Особенности протекания беременности при грыже позвоночника

Межпозвоночная грыжа и беременность — это очень серьезное сочетание. Мало того что сама грыжа сопровождается сильной болью, так еще и купировать ее в период вынашивания плода довольно сложно, поскольку большую часть эффективных препаратов для снятия болевого синдрома (нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикоиды) невозможно принимать без нанесения вреда плоду. Оставить же проблему без внимания нельзя, так как растущая матка увеличивает нагрузку на позвоночник и проблема сильно усугубляется.

Результатом такого сочетания может стать инвалидность женщины. Поэтому для начала следует обратиться к врачу для подтверждения данного диагноза.

Причины возникновения грыжи

Межпозвоночная грыжа — это заболевание, при котором происходит смещение ядра диска с разрывом фиброзного кольца. Проявляется в виде сильной боли, усиливается при физической нагрузке, может иррадиировать в область нижних конечностей, вызывать онемение и нарушения чувствительности, слабость в ногах или руках (в зависимости от локализации патологического процесса).

Такое заболевание, как грыжа межпозвоночного диска, не начинается внезапно. Обычно это является результатом длительно существующего остеохондроза. Но в юном возрасте, к большому сожалению, мало кто задумывается о том, что необходимо, перед тем как забеременеть, пройти обследование и пролечить все хронические патологии, которые заметно обостряются во время беременности.

Упорное нежелание замечать появление сигналов в виде болей в спине, которые усиливаются при нагрузке, преходящие изменения кожной чувствительности, другие признаки выраженного прогрессирования остеохондроза и начинающейся протрузии диска, приводит к тяжелым последствиям.

Ранее такая патология считалась болезнью людей старшей возрастной группы, но в последнее время она сильно «помолодела». Грыжа и сама беременность, хотя и возникают вместе достаточно редко, но уже не вызывают удивления.

Это объясняется тем, что все большее количество людей не занимается спортом, проводят время за компьютером, неправильно питаются, а редкие нагрузки, которые испытывает нетренированный организм, для него получаются непосильными.

Особенности течения беременности

Грыжа позвоночного диска при таком состоянии, как беременность, имеет особенности течения.

На первых порах усиленная продукция прогестерона, который необходим для роста и развития плода, повышает скорость и объем кровотока в сосудистом русле. Избыточный приток крови к ущемленным нервным корешкам в зоне возникновения грыжи провоцирует их отек и усиление болевого синдрома.

При беременности многие женщины стараются отклонять спину назад, и в результате позвоночник получает сильную дополнительную нагрузку.

Увеличенная матка при постоянном росте все время перемещает центр тяжести тела. Это способствует еще большему сдавлению нервных корешков и усиливает явление выпячивания диска за пределы его физиологического местонахождения.

Иногда при беременности усиление боли в области спины возникает в последние несколько недель перед родами. Механизм этого явления заключается в том, что происходит выработка релаксина. Это гормональное вещество необходимо для подготовки к родам и способствует расслаблению мышц в области таза. В результате мышечный корсет, который в определенной степени обеспечивает стабильность позвоночника, ослабевает.

Вся нагрузка в этот период перемещается на позвоночник, она при отсутствии различных патологий распределяется равномерно. Но при наличии остеохондроза или протрузии может привести к образованию грыжи. Состояние беременности сильно ограничивает возможность проведения дополнительных методов исследования. Наиболее информативным для такого заболевания, как межпозвоночная грыжа, является МРТ. Однако на ранних сроках ее проведение может вызвать нагревание околоплодных вод.

Назначение магнитно-резонансной томографии оправдано только на последних сроках (при условии ухудшения состояния и усиления боли). Это помогает определить степень выраженности заболевания, что повлияет на дальнейшую тактику ведения родов.

Что следует предпринять?

В случае если беременность только планируется, то принять профилактические меры в таком случае гораздо легче. Но что делать, если она уже наступила и межпозвоночная грыжа обнаружилась именно в этот период?

Что касается препаратов, все эти мероприятия могут помочь только в том случае, если болезнь не запущена. При наличии выраженных болей необходимы хороший специалист и строгое выполнение его рекомендаций. В обратном случае усиление выпячивания диска приведет к затруднениям во время родов.

При выраженной боли врач может назначить некоторые лекарственные средства. На начальных сроках можно использовать с этой целью нурофен, а на более поздних применяется диклофенак.

Уменьшить силу боли можно при помощи приемов классического массажа, обязательного отдыха в лежачем положении.

ЛФК и ее особенности

При межпозвоночной грыже обязательным методом терапии является лечебная физкультура. Ее рекомендуется проводить и во время беременности:

  1. Упражнение заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц влагалища в положении лежа. Ноги и таз, а также живот при этом находятся в расслабленном состоянии. Это помогает уменьшить боли в области поясницы, укрепить тазовые мышцы. Это очень важно для подготовки к будущим родам. Делать не менее 15 раз.
  2. Сделать валик из большого полотенца и подложить его под поясницу. При этом таз оказывается в немного приподнятом положении. Стопы находятся на полу, а сами ноги сгибаются в коленях, руки лежат параллельно туловищу. На вдохе их плавно поднимают и медленно заводят за голову, на выдохе идет обратное движение. Повтор — 5-6 раз.
  3. Исходное положение такое же, как и во втором упражнении.

Колени следует развести в стороны, а потом приподнимать каждую ногу в отдельности над полом. Повторять следует от 3 до 5 раз, с каждым разом увеличивать количество повторов на 2.

