Лечение грыжи Шморля поясничного отдела

Между позвонками позвоночного столба находятся диски, которые обеспечивают ему подвижность, служат своеобразными амортизаторами при нагрузках. Состоят они из желеобразного ядра, заключенного в фиброзное кольцо.

Когда начинает формироваться грыжа Шморля поясничного отдела, позвоночник подвергается сильным и неравномерным нагрузкам, диски работают на износ. В фиброзной оболочке могут появляться микротрещины, ядро уходит из своего центрального положения.

Из-за того, что на позвонки поясничного отдела приходится большая нагрузка, диск начинает проникать в позвонок.

Что такое грыжа Шморля?

Это продавливание диска в тело позвонка с образованием, так называемого узелка.

Впервые это заболевание исследовал в 1927 году немецкий ученый Христиан Шморль, в честь него была названа эта патология позвоночника.

Раньше медики считали, что этому заболеванию подвержены пожилые люди из-за дегенерации тканей костей. Но уже замечено, что узелки Шморля обнаруживаются и у молодых людей.

Почему возникает грыжа поясничного отдела Шморля:

  • Причиной может быть неправильная осанка, развивающаяся с раннего детства.
  • Малоподвижный, неактивный образ жизни.
  • Как следствие падений, ударов, травм.
  • Воздействие больших перегрузок, перенос больших тяжестей.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Наличие искривления позвоночника.
  • Недостаточное снабжение кровью тканей костей.

Грыжа Шморля может развиваться в нескольких направлениях и отличается от других видов тем, что ее узелки не выпячиваются за пределы позвонка, поэтому не оказывают давления на спинной мозг, корешки нервов, боль при этом не возникает.

Человек и не подозревает о наличии такого узелка. По этой же причине обнаруживается она случайно на рентгене или МРТ.

Чем опасны узелки?

Если вовремя узелки не обнаруживаются, это приводит к развитию кифоза, остеохондроза, артроза. Возрастает риск перелома позвонка при большой нагрузке, особенно если этот узелок передней локализации.

Очень сильно подвержены этому заболеванию подростки. Особенно, когда у них начинают интенсивно расти кости, а выработка костной ткани отстает. В позвонках могут возникать пустоты, куда диск может провалиться.

При естественном старении позвоночника могут нарушаться функции дисков, нагрузка на кости распределяется неравномерно, это вызывает разрастание костной ткани в зоне прикасания с диском.

Остеофиты раздражают не только фиброзное кольцо, но и связки, нервные окончания, что приводит к возникновению боли в спине. В результате могут развиваться следующие заболевания: радикулит, спондилез, остеоартроз.

Симптомы практически отсутствуют поскольку:

  • Узелок не давит на сосуды, нервные окончания.
  • Не вызывает воспалительных процессов.
  • Не происходят спазмы мышц.

Изредка может ощущаться боль во время каких-то упражнений, потом уменьшаться, исчезать совсем. Может ощущаться дискомфорт в поясничной области, ногах, возникать утомляемость.

К чему может привести грыжа Шморля в поясничном отделе, если лечение не проводить? Когда патологический процесс заходит далеко, вызывает проваливание диска, может случиться перелом позвоночника.

Причины образования и развития грыжи Шморля

Определить, что такое грыжа Шморля с анатомической точки зрения, можно как заболевание, при котором диск вдавливается в тело позвонка. При грыже Шморля содержимое студенистого (пульпозного) ядра не попадает в спинномозговой канал, как при межпозвонковом варианте выпячивания. Оно расположено между диском и вышележащим телом позвонка. Именно этот факт обусловливает отсутствие выраженных клинических симптомов.

Одна из предпосылок грыжи Шморля – семейная предрасположенность, которая реализуется довольно часто. Множественные грыжи развиваются в основном у пациентов, имеющих среди близких родственников лиц с этой патологией. Среди причин, приводящих к появлению грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника, выделяется не только генетическая предрасположенность, но и ряд других факторов:

  • травмы позвоночника, падения,
  • недостаточность кровоснабжения элементов позвоночного столба,
  • микротравмы тел, отростков позвонков, связочного аппарата,
  • дисплазия соединительнотканных элементов,
  • дисметаболические нарушения,
  • развитие остеопороза,
  • возрастные изменения структуры опорно-двигательного аппарата,
  • неправильное питание,
  • нерациональная физическая нагрузка.

Остеопороз характерен в большей степени для женщин, особенно в период менопаузы. Для мужчин типично появление остеопоротических процессов на фоне возрастных изменений или после приема кортикостероидов. Несмотря на то, что узелки Шморля могут возникнуть в любом отделе позвоночника, поясница при остеопорозе страдает в большинстве случаев.

При синдроме соединительно-тканной дисплазии причиной развития описываемой патологии являются недостатки связочного аппарата. Связки не выполняют своих функций, приводя к нестабильности позвоночного столба и его составных элементов.

Другим фактором грыжи Шморля является чрезмерная физическая нагрузка. Особенно четко это прослеживается у пациентов в период полового созревания. Впоследствии высокий уровень статических и динамических нагрузок ухудшает течение заболевания, так как увеличивается риск переломов и раннего развития симптомов, связанных с малоподвижностью позвоночника. Для подростков главный фактор развития грыжи – нарушение осанки. Отмечается, что у детей с различными вариантами искривления позвоночника грыжа Шморля возникает чаще.

Диагностика грыжи поясничного отдела

Узелки Шморля чаще всего выявляются случайно. Это связано с тем, что эти выпячиваниея межпозвоночного диска, в подавляющем большинстве случаев, протекают бессимптомно. Однако, обнаружение этих узелков требует проведения дальнейшего диагностического поиска.

Выявление грыжи Шморля осуществляется при помощи рентгенографии. Проводится и оценивается снимок определенного отдела позвоночника. Если у врача есть сомнения по поводу диагноза, он назначает томографическое исследование области позвоночника.

Следующий этап – выявление причин, приведших к развитию патологии. Для этого необходима консультация ортопеда, невролога, а также вертебролога. Лечащий врач для исключения остеопороза назначает рентгеноденситометрию.

Основные симптомы заболевания

Грыжа Шморля не имеет специфических проявлений на ранней стадии своего развития. Симптомы могут быть связаны лишь с одновременным наличием межпозвонковых грыж. Последние проявляют себя корешковыми синдромами и иногда двигательными расстройствами. Лечебный подход включает в такой ситуации оперативное вмешательство.

Пациент может ощущать слабую боль. Ее характер тупой и непостоянный. Болевой синдром может усиливаться при совершении нагрузок. При попытке наклониться больные отмечают, что движения ограничиваются в объеме. Это связано с потерей амортизирующей функции.

Студенистое ядро выполняет функцию амортизатора позвоночного сегмента. Поэтому грыжа Шморля, которая сопровождается вдавливанием содержимого в тело позвонка, со временем обязательно приведет к нарушению эластичности позвоночного столба и околопозвоночных структур. Это будет проявляться снижением подвижности поврежденных отделов позвоночника.

Лечение грыжи Шморля

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника не нуждается в лечении, если нет клинических проявлений. Но если возникают осложнения, вертебрологи рекомендуют хирургическую коррекцию возникшего состояния. При обычном течении заболевания грыжа поясничного или другого отдела пораженного позвоночника не требует операции.

Вылечить это заболевание – задача травматолога, хирурга или невролога (при появлении осложнений). Основное лечение имеет несколько направлений:

  • восстановление активности двигательного аппарата,
  • остановка развития артроза,
  • восстановление питательного обмена в костной и хрящевой ткани.

Обычно лечение включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, иглоукалывание и вытягивание позвоночника. Последнее при различных симптомах делится на две группы – сухое вытяжение позвоночника и водное. В обоих случаях тракция проводится под контролем лечащего врача либо квалифицированного специалиста. Большинство пациентов дают положительные отзывы об этой процедуре.

Для исключения осложнений используются различные упражнения, гимнастика или плавание. Перед их активным использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Лечебная гимнастика и ЛФК позволяет предотвратить развитие самого заболевания, а не только его осложнений. Позвонки в этом случае приобретают большую подвижность и улучшенное кровоснабжение.

Профилактика

Для этой цели с раннего возраста необходимо заниматься физической культурой. Это не обязательно травматически опасные виды спорта, а выполнение гимнастических упражнений. Отличные результаты показывает анализ состояния позвоночника у лиц, которые занимаются плаванием. Оно укрепляет мышечный корсет позвоночного столба и предотвращает возможное развитие проблем этого органа.

Грыжа Шморля в поясничном отделе относительно безопасна для взрослых пациентов. Но при чрезмерной физической нагрузке есть вероятность развития серьезного перелома. Грыжа диска между телами позвонков у подростков таит опасность появления различных деформаций и нестабильности позвоночного столба, так как в этом возрасте все костные, связочные и мышечные элементы продолжают формироваться.

Диагностика болезни

Обнаружить узел можно во время рентгенологического обследования или МРТ, назначенного по другому заболеванию. На снимке узел создаст своеобразное изображение. В то же время позвоночный столб продолжает функционировать, но онтогенез грыжи приведет к плохим результатам. Именно этим болезнь и опасна. Чаще всего страдает крестцовый отдел позвоночника.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Факторы происхождения килы:

  • Изменения костных тканей,
  • Травмы позвоночника,
  • Ношение тяжестей,
  • Патологии вестибулярного аппарата,
  • Остеохондроз,
  • Дисплазия тазобедренного сустава,
  • Такие заболевания, как сколиоз и кифоз,
  • Лишний вес,
  • Слабость мышц, держащих позвоночник.

