночника у взрослых возникает в результате длительного сидения за компьютером с согнутой спиной и несоблюдением правильной осанки.

Последствия для здоровья

Независимо от вида искривления позвоночника данная патология негативно отражается на организме человека в целом. Например, патологическое искривление шейного отдела позвоночного столба часто приводит к нарушениям работе сердечнососудистой системы и легких. По мере прогрессирования заболевания и отсутствия адекватной медицинской помощи наблюдаются нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого, люди с искривлением позвоночника жалуются на повышенную утомляемость, слабость иммунитета, вялость мышц и апатию. Это обусловлено недостаточным доступом крови к некоторым органам, которые в свою очередь испытывают дефицит кислорода и не могут функционировать на полную силу.

Искривление поясничного отдела позвоночника

Первичное искривление поясничного отдела позвоночного столба развивается в результате перенесенных воспалительных заболеваний позвоночника или наличия в позвонках опухолей доброкачественного или злокачественного характера. Считается, что главной причиной патологического лордоза поясничного отдела является избыточный вес человека. Особенно подвержены развитию данного заболевания беременные женщины, так как растущий живот оказывает немалую нагрузку на позвонки поясничного отдела.

Вторичное искривление поясничного отдела позвоночника развивается в результате врожденных травм, например, вывиха бедренной кости во время прохождения по родовым путям, или вследствие развития анкилоза тазобедренного сустава.

Симптомы лордоза поясничного отдела позвоночника

Характерными клиническими симптомами искривления поясничного отдела позвоночника являются:

  • большой выпирающий вперед живот,
  • разведенные в стороны колени,
  • заметное невооруженным глазом нарушение осанки,
  • жалобы больного на сильные боли в пояснице, особенно после физических нагрузок и поднятия тяжестей,
  • ограничение подвижности нижней половины туловища вследствие мучительных приступов боли,
  • быстрая утомляемость и ощущение хронической усталости,
  • визуально заметное отклонение таза и всего корпуса назад.

Последствия для организма

Нарушения осанки и искривление поясничного отдела позвоночного столба приводит к нарушениям в работе жизненно важных органов и систем – сердечнососудистой и дыхательной. По мере прогрессирования заболевания у человека появляются нарушения в работе органов пищеварительного тракта и снижение обмена веществ в организме.

Лечение лордоза

Первичное искривление отделов позвоночного столба можно исправить только путем хирургического вмешательства. После операции успехом лечения является правильно подобранная лечебная физкультура, гимнастические упражнения, массаж и физиотерапевтическое воздействие.

Вторичное искривление отделов позвоночного столба можно исправить при помощи ношения специальных бандажей, выполнения гимнастических упражнений и массажа.

Выше уже было отмечено, что чаще всего лордоз поясничного отдела позвоночника наблюдается у беременных женщин, так как растущий плод увеличивает нагрузку на поясницу. Хороший терапевтический эффект наблюдается при ношении правильно подобранного бандажа, который отлично поддерживает живот беременной и уменьшает нагрузку на поясничный отдел. Такой бандаж рекомендуется носить, начиная со второго триместра беременности, при этом рекомендуется каждые полчаса его снимать. Для профилактики искривления позвоночника очень важно выполнять комплекс легких физических упражнений.

Отличный результат при коррекции патологического искривления шейного и поясничного отделов позвоночного столба приносит лечебная физкультура. Физические нагрузки, подобранные врачом индивидуально для каждого пациента, снижают риск развития осложнений, возникающих в работе дыхательной, сердечнососудистой и пищеварительной систем на фоне искривления позвоночника. Выполнение физических упражнений способствует укреплению мышечного корсета в проблемных местах. Важно понимать, что положительная динамика лечения будет заметна только в том случае, если пациент будет выполнять все упражнения регулярно.

Физические упражнения при патологическом лордозе

Существуют простые физические упражнения, способствующие исправлению нарушения осанки и патологического лордоза. Их можно успешно выполнять и в домашних условиях. Итак, лягте на пол, при этом ноги и руки нужно положить на стул таким образом, чтобы между бедрами и коленными суставами образовался прямой угол. Левой рукой старайтесь дотянуться пространства между поясницей и полом. Выполняя эти упражнения, нужно стараться максимально втянуть живот и попытаться сдвинуть таз кпереди. Повторить 4-6 раз.

Вот еще ряд очень эффективных упражнений, используемых для устранения патологического лордоза:

  • Исходное положение пациента лежа на спине. Поднимайте ноги вверх, при этом закидывая их за голову, а затем возвращаясь в исходное положение. Повторять 4-6 раз.
  • Исходное положение лежа на спине. Выполняйте упражнения накачивания пресса – поднимаясь с пола, не прибегая к помощи рук. Повторять 4-6 раз.
  • Исходное положение человека лежа на спине. Медленно поднимайте ноги под углом 90 градусов и также медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторять 4-6 раз.
  • Исходное положение стоя. Выполняйте энергичные наклоны, при этом руками доставая голени. Повторять 6-8 раз.
  • Встаньте у стены. Расслабьтесь и постарайтесь спиной и поясницей полностью прижаться к стене. Повторять 10 раз.
  • Выполняйте наклоны в стороны, держа при этом руки на боках. Повторять 6-8 раз.
  • Станьте прямо. Выполняйте повороты всего корпуса вправо и влево, не отрывая при этом пятки от пола. Повторять 6-8 раз.

Нужно понимать, что лечение патологического лордоза, прежде всего, направлено на устранение причины, спровоцировавшей развитие заболевания.

Физиотерапевтическое лечение патологического лордоза

Физиотерапевтическое лечение искривления позвоночного столба заключается в применении следующих методов:

  • иглорефлексотерапия,
  • акупунктура,
  • бальнеотерапия,
  • электрофорез,
  • теплолечение.

