Какой матрас лучше выбрать при грыже позвоночника: советы

Несмотря на широкий выбор эффективного хирургического лечения, используется оно редко — только в крайних мерах. Основным же является консервативное лечение, включающее в себя противовоспалительную терапию и лечебную физкультуру.

Выбор людей понятен, ведь хирургия — это риск послеоперационных осложнений, в то время как по результатам опроса у 73 % пациентов улучшение наступало без хирургических вмешательств.

Желание обеспечить своей спине особые условия является верным решением, которое сведет к минимуму риск необходимости ложиться под нож.

Почему ортопедический матрас является очень важным условием для позвоночной грыжи? Дело в том, что пока мы находимся в вертикальном положении, межпозвоночные диски испытывают компрессионную нагрузку. Под такой нагрузкой не могут протекать процессы, способствующие втягиванию диска и восстановлению фиброзного кольца.

Выбрать правильный вариант изделия для здорового сна вам помогут профессионалы. Однако даже у врачей в этом вопросе мнения разделились.

Одни специалисты советуют изделия с мягким основанием, другие рекомендуют жесткие матрасы, а некоторые настаивают на наличии латекса в составе наполнителей. Как же быть в такой ситуации и чье мнение считать более авторитетным? Для начала стоит вооружиться общими знаниями для корректного выбора матраса с ортопедическим эффектом, затем изучить тонкости моделей, рекомендуемых именно при межпозвоночной грыже.

Такое заболевание является достаточно распространенным и характеризуется потерей возможности выполнять амортизирующую функцию межпозвоночными дисками. Они смещаются и оказывают защемляющее воздействие на мышцы, что, соответственно, вызывает сильные болевые ощущения. Лечение этой болезни существует и, помимо приема лекарственных препаратов, основано на грамотной организации спального места.

Дополнительным критерием при выборе является размер – матрас должен быть достаточным для человека по длине и ширине. Кроме того, обращайте внимание на следующее:

  • при аллергии необходимо выбирать специальные материалы, обладающие гипоаллергенностью и высокой степенью воздухопроницаемости,
  • отдавать предпочтение лучше таким наполнителям, как: кокос, хлопок, конский волос, латекс,
  • для пожилого человека оптимальным вариантом станет матрас переменной или средней жесткости, с верхним слоем, как минимум 3 см.

Недостатки жестких матрасов

Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.

1 Точки давления

Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.

Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.

Правильный уровень жесткости для больной спины

Тот, который будет максимально повторять контуры тела, соблюдая естественный изгиб спины. Пружинные матрасы имеют более доступную цену, но к ортопедическим большинство из них трудно отнести. Подойдут только качественные матрасы с блоком независимых пружин, зонами упругости и ортопедической прослойкой. Такой матрас не будет сильно прогибаться и обеспечит спине комфорт.

Что касается беспружинных матрасов, ортопеды чаще советуют латексный наполнитель. Такие матрасы не дешевые, но помимо отличного комфорта для спины, они обладают массой других преимуществ. Латекс — это натуральный материал, сделанный из сока каучукового дерева, не имеющий запаха. Кроме того, он гипоаллергеннен и хорошо испаряет влагу.

Правила выбора матраса

Врачи могут предоставлять разные рекомендации по выбору ортопедического матраса, и часто они абсолютно противоположны. Кто-то советует выбрать мягкий матрас, а кто-то жесткий.

Некоторые считают, что ничего не может быть лучше латексного матраса. В данном случае самое главное обезопасить свое здоровье с помощью знаний об общих правилах такого выбора.

Существует несколько общих рекомендаций в таком вопросе:

  1. Всегда проверяйте удобство матраса, прежде чем его купить. Для этого достаточно полежать на нем в течение 10 минут. За это время необходимо проверить, комфортно ли лежать на спине и на боку.
  2. Проконсультируйтесь с продавцом о составе наполнителя и материала, который был использован для внешней отделки. Все эти составляющие должны быть гипоаллергенными, а также иметь антибактериальные свойства. Ни в коем случае не выбирайте матрас, который имеет искусственный неприятный запах, ведь это указывает на его токсичность.
  3. Обязательно уточняйте тот факт, на самом ли деле данный матрас имеет ортопедические свойства и есть ли в нем зоны, которые предоставляют поддержку для головы, ног и таза.