Необходимо отметить, что валик можно использовать и для ночного отдыха, в сидячем положении. Это поможет снизить напряжение мышц и уменьшить боли в области спины.

Другие способы лечения

Рекомендуется также при сочетании беременности и межпозвоночной грыжи носить специальный бандаж. Это помогает частично разгрузить позвоночный столб.

В некоторых клиниках применяется методика водного вытяжения позвоночника.

Эта методика считается более эффективной и щадящей по сравнению с обычным сухим вытяжением, так как в теплой воде мышцы подвергаются релаксации, а кровообращение в тканях усиливается. Ограничивается такой способ определенными противопоказаниями, существуют некоторые трудности при погружении в водную среду и выходе из нее. Методика показана при отсутствии выраженных статико-динамических расстройств и вегетососудистой дистонии. Эффективнее всего такая методика действует при улучшении состояния поясничного отдела, что является очень важным именно для беременных, поскольку эта часть позвоночника вызывает наиболее частое беспокойство.

Что касается профилактики, в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни. Следует проводить время как можно дольше в пеших прогулках на свежем воздухе. Следует также посоветоваться с врачом по вопросу соблюдения определенной диеты и минимального комплекса упражнений для ежедневного выполнения. При наличии сидячей работы необходимо делать перерывы и проводить небольшую разминку.

Несмотря на то что грыжа является серьезным заболеванием, которое осложняет течение беременности и последующие за ней роды, тем не менее эту проблему можно преодолеть. При правильном подходе, своевременном обращении к специалисту и выполнении всех необходимых мероприятий вынашивать ребенка и рожать с таким диагнозом вполне можно.

Какая грыжа наиболее опасна при беременности

Беременность и межпозвоночная грыжа вполне совместимы. В этом уверены многие неврологи, гинекологи и вертебрологи. Но риски при поражении разных отделов позвоночника тоже отличаются. При шейной или грудной грыже опасность для матери и плода минимальная. Если же у женщины диагностирована грыжа пояснично-крестцового отдела, то ей придется беречься всю беременность.

Имеют значение и прочие критерии:

  • Место расположения грыжи,
  • Размер,
  • Особенности выпячивания,
  • Наличие протрузий на соседних дисках,
  • Наличие защемления нервных окончаний, воспалительных процессов, иных осложнений.

Когда вы становитесь на учет в женскую консультацию, обязательно необходимо сообщить об имеющемся сопутствующем недуге. Такие пациентки требуют особого внимания не только со стороны акушера-гинеколога, но и со стороны невролога. Наносить визиты этому специалисту придется довольно часто.

Может ли грыжа развиться во время беременности

Есть небольшая вероятность, что межпозвоночная грыжа разовьется непосредственно во время беременности. Такие случаи единичные, потому что нагрузка на позвоночник при вынашивании малыша возрастает постепенно. В этом процессе существенную роль оказывает гормональная нагрузка. Те вещества, которые активно продуцируются организмом, готовя его к родам, позитивно воздействуют и на строение межпозвоночных дисков.

Соединительная ткань становится более эластичной для быстрого и легкого прохождения плода по родовым путям. Хрящевая ткань тоже восстанавливается.

Есть риск образования грыжи во время тяжелых затяжных естественных родов. Причин тому множество:

  • Неправильное положение плода в родовых путях,
  • Ошибки медицинского персонала,
  • Ошибки роженицы.

Такая вероятность минимальная. Чтобы на позвоночнике развилась грыжа, там уже должен присутствовать остеохондроз в запущенном виде. Поэтому столь огромное значение имеет процесс планирования семьи и подготовки к зачатию. Еще до беременности желательно пройти полное обследование организма, чтобы выявить факторы, которые могут негативно отразиться на протекании процесса вынашивания и родов.

Является ли межпозвоночная грыжа показанием к прерыванию беременности

К огромному сожалению, и сегодня в женских консультациях работают врачи-экстремисты, которые уверены, что наличие межпозвоночной грыжи, особенно, в пояснично-крестцовом отделе, является прямым показанием к срочному прерыванию беременности. Они отказываются принимать такую пациентку, дают антигуманные рекомендации. Вы должны четко осознавать, что предстоящая беременность будет непростая, что вам придется столкнуться с множеством трудностей не только в процессе вынашивания, но и после родов. Но все это не является показанием к прерыванию. Тысячи женщин во всем мире спокойно и без малейших проблем вынашивают здоровых малышей, хотя сами страдают от межпозвоночной грыжи. На Западе к такому сопутствующему диагнозу относятся намного проще.

В крупных городах принимают акушеры-гинекологи, которые специализируются на ведении сложных беременностей. Получите их консультацию, чтобы понимать план дальнейших действий.

Как сохранить беременность при межпозвоночной грыже

При межпозвоночной грыже нельзя поднимать тяжести – это единственный аргумент, который используют сторонники прерывания беременности при таком диагнозе. Но нагрузка на позвоночник в этом случае появляется не мгновенно, она увеличивается постепенно. Скелет успевает приспособиться к изменениям.

При воспалительных процессах, защемлении нервных окончаний положен постельный режим. Будущую маму могут положить в отделение патологии беременности на сохранение. Нередко лежать таким способом приходится по несколько месяцев. Но в итоге вы получаете несказанную радость материнства, ради этого стоит потерпеть.

Если значимых осложнений нет, женщина может вести свой привычный образ жизни. Он должен стать чуть более размеренным. Давайте себе больше времени на отдых, постарайтесь переложить стандартные бытовые обязанности на родственников. Если на время беременности вы сможете отказаться от уборки, готовки, глажки, это уже повысит шансы на успех. Если же все бытовые дела приходится делать самостоятельно, не нужно ставить рекорды. Никто не обидится, если вы вовремя не помоете посуду.

