Симптомы обострения шейного остеохондроза

Остеохондроз – дегенеративное изменение межпозвоночных дисков, суставных хрящей и позвонков. Шейный остеохондроз считается самым распространенным заболеванием. Проявления остеохондроза могут быть резкими, а могут быть постепенными, но все они ведут к тяжкому течению шейного остеохондроза. При остеохондрозе нарушается кровообращение в головном мозгу. Как проявляет себя обострение остеохондроза?

Симптомы обострения шейного остеохондроза

Симптомы, характеризующие шейный остеохондроз, могут быть разными. Это зависит от того, как быстро прогрессирует недуг.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет следующие характерные признаки:

  • Ощущения сильной боли в области шеи,
  • Резко появляющиеся головные боли,
  • Ощущение онемения, мурашек, неприятных чувств в области задней поверхности шеи,
  • Постоянно присутствующий шум в ушах,
  • Частые головокружения,
  • Потемнение в глазах.

Симптоматика шейного остеохондроза

Симптомы обострения не стоит путать с признаками. Головные боли не всегда свидетельствуют о шейном остеохондрозе. Причиной головной боли бывает стресс, напряженная работа. Симптоматика заболевания зависит от пораженного участка.

Чтобы лечение обострения шейного остеохондроза было результативным, стоит понимать, с каким синдромом имеем дело:

  • Кардиальный синдром похож на стенокардию. Возникновение связано с раздражением корешков большой мышцы груди. Пациент долго ощущает приступообразные боли, которые становятся сильными при кашле, чихании, резких движениях головой.
  • Ирриативно-рефлекторный синдром характеризуется острыми болезненными ощущениями в затылке, шее, пациенты ощущают жжение. Болезненные ощущения проявляются утром после ночного отдыха, при чихании, резких движениях головой. Боль появляется в плечах, предплечьях, груди.
  • Корешковый синдром появляется при защемлении нервов шейного отдела. Болезненные ощущения охватывают область от шеи до лопаток, в руках — до пальцев. Возникают покалывания, мурашки.
  • Синдром позвоночной артерии характеризуется болью в голове, кажется, будто пульсирует, жжет изнутри. Болезненные ощущения распространяются на затылочную, надбровную область, виски, темечко. Становится сильнее после чрезмерной двигательной активности, долгого пребывания в одном положении. Пациенты жалуются на нарушения слуха, тошноту, ухудшение зрения. В редких случаях больные теряют сознание.

Распознавание обострения заболевания

Симптомы обострения шейного остеохондроза:

  1. Сильные боли в шее, затрагивающие затылок, отдающие между лопаток, в верхнюю часть спины. Возникает утром после пробуждения. Боль становится сильнее при движении, вздохе, кашле, смехе. Дискомфорт заставляет человека находиться в определенном положении. Человек интуитивно меньше двигает руками, плечами, глубоко вдыхает, выдыхает воздух. При обострении больные жалуются на боль под правым ребром, путают с сердечным приступом, болезнями органов пищеварения. Голова при обострении долго болит, бывают головокружения, падение функций глаз, ушей, нарушается координация движений.
  2. Нарушение чувствительности кожи. Кожа немеет, покалывает, жжет. Отмечают мурашки по коже. Визуально кожа становится бледнее.
  3. Мышцы рук, ног, шеи напряжены. Вызвано ослаблением организма, раздражительностью.
  4. Нарушение памяти, внимания, сна. Человека не покидает ощущение тревоги, нарушается эмоциональный фон.

Лечение обострения шейного остеохондроза

Больной шейным остеохондрозом должен знать, как снять обострение.

При обострении применяют лекарственные препараты, успокаивающие боль. Назначают внутримышечный прием анальгетиков, седативных, сосудорасширяющих средств. Желательно комбинировать с витаминами. Облегчат страдания поддерживающие воротники. Рекомендовано пассивное тепло, местное применение мазей, обезболивающих пораженный участок, массаж.

Лечение при обострении остеохондроза проходит под наблюдением врача, соблюдении назначений. На время обострения врач порекомендует прекратить занятия спортом. Допустимо плавание с условием, что после бассейна больной тепло оденется. Важно не переохлаждаться. С теплом стоит быть осторожным. Активное тепло (грелки, согревающие процедуры) увеличит боль. Следите, чтобы больное место было укутано теплым платком.

Успокоит боль положение лёжа на боку с подтянутыми коленями. Поза способствует растяжению позвоночника, расслаблению ущемленного нерва. При обострении нельзя использовать массаж. Возможны легкие поглаживания с использованием обезболивающих мазей, гелей. После манипуляций больное место стоит укутать, дать пациенту поспать.

Период обострения остеохондроза длится 3 — 5 дней. Зависит от степени тяжести заболевания, количества больных позвонков, возраста больного, соблюдения рекомендаций врача. После затихания боли, стоит начинать двигаться. Но постепенно, не переохлаждаться.

Первую помощь при обострении стоит оказать самостоятельно. Рекомендуется лечь в удобную позу, можно на подушки, закутать больное место в теплый шарф, позвонить врачу. Стоит принять обезболивающий препарат в таблетках, нанести обезболивающий гель. Спустя 30 минут станет легче.

Лечение остеохондроза в период обострения

Шейный остеохондроз имеет симптомы схожие с грудным. Врач сделает вывод о типе заболевания, методах лечения. Лечение обострения шейного остеохондроза не отличается от лечения других типов остеохондроза. Начинают лечить теплом, приемом анальгетиков. Лечение делится на два этапа: при обострении, вне его.

В не запущенных случаях лечат приемом обезболивающих, противовоспалительных лекарств. При необходимости снять отек, применяют диуретики. Спазмолитики снимут спазм. Результата можно добиться при помощи физиотерапевтических процедур: иглоукалывание, электрофорез.

Лечение остеохондроза позвоночника при обострении проводят мануальной терапией. Задача мануальных процедур — сгибание, разгибание, растяжение, наклоны позвоночника с применением силы. Мануальная терапия – серьезное занятие, поэтому заниматься должен профессионал. Неправильное воздействие спровоцирует необратимые процессы в позвоночнике, вплоть до инвалидности.

При сильной боли проводится анестезирующая блокада. Иногда назначают ношение специальных корсетов, увеличивающих расстояние между позвонками, снимающих боль.

Когда пройдет обострение, рекомендуется заниматься гимнастикой. Действенный метод лечения вне обострения. Гимнастика укрепит мышцы, крепкий мышечный корсет заберет часть нагрузки. Перед занятиями стоит проконсультироваться у врача по лечебной физкультуре, который подберёт правильный комплекс упражнений.

Больным назначают прием витаминных комплексов, лекарственных препаратов, активизирующих кровообращение. Можно добиться результата с помощью методов народной медицины.

Правильный образ жизни, физические упражнения — профилактика остеохондроза. Помогут держать организм в тонусе, наполнят энергией.

Обращения к врачу при обострении остеохондроза не избежать. Правильно назначенное лечение даст результат. Избавление от болезни возможно благодаря вовремя начатому лечению. Соблюдение рекомендаций врачей поможет избежать обострений в будущем.

Обострение остеохондроза шейного отдела: главные причины, первая помощь, лечение

Шейный остеохондроз, как и многие болезни опорно-двигательного аппарата, протекает с периодами обострений (нарастания интенсивности клинических проявлений) и затуханий (ремиссий). Обострение или рецидив может развиться внезапно, на фоне прекрасного самочувствия, а может и постепенно, начиная с предвестников, к которым один за другим присоединяются остальные симптомы.

Резкая, интенсивная боль в шее, которая усиливается при малейших движениях головы, носит название цервикаго или шейного прострела. С приступа цервикаго начинается около 20% обострений остеохондроза.

Остальные 80% начинаются не так ярко. Предвестником рецидива может быть несильная тупая боль в шее, возникающая с утра после сна или к вечеру.

Каковые симптомы обострения остеохондроза в шейном отделе? С течением времени боль обычно усиливается, вслед за ней возникает онемение задней поверхности шеи или чувство ползанья мурашек по ней. К этим симптомам могут присоединяться головная боль, шум в ушах и головокружение. У некоторых людей может повышаться температура.

Шесть главных причин обострений

Хронический стресс. Долгие негативные переживания приводят к спазму шейных и затылочных мышц, нарушению кровообращения в позвоночных сосудах, головным болям и патологии сна. От этого страдают и без того больные межпозвонковые диски.

Длительное неестественное положение головы и перегрузки шейного отдела. Сверхурочная работа за компьютером, поездки за рулем и т. п. когда человек подолгу держит голову в неудобном положении, не замечая, как затекают мышцы, тоже может привести к обострению остеохондроза.

Неосторожные движения головой. Даже находясь в полном здравии (точнее, в ремиссии), любой неловкий поворот может спровоцировать шейный прострел. Это бывает, когда имеются значительные структурные изменения в шейном отделе.

Любые острые болезни, обострения хронических или гормональные сбои. Их сочетание с остеохондрозом шейного отдела позвоночника в каждом случае свое, но суть общая: где тонко, там и рвется .

Осенний рецидив (шейный остеохондроз предпочитает это время года) может быть связан как с переохлаждением области шеи, так и с перестройкой биологических ритмов организма.

Неверная тактика лечения: непрофессиональный массаж, физиопроцедуры, когда они противопоказаны, и даже гимнастические упражнения, если выполнять их неправильно. Рецидив бывает спровоцирован смещением позвонков шейного отдела или сдавлением сосудов и нервов.