При покупке ортопедического матраса следует учитывать рекомендации врача относительно его жесткости, вес больного и размеры кровати. Жесткость зависит от вида и структуры наполнителя, обеспечивающего необходимую упругость поверхности.

Под структурой подразумевают наличие или отсутствие пружинных конструкций. При позвоночной грыже разрешено использование моделей с пружинами, но при условии, что они будут с независимыми блоками и дополнительной набивкой. Такие модели должны иметь среднюю или высокую жесткость.

Многое зависит и от наполнителей, обладающих различной жесткостью и упругостью. При покупке ортопедического матраса следует придерживаться рекомендаций врача.

Существуют двусторонние модели с разными наполнителями, одна сторона которых мягкая, а другая — жесткая.

Во время ремиссии можно спать на более мягкой поверхности, а при обострениях переворачивать матрас жесткой стороной. Для качественных моделей указывается максимальный вес, на который они рассчитаны. При выборе нужно обращать внимание, чтобы вес человека был на 10% меньше указанного максимального веса. В противном случае матрас может прогибаться и ортопедического эффекта не будет.

Также важно выбрать магазин, в котором вы собираетесь приобрести ортопедический матрас. Даже если будет возможность прилечь на него в магазине, вы можете не понять, подходит ли он вам. Во-первых, в этот момент у вас может не болеть спина, а нужно прислушаться к ощущениям именно в ней. Во-вторых, полностью расслабиться и увидеть результат вы можете только, проведя на матрасе хотя бы ночь.


" alt="">

Несомненно, будет правильно обсудить выбор с вашим лечащим врачом либо другим компетентным ортопедом.

Матрац при патологии спины

Грыжа диагноз, который ставят, когда межпозвоночные диски не в состоянии больше выполнять свою функцию амортизации.

Они выпячиваются, выдвигаются из своих мест и защемляют нервы , что вызывает боль. Лечение длительное и включает не только медикаменты, но и правильную организацию места для сна.

Если диагноз грыжа позвоночника, надо определить, какой матрас нужен при этом заболевании. Необходимо руководствоваться рекомендациями врача.

Мнения на этот счет у них расходятся, все зависит от конкретной болезни и индивидуальных особенностей человека. Одни медики считают, что лучше использовать жесткие конструкции, другие же отдают предпочтение мягким с латексным содержимым.

Советы по приобретению спального места

В дневное время вся нагрузка приходится на позвоночник, поэтому ночью функция матраса обеспечить максимальное расслабление больной спине. Есть несколько общих правил, с которыми следует ознакомиться перед посещением магазина:

  • Нужно обращать внимание не только на наполнители, жесткость и другие характеристики, но и на удобство. Для этого опробуйте выбранный товар, полежите на нем в течение 8-10 минут на спине, а затем на боку. Если возникают неприятные ощущения, это неподходящий вариант.
  • Избежать аллергических реакций помогут гипоаллергенные материалы, антибактериальные, имеющие хорошую воздухопроницаемость.
  • Присутствие резкого химического запаха недопустимо. Это может говорить о плохом качестве или фальсификации.
  • Проверьте сертификат, является ли данная модель ортопедической, есть ли опорные конструкции, поддерживающие таз, ноги, шейный отдел.
  • Хорошим вариантом будет двусторонний матрас с разными уровнями жесткости.

Чему еще нужно уделить внимание?

Важными аспектами в том, как правильно выбрать ортопедический матрас при грыже, являются жесткость и структура изделия.

Структура определяется наличием пружинной конструкции либо ее отсутствием. Предпочтение стоит отдать независимому блоку пружин, где каждая пружина находится отдельно друг от друга и защищена чехлом.

Такая структура даст наибольшую поддержку туловищу, правильно распределит нагрузку на позвоночник. Независимые пружинные блоки бывают двух видов: с одной и с двумя пружинами. Разница заключается в весе, на который рассчитано изделие.

Жесткость должна быть наименьшей. Мягкая модель избавит от надавливания на больные места, обеспечив тем самым спокойный отдых.

Однако в стадии обострения недуга рекомендуют использовать жесткую структуру. Поэтому для страдающих грыжей подойдут двусторонние модели – по необходимости можно менять стороны.