Наличие грыжи может не проявляться ничем, кроме снижения подвижности позвоночного столба там, где образовался узелок. Как правило, заболевание обнаруживают во время прохождения рентгеновского обследования. Центральная грыжа Шморля может развиться в пояснично – крестцовом отделе, шейном или грудном.

Итак, причиной болезни могут послужить проблемы в костях, остеопороз.

Чаще других от него страдают спортсмены, занимающиеся травмоопасными видами спорта.

Падение на спину также способствует развитию межпозвоночной грыжи. Подвержены заболеванию и штангисты, поднимающие штанги с большим весом и гири. Люди, далекие от спорта, не исключение. Они также могут заболеть. При не особо прочных костях человек может в любой момент получить микротравму костной ткани позвоночника.

К узлам может привести недостаток притока крови, прибывающего к хребту. Поступление крови уменьшается со снижением гибкости мускул позвоночника. Укрепить мускулы можно, если вести деятельный образ жизни.

Симптоматика

Появляется межпозвоночная грыжа Шморля в костной ткани, где нет нервных окончаний, поэтому синдром отсутствует. Может возникать чувство утомления в области поясницы или во всей спине. Боли ощущаются в том случае, если образование выросло. Боль при этом ноющая, не дает расслабиться.

Человек не может стоять или сидеть в одном положении, он даже не может ходить. Боль появляется из-за ослабленности мышечных волокон спины или из-за напряжения мышц, опоясывающих неработающий позвонок.

Заболевание может развиваться при пассивном образе жизни, при сутулости. Врожденная патология зависит от личных отличительных черт структуры позвоночного столба.

Способы лечения

Лечение грыжи позвоночника определяют врачи: ортопеды, неврологи, терапевты.

В качестве профилактики применяют:

Большое значение в лечении и профилактике грыжи имеет лечебная физкультура и гимнастика. Изначально назначаются щадящие упражнения. Действие оказывают водные процедуры и гимнастика в бассейне. При выполнении данных процедур укрепляются мышцы спины, улучшается подвижность позвоночника, снижается нагрузка на позвоночник. В дальнейшем нагрузка и интенсивность увеличиваются.

Пациенты — спортсмены вскоре возвращаются к тренировкам.

Какие именно упражнения выполнять при лечении посоветует доктор, но методика рекомендует выбирать упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, а также растягивание позвоночника. Главное, что упражнения необходимо выполнять плавно, без рывков и без нагрузок. Лучше всего подходит гимнастика.

Физиотерапевтические методы

  • Специальный массаж.
  • Хвойные ванны.
  • Иглорефлексотерапия.

При болях применяют спиртовые растирания. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется снизить нагрузки, нормализовать массу тела, отказаться от курения.

При легкой степени поражения поясничного отдела у детей лечение проводят медикаментами и доступными средствами, например, рыбьим жиром. Рекомендуется делать рентгеновские снимки. Если грыжа развилась вследствие другого заболевания, сначала необходимо устранить первопричину.

Народная медицина

Лечение узлов Шморля народными средствами не идет вразрез с медициной, а дополняет ее. Лечение заболевания народными средствами дает эффект. При лечении народными средствами применяют компрессы и ванны с хвойным экстрактом или эфирными маслами. В качестве народного средства используют компресс на больное место из настойки одуванчика на спирту, а также цветов каштана, корня окопника.

Лечение грыжи народными средствами состоит из растираний спины настойкой из цветков картофеля. Изготовить ее может любой. В банку, емкостью 3 литра, нужно сложить цветы картофеля и залить чистым спиртом. Дать настояться в течение недели — и можно применять. Пить эту настойку нельзя, она ядовитая.

Настойка сабельника. Применяют вовнутрь. Также опасна, нужно пить осторожно, только после консультации с врачом.

Народными средствами являются растирания с яблочным уксусом. Сначала пораженный участок натирают камфорным маслом, а потом накрывают тканью, смоченной в яблочном уксусе. Длительность компресса 30 минут.

Если состояние больного ухудшилось, то лечение народными средствами нужно прекратить.

2016-05-05

Такое грозное название, как грыжа Шморля, подсознательно вызывает ассоциации чего-то серьезного и неизлечимого. В действительности грыжа (узлы) Шморля – это патологические изменения в межпозвоночных дисках (узуративные дефекты), в результате которых хрящ продавливает соседний (находящийся выше или ниже) позвонок. В этом отличие грыжи Шморля от обычной грыжи позвоночника, где выпячивание идет в сторону позвоночного канала или от него и сопровождается выраженным болевым синдромом.

Грыжа Шморля не имеет выраженной симптоматики, поскольку не приводит к сдавливанию нервных корешков, как межпозвоночная грыжа . Однако она все же является патологией и также в определенной степени опасна.

Прогрессирование дегенеративно-деструктивных процессов в межпозвоночном диске приводит к его дисфункции. В итоге там может образоваться обычная позвоночная грыжа со всеми ее последствиями или компресссионный перелом позвонка . Причины такого перелома (повышенная нагрузка или обычная травма) в здоровом позвоночнике очень редко приводят к таким последствиям.

Подобная патология межпозвоночного диска возникает у людей с непрочными, слабыми костями позвоночника, а точнее – позвонков. Поэтому, чаще всего, диагностируется в юношеском возрасте, преимущественно в поясничном отделе и нижней части грудного отдела позвоночника. В области шейного отдела позвоночника она практически не встречается.

Выявление узлов Шморля — скорее звоночек к тому, что состояние межпозвоночного диска и позвонков определенного сегмента позвоночника требует повышенного внимания.

Причины возникновения грыжи Шморля

Возникновению узуративных дефектов могут способствовать причины как врожденного, так и приобретенного характера. Примером первого могут быть мелкие грыжи Шморля, обусловленные именно врожденными конструктивными особенностями позвонка. Причины, приобретенные в процессе жизни и приводящие к образованию таких дефектов, могут быть следующими:

  • обменные нарушения в межпозвоночном диске, в том числе остеопороз,
  • искривление позвоночника (кифоз, сутулость),
  • травмы: удар или вертикальное падение сверху вниз, преимущественно у молодых людей – их диски еще тугие и достаточно прочные,
  • чрезмерные нагрузки на позвоночный столб,
  • редкие заболевания (болезнь Шейермана-Мау).

В качестве причины образования узлов Шморля у детей можно назвать то, что костная ткань просто не успевает за развитием мышечной, в результате чего в позвонках образуются дефекты в виде пустот.

Порядок диагностики

Диагноз ставится на основании:

  1. опроса больного: на что он жалуется, есть ли болевые ощущения, их локализация и выраженность, зависимость от физических нагрузок и утихание боли в лежачем положении, были ли травмы или чрезмерные нагрузки на позвоночник и так далее,
  2. осмотра области позвоночника на предмет наличия искривлений, отечности тканей,
  3. дополнительных методов исследований:
    1. рентгенографии – основополагающий метод для постановки диагноза,
    2. компьютерной томографии и магнито-резонансной томографии – проводятся с целью убедиться, что клинику дает не межпозвоночная грыжа или другая патология (особенно при болевых проявлениях в области грудного и шейного отделов позвоночника).

Чтобы схема, по которой будут лечить пациента, была максимально корректной и эффективной, врач может привлечь в консультативном порядке других специалистов (ортопеда, вертебролога, невропатолога).

Грыжа Шморля — как лечить и определить симптомы

Среди множественных патологий позвоночного столба, почему-то, именно грыжа Шморля вызывает ассоциацию с грозным и неизлечимым заболеванием. Сам термин «грыжа Шморля» является лишь рентгенологическим признаком, свидетельствующим о патологических изменениях в позвонковых дисках.

  • Виды узловых образований
  • Причины возникновения грыжи Шморля
  • Симптомы грыжи Шморля
  • Диагностика и лечение грыжи Шморля

Сами изменения характеризуются узуративными дефектами – образованием неровностей в запирательных пластинах позвонков и образования в них специфических карманов (пустот). Проще говоря – наличие определенных причин способствует образованию узелковых грыж Шморля в полостях, возникших вследствие продавливания межпозвонковым хрящом вышележащих или нижележащих позвонковых тел.

Узелковые новообразования не затрагивают ни нервные окончания, ни канал спинного мозга, а вызывают патологические процессы в самих дисках и затрагивают костную ткань позвонков. Следовательно, не способствуют образованию болевой симптоматики. В этом их существенное отличие от обычной позвонковой грыжи .

Отсутствие болевых симптомов вовсе не означает, что лечение патологии можно проигнорировать. Прогрессирование заболевания приводит к дисфункции позвонков, образованию позвоночной грыжи и других неприятных проявлений.

Проявление узелковых образований Шморля – это предупреждение о состоянии определенного участка позвоночника, требующего к себе пристального внимания. Обычно такая патология характерна для грудопоясничных отделов – между TH11 и TH 12 позвонковыми дисками с поражением L3, L4, L5 и т. д. сегментов. Образования патологий шейного отдела – редкое явление.