Острая форма или внезапный выстрел в шею

Шейный прострел требует неотложного лечения: если боль очень сильная и голову заклинило так, что нет возможности проглотить таблетку, нужно звонить в скорую помощь. Бригада медиков сделает обезболивающий укол и при необходимости доставит в стационар.

Во время приступа цервикаго постарайтесь лечь или прислонить к чему-нибудь голову, чтобы была возможность расслабить мышцы. Облегчить боль поможет мазь моментального действия Фастум-гель или Быструм-гель , а также прием обезболивающих внутрь. Лучше всего помогают ибупрофен, диклофенак и средства на основе кетопрофена, но если их нет, не возбраняется принять любой анальгетик из тех, что есть под рукой. Снять мышечный спазм поможет 1 таблетка сирдалуда или тизанидина.

В первые дни после приступа важно обеспечить шее покой путем ношения ватно-марлевого воротника – от плеч до подбородка. Такой воротник можно сделать самостоятельно или купить в аптеке – он называется воротник Шанца . При первой возможности после приступа обратитесь к врачу, чтобы назначить (или скорректировать при необходимости) лечение, обсудите меры профилактики.

Постепенное обострение

Лечение умеренно протекающего рецидива нужно начинать с визита к врачу. Самостоятельно вы можете принять обезболивающее и зафиксировать шею воротником, но выбор подходящего вам лечения оставите за специалистом.

Также запомните, чего при обострении шейного остеохондроза делать нельзя:

  • Греть больное место. Интенсивное тепло вызовет приток крови к очагу поражения, усиление отека и, как следствие – боли.
  • Разминать и массировать шейный отдел. Такое лечение может еще больше усугубить ситуацию и вызвать осложнения.

А вот мануальная терапия в данном случае не противопоказана. Напротив, квалифицированный врач-остеопат сможет поставить позвонки на место и освободить ущемленный нерв.

А о чем вообще говорят рецидивы?

По характеру рецидивов классифицируют 3 формы течения остеохондроза:

  • если каждое последующее обострение протекает с той же силой, что и предыдущее – болезнь носит типично-устойчивую форму,
  • если со временем рецидивы протекают легче, то течение остеохондроза регрессирующее,
  • если симптомы с каждым обострением нарастают, а промежутки между ними становятся всё короче – заболевание прогрессирует.

Типично-устойчивый остеохондроз шейного отдела диагностируется у большинства больных. Такое течение он принимает, когда в позвоночных дисках уже есть стойкие изменения, но болезнь находится под контролем и пациент получает правильное лечение.

Регрессирующий тип характерен для тех, кто со вниманием относятся к своему здоровью и начал лечиться при первых симптомах патологии. Эта форма может закончиться выздоровлением.

Прогрессирующий тип может говорить о запущенности состояния, когда больной месяцы, а то и годы игнорировал проблему, и изменения в межпозвоночных дисках стали необратимыми. Недуг может перейти в эту форму, если забросить лечение или подвергать позвоночник непомерным нагрузкам. Прогрессирующий тип остеохондроза шеи встречается у 30% больных.

Заключительные рекомендации

Обострения остеохондроза длятся, в среднем, около месяца. Острый период продолжается 3–7 дней, остаточные боли могут сохраняться еще 2–3 недели. В это время нужно особенно беречь себя: не переохлаждаться, не нервничать, стараться подолгу не работать, напрягая шейные мышцы. Если приходится сидеть, то лучше всего – в кресле с подголовником. Также важно избегать травм шеи и резких поворотов головы.

Во время после приступа, пока вы проходите курс лечения, нежелательно посещать сауны и бани, а также принимать алкоголь.

Если болезнь обостряется при наступлении холодов, купите теплый шарф из натуральной шерсти и не забывайте надевать его при непогоде.

Остеохондроз шейного отдела: как справиться с обострением

Остеохондроз шейного отдела позвоночника связан с дистрофическими патологиями позвонков и сочленений. Они вызываются излишними физическими нагрузками, переохлаждением, дальнейшим развитием дистрофии костной ткани, связанной с неправильным образом жизни или возрастными изменениями. Наиболее опасно для здоровья частое обострение остеохондроза шейного отдела, лечение которого желательно выполнять своевременно и адекватно. В острой фазе возникают симптомы, которые доставляют наиболее выраженный дискомфорт, боли и даже страдания. При этом дегенеративные процессы проходят более интенсивно, с каждым последующим приступом ухудшая состояние больного.

Почему может возникнуть обострение остеохондроза

Существует несколько причин, в той или иной степени вызывающих обострение остеохондроза.

  1. При стрессе питание межпозвоночного диска нарушается, на фоне сильного волнения человек может занять неудобную позу и сделать неловкое движение, которое приведет к защемлению.
  2. Обострение остеохондроза может спровоцировать массаж, направленный на устранение целлюлита или с целью похудения. Такое может произойти, если массажисту неизвестно о заболевании или манипуляции выполнил неспециалист.
  3. Изменение атмосферного давления оказывает влияние на межпозвоночные диски шейного отдела, особенно при смене погоды. Очень часто обострение бывает вязано с сезонными перепадами температуры в межсезонье, при сухой, холодной погоде.
  4. Медики отмечают, что любые обострения хронических инфекционных заболеваний могут спровоцировать обострение остеохондроза шейного отдела.

Основные причины — неправильное или резкое поднятие тяжести, наклона туловища, внезапный переход на широкий шаг при ходьбе.

Методы лечения обострения остеохондроза

Острая фаза длится не более недели, если больной получил своевременное лечение. Очень редко этот период длится до двух недель. Как правило, оптимальный срок лечения – от одного до трех месяцев, в зависимости от выраженности симптомов.

В период острого приступа до приезда врача необходимо уложить больного на кровать, не разгибая. Если случилось падение на пол, не поднимать упавшего до приезда врача. Лечение может проводиться на дому или в условиях стационара. Назначаться препараты, которые снимают болевой синдром и уменьшают воспаление защемленного корешка. Также эффективно во время лечения принимать хондропротекторы, которые остановят дегенеративные процессы в позвонках шейного отдела и восстановят хрящевую ткань.

Стоит помнить, что препараты длительного действия, результат от приема наступает спустя несколько месяцев.

Для расслабления патологически напряженной мышцы назначают миорелаксанты. Для улучшения состояния также показаны витамины группы В, сосудистые и ноотропные препараты.

Похожие материалы: Спорт при остеохондрозе

В острый период желательно инъекционное введение препаратов, в подострый можно переходить на прием таблетированных форм лечения. Также желательно обеспечить больному тельный режим, чтобы лишний раз не нагружать и не травмировать позвонки. В этот период можно делать только легкую гимнастику для рук и плеч. Применение разогревающих мазей, компрессов, аппликаций и разных видов массажей возможно только после обследования и выяснения причин обострения. Если оно вызвано инфекционными заболеваниями, делать подобные процедуры в этот период категорически воспрещается. Как правило, они более эффективны после снятия острых симптомов, при последующем лечении.

Профилактика рецидивов

Страдающий остеохондрозом шейного отдела позвоночника может снизить количество рецидивов заболевания.

Для этого необходимо организовать правильный режим работы и отдыха, отказаться от поднятия тяжестей.

  • Сидячее рабочее должно быть максимально комфортным, кровать с удобным ортопедическим матрасом.
  • Больным остеохондрозом нужно помнить о правильных позах во время сидения и стояния. Желательно отказаться от сидения в мягких креслах, рабочий стул выбирать со спинкой до середины головы, с жестким сидением глубиной до 2/3 длины бедра, чтобы вся ступня располагалась на полу.
  • Держать спину ровной во время сидячей работы.
  • Не сидеть в одной позе больше 15 минут.
  • Тяжести распределять равномерно в обе руки, а груз с земли поднимать не согнувшись, с присев на корточки.
  • Желательно постоянно выполнять самомассаж шейного отдела, заниматься доступными видами спорта или просто много двигаться.
  • Уделять должное внимание правильному питанию и укреплению иммунитета, своевременному лечению сопутствующих заболеваний.
  • Курение и употребление алкоголя негативно влияет на кровообращение и питание тканей позвонков, которые при остеохондрозе и так ослаблены. Поэтому от этих вредных привычек стоит отказаться.

Если при самостоятельном лечении обострение не проходит более двух недель, необходимо обращаться к врачу.

Похожие материалы: Беременность и остеохондроз

Синдром позвоночной артерии (СПА)

Эта артерия пролегает через канал, расположенный в боковых позвоночных отростках. Высокая подвижность шейного отдела позвоночника – причина частых ущемлений и подвывихов. В силу образа жизни и условий работы шейные мышцы человека могут длительное время находиться в напряжении. В результате нервные окончания в этой зоне оказываются защемлены, и в результате происходит рефлекторный спазм артерии, снабжающей головной мозг и другие органы, расположенные в черепной коробке. Советуем посмотреть наши упражнения для шейного остеохондроза.

Как проявляется синдром позвоночной артерии

  • Головная боль. Может локализоваться в любой области, лобной или височной, быть опоясывающей или тотальной.
  • Частые головокружения, сопряжённые с потемнением в глазах и (или) возникновением «мушек».
  • Слуховые нарушения (шум и звон в ушах, одно ухо или оба начинают плохо слышать).

Если вы болеете остеохондрозом, то встает вопрос: к какому врачу обращаться? Все эти симптомы проявляются периодически, но не являются долговременными. В случае если нарушения зрения, слуха или головная боль не прерываются в течение суток и более, это – повод срочно обратиться к врачу и начать серьёзное лечение.