Наполнители как составная часть

Особых требований к наполнителям матраса при грыже не предъявляют. Выбор их огромен:

Широкую популярность набирает пенополиуретан. Интересно свойство этого материала в запоминании изгибов тела. Когда человек ложится на такую модель, она подстраивается под его физиологические особенности. Обеспечивается поддержка всех необходимых зон.

Боли в спине могут быть от матраса как следствие неправильного выбора. Товар с ортопедическими свойствами показан при грыжах не только поясничного отдела , но и шейного , нарушениях опорно-двигательной системы.

Отдых на нем оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы.

При покупке не стоит руководствоваться лишь ценой, хорошее качество не всегда имеет высокую стоимость. Конечно, здоровье родных и близких не выражается в денежном эквиваленте, но если есть возможность сэкономить, нужно это сделать.

Цена в большинстве случаев обусловлена наполнителем, а не он играет главную роль. Разрекламированная продукция часто имеет завышенную цену, обусловленную затратами на раскрутку товара. Главное учесть рекомендации как лечащего доктора, так и общих правил приобретения.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Виды изделий:
  • На пружинном блоке.
  • Беспружинные матрасы.

Конструкция на зависимом пружинном блоке типа «боннель» отличается отсутствием определенных зон жесткости. Нагрузка распределяется по пружинам. Не востребованы из-за отсутствия ортопедического эффекта. Новое поколение делают на независимых блоках. Конструкция состоит из пружинных секций, упакованных в отдельные чехлы. Модель имеет зоны различной упругости и разный уровень жесткости. Важный критерий — количество «узлов» на метр квадратный.

Исследуя тему какой матрас нужен при грыже позвоночника, учитывайте два варианта протекания недуга : ремиссию и обострение. Продаются двухсторонние изделия ( с жёсткой / мягкой стороною). Принцип использования следующий — при ремиссии спите на мягком, случилась активная фаза обострения — переворачиваете жёсткой стороной.
Степень жёсткости , уточняйте консультируясь с лечащим врачом. Она зависит от наполнителей:

  1. Кокос. Природный материал, проветривается ,не гниёт , противостоит влажной среде, долговечен,гипоаллергенен.
  2. Латекс. Эластичен. Не приводит к аллергическим раздражениям. Легко восстанавливает форму после ночного сжатия. Дороже остальных наполнителей.
  3. Пенополиуретан. Имеет эффект памяти ,запоминая контуры тела. Нормализует кровообращение.

Привыкание тела происходит за 3 недели. Если неприятные ощущения длятся месяц-полтора, значит выбор жёсткости изделия ошибочен и эксплуатировать нельзя, произойдёт обострение болезни. Меняйте, используя приобретённый опыт.

Не забывайте ,грыжа позвоночного столба – заболевание, требующее комплексного и системного подхода лечения. Процедуры и медикаменты помогут справиться с недугом, а сон на ортопедическом матрасе придаст сил бороться.

Выбор ортопедического матраса

Чтобы правильно выбрать ортопедический матрас, необходимо предварительно полежать на матрасе в течение 10-15 минут, сначала на спине, затем на боку. Если во время тестирования матраса у вас не возникло неприятных ощущений, то он вам подходит.

При межпозвоночной грыже специалисты рекомендуют использовать матрас с латексным и кокосовым наполнителем.

Ортопедические матрасы обычно делают двусторонними, с одной стороны жесткая поверхность, а с другой мягкая. Спать на жесткой поверхности рекомендуется в период обострения заболевания, мягкая поверхность используется во время ремиссии.

Ортопедические матрасы фабрики РоллМатрац отвечают всем требованиям специалистов, облегчают протекание болезни и способствуют долгой ремиссии.

Матрас с разными сторонами жесткости выполнен на основе моноблока из Roll Schaum высотой 17 см.

Матрас имеет разные стороны жесткости благодаря комбинации слоев из Memory Schaum высотой 4 см и Roll Schaum высотой 14 см.

Матрас имеет разные стороны мягкости благодаря комбинации материала Memory Schaum высотой 4 см с зональным моноблоком из Natural Latex высотой 14 см.