Виды узловых образований

Множественные грыжевые узлы – чаще диагностируются у подростков. Являются следствием прогрессирующего кифоза или поясничного лордоза . В начальной стадии симптоматика может не проявляться, но зачастую, множественные узлы Шморля могут послужить причиной нарушения двигательных способностей сегментов. Вероятной причиной могут быть:

  • генетический фактор,
  • дефицит кальция в организме.

Единичные узлы развиваются у большинства пациентов, не проявляя особой симптоматики. Лишь образования нескольких единичных узлов в различных отделах позвоночника может спровоцировать его искривление и нарушить сегментарную подвижность. У пациентов пожилого возраста локализация единичных образований характерна для поясничного отдела. У пациентов среднего возраста, это грудной отдел.

Грыжи или узелки Шморля бывают различной формы проявления, обусловленную множеством причин. В виде:

Интракорпоральных узлов ( расположенных внутри позвонкового тела). Являются следствием разрушения замыкательной пластины между позвонками. Вследствие данной патологии, происходят структурные изменения в костных тканях с формированием остеосклероза в зоне грыжевого узла.

  • Грыж замыкательной (каудальной) пластинки сегмента. Происходит в результате вдавливания хряща, покрывающего диск , в глубь его тела. Под действием силы вдавленный хрящ вытесняет из диска пульпозное ядро, создавая предпосылки атрофии губчатой кости и разрушение гиалиновой пластинки позвонка. Возможно образование фиброзной грыжи и развитие межпозвонкового сращения.
  • Мелких грыж небольшого объема, которые являются следствием врожденной патологии, обусловленной недоразвитием межпозвонковых дисков.
  • Глубоких грыж проявляющихся в результате глубокого проникновения хрящевой ткани в тело позвонка. Причиной может послужить остеопороз (снижение плотности костной ткани). Развитие заболевания непременно приведет к провалу позвонкового диска и непроникающему компрессионному перелому.

По типу расположения, узелковые грыжевые образования представляют различные виды:

  • с центральной и боковой проекцией, не приводящей к деформации позвонков. Выявляются исключительно спондилографией (рентгеном),
  • грыжа Шморля с передней локализацией образуется в зоне 2-го и 3-го позвонка поясничного отдела, но может возникнуть и в зоне шейного отдела. Проявляется более выраженными болевыми симптомами.
  • задняя локализация грыжевого узла обусловлена проникновением в позвонковое тело отслоенной дегенеративной связки, проходящей по задней стенке позвонка.

Симптомы грыжи Шморля

Главное коварство болезни – отсутствие симптоматики в начальном периоде заболевания. Образование грыжевого узла может начаться в глубокой юности, а проявиться много лет спустя. В результате роста грыжевого узла появляется характерная симптоматика в виде:

  • болевых ощущений в зоне диафрагмы или поясничном отделе, спровоцированных долгим нахождением тела в одном положении,
  • признаками нарушения осанки,
  • мышечной пульсации в зоне образования грыжи,
  • онемения, одышки, изменением частоты пульса,
  • тяжести в пояснице, быстрой утомляемости и чувства усталости.

Запущенность заболевания, особенно вызванного интрокорпоральными грыжами в поясничных позвонках, объясняется схожестью симптоматики с массой заболеваний, при которых происходят:

  • нарушения в мочеиспускательной системе,
  • проблемы пищеварения,
  • диарея или запор,
  • проявления интоксикации (тошноты и рвоты),

Пациенты усиленно лечат все, что угодно и не спешат с визитом к вертебрологу.

Диагностика и лечение грыжи Шморля

В основе диагностики лежат данные рентгенографии и результаты КТ, в сомнительных случаях используют МРТ исследование. Учитывается мнение вертебролога, ортопеда и невролога. При осмотре пациента выявляются возможные причинные факторы и фоновые заболевания.

Лечебный процесс направлен:

  • на восстановление обменных процессов и кровообращения в зоне поражения,
  • купирование болевой симптоматики,
  • на восстановление иннервации скелетных мышц и подвижности позвоночника.

В качестве медикаментозной терапии используются обезболивающие и противовоспалительные препараты. Наибольший эффект дает комплексное лечение, включающее:

  • систему нелекарственных методов (механизмы мануальной терапии остеопатии),
  • иглорефлексотерапию и фармакопунктуру,
  • сеансы массажей, вытягивание позвонков и лечебную физкультур.

Лечение шейного отдела позвоночника

Все упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений и напряжения мышц. Каждая позиция выполняется от 3 до 5 раз.

  1. Сядьте на стул и выпрямите спину. Попробуйте, как можно, плотней прижаться головой к плечу. Задержитесь на несколько секунд, медленно поднимите голову и повторите попытку с противоположным плечом.
  2. Сделайте глубокий вдох и медленно запрокиньте голову назад. Задержитесь. Поднимите голову в исходное положение и при очередном вдохе, легко наклоните голову вперед.
  3. Ложитесь на спину, на твердую поверхность. Поднимите ноги вверх и согните в коленях. Напрягите пресс на несколько минут, не меняя положения. Расслабьтесь и повторите снова.

Лечение грудного отдела позвоночника

  1. Возьмите плотную, широкую, тугую резинку. Она должна играть роль эспандера. Окружность ее должна быть такой, чтобы от пола она достигала Ваших бедер. Наступите ногами на нижний край резинки, а верхний оденьте на шею. Руки на затылке в «замке». Растягивая резинку, принимайте ровное положение.
  2. Ноги на ширине плеч, под ногами резинка. Наклонитесь вперед. Руки захватывают резинку на ширине плеч и проводятся растягивающие движения, заводя локти, как можно дальше за спину.
  3. Возьмите большой эластичный мяч. Положить его под грудь. Ноги выровнены и упираются подошвами в стену. Руки соединить и опустить к полу. Упираясь в мяч, развести, согнутые в локтях руки, стараясь, как можно ближе свести лопатки.

Лечение поясничного отдела позвоночника

  1. Лежа на твердой поверхности, поднимите таз. Напрягите мышцы ягодиц и замрите на несколько минут. Расслабьтесь и выровняйте ноги.
  2. Лежа на спине, подтягивайте поочередно ноги к груди.
  3. В положении лежа, согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. Медленно наклоняйте обе ноги вначале в одну, затем в другую сторону. Лопатки должны быть плотно прижаты к полу. Наклонные движения должны делать только бедра и ноги.
  4. Очень полезно висеть на турнике.

Ежедневные упражнения ЛФК способствуют восстановлению подвижности позвоночника и позволяют избежать проявления различных осложнений.

Грыжа позвоночника поясничного отдела Шморля – нюансы лечения

Между позвонками позвоночного столба находятся диски, которые обеспечивают ему подвижность, служат своеобразными амортизаторами при нагрузках. Состоят они из желеобразного ядра, заключенного в фиброзное кольцо.

Когда начинает формироваться грыжа Шморля поясничного отдела, позвоночник подвергается сильным и неравномерным нагрузкам, диски работают на износ. В фиброзной оболочке могут появляться микротрещины, ядро уходит из своего центрального положения.

Из-за того, что на позвонки поясничного отдела приходится большая нагрузка, диск начинает проникать в позвонок.

Чем опасны такие узелки?

Если вовремя узелки не обнаруживаются, это приводит к развитию кифоза. остеохондроза. артроза. Возрастает риск перелома позвонка при большой нагрузке, особенно если этот узелок передней локализации.

Очень сильно подвержены этому заболеванию подростки. Особенно, когда у них начинают интенсивно расти кости, а выработка костной ткани отстает. В позвонках могут возникать пустоты, куда диск может провалиться.

При естественном старении позвоночника могут нарушаться функции дисков, нагрузка на кости распределяется неравномерно, это вызывает разрастание костной ткани в зоне прикасания с диском.

Остеофиты раздражают не только фиброзное кольцо, но и связки, нервные окончания, что приводит к возникновению боли в спине. В результате могут развиваться следующие заболевания: радикулит, спондилез, остеоартроз.

Симптомы практически отсутствуют поскольку:

  • Узелок не давит на сосуды, нервные окончания.
  • Не вызывает воспалительных процессов.
  • Не происходят спазмы мышц.

Изредка может ощущаться боль во время каких-то упражнений, потом уменьшаться, исчезать совсем. Может ощущаться дискомфорт в поясничной области, ногах, возникать утомляемость.

К чему может привести грыжа Шморля в поясничном отделе, если лечение не проводить? Когда патологический процесс заходит далеко, вызывает проваливание диска, может случиться перелом позвоночника.

Особенности лечения

Когда узелок небольшой, тогда нет надобности в его лечении медикаментами. Стоит посетить терапевта, ортопеда. Больному могут предложить массаж. физиотерапевтические процедуры. Особенно хорошо помогает лечебное плавание. специальные гимнастические упражнения.

Разберемся, как лечить грыжу Шморля поясничного отдела позвоночника. Выбор способа лечения зависит от причин, которые повлекли развитие патологии.

Если у человека возникают болезненные ощущения, повышается мышечный тонус, врач может предложить медикаментозное лечение.

Когда боль становится острой, немеют ноги, затрудняется ходьба, это означает развитие спондилоартроза.

Для восстановления подвижности позвоночника показана лечебная гимнастика, которую вначале проводят в щадящем режиме. При постановке диагноза грыжа Шморля, упражнения направлены на укрепление мышц спины .

Лечебная физкультура должна состоять из плавных упражнений, исключены резкие движения, особенно опасны прыжки. Увеличение физической нагрузки должно происходить постепенно, по мере укрепления мышц.

