Прострел в пояснице» или «сорвал спину», симптомы и лечение

При повышенных физических нагрузках, утомительной домашней работе люди сильно устают, и им требуется какое-то количество времени на отдых.

Но случается и так, что человек не рассчитывает свои физические возможности и в определенный момент чувствует острую, резкую боль в спине.

Как правило, ей предшествует легкий хруст в области поясницы, после чего страдалец скрючивается в той позе, в которой его застиг приступ, и не может разогнуться .

В таких случаях говорят, что человек надорвал спину. Какие процессы в это время происходят в организме и что делать?

Зная, что спровоцировало болезненное состояние, больной в будущем будет опасаться подобных ситуаций.

Сложность диагностики состоит в том, что в понятие «надорвать спину» может входить: спазмирование и разрыв мышечных волокон, смещение позвонков, защемление нервных окончаний, образование позвоночной грыжи .

Только при тщательном обследовании в условиях больничного учреждения будет определена точная причина, и врач объяснит, как лечить недуг. В домашних условиях самостоятельно сделать это не удастся.

Причинами сильного болевого синдрома становятся:

  • Силовые тренировки , когда спортсмен срывает спину тяжелыми снарядами и становой тягой.
  • Ударная, разовая нагрузка на позвоночник – мощное давление на позвонки может привести к их смещению или разрыву фиброзного кольца в межпозвонковом диске.
  • Неправильное распределение нагрузки на мышечные группы. Если человек наклоняется корпусом вниз и пытается в таком положении поднять тяжелый предмет, то основное усилие придется как раз на поясничный отдел, в котором происходит разрыв мышечных волокон.
  • Лишний вес в несколько десятков килограммов – это как огромный и тяжелый рюкзак, тянущий человека к земле и мешающий ему совершать элементарные движения. Поэтому даже простая работа дома может привести к срыву мышц спины. От тяжести собственного тела позвонки получают многократную нагрузку, и одно неловкое движение может спровоцировать болезненное состояние.
  • Люди, не занимающиеся физкультурой и ведущие малоподвижный образ жизни, имеют ослабленные, дряблые мышцы спины и брюшного пресса. Позвоночный столб практически лишается мышечной поддержки и вынужден нести основную нагрузку на себе. Не удивительно, что костные ткани позвонков начинают постепенно разрушаться, а атрофированные мышечные волокна – рваться и вызывать острую боль.

Болит спина в каждом отдельном случае по-разному. Есть различия и в ощущениях у мужчин и женщин.

Как понять, что спина надорвана? Подобные симптомы у мужчин наблюдаются гораздо чаще, чем у представительниц прекрасного пола, и связано это с тем, что сильная половина человечества занята тяжелой физической работой, чаще выбирает силовые виды спорта, стремится к экстремальным ощущениям и драйву – в итоге чаще получает травмы и надрывает мышцы спины.

Причем если у женщин эта патология может стать причиной нарушения цикла месячных, то у мужчин – вызвать нарушение потенции. Какие еще признаки сопровождают болезненное состояние?

  • В какой-то момент в спине можно услышать характерный хруст или щелчок.
  • Появляется острая , простреливающая боль в области поясницы.
  • Если разорваны или растянуты мышечные волокна и связки, боль локализуется в одном участке, а при смещении позвонков и сдавлении нервных окончаний она может распространяться на ягодицу, заднюю поверхность бедра и голени.
  • Болевой синдром не теряет своей силы в течение нескольких часов.
  • При любой попытке движения болевой синдром усиливается.
  • В горизонтальном положении боль становится меньше.

Женщина чаще жалуется, что надорвала поясницу во время домашней работы, а с мужчинами такое происходит на производстве, во время спортивных тренировок или соревнований. Но переносится это состояние и теми, и другими одинаково тяжело.

Что можно сделать?

Грамотное лечение может назначить только лечащий врач, но до его приезда больной поможет себе:

  • Приемом обезболивающей таблетки или нестероидного противовоспалительного препарата .
  • Горизонтальным положением тела на спине с согнутыми в коленях ногами (под колени можно положить свернутое в цилиндр одеяло или валик).
  • Плотной повязкой вокруг поясницы (если позволяет самочувствие).

Целесообразность других лечебных мероприятий определит специалист.

Самостоятельные попытки избавиться от боли могут вызвать ее усиление и прогрессирование процесса воспаления (например, когда втирается разогревающая мазь, делаются примочки и компрессы с сомнительными составами).

Врач «Скорой помощи» объяснит, к какому врачу идти после приступа и чего не следует делать ни в коем случае.

Нередко люди, самостоятельно сумевшие преодолеть недуг, в будущем, надрывая спину, считают, что и без докторов вылечат сами себя. Но они не знают, что послужило срывом спины в первый раз и в последующий.

А причины могут быть разными. И если когда-то выбранное самостоятельно средство помогло, то в другом случае оно становится катализатором опасной патологии. Поэтому только тщательная диагностика расставит все точки над «i».

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Наиболее частые причины прострела в спине

В основе «срыва спины» лежит поясничный остеохондроз, постепенно разрушающий позвоночник, когда в результате дегенерации межпозвонковые диски истончаются и теряют эластичность.