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день,
• Без специальных знаний,
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца !

Помогите, пожалуйста, выбрать непружинный (легкий, чтобы убирать его днем) матрас 90х для мужчины. 38 лет, см., 95 кг.
Имеются две грыжи позвоночника в поясничном отделе.

Оф. диагноз: МР-картина левосторонней фораминальной грыжи диска LL-5, левосторонней парамедианной грыжи диска LS-1 с фонаминальным компонентом, дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника, спондилоартроз. Гемангиома в L

В данный момент присутствует ограничение подвижности (невозможно нагнуться) и боли в левой ноге.

У меня такие вопросы: какой тип матрасов подходит при таком заболевании, какая жесткость нужна? Нужен ли какой-нибудь "меморикс" в составе и пр.? Нужно ли перед покупкой консультироваться с лечащим врачом? Можно ли выбрать матрас удаленно или стоит его потрогать/пощупать? где?
Ссылкам на конкретные модели тоже буду рад (желательно в районе десяти тысяч).

Зарегистрирован:
Сообщения:
Откуда: Москва

Зарегистрирован:
Сообщения: 6

добрый день, Вы дали ссылку на Матрасы MagicSleep Fusion, насколько хороши эти матрасы если сравнивать их с Вегасами, в шоу руме были только кубики, полноразмерных матрасов этой фирмы не было, поэтому полежать на них не удалось.
в шоу руме я лежала на матрасе, который мне понравился - там был латекс и прослойка меморис. К сожалению не записала производителя. Там поверхность матраса была велюровая. К сожалению натуральный латекс оч дорогой.
У меня тоже грыжи и прортрузии диска поэтому на жестких матрасах мне очень больно спать.

Мой вес 60 кг, посоветуйте пожалуйста матрас до рублей.
Желательно с прослойкой меморис.

Зарегистрирован:
Сообщения:
Откуда: Москва

добрый день, Вы дали ссылку на Матрасы MagicSleep Fusion, насколько хороши эти матрасы если сравнивать их с Вегасами, в шоу руме были только кубики, полноразмерных матрасов этой фирмы не было, поэтому полежать на них не удалось.
в шоу руме я лежала на матрасе, который мне понравился - там был латекс и прослойка меморис. К сожалению не записала производителя. Там поверхность матраса была велюровая. К сожалению натуральный латекс оч дорогой.
У меня тоже грыжи и прортрузии диска поэтому на жестких матрасах мне очень больно спать.

Мой вес 60 кг, посоветуйте пожалуйста матрас до рублей.
Желательно с прослойкой меморис.

Я полагаю, что вы лежали на одном из таких матрасов: grizha.dedsecret.ru?id=2&size=13&idtype=

Можно рассмотреть такой: grizha.dedsecret.ru?id=&size=13&idtype=61 , он будет чуть дешевле.

Основная разница здесь будет в чехлах.

Качество матрасов Вегас хорошее, но они не используют материал с эффектом памяти.

Зарегистрирован:
Сообщения: 6

Mariya, вы правы, это был Матрамакс! Только из натурального латекса)
Спасибо!

У меня еще вопрос - если я лежала на натуральном латксе, могу ли я рассчитывать, что Матрасы Matramax Релакс и MagicSleep Fusion по ощущению и комфорту будут схожи?

И какую роль играет толщина матраса?

Зарегистрирован:
Сообщения:
Откуда: Москва

Mariya, вы правы, это был Матрамакс! Только из натурального латекса)
Спасибо!

У меня еще вопрос - если я лежала на натуральном латксе, могу ли я рассчитывать, что Матрасы Matramax Релакс и MagicSleep Fusion по ощущению и комфорту будут схожи?

И какую роль играет толщина матраса?

Нет натуральный латекс сильно отличается от искусственного. При выборе матраса с прослойкой мемори, основа может быть и из искусственного латекса, это удешевляет матрас. Со стороны мемори разница будет не сильно заметна.

Что касается высоты матраса, ее нужно выбирать отталкиваясь от веса спящего и высоты спального места в кровати.