Сеансы физиотерапии, как правило, совмещают с лечебной физкультурой. Причем, занятия лечебной гимнастикой направлены не только на коррекцию формы позвоночного столба, но и таза, ног и стоп.

Не нужно экономить на выборе мануального терапевта. Лучше всего доверить свое здоровье профессионалу. В противном случае, не квалифицированный врач может не только усугубить состояние позвоночника, но и вызвать у больного новые приступы болей.

Для коррекции формы позвоночного столба ортопед назначает больному сеансы лечебного массажа. Высококвалифицированный массажист способен существенно укрепить мышечный корсет, повысить тонус мышц, устранить болевые ощущения и значительно улучшить общее самочувствие больного.

Одним из факторов развития заболевания является ослабление мышечного корсета и самого позвоночного столба вследствие недостаточного употребления в пищу белка, являющего «строительным» материалом для хрящей и мышечной ткани. Именно поэтому лечение патологических лордозов необходимо начинать с коррекции рациона питания.

Пища должна быть богата витаминами и минералами. Часто причиной хрупкости костей и ослабления мышечного корсета является дефицит в организме витамина Д, который вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. В осенне-весенний период, когда погода в основном пасмурная, организм испытывает недостаток витаминов, поэтому важно следить за полноценностью питания. В рацион необходимо включить печень трески, семгу, скумбрию, молочные продукты, яйца, шпинат и щавель. Для профилактики дефицита витамина С достаточно ежедневно употреблять в пищу одно яблоко или апельсин.

Люди, страдающие искривлением позвоночника, должны понимать, что лечение данной патологии проводится комплексно, в противном случае терапия не принесет ожидаемого результата, а заболевание будет только прогрессировать. При имеющихся проблемах с осанкой важно не откладывать визит к врачу. Помните, что своевременно выявленный патологический лордоз успешно лечится и не оставляет никаких последствий для организма!

Ядерные тельца

Ядерные тельца (англ. nuclear bodies ) — субкомпартменты внутри ядра, не окружённые мембранами, но представляющие собой отдельные, морфологически различимые комплексы белков и РНК. К числу ядерных телец относят ядрышко, тельце Кахаля и другие немембранные структуры. В основе биогенеза ядерных телец лежат одни и те же общие принципы, такие как способность к формированию de novo (с нуля), самоорганизация, а также роль РНК как структурного элемента. Контроль биогенеза ядерных телец необходим для правильного изменения архитектуры ядра в ходе клеточного цикла и лежит в основе ответа клетки на внутри- и внеклеточные стимулы.

Подобно цитоплазматическим органеллам, ядерные тельца содержат специфический набор белков, которые определяют их структуру на молекулярном уровне. Многие ядерные тельца осуществляют специфические функции — например, синтез и процессинг пре-рибосомных РНК в ядрышке, накопление и сборку компонентов сплайсосом в ядерных спеклах или накопление молекул РНК в параспеклах. Механизмы, которые обеспечивают выполнение ядерными тельцами этих функций, очень разнообразны. В некоторых случаях ядерное тельце может служить местом протекания определённых процессов, например, транскрипции. В других случаях ядерные тельца, по-видимому, опосредованно регулируют локальные концентрации своих компонентов в нуклеоплазме.

Что значит лордоз?

Лордоз – положение позвоночника, при котором его изгиб обращен вперед.

Различают физиологический лордоз, наблюдающийся у всех людей в шейном и поясничном отделе, являющийся нормальным состоянием позвоночника и патологический лордоз, при котором в этих же отделах степень изгиба позвоночника выходит за рамки допустимой нормы. Более редким устанавливается диагноз – грудной лордоз.

Наименование болезни произошло от греческого слова «λορδός», что переводе означает – сутулый, или согнувшийся и, собственно, отображает сущность данного понятия.

В данной статье, под термином «лордоз» мы будем рассматривать именно патологическое искривление позвоночника.

Основные причины лордоза – поражение позвонков или спинных мышц, врожденные или приобретенные патологии тазобедренных суставов, длительное пребывание в сидячем положении без соблюдения правильной осанки.

Основные симптомы лордоза – сутулость, боль в спине. Если патологической форме лордоза не придать должного внимания, его осложнения в конечном результате могут привести к нарушению работы внутренних органов.

Развитие лордоза

Физиологической нормой взрослого человека является наличие 4х искривлений позвоночника – 2 лордоза (шейного и поясничного отделов) и 2 кифоза (грудного и крестцового отделов). Углы всех искривлений позвоночного столба невелики, и несмотря на свои направления – вперед/назад, они способны поддерживать спину человека ровной (сагиттальная плоскость). Более того, подобное строение способствует амортизации туловища. Боковых же искривлений (влево/вправо), называемых сколиозом, у здорового человека быть не должно.

Новорожденный ребенок имеет слабовыраженные изгибы позвоночника, которые более проявляются в то время, когда ребенок начинает стоять. Полноценное формирование, в том числе и строение позвоночного столба происходит к 18-летнему возрасту.

В связи с длительностью формирования позвоночника, ребенок и предупреждается – держать ровной осанку, делать зарядку, хранить спину от повреждений.

При развитии патологического лордоза позвонки смещаются вперед, при этом их передняя часть веерообразно разъезжается, в то время как задняя (остистая) наоборот, сближается и уплотняется.

Смещение позвонков приводит к нарушению весового баланса, происходит перекос тела, неравномерное надавливание на межпозвоночные диски, из-за чего могут формироваться межпозвоночные грыжи, происходит защемление нервных корешков, вызывающих боли в спине, развитие радикулита, периодических прострелов в спине (люмбаго).

Если патологическое искривление позвоночного столба происходит в детском и юношеском возрасте, обычно происходит деформация грудной клетки, что в конечном результате приводит к нарушению развития и функционирования органов грудной полости.