Классификация

По локализации паталогического процесса в позвоночнике выделяют:

  • передние грыжи Шморля,
  • задние грыжи Шморля,
  • центральные грыжи Шморля,
  • боковые грыжи Шморля.

По количеству грыж выделяют:

  • единичные грыжи Шморля,
  • множественные грыжи Шморля.

Медикаментозное лечение
  • Диклофенак по 3,0мл внутримышечно 1 раз в сутки 5 дней, после прием диклофенака в таблетках по 100мг 1 раз в сутки 7 – 10 дней.
  • Нейробион по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 1 месяца.
  • Мидокалм по 1 таблетке 2 раза в сути в течение 30 дней.
  • Местно – фастумгель или диклакгель.
Физиотерапевтическое лечение
  • Фонофорез с применением гидрокортизона. 10 – 12 сеансов.
  • УВЧ на поясничную область. 10 – 14 сеансов.
  • Массаж поясничной области. 10 – 20 сеансов.
  • ЛФК. Ежедневно около 2 – 3 месяцев.
  • Подводное вытяжение позвоночника в поясничном отделе. 6 – 10 сеансов.
  • Плавание .
  • Лечебные грязи или озокеритотерапия на поясничную область. 14 – 16 сеансов.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение показано при неэффективности консервативной терапии спустя 6 – 8 месяцев.

Операция проводится под общим наркозом, удаляется часть межпозвоночного хряща, позвонок, в случае его сильного разрушения укрепляется металлоконструкцией.

Период реабилитации после операционного лечения длится около 1 – 1,5 года.

Как образовывается грыжа?

При здоровом позвоночнике, когда человека ничего не беспокоит, мало кто обращает внимание на образ жизни. Поэтому под влиянием некоторых факторов мышечный корсет ослабевает, позвоночный столб и сами диски теряют свои функции. Начинают образовываться различные смещения.

Грыжа Шморля различается по локализации:

Заболевание может коснуться трех отделов позвоночника: шейного, грудного, поясничного. Иногда могут возникать такие грыжи в нескольких отделах одновременно. Эти грыжи отличаются от грыж позвоночника. Грыжи Шморля в поясничном отделе формируются тогда, когда ядро диска выпадает в просвет позвоночного столба, при этом не затрагиваются нервные окончания. Поэтому боли отсутствуют.

Грыжи Шморля называются еще узелками Шморля. Наличие данного недуга указывает на нестабильность позвоночника и слабость костей. Если при обследовании обнаруживается такая грыжа, необходимо сделать МРТ. Велика вероятность того, что, кроме грыжи Шморля, может быть межпозвоночная грыжа, которая вызывает болевые ощущения. Но при рентгеновском обследовании ее увидеть невозможно.

Хотя болезнь протекает без симптомов и не представляет особой опасности для жизни, с течением времени могут развиваться другие патологические процессы, поэтому при постановке диагноза требуется принимать меры для укрепления позвоночника.

Вернуться к оглавлению

Причины возникновения болезни

Грыжи Шморля в поясничном отделе позвоночника возникают под влиянием нескольких факторов. Раньше считали, что данный недуг беспокоит только пожилых людей. У людей старшего возраста происходит дегенерация костных тканей, развивается остеопороз. При недавних обследованиях оказалось, что данному заболеванию подвержены и молодые люди.

Основными причинами возникновения грыжи являются:

  • неправильная осанка с раннего возраста,
  • неактивный образ жизни,
  • травмы,
  • удары,
  • падения,
  • большие физические нагрузки,
  • избыточный вес,
  • перенос тяжестей,
  • предрасположенность, вызванная наследственностью,
  • наличие кифоза (искривления позвоночника),
  • остеопороз,
  • плохое кровообращение в костной ткани,
  • неправильное питание.

У ребенка грыжа Шморля может появиться из-за быстрого роста, когда мягкая ткань вытягивается быстрее, а костная, наоборот, отстает. В таком случае в позвонках образуются пустоты, хрящи продавливаются в позвонок. Дети подвержены болезни еще и по причине прыжков. Во время прыжка с дерева или вышки на позвоночник действует большая нагрузка, происходит декомпрессия. С годами развивается грыжа, а болевые ощущения проявятся уже в зрелом возрасте.

Вернуться к оглавлению

Лечение и профилактика грыжи

Лечение болезни зависит от степени болезни и искривления хребта. Самыми действенными способами лечения считаются некоторые методы. Первый способ лечения может заключаться в применении микрофармакопунктуры. Это значит, что в биологически активные точки делаются инъекции с гомеопатическими препаратами.

Также могут успешно применяться мануальная терапия, вытяжка позвоночника. лечебная физкультура, плавание, физиотерапия.

С помощью массажа укрепляется мышечный корсет, стимулируются обменные процессы, улучшается кровообращение в костных тканях.

Людям с грыжей Шморля нельзя заниматься видами спорта, связанными с осевой нагрузкой на хребет.

Профилактика заболевания заключается в укреплении мышц позвоночника с помощью регулярных упражнений. Полезно принимать препараты кальция и витамина D. Детям рекомендуется принимать рыбий жир. В наше время его можно приобрести в капсулах, что облегчает прием.

Хорошо делать хвойные ванны. Нет противопоказаний к растиранию спины мазями и гелями, чтобы снять боль и напряжение. Избегайте поднимания тяжелых предметов. Для людей с избыточным весом необходимо разработать диету, чтобы снизить массу тела. Избавьтесь от вредной привычки курить.

Причины и симптоматика

Выделяют несколько факторов, провоцирующих выпячивание диска позвоночника по направлению к позвонкам:

  • наследственность,
  • неправильная осанка,
  • следствие развития болезни Шейермана-Мау,
  • травмы позвоночника,
  • дегенеративно-деструктивные процессы (остеопороз, артрит),
  • избыточный вес,
  • воздействие интенсивных нагрузок на поясничный отдел.

Выделяют несколько факторов, провоцирующих выпячивание диска позвоночника по направлению к позвонкам: наследственность, неправильная осанка, травмы позвоночника, избыточный вес и т.д.

Симптомы: внешнее изменение формы спины, боли в пояснице, при ходьбе и в спокойном состоянии, нарушение работы внутренних органов, онемение нижних конечностей, ограничение движения.

Грыжа Шморля в поясничном отделе и её лечение

Узлы Шморля – это врожденные пороки развития, которые вызваны продавливанием хрящевой ткани. В других медицинских источниках это заболевание еще именуется парадуоденальной грыжей.

Название диагноза было присвоено в честь немецкого ученого и патолога Христиана Шморля. Этот был первый медик, который в 1927 году наиболее детально исследовал данную патологию.

Причины заболевания

Первопричиной развития парадуоденальной грыжи считается плохая генетика. Но помимо наследственного характера, существует еще несколько объяснений появления редкого диагноза. (См. также: препараты при грыже поясничного отдела позвоночника ).

Как и при других заболеваниях позвоночника, узлы Шморля могут стать последствием серьезной травмы спины. В недавнее время появилась еще одна аргументация развития грыжи – повреждение студенистого ядра межпозвоночного диска.

Когда узлы Шморля образуются в раннем возрасте, вероятнее всего, причина таится во внутреннем ядре – самой слабой части торцевой пластины. Физически определить такую грыжу практически невозможно, особенно в острой стадии.

Зачастую эта редкая патология проявляется в среднем или пожилом возрасте и объясняется дегенеративно-дистрофическим процессом. Узлы Шморля образуются в средних и нижних сегментах грудного и шейного отделах и чаще всего #8212, в поясничной области.

Факторы риска болезни Шморля:

  1. Наследственность.
  2. Тяжелые травмы.
  3. Дегенеративные изменения.
  4. Повреждение или инфекция межпозвоночного диска.
  5. Костные заболевания.

Лечение грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника начинаются с диагностики жалоб и симптомов больного, которые могут быть очень спорными. Каждый человек переносит все сугубо индивидуально. Иногда симптомы могут быть очень болезненными и даже повлиять на качество жизни. А иногда, вообще никаких жалоб не возникает. Тем не менее, очевидным признаком внутренней грыжи является болевой синдром. Когда хрящевая ткань из-за чрезмерного давления грыжи поражает позвонки, у человека развивается атрофия кости, в результате чего и появляются неприятные, а порой, невыносимые ощущения.

В некоторых случаях грыжа абсолютно не вызывает дискомфорта. Иногда пациент узнает о своем диагнозе только после рентгенологических исследований, которые назначались не для выявления грыжи, а совсем по другим причинам.

Наиболее распространенные симптомы внутренней грыжи:

  • сильные боли в пояснице после тяжелого физического труда,
  • продолжительные боли после долгого стояния или сидения,
  • ухудшение гибкости позвоночника,
  • мышечный спазм,
  • облегчение болей после сна, массажа или отдыха.

Физиотерапия

При физиотерапии используются различные методы внешнего воздействия. Их главные задачи:

  • укрепление мышц спины, что позволит уменьшить интенсивность нагрузки на пораженный отдел позвоночного столба,
  • нормализация внутриклеточных процессов, что способствует восстановлению кровоснабжения, устранению отечности, болевых ощущений, при этом восстанавливается подвижность межпозвоночного диска.

