Как избежать операции на грыжу. Советы остеопата и реабилитолога

Лечение без боли, медикаментов и операций

Межпозвонковая грыжа (ее часто называют межпозвоночной грыжей) — очень серьезное заболевание. Оно не просто сопровождается очень сильными болями в спине, но и приводит к нарушению функций позвоночника и работы внутренних органов.

Например, межпозвонковая грыжа в шейном отделе позвоночника вызывает головную боль и боли в руках. Грыжа в грудном отделе позвоночника может привести к нарушению работы легких и сердца. Грыжа в поясничном отделе позвоночника приводит к болям в ногах. Запущенная грыжа может даже вызвать полный паралич. Поэтому при появлении болей в спине нужно как можно раньше провести полную диагностику и, при обнаружении грыжи, немедленно начать лечение.

Именно грыжа является одной из основных причин появления болей в спине. По статистике, она диагностируется у почти 75% людей, которые приходят в клиники из-за болей в спине.

Что такое межпозвонковая грыжа и отчего она возникает?

Межпозвонковая грыжа развивается постепенно, вследствие накопления негативных факторов. К ним относятся травмы позвоночника, неадекватные физические нагрузки, неправильная осанка, слабый мышечный корсет спины, нарушения обмена веществ, возрастные изменения, наследственность и даже инфекции. Часто это заболевание с возрастом затрагивает тех, кто занимается физическим трудом или поднимает тяжести, однако в последние годы межпозвонковая грыжа «молодеет». Причина в сидячем образе жизни молодых людей, который нарушает осанку и ослабляет мышечный корсет.

Межпозвонковый диск состоит из ядра, окруженного фиброзным кольцом. При сильном скручивании на фоне сжатия или растяжения позвонки давят на ядро, а оно на фиброзное кольцо. Если в какой-то момент фиброзное кольцо не выдерживает нагрузки, происходит выпячивание или разрыв диска (грыжа). Часто деформированный участок затрагивает нервные отростки и корешки отдела спинного мозга, что приводит к нарушению работы органов, контролируемых этим отделом.

Как лечат межпозвонковую грыжу обычно?

С проблемой межпозвонковой грыжи человек чаще всего обращается к неврологу, хирургу, ортопеду либо вертебрологу (мануальному терапевту). Врачи диагностируют сильный болевой синдром, деформацию межпозвоночного диска и сдавление нервных корешков. Соответственно, лечение направлено на снятие этих проявлений и видимой причины (грыжи), без углубления в то, почему она образовалась. Назначают рентген, УЗИ, КТ или МТР, и, в зависимости от состояния грыжи, предлагают мануальные или иные техники вытяжение позвоночника и вправления грыжи, или хирургическое вмешательство.

В последнее время во всем мире наблюдается широкое увлечение именно операциями. Раньше ее назначали, только когда грыжа вызывала паралич руки, ноги или другого органа, или при стремительном ухудшении. Сейчас же показания к хирургическому вмешательству все время расширяются. Получается, что классическая медицина предпочитает упростить ситуацию, быстро и резко вмешавшись в процесс, вместо того чтобы долго и тщательно восстанавливать естественное состояние позвоночника. Кроме того, при любых техниках лечения пациентам назначают болеутоляющие и противовоспалительные препараты, которые при длительном применении не безвредны для организма.

Между тем, по статистике американских ученых, около 70% людей с межпозвоночными грыжами могут успешно выздороветь без операции.

Какое лечение межпозвонковой грыжи предлагает остеопатия?

В отличие от подхода классической медицины, в представлении остеопатии грыжа – лишь следствие каких-то других нарушений. Она не возникает внезапно, из ничего. И потому врачи-остеопаты стараются выявить первопричины патологии и устранить в первую очередь именно их. Чаще всего встречаются следующие причины:

  • Нарушение кровообращения и иннервации межпозвоночного диска.
  • Остеохондроз и другие дегенеративные заболевания позвоночника.
  • Искривления позвочноника, сколиоз, нарушения осанки.
  • Патологии внутренних органов, которые могут искажать тонус мышц и, через них, искривлять скелет.

Многие из этих глубинных причин можно устранить или отложить их появление на долгие годы при помощи остеопатических методик, восстанавливающих подвижность позвонков и циркуляцию крови, лимфы и спинномозговой жидкости. Когда межпозвоночный диск начинает получать достаточное количество крови с кислородом и питательными веществами, он лучше восстанавливается и противостоит повреждающим нагрузкам.

Поэтому остеопат ставит своей целью не только быстрое снятие боли или вправление диска на место, а устраняет все факторы, которые привели к такому положению дел. В остеопатии применяются техники, которые, с одной стороны, более мягко и точечно воздействуют на человека, чем, например, в мануальной терапии, а с другой стороны, проникают более глубоко и затрагивают не только кости и мышцы, снимая блокировки и зажимы во всех структурах организма.

Результатом становится снятие боли, вправление грыжи и нормальное распределение нагрузки на позвоночник. По поводу эффективности остеопатии при лечении межпозвонковых грыж проведены доказательные исследования и написан ряд научных работ. Установлено, что эффект остеопатического лечения, в отличие от других методов, сохраняется на несколько лет.

Случай из практики

Владимир, 45 лет. Полгода назад был поставлен диагноз «грыжа межпозвонкового диска», беспокоили постоянные боли в правой руке, онемения пальцев. Было рекомендовано оперативное лечение. После первого сеанса остеопатического лечения интенсивность боли заметно снизилась, пациент перестал пить обезболивающие препараты. С каждым сеансом боли становились все менее заметны, подвижность и чувствительность восстанавливались. Через 6 сеансов позвоночник восстановился.

Врач: Лукашов Николай Петрович
Остеопат, врач спортивной медицины, специалист по ЛФК и реабилитации.

Анатомия межпозвоночной грыжи

Для поддержания стабильности и гибкости позвоночнику нужно множество структурных компонентов:

  • мышцы обеспечивают движение позвонков,
  • связки контролируют их диапазон,
  • межпозвонковый диск служит для амортизации.

Внутренняя часть диска состоит из гелеобразного материала и называется пульпозным ядром, а внешняя – из жестких волокон и называется фиброзным кольцом. Ослабление наружных стенок под действием силы тяжести приводит к выходу содержимого ядра наружу. Грыжи и экструдированные диски могут сжимать или раздражать нервы, выходящие из спинномозгового канала.