Кроме того, из-за размещенного в позвоночном столбе спинного мозга, из которого производится управление практически всеми органами, когда позвоночник перекашивается, часто происходит защемление нервных волокон. Именно поэтому, при проблемах со здоровьем позвоночника, у человека могут бегать мушки перед глазами, появляться приступы удушья, побаливать сердце, неметь рука или нога, нарушаться пищеварение и множество других проблем. Кстати, лордоз, кифоз, сколиоз могут также привести к деформированию других частей тела, например – одна рука или нога может стать меньше.

Виды заболевания

В зависимости от уровня поражения различают шейный и поясничный патологический лордоз. По времени появления он может быть врожденным и приобретенным. Во внутриутробном периоде он возникает редко. Нередко такая патология позвоночника сочетается с другими видами его искривления, например, со сколиотической деформацией.

В зависимости от степени подвижности позвоночника патологический лордоз может быть нефиксированным, частично или полностью фиксированным. При нефиксированной форме больной может выпрямить спину, при частично фиксированной – сознательным усилием изменить угол наклона позвоночника, не достигая полного выпрямления. При фиксированном лордозе изменение оси позвоночного столба невозможно.

Виды заболевания лордоза

Если причиной патологии становится поражение позвоночника, лордоз называют первичным. Он возникает после остеомиелита, при злокачественных опухолях, переломах. Если же он возникает в результате приспособления организма к смещению центра тяжести вследствие других заболеваний – это вторичные изменения. Вторичный гиперлордоз сопровождает патологию тазобедренных суставов. Нередко он сочетается со сколиозом.

У детей и молодых людей гиперлордоз нередко проходит после устранения причины заболевания. Искривление позвоночника у взрослых, напротив, часто имеет фиксированный характер.

Гиперлордоз может быть индивидуальной особенностью фигуры. В этом случае он не связан с другими заболеваниями и не вызывает серьезных симптомов.

Лордоз сглажен или выпрямлен – что это значит?

В норме изгиб позвоночника в шее и пояснице формируется в первые годы жизни под действием ходьбы.

Физиологический лордоз может быть сглажен или выпрямлен. Сглаживание изгиба называется гиполордозом. При осмотре тела человека сбоку у него не определяется поясничный прогиб. В большинстве случаев это является признаком интенсивного сокращения мышц спины из-за болей, вызванных миозитом, невритом, радикулитом или другими заболеваниями.

Лордоз сглажен или выпрямлен

Еще одна причина сглаживания физиологических изгибов позвоночного столба – хлыстовая травма, возникающая в результате дорожно-транспортного происшествия. При резком движении повреждаются связки, удерживающие позвоночник, а также возникает компрессионный перелом тел позвонков.

Сглаженный лордоз нередко сопровождается длительной болью в спине. Нарушается осанка, корпус наклоняется вперед, живот выпячивается. Человек не может до конца выпрямить коленные суставы без потери равновесия.

Главный метод борьбы с такой деформацией – лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и исправление осанки.

Лордоз у ребёнка

Первые признаки физиологических изгибов имеются у человека сразу после рождения. Однако у младенцев они выражены слабо. Интенсивное формирование лордоза начинается после того, как ребенок научился ходить, то есть к возрасту 1 год. Анатомические структуры полностью формируются к возрасту 16 – 18 лет, когда происходит окостенение зон роста.

Лордоз у детей нередко выражен сильнее, чем при формировании во взрослом состоянии. Чем раньше возникла патология, тем сильнее деформация. Лордоз у детей сопровождается нарушением работы легких и сердца. Могут возникать деформации и сдавление других органов.

Иногда искривление позвоночника появляется у детей без видимой причины. Это доброкачественный ювенильный лордоз. Эта форма патологии возникает при чрезмерном тонусе мышц спины и бедер. С возрастом проявления такого состояния самопроизвольно исчезают.

Гиперлордоз у ребенка может быть симптомом травмы, в частности, вывиха бедра. Причины такого состояния – автоаварии или падение с высоты.

Другие причины лордоза у детей связаны с нервно-мышечными заболеваниями. Они регистрируются довольно редко:

  • церебральный паралич,
  • миеломенингоцеле (выбухание спинного мозга через дефект позвоночного столба),
  • наследственная мышечная дистрофия,
  • спинальная мышечная атрофия,
  • артрогрипоз – врожденное ограничение движения в суставах.

Что такое лордоз?

Лордозом называют приобретенное в процессе жизни или врожденное искривление позвоночника, имеющего дугу, выпуклость которой обращена вперед. Его наиболее частая локализация – шейный и поясничный отделы. Проблема часто возникает в пубертатном периоде, когда происходит активный рост организма. Причинами при этом являются нарушение осанки или заболевания позвоночника.

Лордоз может быть физиологическим и патологическим. Физиологическими называются естественные лордозы позвоночника, расположенные в шейном и поясничном отделах. Это изгибы, позволяющие телу человека иметь вертикальную ориентацию и выдерживать ряд нагрузок, необходимых ему в повседневной жизни.

Физиологические лордозы и кифозы ориентированы в передне-заднем направлении (относительно сагиттальной плоскости).

Виды лордозов

Существует сглаженный и выпрямленный физиологический лордоз. Сглаженный носит название гиполордоза, визуально при осмотре человека сбоку он имеет вид выраженного поясничного прогиба. Причиной формирования гиполордоза является активное мышечное сокращение в связи с болевым синдромом (невриты, миозиты, радикулиты и т.д.).

Благодаря физиологическим лордозам человек способен:

  • удерживать голову,
  • амортизировать колебания во время ходьбы,
  • ходить с вертикально ориентированной осью,
  • наклоняться вперед, назад и в стороны.

Лордоз патологического характера располагается в одноименном отделе позвоночника, но имеет большую степень изгиба. Реже патологический лордоз встречается в месте расположения грудного кифоза.