Зарегистрирован:
Сообщения: 6

Зарегистрирован:
Сообщения:
Откуда: Москва

Да, вполне подойдет.
Что касается высоты: Экорелакс 19 или

Зарегистрирован:
Сообщения: 6

Зарегистрирован:
Сообщения:
Откуда: Москва

http://grizha.dedsecret.ru/razdel3/ortopedicheskie-matras-pri-grizhe-pozvonochnika.php

Из за чего болит поясница у женщин

Грыжа позвоночника – заболевание тяжелое, которое появляется в результате травм межпозвоночных дисков или позвонков. Лечение зачастую длительное, после требуется регулярная профилактика. Для этой цели рекомендуется ортопедами во время сна использовать ортопедические матрасы. 8 авг. г. - Описано, для чего нужен ортопедический матрас при грыже позвоночника, правила выбора матраса, виды изделий и их преимущества. При выборе ортопедического матраца необходимо понимать какой матрац называют ортопедическим, какие функции выполняет ортопедический матрац, как Такие матрацы подойдут тем, кто привык спать на боку, а также людям с проблемами поясничного отдела позвоночника (например, при грыже. Как отдохнуть спине .Матрасик на часик

Критерии выбора

Пациенты с межпозвоночной грыжей прекрасно знают, насколько тяжело бывает заснуть. Всё кажется неудобным, а ноющая боль и беспокойство по ночам являются их частыми спутниками. Дело в том, что каждый межпозвонковый диск в отдельности не может расслабиться и обрести свежие силы для нового дня.Но это можно исправить. Для этого надо всего лишь купить «правильный» ортопедический матрас, отвечающий следующим требованиям:

  • Ярко выраженный ортопедический эффект (способность матраса принять форму лежащего и правильно распределять давление на его позвоночник),
  • Удобство и комфортность (при покупке необходимо протестировать),
  • Отсутствие резких запахов,
  • Качественный материал и наполнитель с противоаллергическими свойствами,
  • Соответствие размерам кровати.

По мнению специалистов, ортопедические матрасы при диагнозе межпозвоночная грыжа, должны органично сочетать в себе такие качества, как жесткость и мягкость. Качественными наполнителями, например, являются латекс и койра, который, кстати, имеет растительную основу. Такой материал, обеспечивающий для матраса необходимую прочность, не пропускает влагу и, как следствие, не подвержен процессам гниения. А за счет применения латекса достигается присутствие в изделии антибактериальных и гипоаллергенных свойств.

Именно из-за уникальных характеристик данного материала матрас принимает форму человеческого тела. Ортопедические матрасы бывают и пружинными. Подобные устройства должны соответствовать современным требованиям. Лучше всего обращать внимание на новые модели от известных производителей

Они имеют отдельный пружинный элемент, в котором существуют, как зависимые, так и независимые друг от друга, составные блоки. Медики рекомендуют так называемый «независимый» вариант. Он позволяет каждой из части, в своем самостоятельном режиме принимать форму тела.

Основные требования к матрасу

Какой матрас идеально подойдет для людей с конкретным диагнозом «межпозвоночная грыжа»? В первую очередь, при его выборе следует обращать внимание на жесткость изделия и ортопедичность. Необходимо понимать: повышенная жесткость может даже навредить таким пациентам. Подобный эффект связан с увеличением нагрузки на позвоночник. Мягкая основа матраса, наоборот, позволит не только принять телу удобное положение, но и убережет его от напряжения в болевых точках.

Что касается структуры ортопедического матраса, то для людей с межпозвоночной грыжей лучше всего подойдет вариант с независимыми пружинами. Они аккуратно размещены в отдельных чехлах. Как результат: равномерное распределение нагрузки на каждый позвонок и комфортное состояние в процессе отдыха и сна.

Использование ортопедического матраса – это не прихоть, и порой при грыже позвоночника, а также в послеоперационный период, это единственный способ уменьшить болевой синдром. В частности ортопедический матрас помогает укрепить мышечный корсет спины и в дальнейшем избежать рецидивов. А правильное расположение позвонков во время сна дадут организму возможность быстрее и лучше отдохнуть.

Кроме того в послеоперационный период, когда мышцы кора еще в недостаточном тонусе, ортопедический матрас помогает снять с них нагрузку и избежать таких неприятных последствий как недержание. В любом случае, грамотно подобранный ортопедический матрас – залог успешного лечения болезней позвоночника, в т.ч. последствий послегрыжевой операции.