При нагрузке на позвоночный столб возрастает вероятность смещения диска (протрузия) в поясничном отделе, при этом происходит давление на двигательные и чувствительные корешки нервов спинного мозга.

Помимо этого, нагрузки способны изменить конфигурацию позвоночника. В поясничном отделе уменьшается изгиб вперед, из-за чего происходит ущемление и воспаление нервов в межпозвонковых отверстиях. Сильное рефлекторное мышечное напряжение сопровождается болевыми ощущениями. Другими словами, в формировании состояния, называемого прострелом спины, участвуют такие компоненты, как позвоночный, нейрогенный, дисковый, мышечный.

Симптомы и признаки «сорванной спины»

К основным симптомам «срыва поясницы» можно отнести резкую боль в поясничной области, отдающую в ягодицы, нижние конечности. С течением времени болевым ощущениям свойственно усиливаться. Из-за сглаживания поясничного лордоза, происходит выпирание остистых отростков позвонков поясничной области. В этом же участке ощущается покалывание, онемение, ползание мурашек. Мышцы спины напрягаются. Движения в пояснице и нижних конечностях резко ограничиваются.

Самая известная проблема с поясницей – это радикулит. Медики предпочитают называть его «радикулопатия». Узнайте неизвестное об известном в статье «Радикулопатия или радикулит. Что это такое?»

Сорвал спину – что делать?

При возникновении патологического состояния пострадавшего желательно уложить, он должен находиться в состоянии покоя,чтобы не усугубить состояние. Если боль сильная, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат или использовать обезболивающие мази, например, Кетонал крем. Затем при первой же возможности следует обратиться к специалисту.

При возникновении болевого синдрома в народе советуют прогревания, посещение бани с веником. В реальности подобные действия не только не эффективны, но и могут сделать еще хуже. Это связано с тем, что после получения травмы может начаться воспаление тканей, которое с помощью прогревания лишь набирает обороты, в результате чего болевые ощущения возрастают.

Не помогут при возникновении патологического состояния и обезболивающие препараты. Они могут снять только болевые ощущения, не справляясь при этом с проблемой в целом. Игнорирование же данного состояния, не принятие необходимых мер может привести к развитию межпозвоночной грыжи и других неприятных проблем. Итак, если «сорвал спину», чем лечить?

Как лечить «сорванную поясницу»

Лечением «сорванной спины» занимается врач-вертебролог.

Вертебрология относится к новым, но стремительно развивающимся медицинским направлением. Если такого специалиста в поликлинике не окажется, можно обратиться к травматологу, который при необходимости направит к иным медицинским специалистам.

  • неврологии,
  • ортопедии,
  • нейрохирургии.

  • ультразвуковое исследование (УЗИ),
  • рентгенография,
  • компьютерная томография.

    Данные меры позволяют выявить существующие проблемы на самых ранних стадиях развития заболевания. При отсутствии лечения дистрофические процессы в тканях межпозвонковых дисков продолжают развиваться. Заболевание переходит в более тяжелую форму, когда приступы становятся более интенсивными, учащаются и их продолжительность возрастает.

    Поэтому, очень опасно заниматься самолечением. Заниматься лечением обязательно должен специалист, только он знает, чем можно лечить прострел в спине, чтобы не навредить и не упустить время.

  • для снятия болевых ощущений назначаются нестероидные противовоспалительные и обезболивающие средства,
  • мануальная терапия,
  • иглоукалывание,
  • массаж,
  • лазеротерапия,
  • кинезитерапия (лечение движением),
  • гирудотерапия.

    Данные мероприятия способствуют восстановлению мышечной активности, снятию напряжения, совершенствованию двигательной функции. На стадии выздоровления будет эффективна лечебная гимнастика.

    Среди вышеперечисленных методов лечения стоит особо отметить иглоукалывание. Данная процедура дает великолепный результат. Если болезненные ощущения не исчезают полностью, то, по крайней мере, значительно уменьшаются.

    Кроме того, иглоукалывание способствует улучшению общего самочувствия и сна, повышению настроения, исчезновения мигрени.

    Профилактика возникновения боли в пояснице

    Для профилактики «срыва поясницы» нужно следовать несложным рекомендациям:

    1. Всегда нужно стараться правильно оценивать свои возможности. При необходимости поднятия тяжелых предметов целесообразно воспользоваться посторонней помощью.
    2. Перед выполнением тяжелой физической работы желательно делать разминку, тем самым разогревая мышцы и подготавливая их к нагрузке. А во время работы использовать защитные приспособления для спины.
    3. Важно уделять внимание активным видам отдыха – бегу, ходьбе, плаванию.

    Таким образом, сорванная спина является не просто состоянием, характеризующимся неприятными ощущениями и невозможностью в течение какого-то промежутка времени вести привычный образ жизни. Это патология, которая, если ею не заниматься, может привести к развитию целого букета хронических заболеваний. При первых же симптомах сорванной поясницы не откладывая, следует идти к специалисту. Лишь он сможет назначить необходимый курс терапии.

    Специалисты и пациенты говорят об эффективности аппликаторов Ляпко при поясничных болях. Его секрет – в сочетании рефлексотерапии, массажа и гальванического воздействия. И все это можно осуществить самостоятельно в домашних условия.