Лордоз может быть:

  • первичным, обусловленным патологическими процессами в позвоночнике,
  • вторичным, связанным с возможностью позвоночного столба поддерживать равновесие в нефизиологических условиях.

Степень выраженности лордоза определяется по рентгенограмме, выполненной в боковой проекции. Гиперлордоз имеет 145 градусов и больше, при гиполордозе угол составляет больше 170 градусов. Для точной диагностики пациенту дополнительно назначают МРТ позвоночника.

Этиология лордоза

Искривления позвоночника происходят по ряду причин:

  • травмы позвоночника (вывихи, переломы, ушибы),
  • патология костной ткани, обусловленная недостатком кальция,
  • авитаминозы,
  • дефицит белка,
  • быстрый рост организма в пубертатном периоде,
  • ожирение,
  • плохо развитый мышечный аппарат.

Гиперлордоз локализуется в поясничном отделе, при этом изгиб носит критический характер, он имеет вид выпячивания внутрь. Причинами гиперлодоза являются:

  • туберкулез позвонков,
  • лишний вес,
  • опухоли позвоночника.

У детей причинами лордоза являются:

  • ДЦП,
  • травмы, полученные в процессе родов,
  • дисплазия тазобедренных суставов,
  • болезнь Кашина-Бека, рахит,
  • активный рост позвоночника в комбинации со слабостью спинных мышц.

Что значит патологический лордоз?

Патологический лордоз имеет следующие визуальные симптомы:

  • колени разведены в стороны,
  • живот выпирает вперед,
  • уплощенный характер грудины,
  • плечи и голова выдвинуты вперед.

Также отмечается ряд других симптомов:

  • повышенная утомляемость,
  • нарушение обмена веществ,
  • боли в спине разной интенсивности.

Подвижность спины ограничивается в связи с выраженным напряжением мышц.

Упражнения и гимнастика

Цели лечебной гимнастики при гиперлордозе:

  • исправление осанки,
  • увеличение подвижности позвоночника,
  • укрепление мышц шеи и спины,
  • улучшение работы сердца и легких,
  • нормализация общего самочувствия и эмоционального состояния пациента, улучшение качества его жизни.

Для профилактики гиперлордоза рекомендуются следующие упражнения:

  • круговые вращения назад и вперед руками, согнутыми в локтях,
  • наклоны шеи в стороны,
  • упражнение «кошка» — попеременное выгибание и прогиб в пояснице в положении стоя на четвереньках,
  • упражнение «мостик» — приподнимание таза из положения лежа на спине,
  • приседания с одновременным наклоном корпуса вперед,
  • любые упражнения сидя на большом гимнастическом мяче (перекатывания, прыжки, разминка плечевого пояса, наклоны, повороты в стороны).

Рекомендуется обратить внимание на стул для работы. Он должен иметь прочную спинку, на которую можно опереться. При длительной работе в положении стоя необходимо регулярно делать перерывы и отдыхать сидя.

Упражнения и гимнастика

Лечебную гимнастику при гиперлордозах нужно проводить без усилий. Она не должна вызывать неприятных ощущений. Все упражнения повторяют 8 – 10раз, делают их в медленном темпе, растягивая спазмированные мышцы. При обострении болей от упражнений следует отказаться.

При шейном лордозе рекомендуются следующие упражнения:

  1. В положении сидя или стоя поднимать и опускать плечи.
  2. Круговые движения плечами назад и вперед.
  3. Плавные наклоны головы вперед и назад, избегая излишнего запрокидывания.
  4. Наклоны головы к плечам.
  5. Повороты головы в стороны.
  6. Сцепить руки за спиной крест-накрест, развести плечи,
  7. Нарисовать головой воображаемые цифры от 0 до 9, избегая чрезмерного переразгибания шеи.

Гимнастика при поясничном гиперлордозе:

  1. В положении стоя:
  • наклоны туловища вперед с притягиванием корпуса к бедрам,
  • наклоны к каждой стопе поочередно,
  • приседания с отведением вытянутых рук назад (имитация ходьбы на лыжах),
  • ходьба с высоким подниманием колен, можно дополнительно прижимать бедро к туловищу,
  • встать спиной к стене, попытаться выпрямить позвоночник, остаться в таком положении на некоторое время,
  • стоя у стены, медленно наклонить голову, затем согнуться в грудном отделе и пояснице, не сгибая тело в тазобедренных и коленных суставах, после этого плавно выпрямиться.
  1. В положении лежа:
  • расслабить мышцы спины и прижать поясницу к полу, зафиксировать такую позицию,
  • подтянуть ноги к коленям, перекатиться на спине, можно попытаться поднять таз и вытянуть ноги над головой,
  • положить предплечья на грудь, сесть, не помогая себе руками, наклониться вперед, стараясь достать пальцами до стоп, вернуться в исходное положение и расслабить мышцы спины,
  • держа руки за головой, поднять и опустить выпрямленные ноги, при затруднениях – поднимать каждую ногу поочередно.
  1. В положении сидя на невысокой скамейке имитировать движения гребца: наклоны вперед с вытягиванием рук.
  2. У шведской стенки:
  • встать лицом к лестнице, взяться за перекладину на уровне груди, выполнить приседание с вытяжением спины, колени при этом подвести к животу,
  • встать спиной к лестнице, взяться за перекладину над головой, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, подтянуть их к груди и повиснуть,
  • из того же положения поднимать выпрямленные в коленях ноги,
  • из того же положения выполнить «велосипед», при затруднениях – поднимать согнутые ноги попеременно, но обязательно повиснув на перекладине,
  • из прежнего положения делать попеременные махи прямыми ногами.

Обучиться таким упражнениям лучше под руководством инструктора по лечебной физкультуре. В дальнейшем эти упражнения нужно выполнять дома один раз в день, желательно после легкого массажа соответствующих мышц.