Изометрические упражнения при СПА

Такое обострение остеохондроза не допускает динамической нагрузки на шейные позвонки. Наклоны и вращение головы не только будут сопровождаться болью, но могут привести к дальнейшему защемлению нервных окончаний и артерии.

В чём смысл изометрических упражнений? В том, что голова и шея остаются в неподвижности, а основные движения приходятся на руки. Цель изометрических упражнений – расслабить мышцу, находящуюся в напряжении. Но так, чтобы мускульное напряжение не сопровождалось сокращением. Вот пример эффективного изометрического упражнения, применяемого при обострении шейного остеозондроза:

  1. кладём ладонь вертикально на висок,
  2. оказываем небольшое давление ладонью и такое же незначительное сопротивление мышцами шеи (при этом ладонь и голова не меняют положения),
  3. сохраняем напряжение в течение пяти-десяти секунд, после чего убираем руку и позволяем мышцам расслабиться.

Упражнение можно повторять через небольшие промежутки. В отличие от наклонных и вращательных движений головы, это упражнение безопасно при шейном остеохондрозе и может применяться и как лечение при обострении заболевания, и для его профилактики. Изометрические упражнения хорошо укрепляют мышцы шеи, которые лучше выполняют функцию упругого каркаса для позвоночника.

Также существуют более современные аналоги этого устройства, пластиковые, металлические и надувные.

Плечелопаточный периартроз

Этот синдром может развиваться независимо от остеохондроза шейного отдела позвоночника, но часто становится его последствием. В этом случае воспаление околосуставных тканей и сухожилий возникает из-за нарушения кровообращения в шейном отделе и из-за защемления в этой области позвоночника нервных корешков. В результате мускулатура плечевого пояса перенапрягается, страдает её питание, в результате чего возникают патологические процессы в суставах.

Симптомы плечелопаточного периартроза – боль и затруднённость движений в плечевом суставе. Становится трудно завести руку за спину или поднять её вверх, испытывая небольшое внешнее сопротивление.

При обострении периартроза в этой области боль становится постоянной, сопровождается небольшим повышением температуры (до 37.5°) и длится от двух до трёх недель.

В дальнейшем заболевание может перейти в хроническую форму. Обнаружив у себя эти симптомы, следует проконсультироваться у врача.

Это обострение остеохондроза диагностируется врачом на основании клинической картины и результатов рентгенологического обследования.

Чтобы избавиться от плечелопаточного периартроза, придётся решить две задачи: решить проблему шейного остеохондроза и вернуть подвижность поражённому плечевому суставу. Вторая задача решается с помощью достаточно простого алгоритма: пероральный приём лекарств, инъекции в область больного сустава и лечебная физкультура.

Корешковый синдром

Его также называют радикулопатией. Это часто встречающаяся разновидность невралгии, её причина – сдавление нервных окончаний корешков) спинного мозга. Главные симптомы, как всегда при шейном остеохондрозе, — боль и её локализация.

В зависимости от зоны позвоночника, где произошло сдавление, боль может ощущаться как в шейном отделе, так и в пояснице, конечностях и даже ощущаться в области внутренних органов.

Корешковый синдром выявляется по результатам рентгено- и томографии с учётом непосредственной симптоматики. Если поражён шейный отдел позвоночника, боли будут проявляться в шее и верхних конечностях. Симптомы данного нарушения сложны и разнообразны, поэтому правильное лечение может назначить только врач, ознакомьтесь с тем как лечить шейный остеохондроз.

Лечение радикулопатии консервативное. Помимо лечебной физкультуры, применяются местные раздражители (согревающие мази типа Финалгона, перцовый пластырь) и противовоспалительные препараты. В тяжёлых случаях может применяться нейроблокада – введение анастезирующего вещества непосредственно в зону защемления нерва.

Как при многих других поражениях межпозвоночного дичка, при корешковом синдром показаны хондропротекторы и витамины группы B. Лечение длительное, преимущественно курсовое.

Синдром передней лестничной мышцы

Это нарушение также носит название «синдром Наффцигера». Это обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника обусловлено спазмом передней лестничной мышцы в результате раздражения нервных корешков. Передняя лестничная мышца крепится между отростками третьего и пятого позвонков и первым ребром.

Спазм этого мускула приводит к болям в плече и руке, кисть немеет и слабеет, особенно в районе 4-5 пальцев.

Боли и спазм усиливаются при наклонах головы, а проходят при внутримышечном введении новокаина. Для полного избавления от данного синдрома необходимо лечить причину – шейный остеохондроз.

Симптомы при этом синдроме сходны с симптомами при опухоли верхнего участка лёгкого, поэтому приступать к лечению можно только после врачебного обследования.

Развитие шейного остеохондроза

Это неприятное заболевание начинается незаметно, а на начальной стадии своего развития почти не ощущается пациентами. Только МРТ или рентген могут указать на небольшие изменения, которые происходят в хрящевых межпозвоночных дисках. Также при помощи этих диагностических обследований можно увидеть уменьшение высоты и мелкие трещины на межпозвоночных дисках. Это все провоцирует сдавливание нервных корешков, в результате чего появляется ноющая боль в голове и шее.

По мере развития заболевания симптомы у больного наблюдаются чаще, и они уже не проходят самостоятельно и быстро. Продолжается разрушение межпозвоночных дисков, в результате чего появляются подвывихи шейных позвонков. Иногда у пациентов появляется так называемый синдром падающей головы. По причине ослабления мышц шеи голова человека склоняется вперед, пациент жалуется на сильную болезненность. На третьей стадии развития болезни к болевым ощущениям также прибавляется головокружение, стреляющие боли в шее, ощущение тошноты, а также ослабление чувствительности рук. Чтобы не возникало подобных осложнений, необходимо вовремя приступать к лечению обострения шейного остеохондроза.

Как развивается шейный остеохондроз?

Остеохондроз начинается незаметно и в начальной стадии почте не ощущается. Лишь рентген или МРТ могут показать небольшие изменения в хрящевых межпозвоночных дисках, мелкие трещины и уменьшение высоты. Это приводит к сдавливанию нервных корешков, что сопровождается ноющей болью в шее и голове.
По мере развития болезни симптомы появляются чаще и уже не проходят быстро и самостоятельно. Разрушение межпозвоночных дисков продолжается, что приводит к подвывихам шейных позвонков. В некоторых случаях возникает синдром падающей головы. Из-за слабости мышц шеи голова склоняется вперед, а человек жалуется на сильную боль. На третьей стадии заболевания к болевому синдрому прибавляются головокружение, простреливающие боли в шее, тошнота и ослабление чувствительности верхних конечностей.

Обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника

На любой стадии остеохондроза может случиться обострение, особенно у пожилых людей. Возрастная дегенерация хрящевых тканей сама по себе способна вызывать обострение остеохондроза. Помимо этого оно может произойти:

  1. При поднятии тяжести, усиленной физической нагрузке или резком движении головой.
  2. При стрессе и нервном перенапряжении, когда наблюдается мышечный спазм.
  3. На сеансе массажа у неквалифицированного массажиста. Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий, всегда предупреждайте массажиста о проблемах со спиной. Если вы не уверены в его квалификации, лучше воздержитесь от процедуры.
  4. При перепадах температуры воздуха. Они провоцируют воспалительные процессы. Очень часто остеохондроз обостряется, когда человек вспотел, а потом его продуло освежающим ветерком, будь то кондиционер, весенняя или осенняя прохлада.
  5. При посещении сауны или бани в период обострения. Само посещение может быть полезным, но при этом нельзя обливаться или нырять в холодную воду. Подобный контраст только усилит симптомы шейного и любого другого вида остеохондроза.
  6. При запущенном остеохондрозе. Болезнь без лечения сама не проходит, а лишь усиливается, периодически напоминая о себе обострениями.

Как понять, что обострился шейный остеохондроз?

Симптомы можно разделить на несколько групп:

  1. Корешковый синдром сопровождается острой болью в шее, охватывающей все вниз до лопаток. Из-за боли человек держит голову в вынужденном положении, все движения сопровождаются резкими болевыми ощущениями. Такое явление периодически возникает по утрам, при этом мышца с больной стороны на ощупь болезненная и твердая. Простреливающая боль может иррадиировать в плечо или руку. Больной ощущает покалывание или «ползанье мурашек». Этот симптом шейного остеохондроза развивается вследствие ущемления нервного корешка, проходящего в межпозвоночном отверстии.
  2. Синдром позвоночной артерии развивается из-за сдавливания артерии, проходящей вдоль позвоночного столба внутри отверстий. Для этого синдрома характерны: головная боль, которая может локализоваться только с одной стороны, боль в затылке пульсирует или сопровождается жжением, она может переходить на лоб, виски и темечко, головокружение, ухудшение памяти, повышение артериального давления, нарушения со стороны зрения и слуха.
  3. Кардиальный синдром часто путают с приступом стенокардии. Подобный синдром возникает из-за раздражения корешков большой грудной мышцы. При защемлении этих нервов у человека наблюдается приступ боли и сильного сердцебиения. Больной не может расслабиться, тяжело и часто дышит. Симптомы усиливаются при резких движениях головы, а также во время чихания и кашля.