Отказываться от двигательной активности тоже не стоит. Продолжительные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на все системы и функции организма. Запрещена чрезмерная физическая активность, бег, подъем тяжестей. В остальном значимых ограничений нет.

Грыжа позвоночника – не приговор!

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.

Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.

Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!

Дорогой читатель. Книгу Грыжа позвоночника – не приговор! Бубновский Сергей Михайлович вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Не смотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Грыжа позвоночника – не приговор! Бубновский Сергей Михайлович читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Очень часто грыжа позвоночника является следствием повреждения самого позвоночника или его частей. В этом случае нужно восстанавливать позвоночник и грыжа исчезнет. Ну а позвоночник #8212, это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливается не только весь позвоночник в целом, но и все потерянные связи, как следствие проходит грыжа позвоночника. Эффективнее всего это делают целители.

Добавить отзыв о книге Грыжа позвоночника – не приговор!

Особенности родоразрешения

При наличии межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе принимается решение о родоразрешении методом кесарева сечения. В редких случаях женщину пускают в естественный процесс, но перед этим обязательно проводят обследование, чтобы убедиться в отсутствии негативной динамики.

Плановое кесарево сечение не имеет никаких негативных последствий. Шов на животе имеет минимальные размеры, он быстро заживает и не беспокоит. Уже на следующий день после родов женщина может полноценно заботится о своем малыше.

Дальнейшая реабилитация

При межпозвоночной грыже нельзя поднимать тяжести. Долго носить ребенка на руках не получится. Целесообразно использовать специальные приспособления для ношения, которые снимают нагрузку со спины – слинг, ортопедический рюкзак, позже, хип-сит. Старайтесь проходить обследования, чтобы знать состояние позвоночника, каждый год. Так вы убережете себя от резких ухудшений.

Запретов на кормление грудью нет, но молодой маме желательно освоить технику прикладывания в положении лежа.

Межпозвоночная грыжа – серьезное заболевание, требующее комплексного лечения. Но если так случилось, что вы забеременели с этим диагнозом, не стоит отчаиваться. При правильном подходе удастся выносить здорового малыша без вреда собственному здоровью.

Как у беременных протекает заболевание?

Для ранних сроков характерно увеличение количества гормона прогестерона. Кровоток в мелких сосудах увеличивается. В результате пораженные грыжей позвоночника нервные корешки отекают. Поясничный отдел вынужден принять на себя большую нагрузку. Нервные корешки при этом постепенно сдавливаются больше.

Активно вырабатывающийся в последнем триместре релаксин (гормон) провоцирует расслабление тазовых и позвоночных мышц и связок. Мышечный корсет ослабляется. Таким образом, давление на диски и позвонки значительно увеличивается.

Напряженным бывает состояние позвоночника тогда, когда положение тела женщины, ожидающей ребенка, невольно становится вертикальным. Межпозвоночная грыжа не проявится при отсутствии патологий позвоночного столба и тазовых костей. Кости ног должны иметь одинаковую длину, а мышцы быть хорошо развитыми. В противном случае, следует ожидать обострения остеохондроза и грыжи поясничного отдела.

Как протекает заболевание

Как грыжа проявляется?

При развитии патологии беременная жалуется на сильные боли в пояснице, имеющие острый или ноющий характер и нередко передающиеся в ноги. Диагностируется грыжа зачастую заднебоковая, при этом фиброзное кольцо позвоночника травмируется. Далее из межпозвоночного диска выпадает центральная часть ядра.

Боли могут отличаться по характеру возникновения. В одном случае, дискомфорт появляется потому, что связки и суставы таза начинают растягиваться. Так действует релаксин.

Если говорить о грыже, боль поражает лонную и копчиковую зону. Возникает чувство, будто кости таза «разболтаны». Усиливается болевой синдром, если:

  • поза будет неудобной,
  • беременная сидит, ходит,
  • на кости таза, крестец и мягкие ткани производится надавливание.
Artrodex - ваше избавление от боли в суставах!

Как у беременных проявляется грыжа

Способы диагностики грыжи позвоночника

На протяжении первых шести месяцев нельзя проводить магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая отлично помогает определиться с тактикой ведения беременности, если присутствует межпозвоночная грыжа. Поэтому беременная на ранних сроках проходит УЗИ и сдает кровь на анализ.

С наступлением седьмого месяца можно назначать МРТ, особенно, если беспокоят сильные боли, проявляются признаки сдавления нервных корешков, а также возникают проблемы с подвижностью спины.

Помните, что только с 7 месяца беременности можно назначать МРТ

Каким должно быть лечение при грыже поясничного отдела позвоночника?

Нарушения в позвоночном столбе усложняют вынашивание ребенка. Но затягивать с лечением не стоит. Если недуг запустить, ситуация может обернуться инвалидностью роженицы. Когда наступит время рожать, беременная с грыжей позвоночника очень рискует. При выборе лечебных мер учитываются противопоказания. Запрещено применение быстродействующих противовоспалительных средств, физиопроцедур и массажа. Иногда допускается использование народных методов. Облегчить состояние беременной можно с помощью бандажа, вытяжения позвоночника – легкого или сухого, специальных курсов фармакопунктуры.

Облегчить состояние можно с помощью бандажа

Лечение может осложниться выявлением или развитием межпозвоночной грыжи на позднем сроке. Беременная готовится рожать, а диски оказываются под давлением, постоянно увеличивающимся. Времени почти не остается, чтобы симптомы ослабить. Поэтому медицинские препараты и техники, несущие угрозу ребенку, не используются.

