Можно ли греть межпозвоночную грыжу, все «за» и «против»

У многих людей возникает вопрос: «Можно ли ходить в баню при протрузии позвоночника ?» Ведь при таком диагнозе существует довольно много ограничений, которые необходимо учитывать.

При соблюдении определенных правил и аккуратном подходе протрузия позвоночника и баня вполне совместимы.

Особенности заболевания

При данном заболевании возникает истощение межпозвонковых дисков. Протрузию считают начальной стадией позвоночной грыжи . Однако от этого диагноза вполне реально избавиться, если соблюдать все назначения специалистов.

Как правило, при этом недуге существует довольно много запретов:

  • отказаться от тяжелых физических нагрузок,
  • исключить резке движения, повороты, занятия в наклоне,
  • исключены такие игры, как баскетбол, волейбол, футбол,
  • запрещены любые прыжки.

Под запретом находится все, что вызывает сильную нагрузку на позвоночник.

Банные процедуры

С давних времен люди лечили многие заболевания с помощью бани и сауны. Нахождение в парилке благоприятно сказывается на организме человека:

  • выходятся токсины,
  • очищается кожа,
  • с помощью веников проводится отличный массаж всего тела,
  • улучшается водно-солевой обмен,
  • человек избавляется от заболеваний дыхательной, двигательной системы, болезней почек и печени.

При правильном подходе банные процедуры могут принести неоценимую пользу. Однако у них есть определенные противопоказания, которые тоже нужно учитывать:

  • нельзя находиться таких заведениях в алкогольном опьянении, как и распивать там спиртные напитки,
  • при повышенном давлении, ишемической болезни, опухолях, диабете также стоит отказаться от посещения баньки.

Польза при болезнях спины

При посещении бани при протрузии диска позвоночника нужно учитывать свое состояние. Каждый человек индивидуален, поэтому реакция может быть разнообразной. В целом процедура помогает:

  • Снизить болевые ощущения. При высоких температурах мышцы человека расслабляются, что позволяет избавиться от болезненных спазмов.
  • Запустить процесс самовосстановления, необходимый для борьбы с заболеванием.
  • Улучшить метаболизм. Из организма вместе с потом выходит множество токсинов и продуктов распада, которые возникают во время воспалительного процесса в позвоночнике.

Однако существуют определенные противопоказания к посещению банных процедур:

  • высокая температура,
  • острое воспаление,
  • защемление,
  • резкие болевые ощущения,
  • повышенное давление,
  • острая стадия ревматизма,
  • диабет.

К этим противопоказаниям нужно отнестись серьезно, в противном случае получится довольно неприятный результат.

Находиться в баньке нужно недолго, чтобы не навредить.

При посещении бани и сауны стоит соблюдать определенные правила:

  • не париться на голодный желудок,
  • не мочить волосы, использовать специальную шапочку,
  • с собой должна быть чистая вода для питья,
  • в парилке находиться не более 10 минут,
  • при возникшем дискомфорте от дальнейшего пребывания стоит отказаться.

Нахождение в бане при проблемах со спиной помогает очень многим. Кровообращение улучшается, мышцы расслабляются, а сам организм очищается от токсичных веществ.

Однако посещать такое заведение можно, предварительно получив разрешение лечащего врача и при отсутствии противопоказаний к этому.

Можно ли в баню при протрузии? Ответ на этот вопрос индивидуален для каждого человека в отдельности.

Кому-то сауна принесет облегчение и скорейшее выздоровление, а кому-то может не помочь либо ускорить процесс развития болезни.

Определить точно может только специалист. Занятие самолечением в лучшем случае не даст результата, а в худшем – усугубит ситуацию, поэтому лучше доверить свое здоровье профессионалу.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Почему посещать сауну при грыже нужно с осторожностью?

Учитывая специфичность самого заболевания межпозвонковая грыжа, к такому вопросу следует подходить с различных позиций. С точки зрения патогенеза симптоматических проявлений, баня, с одной стороны, приводит к отеку ущемленных грыжей корешков, что ведёт к еще большему усилению болей и неврологическому дефициту. Но, с другой стороны, любой прогрев тканей – это усиление регионарного кровотока и лимфотока. С этим связано ускоренное выведение продуктов метаболизма и усиление тканевого дыхания в локальной зоне поражения. Что, несомненно, является огромнейшим плюсом.

Поэтому следует посещать баню при грыже с осторожностью, чтобы извлечь максимум пользы при минимальном вреде для организма. Основной вопрос связан с выбором температурного режима парилки. При грыже позвоночника недопустим прогрев выше 40°- 45° С. Но такие температуры слишком низки для обычной бани. И для того, чтобы не допустить слишком интенсивного притока крови к корешкам, рекомендовано после 10-15-минутного прогрева облиться водой комнатной температуры, после чего погреться еще немного. Температура воды для обливания должна быть не ниже 37°-38 °С, чтобы избежать температурного шока и возникающего при этом спазма мускулатуры.

Посещать ли баню при межпозвоночной грыже?

Говоря о таком сложном вопросе, как воздействие высокой температуры при высокой влажности на область грыжи, нельзя не остановиться на стадийности процесса самого заболевания. Не подлежит сомнению факт, что баня является мощнейшим физическим фактором, влияющим на весь организм. При этом нельзя пренебрегать возможными показаниями и противопоказаниями.

Греть грыжу позвоночника категорически нельзя при перечисленных ниже состояниях:

  • Острая стадия процесса воспаления
  • Секвестрация пульпозного ядра диска
  • Ущемление грыжей спинномозговых оболочек
  • Высокая и субфебрильная общая температура тела пациента
  • Боли и патологические состояния невыясненной этиологии
  • Наличие доказанной опухолевой природы боли.

