Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы и лечение

Что представляет собой остеохондроз крестцового отдела позвоночника? Остеохондроз любого отдела позвоночного столба – это дегенеративно-дистрофические изменения хрящей и тканей межпозвоночных дисков. Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 позвонков, 5 позвонков включает крестцовый отдел. Но, в крестцовом отделе позвонки соединены неподвижно в крестцовую кость, которая является составной частью таза. Врачи отмечают, что поражение крестца изолированно практически не происходит. Крестцовый отдел и его составные позвонки начинают деградировать, после развития остеохондроза поясничного отдела. Эти процессы связаны с анатомическим и физиологическим строением человеческого тела.

Причины развития

Чаще всего крестцовый остеохондроз возникает и развивается из-за неравномерного распределения нагрузок на позвоночник. В положении сидя, у человека расслабляется мышечный корсет, нагрузка на позвоночник увеличивается. А если сидя, да еще наклониться вперед, нагрузка на позвоночник увеличивается. Если в руках находится тяжелый груз, позвоночнику становится еще сложнее.

Причины, вызывающие остеохондроз крестца – разные, прогрессирование заболевания вызывается следующими факторами:

  • недостаточной физической активностью. Недуг часто поражает людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также тех, у кого сидячая работа,
  • чрезмерными физическими нагрузками, поднятием тяжестей. Активные занятия тяжелой атлетикой, труд, связанный с физическими нагрузками могут спровоцировать заболевание,

Зачастую, мы пренебрегаем и вовсе не понимаем какая нагрузка ложится на наш позвоночник во время поднятия тяжестей. А ведь это и есть основная причина появления крестцового остеохондроза

неправильной осанкой, длительным нахождением в неудобной позе. Во избежание проблем и заболеваний позвоночника, нужно следить за осанкой, положением тела, движениями,

  • избыточным весом. Лишние килограммы могут спровоцировать появление заболевания крестцового отдела,
  • травмами, инфекционными заболеваниями. Травмы пояснично-крестцового отдела, туберкулез и остеомиелит могут стать причинами дегенеративных изменений межпозвонковых дисков крестцового отдела,
  • заболеваниями позвоночника и воспалительными процессами. Нередко крестцовый остеохондроз возникает после ревматоидного артрита,
  • неправильного образа жизни: несбалансированного питания, хронического недосыпания, стрессов, депрессий, несоблюдения режима дня, недостатка витаминов,
  • переохлаждений и сквозняков. Эти два фактора не только провоцируют само заболевание, но и его обострения,
  • возрастными изменениями. С возрастом риск возникновения крестцового остеохондроза возникает, ведь межпозвонковые диски теряют влагу, эластичность и острее реагируют на неблагоприятные условия и факторы.
  • Под воздействие перечисленных причин диски позвоночника теряют подвижность, эластичность, затем смещаются, вызывая боли поясничного и крестцового отделов.

    Проблемы в крестцовом отделе позвоночника у женщин

    Регулярное обследование своего организма поможет предотвратить возникновение и развитие остеохондроза

    Заболевание распространяется на копчик и провоцирует острые, периодически возникающие болевые ощущения копчиковой зоны. Крестцовому остеохондрозу более всего, согласно медицинской статистике, подвержены женщины от 40 до 60 лет, связано это с анатомическими особенностями женского тела.

    Крестцовый остеохондроз, симптомы которого схожи с симптомами поясничного отдела, выявляются с помощью обследования. Главный симптом – болевые ощущения в области копчика, поясницы. Боль при остеохондрозе крестцового отдела дополняется частым мочеиспусканием, недержанием, обострениями в мочеполовой системе и прямой кишке. Несмотря на то что остеохондроз крестца проявляется сильными, острыми, распирающими болями, пациенты порой затрудняются точно показать место локализации боли.

    Симптомы крестцового остеохондроза

    При данном виде заболевания пациенты жалуются на острые боли в пояснице и крестце, распирающие боли по ходу седалищного нерва, симптомы заболевания могут проявляться похолоданием нижних конечностей, снижением их чувствительности.

    Иногда симптомы выражаются прострелом от бедра до пальцев ног. Больных крестцовым остеохондрозом беспокоят боли на задней поверхности ноги, иррадиирующие в пятку и на наружный край стопы. Одновременно наблюдается онемение этих же участков.

    За счет сосудистых нарушений возникают такие симптомы, как ощущение зябкости стопы и голени. Большинство пациентов жалуются на парезы (нарушения двигательных функций) отдельных групп мышц.

    Могут быть выявлены при обследовании следующие симптомы крестцового остеохондроза:

    Если вы обнаружите хоть один из симптомов у вас, то немедленно обращайтесь к врачу!

    Если в положении лежа поднять выпрямленную ногу, в момент поднятия резко усиливается боль в пояснице, ягодице и задней поверхности бедра пораженной стороны.

    • Симптом Нери

    Если пациент с крестцовым остеохондрозом резко наклонит вперед голову, в пояснице и ноге резко усилится боль.

    Если из положения лежа сесть, нога рефлекторно согнется.

    Усиленные, резкие боли в поясничной области вызывает чихание, кашель, натуживание.

    На стороне поражения сглаживается ягодичная кладка.

    Для подтверждения диагноза, нужны не только симптомы, необходимо тщательное обследование.

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника - основные симптомы:

    • Боль в пояснице
    • Нарушение сна
    • Раздражительность
    • Мышечная слабость
    • Упадок сил
    • Онемение конечностей
    • Ощущение ползанья мурашек
    • Скованность движений
    • Нарушение чувствительности ног
    • Снижение сухожильных рефлексов

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – заболевание, которое характеризуется разрушением дисков между позвонками, уменьшением поступления в них жидкости, что уменьшает их эластичность. В результате этого диски надавливают на нервные окончания, что вызывает у человека болевые ощущения в спине. Крайняя стадия характеризуется распространением костных отростков (остеофитов), что делает движения больного затруднёнными.

    Причины возникновения недуга

    В основном заболевание развивается в результате подверженности поясницы чересчур большим нагрузкам. В группе риска находятся такие категории людей:

    • имеющие лишний вес,
    • имеющие травмы спины,
    • генетически предрасположенные люди,
    • больные плоскостопием,
    • занимающиеся определёнными видами спорта (тяжелоатлеты),
    • выполняющие работу, которая требует поднятия тяжёлых предметов (грузчики, строители).

    Усугубление проблемы вызывает гиподинамия, перенесённое переохлаждение и наличие проблем с осанкой. Все это в сумме приводит к слишком большим нагрузкам на позвоночник. Предрасположенность к болезни также усиливается из-за проблем со сном, нарушением метаболизма.

    Стадии болезни

    Существует 4 стадии развития остеохондроза:

    • 1 стадия характеризуется деформацией ядра пульпозного типа, которое находится в области межпозвонкового диска. Эта стадия характеризуется не слишком сильными болевыми ощущениями в позвоночнике, которые могут возникать при значительных нагрузках или резких движениях,
    • 2 стадия характеризуется началом изменения в тканях, которые находятся возле пульпозного ядра. Существует вероятность защемления нервов спинного мозга, а также протрузии. Больной чувствует сильную боль, которая иррадиирует в бедро или голень,
    • 3 стадия характеризуется окончательной деформацией фиброзного кольца, которое находится в диске, а также возникновением грыжи. Это способствует усилению болевых ощущений,
    • 4 стадия характеризуется наличием остеофитов, которые развиваются в области позвонков, что вызывает затруднения в движениях больного.

    Симптомы недуга

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела полисегментарного типа имеет различные признаки, многие из которых проявляются на 2 стадии заболевания. Главным признаком заболевания можно считать болевые ощущения, которые возникают в пояснице при телодвижениях и чрезмерных нагрузках. Со временем интенсивность болевых ощущений не снижается, а только нарастает, что в будущем может вызвать скованность в движениях.

    Больной остеохондрозом испытывает затруднения в сидячей, стоячей позе, с трудом может наклониться. Также может наблюдаться снижение, а в некоторых случаях – повышение кожной чувствительности в нижних конечностях. Полисегментарный подвид болезни способен вызвать также парестезию – неприятные ощущения «мурашек», а также жжение поражённого участка. Если надлежащее лечение отсутствует, то следующим симптомом может стать слабость в мышцах, а также понижение рефлексов в сухожилии.

    Лечение недуга

    Лечить заболевание нужно, как правило, у невролога. Он производит осмотр пациента, щупает его позвонки, а также исследует его осанку. После этого больному будет назначен МРТ, КТ, а также другие исследования, которые помогут выявить стадию болезни. После прохождения всех исследований пациенту прописывается комплекс лечебных мер. Главной их целью является устранение боли, восстановление корешков нервов, а также остановка деформации дисков позвонков.

    Основными лечебными методами являются:

    • приём медикаментов,
    • физиотерапевтические процедуры (эффективная методика лечения),
    • лечебная гимнастика (ЛФК),
    • хирургическое вмешательство,
    • мануальная терапия,
    • народные методы.

    Главными медицинскими препаратами, которые должен принимать больной, являются болеутоляющие средства. Также снять болевые ощущения можно при помощи мануальной терапии, которую будет проводить специалист. Он методом воздействия на нужные области поможет снять блокирование суставов и мышц. Кроме обезболивающих препаратов, в лечебном процессе используются средства, снимающие воспалительный процесс, образовавшиеся отеки, а также статическое мышечное сокращение.

    Физиотерапия представлена широким спектром процедур, среди которых:

    • фонофорез, который включает в себя лечебные препараты,
    • УВЧ-терапия,
    • лазерные процедуры.

    Вышеперечисленные методы будут полезны в качестве как вспомогательных, так и основных методов излечения больного в зависимости от стадии болезни.