Если болезнь имеет легкую степень, то рожать можно естественным способом. По необходимости применяется кесарево сечение. Подобная мера исключит появление осложнений. Потуги и излишнее напряжение часто вызывают обострение межпозвоночной грыжи. От болезненного дискомфорта будущей роженице прописываются парацетамол, ибупрофен и другие похожие препараты, безопасные для нее и малыша.

Каким образом женщина должна готовиться к вынашиванию ребенка?

Организм должен быть максимально готов к будущим нагрузкам, связанными с беременностью. Тем более, если есть межпозвоночная грыжа. Обязательно следует проконсультироваться у невролога или нейрохирурга. До беременности необходимо сделать МРТ, чтобы знать, насколько выраженным является данное заболевание позвоночника.

Ортопед и травматолог помогут измерить длину ног. Это поможет определить наличие деформационных нарушений и патологий тазовых костей. По необходимости даются рекомендации по устранению проблем. Любой женщине, которая хочет стать матерью, не помешают занятия йогой или пилатесом. Эффективными окажутся упражнения по системам Бубновского или Дикуля.

Профилактические меры при беременности

Профилактические меры при беременности

Чтобы грыжа позвоночника прекратила прогрессировать, можно воспользоваться следующими советами:

  1. При сидячей работе необходимо каждый час вставать, ходить, хорошо разминаться. По поводу правильного питания следует проконсультироваться с диетологом.
  2. Ежедневно нужно выполнять специальный комплекс упражнений, разработанный специалистом.
  3. Очень полезно дышать свежим воздухом.
  4. Не допускаются резкие повороты. Нельзя поднимать тяжести.
  5. Равномерное распределение нагрузки на позвоночный столб обеспечивается специальным бандажом.
  6. Йога, пилатес, стретчинг – занятия, которые беременной можно посещать, ведь они помогут укреплять здоровье.
  7. Обувь должна выбираться удобная, каблук – не больше 3 см.
  8. Все члены семьи должны выполнять домашнюю работу. Беременной не следует чрезмерно себя нагружать.
  9. Убираясь в доме, нельзя сильно наклоняться. У пылесоса должна быть длинная насадка, а полы моются только шваброй. Стирка вручную должна проводиться при наличии подставки либо табурета.

Отсутствие правильной осанки спровоцирует обострение межпозвоночной грыжи. Если симптомы болезни усилились в период кормления грудью, они эффективно устранятся с помощью рефлексотерапии, массажных процедур, мануальной и физиотерапии.

Грыжа поясничного отдела – еще не повод отказываться от материнства. Обезопасить себя от осложнений во время родов женщина вполне может благодаря усиленной подготовке, положительному настрою и поддержке опытного врача. Если лечение будет правильным, развитие болезни остановится, что приведет к облегчению состояния.

Нужно запомнить: если имеются хронические заболевания, беременность обязательно должна планироваться. Необходимы предварительные обследования и прохождение лечебного курса. С серьезными проблемами в организме беременность проходит намного сложнее.

Причины появления грыжи

Так как заболевание развивается не у каждой мамочки, повышенная нагрузка на определенные области позвоночника – не самая главная причина. Куда большее значение имеют предшествующие заболевания, например, остеохондроз.

Ситуация осложнена тем, что развиваться болезнь может долгие годы, но вынуждает бежать за помощью только тогда, когда «совсем уж прихватит». И прихватывает, ровным счетом, когда беременность уже на поздних сроках – без того хлипкие и «отощавшие» диски позвоночника просто не в состоянии больше справляться с ежедневной нагрузкой. Развитие грыжи позвоночника достигает своего апогея. Тут-то человек и жалеет, что не обратился за помощью раньше, когда предпосылки только начали появляться.

Как часто встречается грыжа позвоночника?

Ранее остеохондроз и главное его осложнение — грыжа межпозвонковых дисков, встречались, преимущественно, у лиц старшей возрастной группы. На сегодняшний день заболевание помолодело – чем-то экстраординарным у молодой мамочки это больше не считается.

  • малоподвижный образ жизни,
  • неправильное питание,
  • избыточные физические нагрузки (довольно редко).

Почему беременность ускоряет развитие заболевания?

Беременность – это тот период, когда нагрузка на позвоночный столб растет постоянно: позвоночные диски от этого тоже страдают. Чем ближе роды, тем больше вес и размер плода, а значит, тем сильнее сдавливаются спинномозговые нервные окончания.

Когда беременность подходит к концу, состояние становится плачевнее: все симптомы, присущие грыже того или иного межпозвоночного диска предстают во всей красе. Пациент буквально валится с ног – слишком больно и тяжело.

Может ли грыжа пройти сама собой?

В условиях постоянно растущего плода, существенно повышающего нагрузку на тело матери, надеяться на то, что межпозвоночная грыжа пройдёт сама по себе нельзя. Заметив первый признак этой болезни – боль в спине – обязательно обратитесь к врачу. Лечебные процедуры, предписанные специалистом, помогут если не полностью излечиться, то хотя бы остановить развитие заболевания и облегчить состояние пациента. Лечение, подобранное правильно, не окажет на роды пагубного воздействия.

Является ли болезнь помехой материнству?

Медицинская точка зрения такова: грыжа позвоночника — препятствие для беременности, но его можно преодолеть. Особая подготовка, правильный настрой и квалифицированный врач – это трио вполне способно дать грамотный отпор надвигающейся опасности, а также снизить вероятность того, что роды пойдут не так. Нужно просто вовремя обратиться в клинику с жалобами и приступить к действию.