Первая помощь при обострении остеохондроза шейного отдела:

  1. Вызовите скорую помощь.
  2. Уложите больного в кровать и подложите под шею небольшую подушечку.
  3. Дайте ему любое обезболивающее средство — Анальгин, Ибупрофен, Диклофенак или Мидокалм. Учтите, что лекарство подействует примерно через полчаса.
  4. На заднюю поверхность шеи нанесите крем Кетонал, Диклофенак или Индовазин.
  5. После врачебного осмотра пострадавшего отвезут в больницу или оставят дома для лечения.

Обострение шейного остеохондроза: лечение медикаментозное

Лечить остеохондроз необходимо под строгим контролем лечащего врача, в зависимости от реакции организма на лечение, он может заменить препарат или подключить дополнительный. Чаще всего при медикаментозной терапии применяют:

  1. Обезболивающие препараты — Индометацин, Ибупрофен, Диклофенак, Кетанов и другие. Их рекомендуют принимать несколько раз в день после еды. Они не только уменьшают болевой синдром, но и снижают воспаление в ущемленных нервах.
  2. Хондропротекторы (Хондроксид, КОНДРОнова, Артра, Мукосат) при длительном использовании (более 3 месяцев) предотвращают разрушение хрящевой ткани. Для восстановления хрящей хондропретекторы принимают более 6 месяцев.
  3. Мышечные релаксанты (Мидокалм, Сирдалуд, Финлепсин и др.) способствуют расслаблению патологически напряженной мышцы.
  4. Препараты, содержащие витамины группы В (Мильгамма, Зифорт, Нейровит и др.).
  5. Ноотропные средства — Аминалон, Пирацетам, Тиоцетам.
  6. Сосудистые препараты — Бетасерк, Винпоцетин. Три последних типа лекарств применяют при выраженных мозговых нарушениях, развивающихся из-за сниженного кровоснабжения мозга.
  7. Мочегонные лекарства — Фуросемид и другие назначают для снятия отека.
  8. Физиотерапевтические процедуры — иглоукалывание, электрофорез, ультразвуковая терапия и прочие. Снижают воспаление и улучшают обменные процессы в мягких тканях, окружающих позвоночник.

Острая фаза может выбить вас из привычной колеи жизни на 3-5 дней. Хотя все зависит от возраста больного, количества пострадавших сегментов позвоночника и стадии остеохондроза.

С такими болезнями лучше не шутить и придерживаться врачебных рекомендаций, не бросайте лечение, как только вам стало чуть лучше, пройдите полноценный курс.

В легких случаях остеохондроза все может ограничиться недельным курсом нестероидных противовоспалительных средств и спазмолитиков. В запущенных вариантах подключают ноотропные и сосудистые препараты для предотвращения мозговых нарушений и проблем с органами зрения и слуха.
Во время обострения остеохондроза запрещается делать массаж, даже мягкие растирания с лечебными гелями и мазями могут причинить вред. В это время придется забыть о посещении тренажерного зала и физических нагрузках. Врачи разрешают плавать, при этом снижается мышечное напряжение и создается небольшая нагрузка. После выхода из воды нужно насухо вытереться и надеть майку, чтобы не переохладить позвоночник.
В этот период шею нужно укутывать теплым платком, а от применения грелок лучше отказаться. Активное тепло может усилить болевые ощущения.
Когда обострение закончится, можно приступать к мануальной терапии. Во время процедуры мануальный терапевт делает сгибания, разгибания, наклоны и растяжения позвоночника с применением силы. Это мероприятие очень серьезное, и от квалификации доктора зависит ваше дальнейшее благополучие и здоровье. Процедура, выполненная не слишком хорошим мануальщиком, может закончиться инвалидностью.
В некоторых случаях при обострении шейного остеохондроза рекомендуют носить специальных корсет — воротник Шанца. С его помощью с шейного отдела позвоночника снимают нагрузку. Вес головы приходится на края воротника, это увеличивает расстояние между позвонками и помогает мышцам расслабиться. Учтите, что носить такой корсет можно по 3-4 часа в день, в противном случае мышцы начнут атрофироваться, а этого нельзя допускать.

После снятия обострения полезно заниматься лечебной зарядкой для укрепления шейных мышц. Это профилактическая мера не допустит обострения шейного остеохондроза. Лечение заболевания может быть длительным и дорогостоящим, поэтому не переохлаждайтесь и систематически делайте лечебную гимнастику.

Причины обострения шейного остеохондроза

Причины возникновения неприятных симптомов шейного остеохондроза различны, но тем, у кого он наблюдается, лучше всего знать о них, для того чтобы успеть предпринять профилактические меры:

  1. Перегрузки шейного отдела. Они возникают, когда у человека сидячая работа, например, у шофера или крановщика. При этом наблюдаются неестественное положение головы.
  2. Продолжительный стресс. Казалось бы, как из-за стресса могут возникнуть обострение шейного остеохондроза, а ведь переживания приводят к спазму шейных мышц, что приводит к нарушению сна, и затем к рецидиву остеохондроза.
  3. Резкие или неосторожные движения головой.
  4. Рецидив осенью. Организм в это время перестраивается на другие биологические ритмы, кроме того, из-за частых дождей или прохлады область шеи переохлаждается.
  5. Усугубление любых болезней.
  6. Гормональный сбой.
  7. Неправильное лечение или массаж.

Что делать, если обострился шейный остеохондроз

Когда возник шейный прострел, первые вопросы, возникающие у больного — это что делать и что принимать?

Первым делом при цервикаго надо обеспечить удобное положение для шеи, чтобы и без того напряженные мышцы получили хоть какое-то расслабление. Надо принять удобную позу, прислониться к стене или, если есть возможность, прилечь. Затем обязательно выпить обезболивающее средство и вызвать скорую помощь. Если нет возможности принять таблетку, следует смазать пораженный участок быстродействующей мазью, например, фастум гель, вольтарен, капсикам. Для лечения остеохондроза существуют различные виды мазей.

Важно! Если вам поставили диагноз остеохондроз шейного отдела, надо приобрести специальный шейный воротник, он называется воротник Шанца. Его можно купить в медицинском магазине, где продают специальные лечебные корсеты, стельки и воротники.

Если есть возможность принять таблетку, лучшим средством будет лекарство на основе кетопрофена. Если таких нет в домашней аптечке, можно выпить любой анальгетик. К таким средствам относятся спазмалгон, кетонал.

Сколько длится обострение шейного остеохондроза

Обострение остеохондроза шейного отдела длится в течение месяца. Острая его фаза длится первые 3-5 дней. Но весь оставшийся период могут возникать, так называемые, остаточные боли. В период лечения желательно не напрягать мышцы шеи, для этого лучше всего носить воротник Шанца. Его надо носить в период обострения, снимать лучше всего перед сном.

Для быстрого выздоровления надо соблюдать все рекомендации врача, не нервничать, не напрягать шею, если нет специального воротника, желательно садиться в кресло с подголовником. В период лечения обострения надо избегать резких поворотов головы. Не стоит пить алкоголь, посещать сауну.

Лечение в домашних условиях

В первые два-три дня при обострении пациенту необходимо меньше беспокоить шею, для этого ему надо лежать на твердой поверхности, для уменьшения нагрузки не только на позвоночник, но на шею. Для сна подойдет ортопедический матрас.

Как только болевые спазмы будут менее интенсивными, надо переходить к лечебной физкультуре. Сначала надо выполнять дыхательную гимнастику, для того чтоб снять мышечный спазм. Затем стоит посетить физиотерапевта, который покажет те движения, при которых лечебная физкультура принесет не только облегчение, но и положительную динамику в сторону выздоровления.

Какие упражнения при обострении шейного остеохондроза надо делать:

  • плавные наклоны головы в стороны,
  • поочередные повороты в стороны,
  • наклоны головы вперед. При этом нужно максимально тянуть подбородок вниз,
  • наклон головы назад,
  • локти поставить на стол, сцепить пальцы в замок, на них сильно давить лбом 5 секунд, затем ослабить давление.

Важно! Надо обязательно выполнять такие упражнения. При этой гимнастике улучшается кровообращение, питание межпозвоночных дисков, вырабатывается эластичность хрящей и подвижность позвонков.

Кроме лечебной гимнастики можно добавить массаж. Его лучше всего доверить профессионалу. Если нет возможности посещать сеансы массажа, его можно делать самостоятельно, для этого надо несильными движениями растирать область, в которой болит шея. Также часто применяются нетрадиционные методы лечения — рефлексотерапия, йога и лечение пиявками.

Диета при обострении шейного остеохондроза

Питание при шейном остеохондрозе при обострении должно быть правильным, только так вы поможете себе встать на ноги. Правильное питание поможет хрящевой ткани восстановиться.

Продукты, которые надо принимать во время обострения:

  • зерновые, фрукты и бобовые. В них содержатся антиоксиданты, фитохимические вещества и клетчатка,
  • жирные сорта рыбы, семена льна (можно отвар из них), орехи. В этих продуктах находятся ненасыщенные жиры, помогают восстановить правильный кровоток в околохрящевой ткани,
  • говядина, птица, рыба, яйца и молочные продукты. В этой пище большое содержание белка, который способствует регенерации тканей,
  • творог, сыр, зеленые овощи и минеральную воду без газа. Такие продукты напитают организм кальцием, который также улучшает состав крови и костных клеток.

Важно! При обострении шейного остеохондроза надо избегать приема возбуждающих напитков, энергетиков или алкоголя. Надо убрать из рациона специи, копчености и острые блюда. Они повышают кровяное давление, что при обострении заболевания крайне нежелательно.