Но вернемся к показаниям для такого приятного лечения, как баня. Несомненно, как и в любом лечении, кроме противопоказаний существует еще и масса показаний. Греть позвоночную грыжу диска можно для купирования болевого синдрома. Известно, что при прогревании происходит глубокая релаксация. В случае грыжи диска, этот фактор значительно снижает уровень боли. К тому же, при спазме мышц пережимается множество капилляров и ухудшается кровоснабжение в зоне пораженного диска. Это является вторичным фактором боли, который снимается глубоким прогреванием.

При повышении уровня метаболизма в тканях усиливается потоотделение. С потом выводятся продукты распада, которые образуются при воспалении. И это также оказывает свое лечебное действие при использовании бани.

Другие способы теплового воздействия на организм

Справедливости ради нужно отметить, что баня при грыже позвоночника – это далеко не единственный способ снятия боли и лечения патологии позвоночного столба. Неплохое действие оказывает также инсоляция, то есть прогрев под воздействием прямых солнечных лучей. Этот способ можно использовать, например, на пляже.

Однако, для снижения поражения клеток эпидермиса кожи агрессивным фактором солнечной радиации, такого рода процедуры рекомендуется выполнять утром до обеда – пока солнце не находится в зените. В это время также снижен риск получения солнечных ожогов кожи.

Под воздействием солнечных лучей помимо прогревания происходит ультрафиолетовое облучение кожи. Этот эффект считается лечебным потому, что:

  • Увеличивает выработку в эпидермисе кожи провитамина D3(7-дегидрохолестерола), который является предшественником витамина D3. Всем известно, что при его недостатке в организме кости теряют свою прочность и больше подвержены переломам.
  • Происходит условно-рефлекторная реакция на высокую температуру, которая выражается в расширении капилляров кожи.
  • Происходит ускорение выведения продуктов распада посредством потоотделения.
  • Повышается выработка природного пигмента кожи меланина. Доказанный факт, что его нехватка может служить одним из факторов возникновения болезни Паркинсона.

Оперировать или лечит грыжу дисков, вы можете посмотреть на этом видео:

Ответ на вопрос, можно ли ходить в сауну при грыже диска, следует искать все в том же механизме действия переменных температур. В сауне, помимо высокотемпературного воздействия, есть еще воздействие контрастными температурами. Это достигается при обливании прохладной водой после парилки. В этой статье уже упоминался эффект термального шока на ткани и органы человеческого организма. Но при разумном использовании этот способ служит дополнительной стимуляцией сосудистой системы и увеличением ее устойчивости к отрицательным факторам воздействия.

Сауна при грыже позволяет добиться такого эффекта, как снижение рефлекса натяжения мышечных волокон (характерный симптом Лассега). Это само по себе оказывает болеутоляющий эффект и улучшает трофику тканей.

Но категорически запрещено греть межпозвоночную грыжу свыше 20 минут, во избежание неконтролируемого отека корешка пораженного диска с его последующей ишемией на фоне защитного спазма сосудов.

Перед посещением сауны или бани, а также перед усиленным загаром необходима консультация с лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать решение о лечении.

Польза бани

Пациентов с протрузией позвоночника часто беспокоят сильные боли в спине. Они связаны с ущемлением нервных корешков и рефлекторным спазмом скелетной мускулатуры. При посещении бани глубокое прогревание позволяет расслабить мышцы в месте поражения. Это приводит к уменьшению боли, восстановлению физиологических изгибов позвоночника. Улучшается также снабжение кислородом и питательными веществами хрящей и костей, усиливаются обменные процессы, что способствует регенерации пораженных тканей.

Под действием высокой температуры:

  • улучшается лимфодренаж,
  • снимаются отеки,
  • стимулируется кровообращение в периферических сосудах.

Это способствует выведению из организма накопившихся токсинов. Благодаря таким изменениям пациент отмечает появление легкости и тепла в области позвоночника.

Объем движений и гибкость в шейном и поясничном отделах после такой процедуры существенно увеличивается. Регулярное посещение бани имеет не только хороший лечебный эффект, но и служит отличной профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата.

1 Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника?

Можно ли ходить в баню при наличии межпозвоночной грыжи? В большинстве случаев можно. Более того, нередко врачи сами рекомендуют своим пациентам такие прлцедуры, так как они благоприятно сказываются на здоровье в целом.

Противопоказания к этой процедуре есть, и нарушать их не следует (о них подробнее расскажем ниже). Посещение любых парилок прежде всего хорошо тем, что усиливает кровообращение и расслабляет мышцы, выполняя функцию миорелаксанта.

Примерно у 80% больных с длительно протекающей патологией имеются хронические спазмы мышечного корсета позвоночника. Это компенсаторные спазмы, направленные на снижение нагрузки с поврежденного позвоночного столба.

По идее они должны улучшать состояние больного за счет стабилизации позвоночника. На практике же организм не разбирается в интенсивности спазмов, поэтому они наносят вреда больше, чем пользы.

Баня весьма эффективна при грыже позвоночника

Помимо борьбы со спазмами посещение парилки оказывают следующие лечебные эффекты:

  1. Улучшает общее кровоснабжение в организме (что полезно не только для лечения грыж).
  2. Усиливает обменные процессы в организме, тем самым улучшая иммунные и регенеративные возможности.
  3. Снимает отечность, усиливая дренаж лимфатической жидкости и улучшая капиллярное кровообращение.

1.1 Когда нельзя ходить в баню при грыже?