Выпячивание диска означает, что менее 90 градусов его окружности выступает за пределы границ – патология называется спондилезом, иногда сопровождается разрывом фиброзного кольца или протекает без него. Экструзию наблюдают, если пульпозное ядро выпирает через фиброзную наружную стенку. Секвестрация диска – это частичный отрыв грыжи. Некоторые эксперты считают, что разрушение пульпозного ядра является этапом заживления.

Боли при грыже имеют некоторые особенности:

  • усиливаются наклонами вперед или при разгибании,
  • появляются при кашле, чихании и натуживании,
  • провоцируются вставанием после длительного сидения,
  • нарушают сон при повороте на другой бок,
  • иррадируют вниз по ноге.
Исследования показывают, что грыжи со временем исчезают, если вовремя была восстановлена биомеханика позвоночника

Грыжа диска обнаруживается на МРТ или КТ у многих людей без болей в пояснице. Иногда случается, что локализации выпячивания совпадает с местом боли, потому лечить именно грыжу не имеет смысла.

Причины разрушения диска две:

  1. Потеря стабильности позвонков в результате напряжений в теле.
  2. Превышения допустимого диапазона движения, что возникают при ДТП, падениях, резких наклонах.

Остеопаты различают следующие причины дегенерации межпозвонковых дисков:

  • внезапный удар или травма,
  • разрушение с течением времени из-за постуральных и биомеханических напряжений,
  • старение и ухудшение кровоснабжения.

Лечение грыжи позвоночника остеопатией заключается в устранении факторов, которые нарушают движение позвонков и вызывают избыточную нагрузку на диск, меняют трофику тканей. Риску дегенерации больше подвержены курильщики, люди с ожирением и сахарным диабетом. Генетические заболевания соединительных тканей, аутоиммунные процессы влияют на межпозвонковые диски.

Причины выпирания диска – это нарушение биомеханики позвоночника. Остеопат при грыже позвоночника всегда смотрит глубже, изучая не только дисфункции непосредственно в области спины. Осанка человека показывает, куда отклоняется тело – в стороны, вперед или назад. Этот наклон, именуемый падением, связан с ослаблением определенных мышц.

Дисфункция наблюдается на одной стороне шеи, грудного отдела, поясницы, ног. При этом нервная система будет стараться выровнять тело для движения и статики, перегружая другие мышцы. По мере развития дисбаланса в него вовлекается группа мышц, которые влияют на положение костей, в том числе позвонков. При их развороте нарушается подвижность сегмента, увеличивается нагрузка на диск из-за остановленного движения.

Может ли остеопат вылечить грыжу позвоночника? Только при устранении других дисфункций в теле. Поскольку грыжа никогда не является локальной проблемой, помимо случаев прямой травмы или удара.

Причины возникновения боли

Диск выпячивается в разных направлениях, но чаще назад и в стороны. В тяжелых случаях он вытесняет окружающие структуры, такие как нерв или спинной мозг, что вызывает неврологические симптомы:

  1. Раздражение нерва связано с парестезиями, распространением жгучей боли от позвонка к конечностям, рефлекторным напряжением мышц, желанием принять вынужденную позу.
  2. Выпадение функций нерва протекает тяжелее, снижая чувствительность в зоне иннервации, нарушая работу мышц, органов. При проблемах пояснично-крестцового отдела возможны опасные осложнения: затруднение дефекации и мочеиспускания, свисание стопы.

Чаще всего пациенты имеют дело с функциональными блоками позвоночно-двигательного сегмента и спазмом мышц. Их условно разделяют на четыре типа:

  • сублюксацию – замершее ротационное движение позвонка из-за спазма сегментарных мышц,
  • имбрикацию – травматическое смещение элементов позвонка во время прыжков, встречается у спортсменов, а также у людей с увеличенным поясничным лордозом,
  • фиксация – это мышечный блок, фактически не различимый на рентгенограмме, встречается в грудном отделе,
  • соматические дисфункции – это компенсаторные фиксации суставов в положении латерофлексии и ротации (при сколиозах) и во флексии/экстензии – остановленное движение разгибания и сгибания. Положение позвонков также связано со спазмом сегментарных мышц.

Однако остеопатия и грыжа позвоночника связаны не только манипуляциями с позвонками. Мелкие мышцы спазмируют тогда, когда крупные, выполняющие движение, по какой-то причине не справляются с нагрузкой. Мышечная слабость на одной стороне позвоночника будет провоцировать рефлекторный спазм на противоположной стороне, что приведет к функциональным блокам, спазмам и болям.

Вызвать слабость мышц могут факторы иннервации или защемления нерва спазмированными мышцами, нарушенное кровоснабжение, рефлекторные воздействия внутренних органов. Потому воздействие будет начинаться не со спины. У многих возникает закономерный вопрос: лечит ли остеопат грыжу? Врач стремиться вылечивать не конкретную болезнь, которая чаще является симптомом нарушения структуро-функциональных сбоев, а освобождать тело от ограничений.

Мышечный спазм – еще одна причина боли, связанна с невозможностью выполнить движение. В шейном отделе чаще проявляется дисбаланс грудинно-ключично-сосцевидных мышц, разворачивающих голову в противоположную сторону. Слабость одной из них из-за краниальной дисфункции костей черепа приводит к спазму мелкой и более глубокой мускулатуры шеи. В поясничном отделе затрудняется сгибание, которое осуществляют мышцы живота. Если они не сокращаются, то разгибатели позвоночника не могут расслабиться, повышенной тонус провоцирует боли.

Спазм внутренних структур – это влияние фасциальных натяжений, вызванных воспалительными процессами внутренних органов. Связки перикарда, плевры легких, диафрагма – крепятся к ребрам, связками к перифарингеальному апоневрозу и позвонкам. После перенесенной пневмонии, ангины спайки в париетальной плевре и перикарде приводит к фиксации позвонков и ребер, а также диафрагмы. Чаще всего данный механизм нарушает осанку, биомеханику грудно-поясничного перехода и поясницы.

Лечит ли остеопат грыжи позвоночника? Да, и не только. Целью остеопатического сеанса является освобождение структур, которые влияют на положение позвонков. Потому врач устраняет причину образование грыжи.

Приемы остеопатии при лечении грыжи

Таким же симптомом является разная высота плеч, подвздошных костей и сколиотические деформации. В первую очередь остеопат выявит причину дисфункции, которая локализуется на уровне черепа, внутренних органов, связок, артерий.