Мануальная терапия

Специалист использует комплекс ручных приемов, методику декомпенсационного лечения, ударно-импульсную технику. Пациент при этом находится в положении лежа, благодаря чему обеспечивается положительный эффект, т.к. в расслабленном состоянии нивелируется защитная функция мышц: напряжение и фиксация тела. В результате появляется возможность постепенно увеличивать силу воздействия на позвоночник.

Цель мануальной терапии заключается в незначительном удалении позвонков друг от друга.

При этом уменьшается нагрузка на пораженный участок.

Массажные процедуры

Данная методика может применяться в качестве вспомогательной меры. При этом происходит расслабление мягких тканей, нормализуется микроциркуляция, лимфоток. В результате восстанавливается подвижность, снижается интенсивность боли. Если развился явно выраженный кифоз поясничного отдела, то благодаря правильно выполненному массажу восстанавливается осанка.

Аутогравитационная терапия

Данный метод основан на вытяжении позвоночника. В качестве противовеса используется собственная масса тела. Пациент находится в горизонтальном положении. Вытяжение происходит естественным путем, вероятность ухудшения состояния при этом минимальная, т.к. отсутствует внешнее воздействие на позвоночник. Для улучшения результата к пораженному участку доставляется тепло, выполняется микромассаж. Благодаря этому восстанавливаются внутриклеточные процессы. Если есть противопоказания, вспомогательные меры при аутогравитации не используют.

Рефлексотерапия

В основе данной методики лежит принцип иглоукалывания. Чтобы усилить эффект, применяется лекарственное вещество, которое доставляется к пораженным тканям при введении игл. Нужный результат достигается благодаря воздействию на биологически активные точки. При этом активизируются внутриклеточные процессы, восстанавливается микроциркуляция в области, где развивается грыжа. Вместо игл может применяться метод воздействия пальцами или массажными палочками. Однако в данном случае снижается скорость доставки лекарственного средства.

В основе рефлексотерапии лежит принцип иглоукалывания, чтобы усилить эффект, применяется лекарственное вещество, которое доставляется к пораженным тканям при введении игл.

Гирудотерапия

Это направление натуропатии. Выполняется процедура путем наложения пиявок на пораженный участок. Положительный эффект обеспечивается благодаря следующим факторам:

  • умеренное кровопускание при укусе пиявки,
  • действие слюны, содержащей большое количество полезных веществ,
  • активизация защитных процессов организма при укусе пиявки и в результате кровопускания.

Для терапии применяют плоских червей, выращенных в искусственных условиях. Они используются однократно, а значит, риск распространения инфекции через кровь при укусе отсутствует.

Гирудотерапия – накладывание пиявок на проблемный отдел позвоночника, снимает боли, стимулирует кроветворение, стимулирует иммунные реакции, уменьшает воспаление.

Лечебная физкультура

Чтобы уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника, выполняется укрепление пресса, мышц спины. Также показаны плаванье, ЛФК. Причем рекомендуется отказаться от прыжков и других динамических упражнений. При этом состояние позвоночника при грыже Шморля может ухудшиться.

Гимнастику можно начинать, когда будут устранены симптомы острого проявления патологии.

Поднятие гантель при грыже не противопоказано, однако выполнять упражнения с утяжелением следует при прямой спине.

Диетотерапия

В рацион вводят продукты, содержащие минеральные соли, микроэлементы. Сбалансированное питание позволяет нормализовать обменные процессы, способствует похудению, т.к. лишний вес часто является причиной грыжи Шморля. Нужно увеличить количество потребляемой воды. Кроме того, важно предотвратить потерю кальция. Следует поспособствовать выведению токсинов из организма.

Такие результаты достигаются благодаря употреблению подходящих продуктов: овощей, фруктов, каш, супов, нежирной рыбы и мяса. В рацион вводят больше клетчатки, исключают жареные, сильносоленые блюда. Нежелательно употреблять копчености, консерванты, красители.

Народное лечение

При выпячивании хрящевых тканей можно применять домашние средства, но такой метод не может являться главным при терапии. Распространенные рецепты:

  1. Хвойные ванны. В теплую воду добавляют немного эфирного масла хвои.
  2. Компрессы с применением лопуха: листья очищают, моют и надрезают острым ножом, что позволит выпустить сок. Их прикладывают к больному месту, фиксируют и сверху утепляют спину. Компресс оставляют на ночь.
  3. Настойки из сабельника. Растение подготавливают (моют, режут), заливают водкой в соотношении: на 300 г сырья 1 л спиртосодержащего вещества. Средство должно настаиваться 3 недели. Принимать его нужно 3 раза в сутки по 1 ст. л.
  4. Черная редька измельчается, мякоть отжимают, сок используют для приготовления лекарственного средства. Берут еще мед и водку. Соотношение компонентов соответственно 1:2:4. Делают компрессы. Оставляют лекарство на ночь.
  5. Корень хрена и 2-3 клубня картофеля. Их измельчают, смешивают и наносят на пораженный участок. Закрывают плотным материалом и фиксируют эластичным бинтом на спине.

При выпячивании хрящевых тканей можно применять средства народной медицины, но такой метод не может являться главным при терапии.

Оперативное вмешательство

Радикальное лечение применяют в случаях, когда выпячивание сильно увеличилось в размерах и стало причиной нарушения двигательной активности пациента. Кроме того, операцию назначают, если консервативная терапия не обеспечивает нужного результата. В данном случае за состоянием пациента наблюдают на протяжении 6 месяцев. Только после этого делаются выводы относительно эффективности консервативной терапии. Действенные методики операции:

  • ламинэктомия,
  • дискэктомия,
  • лазерная вапоризация с дальнейшей реконструкцией.

Оглавление:

Небольшие грыжи Шморля, которые образуются в области поясничного отдела обычно не беспокоят и не требуют оперативного лечения. Однако при обнаружении большой грыжи стоит воздержаться от значительных физических нагрузок, чтобы уменьшить риск компрессионного перелома. На позвонки в пояснично-крестцовом отделе действуют максимальные нагрузки, поэтому грыжа Шморля с большой вероятностью может стать причиной перелома.

Грыжа Шморля, в большинстве случаев, носит наследственный характер. При этом в поясничном отделе образуются множественные узелки Шморля. Но также существуют и другие причины образования грыжи Шморля:

  • Остеопороз, приводящий к ухудшению питания межпозвоночных дисков,
  • Сколиоз, сутулость, кифоз,
  • Различные травмы позвоночника (ушибы, переломы, падения),
  • Изменения в костных тканях,
  • Лишний вес, способствующий к увеличению нагрузок на позвоночник, в частности, на поясницу,
  • Большие физические нагрузки,
  • Сидячий образ жизни.

Наиболее часто грыжу Шморля обнаруживают:

  • У детей и подростков,
  • У пожилых людей,
  • Спортсменов, у которых занятия сопровождаются постоянными травмами спины.

Поскольку в основном заболевание не имеет симптомов и не вызывает дискомфорта, то его обнаруживают случайно. Обычно грыжу диагностируют при проведении магниторезонансном или компьютерном обследовании. Иногда больных беспокоят неприятные ощущения в пояснице, крестце, онемение пальцев ног, слабость в спине.

Методы лечения

  • Количество и размеры,
  • Область локализации,
  • Состояние костных тканей,
  • Образ жизни.

Обычно при грыже Шморля поясничного отдела позвоночника лечение проводится консервативными способами, и лишь в случае серьезных осложнений приходиться прибегать к оперативному вмешательству. К наиболее эффективным относятся:

При грыже Шмроля не требуется применение лекарственных средств. Но при возникновении болей врач может выписать болеутоляющие и противовоспалительные лекарства. Также для уменьшения болевого синдрома можно применять согревающие мази и пластыри.

Для улучшения процессов обмена в тканях, укрепления костно-мышечного скелета, при лечении грыжи Шморля в поясничном отделе позвоночника, часто применяют оздоровительный массаж. При помощи массажа удается устранить вдавливание, и усилить кровоток в поясничной зоне. Он может применяться как основное лечение, или как дополнительное при других методиках. При грыже Шморля применяются расслабляющие, разминающие техники массажа при грыже поясничного отдела позвоночника. Главное надо помнить, что проводить процедуры может только специалист.

Признаки и симптомы

Клиническая картина грыжи Шморля зависит от локализации узелков, их количества, степени поражения костных структур. Центральные, боковые и единичные грыжи не причиняют пациенту никакого дискомфорта. Заболевание протекает бессимптомно, снижается только подвижность позвоночника.

Передние, задние и множественные узелки причиняют больному массу неудобств, проявляются следующими симптомами:

  • боли в поясничном отделе. Хроническая стадия развития заболевания характеризуется острыми и ноющими болями в спине, которые усиливаются во время тяжёлой физической работы, нахождения в водном положении длительный период времени,
  • снижение двигательной активности в позвоночнике, очень трудно наклоняться вперёд,
  • усталость в ногах, спине, даже после непродолжительной двигательной активности,
  • нарушение осанки (кифоз, сколиоз, лордоз),
  • проблемы с ощущением конечностей (у пожилых пациентов отмечается онемение пальцев рук и ног).

Болевой синдром при течении грыжи Шморля обусловлен вовлечением в патологический процесс близлежащих тканей. Мышцы постоянно находятся в напряжении, сильно устают, что способствует возникновению дискомфорта в поясничном отделе. При этом нарушение кровообращения не отмечается. При пальпации на узелки грыж ощущается лёгкий болевой синдром.