    Причины неприятности

    Такое понятие, как «надорвал спину» может включать в себя разные виды повреждений:

    • разрыв, растяжение и спазм мышц,
    • смещение позвонков,
    • компрессия корешков спинномозговых нервов.

    Сорвать спину можно в таких случаях:

    • занятия силовыми видами спорта,
    • неравномерное распределение нагрузки на мышцы спины,
    • разовое сильное давление на позвоночный столб, которое вызывает сдвиг позвонков или разрушение межпозвоночных дисков,
    • наличие лишнего веса – даже при элементарных неудачных движениях может произойти разрыв мышц, а повышенная нагрузка на позвонки повышает риск их повреждения,
    • гиподинамия способствует ослаблению мышечного корсета и частым повреждениям структур позвоночника даже при невысокой нагрузке.

    Посмотрите перечень эффективных мазей от радикулита поясничного отдела позвоночника, а также узнайте особенности их применения.

    О симптомах спинально — мышечной атрофии у детей, а также о методах лечения патологии прочтите по этому адресу.

    Клиническая картина

    Если вследствие определенных причин надрывается спина, первым симптомом становится сильная боль. Она может быть нескольких типов:

    • мышечная – надрываются мышечные ткани, раздражаются нервные рецепторы,
    • позвоночная – нарушения происходят в спинномозговом канале,
    • дисковая – вследствие выпячивания диска происходит сдавливание нервных корешков,
    • нейрогенная – ухудшение проводимости нервных волокон.

    Болезненный синдром сопровождается следующими признаками:

    • невозможность полностью выпрямить спину,
    • слабость в ногах, покалывание, онемение,
    • могут появляться нарушения со стороны работы ЖКТ, мочеполовой сферы.

    Сорвал спину: как лечить в домашних условиях?

    Люди, занятые тяжелым физическим трудом, не понаслышке знают, как сорвать спину. Что это означает на медицинском языке? Чаще всего причиной больной спины врач называет остеохондроз. Однако остеохондроз – это физиологическое старение позвоночника, неизбежное у всех людей после 25 лет, как и старение кожи, поседение волос.

    Эффективные методы лечения

    При простреле спины необходимо как можно быстрее приступить к устранению проблемы. Грамотно назначить терапию может только специалист после выяснения причины травмы и характера повреждений.

    Первая помощь при надорванной спине:

    • исключить любые физические нагрузки,
    • лечь на ровную поверхность,
    • под колени подложить самодельный валик из полотенца,
    • для снижения болевых ощущений приложить к поврежденному месту лед.

    Лучше отказаться от приема НПВС и анальгетиков, втирания мазей без рекомендации врача, чтобы не вызвать усугубления ситуации.

    Медикаментозные препараты

    При мышечных повреждениях после 1-2 дней прикладывания холода можно приступить к тепловым процедурам. Это может быть использование разогревающих мазей, компрессов, физиопроцедур. Для восстановления поврежденных тканей рекомендуется лечебный массаж, специальный комплекс упражнений.

    Для купирования болевого синдрома и снятия воспаления врач назначает несколько групп препаратов:

    Дополнительно используют местное нанесение мазей от боли в спине, которые усиливают действие других препаратов. Их активные компоненты проникают через поры кожи непосредственно к месту повреждения, не попадая в кровоток. Благодаря этому снижается вероятность побочных действий.

    Узнайте о пользе упражнений для укрепления мышц спины и поясницы в домашних условиях, а также об особенностях выполнения гимнастики.

    Перечень и правила применения препаратов — венотоников для мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе можно увидеть в этой статье.

    На странице http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/fibromialgiya.html прочтите о том, что такое фибромиалгия и как лечить заболевание.

    Народные средства и рецепты

    Их можно применять только параллельно с медикаментозными средствами и только с одобрения врача.

    Для облегчения болевого синдрома рекомендуется:

    • Надевать пояс из овечьей или собачьей шерсти, носить его в течение дня.
    • В качестве согревающего средства подходит поваренная соль. Ее необходимо разогреть, поместить в тканевый мешочек и прикладывать к месту повреждения.

    Профилактика растяжений и травм

    Главная задача профилактических мер – сделать структуры позвоночника более устойчивыми к различного рода нагрузкам:

    • рекомендуется спать на ровной жесткой поверхности или на ортопедическом матрасе,
    • следить за своим весом,
    • укреплять мышечный корсет спины занятиями плаванием, йогой, специальной гимнастикой,
    • избегать сидячего образа жизни,
    • правильно питаться,
    • бросить вредные привычки.

    Что делать, если надорвал поясницу? Полезные рекомендации в следующем ролике:

    Причины и симптомы

    В результате смещения раздражаются чувствительные корешки спинномозговых нервов, что вызывает нестерпимую боль. Также может меняться конфигурация позвоночного столба, происходит уменьшение изгиба вперед. Это вызывает защемление нервных окончаний, развивается воспалительный процесс.
    Причины возникновения патологии:

    • резкий подъем тяжестей,
    • тяжелый физический труд,
    • перенос тяжестей,
    • силовые виды спорта.

    Сорвать спину можно в стрессовой ситуации, в результате переохлаждения, неврологических проблем. При вывихе позвонка отмечается отечность поясницы, возникает сильная боль. Если потянул спину, боль имеет ноющий характер.