Приемы, используемые при грыжах, касаются различных систем организма:

  1. Краниосакральная-терапия помогает снять напряжение с мембран черепа, твердой мозговой оболочки, имеющей продолжение в каждом спинномозговом нерве. Устраняет практически 40% болевых симптомов. Остеопат при грыже шейного отдела позвоночника крайне необходим для работы с фасциями, затылочной костью, перикардом.
  2. Висцеральная терапия улучшает питание, иннервацию внутренних органов, которые фасциально и через иннервацию связаны с мышцами, окружающими позвонки. Работа с внутренними структурами освобождает позвонки без трастовых техник – грубой мануальной терапии.
  3. Фасциальные и мышечно-энергетические техники расслабляют спазмированные мышцы, потому непосредственно влияют на причину боли. Меняя тонус мускулатуры, остеопат влияет на подвижность костей, восстанавливает баланс.
  4. Дренажные и нейроваскулярные техники восстанавливают кровоснабжение и лимфатический отток от областей, что устраняет отечность и восстанавливает тонус ослабленной мускулатуры для поддержки позвоночника.
  5. Мобилизацию суставов для мягкого снятия функциональных блоков (хотя чаще они устраняются после работы с сосудами и мышцами). Остеопат не применяет трастовые техники, которые противопоказаны в период острых болей.

Традиционное лечение грыж и болей в пояснице состоит из триады медикаментозной поддержки: противовоспалительные препараты, витамины группы В и миорелаксанты. Подобный подход временно устраняет симптомы, потому зачастую пациентам рекомендуют хирургическое вмешательство. Лечебное воздействие остеопата позволяет убрать и причину, и проявления – болевой синдром.

Поможет ли остеопат при грыже позвоночника на первом сеансе? Да. Потому что предлагает избавляться от факторов, вызывающих выпячивание диска, а не маскировать симптомы.

Как долго нужно лечиться у остеопата? Первые сеансы помогут снять болевой синдром, но до полного изменения осанки требуется время, а также изменение образа жизни для коррекции осанки. Остеопат подбирает комплекс растяжек и изометрических упражнений для полной коррекции дисфункции.

Остеохондроз с точки зрения остеопатии

Одна из ошибочных трактовок грыжи: причиной болевых и неврологических симптомов становится сдавливание нервных корешков этим образованием. На самом деле в компрессионном синдроме «виновата» не сама грыжа.

Боли — следствие мышечного спазма, который возникает как защитная реакция для стабилизации травмированного участка позвоночника.

Этот спазм приводит к сдавливанию вен, лимфатических сосудов, — из-за нарушения нормального оттока жидкостей от пораженной зоны мягкие ткани становятся отечными. Именно они сдавливают нервы, что вызывает местные и иррадиирующие болевые синдромы.

Можно услышать мнение, что справиться с болезнью без операции невозможно.

На самом деле операция, как и медикаментозное воздействие, не приведет к полному выздоровлению: рано или поздно симптомы появятся снова, так как не устранена механическая причина образования межпозвонковой грыжи.

Нагрузки будут распространяться с оперированного отдела на другие (позвоночник всегда подстраивается под изменения).

Это будет приводить к смещениям и патологическим мышечным тягам, и грыжевые выпячивания дисков начнут развиваться на других уровнях.

И, наконец, остеопат понимает, что следует заняться лечением заболеваний органов, находящихся в проекции участка позвоночника, пострадавшего от грыжи (например, для поясничного отдела нужно обратить внимание на гастроэнтерологические, гинекологические и урологические проблемы).

Не только нарушение целостности межпозвонкового диска приводит к нарушению функций внутренних органов, но и наоборот — заболевания органов становятся источником мышечных спазмов, которые распространяются и на позвоночный столб.

Более того, стрессы и нарушения химического состава крови также приводят к формированию мышечных «блоков».

Основные методы

Может ли остеопат вылечить межпозвоночную грыжу? Здесь нужно отметить, что врач занимается лечением не собственно остеохондроза , а всего мышечно-связочно-костного аппарата и, как следствие, органов, которые работают в неразрывной связи с ним. Вот что для этого нужно:

  • выявление мест нарушений, «сбоев», отклонений,
  • перераспределение нагрузки,
  • улучшение биомеханики, запуск систем саморегуляции тела.

Это означает, что остеопат работает с пациентом комплексно. При грамотном подходе можно достигнуть баланса не только в костной системе, но и в функциональных аспектах организма: сосудистых, нервных и даже гормональных, и тем самым вылечить человека.

Как взрослых, так и детей перестает беспокоить не только грыжа, но и различные заболевания опорно-двигательного аппарата ( сколиоз , плоскостопие , кривошея и т.д.), нервной системы (проблемы со сном, головные боли ), дыхательной системы, органов пищеварения, кровообращения и так далее.

Высокая эффективность в лечении грыжи позвоночника достигается, как ни удивительно, мягкими методиками остеопатии.

Отсутствие жестких манипуляций со спиной — гарантия того, что межпозвонковый диск не будет дополнительно травмирован, а пациенту будет обеспечен максимальный комфорт.

При сильном болевом синдроме на начальном этапе необходимо обезболивание традиционными инъекциями анестетиков, в частности, околопозвоночными (паравертебральными) блокадами .

Чтобы причислить себя к тем, кому помог остеопат, пациент должен сотрудничать с доктором, выполняя некоторые предписания:

  • ограничение нагрузок на позвоночник,
  • соблюдение режима труда и отдыха,
  • самостоятельные занятия специальными упражнениями.

Безусловно, остеопатия помогает, но, чтобы человека не пришлось лечить постоянно, специалист помогает ему научиться «слушать» свое тело и корректировать свое положение и свою двигательную активность так, как это необходимо для здоровья поясничного или любого другого отдела.

Стоит помнить, что остеопатия не отрицает другие методы лечения — напротив, при терапии межпозвоночной грыжи приветствуется всесторонний подход. Это позволяет добиваться оптимальных результатов в более короткие сроки.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

1. Лечат ли остеопаты грыжу межпозвонкового диска?

Да, грыжа межпозвонкового диска является показанием к остеопатическому лечению. Это щадящий метод, позволяющий избежать операции, за исключением редких сложных случаев (см.п.5).

План лечения будет отличаться от традиционного, который назначает невролог (обезболивающие, противовоспалительные препараты, направление на операцию).