Как справиться с обострением народными способами

Достаточно простые, но действенные рецепты народной медицины, также могут облегчить страдания пациента в период обострения заболевания.

На шею можно привязать свежий лист хрена, предварительно помыть его и осушить. Лист обвязать теплым шарфом и оставить на несколько часов. Если нет согревающего эффекта, его можно побить молоточком для отбивных. То же самое действие можно сделать с капустным листом. Так как листья хрена растут только летом.

Сельдерей — это универсальное растение, которое применяется при любых болезнях, причем не только корень или листья используются, но и семена.Столовую ложку семян сельдерея надо залить половиной литра кипятка. Настою дать остыть и пить по столовой ложке три раза в день перед едой.

Листья сельдерея можно просто использовать в пищу в салатах или просто жевать, они оказывают мощное мочегонное действие, что способствует быстрому снятию воспаления.

Важно! Использовать только народные средства при обострении шейного остеохондроза нельзя. Надо обязательно соблюдать все рекомендации врача.

Также полезно при остеохондрозе заниматься плаванием и йогой. Относитесь к своему здоровью внимательно, берегите себя и будьте здоровы!

Чем опасен остеохондроз шеи

Основная опасность заключается в том, что заболевание имеет разные стадии, и усиливается отнюдь не на первой. Межпозвоночные диски начинают испытывать разрушения сразу, как только стартует заболевание, но вначале дегенерация невелика. Пока еще только дискомфорт в шейной зоне, да изредка возникающие боли ноющего характера позволяют догадываться о наступлении остеохондроза.

Остеохондроз – болезнь, которая является одной из самых распространенных в мире

Кстати. Уже на первом этапе появляются первые микротрещины, снижается тканевая эластичность и постепенно начинает уменьшаться высота диска.

Позвонки шейного отдела позвоночника – влияние на органы и симптомы

Таблица. Стадии остеохондроза.

По спектру симптомов не всегда можно определить, на какой стадии заболевания находится пациент. Но обострение можно распознать однозначно, поскольку у этого явления особая симптоматика.

Не всегда бывает просто определить стадию заболевания по анализу симптомов, так как иногда степень деградации костно-хрящевой ткани может не соответствовать симптомам, наблюдаемым у больного

Важно! Первый серьезный «сигнал» мозг получает при переходе болезни во вторую стадию. Боль заметно прогрессирует. Может возникнуть синдром, имеющий наименование «падающая голова» (если голову поддерживать, боль ослабевает).

При переходе в третью стадию заметных изменений болевых ощущений не происходит, но к симптому добавляется тошнота и головокружения, также может снизиться чувствительность в руках.

Остеохондроз 3 степени

Четвертая стадия без надлежащего лечения может привести к необходимости оперативного вмешательства.

Почему болезнь обостряется

Необходимо отметить, что процесс обострения не зависит от стадии, он может возникнуть на любой из них, от начальной до последней. Обострению всегда предшествуют причины. Их основной список выглядит так.

  1. Пациент совершал резкие движения.
  2. На шейную зону оказана чрезмерная нагрузка.
  3. Произошло поднятие тяжестей либо их длительное перемещение.

Правильное и неправильное положение тела при физической работе

  • Пациент находится в состоянии стресса или ситуации, когда нервничает.
  • Произведенный не специалистом массаж. Либо специалист не знал о наличии у пациента остеохондроза, поскольку тот его не предупредил.
  • Наблюдаются резкие колебания погодных условий.
  • Пациент получил переохлаждение всего тела или застудил шейную зону.
  • После бани или сауны пациент окунулся в прорубь или просто холодную воду.
  • Возраст пациента значительный, к которому межпозвоночные диски стерлись и повредились из-за возрастного изнашивания.
  • Остеохондроз разных отделов позвоночника

    Если не лечить остеохондроз, на какой бы стадии он ни находился, обострения возникнут обязательно рано или поздно. Симптомы обострения остеохондроза шеи необходимо знать и хорошо понимать, дифференцируя от признаков иных позвоночных недугов.

    Оказание первой помощи и лечение

    Итак, лечение должно назначаться специалистом, поэтому, если обострение застало пациента дома одного, вызов врача вполне обусловлен. До прихода доктора необходимо вести себя следующим образом.

    1. Максимально ограничить движение.
    2. Лечь в постель и не иметь никаких физических нагрузок.
    3. Принять обезболивающие, лучшим решением из которых будет в данном случае «Анальгин» и его группа.
    4. Ожидать прихода врача.

    Для снятия обострения назначают обезболивающие таблетки

    Если вы хотите более подробно узнать, какие лучшие препараты в таблетках от остеохондроза шейного отдела, а также рассмотреть показания к применению, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Медикаментозное лечение

    Врач назначит анаболики и препараты для снятия воспаления, которое является неизбежным при обострении. Также будут назначены хондропротекторы, которые помогут изменить разрушительные процессы в дисках или хотя бы снизить скоростные показатели их проявлений. Принимать их придется длительный срок, не менее полугода. Но они помогут предотвратить последующие обострения болезни.

    Лечение шейного остеохондроза

    Препараты, относящиеся к группе миорелаксантов, тоже могут быть выписаны пациенты для ослабления в мышцах патологического напряжения. Плюс могут быть назначены сосудистые и мочегонные препараты, ноотропы и В-витамины.

    Кстати. При сильном обострении, сопровождающемся нестерпимыми болями, может быть назначена процедура, называемая блокадой, когда укол новокаина делают прямо в область пораженного позвонка, доставляя лекарство по назначению быстро и снимая, таким образом, боль.

    Препараты для лечения остеохондроза

    Физкультура

    Занятия, в виде специально разработанной гимнастики – эффективный способ облегчить ход обострения остеохондроза шеи и снизить его интенсивность. Необходимо регулярно, в условиях физкультурного центра или дома, выполнять упражнения, которые укрепят мышцы. Мышечная ткань поможет позвоночнику поддержать ослабленные поражением сегменты, сняв с них нагрузку и восполнив нехватку их функциональности.

    Лечебная физкультура – самый простой и доступный вид лечения шейного остеохондроза

    Физиотерапия

    Этот вид терапии отличается минимальным количеством противопоказаний, зато обладает широким спектром полезных воздействий. В физиотерапевтический комплект может входить:

    • ультразвук,
    • лазеротерапия,
    • магнитотерапия,
    • электрофорез.

    Последний проводится с лекарственными или химическими препаратами, способными ускорить процесс купирования обострения.

    Он показан обязательно, поскольку лишь курс регулярного массажа снизит мышечный тонус, аннулирует спазм, уменьшит отеки, организовав отток лимфы, и введет в норму кровообращение. Все это, в свою очередь, остановит процесс разрушения дисков.

    Мануальный терапевт поможет не допустить рецидива

    Другие методы

    Чтобы снизить нагрузку на шею, как в период обострения, так и после него, при условии сидячей работы, рекомендуется носить воротник Шанца. Это ортопедическое приспособление удержит шею в положении нормы, сняв нагрузку на мышцы и позвонки.

    Важной является также организация спального места, оборудованного не только жестким ортопедическим матрасом, но и подушкой, препятствующей искривлению шеи.

    Информация об обострении

    Сколько может продолжиться обострение, какой силы будет приступ, как скоро обострение может произойти снова – эта и другая информация часто интересует пациентов. Фазы обострений проходят у всех по-разному.

    Важно! Если лечение начинается сразу после начала приступа, и терапия является адекватной, пик заболевания пойдет на спад спустя несколько дней. Если не лечить сразу, обострение может продолжаться неделями и вызвать серьезные последствия.

    Лечение обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника

    При несвоевременном лечении обостренного шейного остеохондроза приступ может слегка утихнуть, но он не купируется, а значит, не будет единичным. Последует серия обострений, промежутки между которыми будут все уменьшаться, а болевые ощущения в процессе приступа – усиливаться.

    Чтобы обострение не вернулось

    Если хотя бы раз в жизни пациент испытает обострение шейного остеохондроза, наверняка он захочет, чтобы приступы больше не повторялись. Это возможно сделать, если заняться серьезной профилактикой обострений.

    Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Кстати. При обострении осуществляется интенсивное лечение, которое, кроме медикаментозного, несет в себе целый комплекс иных процедур. Но как только терапия заканчивается, пациент расслабляется, считая, что опасность миновала. Это не так, поскольку без поддерживающих мероприятий обострение может наступить снова в ближайшее время.

    Что можно сделать, чтобы рецидивы стали редкостью.

    1. Найти опытного массажиста и пройти курс закрепляющего эффект от лечения массажа.
    2. Обратиться к мануальному терапевту.
    3. Соблюдать диетический режим, отказавшись от вредных в данной ситуации продуктов и введя в рацион повышенную дозу магния и калия.
    4. Начать регулярно заниматься физической активностью и плаванием.

    Плавание очень полезно

    В повседневной жизни рекомендуется соблюдать общие профилактические рекомендации. Разминаться при долгом сидении, совершать пешие прогулки, не переедать и не допускать ожирения. Также очень важно лечить заболевание сразу же при первых его признаках, не дожидаясь обострения. Остеохондроз коварен, он может затаиться на время, а затем вернуться в самый неожиданный момент, спровоцировав сильные боли, которые станут помехой полноценному существованию.

    Видео — Обострение шейного остеохондроза и синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения)

    Остеохондрозу может быть подвержен каждый человек.