Лордоз позвоночника – искривление позвоночного столба в сагиттальной плоскости, то есть заметное при взгляде сбоку. Образующаяся дуга обращена выпуклостью вперед. Лордоз – физиологическое состояние, необходимое для прямохождения. Причинами избыточного лордоза могут быть поражения самих позвонков или болезни тазобедренных суставов, окружающих нервов и мышц.

Ведущие проявления гиперлордоза – деформация спины, нарушение походки, хроническая боль. Лечение включает устранение основного заболевания, разнообразные физиотерапевтические методы. Массаж и физкультура направлены на выпрямление позвоночника, укрепление мышц шеи или спины и улучшение кровообращения окружающих тканей. В тяжелых случаях показано оперативное лечение.

Причины возникновения лордоза позвоночника

Еще в самом начале жизни ребенка может развиться физиологический лордоз в районе поясничного или шейного отдела позвоночника. Первые проявления приходятся на тот период, когда малыш встает на ноги. Когда появляется нагрузка, наблюдается кифоз в грудной части позвоночника и лордоз в области поясницы. Такой процесс нельзя назвать аномалией, если он не дает сильных внешних проявлений.

Причины первичного лордоза – патологии, которые развиваются непосредственно в позвонках. Например, доброкачественные опухоли, травмы, лишний вес или врожденные пороки. Вторичное искривление спровоцировано проблемами в опорно-двигательном аппарате, возникает из-за необходимости восстановить равновесие. Это может быть вывих бедра, ревматоидный артрит, беременность и т.д.

Многие интересуются, что такое приобретенный лордоз и почему он может проявиться. Можно выделить определяющий фактор, который влияет на развитие искривления – остеохондроз. Он быстро прогрессирует, оказывая негативное действие на кости и суставы, вызывая тяжелые осложнения. Также развитие патологии провоцируют спондилез, смещение позвонков и грыжи. Иногда причинами лордоза становится туберкулез позвоночника, наличие новообразований, остеопороз, воспаления типа миопатий.

Патологический лордоз вносит коррективы в фигуру, полностью ее меняя. Самые характерные признаки – колени, разведенные в стороны, слишком плоская грудина, выпирающий живот, а плечи и голова выдвинуты вперед. Кроме внешних дефектов, пациент испытывает и другие неприятные симптомы: повышенная утомляемость, нарушение обмена веществ, боли в спине.

Из-за того, что спинные мышцы постоянно находятся в напряжении, подвижность спины становится ограниченной. При патологическом лордозе некоторые органы брюшной полости могут опуститься, из-за чего впоследствии их функция нарушается. В брюшине растет давление, что приводит к нарушениям пищеварительного тракта. Стул становится нестабильным, возникает запор и, как следствие, геморрой.

На первом этапе можно купировать боль, а со временем ситуация усугубляется. В этот процесс вовлекаются и суставы – чаще коленные, тазобедренные. Из-за этого происходит формирование артрозов и артритов. Колени хрустят, а боль сначала беспокоит временами, затем становится постоянной. В том случае, если искривление позвоночника достигает серьезной стадии, в сердечной мышце тоже наблюдаются перебои.

Классификация заболевания

Выделяют несколько видов лордоза. По причине появления он может быть первичным (из-за нетравматических изменений позвоночника) или вторичным (из-за травм). По времени появления выделяют врожденное или приобретенное искривление позвоночника. По степени искривления различают еще два вида – гиперлордоз (сильный прогиб вперед) или гиполордоз (в области поясницы сглажен).

Осложнения

У пациентов с искривлением наблюдаются проблемы с дыханием вследствие деформации диафрагмы. Также отмечаются хронические запоры, которые возникают из-за нарушений перистальтики. Нарушается работа почек, которая происходит из-за сдавливания органов брюшной полости. Частое мочеиспускание чередуется с задержкой мочи.

Самое тяжелое осложнение, которое приносит человеку массу неудобств – межпозвоночные грыжи. Наиболее частая проблема у людей с искривлением – остеохондроз.

Диагностика физиологического и патологического лордоза

Обычно не возникает никаких сложностей в постановке диагноза. Но только врач после осмотра может определить вид лордоза. В медицинской практике сформированы некоторые показатели, по которым специалист сможет точно вынести вердикт. Благодаря рентгенографии в прямой и боковой проекции определяется градус изгиба.

Заключение ставится на основании измерений градуса между первыми поясничным и крестцовым позвонками. В норме – это угол от 150 до 170 градусов. Если показатель меньше или больше, можно говорить о патологическом лордозе.

Кроме рентгена лечащему врачу может понадобиться общий анализ крови, кровь на ревматоидный фактор и анализ мочи. В каждом случае список анализов может меняться. Чтобы лечение лордоза было эффективным, доктор может добавить УЗИ малого таза, рентген легких и электрокардиограмму. Эти исследования необходимы для того, чтобы точно определить причину и вид лордоза.

Лечение искривления позвоночника

То, каким будет лечение, зависит от вида и причин лордоза. Основные методы в подходе к исправлению ситуации:

  • Медикаментозное лечение
  • Плавание, массаж, лечебная физкультура
  • Мануальная терапия
  • Биологически активные добавки
  • Хирургическое вмешательство

Несмотря на то, что медикаментозное лечение идет первым в списке, в практике оно не является ключевым моментом. Позвоночник не особенно реагирует на влияние уколов и таблеток. Если назначаются нестероидные препараты, то только для того, чтобы купировать острую боль и уменьшить воспаление. А определенные хондропротекторы и миорелаксанты стабилизируют работу, снижая гипертонус и расслабляя мышцы.