Врач-остеопат всегда рассматривает проблему в связи с текущим состоянием организма и ищет ее причину для каждого конкретного случая. Механизмы появления и развития грыжи межпозвонкового диска могут быть различными:

· неадекватные длительные или стрессовые нагрузки (сидение, вождение, поднятие тяжестей),

· избыточный вес, который ведет к хроническим повышенным нагрузкам на все суставы, в том числе и на позвоночник,

· травмы, операции, нарушающие естественный баланс позвоночника,

· нарушения нормальной работы внутренних органов, ведущие к дегенеративным изменениям мышц, связок и костей,

Остеопатическое лечение направлено на устранение или коррекцию дисфункций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, которые способствовали появлению грыжи. Его конечная цель – восстановление нормального положения позвонков друг относительно друга, равномерной здоровой подвижности всех участков позвоночника, нормального функционирования сегментов, связанных с проблемной зоной и всего организма в целом. В ходе лечения снимается патологическое давление на межпозвонковый диск, убирается спазм мышц, снимется боль, восстанавливается кровообращение. Таким образом, работая с каждым пациентом по индивидуальному плану, врач создает условия для возникновения обратного процесса: уменьшения грыжи и регенерации хрящевой ткани.

2. Можно ли вправить грыжу?

Такой вопрос задают те, кто не понимает, что грыжа – это результат постепенного дегенеративного изменения тканей, их частичного разрушения. «Вправление» подразумевает одномоментное действие. Не существует возможности моментально восстановить то, что изменялось и разрушалось в течение длительного времени. Для восстановления также требуется время. Поэтому, строго говоря, вправить грыжу нельзя, но можно ее убрать длительной совместной работой врача-остеопата и пациента, либо удалить хирургическим путем.

3. Можно ли вылечить грыжу раз и навсегда?

Можно сделать все, что от вас зависит, чтобы проблема не возвращалась. Мы здесь выносим за скобки естественное старение и износ, хотя, при определенных усилиях, эти изменения также можно постараться уменьшить. Для этого необходимо соблюдение двух условий, одинаково важных для успешного результата. Первое – выполнить план лечения, назначенный врачом-остеопатом, с обязательным контролем результатов на снимках МРТ. Второе – исключить перегрузки, вызывающие патологическое изменение позвоночника, обеспечить себе ежедневную разумную двигательную активность.

Долгосрочный план сбалансированной физической нагрузки, направленной на поддержание гибкости позвоночника, здорового тонуса и эластичности окружающих мышц, на основании рекомендаций врача, поможет составить инструктор ЛФК или грамотный тренер по фитнесу.

4. Сколько времени занимает лечение грыжи?

В зависимости от стадии, на которой находится заболевание, лечение может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Чтобы снять боль может потребоваться всего несколько посещений. Процедуры проводятся, как правило, не чаще 1 раза в неделю в начале курса и затем 1 раз в месяц в дальнейшем.

5. В каких случаях требуется операция?

Операция по поводу грыжи межпозвонкового диска – это удаление его разрушенной части, которая вышла за пределы «своего» пространства и давит на соседние нервные окончания, раздражая их и вызывая сильные боли. Оперативное вмешательство – крайняя радикальная мера, когда пациент и его лечащий врач находятся в уверенности, что по-другому эти боли снять невозможно, или при наличии грубых неврологических расстройств (паралич конечностей, внутренних органов).

Существует два крайних мнения, как среди врачей, так и среди пациентов, от «резать, не дожидаясь…» и до «оперировать грыжу – преступление», с множеством переходных вариантов. Сторонники позиции «резать» – как правило, любители быстрых решений, закрывающие глаза на возможные негативные последствия. Ведь операция решит главную заявленную проблему – снимет боль, а что будет через несколько лет, это уже как повезет. Противники операции приводят следующие аргументы. Во-первых, никто не застрахован от осложнений после операции на позвоночнике, вплоть до неудачных случаев с потерей подвижности конечностей. И пациент перед операцией расписывается, что он об этом предупрежден. Во-вторых, любая операция – это нарушение целостности организма, потеря возможности восстановления первоначальной здоровой структуры из-за неизбежных швов. Швы замещаются неэластичной соединительной тканью и в дальнейшем поддерживают постоянное натяжение окружающих тканей, препятствуя их нормальному функционированию. В-третьих, по разным оценкам до 70% пациентов снова обращаются с жалобами на ту же проблему. В-четвертых, операция не улучшает, а ухудшает гибкость позвоночника.

Почему неврологи чаще всего дают направление на операцию? Потому что в их арсенале есть только инструменты симптоматического лечения дегенеративных изменений позвоночника среднестатистического пациента. А накопленная статистика говорит о том, что в большинстве случаев пациенты предпочитают выпить обезболивающее и жить дальше в прежнем режиме, постепенно «доводя» свою грыжу до крайней стадии. Невролог не может провести необходимые манипуляции, потому что не владеет такой техникой, а пациент ленится регулярно ходить на занятия ЛФК (если еще его туда направят).

Почему другие специалисты (среди которых есть и неврологи, овладевшие искусством лечения руками) говорят, что нельзя оперировать грыжу? Потому что они обладают опытом и практическими навыками лечения таких пациентов и понимают, что операция в конечном итоге ведет к инвалидизации.

Образование межпозвоночной грыжи

Межпозвоночные диски – это хрящевые образования, соединяющие между собой позвонки. Они не несут в себе кровеносных сосудов и снабжаются водой и питательными веществами диффузным способом, получая их из окружающих мягких тканей. С возрастом обменные процессы в организме человека замедляются, и диски получают все меньше необходимых веществ. Добавляется к этому еще и неправильное питание, вредные привычки, возросшая масса тела, стрессы, неполноценный отдых и отсутствие физических нагрузок.

Постепенно межпозвоночные диски высыхают, их оболочка растрескивается, амортизационные качества теряются. Небольшая физическая активность приводит к ослаблению мышечно-связочного аппарата, которому становится тяжело удержать диск на анатомически правильном месте. При этом статическая нагрузка на позвоночник остается прежней или возрастает с увеличением массы тела.

Плотная оболочка позвонкового диска (фиброзное кольцо) начинает выпячиваться, пульпозное ядро смещается. Пульпозное ядро – это студенистое вещество, которое содержит воду. Эту степень заболевания называют пролапсом или протрузией межпозвонкового диска, лечение которой дает возвращение к исходному нормальному состоянию в большинстве случаев. Но, к сожалению, протрузия редко проявляется четкими симптомами или резким болевым синдромом, поэтому пациенты редко обращаются в клинику лечения спины.

На следующей стадии болезни под воздействием нагрузок пульпозное ядро начинает давить на фиброзное кольцо и, найдя слабое место (трещину), выплескивается наружу. Так образуется спинная грыжа, лечение которой требует уже больше времени, сил и терпения.

Новообразование имеет достаточно плотную структуру, которая может сдавливать мягкие ткани, нервные корешки, кровеносные сосуды и даже спинной мозг. Отсюда и боль, и неврологические проявления (покалывание, онемение или парез конечностей), и ограничение подвижности, и нарушения работы внутренних органов.