    Лечебно-физкультурный комплекс (ЛФК) поможет как при профилактике, так и непосредственно в лечебном процессе. В состав упражнений гимнастического комплекса входят те занятия, при помощи которых можно укрепить мышечный корсет спины. Главным противопоказанием в применении упражнений комплекса является боль. Регулярная гимнастика должна подбираться и проходить под чутким руководством специалиста.

    Профилактика заболевания

    Врачи рекомендуют придерживаться следующих простых правил во избежание развития остеохондроза:

    • употреблять в пищу продукты, в которых соблюдён баланс белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов,
    • заниматься активными видами спорта или физкультурой,
    • избегать чрезмерных физических и психических нагрузок,
    • периодически проверяться у врача на наличие признаков заболевания.

    Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное выявление тревожных симптомов болезни способно сэкономить массу средств, а также значительно повысить шансы на полное выздоровление.

    Если Вы считаете, что у вас Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника и характерные для этого заболевания симптомы, то вам может помочь врач невролог.

    Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

    Грыжа шейного отдела позвоночника является заболеванием, которое имеет ярко выраженную симптоматику, что, несомненно, даёт возможность доктору установить правильный диагноз. Появление болевых ощущений в области плеч, шеи и шейных позвонков свидетельствуют о том, что у человека возникло заболевание — грыжа одного из позвонков шейного отдела.

    Недостаточность организма, которой свойственно прогрессирование ухудшения кровоснабжения тканей головного мозга, называется ишемией. Это серьёзное заболевание, которое преимущественно поражает сосуды головного мозга, закупоривая их и, тем самым, вызывая кислородную недостаточность.

    Клещевой энцефалит – это тяжелейшее инфекционное заболевание, которое передаётся человеку от энцефалитных клещей. Вирус пробирается в головной и спинной мозг взрослого или ребёнка, вызывает сильную интоксикацию и поражает ЦНС. Тяжёлые энцефалитные формы без своевременного лечения способны привести к параличу, умственным расстройствам и даже летальному исходу. Как распознать симптомы опасной патологии, что делать при подозрении на клещевую инфекцию и какое значение имеет прививка в профилактике и терапии смертельно опасного недуга?

    Поражение мышц, обусловленное травматическим, воспалительным или токсическим характером и возникающее вследствие влияния различных факторов преимущественно на мышечные волокна, вызывая их ослабление и даже атрофию, называется миозитом. Он представляет собой заболевание, которое отображается преимущественно на скелетных мышцах человека: спине, шее, грудной клетке и прочих группах.

    Миалгия – это патологический процесс, для которого характерно появление болезненных ощущений в мышцах различной локализации и этиологии. Помимо болевых ощущений, может возникнуть онемение конечностей, воспаление участков кожи. В буквальном переводе «миалгия» означает «мышечная боль».

    При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

    Лекарственные средства

    Медикаментозные средства являются не только наиболее эффективным, но и популярным способом избавления от болей и воспаления в пояснице. Причем часто к нему прибегают самостоятельно, не посетив врача. Но даже препараты, отпускаемые без рецепта и используемые наружно, например, снимающие воспаление мази, при неправильном применении скорее навредят, чем помогут.

    Нельзя начинать медикаментозное лечение поясничного остеохондроза без посещения врача и постановки точного диагноза. Только специалист сможет правильно подобрать препараты, дозировки и продолжительность курса.

    Лечение пояснично-крестцового остеохондроза включает в себя использование нескольких групп препаратов, которые различаются в зависимости от направленности основного действия.

    От боли и воспаления

    В основном это группа нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), механизм действия которых заключается в блокировании синтеза веществ, являющихся катализаторами боли и воспаления. Чаще всего из этой группы применяются лекарственные препараты, содержащие диклофенак натрия, такие, например, как Вольтарен или Наклофен и мелоксикам – препараты Мовалис или Амелотекс. Помимо этого, врачи могут назначать:

    • Стероидные противовоспалительные средства, так же как и НПВС, они способны снимать боль и воспаление. Применяют их обычно короткими курсами и только в том случае, когда применение обычных обезболивающих и противовоспалительных не дало результатов. Обычно врачи назначают Преднизолон или Дипроспан, содержащий гормон бетаметазон.
    • Миорелаксанты также снимающие неприятные ощущения за счет расслабления скелетной мускулатуры. В основном это Мидокалм в ампулах или таблетках или Сирдалуд.

    Нормализующие нервную проводимость

    С этой целью используются препараты содержащие витамины группы B. Сама группа включает в себя восемь веществ, однако в лечении остеохондроза применяются только три из них: тиамина хлорид ( B 1), пиридоксина гидрохлорид ( B 6) и цианокобаламин ( B 12).

    Объединяет их все одно свойство – способность улучшать работу нервных тканей, ускорять синтез нейромедиаторов и нормализовать деятельность нервной системы. В дополнении к этому витамин B 12 способен усиливать тканевое дыхание и ускорять регенерацию ткани межпозвоночных дисков.

    Врачи могут назначать их по одному, но удобнее и эффективнее использовать готовый комплекс в инъекциях или таблетках. Например, такие препараты, как Мильгамма или её аналог Комплигам, содержат все витамины в необходимых количествах.

    Для восстановления хрящевой ткани

    Хондропротекторы, как правило, прописывают после того, как острый период заболевания будет пройден. Препараты этой группы способны тормозить разрушительные процессы и стимулировать регенерацию хрящевой ткани в межпозвоночных дисках. В их основе содержится одно из действующих веществ: хондроитин или глюкозамин. Встречаются и комбинированные формы, например, препарат Алфлутоп.

    Существуют эти лекарства в таблетках или в инъекциях. Но когда речь идет об остеохондрозе поясничного отдела, то применение инъекций более оправдано.

    Дело в том, что сама молекула вещества является довольно большой. Прежде чем она достигнет межпозвоночного диска и окажет на него воздействие, может пройти много времени. Поэтому хондропротекторы в таблетках свой эффект проявляют как минимум через несколько месяцев регулярного приема.

    В дополнении к этим препаратам в схему лечения могут включаться и различные мази:

    • Избавляющие от боли и воспаления и содержащие в своем составе НПВС, такие как Фастум-гель, Финалгон, Флексен.
    • Местнораздражающие мази, обладающие, помимо обезболивающего действия, еще и способностью улучшать кровоток. Обычно содержат в составе камфору, экстракт красного перца, змеиный или пчелиный яд, например, Капсикам, Апизартрон или Наятокс.
    • Хондропротекторы. Эти мази, как и таблетки или инъекции, содержат в составе хондроитин или глюкозамин. Наиболее популярной из этой серии является Хондроксид или Терафлекс.

    Физиотерапия

    Физиопроцедуры часто применяются как метод, которым дополняют основное медикаментозное лечение. Благодаря ограниченной области воздействия, они почти не имеют противопоказаний. В дополнении способны сокращать длительность применения лекарственных средств, и ускорять восстановление поврежденного позвоночника. В основном при остеохондрозе применяют:

    • Ультразвук – процедура микромассажа тканей, улучшающая местный кровоток, обменные процессы и снимающая боль и воспаление.
    • Магнитотерапия – метод, основанный на лечебном воздействии магнитных полей разной частоты.
    • Электрофорез – процедура, основанная на положительном влиянии электрического тока, который улучшает проницаемость тканей и делает их более восприимчивыми к воздействию лекарственных препаратов. Обычно проводится с гидрокортизоном и новокаином.

    Метод проведения и продолжительность физиопроцедур подбираются индивидуально врачом в зависимости от тяжести заболевания и особенностей организма.

    Лечебная физкультура

    Специальная гимнастика – еще одна обязательная составляющая успешного лечения. Правильно подобранный врачом и регулярно выполняемый комплекс упражнений способен остановить развитие заболевания и вернуть позвоночнику подвижность. Составляется он индивидуально в зависимости от степени повреждения позвоночника и уровня физической подготовки пациента. Самостоятельно дома можно выполнять следующие несложные упражнения:

    • Лежа на спине, руки вдоль тела постепенно сгибать в колене левую ногу, подержать так несколько секунд и отпустить. Повторить с правой ногой.
    • Лежа на спине, поднять и согнуть в коленях обе ноги, подержать несколько секунд, затем выпрямить и опустить.
    • Лежа на спине, выполнить упражнение «велосипед», сначала в одну сторону, а затем в другую.
    • Лежа на спине, выполнить упражнение «ножницы».
    • Лежа на животе с зафиксированными ногами и руками, сцепленными в замок за головой, прогнуться назад в пояснице, задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение.

    Комплекс выполняется в медленном темпе и занимает не более 15 минут. Каждое упражнение нужно повторить десять раз. Гимнастика не должна вызывать боль в спине. Максимум, что допустимо – это появление небольшого дискомфорта и то, только на начальном этапе занятий.

    Народные средства

    Прежде всего, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника лечится травами, которые можно пить в виде настоев или отваров, делать на их основе растирания, компрессы и мази. Главное, не пытаться самостоятельно приготовить сложные сборы. Учесть все особенности взаимодействия и влияния на организм без специальных знаний у вас, скорее всего, не получиться. Поэтому лучше ограничиться двумя-тремя растениями или же использовать какое-то одно. Наиболее эффективным будет терапия остеохондроза поясничного отдела позвоночника с помощью таких растений, как сабельник, тысячелистник или зверобой.

    Нельзя лечить народными средствами поясничный остеохондроз, симптомы которого перешли в острую стадию. Перед применением не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, узнать все противопоказания и особенности применения.

    Помимо растительных препаратов, лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника можно:

    • Мёдом и прополисом, которые можно использовать для приготовления мазей или компрессов.
    • Морской солью, которую можно нагревать и прикладывать к больному месту.
    • Мумиём, которое не только снимет боль и воспаление, но и запустит регенерацию в пораженных хрящах, нормализует их питание, восстановит эластичность и прочность.

    Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника этими средствами может быть противопоказано беременным, кормящим мамам и детям до 12 лет. Поэтому перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

    Поясничный остеохондроз – заболевание, требующее длительного лечения. Легкомысленное отношение к нему может привести к печальным последствиям. Поэтому если боли в спине стали вашими частыми гостями с визитом к врачу затягивать не стоит.

    Пояснично-крестцовый остеохондроз: причины, симптомы, лечение

    Весь ритм сегодняшней жизни, хоть и предельно насыщен, но физически малоактивен:

    • На работу мы добираемся в транспорте
    • Сам труд (даже рабочего у станка) предельно автоматизирован
    • Творческий рабочий процесс, отдых, общение — все в основном протекает за компьютером

    Таким образом, почти все время позвоночник находится в неудобном, напряженном, полусогнутом положении. Это приводит к:

    • Мышечным спазмам
    • Растяжению и понижению тонуса разгибательных мышц позвоночника
    • К возрастанию механических нагрузок и образованию в процессе обновления костных клеток участков повышенной плотности

    Эти дегенеративные дистрофические изменения и получили название «остеохондроз».

    Этиология остеохондроза пояснично-крестцового отдела

    Этиология остеохондроза включает себя несколько теорий.

    Основная теория происхождения остеохондроза — инволюция (деградация) межпозвонкового диска в результате преждевременного старения (в силу замедления метаболических процессов) или возрастных изменений

    Среди главных причин:

    • Мышечное напряжение, гипотония, миозит, тендинит
    • Эндокринные и обменные патология
    • Наследственная предрасположенность
    • Ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные заболевания
    • Перенесенные травмы
    • Висцеральные патологии (вегетативные расстройства, связанные с нарушенной нервной регуляцией)

    Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза

    Пояснично-крестцовый остеохондроз имеет неврологические симптомы, которые можно условно поделить на четыре стадии.

    Для начальной стадии более свойственны рефлекторные симптомы, которые происходят из-за раздражения нервных рецепторов со стороны грыжи, разрастаний, отеков и воспалений:

    • Боли в зоне поражения и отраженные боли (продолжительные и молниеносные)
    • Люмбаго, ишиас — острые болевые симптомы
    • Люмбалгия, ишиалгия — умеренные симптомы, свойственные для подострого или хронического течения болезни
    • Миофасциальный болевой синдром — боль соматического характера, связанная с мышцами и связками:
      При этом происходит ограничение подвижности, вызванное инстинктивным запоминанием и избеганием больным наиболее болезненных движений и поз
    • Сглаживание поясничного лордоза

    Вторая стадия неврологических проявлений при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела — это появление корешковых симптомов, вызванных компрессией спинномозговых нервов при проникновении протрузии или грыжи в эпидуральное пространство.
    .
    Симптомы зависят от уровня патологического сегмента, который определяют при помощи МРТ:

    • На всех уровнях возникают симптомы боли и парестезии на соответствующих позвоночным сегментам участках спины
    • Появляются парезы и понижения или выпадения рефлексов сухожилий:
      • L3-L4:
        четырехглавой мышцы бедра
        передней большеберцовой мышцы
        коленного сухожилия
      • L5:
        разгибателей пальцев стопы
        сухожилия задней большеберцовой мышцы
      • S1:
        трехглавой мышцы голени
        ахиллова сухожилия

    Третья стадия пояснично-крестцового остеохондроза — корешково-сосудистая компрессия
    Сдавлению подвергаются не только спинномозговые нервы, но и проходящие рядом артерии
    .
    Симптомы:

    • Периферический парез разгибательных мышц стопы
    • Исчезновение болевых симптомов

    Четвертая стадия сопряжена с повреждением спинномозговых и корешковых артерий.
    При этом возникают:

    • синдром перемежающейся хромоты
    • дисциркуляторная миелопатия:

    Из-за изменений в сером веществе спинного мозга по причине плохого кровоснабжения возникают парезы и параличи в мышцах, соответствующих сегментам поясничного отдела

    Самый неблагоприятный пояснично-крестцовый вертеброгенный синдром возникает при компрессии конского хвоста.

    Синдром конского хвоста (каудальный синдром) наблюдается часто при выпадении пояснично-крестцовых грыж в сегменте L5-S1.
    При этом помимо болевых явлений, парезов и снижения рефлекторной деятельности, очень часты симптомы мочеполовых и кишечных расстройств

    Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

    Какое же назначают лечение при пояснично-крестцовом остеохондрозе?

    Вначале следует купировать болевой синдром, применив препараты с анальгезирующими свойствами:

    1. Лекарства на основе анальгина
    2. Нестероидные противовоспалительные препараты:
      Например, диклофенак (или вольтарен), мовалис, индометацин, ибупрофен, нимесулид
    3. При сильных интенсивных болях врач может назначить лечение анестетиками местного значения новокаиновой группы, проведя паравертебральную или каудальную лечебные блокады
    4. При лечении поясничного отдела часто использую мази и гели (Эмульгель, Вольтарен, Фастум-гель)
    5. Для снятия мышечного гипертонуса применяют миорелаксанты

    Длительность лечения препаратами остеохондроза пояснично-крестцового отдела обычно не превышает двух недель.

    В случае если эффекта нет, следует пересмотреть схему лечения. Часто причинами остаточной боли являются мышечные спазмы. Для того чтобы с ними справиться, можно использовать и такие методы:

    • Иглорефлексотерапию
    • Точечный массаж
    • Электрофорез с карипазимом

    Кинезитерапия (лечение движением) признана ведущим лечебным методом при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела.

    Лечебные упражнения помогают укрепить паравертебральные мышцы и связки и предотвратить дальнейшие деформации в дисках и позвонках

    Но иногда консервативное лечение оказывается слишком запоздалым. В каких случаях это происходит, и когда следует согласиться с предлагаемой хирургической операцией?

    Итак, основанием для хирургического лечения являются:

    • Каудальный синдром
    • Выпадение секвестра грыжи
    • Ишемическая симптоматика
    • Длительные непроходящие боли

    Методы оперативного лечения, применяемого сегодня — это малоинвазивные нейрохирургические операции:

    • Микродискэктомия
    • Эндоскопическая нуклеотомия
    • Плазменная дисковая нуклеопластика
    • Лазерная вапоризация диска
    • Протезирование диска поясничного отдела

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника — заболевание сложное, и только своевременное комплексное лечение и личные старания больного могут в сумме принести эффект.

    Видео: Боль при поясничном остеохондрозе

    Симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

    Знать их необходимо каждому человеку, перешагнувшему через 20-летний возраст. Да, настолько этого заболевание «помолодело», в современном мире малоподвижной сидячей работы и распространения вредных привычек. Деструкция хрящевой ткани начинается сразу же после завершения процесса формирования костного скелета. Это возраст примерно в 18-20 лет. После закрытия точек роста хрящевая ткань межпозвоночных дисков утрачивает собственную кровеносную сеть и получает возможность пополнять свои запасы жидкости и питательных веществ только методом диффузного обмена с окружающими его мышечными тканями.

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника симптомы может давать самые различные, клиническая картина становится более развернутой по мере разрушения межпозвоночного диска:

    • первая стадия характеризуется периодическими тянущими или давящими болями в пояснице, подвижность не ограничена, изгиб позвоночника не сглажен,
    • вторая стадия дает сильный устойчивый болевой синдром, не проходящий без использования медикаментозных противовоспалительных средств, изгиб поясницы сглажен в незначительной степени, присутствует скованность движений,
    • третья стадия — это серьезная протрузия или пролапс межпозвоночного диска с характерной для ущемления корешкового нерва неврологической симптоматикой (онемение конечностей, снижение кожной чувствительности, прострелы в ногу, нарушение работы мочевого пузыря и кишечника),
    • в дальнейшем симптомы дают классическую клиническую картину межпозвоночной грыжи.

    Разнообразие симптомов остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника может дополняться искривлением осанки компенсаторного характера, параличами и парезами нижних конечностей, нарушением кровотока в них. Если не начать немедленно адекватного лечения, то в недалеком будущем восстановить нормальную иннервацию тканей и органов можно будет только путем хирургического вмешательства.

    Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

    Существует несколько методик, с помощью которых осуществляется лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника — результативность у них различная. Рассмотрим две из них. Первая предлагается официальной медициной. После проведенного рентгенографического обследования устанавливается степень разрушения хрящевой ткани межпозвоночного диска и наличие осложнений этого процесса. На начальных стадиях пациенту предлагается исключительно выжидательная тактика, в результате которой рано или поздно произойдет выпячивание фиброзного кольца (грыжа диска) и будет рекомендована хирургическая операция. Курсами назначается противовоспалительное лечение, миорелаксанты, снимающие мышечное напряжение, витаминные комплексы для поддержки нормального состояния ущемленных корешковых нервов и хондропротекторы. Сразу же стоит сказать о том, что хондропротекторы обладают достаточным лечебным эффектом только в том случае, если обеспечена их транспортировка в очаг патологических изменений. Говоря простым языком эти препараты необходимо доставить в поврежденный хрящ, который, собственно говоря, и разрушился по причине отсутствия нормального кровоснабжения. Усилить диффузное питание можно только с помощью методов мануальной терапии. Во всех остальных случаях хондропротекторы абсолютно бесполезны. Это всего лишь ненужная трата денег пациента. Ну а все остальные препараты — это симптоматическая терапия, которая не устраняет причину боли, но эффективно возвращает человеку трудоспособность (естественно, что временно).

    Вторая методика приближена к естественному процессу восстановления патологчиески измененных тканей человеческого тела. Это мануальная терапия, позволяющая восстановить нормальную структуру межпозвоночных дисков и вернуть их амортизационную способность в полном объеме. Для этого не используются фармакологические препараты, а задействуются внутренние резервы организма.