    Нередко человек в течение длительного времени испытывает боль, но не обращается к врачу. Медицинская помощь необходима, если отмечаются симптомы:

    • боль любого характера, ухудшающая качество жизни,
    • невозможность выпрямить спину,
    • чувство онемения, слабости в ногах,
    • боль в области поясницы с иррадиацией в ноги,
    • присоединение к этим симптомам нарушения половых функций, запоры, затрудненное мочеиспускание.

    Если сорвал спину, симптомы соответствуют травматическому повреждению: боль тянущая или ноющая. Межпозвонковая грыжа или травма позвоночника характеризуются чувством онемения в конечностях.

    Когда сорвал спину, патологический процесс прогрессирует, симптомы начинают проявляться интенсивнее, необходимо обращаться к врачу, не всегда удается в таких случаях лечить спину самостоятельно.

    Растяжение мышц спины — неприятная проблема, от которой никто не застрахован.

    Если человек потянул спину, могут сместиться межпозвонковые диски из-за чрезмерной нагрузки на позвоночный столб.

    Необходимо обратиться к врачу-вертебрологу. Если такого специалиста в какой-то местности нет, невропатолог знает, что делать, если сорвал спину в пояснице пациент. Врач назначит необходимое обследование и поставит диагноз.

    Сначала нужно выявить причину и уточнить диагноз. Врач при проведении осмотра обращает внимание на состояние позвоночника, мышечный корсет, позвонки и нервную систему. Если необходимо, назначается дополнительное обследование для принятия решения, как лечить сорванную спину. Рентгенографию назначают для исключения переломов или остеомиелита. Компьютерная томография или МРТ необходимы для исследования межпозвонковых дисков сорванной спины.

    Первая помощь и лечение

    Важно уметь правильно оказать первую помощь, поскольку не все знают, что делать в этом случае. Для предотвращений возможных осложнений необходимо:

    • уложить пострадавшего на твердую ровную поверхность,
    • вызвать скорую помощь,
    • при сильной боли нанести мазь с обезболивающим действием.

    Категорически запрещено применять согревающие компрессы, если человек потянул поясницу. После купирования болевого приступа необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза. Он посоветует, как лечить сорванную спину. Обычно рекомендуется применение:

    • нестероидных противовоспалительных препаратов,
    • для устранения симптомов в домашних условиях — гелей и мазей местно,
    • лечебной гимнастики,
    • озонотерапии,
    • лазеротерапии,
    • массажа,
    • иглоукалывания,
    • мануальной терапии.

    Лечение с использованием физиотерапевтических методов можно применять только после купирования боли. Для закрепления результатов медикаментозного лечения назначают ЛФК, плавание.

    Использование народных методов

    При незначительной боли можно ограничить лечение применением средств народной медицины в домашних условиях. Достаточно соблюдать покой и полежать в течение нескольких дней. Рекомендуется надевать специальный пояс, можно обернуть спину шерстяным шарфом.

    Сорванная спина не терпит сквозняков, поэтому нужно беречься и не подвергать себя переохлаждению. Болевые ощущения снимает смазанный медом лист капусты. Чем лечить еще? Полезно висеть на турнике, тем самым растягивая спину. Эффективные методы народной медицины:

    • согревающие процедуры,
    • компресс из корней хрена,
    • втирание, приготовленное на основе жгучего перца,
    • ванны с настоем лекарственных трав.

    Надрыв спины вполне по силам вылечить самому: устранить нагрузки, создать полный покой, для сна выбрать ровную жесткую поверхность. Больной участок спины согреть. Если женщина надорвала спину и нет возможности обеспечить постельный режим, следует использовать мази (обезболивающие и согревающие), при необходимости принять обезболивающие в форме таблеток.

    После исчезновения боли многие продолжают привычную жизнь, травмируют спину, как лечить ее, потом уже знают. Однако возникающее растяжение сухожилий свидетельствует о нарушениях в организме.

    Спина в здоровом состоянии меньше подвержена травмам. Если надорвал спину однажды, необходимо выявить причину и постараться устранить ее. Последствия следующего травмирования могут быть серьезными.

    Если человек надорвал поясницу, после лечения в первые недели следует избегать поднятия тяжестей и постараться принять меры для предотвращения заболеваний позвоночника.

    Анатомия позвоночника: что и где можно сорвать?

    Позвоночный канал – это пространство, образованное позвонками и межпозвонковыми дисками, связками и позвонковыми дугами, для размещения спинномозгового канала, заполненного ликвором.

    Занимаюсь лечением спины и позвоночника уже много лет. С уверенностью могу сказать, что практически любая болезнь спины поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

    Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения спины и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

    Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

    В жидкости спинной мозг и нервные корешки, начиная со второго поясничного позвонка, находятся в подвижном состоянии, чтобы избегать ударов и сдавливания. Соединительная ткань, заполняющая пространство между каналами, является пластичной, что позволяет спинному мозгу свободно перемещаться на 3-5 см при сгибаниях туловища, шеи.

    Корешки спинномозговых нервов выходят за пределы канала в виде спинномозгового нерва через межпозвонковое отверстие и проходят под дугой позвонка, намного выше межпозвонкового диска.

    Потому любые его смещения и деформации не могу отразиться на спинномозговых нервах, повредить или защемить его.