Несмотря на полезность, процедура не лишена противопоказаний и ограничений. Нарушать их категорически нельзя, это чревато не только ухудшением течения грыжи, но и проблемами со здоровьем в целом. Ограничения и противопоказания могут быть проигнорированы лишь в том случае, если вам дал на это разрешение ваш лечащий врач.

Список противопоказаний и ограничений:

  • наличие средних и тяжелых воспалительных процессов, которые при посещении сауны могут существенно усилиться,
  • отсутствие подтверждения диагноза (только предполагаемая, но еще не обнаруженная грыжа),
  • наличие компрессии (сдавления, ущемления) спинномозговых сосудов, включая позвоночные артерии, проходящие вдоль шейного отдела,
  • обострение межпозвоночной грыжи,
  • начальный период после операции по поводу ликвидации межпозвоночной грыжи (нужно подождать хотя бы пару недель),
  • наличие на фоне грыжи или протрузии других заболеваний позвоночного столба или доброкачественных новообразований,
  • наличие злокачественных новообразований в любом участке организма (включая лимфому и лейкоз),
  • наличие недавно перенесенных травм позвоночного столба или иных участков опорно-двигательного аппарата (парилка только усилит отечность и воспаление в этом случае).

1.3 Можно ли ходить в баню при протрузии?

Как и в случае с межпозвоночной грыжей, бани/сауны разрешены к посещению пациентам с межпозвоночной протрузией. Показания примерно те же, но в большинстве случаев протрузия протекает намного благоприятнее, и редко себя проявляет.

Это значит, что можно не дожидаться симптомов заболевания и посещать сауну или баню для профилактики таких проблем. Противопоказания и ограничения в этом случае такие же, как и в случае с межпозвонковой грыжей.

При этом в лечении протрузий парилки еще более эффективны. Отчасти потому, что протрузия является переходным состоянием (или пограничным) между уже не здоровым, но еще не пораженным грыжей позвоночником. Раз ситуация протекает легче, то и эффективность терапии будет выше.

Посещение бани с грыжей спины возможно только после консультации с врачом

Некоторые врачи и вовсе полагают, что не существует противопоказаний к посещению бани при протрузии. Спорное мнение, но его нужно учитывать. Это говорит о том, что пациентам с протрузией полезнее и безопаснее посещать парилки, чем пациентам с уже имеющейся грыжей (даже начальной стадии).
к меню ↑

2 Как правильно париться в бане при грыже: основные правила

Перечислим самые важные правила посещения парилок:

  1. Рекомендуемый температурный режим – не более 42 градусов. При больших температурах возможны отеки нервных корешков и обострение грыжи.
  2. Не засиживайтесь в бане: париться по несколько часов не стоит – это вредно не только больным грыжей, но и вообще всем людям.
  3. Допускается проведение массажа в парной. Для этого рекомендуется использовать березовый или дубовый веник. Предварительно еще сухой веник нужно опустить в холодную воду, подержав его в ней в течение 10-15 минут. Потом поместите его на несколько секунд в кипяток, после чего можно приступать к массажу.
  4. В бане вы можете ощутить необычайную легкость в позвоночнике – спазм мышц ослабнет, и движения будут свободными. Это ощущение часто носит временный характер, поэтому резко усиливать активность не стоит – так вы попросту спровоцируете обострение заболевания.
  5. После посещения бани нужно отдохнуть в течение пары часов, в идеале приняв горизонтальное положение. Лучшим вариантом будет сон. Не оставляйте спину открытой – ее нужно укутать теплым одеялом (иначе возможно развитие еще более сильного спазма мышц спины по сравнению с прежним).

2.1 Как часто можно посещать баню при грыже?

В странах СНГ народ симпатизирует банным процедурам, поэтому пациенты редко ограничиваются одной процедурой в год. Если вы любитель парилок, и страдаете межпозвоночной грыжей или протрузией – знайте меру.

Не следует проводить такие процедуры чаще, чем раз в 1-2 недели. Более частые походы в баню могут быть вредными для всего организма в целом, особенно если у вас имеются даже незначительные сердечно-сосудистые патологии. Сам же банный сеанс в идеале должен ограничиваться 1-2 часами (естественно не сидения в парилке, а в целом).

Если у вас имеется осложненная грыжа или протрузия, то посещение парилки не должно превышать 15 минут. Это же касается и пациентов, проходящих реабилитацию после хирургического удаления патологического дефекта: им тоже показано не более 10-15 минут сидения в парилке за 1 сеанс.

Какие бывают бани

Разными народами издавна почитались банные процедуры как оздоровительные. На устройстве бани, на температуре пара и влажности всегда сказывались местные климатические особенности. Сегодня в климате средней полосы можно встретить и финские сауны, и турецкие хаммамы, и традиционную русскую баню. С одной стороны, это позволяет выбрать тот микроклимат, который наиболее полезен для отдельного индивидуума. С другой стороны, есть опасность, что сильное прогревание может сочетаться с обезвоживанием или наоборот, излишняя влажность станет причиной головокружения и сердечной недостаточности даже при умеренных температурах.

Если местность, где человек проживает, сравнима по климату с Турцией, там много тепла и мало влаги, то есть смысл посещать хаммам. Тем, кто живёт в местах со множеством озёр и болот, предпочтительнее сухая сауна, которая может удалить из тела лишнюю влагу. Для остальных же стоит рассмотреть русскую баню с её влажным паром, высокими температурами и традиционными вениками. Однако, стоит ли появляться туда с остеохондрозом — это уже другой вопрос.