Диагностика патологии

Убедиться, что Ваш случай – это грыжа межпозвоночного диска, а не какая-то другая проблема, помогут диагностические методы. По назначению врача очень важно пройти магнитно-резонансную томографию. Высокая точность аппарата позволит с уверенностью сказать, с чем вы имеете дело. Определив не только диагноз, но и его степень тяжести, врач назначит курс лечения, наиболее эффективный для помощи пациенту, оказывающий наименьшее влияние на сами роды.

Как лечится грыжа межпозвоночного диска?

Первым делом нужно снять болевой синдром – этот период затянется, ведь многие лекарства нельзя принимать, пока длится беременность. Альтернативой послужат все безопасные методы, в том числе и народной медицины. Разумеется, слишком скорого результата не стоит ждать – не будь в Вашем животике маленького человечка, лечение бы прошло во много раз быстрее. Но раз он есть, ничего не поделаешь, придется относиться к себе трепетно и терпеливо.

Лечение пройдет легче, если грыжа диска позвоночника началась до того, как наступила беременность, либо на её ранних сроках. Развитие грыжи на поздних сроках осложняет медицинское вмешательство: в дело вступают целые комплексы немедикаментозных мероприятий, спешащих на помощь вам и вашему ребенку.

Как предостеречь себя от болезни?

Обратите повышенное внимание на свое здоровье: от него зависит и ваше благополучие, и благополучие вашего будущего ребенка. Устраивайте регулярные прогулки на свежем воздухе – этого будет достаточно для предотвращения развития болезни.

  • откорректируйте своё питание,
  • включите в режим дня комплекс физических упражнений (ежедневная зарядка),
  • избегайте перегрузок.

Даже если работа сидячая, не ленитесь, устраивайте прогулки и перерывы (лучше всего, прерываться каждый час). Во время отдыха встаньте, немножко пройдитесь, разомните ноги. Такие простые вещи не только укрепят ваше здоровье, но и рутинную работу разбавят: справляться с ней станет намного легче.

Совет будущим мамочкам о том, как сохранить здоровье своего позвоночника.

Многие женщины стараются компенсировать тяжесть плода не сложным движением: откидываются назад, легонько опираясь на пяточки. В этот момент на позвоночник обрушивается непосильная ноша, вследствие чего изменяется осанка, а межпозвоночные диски поясничного отдела становятся уязвимее для болезни, ведь основная нагрузка идет именно на них.

  1. Старайтесь сохранять ровную осанку, хотя бы пока длится беременность,
  2. Стойте прямо, расслабьтесь, ноги держите параллельно, раздвинув их на ширину бедер,
  3. Плечи держите расслабленными, а колени немного согнутыми и разведенными в сторону.

Комплекс таких мероприятий – хорошая профилактика межпозвоночной грыжи и других спинных недугов.

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

– 27 июля 2015 г., 17:18

Смотря в каком отделе. Если поясничный- то плохо, если грудной-шейный- еще не так страшно

– 27 июля 2015 г., 17:23

Смотря в каком отделе. Если поясничный- то плохо, если грудной-шейный- еще не так страшно

– 27 июля 2015 г., 17:49

Так нет вроде таких противопоказаний при грыжах, несмотря какого они размера, конечно..

– 27 июля 2015 г., 18:09

Так нет вроде таких противопоказаний при грыжах, несмотря какого они размера, конечно..

Есть угроза "откусывания" грыжи краями позвонков над и под ней. Особенно если поясница. На нее придется основная нагрузка (вес комплекса матка + ребенок)

– 27 июля 2015 г., 18:41

совпадение конечно,но коллега тоже не может забеременеть,при таком же заболевании уже 10 лет

– 27 июля 2015 г., 19:37

С грыжей не шутят, надо снимать отек, возможна операция, нужна консультация у нейрохирурга. он скажет вам все риски.

– 28 июля 2015 г., 15:50

У меня маленькая грыжа поясничного отдела. Не вижу связи гоыжи с проблемами зачатия. Грыжа не влияет на зачатие. Все врачи которых прохожила ничего страшного не видят в грыже. По разрешению гинеколога со 2 триместра йога или бассейн. После родов массаж и тд для восстановления.

– 28 июля 2015 г., 17:07

[quote="Гость" message_id="52569652"]У меня маленькая грыжа поясничного отдела. Не вижу связи гоыжи с проблемами зачатия. Грыжа не влияет на зачатие.
Ну на зачатие понятно не сильно влияет, а выносить и родить?
Если допустим женщина не хочет кесарево делать, а хочет сама рожать?
Ее не может к примеру парализовать после родов?

– 28 июля 2015 г., 17:33

У меня 20 лет назад диагностировали 2 межпозвоночные грыжи: одна из них в поясничном отделе. На зачатие это никак не влияет. Вынашивание и роды без проблем, но вот почему-то после первого года ребёнка начинаются проблемы: бывают моменты когда просто падаешь и функционируют только руки. Не приятно, пока отлеживаюсь, но надо бы лечиться.

– 28 июля 2015 г., 17:40

бывают моменты когда просто падаешь и функционируют только руки. Не приятно, пока отлеживаюсь, но надо бы лечиться. [/quote]
Вам видимо совсем ничего тяжелого поднимать нельзя, а ребенка приходится
брать на руки постоянно и он еще прибавляет в весе. Это мое частное мнение.
Я не врач, просто у меня тоже две грыжи, были моменты когда встать не могла

– 29 июля 2015 г., 15:23

Ну а причем тут ваша грыжа и беременность? у меня спокойно беременела и рожала. прошла в ПМЦ в Москве через ЭКО, так там как положено ведут семейную пару от начала и до конца, причем один врач. Не дешево, но того стоит. Бондаренко, Вовк, Фетисова - грамотные специалисты.