Массаж и мануальная терапия допускается только в периоде, когда нет острой боли. Проводится вытяжка позвоночника, что позволяет «поставить на место» позвонки, которые пострадали при лордозе любого отдела позвоночника. Лечебная гимнастика – основной момент лечения, где комплекс упражнений подбирается индивидуально.

Последний вариант допускается тогда, когда другие варианты бессмысленны. Например, при развитии патологии во внутренних органах или при защемлении нервных окончаний. В остальных случаях врачи думают, как исправить искривление без хирургического вмешательства.

В лечении лордоза можно использовать и другие меры – биорезонансная терапия, гирудотерапия или иглоукалывание. Но не стоит прибегать к этим методам без назначения врача.

Даже при физиологическом лордозе требуется некоторая помощь организму. Правда, в этом случае она нужна в более щадящем режиме – достаточно витаминов и гимнастики. Плавание тоже окажет полезное действие для всего организма в целом.

Как не допустить развитие лордоза позвоночника?

Стало понятно, что это такое – физиологический лордоз, который является нормальным признаком развития. Но патологическое искривление в любом возрасте наносит непоправимый вред, поэтому так важно проводить профилактику.

Чтобы не думать в будущем, как лечить лордоз достаточно соблюдать простые меры:

  • Следить за осанкой
  • Не допускать нагрузки на спину
  • Выполнять легкую разминку в течение дня
  • Беременным – носить бандаж
  • Заниматься спортом, ходить пешком
  • Правильно питаться и принимать витамины
  • Спать на жестком матраце

При появлении болей в спине необходимо сразу обратиться к специалисту. Профилактика и своевременное лечение лордоза поможет вернуть правильную осанку. Если пустить процесс на самотек, последствия могут непредсказуемыми. Лучше сразу исправить лордоз, чем потом достигнуть той стадии, когда конечности становятся обездвижены. Позвоночник – «фундамент» всего организма, поэтому так важно следить за его состоянием.

Протеомика

Протеомика (англ. Proteomics ) — область молекулярной биологии, посвящённая идентификации и количественному анализу белков (иными словами, высокопроизводительному исследованию белков). Термин «протеомика» был предложен в 1997 году. Совокупность всех белков клетки называют протеомом.

Объектом изучения протеомики являются белки, которые экспрессируются в данной клетке, ткани или организме в данный момент времени (то есть протеом). Хотя первые методы протеомики, например, секвенирование белков по Эдману, появились задолго до геномных технологий, действительно высокопроизводительное изучение белков стало возможным только в постгеномную эпоху, то есть при наличии известных нуклеотидных последовательностей геномов разных организмов.

2. Лордоз в шее

Шейный лордоз (патологический лордоз шейного отдела позвоночника) выглядит как широкая дуга, обращенная выпуклостью кпереди. Шейный лордоз появляется тогда, когда изгиб позвоночника в шейном отделе сформирован неправильно. Это может означать, что:

  • изгиб слишком выражен,
  • направление изгиба неправильное,
  • изгиб смещен вправо или влево.

Самым распространенным симптомом лордоза является мышечная боль. При искривлении позвоночника происходит натяжение мышц в разных направлениях, что приводит к напряжению и спазмам в мышцах. Если у Вас шейный гиперлордоз, боль может ощущаться в шее, плечах и верхней части спины. Также при патологическом лордозе может наблюдаться ограничение подвижности в шее или пояснице.

Посетите врача, если у Вас имеется что-то из нижеперечисленных симптомов:

  • онемение,
  • покалывание,
  • резкие боли, похожие на разряд тока,
  • ослабление контроля над мочевым пузырем,
  • слабость мышц,
  • проблемы с контролем над мышцами.

Эти симптомы могут быть признаком достаточно серьезного состояния - защемления нерва.

Патологический лордоз может возникнуть у человека любого возраста. Определенные состояния и факторы увеличивают риск. Они включают:

  • травму поясницы,
  • неправильную позу при сидении или поднятии тяжелых предметов,
  • ожирение, поскольку лишний вес отрицательно влияет на осанку,
  • кифоз (искривление верхней части спины кпереди),
  • дисцит (воспаление пространства между позвонками),
  • остеопороз (потерю плотности костей),
  • спондилолистез (смещение одного позвонка относительно другого позвонка),
  • ахондроплазию (форму карликовости).

Нередко патологический лордоз появляется в детстве без видимой причины. Такой лордоз называется доброкачественным ювенильным лордозом. Это происходит потому, что мышцы в области бедер ребенка оказываются слабыми или напряженными. Доброкачественный ювенильный лордоз обычно выправляется сам по себе, когда ребенок растет.

Лордоз может быть признаком смещения тазобедренного сустава, особенно если ребенок до этого получил травму бедра.

Другие состояния, которые могут вызвать патологический лордоз у детей, как правило, связаны с проблемами с мышцами и с нервной системой. Эти состояния встречаются редко и включают:

  • церебральный паралич,
  • миеломенингоцеле (спинномозговая грыжа, наследственное состояние),
  • мышечную дистрофию (группу наследственных заболеваний, вызывающих слабость мышц),
  • спинальную мышечную атрофию (наследственное состояние, вызывающее непроизвольные движения),
  • артрогрипоз (проблему, возникающую при рождении, при которой суставы не могут двигаться правильно).

Симптомы в зависимости от локализации

При лордозе шейной локализации отмечаются следующие симптомы:

  • голова низко посажена и имеет выдвижение вперед,
  • осанка нарушена, изгиб шейного отдела резко выражен,
  • боль при пальпации шеи,
  • боли при поворотах головы,
  • ограничение подвижности плечевого пояса и головы в связи с болевым синдромом.

При лордозе поясничной локализации у пациента отмечаются следующие симптомы:

  • грудина уплощена,
  • живот выпирает,
  • плечи и голова выдвинуты вперед,
  • таз и весь корпус имеют отклонение назад,
  • разведенные в стороны колени.