Начать лучше с того, что просто посещать баню в компании друзей, если человек в состоянии передвигаться, можно. Если больной опасается входить в парную, то следует просто посидеть в компании друзей или в кругу семьи, прочувствовав доброжелательную атмосферу. Как убеждают специалисты, это помогает лучше преодолевать болезни. Если человек никогда не был любителем бани, а ему просто посоветовали сходить погреться именно из-за остеохондроза, то хрестоматийная компания с воблой, пивом или ещё более крепкими напитками – не вариант. В принципе посещение парной – это уже экстремальный вариант, сравнимый с шоковой терапией для организма, поэтому нагружать его любыми излишествами не стоит даже здоровому человеку. Рекомендованный напиток для бани – травяной чай, а обычная вода, к тому же бедная минеральными солями, кстати, тоже противопоказана.

Стоит ли париться при остеохондрозе

С вопросом относительно того, можно ли в баню при этом заболевании, уже разобрались. Теперь нужно понять, как вести себя, если человек болен, но хочет обязательно прогреть позвоночник. Баня однозначно помогает при болезнях суставов. Сочленения позвонков тоже можно рассматривать как суставы. Прогревание в состоянии способствовать выходу отложившихся солей и токсинов, регенерации тканей и снижению воспаления, но к процедуре следует подходить правильно. Например, как именно прогревать позвоночник, во многом зависит от того, какой именно его отдел пострадал. Остеохондроз поражает практически любой отдел позвоночника:

Чаще всего встречается шейный и поясничный остеохондроз – заболевания, имеющие свои особенности. Банная процедура для них будет строиться по-разному.

Поясничный остеохондроз

Врач может разрешить париться при остеохондрозе поясничного отдела только между периодами обострений. Но для этого нужно исключить заболевание почек, которое тоже иногда даёт характерные боли в спине. Почки – орган, который не рекомендуется сильно греть, особенно, когда они больны. Кроме этого, стоит отказаться от банной процедуры:

  • тем, у кого повышена температура,
  • хроническим гипертоникам и гипотоникам,
  • больным с анемией или онкологическими недугами,
  • тем, кто недавно перенёс инфаркт миокарда или инсульт.

Теперь следует выяснить, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела веником. Да, это разрешено, к тому же подобная манипуляция благотворно влияет на кровоток и лимфоток. Важно, чтобы процедура не была слишком длительной и изнурительной. Если пациент ранее не посещал баню, то для первого раза стоит ограничиться тремя минутами в парной и сильно не поддавать жару. К бане нужно привыкать постепенно, как к любым другим экстремальным нагрузкам.

Какие этапы подразумевает баня при остеохондрозе поясничного отдела

  1. Нужно хорошо прогреться в парной. Если человек сомневается, можно ли греть спину при остеохондрозе, то лучшим вариантом будет прогревание тела равномерно.
  2. Как только пациент почувствовал, что прогрелся, можно переходить к процедурам с веником.
  3. Если есть ощущение лёгкого головокружения – это знак, что пора срочно покидать парную и выходить в предбанник. Нырять в холодную воду или в снег при остеохондрозе не стоит!
  4. Выйдя в предбанник, человек должен нанести лечебные мази на пострадавшее от недуга место и обернуть его полотенцем или простынями. Лекарственные средства должны действовать в умеренном тепле. В собственной бане на даче или в частном доме можно даже полежать под одеялом.

Шейный остеохондроз

Многие врачи считают, что баня при остеохондрозе шейного отдела – эффективнейшее средство лечения. Другие же полагают, что шейный остеохондроз и баня, вообще несовместимы. Кто же из медиков прав. Оказывается, и те, и другие. Правда, сначала нужно посетить невролога или терапевта и посоветоваться с ним.

Сам по себе остеохондроз шейного отдела не является категорическим противопоказанием для банных процедур и парной в частности. Вред может нанести баня при шейном остеохондрозе, если он уже запущен и успел дать множество побочных явлений:

  • мигренеподобные головные боли,
  • головокружения,
  • обмороки,
  • периодическая тошнота,
  • скачки артериального давления.

Именно наличие этих симптомов не позволяет человеку посещать парную, так как высокая температура и влажность может привести к непредсказуемым последствиям вроде обмороков, сердечной недостаточности и другое. Шоковая терапия при таких состояниях попросту опасна. Но если имеется ранняя стадия заболевания, то париться при остеохондрозе можно, только с определённой долей осторожности и наблюдением за собственным состоянием.

Является ли банная процедура разрешенной при вторичных симптомах, связанных с онемением в руках или стреляющими болями в локтях и предплечьях, решать должен врач. Остальные противопоказания к парилке те же, что и при поясничном остеохондрозе.

Если доктор решит, что посещение бани возможно, то следует воспользоваться весьма полезной процедурой вместо физиотерапии. Построить её нужно так:

  1. Больной отдел необходимо помассировать с применением лечебных мазей, назначенных врачом.
  2. Только после такой предварительной подготовки можно зайти в парную, где стоит провести от 3 до 10 минут. Шея содержит небольшую мышечную массу, а потому прогревается достаточно быстро.
  3. Закутаться в полотенце, в особенности уделив внимание шее, и выйти в предбанник. Если есть возможность полежать под одеялом, нужно её использовать.

В любом случае решать, можно ли греть шею в бане при остеохондрозе, нужно вместе с доктором – это самый верный путь к здоровью!

Посещение бани должно быть осторожным

Само по себе заболевание межпозвонковой грыжей является специфическим. Именно поэтому, данный вопрос можно рассматривать с разных позиций. С одной стороны, посещая баню при данном заболевании, у пациента может возникнуть отек корешков, ущемленных грыжей, что приведет только к усилению боли и вызовет неврологический дефицит. А с другой стороны, если мы будем делать прогревание, это поспособствует усилению регионарного кровотока и лимфотока. От чего ускоренным темпом выведутся продукты метаболизма, а также усилиться тканевое дыхание в месте поражения. А это, конечно же, большой плюс.