    В основе лечения лежит принцип восстановления нормального кровоснабжения хрящевой ткани диска. С этой целью врач с помощью остеопатии восстанавливает нормальное положение позвонков, убирает избыточное мышечное напряжение, фиксирует пострадавший отдел позвоночника. При наличии сильного болевого и корешкового синдрома используется тракционное вытяжение, позволяющее сразу же избавить пациента от мучительных страданий.

    В дальнейшем врачом разрабатывается индивидуальный курс лечения, в который могут входить кинезитерапия и лечебная гимнастика, массаж и рефлексотерапия и многое другое. Положительный результат лечения пациенты ощущают практически сразу. Долгосрочный результат достигается спустя несколько курсов проведенного лечения. Это зависит от степени остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Ждем вас на бесплатной консультации в любое удобное для вас время.

    Что такое поясничный остеохондроз

    Позвоночный столб в области поясницы состоит из 5 позвонков L1-L5 и межпозвоночных дисков. Позвонок L5 крепится к крестцу.

    При поражении межпозвоночных дисков, расположенных между поясничными позвонками, и последнего, который соединяет крестец, врачи ставят диагноз остеохондроз крестцово-позвоночного отдела.

    Появление болезни связано с постепенным нарушением межпозвонковых дисков в процессе изменений дистрофического и дегенеративного характера. Со временем диски теряют влагу и становятся не такими эластичными. Также уменьшается между дисками расстояние.

    Почти у 80 % пациентов, обращающихся к специалисту, выявляется заболевание пояснично-крестцового остеохондроза. На сегодня существует несколько теорий развития заболеваний, и каждой присущи свои причины появления остеохондроза.

    Специалисты по – разному объясняют причины болезни: нарушение обмена веществ, травма или генетическая предрасположенность. У людей, страдающих сосудистыми и гормональными нарушениями, замедляется питание межпозвоночных дисков.

    К развитию остеохондроза приводит множество причин.

    Заболевание развивается вследствие таких факторов:

    Как и большинство заболеваний опорно-двигательной системы, остеохондроз может развиваться по многим причинам. Некоторые из них кроются в образе жизни и режиме питания, другая часть складывается на фоне физиологических особенностей организма.

    Заболевание развивается и может проходить 4 стадии при отсутствии лечения:

    Образование остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе проходит постепенно. В этом процессе классифицируют 4 этапа:

    1. Первый этап остеохондроза проявляется не сильно выраженными болями в пояснице, усиливающихся после значительной нагрузки. Этот симптом указывает на начало процесса разрушения дисков. Как правило, люди отмечают тупые боли в спине, часто переходящие в ягодичную область. Они появляются в основном после неловких движений или поднятия тяжестей. При первой степени пациенты могут чувствовать жжение и покалывание в области поясницы.
    2. Для второй степени остеохондроза характерно начало разрушения окружающих тканей фиброзного кольца и сокращение межпозвонкового расстояния. Одновременно проходит компрессия нервных окончаний. Во время второй степени в отделе поясницы уже чувствуются резкие боли, иррадиирущие при ходьбе в голень, бедро, ягодичные мышцы. При болевом симптоме человек выгибается в обратную сторону. Вероятны чувство холода или жжение в больной части. Появляются протрузии дисков.
    3. При третьей степени остеохондроза поясничного фибровые кольца полностью разрушаются, это приводит к образованию межпозвонковых грыж. На этом этапе проходит значительная дегенерация и деформация позвоночных тканей в районе поясницы. Боли, в отличие от 1 и 2 степени, являются гораздо интенсивней и появляются постоянно, вне зависимости от количества нагрузок и амплитуды движений.
    4. На четвёртой стадии остеохондроза проходит патологическое увеличение позвонков в поясничной части. Эта степень заболевания отличается существенной атрофией хряща, что создаёт проблемы во время передвижения.

    Обычно боль затихает, но это не показатель улучшения состояния, а только свидетельство разрастания костной ткани. Результатом значительной утраты гибкости и подвижности является инвалидизация человека.

    Лечение поясничного остеохондроза, также отличается от стадии заболевания.

    Симптомы и признаки заболевания

    Начальная стадия остеохондроза чаще всего проходит безболезненно, поэтому человек не обращается за медицинской помощью. Боль появляется при резком движении или физической нагрузке, временами человеку становится тяжело сидеть, поворачиваться, наклоняться.

    Побочный эффект остеохондроза – слабость, раздражение, нарушение работы мочеполовой системы, упадок сил и даже бессонница.

    О заболевании мы узнаем, когда появляются первые осложнения. Первые симптомы заболевания могут появиться в подростковом возрасте, но чаще всего остеохондроз поражает людей старше 30-ти лет.

    Затруднение диагностирования недуга заключается в медленном проявлении симптоматики на начальных этапах. Диагностика недуга чаще всего происходит уже на второй стадии.

    Разрушение диска при остеохондрозе

    Процесс обостряется и приобретает характерные признаки:

    Поясничный отдел расположен между крестцом и грудным отделом и состоит из пяти позвонков, соединенных межпозвоночными дисками.

    В начальной стадии болезни симптомы пояснично-крестцового остеохондроза заметить трудно. Легкий дискомфорт зачастую не принимается человеком всерьез, часто списываясь на другие факторы. К основным проявлениям, можно отнести следующие:

    Боль при данной форме остеохондроза проявляется в различных вариантах интенсивности. Так, это могут быть ноющие боли, которые проявляются преимущественно после сна либо после долгого сидения, а могут быть и боли стреляющие и острые в своем проявлении.

    При этом проявление последних нередко отмечается в момент занятия неудобной позы без возможности разогнуться. Любой вариант болевых ощущений непосредственным образом связан с воздействием, оказываемым на нервные окончания, с отеком мышц, их раздражением и с защемлением, которому подвергаются нервные корешки.

    Также боли связаны с раздражением связок поясничного отдела в области иннервации его нервных окончаний.

    Усиление боли в пояснице при рассматриваемой форме остеохондроза отмечается при кашле и при чихании, в том числе и при совершаемых туловищем движениях (в особенности при наклонах вперед).

    Пояснично-крестцовый остеохондроз имеет самые разнообразные симптомы, которые проявляются не сразу и становятся ощутимыми лишь на 2-ой стадии развития.

    При появлении данного остеохондроза главными симптомами считаются болевые ощущения в области спины и поясницы, которые особенно чувствуются при физических нагрузках и резких движениях тела.

    Они имеют свойство временами обостряться, и даже становиться невыносимыми. Остеохондроз способствует истончению межпозвонковых дисков, что в дальнейшем может создавать ограничения для движений.

    При этом человеку тяжело наклоняться, поворачиваться и даже сидеть. Боль имеет свойство становиться ноющей, затем острой и отдавать в область ног.

    При поражении нервов наблюдается снижение или повышение чувствительности кожи нижних конечностей. Отсутствие лечения может грозить в дальнейшем мышечной слабостью и снижением сухожильных рефлексов.

    При данном виде заболевания пациенты жалуются на острые боли в пояснице и крестце, распирающие боли по ходу седалищного нерва, симптомы заболевания могут проявляться похолоданием нижних конечностей, снижением их чувствительности.

    Иногда симптомы выражаются прострелом от бедра до пальцев ног. Больных крестцовым остеохондрозом беспокоят боли на задней поверхности ноги, иррадиирующие в пятку и на наружный край стопы. Одновременно наблюдается онемение этих же участков.

    Начальную стадию заболевания, врачи диагностируют редко. Поэтому выявить первичные симптомы остеохондроза поясничного отдела, тяжело.

    Проявление недуга, происходит постепенно. Так как главное проявление это боль в пояснице, существует разделение болевых ощущений на 3 группы, которые в свою очередь, характеризуют симптомы и признаки остеохондроза поясничного отдела.

    Диагностика

    При появлении первых симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

    Чтобы поставить диагноз, специалист проведет опрос пациента и пальпацию: оценит состояние копчика, остистых отростков, гребня подвздошной кости.

    Определить стадию остеохондроза поможет выраженность сколиоза и кифоза, уплощение лордоза, снижение физической активности, болезненность в области спины, смещение одной ягодицы относительно другой, искажение крестцового ромба Михаэлиса.

    Однако только осмотра и опроса пациента недостаточно. Чтобы убедиться в правильности диагноза специалист назначает МРТ или компьютерно-томографическую миелографию.

    Прежде чем лечить характерный недуг, требуется правильно поставить диагноз, а для этого пройти полное обследование организма. Диагностика включает привлечение метода пальпации, при помощи которого можно прощупать изменения структуры копчика, гребня подвздошной кости, остистых отростков.

    Однако таких действий со стороны специалиста не хватает, чтобы окончательно определиться с диагнозом, другие обязательные клинические обследования представлены ниже:.

    • магнитно-резонансная томография,
    • рентгенография,
    • компьютерная томография.

    Именно пятый поясничный позвонок повреждается при остеохондрозе крестцового отдела и вызывает боль

    Для распознавания заболевания и определения точного диагноза неврологи применяют комплекс мер — сбор анамнеза, физиологический осмотр и аппаратные исследования.

    Сбор анамнеза.

    Предусматривает изучение жалоб пациента:

    • причина беспокойства,
    • место локализации дискомфорта,
    • продолжительность и интенсивность неприятных ощущений,
    • длительность недуга,
    • возможные причины болезни,
    • периодичность обострений,
    • факторы, провоцирующие обострения,
    • факторы, улучшающие самочувствие.

    Кроме того, врач изучает информацию об образе жизни пациента, режиме питания, труда и отдыха, наличии вредных привычек, наследственных факторов и перенесенных травм.

    Физиологический осмотр.

    Выполняется для определения патологических изменений и постановки предварительного диагноза.

    В ходе осмотра врач оценивает двигательные возможности больного — походку, осанку, амплитуду и объем движений. Методом пальпации исследует состояние мышц — тонус, размеры, объем наличие спазмов.

    При помощи незначительных покалываний устанавливает уровень чувствительности. Постукивание молоточком дает возможность узнать зоны иррадиации боли.