    А что тогда болит?

    В межпозвонковых дисках, позвонках, соединительной ткани, ни в спинном мозге и нервных корешках нет нервных окончаний – источников сигналов о боли.

    Болевые рецепторы находятся в мышцах, сухожилиях, связках, сосудах – именно эти структуры болят после того, как человек «сорвал» или перегрузил позвоночник.

    Причиной становится «банальное». но не совсем приятное – растяжение, разрыв волокон, в результате которого ткань воспаляется, появляется спазм.

    Будьте осторожны!

    Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" спину, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

    Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

    Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

    • Трудности при ходьбе,
    • Остеомиелит — воспаление кости,
    • Сепс — заражение крови,
    • Нарушение работы органов малого таза,
    • В тяжёлых случаях паралич рук и ног.

    Как же быть? - спросите вы.

    Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения грыжи. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит больную спину это - Хондрексил .

    Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку Хондрексил БЕСПЛАТНО!

    Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о Хондрексил сами. Вот ссылка на статью .

    Назначение миорелаксантов, противовоспалительных средств лечения не убирает причину патологии.

    Признаками сорванной спины принято считать раздражение спинномозгового нерва, который не обладает рецепторами, способными принять действие перечисленных лекарств.

    Потому врачи назначают симптоматическое лечение, воздействуя на мышцы, но отрицают проблему – дисфункцию опорно-двигательного аппарата, которую зачастую лечить поздно из-за структурных изменений в костной системе.

    Наши читатели пишут

    Здравствуйте! Меня зовут
    Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

    Наконец-таки я смогла избавиться от болей в спине. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

    В 45 лет у меня начала болеть спина. Когда стукнуло 58 лет, начались осложнения, эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо.

    Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

    Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .

    Хирурги исправят мягкие ткани, установят степень сколиоза, назначат корректирующую лечебную гимнастику, и то не все. Нужно смириться с мыслью о том, что лечить никто не будет – врачу показано снимать симптомы и отпускать пациента на покой с предупреждениями.

    Только специалисты, работающие с фасциями, связками, мышцами и костями, как с единым целым, могут найти основную причину проблемы. Но врачу из поликлиники, в том числе частной, проще направить на обследование, чтобы подкормить своих коллег, чем заняться выявлением истинной причины патологии.

    Чем и как лечить соРванную спину?

    Сорванную спину нужно лечить с умом, проходя каждый из этапов:

    • снять воспалительный процесс,
    • убрать спазм мышц и/или связок,
    • укрепить слабые мышцы,
    • мягкими техниками скорректировать костные нарушения (если найдется хороший специалист).

    Ответом на первый вопрос является применение холода для снятия боли, тепла через 3-4 дня после случившегося – для уменьшения спазма.

    Можно мазать пораженное место соответствующими бальзамами, гелями и мазями с диклофенаком, ментолом или ибупрофеном, ледокаином первые три дня, затем добавлять средства с разогревающими компонентами – змеиный, пчелиный яд, экстракты горчицы и перца.

    Бездумно мазать сорванную спину чем попало (водкой, настойками), клеить пластыри не стоит – разогревающий компонент только усилит воспаление и отек.

    Истории наших читателей

    Вылечила больную спину дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, жуткая была боль, в последнее время толком ходить нормально не могла. Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как спина ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье . Всем у кого болит спина - читать обязательно!

    Лечить себя обезболивающими средствами нужно, прежде всего, чтобы снять воспаление. Но лекарства могут устранить только симптомы, остальными тремя пунктами занимаются остеопаты, специалисты мягких мануальных практик, иногда очень опытные массажисты. Но не позволяйте делать одного — вправлять позвонки!

    Лечить в домашних условиях спину, если сорвал ее человек, знакомый с симптомами и знающий алгоритм помощи. Бесконтрольный прием обезболивающих средств может затянуться, а это приведет к осложнениям на желудок.

    Если боль наступила из-за резкого старта физической активности человеку, который до этого вел малоподвижный образ жизни, то речь может идти о смещении позвонков, появлении разрастаний, мешающих его подвижности. Манипуляции мануального терапевта, а еще лучше – остеопата, должны быть минимальными, связанными с мышцами и связками, работой с нервной системой для самовосстановления тела.

    Помочь себе в домашних условиях можно с помощью мягких растяжек, но они не должны приносить усиление боли:

    • лечь на спину, поджать колени к животу, прижать руками на 30 секунд, выполнить сначала поочередно правой и левой ногами,
    • согнуть колени, установить стопы на пол: прогибать поясницы, образовывая арку на вдохе, и прижимать поясницу к полу на выдохе,
    • в аналогичном исходном положении поворачивать согнутые в коленях ноги вправо и влево, наклоняя к полу на 30 секунд.

    Делать растяжку можно в безболезненном диапазоне.

    При возникновении боли – оставить мышцы в покое до снятия воспаления, признаки которого и состоят в болевых ощущениях.

    Разумный выход – идти к массажисту, чтобы снять мышечный спазм, вызывающий остальные симптомы. Но какому? Лучше выбирать спортивных врачей, имеющих смежное образование в области мануальной терапии и остеопатии, а также массажистов, работающих в области ЛФК. Умелые специалисты восстановят кровообращение, которое поддержит позвонки и хрящевые ткани, уберут мышечные блоки, вернут подвижность.