Ходить с грыжей в баню следует с большой осторожностью! Лишь тогда Вы сможете получить максимальную пользу для своего организма, при этом вредное воздействие будет минимальным.

Главным вопросом является выбор правильной температуры в парилке. Можно ли париться в бане при грыже при темпер-ре выше 40-50 градусов? Ответ однозначен: категорически запрещается! Конечно же, такая температура парилки для обычной бани слишком низкая, зачастую ее нагревают до более высоких температур. Поэтому, для того чтобы не произошел слишком интенсивный приток крови к корешкам, рекомендуется после 10-15 минут прогревания, обдаться водой, температура которой будет соответствовать комнатной. Затем можно снова прогреть организм.

Во избежание температурного шока и возможного спазма мускулатуры, рекомендуется использовать воду для обливаний не меньше 37-38 градусов Цельсия.

Межпозвоночная грыжа, можно ли в баню?

Хотелось бы остановиться на стадиях процесса заболевания, и на вопросе «как воздействует высокая температура и высокая влажность на саму грыжу». Нет никакого сомнения в том, что баня оказывает мощнейшее физическое действие, которое отражается на всем организме человека. Но все же, стоит помнить и том, что существуют как показания, так и противопоказания относительно посещения банных процедур.

Баня при грыже позвоночника категорически противопоказана при наличии таких симптомов:

  • В острой стадии воспаления,
  • При секвестрации пульпозного ядра диска,
  • Если ущемлены грыжей спиномозговые оболочки,
  • При высокой и субфебрильной общей температуре тела больного,
  • При болях и патологических состояниях невыясненной этиологии,
  • При наличии боли, доказанной опухолевой природы.

Конечно же, как и в любом процессе лечения, есть не только противопоказания, но и множество показаний для лечения в бане. Прибегать к прогревательным банным процедурам разрешается для того, чтобы купировать болевой синдром. Ведь все знают, что процесс прогревания способствует глубокой релаксации, от чего значительно снижается уровень боли. Кроме этого, при грыжах спазм мышц пережимает множество капилляров и ухудшает кровоснабжение в зоне пораженных дисков. Что является вторичным фактором сильной боли, который тоже снимается глубоким банным прогреванием. И еще, когда повышается уровень метаболизма в тканях, происходит усиление потоотделения. При этом пот выводит продукты распада, образующиеся при воспалении. А это также имеет положительный лечебный эффект при посещении бани.

Если у Вас грыжа позвоночника, то можно в баню лишь после консультации врача.

Другие способы воздействия теплом на организм

Стоит отметить тот факт, что посещение банных процедур при грыже позвоночника является не единственным способом избавления от болевого синдрома и лечении патологий позвоночного столба. Благотворное действие имеет и прогревание с помощью прямых солнечных лучей, например, на пляже. Но, для того чтобы снизить агрессивное воздействие солнечной радиации на эпидермис кожных покровов, данные солнечные процедуры следует принимать в утренние часы, до обеда, до того момента пока солнце не несет такого вредного воздействия. Кстати, в этот промежуток времени, существенно снижается возможность получения солнечных ожогов кожи.

Солнечные лучи не только прогревают своим теплом, но и оказывают ультрафиолетовое облучение кожных покровов. Данный эффект имеет лечебное действие, поскольку:

  • Увеличивается выработка провитамина D3 (7-дегидрохолестерола) в эпидермисе кожи, предшественника витамина D3. Все знают, что его недостаток в организме приводит к потере прочности костной ткани, и кости становятся более хрупкими. Это может привести к случайным переломам.
  • Происходит расширение капилляров кожи, которое вызвано условно-рефлекторной реакцией на высокую температуру.
  • Ускоренно выводятся продукты распада через потоотделение.
  • Происходит повышение выработки природной пигментации кожи, меланина. Учеными доказано, что при его нехватке может возникнуть болезнь Паркинсона.

Делаем выводы…

Так все же, можно ли ходить в баню при грыже позвоночника ? Ответ на этот вопрос стоит искать в самом механизме воздействия на организм человека температур. При этом баня подразумевает использование не только высоких температур, но и еще контрастных. Чего можно достичь с помощью обливания прохладной водой, выходя из парилки.

Конечно же, к эффекту термального шока на ткани и внутренние органы организма нужно подходить разумно. Но это может послужить и как дополнительная стимуляция сосудистой системы, а также может повышать ее устойчивость относительно отрицательных факторов воздействия. Кроме этого, посещая баню, Вы сможете снизить рефлекс натяжения мышечных волокон (характерно для симптома Лассега), снизить ощущение боли и улучшить трофику тканей.

ВАЖНО! Категорически запрещается прогревать грыжу больше 20 минут. В противном случае это может привести к неконтролируемому отеку корешка больного диска, а также к ишемии на фоне защитного спазма сосудов.

Итак, межпозвоночная грыжа и баня станут совместимы лишь тогда, когда Вы будете осторожны и внимательны к своему здоровью. Потому рекомендуется, перед тем как посещать баню, проконсультироваться с врачом, который Вас лечит. И всегда помните: нельзя заниматься самолечением!

Как воздействует на организм баня и сауна

Не зря с давних времен парение считалось основным способом закаливания организма. У каждой страны есть свои особенности этой процедуры, но все они направлены на улучшение психического и физического здоровья. Если выбирать среди сауны и бани, то тут особую роль играют личные предпочтения, так как любая из процедур положительно влияет на обменные процессы, в том числе и на водно-солевой. Раскрытые поры намного лучше очищаются от пыли, жира и грязи, так как увеличиваются показатели выделительных процессов. За это время организм выводит токсины и шлаки, а кровь наполняется новыми эритроцитами. (См. также: лекарства для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника).