– 30 июля 2015 г., 06:34

У меня маленькая грыжа поясничного отдела. Не вижу связи гоыжи с проблемами зачатия. Грыжа не влияет на зачатие.Ну на зачатие понятно не сильно влияет, а выносить и родить?Если допустим женщина не хочет кесарево делать, а хочет сама рожать?Ее не может к примеру парализовать после родов?

Мне все равно ер или кесарево. Я очень ребенка хочу. Но вообще сколько врачей проходила и спрашивала. Никто не говорил что грыжа это показание к кесареву. Это уже ближе к родам видно будет по спине.

– 30 июля 2015 г., 06:35

Невролог говорила что как живот начнет расти так бандаж. И на иглоукалывание можно. Йога бассейн очень желательны. В общем токсикоз отпустит буду уже думать что делать

– 30 июля 2015 г., 09:58

Вынашивание и роды без проблем, но вот почему-то после первого года ребёнка начинаются проблемы: бывают моменты когда просто падаешь и функционируют только руки. Не приятно, пока отлеживаюсь, но надо бы лечиться.
Отлежитесь не волнуйтесь постепенно придете почти в норму
у меня так было, не делайте резких движений, сбавьте темп по жизни - это
психологически нужно сделать, организм откликнется с благодарностью

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Грыжа позвоночника - не приговор. Советы невролога

Грыжа позвоночника - не приговор. Советы невролога

Грыжа наряду с остеохондрозом - одно из самых распространенных заболеваний в современном мире. Причем, если раньше ее диагностировали у людей за 40 , то сейчас нередко ее обнаруживают и у 20-летних. А межпозвоночная грыжа есть практически у всех людей, страдающих остеохондрозом. Об этом нам рассказал врач-невролог Алексей Попов.

Могу сразу вас успокоить, что грыжа межпозвоночных дисков - это не приговор. В основном, это одна из стадий остеохондроза. У 90% людей с остеохондрозом при МРТ обнаружат грыжу. Здесь главное - не бояться и, прежде всего, пойти к неврологу, он назначит лечение, и все будет в порядке. Немного сложнее, если есть ущемление нерва, тогда нужно будет носить корсет. Но и это не критическая ситуация , - отметил Попов.

Также он считает, что лечить грыжу лучше всего в больнице, прежде всего для смены устоявшегося образа жизни. Я всегда настаиваю на том, что нужно лечить в больнице. Потому что это, прежде всего, выключает пациента из повседневной жизни. В больнице он может долго лежать под капельницей, выполнять процедуры, отдыхать. В случае же, если он попробует лечиться самостоятельно, он может как-то заскочить в маршрутку резко, поднять что-то тяжелое. А при грыжах очень важно не поднимать тяжести и не переохлаждаться , - отметил невролог.

Почему же появляется грижа? Как отмечают врачи, чаще всего она возникает из-за изнашивания межпозвоночного диска, что связано с возрастом, либо из-за получения каких-то травм. Хотя в качестве травм когут рассматриваться и постоянно повторяющиеся действия, которые давят на поясницу. Боль, вызванная грыжей, может отдавать не только в спину, но и в ноги, ягодицы. Она может быть постоянной или периодической, стреляющей и даже усиливаться при чихании или кашле.

Определяют наличие грыжи в украинской медицине с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Но большинство врачей утверждают, что ничего страшного в грыже нет. У 73% пациентов улучшение наступает без хирургического вмешательства, а 50% пациентов выздоравливают уже через месяц лечения, через 6 месяцев выздоравливает большинство людей.

Методик лечения грыж существует очень много, стоит только посмотреть количество клиник, которые обещают вылечить практически любые боли в спине, и в каждой предлагают свою особую методику. Один из самых распространенных методов лечения - системная противовоспалительная терапия с использованием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), можно принимать различные болеутоляющие препараты, но в основном лечение назначается с учетом индивидуальных особенностей человека. При лечении грыжи очень важен отдых или просто уменьшение активности, но в то же время нужно заниматься зарядкой и делать укрепляющие упражнения. Многие врачи говорят о том, что при грыже не стоит ложиться в кровать и изображать самого больного в мире человека , потому что без тех же физических упражнений не удастся держать мышцы в тонусе и тем самым защитить позвоночник от травм в будущем

И самый больной вопрос для людей, страдающих от болей в спине - операция. По статистике 10% пациентам с грыжей межпозвоночных дисков необходимо хирургическое вмешательство. Операцию назначают при ущемлении нерва, сильном онемении и слабости, или если нехирургическое лечение не дало никакого результата.

Но есть и несколько простых советов, как можно избежать грыжи межпозвоночных дисков. Во-первых, занятия спортом должны быть регулярными, если долгое время не делать никаких физических упражнений, а потом внезапно начать с больших нагрузок, очень легко не просто сорвать спину, но и заработать себе грыжу. Во-вторых, очень важно бросить курить. т.к. никотин не дает позвоночнику получать все необходимые питательные вещества из крови, а также повышает чувствительность к боли. Избыточный вес тоже может быть причиной грыжи, потому что у людей, страдающих от ожирения, часто ослабленные мышцы, что при нагрузках вызывает боли в спине. И один из самых главных факторов - это наша работа: долгое нахождение в одной позе, повторяющиеся движения, частые наклоны и толкание тяжелых предметов, и даже влияние постоянной вибрации, например у водителей автомобилей. Все это может стать причиной грыжи и остеохондроза, а значит, этим болезням подвержены большинство жителей Украины, и уменьшить влияние этих факторов, может только активный и здоровый образ жизни.