    Аппаратные исследования

    Для получения полной и точной информации о месте локализации патологии и степени поражения тканей врачи применяют исследования посредством различных видов медицинского оборудования.

    Рентгенография. Исследование поясничного отдела посредством рентгена позволяет установить анатомические параметры позвонков и межпозвоночных дисков, тенденцию к сужению отверстий между основаниями, присутствие костных наростов.

    Лечение в зависимости от стадии, может быть консервативным или оперативным. Уже на третьей стадии болезни, когда появляются межпозвоночные грыжи, лечение пояснично-крестцового отдела требует оперативных методов. Консервативное лечение включает:

    • Медикаментозную терапию
    • Мануальную терапию
    • Гирудотерапию
    • Народные средства
    • Лечебную гимнастику
    Лечение пояснично-крестцового остеохондроза с помощью «Коллагена Ультра» содержащего кальций-Д

    Медикаментозная терапия при пояснично-крестцовом остеохондрозе включает нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, биогенные стимуляторы, мышечные релаксанты и препараты хондроитина.

    В тяжелых случаях и при запущенных формах назначают гормоны. При остеохондрозе особое внимание уделяют мануальной терапии, массажу и иглоукалыванию.

    Отличный эффект оказывает применение пиявок в рефлексогенных точках поясничной зоны.

    Также очень эффективны биодобавки, регулирующие метаболизм костной и хрящевой ткани — Коллаген Ультра, Вивасан, Селениум, улучшающие состояние опорно-двигательного аппарата.

    Один из вариантов — с помощью рисовой диеты, предполагающей в течении 10 дней питаться исключительно рисом, также приносит облегчение больным.

    В зависимости от стадии заболевания назначается лечение. Операционное вмешательство требуется в каждом десятом случаи. В остальных достаточно терапевтических мероприятий.

    Лекарственная терапия

    Медикаментозное лечение основано на назначение комплекса медикаментов:

    • анальгетиков (для уменьшения болей),
    • нестероидных противовоспалительных препаратов,
    • миорелаксантов (для снижения болей из-за повышенного мышечного тонуса),
    • инъекционных блокад.

    Часто специалисты назначают препараты, воздействующие на заболевание внешне (разогревающие, противовоспалительные и обезболивающие гели и мази).

    Массаж можно проводить в подострых стадиях, с его помощью избавляются от болевых ощущений, гелозы, затвердений, напряжения мышц.

    Массажист во время процедуры использует поглаживание, выжимание, потряхивание, разминание и растирание. Воздействие оказывается только на здоровые участки тела.

    Перед началом процедуры человек ложится на твердую ровную поверхность, под ноги подкладывается подушка, голени должны находиться под углом 45 градусов.

    Мануальная терапия

    Остеохондроз лечится консервативным способом или оперативным, все будет зависеть от стадии заболевания. Этапы и вариант лечения назначаются врачом – неврологом. Специалист диагноз может предположить при визуальном осмотре, прощупывая позвоночную область и обнаруживая изменения в осанке человека.

    Классическое консервативное лечение включает:

    • Медикаментозные терапевтические процедуры.
    • Гимнастику с лечебной направленностью.
    • Лечение народными средствами.
    • Гирудотерапию.
    • Физиортерапию.
    • Мануальную терапию

    При лечении остеохондроза важно снять болевой дискомфорт у пациента, особенно если заболевание в стадии обострения. Невролог назначает в обязательном порядке обезболивающие препараты.

    С этой целью подойдут таблетки, мази, инъекции. Найз, Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен снимут воспаление и устранят боль.

    Положительный результат лечение можно ожидать, принимая по назначению врача следующие лекарства:

    Снять болевой синдром у человека можно и с помощью народных средств.

    Полностью лечение остеохондроза невозможно. Больших успехов можно добиться во время лечения заболевания на 1 и 2 этапе. Но, так или иначе, необходима продолжительная комплексная терапия, главными направлениями которой являются:

    Медикаментозная терапия для лечения заболевания

    Из медицинских препаратов чаще всего используют обезболивающие (дексальгин, анальгин, ренальгин). Для лучшей эффективности часто вводят с димедролом.

    Для удаления отёчности и корешковой боли используют противовоспалительные нестероидные препараты (НПВС), а при тяжёлом прохождении остеохондроза — средства на основе стероидных гормонов.

    Для местного обезболивания назначаются паравертебральные блокады. Инъекции новокаина проводят по ходу всего отдела поясницы. Как правило, используются при заболевании 3 и 4 степени.

    Миорелаксанты — требуются для снятия спастического мышечного сокращения. Хондропротекторы (хондроитина сульфат, румалон) — влияют на процессы обмена в хрящевой ткани, значительно замедляют или останавливают деформацию хрящей.

    Мочегонные препараты — снимают отеки. Иммуномодуляторы (Т-активин, пентоксил, тимоген) — стимулируют иммунитет, повышают защитные силы.

    Медикаментозное

    Лечение проводят с помощью медикаментов, оно также включает массажи, физиотерапию, лечебную физкультуру, способы народной медицины.

    Хирургическая операция имеет место в 10% случаев. Комплекс терапевтических мероприятий направлен на то, чтобы устранить боль, предотвратить грыжи, а также восстановить нормальное состояние тканей.

    Массаж и физиотерапия

    Массажные движения позволяют пациенту снять напряжение с мышц спины. Мышцы расслабляются, проходят боли, уменьшается уплотнение. Массаж проводят в подостром периоде недуга, когда нет сильных болей.

    Массажист воздействует на здоровые участки спины, влияя на пораженные зоны.

    В период данного заболевания используют амплипульс. Это вид физиотерапевтических процедур, которые воздействуют на спину токами.

    Это утоляет боли, расширяет сосуды и выполняет другие благоприятные действия. УВЧ, которое также назначают при лечении остеохондроза, ускоряет процесс регенерации, снимает воспаление, снижает интенсивность боли.

    Народное лечение

    Народные методы имеют вспомогательный характер. С этими целями используют мази из лекарственных растений, отвары из хвои, а также прием ванн с соком моркови и шалфеем:

    • приготовить мазь можно из зверобоя и мяты. Для этого берут по 10 грамм листьев и цветов растений, запаривают их 200 мл кипятка. После 10 минут сцеживают жидкость и смешивают с 5 граммами растопленного вазелина,
    • для приготовления хвойного отвара с целью дальнейшего внутреннего употребления, жидкость готовят из 5 грамм хвои и стакана кипяченой воды. Отвар настаивают тридцать минут и употребляют утром, в обед и вечером,
    • для принятия ванны в воду добавляют 50 грамм сока, 0,5 литров отвара шалфея. В ванне лежат до 15 минут.

    Мази и гели

    Эффективны для лечения спины мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

    • В качестве обезболивающего средства специалист чаще всего назначает мазь Найз , Долобене гель.
    • Сильный согревающий эффект можно получить, применяя мази Фастум гель, Финалгон.
    • Мази комплексного действия – Диклофенак и Вольторен гель.
    • Мази, в составе которых находятся хондропротекторы. Лекарственные составы в виде мази восстанавливают хрящевую структуру, так, например, Хондроксит, Артроцин предотвращает разрушение хряща.

    Возможные осложнения

    Как утверждают врачи, практически каждая третья причина инвалидности – заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе, остеохондроз.

    Если не начать лечение заболевания пояснично-крестцового отдела вовремя, то избежать мучительных постоянных болей не удастся.

    Человек теряет двигательные и трудовые способности, а появление грыжи или протрузии межпозвоночных дисков приводит к парезам ягодиц, параличу и инвалидизации.

    Тяжелое состояние наступает при синдроме «конского хвоста» – компрессии нервных пучков таза. Это приводит к нарушениям работы внутренних органов.

    Как возникает заболевание, и какие факторы способствуют его развитию?

    Существуют различные причины, которые вызывают развитие такого патологического процесса, как остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. К числу основных факторов можно отнести следующие:

    • Возникновение непропорциональной нагрузки на позвоночник. Это происходит в результате того, что при нахождении в различных положениях (стоит, лежит или сидит человек) меняется нагрузка на определенные отделы позвоночника. К примеру, в положении стоя опорно-двигательный аппарат находится в оптимальном для него положении. Если человек принимает горизонтальное положение, то нагрузка становится минимальной, а при повороте на бок – незначительно увеличивается. Наиболее высокой нагрузкой для позвоночника является сидячее положение. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют время от времени менять положение тела, чтобы создать комфортные условия для позвоночника и оптимально распределить нагрузку.
    • Недостаток в двигательной активности современного человека. Для большинства взрослых людей характерной чертой современной жизни является проведение длительного времени в течение дня в положении сидя (за компьютером, при вождении машины, ведении офисного образа жизни). Таким образом развивается такое явление, как гиподинамия. Именно пассивность и малоподвижность провоцируют деградацию и ослабление спинных мышц.
    • Чрезмерные физические и силовые нагрузки, как и малоподвижность, негативно сказываются на состоянии костно-мышечной системы человека. Болезненный дискомфорт часто возникает у людей, которые занимаются тяжелой атлетикой, так как возникает дополнительная постоянная нагрузка на спинные мышцы, что может привести к появлению и развитию межпозвоночных грыж. Таким же образом воздействует на организм человека поднятие тяжелых предметов.

    Неправильная осанка может привести к остеохондрозу

    • Неправильная осанка, в результате которой происходит неправильное распределение нагрузки на позвонки, что впоследствии приводит к постепенной их деформации.
    • Наследственный фактор, различного рода инфекционные заболевания или другие дефекты костной системы. Часто развитие остеохондроза провоцируют такие патологии, как туберкулез или остеомиелит.
    • Ожирение. В связи с избыточным весом у человека возрастает нагрузка на все позвоночные участки, на сосудистую и сердечную системы.
    • Плоскостопие.
    • Гормональные дисбалансы в организме, нарушения в работе различных органов и систем могут послужить первопричиной развития патологического процесса.