Парение влияет на:

  • Быстрое восстановление физической силы.
  • Основные процессы в ЦНС.
  • Регуляцию эмоционального состояния.
  • Снижение веса и пр.

Если рассматривать терапевтический эффект сауны, то достаточно температуры в 80 градусов и влажности 25%. Прежде чем посетить парилку, важно накрыть голову шапкой и насухо вытереть кожу. Предварительно все тело тщательно вымывается любым моющим средством (мыло, скраб, гель для душа и пр.). Чем больше человек потеет, тем выше будет эффективность процедуры. Такой ответ организма на тепло связан с расширение всей сосудистой системы. Поэтому к больным сегментам позвоночника начинает поступать необходимое количество питательных веществ и витаминов.

Баня при грыже поясничного отдела позвоночника приводит к:

  1. Уменьшению боли. За счет расслабления мышц в месте локализации выпячивания.
  2. Активированию организма к самовосстановлению. Это необходимо для восстановления поврежденных дисков и других отделов, которые пострадали от сдавливания.
  3. Улучшению состояния суставной и хрящевой ткани. В народе такой эффект называют «выпотом болезни».

Иногда такие процедуры могут усилить болевые ощущения, поэтому необходимо прислушиваться к организму и своевременно прекратить парение. После этого лучше проконсультироваться со специалистом, который определит причину и даст необходимые рекомендации.

Основные правила посещения

К таким водным процедурам следует подойти с ответственностью, так как несоблюдение некоторых правил может существенно ухудшить общее состояние организма и ускорить развитие патологии. Существует несколько пунктов, которые необходимо выполнить:

  1. Париться на голодный желудок нельзя. Прежде чем направиться в баню, следует за несколько часов съесть некалорийную пищу. В данном случае идеальный вариант – это фруктовый или овощной салат.
  2. Волосы нельзя мочить, а в помещении с высокой температурой стоит надеть шерстяную шапочку. Сейчас многие женщины используют в бане специальные маски для волос, аргументируя, что в таких условиях будет больше пользы, но это делать категорически запрещено.
  3. В бане нельзя пользоваться мылом, так как оно сильно пересушивает кожу, а обезжиренные поры хуже реагируют на высокую температуру.
  4. Непосредственно в парилку лучше взять с собой много чистой воды. Обильное питье существенно усиливает потоотделение и, соответственно, организм быстрее очищается от шлаков.
  5. Устранить неприятную сухость во рту во время парения можно витаминизированными чаями, но в теплом виде, так как холодные напитки только освежают полость рта, а не снижают температуру тела.
  6. Если процедура вызывает неприятные ощущения любого рода, то необходимо выйти из парилки.
  7. Запрещен сухой воздух парилки людям в состоянии алкогольного опьянения.
  8. В помещении с высокой температурой нужно находиться не более 10 минут. После этого делается небольшой перерыв и сеанс можно повторить. Сама польза таких процедур заключается в контрасте температур, поэтому не нужно демонстрировать свои возможности, а важно делать так, как рекомендуют.
  9. В сауне польза происходит именно от сухого пара, поэтому не нужно подливать воду или использовать веники.
  10. В первую очередь необходимо использовать нижние ступени, поднимаясь на верхние через некоторое время.
  11. При первых посещения сауны или бани нельзя пользоваться радикальными методами охлаждения (снег, ледяная вода), лучше зайти на пару минут в душ.

Очень полезны такие процедуры людям, у которых в анамнезе не только грыжа, но и сопутствующие заболевания:

  • ССС.
  • Воспалительные процессы разной этиологии.
  • Снижение иммунитета.
  • Песок в почках.
  • Болезни мочеполовой системы.
  • Проблемы с печенью и пр.

Запрещено посещение таких мест людям при:

  • Повышенном АД.
  • Мочекаменной болезни в тяжелой стадии.
  • Диабете.
  • Хронических заболеваниях ОДА.
  • Стрессовом состоянии.
  • Атеросклерозе.
  • Компрессивном корешковом синдроме в стадии обострения.
  • Терапии с использованием кортикостероидов.
  • Остром ревматизме и пр.

Выявить дополнительные противопоказания сможет только врач, поэтому такие процедуры выполняются после полного обследования и по рекомендации специалиста. Самостоятельные походы в баню может себе позволить только абсолютно здоровый человек.

Можно ли прогревать грыжу

Такой вопрос волнует многих людей в этом патологическом состоянии, ведь, как известно, многие новообразования только увеличиваются при воздействии тепла, так как воспаление в таких условиях активно прогрессирует. Естественно, точно ответить на этот вопрос сможет лишь посвященный врач, учитывая общее состояние больного, но если у пациента отсутствуют сопутствующие болезни, то процедура:

  • Стимулирует региональный кровоток, что существенно ускоряет процесс выведения метаболитов и помогает тканям в полной мере наполниться кислородом. При этой патологии пораженному участку не хватает питательных веществ и активных компонентов.
  • Приводит к релаксации, ведь в таком состоянии болевые ощущения притупляются из-за расслабления всех мышц.
  • Способствует рефлекторной реакции, расширяющей все капилляры.

Но длительное воздействие может негативно повлиять на ущемленные корешки, спровоцировав неврологический дефицит.