В качестве дополнительных симптомов можно отметить:

  • сильные боли в области спины,
  • перенапряжение связок и мышц позвоночника, спины, поясницы,
  • ограничение подвижности поясничного отдела позвоночника,
  • деформация походки,
  • нарушение обмена веществ,
  • утомляемость, слабость,
  • опущение органов, расположенных в брюшной полости.

Лордоз – симптомы

Основными признаками лордоза являются:

  • Изменение осанки – голова, плечи и живот несколько выдвинуты вперед, грудная клетка плоская, таз и тело немного наклонены назад, причем, если изгиб усилен в одном отделе, в других отделах искривление также более выражено,
  • Ноги в коленях раздвинуты,
  • Боль в спине, преимущественно в области патологического изгиба, усиливающаяся при повышенной физической активности или длительном сидении, особенно в неудобной позе,
  • Дискомфорт в плечах,
  • Повышенная утомляемость, вялость,
  • Пребывание спинных мышц преимущественно в тонусе,
  • Ограниченная подвижность (некоторая скованность в движении),
  • Головные боли, головокружения (особенно при резкой смене положения тела),
  • Лордоз шейного отдела сопровождается – наклон вперед и вниз головы, боль в шее, нарушение подвижности головы и шеи, мигрень, потемнения в глазах, дискомфорт в плечах,
  • Лордоз поясничного отдела сопровождается – голова и живот сильно выпячены вперед, таз и тело наклонены назад, быстрая утомляемость при ходьбе, ограниченная подвижность позвоночника, онемения спины и ног, болезненные ощущения в области сердца и желудка,
  • Дополнительными симптомами могут быть: нарушения в работе сердца, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, обменные нарушения.

Патологический лордоз у беременных женщин

Многие беременные женщины испытывают боль в спине и демонстрируют признаки лордоза - выпячивание живота и ягодиц. Однако исследования показывают, что лордоз во время беременности связан с тем, что позвоночник таким образом подстраивается под новый центр тяжести.

Боль в спине при беременности может быть связана с изменением кровотока, и, чаще всего, проходит после рождения ребенка.

Когда следует обратиться к врачу?

Если искривление компенсируется само по себе, когда Вы нагибаетесь вперед (изгиб пластичен), Вам не нужно обращаться к врачу.

Однако если при наклоне вперед искривление остается (изгиб не пластичен), Вам стоит обратиться к специалисту.

Вам необходимо обратиться к врачу, если Вы испытываете боль, которая мешает Вам выполнять повседневные обязанности. Ваша гибкость и подвижность во многом зависит от здоровья Вашего позвоночника. Врач сможет предложить Вам варианты лечения, которые помогут в Вашем случае. Лечение патологического лордоза может предотвратить возникновение осложнений в будущем, в том числе, артрита и хронической боли в спине.

Диагностика лордоза

Диагноз лордоза ставится на основании жалоб больного, симптоматики заболеваний. Среди инструментальных методов диагностики выделяют рентгенографию позвоночника в боковой проекции и МРТ. Диагноз гиперлордоза ставится, если угол его составляет 145 градусов и больше, гиполордоза — если угол больше 170 градусов. Если имеются артрозы или артриты назначаются дополнительные рентгеновские снимки.

Кроме того, диагностика включает в себя стандартный перечень анализов:

  • анализ крови и мочи общий,
  • анализ крови на РФ и показатель СОЭ.

В зависимости от наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний, перечень анализов может увеличиваться или уменьшаться.

Самодиагностика

Как определить наличие лордоза в домашних условиях? Для того, чтобы самодиагностировать патологический лордоз, необходимо прислониться к вертикально ориентированной плоскости, прикоснуться к ней пятками, ягодицами и лопатками. Помощник при этом пытается протиснуть руку между поясницей и вертикальной поверхностью.

Оценка теста:

  1. Если рука проходит с небольшим усилием, лордоз носит физиологический характер (норма),
  2. Если ладонь не продвигается – это признаки гиполордоза (малый прогиб),
  3. Если ладонь проходит легко – признаки гиперлордоза (прогиб слишком большой).

Мануальная терапия

  • Массаж помогает восстанавливается подвижность пораженного отдела позвоночника, повышается мышечный тонус.
  • Мануальная терапия позволяет разгрузить межпозвоночные соединения, купировать спазмы мышц, восстановить физиологическое положение позвонков, улучшить приток крови к мягким тканям.

Комплекс упражнений

Профилактическими упражнениями при гиперлордозе, рекомендованными для выполнения в домашних условиях, являются:

  • наклоны шеи,
  • круговые движения руками, согнутыми в локтях,
  • прогибание и выгибание в пояснице (положение на четвереньках),
  • упражнение «мостик» с подъемом таза (положение лежа на спине),
  • приседания с наклонами туловища вперед,
  • забрасывание ног за голову (положение лежа на спине),
  • подъем корпуса (положение лежа на спине),
  • наклоны вперед (положение стоя),
  • максимальное прижатие задней поверхности тела к вертикально или горизонтально ориентированной плоскости (положение стоя, лежа),
  • комплекс упражнений с использованием мяча (положение сидя): пряжки, перекатывания, наклоны и т.д.

Физиотерапия

Как вылечить лордоз при помощи физиотерапии? Выделяют несколько физиотерапевтических направлений в лечении лордоза:

  • УВЧ и магнитотерапия,
  • мануальная терапия, массаж,
  • ношение шейных воротников,
  • подводное вытяжение позвоночника (проводится только специалистом при погружении тела пациента в воду),
  • акупунктура и ЛФК (гимнастика, плавание).