    Укрепление спины

    Зачастую врачу проще запретить физические нагрузки для перестраховки. Но какому спортсмену с огромным опытом тренировок захочется прощаться активным образом жизни? Делать это приходится, если разрушения позвоночника действительно зашли далеко и лечить его остается хирургическим путем. В иных случаях к нагрузкам стоит вернуться, но после снятия воспаления. Делать упражнения с меньшими весами, интенсивностью, в безболезненном диапазоне.

    Среди нетренированных людей речь идет о слабости мышц, которые не справились с нагрузкой – значит, их нужно укреплять:

    • заняться плаванием,
    • делать планку на локтях и боковые планки по 30-60 секунд,
    • тренировать мышцы живота, так как их слабость увеличивает нагрузку на позвоночник,
    • улучшать осанку с помощью ЛФК или йоги.

    В периоды без болей можно переходить к силовым тренировкам под присмотром тренера. Категорически нельзя тренироваться во время приема обезболивающих средств, ведь появление дискомфорта – сигнал о бедствии, а это значит, что упражнение выполняется неверно.

    Чего нельзя делать, если сорвал спину?

    • продолжать тренироваться вопреки боли,
    • лежать и сидеть неделю или две,
    • отказываться от всех физических нагрузок,
    • носить корсеты длительное время.

    Худшее, чем занимаются врачи – лечат сорванную спину полным покоем, ведь именно такой покой обездвижил суставы, привел к атрофии мышц. Неполадки случаются только потому, что мышца оказалась не готова – значит, подготовьте ее на будущее, но сначала дайте отдохнуть! Лечить болезнь хронически – гораздо дороже, чем купить абонемент в бассейн, центр Евминова или Бубновского, обратиться к ЛФК-специалисту или самостоятельно выполнить упражнения с видео.

    Любите себя и свою спину, обращайтесь при недомоганиях к специалисту и тогда крепкое здоровье вам обеспечено!

    Если надорвали спину: симптомы, лечение, профилактика

    Потянуть спину просто. Такие травмы случаются не только у спортсменов-штангистов. Вывихнуть сустав или растянуть ткани можно, резко повернувшись в сторону или подняв что-нибудь тяжелое с пола. Среди причин надрыва выделяют и неправильное выполнение спортивных упражнений и, конечно, непредвиденные падения. Кроме того, люди, страдающие избыточным весом, гораздо больше подвержены опасности.

    Такую травму распознать легко, потому что она не дает о себе забыть ни на секунду. Сопровождается частыми (или постоянными) сильными колющими болями и неприятными ощущениями при прикосновении к травмированному месту. Больному тяжело наклониться вниз и в сторону, выпрямить спину, а иногда и просто сесть.

    Лечение надрыва спины

    В принципе надрыв спины можно вылечить самостоятельно. Главное – обеспечить покой пострадавшему, исключить нагрузки. В идеале лучше пару дней придерживаться постельного режима. Причем спать рекомендуется на ровной немягкой поверхности. Больное место следует согреть – закутать спину теплым шерстяным шарфом. Для лечения незначительной травмы этих манипуляций достаточно. Через 3-4 дня боль утихнет.

    Если постельного режима не достаточно, для того чтобы справиться с недугом, используйте обезболивающие и согревающие мази, например «Фастумгель» или «Финалгон». От растяжения хорошо помогают также мази на основе пчелиного или змеиного яда. Помните, что мази нужно втирать на ночь, а мази с ядом используются только по инструкции. Дополнительно можно пропить обезболивающие таблетки.

    При существенном разрыве волокон самолечение поможет вряд ли. Если в течение недели боли не прекращаются, необходимо обратиться к врачу. Возможно, вам назначат курс мануальной терапии или общего массажа. Для реабилитации врачи предлагают лечебную физкультуру.

    При растяжении связок и сухожилий ни в коем случае не продолжайте жить в обычном режиме. Если занимаетесь спортом, прекратите тренировки до полного восстановления. Старайтесь лежать, а не сидеть.

    Когда боли проходят, многие встают с постели и живут так же, как и прежде. Некоторые травмируют спину снова. Следует понимать, что растяжение сухожилий – это своего рода звоночек к тому, что с вашим организмом что-то не так. Конечно, мы не берем во внимание травмы при падениях и другие непредвиденные обстоятельства.

    Здоровая спина меньше подвержена травмированию. Запишитесь на прием к хирургу, выясните состояния своего здоровья. Возможно, пролечившись, вы не будете подвержены риску.

    После надрыва и его лечения будьте осторожны и внимательны. Если за ним последует повторное травмирование, его последствия могут оказаться очень серьезными. Поднимайте тяжелые предметы с выпрямленным позвоночником, а в первое время после лечения вообще избегайте подъема тяжести.

    Профилактика растяжения сухожилий и связок

    Человеческий позвоночник – это своего рода каркас всего тела. Заболевания, а особенно его искривления, приводят к смещению внутренних органов. Потому первопричиной недугов почек, печени и даже сердца может быть банальный сколиоз.

    Болезнь лучше предупредить, чем лечить в последствие ее. Рассмотрим простые и доступные способы профилактики как растяжения связок, так и других заболеваний позвоночника.