Если дискомфорт не проходит после длительного отдыха, скорее всего, у вас настоящая грыжа, которая приводит к серьёзным осложнениями и последствиям.

Чем опасен недуг

На первый взгляд, безобидное заболевание никак не влияет на состояние человека. Коварность грыжи Шморля кроется в последствиях патологии:

  • предрасположенность к переломам. Позвонки сильно источаются, что при любых нагрузках могут лопнуть,
  • на месте узелка Шморля часто образуется полноценная грыжа, приводящая к замедлению нервных окончаний, болевому синдрому и другим неприятным симптомам,
  • развитие заболевания под названием Шейермана-Мау, оно представляет собой подростковый кифоз,
  • увеличивается риск возникновения артроза межпозвоночных суставов,
  • нарушение подвижности позвоночника приводит к частичной или полной потере работоспособности, некоторым пациентам с грыжами Шморля присваивают степень по инвалидности.

Грыжи шморля в поясничном отделе позвоночника

Автор статьи: Надежда Николаевна

Фото: грыжа Шморля на рендгеновском снимке

Позвонки в пояснице находятся в зоне регулярных сильных нагрузок, поэтому неудивительно, что именно здесь часто возникает патологические нарушения. Грыжа Шморля в поясничном отделе позвоночника относится к таким негативным изменениям.

Сама дисфункция представляет собой вдавливание межпозвоночных дисков в костную ткань позвонка. При этом нарушается подвижность позвоночного столба, и у больного возникают дискомфорт и боли в области спины.

Причины образования грыжи

Для того чтобы сработал механизм смещения, межпозвоночный диск должен подвергнуться деструкции, а именно перестать в должной мере выполнять функции амортизатора между позвонками и распределителя равномерной нагрузки на них. На фото это выглядит так, что диск внедряется в губчатообразную позвонковую ткань и нарушает функционирование всей сросшейся системы, представляющей собой фиброзное кольцо межпозвоночного диска плюс тело смежных позвонков.

Причинами возникновения грыжевой патологии могут быть:

  • травмы позвоночного столба:
  • нарушение обменных процессов в хрящевой и костной ткани дисков и позвонков,
  • высокие нагрузки и сильное напряжение, приходящееся на зону поясницы,
  • наследственный фактор.

Все перечисленные условия развития болезни одинаково важны, но генетическая предрасположенность считается медиками основополагающей. Поэтому так часто грыжа Шморля в поясничном отделе определяется в детском и подростковом возрасте. Юноши и девушки становятся пациентами хирургов также по той причине, что рост мышечной ткани происходит более быстрыми темпами, чем губчатой костной. В результате в ней формируются пустоты, в которые проваливаются замыкающая пластинка из компактного вещества вместе с межпозвонковым диском.

На рентгеновском снимке хорошо просматривается картина проникновения вещества диска в повреждённый позвонок и на основании этого диагностируется грыжа Шморля. Часто это бывает совершенно случайно при обследовании пациентов по другим причинам.

Что болит при грыже Шморля?

Ответ на этот вопрос не однозначен, поскольку симптомы не ярко выражены.

  1. Может вообще ничего не болеть, а только чувствоваться усталость в пояснице при выполнении каких либо работ, связанных с длительным фиксированием тела в одном положении.
  2. Растущая грыжа может вдавливаться в позвоночный канал достаточно глубоко, тогда пациента беспокоят боли.
  3. Серьёзное выпячивание внутрь позвонка вызывает также онемение и ограничение двигательной активности, парезы мышц ног.

Необходимо помнить о том, что даже бессимптомная грыжа Шморля не безобидна, и может стать причиной серьёзных осложнений. Если у вас появились признаки грыжи, вы должны вовремя начать её лечить.

Какие осложнения могут быть?

Когда межпозвоночный диск достаточно глубоко проникает в позвонок и существенно изменяет его тело, происходит разрастание и уплотнение костной ткани и появляются остеофиты. Они сдавливают нервные окончания и становятся причиной сильной боли и дисфункции в работе близ расположенных мышц и органов.

Губчатое вещество костной ткани может стать настолько тонким из-за происходящих изменений, что позвоночный столб начинает плохо сопротивляться переломам. Последствия в этом случае могут быть весьма печальными. В результате возможен компрессионный перелом даже при малых напряжениях, например, при падении. Но особенно опасны вертикальные нагрузки на позвоночник. В зоне риска оказывается большое количество людей: спортсмены, промышленные альпинисты, монтажники, дети, которые любят прыгать с высоты.

Современные методы лечения

Хирургическое вмешательство при подобных грыжах бывает редким. Операция рекомендуется только при наличии осложнений, которые невозможно устранить консервативными способами лечения. Актуальными методиками устранения болезни считаются:

  • лечебный массаж,
  • комплексы физических упражнений — ЛФК,
  • акупунктурные воздействия и мануальная терапия,
  • физиопроцедуры.

Фото: иглоукалывание в области поясницы

Массаж помогает устранить вдавливание и способствует усилению кровотока в проблемной зоне, что стимулирует защитные силы организма на борьбу с дальнейшим ростом грыжи.

Иглоукалывание воздействует на нервные окончания и активирует их в зоне поражения. Результатом акупунктуры является снижение болевых ощущений, ускорение обмена веществ и усиление иммунитета.

Физиопроцедуры в виде магнитно-резонансной терапии, целебных растираний, водных процедур (лечебные ванны, гидромассаж) выполняют те же задачи, то есть активизируют внутренние силы и оказывают внешнее благотворное влияние на грыжевую патологию, уменьшая последствия вдавления диска в позвонок.

ЛФК, по мнению медиков — это самый лучший способ лечения грыжи Шморля, и о нём необходимо рассказать подробнее.

Об эффективности упражнений

Лечебная гимнастика является основным способом устранения патологии позвоночного столба, ей отдаётся пальма первенства и докторами, и пациентами. Это связано с эффективностью ЛФК и тем, что она даёт возможность обойтись без операции.

Начинать рекомендуется с осторожных движений без особого напряжения. Такие упражнения лучше всего делать в воде, потому что в водной среде уменьшается вес тела и смягчаются нагрузки на позвонки. Врачи рекомендуют заниматься плаванием, делать водную гимнастику. Этот период позволит вам укрепить спинные мышцы, улучшить двигательную способность позвоночника.

После этих щадящих занятий можно увеличивать нагрузку и переходить к упражнениям на воздухе по специально разработанным комплексам. Самым популярным из них является комплекс из пяти упражнений.

  1. Лягте на живот и вытяните руки вперёд. Это исходное положение. Упражнение заключается в том, чтобы вы попеременно поднимали правую руку и левую ногу, а затем наоборот левую руку и правую ногу. Каждый раз фиксируйте положение с приподнятыми конечностями на несколько мгновений и делайте на три секунды перерыв между сменой конечностей.
  2. Примите то же исходное положение лёжа на животе и осуществляйте одновременный подъём обеих рук и ног. Также зафиксируйте их на три секунды над полом, а потом опустите и передохните перед следующим подъёмом.
  3. Усложняем упражнение и увеличиваем нагрузку, заводя руки за голову и осторожно откидываясь от пола торсом.
  4. Станьте на четвереньки, сделав упор на кисти рук и колени. Поднимайте попеременно то одну, то другую ногу с задержкой ноги в поднятом состоянии на несколько мгновений.
  5. Последнее упражнение можно выполнять из положения лёжа на полу с вытянутыми вдоль туловища руками или на шведской стенке. Упражнение заключается в подъёме и фиксировании ног под углом в 90 градусов к телу. Это сложное движение, оно дает ощутимое нагрузочное действие на позвоночник, поэтому посоветуйтесь с тренером или доктором, прежде чем включить его в свой комплекс.

Аутогравитация

Аутогравитацией называется аппаратная растяжка позвоночника, которая делается на тренажёрной кушетке. Поверхность ложа тренажёра состоит из различных трубок, они гладкие и подвижные, и их расположение таково, что оно имитирует форму позвоночного столба.

Кушетка работает по принципу движущейся поверхности, движение создают крутящиеся в разном направлении трубки. Одна часть трубок крутится вверх в сторону головы, другая — в сторону ног.

Результатом действия тренажёра является натяжение позвоночника, нормализация кровотока в проблемной зоне и восстановление подвижности повреждённых позвонков.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника – нюансы лечения

Между позвонками позвоночного столба находятся диски, которые обеспечивают ему подвижность, служат своеобразными амортизаторами при нагрузках. Состоят они из желеобразного ядра, заключенного в фиброзное кольцо.

Когда начинает формироваться грыжа Шморля поясничного отдела, позвоночник подвергается сильным и неравномерным нагрузкам, диски работают на износ. В фиброзной оболочке могут появляться микротрещины, ядро уходит из своего центрального положения.

Из-за того, что на позвонки поясничного отдела приходится большая нагрузка, диск начинает проникать в позвонок.

Механизм образования грыжи Шморля и возможные последствия ↑

Выпячивание или грыжа Шморля является неопасным заболеванием. В любом возрасте наличие этой грыжи при нормальной структуре костной ткани не приводит к травмам и развитию других болезней позвоночника.

Но все же, грыжа Шморля может иметь серьезные последствия из-за поздней диагностики, ограничения подвижности позвоночника и, как следствие, нарушений трофики окружающих его тканей.

Предрасположенность к развитию этой болезни может передаваться по наследству или же она возникает по множеству различных возрастных, физиологических и биохимических причин.