    Причины его кроются в старении организма, когда хрящи, находящиеся между позвонками и выполняющие функцию амортизатора, начинают стираться. Вследствие этого позвонки деформируются, и возникает боль.

    Симптомы этого заболевания проявляются не сразу. При выявлении болезни её надо немедленно лечить, чтобы не допустить дальнейших осложнений.

    Что это такое

    Обострение шейного остеохондроза – это один из этапов заболевания позвоночника, связанного с деформацией шейных сегментов и межпозвонковых дисков.

    При этом страдают нервные окончания, которые подверглись защемлению, а также кровеносные сосуды, проходящие в этом месте и снабжающие кровью головной мозг. Поэтому общее состояние организма будет страдать.

    Причины обострения заболевания

    По мере развития заболевания, когда оно проникает всё глубже в межпозвонковый диск, может произойти обострение.

    Первой и основной причиной являются возрастные изменения позвоночного столба и близлежащих тканей.

    Также можно назвать ещё ряд причин, которые провоцируют обострение:

    1. воздействие тяжестей и большой физической нагрузки, а также резкое неосторожное движение головой,
    2. стресс и нервное перенапряжение, провоцирующие мышечный спазм,
    3. неумелые действия массажиста во время сеанса массажа,
    4. резкие перепады температуры, вызывающие воспаление, особенно воздействие кондиционера или ветра на вспотевшее тело,
    5. посещение бани или сауны, когда болезнь находится в стадии обострения, если обливаться холодной водой после парилки,
    6. в запущенном случае заболевания, которое само не пройдёт, оно только усиливается.

    Это часть основных причин, указывающих на обострение шейного остеохондроза.

    Симптомы обострения остеохондроза шейного отдела делятся на несколько групп, каждая из которых требует своего лечения.

    К первой группе относятся симптомы корешкового синдрома:

    1. острая боль в шее, спускающаяся до лопаток,
    2. вынужденное положение головы,
    3. резкие болевые ощущения при движении в утреннее время,
    4. отвердение мышцы,
    5. простреливающая боль, отдающая в руку или плечо,
    6. ощущение покалывания в больном месте.

    Корешковые синдромы возможны из-за ущемления нервного корешка, который проходит через межпозвоночное отверстие.

    Во вторую группу вошли симптомы синдрома позвоночной артерии:

    1. головная боль, возникающая только с одной стороны,
    2. пульсирующая затылочная боль, распространяющаяся во все стороны,
    3. головокружение,
    4. снижение памяти,
    5. повышение артериального давления,
    6. ухудшение слуха и зрения.

    Синдром позвоночной артерии возникает вследствие сдавливания кровеносного сосуда, идущего вдоль позвоночника внутри отверстий.

    Кардиальный синдром, составляющий третью группу симптомов, имеет такие признаки:

    1. приступ боли в сердце и сильного сердцебиения,
    2. отдышка,
    3. усиление симптомов при резком повороте головы,
    4. сильные болевые ощущения при кашле и чихании.

    Почти каждый признак кардиального синдрома часто бывает схож с приступом стенокардии. Возникают такие признаки из-за ущемления большой грудной мышцы.

    Первая помощь при обострении

    Обострение шейного остеохондроза – явление неприятное и очень болезненное. К тому же некоторые симптомы данного заболевания могут стать причиной осложнений и травм, если не предпринять лечение.

    К больному, у которого возникло обострение шейного остеохондроза, надо отнестись внимательно и оказать необходимую помощь. Сюда войдут следующие мероприятия:

    1. сначала надо вызвать скорую помощь,
    2. положить больного в горизонтальное положение, поместив под шею маленькую подушечку,
    3. дать больному какое-нибудь обезболивающее средство, это может быть анальгин, диклофенак, ибупрофен, мидокалм, которые окажут действие примерно через 30 минут,
    4. шею сзади можно намазать любым обезболивающим кремом, это кетонал, диклофенак или подобные,
    5. после приезда скорой и осмотра пациента врачом больному будет оказана квалифицированная медицинская помощь и предложено лечение либо дома, либо в стационаре лечебного заведения.

    Данные мероприятия первой медицинской помощи будут началом комплексного лечения шейного остеохондроза.

    Лечение заболевания

    Лечение шейного остеохондроза, симптомы которого уже проявили себя достаточно сильно, должно быть комплексным.

    В этом случае можно достичь стойкого положительного результата.

    Лечебные процедуры должны проходить под строгим контролем лечащего врача. Реакция организма на препараты может быть разной, если улучшения нет, то врач заменит препарат или введёт дополнительный.

    Чаще всего медикаментозная терапия включает следующие группы препаратов:

    1. Обезболивающие.
      Принимаются до еды несколько раз в день, снимают болевой синдром, купируют воспаление в месте ущемления нерва. Это такие препараты, как индометацин, диклофенак, ибупрофен и др. >> Читать подробнее.
    2. Хондропротекторы.
      Применяются длительно, до 3-х месяцев, останавливают разрушения хрящевой ткани диска. Шестимесячный курс способен восстановить хрящевую ткань.
    3. Релаксанты мышечной ткани.
      Помогают расслабить патологическое напряжение мышцы. Это мидокалм, сирдалуд и др.
    4. Витаминосодержащие препараты (мильгамма с группой витаминов В).
    5. Ноотропные средства.
      Способствуют кровотоку. Это пирацетам, аминалон и др.
    6. Препараты, улучшающие работу сосудов.
      Снимают мозговые нарушения. Это винпоцетин, бетасерк и др.
    7. Мочегонные препараты.
      Снижают отёк в поражённом месте. Это фурасемид и подобные.
    8. Физиотерапия.
      Сюда входят электрофорез, иглоукалывание, ультразвук и др. Они снимают воспаление, улучшают обмен веществ в близлежащих тканях.

    Данная терапия показана в острой фазе заболевания, которая продлится от 3 до 5 дней. Выздоровление будет зависеть от возраста пациента, количества пострадавших позвонков и стадии заболевания.

    Полезные советы при лечении

    1. Если обострение имеет лёгкую форму, то лечение можно ограничить приёмом нестероидных препаратов, снимающих воспаление, а также спазмалитиков. Ноотропные и сосудистые препараты показаны для предотвращения нарушения мозгового кровообращения, слуха и зрения.
    2. При обострении нельзя делать массаж. Также нужно быть очень осторожным, нанося обезболивающие гели и мази, потому что даже слабые растирания окажут вред.
    3. Нежелательно выполнять физические упражнения, а вот плавание, наоборот, показано, так как снижает напряжение мышц. После занятия в бассейне надо хорошо вытереться и надеть сухое бельё.
    4. Рекомендуется укрывать шею в период обострения тёплым шарфом отказаться от употребления грелок. Сильное тепло от грелки может усилить боль.
    5. После острого периода назначается мануальная терапия.
    6. Специалист, проводя сеансы, включая различные упражнения и правильно их выполняя, обеспечит пациенту выздоровление. Плохо подготовленный человек своими действиями может сделать пациента инвалидом.
    7. В особых случаях при лечении шейного остеохондроза применяется специальный корсет. Это воротник Шанца.
    8. Он снимает нагрузку с шейного отдела. Обеспечивается это тем, что вес головы распределяется по краям воротника.
    9. За счёт этого между позвонками увеличивается расстояние, и мышцы расслабляются. В день такой корсет показано носить не более 3-х часов, иначе мышцы шеи атрофируются.
    10. Когда обострение снято, необходимо заняться гимнастикой. Она укрепит шейные мышцы.

    Профилактика заболевания

    Если поставлен диагноз остеохондроз шейного отдела, то профилактика поможет снизить количество рецидивов. Это помогут сделать следующие мероприятия:

    • устроить правильно рабочее и спальное место,
    • освоить правила принятия поз во время сидения и стояния,
    • во время работы держать спину прямой,
    • выдерживать статичность позы не более 15 минут,
    • освоить и выполнять самомассаж шейного отдела позвоночника,
    • заниматься доступными видами спорта,
    • организовать правильное питание,
    • укреплять иммунитет, вовремя лечить сопутствующие заболевания,
    • отказаться от вредных привычек.

    Эти простые меры позволят уберечься от обострения шейного остеохондроза.

    Спондилоартроз шейного отдела позвоночника: причины и профилактика

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Боль в шее? Возможный диагноз – спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Это воспаление дугоотросчатых суставов позвоночника, что является результатом деформирования их хрящевой ткани. Причиной заболевания может быть остеохондроз, поскольку при нем снижается высота межпозвоночных дисков и нагрузка с тела перекладывается на дугоотросчатые суставы.

    • Причины появления заболевания
    • Лечение заболевания
    • Лечебная гимнастика
    • Рецепты лечения народной медициной
    • Профилактика заболевания

    В результате костная ткань в суставах разрастается, и на позвонках образуются наросты – шипы. Они со временем проникают в пространство между позвонками, повреждая хрящевую ткань и деформируя дугоотросчатые суставы.

    Причины появления заболевания

    Факторами возникновения недуга могут быть травмы и врожденные патологии позвоночника, а также спондилоартрозу подвержены люди, больные сколиозом и работающие долгое время в неподвижном положении. Шейный спондилоартроз также имеет второе название «болезнь интеллектуалов».

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! …

    В случае нахождения человека в одном положении, особенно, когда не разгибается шея, необходимо каждый час обязательно делать в работе перерывы для профилактической гимнастики.