Позвоночник – важнейшая осевая часть опорно-двигательного аппарата человека

Состоит из 33-34 костяных сегментов – позвонков, соединенных хрящевинными межпозвоночными дисками в единую подвижную структуру. Условно делится на шейный, грудной, поясничный и крестцовый отделы. Особенность строения позвоночного столба позволяет телу человека выполнять гибкие движения. Не менее важная функция позвоночника – защита спинного мозга от повреждений.

Самыми частыми патологиями позвоночника сегодня стали остеохондроз, сколиоз и грыжи. Врачи объясняют, что эти заболевания обусловлены реалиями современной жизни человека и его трудовой деятельности: малая подвижность, вследствие сидячей работы, или регулярные травмы позвоночного столба из-за трудоемкой работы с поднятием тяжестей.

Также к числу основных причин относят наследственный фактор и врожденные патологии. Так, например, дисплазия соединительных тканей приводит к ослаблению связок и сухожилий позвоночника. Они приобретают растянутую структуру, теряют устойчивость. Нестабильная форма позвоночника становится причиной плохой осанки и других нарушений опорно-двигательного аппарата.

Лечение болезней позвоночного столба проводят хирургическими, физиотерапевтическими методами, назначают ношение специальных корсетов, занятия лечебной физкультурой. Но самой важной целью становится сохранность позвоночника, поэтому лучшим методом является профилактика. Контроль осанки, профилактика ожирения, здоровый сон и питание, ежедневные занятия физкультурой помогут сохранить позвоночник здоровым.

Немного о важности ортопедического матраса…

Ортопедический матрас занимает особое место в «здоровой» жизни человека. И хоть мы мало об этом задумываемся, все равно к этому приходим! Ведь каждому из нас рано или поздно приходится подбирать матрас под свое здоровье, под свои заболевания или в лучшем случае – для профилактических мер. Нашему позвоночнику тяжело выдерживать двойные перегрузки – и днем, и ночью! Если днем физиологически заложены нагрузки на позвоночник, то к ночи – это совсем не относится. Ночью спина должна отдыхать, расслабляться, выравниваться, набираться энергии, что возможно лишь при наличии комфортной кровати с ортопедическим матрасом. При этом такая кровать полезна не только для спины, но и для всего организма человека – нормализуется работа эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и всей иммунной системы.

Уже давно было доказано, что кровать с неудобным матрасом вызывает бессонницу, недосыпания, депрессии,… и как следствие – снижение иммунитета!

Разумеется, если ортопедические матрасы так полезны для здорового человека, то при межпозвоночной грыже они просто НЕОБХОДИМЫ! В данном случае позвоночнику надобно трепетное отношение: без перегрузок, с полноценным отдыхом, с равномерной нагрузкой, с правильным естественным расположением, активным кровообращением и обогащенным питанием. Без таких условий серьезных последствий не избежать! Любая нагрузка может вызвать прогрессивный рост межпозвонковой грыжи и оперативное вмешательство! Поэтому при грыже позвоночника особенно необходим ортопедический матрас, и не просто матрас с ортопедическими свойствами, а подобранный правильно ортопедический матрас. Чтобы позвоночник отдыхал, заболевание не прогрессировало, а больной забыл о невыносимых болях.

Как же выбрать матрас?

Мы часто повторяем фразу «сколько людей – столько и мнений», это же можно сказать и про рекомендации врачей по выбору матраса. Одни из них назначают мягкие ортопедические матрасы при грыже позвоночника, другие – жесткие, или средне-жесткие, а некоторые – только латексные. И как тут быть, как не попасть на мнение некомпетентного врача, как себя обезопасить? Все возможно – просто стоит знать общие правила выбора ортопедического матраса, а также особенности выбора матраса непосредственно при грыже позвоночника. К ним относятся:

1.Общие рекомендации по выбору ортопедического матраса:

  • перед покупкой проверяйте матрас на удобство (полежите на нем минут 10-15), если комфортно лежать – можно смело покупать, при этом удобно должно быть как на боку, так и на спине,
  • обязательно интересуйтесь материалами/наполнителями матраса – они должны обеспечивать гипоаллергенность и антибактериальность,
  • если присутствуют неприятные запахи – не покупайте, матрас не должен быть токсичным,
  • переспрашивайте «действительно ли матрас обладает ортопедическими свойствами?», повторяет ли он контуры тела во время отдыха, распределяет ли равномерно нагрузку на позвоночник, имеет или нет соответствующие зоны поддержки для ног, таза и головы…. Лучше переспросить – чем недопонять и купить не ортопедический матрас для грыжи позвоночника, а обычный + по двойному тарифу.