Рефлекторной реакцией организма на выход грыжи является напряжение и спазм мышц вокруг патологического участка, в результате чего он еще больше сковывается и получает еще меньше питательных веществ.

Самым страшным и действительно требующим немедленного удаления случаем считается секвестрированная грыжа. При этом варианте часть вышедшего диска отделяется от основного, отмирает и образует в тканях инородное тело, которое может воспалиться, загноиться и заразить спинной мозг или весь организм.

Необходимость операции

Примерно в 80% всех случаев безоперационное лечение грыжи позвоночника показывает положительный результат. У 15-18% больных удается предотвратить прогрессирование болезни и стабилизировать состояние здоровья. И только 2-3% случаев требуют хирургического решения проблемы, когда консервативное лечение позвоночника не принесло ожидаемых результатов (не удается купировать болевой синдром, выпячивание влияет на работу внутренних органов или вызывает парез или паралич конечностей).

Кроме того хирургическое удаление грыжи не дает мгновенного результата. После операции пациент находиться еще некоторое время в стационаре, пока не снимут швы. Далее следует длительный период реабилитации с ограничением физических нагрузок, с применением специализированных физиопроцедур, ношением корсета и постепенным добавлением упражнений лечебной физкультуры. И только после этого пациент может вернуться к обычной жизни и трудоспособности, но профилактическая терапия, ежегодные осмотры и отдых в специализированных санаториях обязателен.

Операция на позвоночнике считается одной из самых сложных и имеет ряд возможных осложнений: повреждение расположенных рядом нервов, сосудов, мягких тканей, спинного мозга, развитие схожих патологий в смежных участках, рубцово-спаечные процессы, в том числе и спинного мозга, развитие нестабильности прооперированного участка. И, если все равно после хирургического вмешательства назначается похожая медикаментозная терапия и ЛФК, не лучше ли испробовать их сразу?

Консервативное лечение грыжи

В первоначальный острый период пациентам противопоказаны физические нагрузки, особенно связанные с поднятием тяжестей, резкими наклонами вперед-назад или стороны, со скручиванием позвоночника и пр. Горячая ванна, баня или сауна дает временный результат, немного притупляя боль, но никакого лечебного эффекта не показывает, а наоборот, мешает четко обозначить беспокоящие симптомы.

Обычно больному прописывается постельный режим на 7-10 дней, полный покой, возможно, ношение корсета при принятии вертикального положения и медикаментозная терапия. Она состоит из обезболивающих препаратов местного (лидокаиновые или новокаиновые блокады) и общего назначения (анальгетики). Для снятия отеков и воспаления используют противовоспалительные нестероидные вещества, а для устранения спазмов – миорелаксанты.

Когда расслабляются скованные мышцы, высвобождаются зажатые нервные корешки, пациенту становиться легче и боль понемногу утихает. На этом этапе лечения грыжи диска позвоночника нередко происходит психологический перелом, когда болевой синдром исчезает и пациент думает, что лечение завершено и прекращает его. Однако это только временный эффект лекарственных препаратов, означающий окончание острого периода, за которым следует длительный процесс реабилитационного лечения.

На следующих этапах лечения основной упор делается на лечебную гимнастику (ЛФК), массажи, физиопроцедуры, водную или сухую тракцию (вытяжку) позвоночника, посещение приемов хорошего мануального терапевта. При этом:

ЛФК помогает привести в порядок парные мышцы (усилить атрофированные и расслабить гипертрофированные), мягко растянуть связки (полезна йога), укрепить общее состояние организма.

Массажи значительно улучшают кровообращение патологического участка, а, следовательно, улучшается питание мягких тканей, межпозвонковых дисков, снимаются спазмы.

Физиопроцедуры (электрофорез, ультразвук, УВЧ, лазерная и магнитотерапия, грязевые или парафиновые аппликации, водные процедуры) подымают мышечный тонус спины, снимают спазмы, восстанавливают глубинные патологические участки мягких тканей и пр.

Тракция позвоночника – достаточно старый способ, интерес к которому возвращается в последнее время. Под действием растяжения и создаваемого внутри межпозвоночного диска разряжения пульпозное ядро втягивается внутрь фиброзного кольца, а при протрузии практически становится на место, уменьшая размеры грыжи и устраняя компрессию нервных окончаний, сосудов и тканей.

Мануальная терапия (иглорефлексотерапия, акупунктура, массажи) оказывает расслабляющий эффект, улучшает настроение и общее состояние организма.

Достойной профилактикой остеохондроза и позвоночных грыж, а также реабилитационным лечением считается правильный образ жизни, достаточные физические нагрузки, регулярное пребывание на свежем воздухе, правильное питание и полноценный отдых.

Что такое остеопатия?

Остеопатия — способ диагностики и лечения руками разных болезней. Начиная от патологий мышц, позвоночника и заканчивая внутренними органами. Для осуществления терапии описываемым методом не нужны аптечные лекарства, дорогостоящее оборудование и приборы. Вся диагностическая и целебная сила в руках профессионалов — остеопатов. Эта техника все чаще выбирается пациентами, у которых диагностирована межпозвоночная грыжа.

Первостепенные особенности остеопатии, отличающие ее от хирургических и медикаментозных способов лечения, — это безопасность, безболезненность, устранение истинной причины грыжи межпозвоночного диска.

Суть метода

Остеопатия рассматривает человеческий организм — позвоночник, мышцы, связки, внутренние органы, как единое целое. Процессы в нем протекают взаимосвязано. Структура каждого органа влияет на его функцию, и наоборот. Все составляющие оказывают влияние друг на друга. Остеопат четко отличает структурно здоровые органы и ткани от больных. Он знает их форму, размеры, плотность, температуру. Если возникла разница, это свидетельствует о заболевании.

Годы профессиональной подготовки превращают руки остеопата в высокочувствительный и высокоинформативный инструмент. Глубокие познания анатомо-физиологических особенностей позволяют врачу выявлять нарушения в тонусе мышечного, костного и связочного аппарата. Он определяет руками венозный застой, нарушения ритма, патологические изменения внутренних органов. Специалист способен устранить любые, только начавшиеся, изменения в органах, когда еще нет явных симптомов и жалоб.

Может ли вылечить грыжу позвоночника остеопат?

В остеопатии принято считать, что такое заболевание вызвано мышечным спазмом.