    Симптоматика и диагностика заболевания

    Поводом для обращения к специалистам могут быть:

    • ноющая, тупая боль в области шеи,
    • болевые ощущения в затылочной части головы и околоушной области вблизи шеи,
    • усиление боли при движениях головой,
    • болевое ощущение при изменении положения шеи после ее стационарного положения,
    • скованность шеи при движениях, проходящая после ее разминки.

    На начальном этапе развития спондилоартроза шейного отдела позвоночника симптомы возникают внезапно, постепенно превращаясь в постоянную боль с регулярными мышечными спазмами.

    Диагноз заболевания выставляется при помощи рентгенографии или результатов МРТ. Снимки делают в максимально сгибающем и разгибающем положении шеи.

    Лечебная гимнастика

    Занятия лечебной физкультурой при шейном спондилоартрозе назначают в острый период заболевания (в период сильных болей).

    Особенностью спондилоартроза является увеличение подвижности позвонков. По этой причине все упражнения выполняются в защитном ватно-марлевом воротнике. Это помогает поддержать позвоночник, создать ему покой, предупредить появление микротравм и распространение болевого синдрома на плечевой пояс позвоночника. Ватно-марлевый воротник носят на протяжении всего курса лечения.

    Во время проведения занятий лечебной физкультуры пациент выполняет упражнения либо лежа на спине, либо сидя на стуле. Активные движения шеей рекомендуется начинать только на 25-ый день лечения, но в крайне медленном темпе и не более 3 раз подряд. Лечебные упражнения чередуют с релаксационными, что позволяет снизить передачу болевых ощущений на шейный отдел.

    Выполнение упражнений лечебной гимнастики на первоначальном этапе должно длиться не более 5-ти секунд и желательно под наблюдением специалиста. Продолжительность сеансов ЛФК постепенно увеличивается по согласованию с врачом. Самостоятельное выполнение упражнений приветствуется только после специального обучения в конце курса лечения.

    Курсу ЛФК при диагнозе спондилоартроз шейного отдела позвоночника характерно наличие упражнений дыхательной гимнастики. Так как из-за болевого синдрома в области позвоночника больной непроизвольно дышит неправильно и это приводит к тому, что разница между диаметрами окружности грудной клетки на вдохе и выдохе уменьшается.

    Болевые ощущения во время занятий ЛФК не должны усиливаться, именно поэтому нагрузку на шейный отдел увеличивают постепенно.

    Больным шейным спондилоартрозом рекомендовано спать на очень низкой либо плоской подушке.

    Уменьшить или снять болевые ощущения, а также снять нагрузку с позвонков позволяет растягивание и вытяжение позвоночника. Продолжительность данного процесса колеблется в пределах 10-30 минут за 1 раз. Процедуру проводят несколько раз в день.

    Процедура вытяжения шейного отдела позвоночника производится на доске, прикрепленной к подоконнику или стене под углом 15-250. Отступив от верхнего края 20 см, к доске прикрепляют поперечную планку шириной 5 см – подголовник. Для того чтобы не возникало ощущения передавливания шеи, он должен быть обтянут мягкой тканью.

    Пациент ложится на доску так, чтобы его шея лежала на подголовнике. Для расслабления мышц под колени пациента подкладывают подушку. Пациент под действием силы тяжести сползает вниз и удерживается только затылком. Так и происходит процедура вытяжения позвоночника.

    Рецепты лечения народной медициной

    Улучшение обмена веществ и стимулирование коры надпочечников: берут в равных пропорциях листья черной смородины и брусники, плоды шиповника и заваривают витаминный чай. Принимают по 2 стакана до еды ежедневно.

    Обезболивающее и противовоспалительное средство: 40 гр. листьев березы, 10 гр. цветков черной бузины, 50 гр. коры ивы смешивают и измельчают. Две ст. ложки сбора заваривают пол — литром кипятка и принимают по полстакана в день 3-4 раза.

    Наружное средство: используют лечебные травы, которые содержат эфирные масла. Например, настойку перца стручкового, мазь «Эфкамон», перцовый пластырь и др.

    Избежать чувства тревоги, вегетативных расстройств и плохого сна из-за постоянных болей помогут настои из нескольких лекарственных растений. Например, мяты перечной, лаванды, пассифлоры и корня валерианы.

    Уменьшение отечности тканей: 30 гр. листьев подорожника, 30 гр. хвоща полевого, 25 гр. плодов шиповника. Принимают по одному-два стакана 2-3 раза в день.

    Очищение организма от шлаков, выведение продуктов метаболизма: смешать в пропорции 3:1:3 соки: картофельный, свекольный и морковный. А также этому способствует прием настойки чеснока.

    Причины и механизм развития обострений остеохондроза

    Остеохондроз сменяется периодами обострений и ремиссий. Частота рецидивов зависит от индивидуальных особенностей человека: запущенности дегенерации, физической нагрузки, образа жизни.

    Среди причин обострений выделяют следующие:

    • микротравмы из-за совершения однотипных движений, длительного нахождения в вынужденном положении,
    • аномалии развития позвоночника, потенцирующие его нестабильность (например, незаращения дуг),
    • ревматоидные состояния,
    • аутоиммунные процессы,
    • нарушения трофики диска ввиду неполноценной микроциркуляции.

    Факторы риска

    К факторам риска, которые существенно увеличивают вероятность развития остеохондроза шейного отдела относят:

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! …

    • гиподинамию,
    • избыток массы тела,
    • алкоголизм,
    • никотиновая зависимость,
    • сидящая деятельность,
    • сколиотическая деформация позвоночника,
    • вибрация как профессиональная вредность,
    • люди старше 50 лет,
    • наследственная предрасположенность.

    Перегревание в бане или сауне

    Рецидив при этом объясняется значительным колебанием температуры. Если обострение уже вступило в силу, жаркий пар только усугубит болевой синдром. Особенно тлетворно купание в снегу или проруби после парилки. Этот феномен объясняется тем, что из-за высокой температуры ток крови в сосудах, питающих диски, сначала улучшается, а затем ввиду резкого снижения температуры, сосуды сужаются, кровоснабжение замедляется.

    Обострение других болезней и состояний

    Обострения любых хронических патологий, нарушения гормонального баланса могут запустить рецидив остеохондроза.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Признаки и симптомы обострения шейного остеохондроза

    Способы лечения данного заболевания подбираются после обследования пациента. Чтобы вовремя обратиться в медицинское учреждение, не надо игнорировать первые признаки развития данного заболевания. Симптомы шейного остеохондроза заключаются в следующем:

    1. Корешковый синдром, который сопровождается сильной болью, локализующейся в области шеи и охватывающий всю область до самых лопаток. По причине сильной болезненности пациент голову вынужден держать в одном и том же положении, а все движения при этом сопровождаются сильными болевыми ощущениями. В большинстве случаев такое явление наблюдается по утрам, а мышца при этом с больной стороны на ощупь кажется твердой и болезненной. Простреливающая боль может также иррадиировать в руку или плечо. Пациент ощущает легкое покалывание, а также ползание мурашек. Данные симптомы шейного остеохондроза появляются по причине ущемления нервных корешков, которые проходят в межпозвоночном отверстии.
    2. Так называемый синдром позвоночной артерии, который развивается по причине сдавливания артерии, проходящей через позвоночный столб внутри отверстий. При развитии данного симптома наблюдается головная боль, которая локализуется при этом только лишь с одной стороны. Также появляются болезненные ощущения в области затылка, которые пульсируют или сопровождаются жжением. Эта боль может перейти на лоб, темечко и виски. Ухудшение памяти, головокружение, повышенное артериальное давление, нарушение зрения и слуха также являются признаками синдрома позвоночной артерии.
    3. Кардиальный синдром, который довольно часто пациенты путают с приступом стенокардии. Этот синдром наблюдается по причине раздраженных корешков в области большой грудной мышцы. Во время защемления этих нервов у пациента появляется приступ болезненности и сильное сердцебиение. Человек при этом не может расслабиться, часто и тяжело дышит. Признаки усиливаются во время резких движений головой, а также при кашле и чихании.

    Провоцирующие факторы

    Прежде чем приступать к лечению обострения шейного остеохондроза в домашних условиях, необходимо знать о том, какие именно факторы вызывают данный недуг. Это поможет в будущем избежать возможных неприятных симптомов. Наиболее распространенными провоцирующими факторами данного заболевания являются следующие:

    1. Сильная нагрузка на шейный отдел позвоночника. Такая нагрузка возникает во время сидячей работы, когда больной находится на протяжении длительного времени в неестественной позе. В большинстве случаев от данного недуга страдают сотрудники офисов и водители.
    2. Чрезмерная эмоциональность, а также частые стрессы. Дело в том, что переживания способны вызвать спазм мышц в области шеи, поэтому у человека нарушается сон, а также появляется обострение шейно-грудного остеохондроза, лечение которого можно будет осуществлять самостоятельно.
    3. Неосторожное или резкое движение, а также неправильное выполнение массажа.
    4. Осеннее время. Дело в том, что с приходом осени человеческий организм перестраивается на новый биологический ритм, в результате чего происходит обострение каких-то уже имеющихся хронических болезней. Кроме этого, причиной рецидива может быть частое переохлаждение организма.
    5. Нарушенный гормональный фон.

    Как справиться с приступом?

    Если боль в шее – нестерпимая, и кроме нее заметны другие опасные симптомы (потери сознания, галлюцинации, отсутствие подвижности в шее), то нужно срочно вызвать скорую, потому что есть подозрение на перелом позвонка.