    Помимо этого, развитию заболевания способствует неправильное питание, неполноценный отдых и сон совместно с офисным образом жизни.

    Основные симптомы, которые свидетельствуют о наличии заболевания

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может иметь разнообразные симптомы и признаки. В их число входят:

    • быстрая утомляемость,
    • постоянное чувство усталости,
    • сильные головные боли,
    • повышенный уровень раздражительности и нервозности,
    • сбои в функциональности мочеполовой системы,
    • болезненный дискомфорт в области почек,
    • нарушение нормального потоотделения,
    • повышенный уровень чувствительности ног, их шелушение и сухость кожных покровов нижних конечностей.

    При этом основной признак пояснично-крестцового остеохондроза – повышенная болезненность в нижней части спины.

    Все симптомы, которые свидетельствуют о развитии такого заболевания, как пояснично-крестцовый остеохондроз, можно условно разделить на следующие:

    1. Синдром корешкового типа характеризуется такими симптомами, как ощущения покалывания в области поясницы, онемение или уменьшение чувствительности зоны. К тому же раздражение нервных корешков в течение продолжительного времени приводит к развитию воспалительного процесса, появлению отечности, застою венозной крови и интоксикации. В результате такого воспаления возникает болезненность связок и мышц. Такая боль возможна во время проведения физических нагрузок без предварительного разогрева мышц или сразу после сна. Повышенный уровень потоотделения с последующим ознобом, как правило, являются сопутствующими симптомами.
    2. Ишемический синдром появляется как следствие систематического сдавливания сосудов и капилляров. Такие спазмы имеют негативное последствие для органов малого таза, так как последние недополучают нужные питательные микроэлементы и вещества. В конечном итоге болезненные ощущения распространяются на бедра и ягодицы.
    3. Позвоночный синдром можно диагностировать по неправильной осанке и перекошенному тазу. Постоянная сутулость, искривленный позвоночник становятся причиной того, что мышцы спины постепенно слабеют и атрофируются. Такие факторы сказываются на том, как ходит человек (меняются его двигательные возможности под воздействием сопутствующей хронической болезненности), и приводят к разрушению межпозвоночных дисков.
    4. Болезненный дискомфорт меняется по степени прогрессирования остеохондроза. На начальных стадиях болезненность может возникать в виде более высокой напряженности мышц и суставов при выполнении физических упражнений или нагрузок. Одной из разновидностей дискомфорта является постоянное ноющее чувство боли при пояснично-крестцовом остеохондрозе.

    Позвоночный синдром можно диагностировать по неправильной осанке и перекошенному тазу

    Острые болезненные ощущения могут возникать во время кашля. Каждое резкое движение становится причиной нарастания боли. Именно поэтому врачи советуют больше времени проводить в постели, чтобы свести к минимуму нагрузку на крестцово-поясничную область.

    Каким образом происходит диагностика

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника определяют различные симптомы. При этом для установления точного диагноза используются разные современные методы. Наиболее доступным и простым является пальпация. Благодаря ей можно прощупать существующие уплотнения в мышцах спины. Проведенная пальпация также позволяет выявить:

    • наличие клиновидной деформации позвонков,
    • развитие асимметрии тела с искривлением позвоночника. В результате развития сколиоза у больного человека проявляется выступление лопатки или ребер.
    • происходит изменение изгиба позвоночника,
    • наружно проявляется смещение одной из ягодиц.

    Современная медицина также предусматривает проведение следующих методов диагностических исследований:

    • рентгенография,
    • компьютерная томография,
    • магнитно-резонансная томография

    Рентгенография поясничного отдела позвоночника

    Рентгенография поясничного отдела позвоночника. Сделанный фотоснимок показывает форму, структуру и контурные очертания позвонков. Кроме того, можно увидеть наличие деформации или существующие наросты на позвоночнике.

    Компьютерная томография является более безопасным методом исследования, чем рентгенография. При этом в результате проведенной диагностики с помощью томографа можно получить более точную и достоверную информацию.

    Магнитно-резонансная томография крестцово-поясничного отдела спины. Данный метод также не приносит чувства дискомфорта во время исследования и предоставляет возможность получить полную информацию, а также выявить наличие других патологических процессов.

    Каким образом проходит терапевтический курс

    Лечение такой патологии, как остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, наиболее эффективно при применении комплексной терапии (о чем свидетельствуют отзывы пациентов). В данный курс входят умеренные физические нагрузки, специализированные лекарственные препараты и медикаменты, физиотерапия и массаж. Терапия включает в себя также тракцию позвоночника или мануальный курс. Только в исключительных случаях медицинские специалисты прибегают к оперативному хирургическому вмешательству.

    Пояснично-крестцовый остеохондроз, а именно его хирургическое лечение, происходит при наличии такого синдрома, как конский хвост.

    Лечебная физкультура дает положительный результат

    Одним из наиболее важных и эффективных способов консервативного лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника является регулярное выполнение комплекса специальных физических упражнений.

    Лечебная физкультура дает положительный результат. При этом следует помнить, что выполнять упражнения следует под наблюдением инструктора или же перед зеркалом, чтобы контролировать правильность проведения движений. Благодаря таким физическим нагрузкам можно вернуть гибкость и подвижность позвоночнику, а также нормализовать водно-солевой обмен веществ.

    Более ощутимый результат может принести лечение такого заболевания, как остеохондроз пояснично-крестцового отдела, если совместно с выполнением гимнастических упражнений пройти курс массажа. Такой метод способствует снятию напряжения мышц спины, укрепляет сосуды и стимулирует кровообращение. Однако следует помнить, что во время обострения заболевания массаж категорически противопоказан.

    Мидокалм применяют при остеохондрозе

    Для снятия острых болевых ощущений часто прибегают к использованию различных болеутоляющих средств. Первое время снять болезненный дискомфорт можно специальными таблетированными препаратами или кремами. В процессе развития заболевания боль может усиливаться. Чтобы быстрее купировать ее, лучше использовать болеутоляющие инъекции. В их число входят следующие группы медицинских препаратов:

    • инъекционные средства-анальгетики, такие как Анальгин и Баралгин,
    • нестероидные лекарственные медикаменты, которые обладают противовоспалительным действием (Ибупрофен или Диклофенак),
    • миотропные спазмолитические средства (например, Мидокалм),

    Помимо указанных медпрепаратов могут использоваться глюкокортикостероидные медицинские препараты (один из наиболее известных — Амбене).

    Правильное питание — важная составляющая лечебного курса

    Рациональный и одновременно щадящий режим питания является важной составляющей в борьбе с различными заболеваниями и для поддержания хорошего состояния своего здоровья.

    Основными факторами, на которых составляется правильный рацион при наличии остеохондроза или других заболеваний позвоночника, должны быть:

    • сбалансированность продуктов и их ценности,
    • невысокая калорийность продуктов и блюд,
    • насыщенность витаминами и необходимыми минералами.

    Прежде всего следует помнить, что обязательным элементом питания является наличие и потребление продуктов, которые включают полезные вещества, отвечающие за синтез хрящевой ткани.

    Богатыми на данные компоненты являются такие известные блюда, как холодец и заливная рыба. А в качестве десертного блюда идеально подойдет желе. Сам желатин оказывает благотворное влияние на состояние суставов и соединительной ткани.

    важным моментом является правильность соблюдения режима питья

    Следующим важным моментом является правильность соблюдения режима питья. В течение дня организм человека должен получать необходимое количество воды для нормального функционирования. При ее недостатке происходит удержание жидкости в тканях, что негативно сказывается на состоянии позвонков и межпозвоночных дисков.

    Приемы пищи следует разделить на 5-6 раз в день, одновременно уменьшив размер порций. Таким образом происходит уменьшение нагрузки на позвоночник. Также необходимо избавиться от лишнего веса, если имеется ожирение.

    Как лечить? Комплекс мероприятий

    Остеохондроз лечится консервативным способом или оперативным, все будет зависеть от стадии заболевания. Этапы и вариант лечения назначаются врачом – неврологом. Специалист диагноз может предположить при визуальном осмотре, прощупывая позвоночную область и обнаруживая изменения в осанке человека.

    Классическое консервативное лечение включает:

    • Медикаментозные терапевтические процедуры.
    • Гимнастику с лечебной направленностью.
    • Лечение народными средствами.
    • Гирудотерапию.
    • Физиортерапию.
    • Мануальную терапию

    При лечении остеохондроза важно снять болевой дискомфорт у пациента, особенно если заболевание в стадии обострения. Невролог назначает в обязательном порядке обезболивающие препараты. С этой целью подойдут таблетки, мази, инъекции. Найз, Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен снимут воспаление и устранят боль.

    Положительный результат лечение можно ожидать, принимая по назначению врача следующие лекарства:

    • Таблетки нестероидного типа с противовоспалительным действием. Медикаменты этой группы не лечат само заболевание, но могут устранить причину воспаления или отека.
    • Миорелаксанты. Помогут расслабить мышечную ткань, Баклофен и Тизанидин уменьшат рефлекторный спазм.
    • Стероиды и биостимуляторы. Активизируют процессы в организме и способствуют восстановлению, очень быстро снимают боль.
    • Препараты психотропного действия. Антидепрессанты усиливают действие лекарств в комплексной терапии, расслабляя мышцы.
    • Мочегонные и препараты. Нормализуют микроциркуляцию в области поясницы. Трентал и Кавинтон, например, обогатят кислородом кровь, снимут отек в области поясницы.
    • Хондропротекторы. Благотворно повлияют на хрящевую ткань, смогут затормозить процесс разрушения диска.
    • Витамины и минералы. Без питательных веществ невозможно восстановить функцию позвоночника. Витамин В повлияет благотворно на чувствительность кожи. А и Е помогут в восстановительных процессах.