Суть этой деформации состоит в том, что хрящ межпозвоночного диска продавливает ослабевший позвонок и проваливается в него.

Фото: грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника

Вещество межпозвоночного диска — хрящ, вдавливается в тело позвонка — губчатое вещество, деформируя запирательную пластику, которая располагается между ними.

На замыкательных пластинках одного или нескольких позвонков образуется характерная вогнутость.

Можно даже говорить о наличии в теле позвонков микропереломов, но в, отличие от обычной межпозвонковой грыжи, узелки Шморля формируются в пределах сегмента позвоночника, не выпадая в просвет позвоночного канала и не выступая за его края.

При этом не происходит сдавливание спинного мозга, нервных отростков и спинно-мозговых корешков, поэтому и симптомов в виде боли и серьезного ограничения в движении, которые могли бы известить о развитии патологии, не наблюдается.

Заболевание обнаруживается случайно при проведении МРТ или рентгенографии.

Грыжа Шморля может быть симптомом или предвестником болезни Шейермана-Мау, кифоза, раннего артроза межпозвонковых суставов, а также увеличивает риск развития протрузии и межпозвоночной грыжи.

Появляясь из-за ухудшения прочности костной ткани, она способствует дальнейшему ослаблению пораженных позвонков и повышает риск травм и переломов при больших физических нагрузках.

В зависимости от характера поражения дисков и локализации, грыжи Шморля делят на одиночные и множественные, передние, центральные, боковые и задние.

Единичные грыжи развиваются в основном в пожилом и зрелом возрасте и поражают пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Мелкие одиночные грыжи могут являться также следствием некоторых индивидуальных особенностей в строении тел позвонков. Поэтому заболевание все же принято считать врожденной патологией.

Так как максимальная нагрузка на позвоночник приходится на поясницу, то велика опасность возникновения перелома тела позвонков именно в этой области при развитии грыжи Шморля пояснично-крестцового отдела.

В каких случаях проводится хирургическое лечение спондилолистеза? Ответ тут.

Причины возникновения ↑

У заболевания нет клинических признаков, но в местах локализации выпячиваний находится самое слабое место позвоночника, в котором в первую очередь могут возникнуть сопутствующие заболевания или последующие осложнения.

Причин для развития узелков Шморля много.

Наиболее вероятные и частые из них:

  • генетическая предрасположенность,
  • последствия негативных воздействий в период эмбрионального развития,
  • остеопороз,
  • дисплазия соединительной ткани,
  • микротравмы позвоночника,
  • недостаточное кровоснабжение костной ткани позвоночника из-за малоподвижного образа жизни или отсутствия движения, связанного с нарушениями осанки,
  • недостаточное питание костной ткани, приводящее к ее омертвению,
  • возрастные изменения структуры костной ткани,
  • падения, удары, травмы,
  • избыток или недостаток физической нагрузки,
  • несбалансированное питание.

У пожилых людей снижение плотности и прочности костей неизбежно.

Поэтому риск развития грыжи Шморля с возрастом увеличивается.

У молодых людей спровоцировать подобную патологию могут всевозможные травмы, сидячий образ жизни, неправильная осанка, подъем тяжестей, непомерные физические нагрузки и болезни позвоночника.

Регулярное выполнение утренней зарядки и активный образ жизни способствуют укреплению позвонков и правильному развитию спинных мышц.

При постоянной работе мышцы качают кровь и доставляют ее к позвонкам, питая их ткани необходимыми веществами.

При недостаточной активности и нехватке всех важных микро- и макроэлементов прочность костной ткани ослабевает, и образуются характерные для грыжи Шморля продавливания.

Методы диагностики ↑

Чаще всего узелки Шморля никак не проявляют себя.

В редких случаях их симптомами могут быть ноющие, но не сильные спинные боли, ощущение усталости, слабость в ногах.

Как правило, такой симптоматикой отличаются множественные и передние грыжи.

Фото: грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника

Обнаруженная случайно, грыжа Шморля требует дальнейшей диагностики.

Целью исследования является определение локализации и развития патологии, выявление сопутствующих деформаций и исключение или подтверждение развития межпозвонковых грыж, которые гораздо опаснее.

В качестве дополнительных исследований назначают электронейромиографию, биохимическое исследование крови, общий анализ крови и мочи и др.

Могут понадобиться консультации таких специалистов, как терапевт, невропатолог, вертеброневролог, травматолог, ортопед.

Направления лечения

Терапия этого вида грыж требует учитывать степень тяжести и выраженности заболевания.

В зависимости от результатов рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии подбираются методы лечения и профилактики последствий.

В тех случаях, когда образование узелков Шморля не дополнено ярко выраженными клиническими симптомами, специального лечения не требуется.

Достаточно обычных профилактических мер, лечебной гимнастики, массажа.

  • восстановление двигательной активности,
  • устранение мышечного тонуса,
  • остановку процессов развития артроза,
  • восстановление нормального питания костной и хрящевой ткани.

В качестве эффективных методов терапии применяют:

  • микрофармакопунктуру (в биологически активные зоны вводятся ничтожные дозы гомеопатических препаратов, результатом чего является снижение болевого синдрома, улучшение питания тканей, стимуляция лимфо- и кровообращения),
  • иглорефлексотерапию (физическое воздействие на рефлексозоны),
  • физиотерапию (магнито- и электротерапия применяются для восстановления процессов обмена в мышечных тканях),
  • мануальную терапию (она направлена на нормализацию подвижности позвоночника в проблемных зонах и снятия напряжения в мышечных тканях),
  • аппаратное вытяжение позвоночника (весьма эффективно в предупреждении развития более серьезных последствий и осложнений, так как снимает нагрузку с мышц спины и восстанавливает микроциркуляцию крови в области позвонков),
  • массаж (проводят с целью укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных процессов, улучшения питания тканей и лимфооттока),
  • ЛФК и плавание (самые действенные и широко направленные методы терапии любых дегенеративных нарушений опорно-двигательной системы).

Выбор методов во многом зависит от причин развития патологических изменений и для каждого пациента строго индивидуален.

Если присутствует болевой симптом и повышен мышечный тонус, то проводят консервативную медикаментозную терапию в комплексе с физиотерапией, массажем и лечебной физкультурой.

В тех случаях, когда из-за выпячиваний возникает избыточная нагрузка на позвоночные суставы, может развиться спондилоартроз. Он сопровождается острой болью и мышечным спазмом.

Если такое состояние сохраняется больше недели, немеют конечности и чувствуется затруднение при движении и ходьбе, то следует немедленно обратиться к врачу.

Если возникновению структурных изменений способствовала перенесенная травма, то для развития гибкости позвоночника помимо специальных упражнений, назначают препараты, содержащие витамин Д, кальций, фосфор.

К использованию препаратов, укрепляющих костную ткань, следует подходить с максимальной осторожностью.

Их побочный эффект в виде кальцинации связок и образования камней кальция в почках является серьезным предостережением.

Когда причиной развития грыжи Шморля становится болезнь Шейермана, то терапия направлена на борьбу с этим заболеванием. А вызванные им узелки и деформации в процессе этого лечения проходят.

Наличие болевого симптома дает все основания для назначения препаратов:

  • противовоспалительных — инъекционно применяют диклофенак, мелоксикам, лорноксикам, в таблетированной форме нимесулид, ибупрофен, в виде мазей — диплериф, фастум гель и др.
  • мышечных релаксантов — назначают мидокалм.
  • в дополнение используют препараты витаминов группы В, магний.

Лечение длится в среднем один месяц.

Хирургическое вмешательство проводится лишь в исключительных случаях.

Серьезным показанием к операции являются:

  • крупные и множественные грыжи Шморля, создающие угрозу перелома позвонка,
  • перелом тела позвонка,
  • наличие межпозвонковой грыжи, сдавливающей нервные корешки или спинной мозг.

В настоящее время разрабатываются совершенно новые перспективные методы восстановления структуры замыкательной пластинки.

Главная задача лечебной физкультуры в лечении поясничной грыжи Шморля состоит в том, чтобы сформировать мышечный корсет для поддержания позвоночника и уменьшения нагрузки на него.

Для этого следует выполнять упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса и спины, а также способствующие улучшению микроциркуляции и питания в тканях.

Упражнения рекомендуется выполнять спокойно и плавно без лишних рывков, резких движений и прыжков. Поэтому идеально подходят для этого йога, пилатес, Цигун и некоторые упражнения из традиционной гимнастики.

Важно следить, чтобы увеличение нагрузок происходило постепенно и параллельно с укреплением мышц.

Если во время выполнения упражнения ощущается боль, то терпеть нельзя, лучше его вообще не выполнять.

Комплекс упражнений можно подобрать индивидуально для каждого, главное, соблюдать основные принципы, чтобы не навредить.

Примерный комплекс упражнений:

Лежа на животе, вытяните руки вперед. Приподнимите одновременно правую руку и левую ногу.

Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем повторите упражнение с другой рукой и ногой. Вернитесь в первоначальное положение и отдохните.

В таком же положении приподнимите обе ноги и руки и задержите их над полом на несколько секунд.

Вернитесь в исходную позицию и отдохните.

Лежа на полу лицом вниз, заведите руки за голову и сцепите их в области затылка. Поднимайте торс столько, сколько сможете (не более 10 раз).