2. При грыже позвоночника отличным вариантом будут двухсторонние ортопедические матрасы с мягкой и жесткой стороною, что необходимо для соответствующих этапов заболевания. Например, с кокосовым наполнителем и с латексом. При обострениях использовать жесткую сторону, а при ремиссии – мягкую. Многие ортопеды делают акцент все же на латексных наполнителях матраса.

Почему не пружинные?

На самом деле, могут подойти и пружинные матрасы, но высокого качества и еще лучше – с прослойками ортопедического наполнителя (кокоса, латекса, холлофайбера и пр). А таких на сегодняшний день очень много!

Конечно же, интересуясь в Интернете пружинным ортопедическим матрасом при грыже позвоночника, Вы столкнетесь с множеством негативных отзывов. Вас будут уверять в том, что пружинные матрасы не могут иметь ортопедические свойства, не могут обеспечить позвоночнику правильное положение, провисают, быстро изнашиваются, деформируются.… Но это совсем не так! Это можно отнести только к матрасам старого производства! В нашем поколении все настолько модернизировано и инновационно, что купить неудобный пружинный матрас еще нужно постараться! Поэтому, если отдаете предпочтение пружинным блокам, то не сомневайтесь, ищите качественного популярного производителя и вперед – за матрасом! Ваш позвоночник Вам скажет «спасибо».

Главное – перед тем, как выбирать ортопедические матрасы при грыже позвоночника, посетите врача-специалиста, примите во внимание его рекомендации, назначения и советы. Делайте выбор грамотно, с заботой о позвоночнике и без риска для здоровья! Желаем удачи!

Поделиться в соц. сетях:

Грыжа позвоночника - явление неприятное и, к сожалению, очень распространенное. Если Вы обнаружили у себя такой недуг, то вам просто необходимо изменить свой образ жизни в сторону более здорового. И первое, что необходимо сделать, это организовать для себя хорошее спальное место, а именно подобрать матрас, который Вам поможет поддерживать позвоночник в правильном положении во сне. Подобрать правильный матрас при грыже позвоночника – это значит помочь своему организму легче переносить этот неприятный диагноз и, если не избежать полностью, то существенно сократить число рецидивов. Как известно, так называемые, «прострелы» позвоночного отдела явление очень болезненное, в периоды обострения заболевания необходим постельный режим. Именно правильный матрас для позвоночника позволит Вам быстрее оправиться во время обострения болезни.

В первую очередь, матрас должен быть умеренно жестким . Ключевое слово здесь «умеренным». Бытует мнение, что чем жестче матрас, тем он полезнее для спины. Это МИФ! Очень жесткий матрас создает напряжение во всех отделах позвоночника, так как он не способен поддерживать естественное, физиологически правильное положение спины. Лежа на абсолютно жесткой и ровной поверхности в ваших мышцах создается напряжение – гипертонус, который оказывает давление на и без того воспаленные нервы спины. Правильный матрас для людей с грыжами и протрузиями позвоночника идеальный матрас – это матрас средней жесткости с мягким комфортным верхним слоем из натурального латекса или ортопедической пены, который обеспечит упругую поддержку всем отделам позвоночника.

Какой матрас выбрать при грыже позвоночника: пружинный или беспружинный?

На эту тему существуют разные мнения, однако, мы постараемся рассказать здесь о плюсах и минусах двух вариантов.