Евгения Крикун. специально для Полемики


Позвоночная грыжа #8212, весьма частый диагноз, и приводит в нетрудоспособное положение достаточно большое количество людей. Сталкиваюсь в практике с мнением, что грыжа #8212, это окончательный диагноз, сделать ничего нельзя, с этим надо либо жить, либо оперировать. Но уже многие врачи официальной медицины признают, что оперативное вмешательство лишает человека полноценно функционирующего позвоночника, тогда как консервативное лечение позволяет вернуть пациенту полноценную жизнь, даже если ему необходимо соблюдать определённые ограничения.

Основная часть жалоб пациентов, обращающихся за помощью, с диагнозом: межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Симптомы: резкая боль в пояснице, спине, боль отдающая в ногу, резкие боли в ягодице, боль в любой части ноги или во всей ноге, боль растущая после продолжительного сидения, поднятия небольших тяжестей, боль при сгибании в пояснице, и так далее.

По состоянию людей #8212, страдания весьма велики. А хорошо бы заниматься профилактикой, но #8230, Но уже поезд ушёл! Мечты всех, кто уже получил проблему #8212, вернуть всё назад. Ведь всё начиналось с безобидного сколиоза .

Как же происходит грыжа диска?

Фиброзное кольцо (Хрящевое кольцо) постепенно теряет прочность и упругость. Со временем содержание воды в пульпозном ядре межпозвоночного диска уменьшается на 20-30%. Причина этому #8212, уменьшение количество веществ, близких по состоянию к воде. Когда мы отдыхаем ночью без нагрузки на позвоночник, воду поступает в ядро диска, создавая давление и упругость. Поэтому наш рост на 1-2 см. больше утром, чем вечером. В норме в пульпозном ядре диска водный обмен весьма активный. С возрастом при неправильном водном обмене начинается дегидратация диска.

Первая стадия #8212, пролабирование диска. В этот момент диск выпячивается за пределы позвонка, и уже частично дегидратирован. теряя понемногу упругость и эластичность, что способствует дальнейшему разрушению. Воды недостаточно, а объём и высота диска практически без изменений. В свою очередь нагрузка на диск с возрастом увеличивается #8212, т.к. растёт масса тела. Стенка диска выпячивается за пределы позвонка, но незначительно и обратимо. Симптомы пока что незначительны. Затем, когда кольцо теряет эластичность и прочность, ядро пробивается наружу, по принципу поиска слабого места. После любой резкой нагрузки в этом состоянии первая фаза переходит во вторую и наступают первые жалобы, характерные для грыжи диска. Из последних сил фиброзное кольцо пытается удержать давление изнутри, но это уже вопрос времени. Среднее давление в положении лёжа без нагрузки может быть до 2.5 атмосфер. Неправильная нагрузка увеличивает это давление в локальной части диска и в несколько раз. Резкое движение, щелчок, и пульпозное ядро выходит сквозь разрыв, в обиходе сей процесс называется #171,прострел#187,, он же «грыжа позвоночника».

Отзыв: Книга Грыжа позвоночника - не приговор! - С. М. Бубновский - Лекарство для здорового образа жизни

Достоинства:
Книга изложена очень доступным языком для неосведомленных.

Недостатки:
Пока не видела эту книгу в книжных магазинах.

К покупка данной книги я шла долго. Много лет меня мучали проблемы с поясницей и шейным отделом позвоночника. Посетила много неврологов, остеопатов и мунуалов, пока нейрохирурги не определили на операцию и поставили диагноз грыжи мпд с последующим его удалением. Начиталась отзывов и результатов операций и расхотелось мне стать инвалидом. Долго искала альтернативу операции и нашла ее в центре кинезитерапии, где мне и посоветовали прочитать книгу доктора Бубновского Грыжа позвоночника - не приговор! . Ее можно приобрести в этом центре или заказать почте через сайт.

Прочитав эту книгу, я была поражена как мало мы знаем о своем теле и что обязательно необходимо заниматься своими мышцами. В ней потробно описывается что же такое кинезитерапия. Также объесняется из чего состоит наш позвоночник и ты начинаешь понимать, что действительно никакие таблетки, уколы и операции не излечат твой позвоночник так как можешь сделать ты сам, приведя в порядок свои мышцы. Также в книге приведены необходимые упражнения для оздоровления и поддержания в тонусе мышц спины, упражнения проиллюстрированы и показаны тренажеры, на которых можно добиться нужных результатов для болезненной группы мышц. Меня все это так затронуло и я даже ходила на призентацию книг Бубновского. Действительно, делая необходимые упражнения, описанные в книге Грыжа позвоночника - не приговор! , становится легче, хотя не скрою, для правильности выполнения упражнений нужно сходить в центр кинезитерапии на занятия.

Время использования:1 месяц

Общее впечатление. Лекарство для здорового образа жизни

LifeInBooks.net #8212, Портал о книгах!

Ищете что почитать?
У нас: свежие новости литературы, рецензии и отзывы на популярные книги. Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации или читать онлайн лучшие книги в форматах fb2, rtf, epub, txt и pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle.
Начинающим писателям мы предлагаем статьи, учебники, советы, и многое другое.