    1. Позаботьтесь о своей постели! Ни в коем случае не спите на мягкой перинке и высоких подушках. Кровать должна быть в меру твердой, а подушка небольшой для того, чтобы во время сна позвоночник растягивался. Кстати, если вы можете заснуть только на мягкой кровати, скорее всего, проблемы с позвоночником у вас уже есть.

    Следите за своим весом. Напомним, что позвоночник – это каркас. Если вы полны не в меру, этому каркасу тяжело удерживать все тело.

    Занимайтесь спортом. Танцы, йога, фитнесс, посещение тренажерного зала, баскетбол и другие виды сделают ваш позвоночник крепче. А кроме того, вы станете активнее, поворотливее и подтянутей. Если времени на тренировки у вас нет, заведите привычку делать зарядку.

    Гиперэкстензия. Хорошее упражнение для спины. Выполнять его можно не только на специальном тренажере, но и дома на полу. Итак, если вы устали на работе или у вас к вечеру ломит спину, сделайте 10-20 повторов гиперэкстензии. Для этого лягте на живот, соедините руки за головой, проследите за тем, чтобы тело было выпрямленным. На выдохе оторвите грудь от пола, на вдохе опустите. Кстати, регулярное выполнение упражнение способствует хорошей осанке.

    Делаем выводы

    Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения спины. Вердикт таков:

    Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить спину, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

    Новомодные средства от болей в спине и суставах, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительный
    результат - это Хондрексил

    Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в спине, в миг не избавились от нее?

    Ответ прост, Хондрексил не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Хондрексил. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больной спиной или суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

    Особенности травмирования

    Что делать если сорвал спину? В первую очередь нужно понять, что именно означает это народное выражение с точки зрения медицины. Острая боль и неподвижность обусловлены чаще всего растяжением мышц или связок. Именно они страдают от резкого поднятия тяжестей или иного перенапряжения. Есть огромное количество других диагнозов с похожей симптоматикой, поэтому обязательно нужно постараться правильно подойти к этой проблеме, чтобы решить ее быстро и без последствий.

    Причины возникновения

    Если человек сорвал спину первоначально лучше установить причину. Это необходимо для диагностики, а также для того чтобы в дальнейшем избежать подобной ситуации:

    • Неправильное выполнение физических упражнений или же перенапряжение. С этим сталкиваются новички по неопытности или же профессионалы, если они переоценивают свои усилия.
    • Физическая работа. Это профессиональная болезнь многих грузчиков.
    • Домашние дела, в частности перестановка мебели.

    В любом случае основной распространенной причиной становится перенапряжение. Многие ошибочно принимают данную болезнь за защемление нервов. На самом деле просто мышцы и связки не справляются с нагрузкой и растяжение позвоночника ощущается особенно остро.

    Сопутствующие симптомы

    Симптомы сорванной спины простые. В первую очередь диагноз дает знать о себе болью. При этом дискомфорт терпимый и многие не обращаются в больницу, продолжая просто терпеть. По своему характеру боль тупая и ноющая, постепенно она может увеличиваться. Невозможно быстро двигаться или же делать любые физические усилия, иногда тяжело даже просто вставать с кровати.

    В случае сильного повреждения опорно-двигательной системы дополнительной симптоматикой вполне может быть онемение конечностей и серьезное ограничение подвижности. В этом случае обязательно нужно как можно быстрее обратиться к специалисту. Это иногда смещение позвонков или наличие грыжи.

    Учитывая то, что рядом находится спинной мозг и огромное количество нервных корешков, боль может из спины отдавать во внутренние органы или же в конечности. Иногда возникает даже головокружение и тошнота или же отдышка и запоры. Нарушение работы внутренних органов проявляется по-разному.

    Диагностика

    Лечение может быть назначено врачом только лишь после диагностики. Что спина именно сорвана определяется с помощью нескольких методик:

    1. Опрос и осмотр. Дополнительно применяется пальпация, с помощью которой определяют локализацию поврежденной области.
    2. Аппаратное исследование, это может быть УЗИ, МРТ или же рентген.
    3. Инструментальное исследование. Для получения дополнительных данных проверяются молоточком рефлексы, а чувствительность кожи иглой.

    В результате подобного комплексного обследования специалист может дать максимально полную картину заболевания.

    Методы лечения

    Чем лечить сорванную спину в домашних условиях? Это может также посоветовать врач. Именно с ним нужно проконсультироваться. В большинстве случаев народные рецепты являются дополнительной методикой, которая помогает справиться с симптоматикой и ускорить выздоровление.

    Прекрасным решением для лечения будет имбирная паста. Основная ее особенность в том, что она обладает согревающими свойствами и помогает улучшать кровообращение. При регулярном использовании данное средство позволяет выздороветь очень быстро. Практически сразу снимается дискомфорт и уходит воспаление.

    1. Для приготовления нужно взять корень имбиря, сейчас он продается практически в каждом овощном магазине.
    2. Он тщательно измельчается, лучше использовать блендер или мясорубку.
    3. В кашицу добавляется масло эвкалипта и тщательно перемешивается.
    4. Не менее чем на 20 минут это вещество накладывается на поврежденное место, облегчение может наступить уже после первого использования.