Итак, при покупке пружинного матраса нужно, в первую очередь, обратить внимание на количество пружин на спальное место. Для правильно анатомической поддержки спины в матрасе должно быть от 1000 до 2000 независимых пружин на спальное место. В матрасе так же обязательно должен быть жесткий слой из войлока или кокоса и мягкий комфортный верхний слой из латекса или ортопедической пены. В некоторых матрасах, благодаря особому строению латекса или пены, есть микромассажный эффект. Он улучшает кровообращение и оказывает оздоравливающее действие на позвоночник. Конечно, покупка такого матраса не заменит Вам сеанс профессионального массажа, однако ежедневный ночной микромассаж будет приятной профилактикой обострения заболевания. К минусам пружинных матрасов можно отнести, в первую очередь, их цену. Хороший ортопедический матрас удовольствие не из дешевых, но согласитесь, здоровье куда более дорогой ресурс. Экономить на матрасе не стоит, так как покупая матрас типа боннель или матрас на малое количество пружин вы можете нанести удар по здоровью своей спины. Такие матрасы, во-первых, служат меньше, а во-вторых, на них могут образовываться вмятины, и они могут начать скрипеть спустя всего несколько месяцев после покупки. В тоже время более дорогие матрасы на блоке независимых пружин прослужат 8 – 10, а то и все 15 лет. К примеру, самый популярный американский бренд матрасов Serta дает гарантию на свои матрасы целых 25 лет. Согласитесь, купить один раз хороший качественный матрас и спать на нем долгие годы, не беспокоясь о здоровье своей спины куда более приятное занятие, чем год за годом изнашивать свой позвоночник на неудобном и некачественном матрасе.

Если говорить о беспружинных матрасах . то обязательное условие – это многослойность такого матраса. Он должен представлять собой сэндвич в разрезе: к примеру, идет слой кокосовой койры, слой латекса, слой кокоса, слой латекса. Благодаря такой многослойности матрас приобретает необходимую упругость, которая так важна при грыже позвоночника, чтобы поддерживать его в правильном физиологичном положении. Ни в коем случае не стоит покупать однослойные матрасы в рулоне или матрасы на основе любого искусственного материала, типа пенополиуретана. Такие матрасы категорически не подходят для ежедневного сна людям, имеющим проблемы с позвоночником, так как не имеют упругого основания. Прекрсно подойдут матрасы на основе кокосовой койры и натурального латекса. Что касается цены на такой матрас, то он будет стоить значительно дешевле, чем пружинный матрас на 1000 пружин. Это несомненный плюс. И если Ваш бюджет строго огроаничен, то лучше отдать предпочтение именно беспружинному матрасу. Что касается недостатков, то к ним можно отнести более короткий срок службы такого матраса. Так же на беспружинном матрасе вы будете больше чувствовать движения вашего партнера во сне, чем на пружинном матрасе. Но качественный беспружинный матрас прекрасно подойдет людям, страдающим межпозвонковой грыжей.

Выбор матраса при грыже позвоночника. Советы

Конечно, выбор матраса при грыже позвоночника следует делать, основываясь на рекомендациях лечащего врача, так как существует много факторов, влияющих на выбор матраса. Ниже мы приведем основные параметры выбора матраса для разных людей.

  1. Очень жесткие матрасы не полезны при грыже позвоночника . Они оказывают на позвоночник дополнительное усилие и провоцируют гипертонус мышц.
  2. Матрас при грыже позвоночника должен быть средней жесткости с мягким комфортным верхним слоем из латекса или ортопедической пены.
  3. Если Ваш вес меньше 60 кг, то при грыже позвоночника вам больше подойдут средне-мягкие матрасы
  4. Если ваш вес больше 90 кг, то при грыже позвоночника Вам подойдут средне-жесткие матрасы на качественном пружинном блоке.
  5. При грыже позвоночника беспружинные матрасы должны быть многослойными . содержать в своем составе кокосовую койру и латекс.
  6. Беспружинные матрасы подойдут людям, чей вес меньше 120 кг .
  7. Пожилым людям при грыже позвоночника больше подойдут средне-мягкие матрасы с мягким комфортным слоем не менее 3 см.

При выборе матраса помните, что человек проводит во сне треть своей жизни. Отнеситесь очень внимательно к покупке матраса, ведь это напрямую влияет на Ваше здоровье. Грыжа позвоночника очень распространенное заболевание и ключевую роль в его лечении играет именно правильно подобранный матрас.

Смотрите видео: Подбор ортопедических матрасов для позвоночника

Оставьте свой комментарий