Грыжа межпозвоночного диска — серьезное заболевание, чреватое неприятными осложнениями. Остеопатия может помочь справиться с недугом. Опытный врач устранит симптомы болезни и повлияет на причинный фактор. Он справится с этим не хуже, чем хирург, выполнивший операцию на грыже. В остеопатии причина болезненных ощущений — спазм околопозвоночных мышц, а не ущемление нервных корешков, образовавшейся грыжей. Спазм рассматривается, как защитная естественная реакция для стабилизации поврежденной позвоночной зоны. Из-за различий в понимании проблемы традиционная медицина и остеопатия используют противоположные подходы к лечению.

Остеопат приводит в нормальное состояние спазмированные и зажатые мышцы. В результате этого прекращается сдавливание кровеносных и лимфатических сосудов. Кровь и лимфа перестают застаиваться в пораженной области. Прекращается давление на нервные корешки. Болевой синдром проходит. Остеопат обязательно лечит органы, соседствующие с пораженным участком.

Методика, ее этапы и техники

Для получения лечебного эффекта от остеопатического воздействия методика включает следующие этапы:

  1. Определение проблемного места, где скрывается грыжа.
  2. Перераспределение напряжения в зоне сбоя.
  3. Восстановление физиологичной биомеханики.
  4. Запуск системы саморегуляции.

Техника выполнения процедуры включает прием растяжения.

Для этого выполняют комбинированный и комплексный подход к лечению грыжи. Манипуляции выполняются мягко, аккуратно, без лишнего напряжения и давления. Чтобы вылечить недуг используются растяжения, тракции, вибрационное надавливание. Для расслабления и снятия натяжения осуществляют качательные движения в суставах позвоночника. Проводится смена периодов напряжения и расслабления мышц для приведения сустава в естественное положение.

Наиглавнейшая суть метода — человеческий организм цельная и единая система. Поэтому для излечения мобилизуется внутренняя сила самого организма.

Как устроен межпозвонковый диск

Межпозвоночный диск расположен между телами двух соседних позвонков. Он имеет форму шайбы и выполняет роль амортизатора при различных нагрузках: ходьбе, беге, поднятии тяжестей. Здоровый диск состоит из двух важных частей: водянистого ядра, которое расположено внутри, и более волокнистого фиброзного кольца, ограничивающего ядро снаружи. Обе части диска более чем на 70% состоят из воды и очень чувствительны к ее недостатку в организме.

Под нагрузкой межпозвонковый диск сжимается, и влага частично выходит из него. В норме, когда нагрузка прекращается, вода возвращается обратно в диск, и он полностью восстанавливает свою форму. Но, к сожалению, в современных условиях жизни эти нагрузки могут действовать слишком долго, так что времени отдыха для регидратации диска не хватает. Пример тому – сидячий образ жизни, при котором нагрузка на диск от сидения на стуле действует по много часов в день.

Процент влаги в дисках снижается также с возрастом, при неправильном питании. Этот процесс часто становится необратимым.

Межпозвонковый диск не имеет собственных сосудов, и не может получать питательные вещества из крови. Все они поступают к нему из окружающих тканей – мышечной, жировой и т.д. Вот почему очень важно, чтобы в окружающих диск мышцах не было застоя крови, а обмен веществ происходил беспрепятственно.

Этапы развития грыжи диска

На первых порах под действием нагрузки диск смещается назад. Состояние предгрыжи, или протрузии возникает, когда диск настолько деформирован, что его ядро тоже начинает смещаться кзади. При этом в фиброзном кольце образуется выпячивание, называемое протрузией. Дальнейшее развитие событий зависит от действий человека.

В случае, если больной не уделяет должного внимания своему позвоночнику, не снижает нагрузку на межпозвоночный диск, в конце концов фиброзное кольцо разрывается, и часть ядра выходит наружу, совсем рядом со спинным мозгом. Дальше все зависит от места, в котором произошел разрыв. При неудачном стечении обстоятельств происходит ущемление спинномозгового нерва грыжевым выпячиванием, и появляются симптомы.

Разрыв фиброзного кольца может происходить долго, растянуто по времени, а может и при неудачном резком движении туловищем или ногой.

Последняя стадия грыжи диска – секвестрация. При этом кусочек ядра диска отделяется и попадает в позвоночный канал. Последствия могут быть самыми различными, в зависимости от того, куда попадет этот оторванный кусочек. Это крайняя степень грыжи диска, но все же еще не приговор.

Размер грыжи не является показателем тяжести болезни. Наиболее тяжело протекают фораминальные грыжи, то есть такие, которые расположены сбоку и сильно ущемляют нервный корешок. Таких пациентов часто приходится направлять на операцию даже при небольших размерах грыжи.

Грыжа Шморля

В абсолютном большинстве случаев грыжа Шморля не дает симптомов и обнаруживается при рентгенологических исследованиях. Это – следствие осевых нагрузок на позвоночник. При грыже Шморля пульпозное ядро диска выпячивается не назад, а или вниз, в тело соседнего позвонка. Ущемления нервов при этой грыже не происходит.

Проявления межпозвонковых грыж

Проявления грыжи следует отличать от болей в окружающих позвоночник тканях. Очень часто боли в спине происходят от спазма мелких межпозвонковых мышц, и даже если в этом месте есть грыжа, причина боли – не она. Диагностику должен проводить врач невролог, только он сможет определить, ущемляет ли грыжа нервный корешок. Обычно об этом свидетельствуют:

Боль, отдающая в руку, ногу или ягодицу.

Покалывание или онемение в руке или ноге по ходу нервов, идущих от ущемленного корешка.

Слабость мышц, связанных с пораженным корешком – обнаруживается неврологом при специальном тестировании мышц.

Прямой связи между размерами грыжи и тяжестью заболевания нет! Все зависит от расположения грыжи.

Лечение межпозвонковой грыжи

Существует множество видов лечения, но применяться они должны в комплексе и индивидуально, под тщательным контролем врача.

Фармакологические методы – как правило, это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) разных групп (диклофенак, мелоксикам, пироксикам и пр.). Часто пациенты назначают их сами себе, что иногда приводит к осложнениям. Эти лекарства должны подбираться индивидуально под контролем врача. Новокаиновые блокады – неплохое средство, при условии соответствующей квалификации доктора.

Физиотерапевтические методы – их также много, хорошо сочетаются с фармакологическими. Это электрофорез, фонофорез, магниты, УВЧ и пр. Задача этих методов – уменьшить отек и воспаление, чтобы снять компрессию корешка.

Хирургические – иссечение грыжи с помощью скальпеля. Применяются, когда нет эффекта от консервативных методов. Решать вопрос об операции нужно индивидуально. Хирургические методы эффективны тогда, когда они нужны.