Причины лордоза

Основными причинами лордоза являются:

  • Травмирование позвоночника, ушибы, вывихи, в т.ч. и при родах,
  • Нарушение осанки во время длительной работы или учебы в сидячем положении,
  • Малоактивный образ жизни,
  • Пороки в развитии позвоночного столба,
  • Наличие межпозвоночных грыж или опухолей между позвонками,
  • Смещение позвонков (спондилолистез),
  • Системные заболевания опорно-двигательного аппарата,
  • Избыточный вес, ожирение,
  • Быстрый рост ребенка,
  • Некоторые другие заболевания и патологии: контрактуры, анкилоз, мышечные спазмы, парезы, параличи, рахит, радикулит, детский церебральный паралич (ДЦП), болезнь Кашина-Бека, туберкулез костей, сколиоз, кифоз, арахноидит.

Лордоз у детей и подростков обычно несет в себе мобильный характер – при удалении неблагоприятных факторов, позвоночный столб выравнивается. Подобный пример можно наблюдать у школьников во время длительных каникул, когда они менее сидят за партой, а больше двигаются.

По этиологии:

  • Первичный – причиной являются различные патологические процессы, формирующиеся непосредственно в самом позвоночнике (ревматизм, радикулит, остеохондроз, сколиоз, кифоз, артриты),
  • Вторичный – причиной являются внешние факторы, из-за которых искривление происходит в качестве приспособления к новым условиям работы позвоночного столба (артрозы, плоскостопие, вывих бедра).
  • Физиологический лордоз – нормальный изгиб позвоночника, который присутствует у всех здоровых людей,
  • Гиперлордоз – избыточные патологические изгибы позвоночного столба,
  • Гиполордоз (выпрямленный лордоз) – выпрямленные изгибы позвоночника (обычно встречается только у грудных детей до момента их хождения).

По возможности возврата позвоночника в нормальное положение:

  • Нефиксированный лордоз – пациент может самостоятельно выпрямить спину, при этом позвоночник сохраняет нормальные углы изгиба,
  • Частично фиксированный лордоз – пациент не может до конца своими силами вернуть позвоночник в нормальное положение (наблюдается частичное выпрямление спины),
  • Фиксированный лордоз – пациент не может самостоятельно выпрямить позвоночник до нормального состояния.

Лордоз – лечение

Как лечить лордоз? Лечение лордоза может быть достаточно-длительным и включать в себя:

1. Устранение причины патологического искривления или выпрямления позвоночника,
2. Медикаментозное лечение,
3. Физиотерапевтические процедуры,
4. Лечебную физкультуру (ЛФК),
5. Оперативное лечение (операция).

1. Устранение причины патологического лордоза

Очень важно устранить первопричины патологического искривления позвоночника. Если этого не сделать, то лечение может свестись на устранение лишь симптомов болезни, в то время как искривление и последующие дегенеративные процессы продолжат усугублять общее положение дел.

Среди основных моментов, на которые необходимо сделать акцент – следить за осанкой, делать зарядку, контролировать массу своего тела, лечить иное заболевание, приведшее к развитию лордоза.

2. Медикаментозное лечение лордоза

Медикаментозное лечение при лордозе направлено для подавления симптоматики болезни (например – болей в спине), а также зависит от сопутствующих заболеваний.

Для снятия боли в спине применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — «Диклофенак», «Ибупрофен», «Нимид», «Вольтарен», «Кетанов».

Если же у пациента проблемы со здоровьем органов пищеварения, то для предотвращения развития внутренних кровотечений, одновременно с лекарствами НПВП принимаются ингибиторы протонной помпы — «Омепразол».

Сильные боли в спине купируются с помощью инъекций — Мелоксикам», «Новокаин», «Мильгамма», или же с помощью применения глюкокортикоидов (гормоны) – «Преднизолон».

Для снятия приступов онемения в конечностях и нормализацию двигательной активности, назначаются – витамины В1, В2, В6, В12 или комплексы витаминов группы В, «Нейрорубин».

Для укрепления позвоночного столба, костей, пациентам могут назначить лекарства на основе кальция, кальцитонина («Алостин», «Миакальцик») и витамин D (кальциферол). Детям в этих же целях дают рыбий жир.

Для уменьшения напряжения в мышцах спины и снятия мышечных спазмов применяются миорелаксанты – «Мидокалм», «Сирдалуд».

3. Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапевтические процедуры при лордозе направлены на вправление и восстановление межпозвоночных дисков или позвонков на свое место, нормализацию мышечного тонуса, уменьшение болей в спине, улучшению циркуляции крови и лимфы в области позвоночного столба, что в целом приводит к восстановлению нормального изгиба позвоночника и его большей подвижности.

Физиотерапия может включать в себя:

  • Мануальная терапия, лечебный массаж, гидромассаж,
  • Вытяжение позвоночника,
  • Кинезитерапевтическая реабилитация,
  • Магнитотерапия,
  • Электрофорез,
  • Ультразвуковая терапия,
  • Теплолечение,
  • Лечение парафином,
  • Озокеритовые аппликации,
  • Электростимуляция мышечных тканей спины и живота,
  • Плаванье, грязевые ванны.

Для закрепления результата и улучшения течения заболевания, врач может назначить ношение ортопедического корсета для поддержания осанки, ортопедические стельки, а также ночной отдых на ортопедических матрасе и подушке.

Назначение той или иной процедуры производит лечащий врач на основе данных диагностики и сопутствующих заболевание симптомов.

5. Оперативное лечение (операция) лордоза

Операция при лордозе назначается в редких случаях – когда выпрямить позвоночник другими методами не удается, или же есть специальные показания к хирургическому лечению.

Суть хирургического лечения основывается на прикреплении к позвонкам специальных металлических легких конструкций (пластин), которые постепенно выпрямляют позвоночный столб. После достижения необходимого результата, металлоконструкцию из тела вынимают.

Смотрите видео: Как исправить искривление позвоночника у ребенка? How to correct curvature of the spine in a child?

Оставьте свой комментарий