    Огромное количество народных рецептов связаны с пшеницей. Это всегда было очень доступное растение. Сейчас зерна приобретаются в отделе крупы.

    1. Для приготовления рецепта нужно взять горсть и добавить в молоко. В жидкости за ночь зерна разбухают и становятся совсем мягкими.
    2. Их аккуратно перемолоть с кориандром. Смесь нужно проварить.
    3. Консистенция в итоге должна быть густая, тягучая, наподобие сметаны.
    4. Принимать данное средство нужно вовнутрь. Два раза в день выпивается отвар и это уменьшает воспалительный процесс.

    Многие знают базилик исключительно как приправу к мясу. Это может быть также очень полезное средство для лечения растяжений.

    1. Использовать лучше всего молодые листики. Они заливаются водой и ставятся на медленный огонь.
    2. Нужно дождаться, пока испарится примерно половина воды. Это означает, что настой практически готов.
    3. Для лучшего эффекта можно добавить щепотку соли.
    4. Жидкость нужно пить дважды в день. Лучше всего она помогает от боли. В результате можно хорошо снять дискомфорт за короткое время.

    Разнообразные растирания и легкий массаж помогают уменьшить неприятные ощущения. Делать массаж может профессионал или же его проводят дома самостоятельно. Однако обязательно нужно отложить подобную методику.

    Важно помнить о том, что первые часы при растяжении и иных повреждениях спины нужен только лишь покой. В противном случае методика сможет ухудшить ситуацию. В дальнейшем именно массаж приносит необходимо расслабление мышцам и делает боль меньше. Специалист может сразу сказать допустимы ли растирания и массирование.

    Прогревание

    Во время лечения большинство мазей и кремов используются в теплом виде. Есть возможность расслабиться и забыть о дискомфорте только в том случае, когда наступает полное расслабление. Однако добиться этого нередко легче всего с помощью тепла.

    Несмотря на данный факт, первые часы после повреждения согревание строго противопоказано. Обусловлено это возможностью ошибки, а также тем, что в это время может начаться воспаление. Повышенная температура только лишь ускорит процессы, а значит ухудшит ситуацию.

    Как помочь пострадавшему?

    По признакам определили вид травмы: это срыв спины. Теперь необходимо помочь человеку, так как он переживает очень сильные боли. Пострадавшему нужно прилечь на жесткую поверхность и побыть в таком состоянии некоторое время без движения. Не нужно ложиться на диван, кровать, софу, раскладушку и т. д. так как пояснице будет еще хуже. Мягкие поверхности принимают форму тела человека, а спина находится в неправильном положении. Идеальное место — кушетка в больнице, потому что она прямая и жесткая.

    Под травмированное место подкладывают твердый валик.

    Не всегда это улучшает состояние больного. Если ему стало хуже, то лучше уберите валик. Не стоит мазать кожу гелями, мазями, поить больного обезболивающими таблетками. При намазывании вы коснетесь спины, а пострадавшему будет больно. На таблетки у человека может быть аллергия. Медики приедут и сами сделают пациенту укол.

    Если вы не врач-травматолог, то не пытайтесь вправить кости на место самостоятельно. Вы можете сильнее повредить поясницу, и человеку будет очень больно. В больнице вправляют спину только после обследования.

    Обязательно вызовите врача или своими силами доставьте человека в травмпункт. Срыв спины — это очень серьезное повреждение, оно без вмешательства врачей не заживет.

    Потянуть мышцы на спине не так страшно, как сорвать ее, но это тоже очень болезненно и неприятно. При растяжении на больное место необходимо срочно приложить лед или емкость с холодной водой. Холодный компресс делается в течение 1-3 дней каждые 2-4 часа. Опухоль должна пройти. При охлаждении поясницы будьте осторожны, чтобы не переохладить почки. На место травмы нужно наложить тугую повязку. Если есть бандаж, то наденьте его.

    На больное место нужно наносить гели, кремы, мази с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Спать лучше всего на твердой поверхности, как и при срыве спины. В больнице, скорей всего, вас направят на физиотерапию или лечебный массаж, чтобы травма быстрее заживала.

    Что произойдет, если не лечить срыв спины?

    Со временем у человека, сорвавшего спину, боль утихает. Особенно если травмированное место намазать обезболивающей мазью и принять таблетку. Многие из пострадавших не идут в больницу, а глушат боль или занимаются самолечением. В этом нет ничего хорошего.

    Если человек заглушает боль, то он со временем становится зависимым лекарств. При поворотах, наклонах, поднятии тяжелых предметов боль в пояснице ощущается. Одновременно болят ноги, тазобедренный сустав, низ живота. Очень тяжело сидеть и стоять, вставать утром с постели.

    Кто-то пытается самостоятельно лечиться народными средствами, массажем, лекарствами, но это не всегда действенно, так как больной не знает диагноз, насколько тяжела травма, как ее лечить. Самолечение может быть недостаточно эффективным или даже навредить человеку.

    Чтобы избежать срывов и растяжения спины, не пытайтесь поднять больше, чем вы можете. Перед тренировкой обязательно делайте разминку мышц и костей.

    Выполняйте по утрам зарядку, больше двигайтесь.

    Смотрите видео: Что делать если сорвал поясницу

  • Оставьте свой комментарий