ЛФК и различные виды гимнастик – неотъемлемая часть лечения. Основная задача — надо научиться держать спину так, чтобы не давать диску смещаться назад. Правильно поднимать тяжести, сидеть и стоять. Если постоянно держать спину в прогнутом положении, то диск рано или поздно смещается назад, давая повод для грыжи. Особо провоцируют грыжу подъем тяжестей с прогнутой спиной и скручиванием.

Методы щадящего вытяжения – позволяют растянуть спазмированные мышцы между позвонками и освободить зажатый диск и нервные корешки. В стационарных условиях это водное вытяжение, петля Глиссона, столы для вытяжения. В домашних условиях как для лечения, так и для профилактики грыж и протрузий можно использовать аппарат Корден — небольшой треугольный валик, специально разработанный с учетом анатомии мышц спины.

Основные принципы гимнастики при грыжах диска:

Как формируется грыжа

Начало формирование грыжи — протрузия. Это растрескивание связочного кольца двух позвонков и выпячивание диска в сторону спинномозгового канала. Далее происходит разволокнение и разрыв связывающего кольца и выход в сторону спинномозгового канала содержимого пульпозного ядра. Образуется грыжа (Рис.1)

Грыжа может быть расположенной по середине или близко к середине позвонков. Если срединная грыжа небольших размеров и расположена ниже третьего поясничного позвонка, то клинически она не опасна. Потому что ниже второго поясничного позвонка спинной мозг представлен конским хвостом нервов и им есть куда «убежать» от грыжи. Это если спинномозговой канал широкий. К сожалению, у некоторых пациентов он врожденно узкий. И тогда даже маленькая грыжа может давать неврологическую симптоматику.

Чем опасна боковая грыжа

Наиболее опасна фораменальная или боковая грыжа, которая сужает боковой позвоночный канал (Рис.2). В этом канале проходят спинномозговые нервы, отвечающие в зависимости от уровня сегмента за движение и чувствительность различных частей тела. Через поясничные позвонки, например, проходят нервы обеспечивающие работу кишечника, тазовых органов и, конечно же, нижних конечностей.

Боковой канал образован поперечными отростками смежных позвонков. Изнутри он выстлан связками. Снаружи его обхватывают самые глубокие и самые короткие мышцы. Они называются аутохтонными. Если эти мышцы и связки слабые и на позвоночный сегмент оказывается сильная нагрузка, то нестабильность бокового канала приводит к деформации и разрыву межпозвонкового диска и формированию грыжи.

Более того, если слабые мышцы и связки постоянно находятся в избыточном натяжении, то они воспаляются и отекают. Тогда нерв может сдавливаться не грыжей, а отеком этой области, демонстрируя клиническую картину грыжи. Бывает так, что на МРТ есть картина грыжи, а на операции нейрохирурги ее не находят. Обнаруживается лишь выраженный отек тканей или воспаления в данном позвоночном сегменте. Получается, зря оперировали.

В каких отделах позвоночника грыжа возникает чаще

Грыжи образуются в наиболее подвижных его частях – шейном отделе. Чаще всего – в среднем шейном, грудопоясничном – тогда это грыжи на уровне первого и второго поясничных позвонков и в пояснично-крестцовом отделе.

Грыжи между четвертым, пятым поясничными и первым крестцовым позвонками – самые распространенные. Эти позвонки несут на себе всю осевую нагрузку позвоночника.

В чем причина заболевания

Главное, что я хотел бы объяснить: грыжа – это не заболевание, от которого страдает данный пациент. Грыжа – это следствие глобального нарушения биомеханики позвоночника. Не согласен с бытующим в медицинских кругах мнением, что грыжа – это не следствие избыточного веса и множественных микротравм позвоночника в течение жизни. Грыжа — это следствие неправильного образа жизни, нарушение алгоритма движения тела, срыв его компенсаций.

Позвоночные грыжи часто бывают и у худых, субтильных людей. В следствии нарушения биомеханики позвоночника страдает аутохтонная мускулатура. Как мы уже говорили, если мышцы и связки слабые, сопливые, то формируется избыточная подвижность в тех или иных позвоночных сегментах.

Если связки не натянуты, «торчат» в разные стороны, каркас позвоночного столба ослабевает. И тогда мы получаем пизанскую башню.

Как происходит нарушение биомеханики позвоночника

Здесь есть два аспекта:

  • У человека может быть генетически «слабый», предрасположенный к растяжению связочный аппарат.
  • Второй связан с четко определенной природой задачей каждого отдела позвоночника, каждого позвонка.

Например, шейный отдел – самый подвижный. Он делает наклоны в стороны, вперед и назад, вращения. Грудной отдел – более жесткий, но у него такие же функции. Более того, одной из его важнейших задач является скручивание тела в стороны. Скручивание заканчивается на уровне третьего поясничного позвонка

Нижний поясничный отдел делает наклоны вперед, назад и в стороны. Он не должен вращаться. По строению он похож на вантовый мост.

Неподвижный образ жизни, избыток ответственности приводят к обездвиживанию, окаменелости в первую очередь грудного отдела позвоночника. Он утрачивает способность скручиваться. И тогда эту функцию берут на себя шея и поясница и начинают крутиться вместо грудной клетки, как следствие – они становятся гипермобильными, разбалтываются.

Как проверить биомеханику позвоночника

Если вы хотите проверить правильность биомеханики позвоночника ваших друзей и родственников, просто окликните их, когда они будут сидеть или стоять к вам спиной. В норме непроизвольная реакция поворота выглядит так: поворот головы за счет шеи, далее поворот плеч и корпуса до талии. Если человеку приходится выкручивать шею, что более характерно для женщин или скручиваться в пояснице, а уж тем более сразу поворачиваться всем телом, так чаще делают мужчины, – это свидетельствует о неправильном мышечном стереотипе.

Что закладывается в детстве

Начнем с раннего детства. Современные исследования неврологов и наблюдения остеопатов показывают, что почти половина родовых травм проходит «незамеченными». У ребенка очень высокий уровень адаптации. Но твердая мозговая оболочка, кости черепа выстраиваются неправильно и подстраивают под себя позвоночник и все тело. Широко раскрытые нижние ребра, лягушачий живот, втяжения грудной клетки, формирующийся неправильный прикус – все это признаки нераспознанной родовой травмы.

У ребенка изначально формируется неправильный двигательный стереотип. Он неправильно переворачивается, неправильно садится и, конечно, начинает неправильно ходить. Это может привести к нарушению осанки и даже развитию сколиоза.

Поэтому, чтобы обеспечить ребенку здоровый позвоночник необходимо хотя бы профилактически показать его остеопату, а при необходимости пройти курс лечения.