    Физиотерапевтические процедуры

    Электрофорез – метод с использованием электрического тока, при котором вводится лекарство. Лечебное средство наносится на специальную прокладку электродов, с помощью тока оно проникает в организм человека через кожные покровы.
    Ультразвук – метод, оказывающий механическое, химическое и тепловое влияниена болевую область на молекулярном уровне.
    Фонофорез – метод введения лекарственных средств с помощью ультразвука.
    Лазеротерапия – способ лечения лазером, при котором эффект достигается в результате воздействия светового потока на больной участок.
    Ультратонтерапия – способ, при котором используется ток с малой силой

    Физические упражнения или лечебная гимнастика

    Исследователи утверждают, что человек, ведущий активный образ жизни, реже болеет остеохондрозом. Не грозит это заболевание спортсменам, у которых остеохондроз может быть лишь последствием травмы.

    Хороший лечебный и профилактический эффект даст лечебная физкультура. Сегодня разработан специальный цикл упражнений, собранных по принципу дозированности и постепенности наращивания нагрузок.

    Для лечения заболевания спины полезной будет даже утренняя гимнастика с простейшими движениями. Все упражнения должны быть сориентированы для гибкости спины. Специалисты советуют висеть на турнике, в таком положении тела позвонки встают на свое место.

    Правильное поведение больного – чередование труда и отдыха. Для того, чтобы не уставала спина нужно во время рабочего дня чаще устраивать перерывы: походить, размяться.

    ЛФК применяется после купирования боли, используют упражнения для укрепления спины, связочного аппарат и мышечного корсета.

    Какие неприятные последствия существуют при дорзально диффузной протрузии дисков? Как предотвратить?

    Нужно ли лечить грыжу шморля? Ответ в статье. Чего ожидать?

    Народные способы лечения

    Снять болевой синдром у человека можно и с помощью народных средств.

    • Например, при хрусте суставов применяется яблочный уксус, эффективным средством он будет при остеохондрозе. Пить его правильно, с добавлением меда: на 2 чайные ложки уксусу 1 столовую ложку меда. Состав принимают по утрам до еды или в течение дня 3 раза.
    • Эффективным средством служит для лечения заболевания спины старинный рецепт на основе мумие. Настоящее мумие крошится на глаз в оливковое масло. В полученный состав добавляется настой зверобоя. Смесь настаивается месяц, после чего полезный состав втирается в больную спину.
    • Для наружного применения можно приготовить согревающий компресс из морской соли. Соль растворяется в горячей воде, солевым раствором смачивается марлевая салфетка, которой прикрывается больное место. Компресс укутывается целлофаном и полотенцем.
    • При заболевании спины желательно очищать организм от солей. Для этого подойдет отвар брусничного листа или боярышника, отвар даст обезболивающий эффект, поможет справиться с воспалением.

    Если лечение не приводит к результату, то специалист назначает хирургическое лечение. Операцию назначают при осложнениях остеохондроза, когда диски позвоночника разрушены и требуют замены.

    Что делать при обострении заболевания?

    При обострении болезни до обращения к специалисту рекомендуется принять успокоительное «Ново-Пассит», «Глицисед».
    Для того, чтобы снять на время боль можно использовать Ибупрофен, Кетонал и Кеторолак. Эти препараты лечат и воспалительный процесс.
    Если вы лечитесь домашних условиях, то понадобятся две лекарственные формы Диклофенака: таблетки и мазь. В качестве эффективного средства для домашнего использования подойдет Диклоберл в таблетках по 50 мг.

    Профилактика и рекомендации

    Всегда проще опередить заболевание, чем принимать меры по его лечению, поэтому при остеохондрозе важны профилактические меры: качественное питание, вырабатывание привычек правильного положения тела. Для того, чтобы ваш позвоночник был здоров спите на жестком матраце, не напрягайте свое тело физическими перегрузками, боритесь с лишними килограммами.

    Медицина пока не нашла таблетку от полного излечения остеохондроза, но на вооружении у врача эффективные препараты, способные повлиять на регенерацию хрящевой ткани и остановить разрушение дисков позвоночника.

    Что такое остеохондроз?

    Остеохондроз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит изменение хрящевой поверхности костей. Чаще всего это заболевание поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Его свободное и активное движение происходит за счет межпозвоночных дисков, которые представляют собой скопление хрящевой ткани.

    Когда эти структуры поражает остеохондроз, фото которого вы видите, теряется их эластичность, со временем они расслаиваются и деформируются. В результате таких изменений сокращается расстояние между позвонками. Нервные корешки сдавливаются, появляется боль. Если заболевание не лечить, боль и отек усиливаются, так как нервные пучки сосудов со временем ущемляются еще больше.

    Как узнать, что это остеохондроз?

    Остеохондроз – это недуг, который затрагивает множество мышц и внутренние органы человека, так как происходит ущемление сосудисто-нервных пучков, что ухудшает иннервацию и кровоснабжение. Так, если в процесс вовлечен поясничный отдел позвоночника, у человека начинаются проблемы с пищеварительной и мочевыделительной системами, импотенцией. Точный диагноз устанавливается в зависимости от локализации боли в позвоночнике. Еще в прошлом веке остеохондрозом болели в основном люди старшего поколения.

    В настоящее время этому заболеванию подвергаются совсем молодые люди. По статистике, в нашей стране у более 90% населения обнаруживается какое-либо заболевание опорного аппарата. Тысячи людей страдают от такого недуга, как остеохондроз крестцового отдела позвоночника, что негативно сказывается на функционировании организма в целом.

    Крестцовый отдел позвоночника

    Позвоночный столб состоит из нескольких отделов, одним из которых является крестцовый. Он насчитывает пять позвонков, которые из-за отсутствия межпозвонковых дисков соединены между собой неподвижно и являются неотъемлемой частью таза. Поясничный отдел позвоночника насчитывает такое же количество позвонков и межпозвонковых дисков.

    Остеохондроз – это такое заболевание, которое характеризуется поражением межпозвонковых дисков. Поскольку их нет в крестцовом отделе, поэтому и остеохондроз этой зоны позвоночника встречается очень редко. Он является одним из этапов развития поясничного остеохондроза. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника – это поражение дисков. Они расположены между позвонками поясничного отдела и последним позвонком, скрепляющимся с крестцом.

    Стадии заболевания

    Если пояснично-крестцовый остеохондроз не лечить, заболевание будет прогрессировать и может достичь последней стадии развития (их всего четыре), которая приводит человека к инвалидности. Рассмотрим каждую из них.

    1. Начальная стадия заболевания характеризуется появлением трещин межпозвоночных дисков. Чувствуется дискомфорт в пояснице, который заметно усиливается во время нагрузок, и исчезает при отдыхе. Боли бывают как постоянные, так и временные, с прострелами. Но ощутимых неудобств это не доставляет человеку, и он не спешит обращаться к врачу.
    2. Для второй стадии характерно уменьшение расстояния между позвонками, защемление нервных окончаний и разрушение фиброзного кольца. Боли становятся ярко выраженными, часто отдают в бедро и голень. Во время приступов появляется обильное потоотделение. У человека возникает желание обратиться за консультацией к врачу.
    3. При этой стадии заболевания происходит искривление позвоночника. Ощущаются сильные боли, которые могут возникнуть неожиданно и отдавать в пальцы и ногу. Появляются костные остеофиты. Они начинают сдавливать сосуды, нервы и ткани.
    4. Когда болезнь достигает четвертой, последней стадии развития, человек испытывает большие затруднения во время передвижения, так как его позвоночник искривлен. Появляются разрастания на костях. Пояснично-крестцовый остеохондроз в запущенной форме приводит к инвалидности.

    Каковы причины остеохондроза?

    • Недостаточность физической активности. Ее испытывают люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
    • Не в меру активные физические нагрузки на позвоночник и поднятие сверхнормативного груза. Этим заболеванием часто страдают люди, занимающиеся тяжелой атлетикой.
    • Неправильная осанка, неудобное положение тела во время сна, трудовой деятельности или физических упражнений, если это происходит систематически и продолжительное время.
    • Наследственная предрасположенность, аномалии развития позвоночника, хрупкая структура ткани хрящей.
    • Плоскостопие, при котором стопа не в состоянии распределить равномерно нагрузку на весь позвоночник.
    • Вес человека, если он намного превышает норму.
    • Полученные травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, в результате которых могут деформироваться диски.
    • Заболевания сердца, пищеварительной и эндокринной систем.
    • Болезни позвоночника. Так, ревматоидный артрит может стать причиной остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.
    • Если человек придерживается неправильного образа жизни: как попало питается, хронически недосыпает, не соблюдает режим дня, постоянно испытывает стрессы, подвержен депрессиям.
    • Переохлаждения организма и длительное пребывание на сквозняках.
    • Изменения с возрастом, когда межпозвонковые диски теряют эластичность и начинают остро реагировать на всевозможные неблагоприятные условия.

    Симптомы заболевания

    Когда заболевание достигает второй или третьей стадии развития, начинают появляться симптомы заболевания. Исключением может быть сильное переохлаждение организма или перенесенный человеком стресс. В этом случае недуг дает о себе знать приступами резкой боли уже на первой стадии развития. Сам по себе он не угрожает здоровью человека. Но развитие болезни сопровождается опасной симптоматикой, которая приводит человека к инвалидности, способствует развитию болезней сердца и сосудов, становится толчком к началу выпячивания дисков между позвонками. Когда у человека болит спина, чаще всего это пояснично-крестцовый остеохондроз. Симптомы заболевания таковы:

    • Боль при резких движениях и физических нагрузках. Постепенно болевые ощущения учащаются и становятся продолжительными. Они могут возникать при малейшей нагрузке, например, чихании или кашле. Боль сопровождается онемением.
    • Теряется чувствительность ног.
    • Появляется хроническая усталость и постоянные депрессии.
    • Нарушается подвижность крестца.