В первую неделю достаточно одного подхода, затем можно повторять упражнение 2, 3 раза.

Стоя на коленях, вытяните одну ногу назад и приподнимите ее, задержите несколько секунд, потом опустите и поменяйте ногу.

Если получится, то можно повторить 5–7 раз.

Лежа на спине или в положении виса на шведской стенке, поднимайте и опускайте ноги.

Это упражнение на укрепление брюшного пресса следует выполнять при развитии грыжи Шморля в пояснице, посоветовавшись с инструктором по ЛФК или лечащим врачом.

Если при его выполнении возникает боль, то лучше его отложить на время.

Аппаратное вытяжение позвоночника

Этот метод лечения называют еще «аутогравитацией».

Пациент ложится на специальную кушетку, которая является своеобразным тренажером. Ее поверхность составляют подвижные и гладкие трубочки. Они расположены таким образом, что повторяют форму позвоночника.

Принцип заключается в том, что трубочки крутятся в разном направлении.

Нижние — вниз (к ногам), а верхние, соответственно, вверх (то есть к голове). Это способствует вытяжению позвоночника за счет воздействия тянущей силы.

Результатом такого воздействия становится улучшение кровоснабжения позвонков и увеличение их подвижности.

Каковы симптомы височного тендинита? Ответ здесь.

Как осуществляется коблация межпозвонковой грыжи? Читайте тут.

Видео: упражнения при грыжах поясничного отдела позвоночника

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus, Мой Мир или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Диагностика грыжи Шморля

Как правило, внешне определить спинную патологию невозможно. Врач может поставить диагноз только на основании выраженных симптомов, физического обследования и рентгенографии.

В 30-40% случаев некоторые люди даже не подозревают о своем заболевании. В основном пациенты узнают об отклонениях межпозвоночного диска на диагностике КТ или МРТ.

На начальном этапе врач интересуется историей болезни пациента, опробованными лекарствами и проводит неврологическое обследование нижних конечностей. (Узнайте также, как вылечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела ).

Лечение узлов Шморля

Грыжа Шморля не всегда бывает болезненной. В основном эта патология не требует длительной и тяжелой терапии. Программа лечения изначально состоит из постельного режима с последующим возвращением к полноценной жизнедеятельности. Несмотря на отсутствие тяжелых симптомов, лечить грыжу нужно своевременно. В противном случае это приведет к дегенерации позвоночного диска и хроническим болям в спине. Наличие грыжи напрямую ведет к прогрессирующему патологическому вырождению дисков с бактериальной инфекцией. Теперь давайте рассмотрим как лечить грыжу Шморля поясничного отдела позвоночника, и в чём оно заключается.

В тяжелых случаях при больших узлах Шморля безотлагательно назначается хирургическая процедура – вертебропластика. Это очень действенная операция, которая восстанавливает прочность поврежденных позвонков с помощью костного цемента.

Как показывает практика, примерно 80% пациентов после этой процедуры не ощущают больше болевого синдрома.

Еще одним эффективным методом в устранении узлов Шморля является дискография позвоночника – миниинвазивное хирургическое вмешательство. Дискография дает хорошие результаты в повышении функциональности поясничного отдела и снижении болей.

При серьезном воспалении спинного мозга или отеке, врач прописывает антибиотики (к примеру, инфликсимаб). Некоторые препараты вызывают побочные эффекты, поэтому, больной должен строго придерживаться дозы или пропорций, на которые ему указывает врач.

И конечно, не стоит забывать о консервативных методах лечения:

  • мануальная терапия,
  • массаж,
  • лечебная физкультура (ЛФК),
  • процедуры физиотерапии.

Мягкая стадия болезни Шморля превосходно устраняется лечебной гимнастикой и общеукрепляющими упражнениями. Врач разрабатывает план ЛФК, учитывая все симптомы и физические способности пациента. Если у больного обнаружена инфекция, программа физкультуры может быть совмещена с приемом некоторых противовоспалительных препаратов.

Особое внимание стоит уделять лечению больших грыж, которые повышают риск переломов и расстройства нервных корешков.

Узлы Шморля поясничного отдела не считаются серьезным заболеванием. Скорее, это спинная патология, которая может привести к серьезным осложнениям позвоночника в дальнейшем. Очень важно строго следовать предписаниям врача и время от времени проходить рентгенографию, чтобы в будущем не возникало больше проблем.

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре « ZB PAIN RELIEF ». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри « ZB PAIN RELIEF ». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF ».

Основные методы и направления лечения

Оперативное вмешательство при такой патологии – явление редкое. Операция показана только в запущенных случаях, когда консервативные методики не дали положительный результат. Чаще всего для решения проблемы используют такие способы терапии:

  • комплексы лечебных упражнений,
  • целебный массаж,
  • мануальная терапия, иглоукалывание,
  • физиопроцедуры.

Медикаментозная терапия не нужна, препараты используются только для купирования болевого синдрома в хронической форме течения недуга. Массаж способствует устранить вдавливание позвонка, ускоряет кровообращение в поражённой зоне, запускает естественные защитные силы организма, не допуская дальнейшего развития полноценной грыжи.

Иглоукалывание проводит опытный специалист. Врач воздействует на особые точки, находящиеся в них нервные окончания, что ускоряет обмен веществ в поражённых тканях, укрепляет иммунитет.

Физиопроцедуры (магнитотерапия, лечебные ванны, растирания, ультрафиолет, гидромассаж) активируют защитные силы организма, благотворно влияют на узелки Шморля, способствуют восстановлению нормального вида межпозвоночного диска. Все манипуляции проводятся под строгим присмотром доктора.

Узнайте подробности о полезных свойствах и правилах применения крема Артропант для лечения и профилактики заболеваний суставов.

О внутримышечном введении инъекций при артрозе коленного сустава написано на этой странице.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/sustavy/ruk/luchezapyastnyj/gigroma.html и прочтите о методах удаления гигромы лучезапястного сустава.

Описание лечебных упражнений

Является самым эффективным методом борьбы с грыжей Шморля. Пальма первенства ЛФК отдаётся ввиду быстрого достижения результата, тем, что она даёт возможность обойтись без операции. Начинать необходимо с лёгких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Наилучший вариант – гимнастика в воде. В водной среде вес тела уменьшается, нагрузка на позвонки соответственно тоже. Манипуляции укрепляют мышечный корсет, возвращают крепость позвонкам.

Все манипуляции проводятся под пристальным присмотром медика, желательно на свежем воздухе:

  • лягте на живот, руки выпрямите, заведите перед собой, совершайте одновременный подъём ног и рук (по возможности ровных). На выдохе зафиксируйте положение, медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение минимум 15 раз,
  • аналогичное исходное положение, как в предыдущем случае. Одновременно поднимайте левую ногу и правую руку и наоборот. Каждый раз фиксируйте позицию, повторите упражнение максимальное количество раз,
  • встаньте на четвереньки, обопритесь на кисти и локти. Поднимайте одну ногу вверх, немного задерживайтесь, затем вторую. Голова должна находиться на одном уровне с позвоночником, не задирайте её и не слишком опускайте,
  • повиснув на шведской стенке, поднимайте обе ноги на 90 градусов перед собой. Упражнение тяжелое, требует физической подготовки, перед включением его в свой комплекс ЛФК проконсультируйтесь с доктором,
  • лягте на живот, руки заведите за голову в замок, поднимайте туловище вверх, сводя при этом лопатки. Него должны быть кем-то прижаты для увеличения эффективности манипуляций.

Профилактические рекомендации

Начинать заботиться о здоровье необходимо с детства. Никто не заставляет прибегать к постоянным занятиям профессиональным спортом, достаточно выполнять по утрам обычную гимнастику. По возможности часто плавайте. Этот вид спорта запускает регенеративные процессы в организме, положительно влияет на костно-мышечную ткань. Положительным образом влияет быстрая ходьба и лёгкий бег.

Профилактика грыжи Шморля включает комплекс мероприятий:

  • ведите активный образ жизни, если у вас сидячая работа, по окончании трудового дня занимайтесь фитнесом, бегайте,
  • сбалансируйте нагрузки и отдых. Беспрерывный труд пользу не принесёт,
  • откажитесь от вредных привычек, включите в рацион полезные продукты, богатые витаминами и минералами,
  • исключите силовые виды спорта, тяжёлые физические нагрузки,
  • следите за своим весом. Очень много патологий возникают на фоне ожирения различных степеней.

Всего должно быть в меру, любые физические нагрузки должны быть под присмотром тренера. Самостоятельное выполнение упражнений чревато усугублением ситуации, вплоть до возникновения заболеваний костно-мышечной ткани.

Что такое грыжа Шморля и насколько она опасна? Как лечить образование без вреда для здоровья? Доктор Бубновский даст ответы в следующем видео:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

Обсуждение: есть 1 комментарий

Что касается боли в спине, то «Грыжа Шморля» то именно эта болезнь, которая не сразу себя проявляет. Часто болезнь может созревать долгое время. И если, возникла внезапная боль в спине, не занимайтесь самолечением, идите к врачу и сделайте снимок. Прекратите немедленно все физические нагрузки, и строго следуйте указанию доктора. Важно предотвратить, первые признаки недуга. Существует несколько способ лечения этого недуга. В том числе и гимнастика. Но только под присмотром специалиста.

Смотрите видео: Грыжа Шморля: причины, симптомы, лечение

Оставьте свой комментарий