Сергей Михайлович Бубновский: грыжа позвоночника не приговор (упражнения)

Сергей Михайлович Бубновский – это создатель и разработчик альтернативного направления в неврологии и ортопедии. Его основной ориентир при терапии хронических заболеваний опорно-двигательной системы не медикаментозное лечение, а использование внутренних резервов человеческого организма и их понимание. Бубновский является автором нашумевшей книги «Грыжа позвоночника не приговор», сумевшей завоевать большую потребительскую популярность.

Метод Бубновского

Методика носит название «кинезитерапия». Кроме непосредственного лечения она включает в себя диагностику костно-мышечного аппарата, суставов и позвоночника, то есть миофасциальную диагностику, которая позволяет определить точную локализацию имеющегося патологического процесса. Опираясь на результаты диагностики, для пациента составляется индивидуальная программа лечения, с учетом особенностей его заболевания и имеющихся патологий.

Программа является комплексом специальных упражнений, которые так же разработаны доктором Бубновским. Тщательное соблюдение рекомендаций при выполнении этих упражнений способствует полному восстановлению функций суставов и позвоночника. Более того, вследствие этого, нормализуется работа всех органов и систем пациента.

Лечение позвоночника по данному методу ведется амбулаторно, в соответствии с пожеланиями больного.

Тренажер МТБ (Многофункциональный Тренажер Бубновского)

Помимо запатентованной методики, Бубновский разработал многофункциональный тренажер, с чьей помощью восстанавливается тонус глубоких мышц спины и функциональная активность суставов. Тренажер способствует снятию мышечного спазма и устранению болевого синдрома. Для данного тренажера разработан специальный комплекс упражнений. А для каждого больного составляется индивидуальный курс.

Упражнения, которые выполняются на этом тренажере, быстро восстанавливают мышечный каркас и возвращают подвижность суставам, что и является непосредственным лечением таких болезней, как артрит, артроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска. Эти занятия показаны и в качестве реабилитации после хирургических операций на позвоночном столбе.

Кинезитерапия и боли в спине

При боли в спине, для каждого больного, в зависимости от особенностей и тяжести его заболевания составляется индивидуальный комплекс упражнений, включающий в себя движения, которые снимают боль в позвоночнике. Пациентов учат правильно выполнять эти упражнения, что является необходимым условием для эффективного лечения. В процессе лечения комплекс может корректироваться, опираясь на состояние больного и промежуточные результаты. В этом и заключается суть метода Бубновского, получившего название #171,кинезитерапия#187,.

Лечение позвоночника

Выполняя индивидуально разработанный комплекс упражнений методики Бубновского, приходят в норму биохимические процессы, как межпозвоночного диска, так и в мышцах и связках, окружающих его. Усиленный приток крови в связках и мышцах пораженной зоны, запускает процессы восстановления поврежденного диска, а также уменьшения межпозвоночной грыжи, до полного ее исчезновения.

Может ли кинезитерапия полностью заменить операцию?
Да, метод Бубновского с полным основанием можно назвать полноценной альтернативой хирургическому лечению позвоночного столба, позволяющей полностью ликвидировать межпозвоночную грыжу.

При сколиозе составляется комплекс упражнений, которые направлены на восстановление нормального функционирования мышц спины, которые поддерживают позвоночник в правильном положении. Это особенно необходимо для детей с еще не сформированным мышечным корсетом.

Комплекс упражнений, снимающих болевой синдром

Упражнение, расслабляющее спину:

  • Исходное положение – стоя на четвереньках
  • Расслабление мышц спины

Старайтесь полностью расслабить мышцы спины.

Упражнения на прогибание спины:

  • Исходное положение – стоя на четвереньках.
  • На выдохе медленно выгибать спину, на вдохе, медленно прогибаться.

Повторить движение 20 раз.

Упражнение – растягивающий шаг:

  • Исходное положение – стоя на четвереньках.
  • Сесть на левую ногу, вытянув назад правую руку и при этом тянуть левую руку вперед.
  • Поменять ноги и руки.

Повторить движение 20 раз, без резких движений.

  • Исходное положение – упор на ладони и колени.
  • С максимальным усилием тело вытягивается вперед, с сохранением упора на ладони и колени.

Старайтесь исключить прогибание в пояснице.

Упражнение – растяжка спины:

  • Исходное положение – упор на ладони и колени.
  • Руки сгибаются в локтевых суставах, тело опускается на пол на выдохе, затем вдох.
  • На выдохе выпрямляются руки, таз опускается на пятки, с максимальным растяжением поясничной мышцы.

Повторить движение 20 раз.

Упражнение – вытягивание живота:

  • Исходное положение – лежа на спине.
  • Ноги сгибаются в коленях, руки за головой, подбородок прижат к груди, на выдохе туловище сгибается, по возможности лопатки нужно оторвать от пола, коснувшись локтями коленей.

При правильном выполнении должно появиться ощущение жжения в мышцах живота.

Упражнение – подъем таза:

  • Исходное положение – лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела.
  • На выдохе таз поднимается от пола, опускается на вдохе.

Повторить движение 10-30 раз.

Кстати, помимо метода Бубновского известны и другие альтернативные методики, без хирургического вмешательства. Способы, которые дополнительно лечат позвоночник:

  • Суставная гимнастика – способствует восстановлению координации движения, улучшая гибкость и подвижность позвоночника.
  • Криопроцедуры, способствующие улучшению терморегуляции и обезболиванию без лекарств.
  • Массаж.

Смотрите видео: Паховая грыжа уменьшилась в 2 раза за 3 НЕДЕЛИ! Alivemax Отзыв

Оставьте свой комментарий