    Характеризуется защемлением нервов пояснично-крестцовый остеохондроз. Симптомы характеризуются и другими неприятными ощущениями:

    • Появляется мышечная слабость.
    • Снижается рефлекторная способность сухожилий.
    • Нарушается потоотделение.
    • Появляются спазмы артерий и ощущение холода в стопах ног.
    • Нарушается нормальное функционирование внутренних органов.

    Полисегментарный остеохондроз. Что это такое?

    Позвоночный столб имеет 24 сегмента, пять из них относятся к крестцовому отделу. У каждого сегмента имеются свои спинномозговые нервы, отвечающие за работу определенных органов человека. В состав позвоночно-двигательного сегмента входят: расположенные в смежном порядке позвонки со связками и межпозвонковые диски. Полисегментарный остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника поражает одновременно несколько сегментов.

    Это заболевание можно определить по нарушению функционирования органов брюшной полости и болям в малом тазу. Они могут также появиться в бедре, голени или ягодицах и сопровождаться хромотой. Последствием такой формы остеохондроза может быть смещение дисков между позвонками. Это опасно тем, что спинномозговые нервы начинают суживаться. Со временем такое состояние приводит к ущемлению и воспалению корешков.

    Полисегментарный крестцовый остеохондроз, симптомы которого самые разнообразные, чаще других поражает позвоночник. Ноющая боль в спине часто не позволяет ходить и сидеть нормально. Она беспокоит, даже если человек неподвижен. Причиной такого состояния является защемление нерва. Это заболевание невозможно вылечить полностью. Но правильно подобранная терапия снимет боль, предупредит всевозможные обострения и осложнения.

    Как лечить крестцовый остеохондроз медикаментами?

    Первостепенной задачей в лечении является устранение или замедление разрушительных процессов в межпозвонковых дисках. Пояснично-крестцовый остеохондроз, лечение которого начинается со снятия боли, невозможно устранить без медикаментозного лечения, если заболевание достигло второй или третьей стадии развития. Назначение нестероидных противовоспалительных средств, таких как «Диклофенак», «Ибупрофен», «Кеторол», «Нимесулид» и других, обязательно. Если боли умеренные, врач может назначить эти препараты в виде геля, мази или крема. Если сильные – в виде инъекций, капсул, таблеток или свечей.

    Одновременно пациент принимает лекарства, которые снимают спазмы спинных мышц, такие как «Мидокалм». При очень сильных болях, которые не снимаются перечисленными выше препаратами, врач назначает «Преднизолон», «Дексаметазон» и другие. Это сильнодействующие противовоспалительные средства, они быстро снимут боль. Но их используют в крайних случаях, так как эти препараты обладают побочными действиями.

    Если боли очень сильные, лечение проводится положением. Человек, лежа на спине, выбирает такую позу, при которой меньше всего ощущается боль. Как только она стихнет, проводится комплекс лечебной физкультуры с постепенным увеличением нагрузки. Одновременно с этим пациенту назначают массаж, который расслабляет, укрепляет мышцы спины и поддерживает позвоночник. Для усиления лечебного эффекта назначаются физиотерапевтические процедуры.

    Как вылечить остеохондроз?

    Только нагрузкой на позвоночник здоровье не поправить. Необходимо активное лечение медикаментами. Улучшить кровообращение в зоне позвоночника помогают: «Никотиновая кислота», «Трентал». Благодаря этим препаратам улучшается приток крови к артериям позвоночника. Отток венозной крови активизируют такие препараты, как «Аскорутин» и «Троксевазин». Для обеспечения притока энергии к клеткам, нужно стимулировать клеточный обмен. Этому способствует витамин «В». Защищают хрящевую ткань от разрушения такие лекарственные средства, как «Хондроитин», «Донна», «Структум».

    Лечение народными способами и средствами

    При заболевании позвоночника люди часто задаются вопросом о том, как вылечить остеохондроз. Если заболевание находится на начальной стадии развития, человек не думает обращаться к врачу. Но избавиться от нежелательных симптомов ему хочется. В этом случае на помощь приходят народные способы и средства.

    • Боли в спине можно устранить с помощью обыкновенной скалки. Нужно попеременно брать ее, то в правую, то в левую руку и постукивать по позвоночнику. Упражнение следует выполнять регулярно, и результат не заставит долго ждать.

    • С использованием скалки можно разбивать солевые отложения. Для этого нужно лечь на нее спиной и покататься 15-20 минут. На следующий день спина будет болеть, это так и должно быть. Не прекращайте выполнять упражнение. Главное – регулярность.
    • Полезно применять компрессы. Любую мазь для растирания суставов, например «Сустамед», «Хондроитин», втереть в кожу в области поясницы и накрыть полиэтиленом. Лучше вместо него использовать свежие листья сирени, мяты, шалфея или мелиссы. Сверху вторым слоем накладывают листья капусты или лопуха. Спину укутывают шерстяным платком или одеялом. Если нет времени терпеливо лежать с компрессом, можно его зафиксировать и ходить с ним.

    Рецепты нетрадиционной медицины

    Если заболевание не поддается лечению лекарственными препаратами, лечим остеохондроз в домашних условиях народными средствами. Рецепты некоторых из них:

    • Компресс из лопуха прикладывают к пояснице, сверху накрывают целлофаном, потом шерстяным платком и держат 20 минут. Приготовить отвар легко: листья растения измельчаются и заливаются 250 мл кипятка. Настаиваются полчаса, процеживаются, остужаются. В отваре смачивается мягкая ткань. Компресс готов.
    • Компресс из ягод бузины. Настойка из 4 частей спирта и 1 части ягод настаивается 7-10 дней. Для компресса на спину ее разводят водой в соотношении 1:3.
    • Отвар из корней петрушки. Он готовится следующим образом: 3 ч. л. сухого растения и 500 мл воды кипятят на слабом огне, процеживают и принимают по 1 ст. л. через каждые 12 часов.

    Упражнения первой группы сложности

    Они предназначены для людей пожилого возраста, в период обострения и при тяжелой стадии заболевания. Упражнения выполняют лежа.

    • Потянуться с вытянутыми носочками ног. Повторяется несколько раз.
    • Ноги сгибаются в коленях. Попеременно каждое колено обхватывается руками и подтягивается на себя и обратно. Упражнение делается по 10 раз.
    • Исходное положение то же. Одна нога выпрямляется и медленно поднимается, затем опускается. Повторить 4-5 раз и перейти на вторую ногу.
    • Встать с дивана и медленно потянуться вверх, а затем снять напряжение. Для этого нужно согнуться и обмякнуть с опущенными руками.

    Вторая группа сложности

    Далее расскажем, какие есть упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе позвоночника, когда заболевание находится на третьей стадии развития.

    • Комплекс начинается с последнего упражнения предыдущей группы.
    • Делаются повороты туловища вправо и влево с расслабленными руками.
    • Руки на талии. По 5 раз делаются наклоны вправо и влево, вперед и назад.
    • Все движения последнего упражнения последовательно соединяются. Сначала наклоны выполняются по часовой стрелке, потом – против.
    • Делаются вращения нижней частью туловища по подобию последнего упражнения.
    • Стоять на полусогнутых ногах, руки опустить или положить на бедра. Прогнуться в спине, лопатки назад. Затем выгнуться дугой, плечи свести.
    • Такое же упражнение, только стоя на коленях.
    • Лечь на пол и выполнить упражнение из комплекса первой группы с притягиванием колена, но с более глубокой амплитудой.
    • Согнуть ноги в коленях и поочередно класть их вправо и влево.

    Третья группа сложности

    Упражнения доступны людям с первой стадией развития остеохондроза и в период восстановления организма после болезни.

    • Лечь на спину, приподнять вытянутые ноги и удерживать их несколько секунд. Потом опустить, отдохнуть и снова поднять. Так проделать 10 раз.
    • Лежа на спине выполнить медленные повороты обеих ног одновременно вправо и влево. Повторить 10 раз.
    • Лечь на спину, ноги прямые. Выполняем мелкие шажки.
    • Перекрестные движения ног – ножницы. Не забывайте отдыхать.
    • Лечь на живот, руки вытянуть вдоль туловища, приподнять корпус и раскачиваться вправо и влево.
    • Лечь на спину, руки за голову, 10 раз поднять и опустить верх туловища.
    • Встать на колени в упор, поднять правую ногу и левую руку. Потом наоборот.
    • Сесть на пол, развести ноги. Выполнить поочередные наклоны к ногам.
    • То же самое делаем стоя. Наклоны – глубокие.

    Упражнения делятся на группы условно. В зависимости от стадии заболевания и спортивной подготовки одному человеку они покажутся простыми, а другому – сложными. Каждый для себя выберет что-то среднее. Главное – не лениться и регулярно выполнять эти упражнения.

    Как развивается недуг

    Постепенное разрушение межпозвоночных дисков в поясничном отделе приводят к дистрофическим изменениям, следовательно, к остеохондрозу. Эластичность дисков теряется из-за утраты влаги. Параллельно происходит сокращение расстояния между ними.

    Поздние стадии, именно третья и четвертая, приводят к затвердению дисков. Впоследствии теряется способность дисков к амортизации, возникает давление на нервные корешки (под воздействием поврежденной костной ткани). Данная компрессия вызывает сильную болезненность.

    Внимание! Одной из основных первопричин остеохондроза является чрезмерная нагрузка на поясничную область.

    Если рассматривать с точки зрения физиологии, то именно на пояснично-крестцовый отдел припадает вся нагрузка, то есть ему необходимо выдержать практически весь вес тела. Вследствие того, что мышечный корсет в этом месте не достаточно развит, нагрузка увеличивается, а диски начинают постепенно разрушаться. Итог один – развитие остеохондроза.

    О причинах остеохондроза комментирует специалист:

    Смотрите видео: остеохондроз крестцового отдела позвоночника симптомы и лечение

    Оставьте свой комментарий