Помимо бани и сауны, для прогревания подойдут и инсоляции, но необходимо следить за временем получения солнечных лучей. В идеале, под воздействием солнца можно находиться до 12 часов, после этого времени существенно возрастает вероятность получения ожогов. После таких ванн в организме накапливается провитамин Д3, который участвует во многих процессах, отвечающих за восстановление костной ткани.

Только парением невозможно избавиться от патологического новообразования, поэтому необходимо выполнять все назначения врача. В консервативном лечении используются НПВС, анальгетики, поливитаминные комплексы, хондропротекторы и пр. Конкретные группы и дозировки подбираются индивидуально, в зависимости от степени заболевания и люмбалгии. Физиопроцедуры назначаются с учетом общего состояния пациента, поэтому в некоторых случаях для воздействия на организм используются медицинские препараты. (См. также: хондропротекторы при грыже поясничного отдела позвоночника).

Особое внимание уделяется восстановлению осанки и укреплению мышечного корсета. Врач совместно с реабилитологом подготавливает комплекс упражнений, который пациент сначала выполняет под четким руководством инструктора. После того как подобранные движения были откорректированы, можно переходить на домашнюю тренировку. В таких занятиях важна регулярность, поэтому следует ответственно выполнять упражнения.

В комплексе всё лечение может привести к положительному результату уже через несколько месяцев, а через полгода у многих наступает стабильная стадия, при которой патологическое новообразование исчезло или перестало развиваться. Если данные подходы не дали нужного эффекта, то опытные врачи будут советовать хирургическое вмешательство, после которого потребуется длительное восстановление при помощи вспомогательного и терапевтического лечения.

Банный день. Можно ли париться при гипертонии?

Давление, постоянно или временно, повышено почти у трети взрослого населения. При этой хвори приходится мириться с массой ограничений. Одно из них — запрет на парилку. Но и больным хочется получить радость от хорошей баньки. Может, все-таки дозволено гипертоникам в парилке отхлестаться веничком?

Больным гипертонией баня полезна. Конечно, речь не о тех, чьи показатели постоянно держатся на высоких цифрах (III степень). И не о тех случаях, когда перед мытьем подскочило давление. Если же болезнь в начальной стадии или скачки легко сдерживаются лекарствами, то погреться в бане вполне допустимо.

Терапевтический эффект дает совместное воздействие тепла и массажа веником. Все органы интенсивно снабжаются кислородом. Более того, сосуды укрепляются, кровообращение улучшается, а поэтому нормализуется давление.

- Повышается температура тела.
- Возрастает частота дыхания.
- Усиливается сердцебиение.
- Ускоряется движение крови.
- Расширяются мелкие сосуды.


Воздух в русской бане жаркий. Влажность высокая. Если подкинуть ковшик воды на камни, то и здоровому дышать станет трудно. Не лучше ли поостеречься? Да, беречься нужно, но и попариться гипертонику можно, если врач не запрещает, а больной соблюдает правила.

Если в бане очень влажно, надо подождать, когда она немного остынет. При сухом воздухе можно идти и в жаркую баню.

Заранее можно запарить дубовый веник — его запах успокаивает, уберегает от повышения давления.

В первую очередь стоит ориентироваться на свои ощущения. При плохом самочувствии и усталости процедуру лучше отложить. Это же относится к одышке, отекам и учащенному биению сердца. А если поднялось давление, то не только в парилку, в баню решительно нельзя.

Важно и последующее состояние. Если поднимается давление, появляется тяжесть, головокружение, то про парилку лучше забыть навсегда.


Даже если все нормально, необходимо основательно подготовиться:

- Позвать кого-нибудь с собой для подстраховки.
- Прихватить лекарства и аппарат для измерения давления на случай, если вдруг станет плохо.
- Первым делом хорошо прогреться в течение короткого времени (не больше 5 минут) на нижней полке. И лучше в горизонтальном положении. - Перед вторым заходом хорошо отдохнуть в прохладном помещении.
- Париться нужно сидя или лежа.
- Второй раз можно задержаться подольше, но только минутки на две.
- Больше трех раз заходить нельзя.
- Ополоснуться прохладной водой нужно, но она не должна быть ледяной.
- Категорически нельзя гипертонику выбегать на морозную улицу и бросаться в снег.


С собой нужно взять теплое питье. Замечательно, если это будет отвар трав (бузины, мать-и-мачехи, липы). Отлично подойдут квас или зеленый чай. Алкоголь запрещен любой крепости.

В русской бане больному гипертонией нельзя оборачиваться полотенцем и наносить на кожу жирный крем — легко перегреться. А вот голову шапочкой прикрывать обязательно!

Гипертонику нельзя ходить в баню время от времени: когда человек парится регулярно, отрицательное воздействие минимально, а лечебное возрастает в разы.

После бани непременно нужно полежать не меньше получаса.


Что делать в чрезвычайной ситуации?

Не придавать значения правилам — подвергать себя риску инсульта. В случае осложнений близкие должны оказать немедленную помощь.

Если вдруг больному стало плохо, его сразу же выносят на воздух. В первую очередь на голову кладут лед, затем вызывают медицинскую помощь.

Из лекарств можно дать назначенные врачом гипотензивные и успокоительные препараты. Человек должен находиться в тишине и покое.

Пар будет легким и здоровье поправится, если прислушиваться к своему самочувствию. О недуге надо помнить и, идя в парилку, не сбрасывать со счетов важные для жизни требования.

Можно ли при подагре париться в бане?

Подагра или подагрический артрит – заболевание суставов конечностей у взрослого населения. Его развитие обусловлено скоплением солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. В нынешнее время подагру путают с деформацией большого пальца стопы. На самом деле эта болезнь встречается гораздо реже: 3 раза на 1000 случаев. Целевая «аудитория» – чаще всего мужчины после 40 лет, реже – женщины после климакса.