Полное восстановление двигательного стереотипа так же обеспечивает рефлекторная гимнастика по методу Войта. Закрепить правильное движение и выровнять мышечные цепи помогает массаж и лечебная физкультура.

Что влияет на нарушение подвижности позвоночника у взрослых

Беременность, особенно, крупным плодом. Происходит ослабление передней брюшной стенки, поперечной мышцы живота, ягодиц. Таз резко наклоняется вперед. Все это влияет на аутохтонную мускулатуру, которая поддерживает стабильность позвоночника. Результат – протрузии или грыжи поясничного отдела. Именно поэтому врачи постоянно повторяют про необходимость полноценной реабилитации после родов.

Любое нарушение функции желудочно-кишечного тракта, например, колит влияет на мышцы позвоночника, ухудшая его подвижность. Так же огромное значения имеют перенесенные полостные операции – удаление желчного пузыря, аппендикса, кесарево сечение и так далее. Внутренние спайки натягивают мышцы задней поверхности тела, а рубцы на передней брюшной стенке – меняют передние мышечные цепи. Результат – обездвиживание отдельных участков позвоночника, компенсаторная гипермобильность других его отделов. Пациенты часто удивляются: я пришел к остеопату с болями в спине, а он мне живот лечит.

Что касается грыж шейного отдела, их причиной могут стать так же операции в этой области, например – на щитовидной железе. Так же к нарушению движения шейного отдела приводит распространенная в наше время хлыстовая травма. Бруксизм – хроническое напряжение зубочелюстной системы приводит не только к головным болям, но и способствует формированию протрузий и грыж, а, следовательно, к болевому синдрому. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава так же меняет движение шейного отдела.

Клинические проявления позвоночной грыжи

У болей в спине есть огромное количество причин. Разлитые, ноющие боли – это не про грыжу. Более того, грыжи долго могут молчать и быть «случайными находками» при рентгенологических исследованиях. Классическое проявление позвоночной грыжи – это сдавление нерва, исходящего из позвоночного сегмента, в котором она присутствует.

1На первой стадии острая боль появляется в той части тела, которую нерв снабжает. Для шейной грыжи – это резкие боли в мышцах руки. Для поясничной – в ноге, бедре, голени, стопе.

2На второй стадии, которая более опасна своими последствиями, это появление неврологического дефицита. Начинается снижение или, наоборот, возрастание кожной чувствительности. Пациент постепенно перестает чувствовать ногу или руку. Нарастает онемение и слабость в конечности. Пациент не может встать на носок, на пятку. Возможно нарушение функции тазовых органов: запоры, нарушение мочеиспускания.

Когда необходима операция

Существуют четкие показания к оперативному лечению позвоночной грыжи. Это нарастание неврологического дефицита, например, онемение и снижение подвижности конечности. Если симптомы появляются резко и внезапно при уже диагностированной грыже, операция должна быть произведена в течение суток, а лучше в течение 6 часов после появления симптома.

Сама операция не устраняет причину заболевания, а лишь позволяет не утратить функцию органа. Глобальное нарушение биомеханики позвоночника остается. Поэтому и после операции на позвоночнике пациенту нужна хорошая реабилитация.

Как же избежать оперативного лечения

Никакое насильственное вытяжение, местная физиотерапия на позвонки, никакие уколы в область предполагаемого грыжевого мешка – не излечат грыжи. Ни одна ткань не любит лишних проколов. Местные инъекции только усиливают спаечный процесс и рубцовые изменения.
Необходим комплексный подход, включающий совместное лечение пациента несколькими специалистами.

1 На первом этапе с пациентом работает остеопат. Его задача – найти причины дисбаланса тела. Например, поработать со спайками после операции, минимизировать натяжение рубцов. При запорах активизировать желудочно-кишечный тракт. При грыжах пояснично-крестцового отдела – увеличить мобильность и подвижность органов малого таза. Грыжи в области шеи могут потребовать внимательной работы с черепом и зубочелюстной системой. После устранения локальных причин дисбаланса обязательно проводится глобальное уравновешивание всего позвоночника, а так же вегетативной нервной системы – основного медиатора боли.

2 После курса остеопатического лечения инициатива переходит к врачу ЛФК и массажистам. Работа с пациентом с грыжами – целое искусство. Типичная рекомендация врачей при грыжах – закачивайте мышечный корсет. Но пациент пациенту – рознь. Многие пациенты уже находятся в мышечном корсете напряженных, спазмированных мышц. Под этой корсетной броней скрывается слабая внутренняя мускулатура позвоночника, которая изо всех сил удерживает тело в противодействии гравитации. Наша задача правильно выстроить мышечные цепи. Научить пациента осознанно включать нужные группы мышц, использовать дыхание как фактор расслабления.

Сколько нужно остеопатических сеансов для облегчения состояния

Обычно достаточно 1-5 приемов, чтобы стабилизировать состояние. Промежуток между приемами должен быть не менее 5 дней. Так как остеопатическое лечение – очень глубокий процесс настройки организма на саморегуляцию, предупреждаем, что в течение 48 часов происходит ребаланс тела как единого целого. И в это время состояние может даже несколько ухудшаться.

Классически улучшение начинается на 5 день. После курса в дальнейшем рекомендуем визиты 1 раз в месяц, затем раз в 3 месяца. И в будущем – раз в год. Это при том условии, что пациент активно использует комплексный подход. И сам активно работает над своим здоровьем.

Сколько нужно занятий с врачом ЛФК

Если диагностированы грыжи – человеку придется заниматься правильной физической нагрузкой всю жизнь. При условии, что он хочет иметь хорошее качество жизни. Задача врача ЛФК – научить пациента чувствовать свое тело, правильно выстраивать мышечные цепи, начать радоваться движениям тела. А дальше человек сам выбирает то, что по душе – колонетику, пилатес, йогу, фитнес. Но при этом он уже знает особенности своего тела и ставит «красные флажки» во время любимых занятий. Например, при сутулости нельзя делать много жимов от груди. А при грыжах шейного отдела – йога допустима, но никаких стоек на голове и к «березке» надо подходить очень аккуратно. В спортзале пациент уже сам выбирает нужные тренажеры и делает правильные акценты в упражнениях кросфита.

Следите за своим телом, прислушивайтесь к нему, нагружайте его разумно, отдыхайте и будьте здоровы.

Смотрите видео: Лечение Артроза Суставов без Лекарств и Операций. Как Лечить Артроз? Говорит ЭКСПЕРТ.

Оставьте свой комментарий