Развивается подагра на фоне нарушенного обмена веществ, гиподинамии, неправильного питания и вредных привычек (алкогольная и табачная зависимость). Подагра неизлечима и носит хронический характер. Ей присущи чередующие обострения и ремиссии. Чтобы облегчить периоды острого воспаления и продлить ремиссию, нужно придерживаться диеты. Диета при подагре сводит к минимуму употребление пуринов – соединений, которые расщепляются в организме на соли мочевой кислоты. Также в ее основе лежит обильное частое питье натуральных домашних напитков (соки, отвары, компоты, морсы).

При подагре избегают физических перегрузок и длительной ходьбы, а делают упор на гимнастику, назначенную доктором. Немалую пользу приносит баня, сауна и распаривание ног. Курс лечения банными процедурами назначает только врач, так как самостоятельными визитами в парилку можно нанести непоправимый вред здоровью.

Польза и эффект

Ценность бани или сауны в следующем:

Эффективное лечение опасной инфекции на ногах
Эксклюзивное интервью с дерматологом

1. Тепло способствует усиленному обмену веществ. А, значит, соли активно выводятся из организма. В домашних условиях можно также парить ноги при подагре в ванной или тазу с добавлением противовоспалительных травяных отваров.

2. Раскрытые поры выводят шлаки из организма в разы быстрее. Усиливается циркуляция крови и суставы обогащаются полезными микроэлементами.

3. Ручной массаж ног и веником помогает разрабатывать суставы, делает их подвижными и эластичными.

Можно ли париться в бане больным подагрой во время обострения? Нет. Воспалительный процесс довольно болезненный:

  • боль при движении и касании к суставу,
  • покраснение,
  • отечность,
  • повышение температуры в очаге воспаления.

Пар и тепло только усугубят состояние – кровь прильет к суставам ног и вызовет непереносимую боль. Обострение лучше переждать в постельном режиме, правильно питаясь и выпивая много жидкости.

Париться в бане при подагре – это поэтапный комплекс процедур, а не обыденное посещение парилки. Действие будет очевидным и скорым, если пациент придерживается следующих инструкций.

Рекомендации и правила посещения

Количество сеансов, частоту и длительность нахождения в бане или сауне назначает лечащий врач. При этом учитывайте параллельные проблемы со здоровьем: повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность могут сделать невозможным поход в баню.

Баня и сауна при ремиссии подагры намного эффективнее, если применять:

  • мази, бальзамы для местного втирания,
  • пить, использовать в виде компрессов отвары трав и ягод во время прогревания (брусника, шиповник, мята, сирень, можжевельник, ива, крапива, черная бузина, календула, пион, ромашка),
  • использовать березу, дуб или эвкалипт, а также крапиву (ошпарить кипятком, чтобы не обжечь кожу!).

Существуют особые правила оздоровительных процедур в бане, которые направлены на усиление метаболизма:

1. Принимаем душ – подготавливаем кожу и организм к прогреванию.

2. Заходим в парилку на 5-7 минут и возвращаемся. Ждем остывания тела, нормализации пульса и дыхания.

3. Второй заход в бане регулируется ощущениями. Ложитесь на верхнюю полку, расслабьтесь и ждите, пока начнете сильно потеть.

4. Когда пот обильно покрыл тело, пора приступать к массажу вениками. Особое внимание уделяют всем суставам, а не только болезненным очагам.

5. Следующий этап – втирание мазей в больные суставы, компрессы из отваров трав. Если чувствуете дискомфорт от высокой температуры в бане, спуститесь с верхней полки на 1-2 яруса.

6. Подагра на ногах чувствительна к контрастным ванночкам. После парилки опускайте попеременно ноги в холодную и горячую воду. Можно добавлять отвары трав для достижения максимального эффекта.

7. Когда мази и компрессы впитались в кожу и вышло много пота, можно смыть все с тела. Примите душ с жесткой мочалкой. Так вы смоете все шлаки, которые остались на кожном покрове.

Баня не исключает ледяной душ после очистки или купание в проруби, если это не противопоказано вашему организму. В заключение остывайте в предбаннике и пейте горячие напитки. Подойдет травяной чай. Откажитесь от глинтвейнов и алкоголя. Они обнуляют оздоровительный эффект бани, увеличивая содержание мочевой кислоты в крови. Париться в бане – не только действенное лечение, но и мощная профилактика артритов, зашлакованности организма.

Профилактика и другие способы терапии

Кроме диеты №6 и банных процедур подагру лечат парафиновым и озокеритовым прогреванием, обертываниями грязью, физической культурой. Медикаментозная терапия направлена на угасание симптомов, воспаления, скопления солей молочной кислоты и усиление обмена веществ, популярны блокаторы выработки молочной кислоты. Назначается рецепт строго врачом.

Средство от остеохондроза, артрозов и травм
Быстрый результат на долго!

ПГ «Feel-Feet»:
г. Москва, Большая Сухаревская, 16/18, к 413б.
(499) 611-83-65

Наш сайт ставит перед собой задачи предоставления информации и просвещения читателей в области заболеваний и лечения стопы, помогает обратить внимание на тревожные симптомы. Мы не предлагаем легкого решения проблем и не рекламируем лекарства. Чтобы начать лечение, нужен точный диагноз, установленный специалистом на основе лабораторных исследований или рентгеноскопии. Прописывать лекарства, устанавливать их дозировку и продолжительность курса должен только врач соответствующей квалификации.

Смотрите видео: Боли в спине. Грыжа диска. Что нельзя делать при болях в спине

Оставьте свой комментарий