    В остальных случаях обострение остеохондроза шейного отдела чаще всего обусловлено воспалением. Воспалительный процесс при этом проявляет себя только ноющей болью, температура тела и клиническая картина крови не меняются.

    Некоторые ретивые пациенты сразу хватаются за таблетки, упражнения, народные методы, прогревания и далее по списку. Так вот, на пике обострения шейного остеохондроза ничего этого делать нельзя. Можно: лежать, колоть Диклофенак (или другие НПВС при аллергии на него). В первую очередь нужно ослабить воспаление, иначе одно неосторожное движение может привести к сильной травме нервного корешка.

    Когда симптомы обострения шейного остеохондроза немного уменьшились, можно переходить на НПВС в таблетках и добавлять короткие прогревания. Массаж и упражнения (за очень редким исключением) до сих пор противопоказаны.

    Когда болевые ощущения притупились настолько, что больной может нормально ходить и двигать шеей, начинается следующая стадия – лечение обострения шейного остеохондроза, которая включает в себя: блокады, упражнения, физиотерапию (включая портативные физиоаппараты и массажеры), массаж, правильное питание. На этой стадии, кстати, пить таблетки без разрешения врача уже не стоит.

    В терапии остеохондроза широко применяются блокады, способные купировать боль любой степени выраженности. При паравертебральной процедуре в зону поражения вводят обезболивающий раствор новокаина или нестероидных противовоспалительных средств.

    Медикаментозная терапия

    Терапия данного заболевания должна осуществляться под строгим контролем специалиста. При лечении шейного остеохондроза в стадии обострения врач, в зависимости от реакции человеческого организма на прием медикаментов может заменить средство или подключить какие-то дополнительные препараты. В большинстве случаев при медикаментозной терапии используются следующие лекарственные средства:

    1. Обезболивающие медикаментозные препараты, например, "Ибупрофен", "Индометацин", "Кетанов", "Диклофенак" и другие. Их рекомендуется применять после еды несколько раз в день. Эти средства способны не только уменьшить болезненность, но и снизить воспаления, которые локализуются в ущемленных нервах.
    2. Хондропротекторы, например, "Мукосат", "Артра", "Хондроксид". При длительном применении эти препараты предотвращают разрушение в хрящевых тканях. Чтобы восстановить хрящи, хондропротекторы необходимо принимать более полугода.
    3. Мышечные релаксанты, например, "Финлепсин", "Сирдалуд", "Мидокалм", которые способствуют расслаблению напряженных мышц.
    4. Медикаментозные средства, которые содержат в своем составе витамины группы B. К таким препаратом следует отнести "Нейровит", "Зифорт", "Мильгамма".
    5. Ноотропные препараты, например, "Тиоцетам", "Пирацетам", "Аминалон".
    6. Медикаментозные сосудистые средства, например, "Винпоцетин", "Бетасерк".
    7. Мочегонные препараты, например, "Фуросемид", который назначается для снятия отечности.

    Кроме этого, стоит обратить внимание на то, что при лечении обострения остеохондроза шейного отдела также назначаются различные физиотерапевтические процедуры, например, электрофорез, иглоукалывание, ультразвуковая терапия. Чтобы улучшить обменные процессы в мягких тканях и снизить воспаление, эти процедуры просто необходимы.

    Мануальная терапия

    Для лечения обострения остеохондроза шейного отдела препараты рекомендуется применять в комплексе с мануальной терапией. Данная процедура подразумевает растяжение, сгибание, разгибание суставов, благодаря чему восстанавливается подвижность и нормализация кровотока. При этом стоит обратить внимание на то, что данные упражнения выполняются только под контролем врача, у которого имеется достаточный практический опыт. Дело в том, что неправильные движения способны спровоцировать некоторые нарушения в позвоночном столбе, а также инвалидизацию пациента.

    Народные средства

    Лечение обострения шейного остеохондроза в домашних условиях подразумевает применение рецептов народной медицины. Однако стоит обратить внимание на то, что перед их использованием в обязательном порядке следует проконсультироваться с врачом. Также следует знать, что нетрадиционная медицина является лишь дополнением к основному лечению.

    Компресс из листьев хрена

    Для лечения симптомов обострения шейного остеохондроза можно применять компрессы на основе листьев хрена. Это растение надо обдать кипятком, охладить и приложить на то место, где локализуется боль. Шею после этого надо обмотать шарфом или полотенцем. Компресс из листьев хрена делается на ночь. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, хватает 5-10 процедур.

    Настой сельдерея

    При остеохондрозе благотворно воздействует на человеческий организм настой на основе сельдерея. Для его приготовления потребуется 1 л кипяченой воды, а также 3 г корня сельдерея, который следует мелко натереть на терке. Корень заливается водой, после чего настаивается на протяжении 8 часов. После этого состав надо процедить и употреблять в количестве одной чайной ложки перед приемом пищи трижды в день.

    По такому же способу приготавливается настойка на основе семян сельдерея. Для этого понадобится один стакан кипятка и одна столовая ложка семян этого растения. Семена заливаются горячей водой и настаиваются на протяжении пары часов. После этого настойку процеживают, принимают по одной ложке 3 раза в сутки.

    Компресс из муки и уксуса

    Для приготовления данного компресса необходимо соединить половину пачки сливочного масла, одну столовую ложку муки и одно куриное яйцо. Все ингредиенты тщательно размешать, добавить одну столовую ложку уксуса. Готовую массу хранить в месте, которое защищено от попадания солнечного света. Храниться в таких условиях состав должен на протяжении двух суток. Когда сверху появится пленка, ее надо снять и выбросить. После этого готовая смесь втирается в проблемные места.

    Сколько длится острая фаза заболевания?

    Фаза обострения протекает у всех по-разному. Сколько длится обострение шейного остеохондроза зависит от причин, которые вызвали его, а также от принятых мер для лечения и восстановления. В среднем обострение шейного остеохондроза длится около месяца. Длительность острого периода составляет 3-5 дней, а все оставшееся время занимают остаточные боли.

    В процессе лечения необходимо оградить мышцы шеи от напряжения. Для этого применяют воротник Шанца, который носится в течение дня и снимается только на ночь. Если нет возможности приобрести такой воротник, можно использовать кресло с подголовником. Для скорейшего выздоровления нужно ограничить шею от резких поворотов головы, а также от напряженного положения тела. Длительный период нагрузок и стресса свидетельствуют о том, что заболевание будет обостряться чаще.

    Во время лечения запрещено посещать сауны и бани, а также употреблять алкоголь.

    Если излечение обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника начать при первых симптомах, то можно вылечить болезнь в течение недели. Для этого требуется четкое выполнение необходимых мер.

    Лечение остеохондроза при обострении

    Очень важно, чтобы все лечение проводилось под контролем грамотного специалиста, который будет отслеживать эффективность выбранного лечения.

    В домашних условиях при обострении шейного остеохондроза можно принять обезболивающие средства (Анальгин, Спазмалин, Баралгин, Нимесил, Кеторолак), но не стоит слишком увлекаться ими, так как со временем может развиться язва желудка и появиться желудочно-кишечное кровотечение.

    Лечение обострения шейного остеохондроза рекомендуют начинать со снятия нагрузки не только с области шеи, но и со всего позвоночника. Для этого в первые 3 дня пациенту необходимо достаточно часто находиться в положении лежа на твердой поверхности.

    Не рекомендуется заниматься самолечением и использовать препараты, не назначенные специалистом, так как это может привести к тяжелым последствиям, а также к развитию аллергических проявлений.

    После снижения болевых ощущений можно начинать занятия лечебной физкультурой. Для снятия мышечного спазма выполняют дыхательную гимнастику. Весь объем необходимых упражнений может подобрать только специалист, для этого больному необходимо попасть на прием к физиотерапевту. Упражнения помогут облегчить состояние пациента, улучшить кровообращение, подвижность позвонков и ускорить выздоровление.

    К лечебной гимнастике можно добавить сеансы массажа. Массаж можно доверить только специалисту. Для проведения самомассажа можно применять легкое растирание и поглаживание в области боли.

    Обострение шейного остеохондроза можно лечить нетрадиционными методами (йога, лечение пиявками, рефлексотерапия), которые положительно влияют на состояние пациента.

    Чтобы обострение шейного остеохондроза прошло легче и симптомы быстрее ушли, нужно правильно питаться для восстановления хрящевой ткани. Есть ряд продуктов, которые необходимо употреблять в пищу ежедневно:

    • Зерновые, бобовые, семена льна,
    • Свежие фрукты, зеленые овощи,
    • Орехи,
    • Рыба (жирные сорта),
    • Говядина, птица,
    • Яйца,
    • Минеральная вода (без газов),
    • Молочные продукты (творог, сыр).

    Категорически не разрешается употребление алкоголя и энергетиков, копченостей, специй, острой пищи и сильно зажаренной – они способны повысить артериальное давление.

    Меры профилактики

    Если появился хоть один признак данного заболевания, нужно сразу же попасть на прием к опытному специалисту. Чтобы приступ шейного остеохондроза не возобновился, следуйте всем предписаниям врача и полностью проходите курс лечения. В период ремиссии заболевания рекомендуют проходить сеансы массажа, плавать в бассейне, заниматься гимнастикой, по утрам делать зарядку, выполнять занятия для укрепления шейных мышц и принимать горячий душ.

    Для сна использовать ортопедический матрас и небольшую подушку. Ежедневно устраивать пешие прогулки на свежем воздухе.

    При сидячей работе следует периодически устраивать перерывы и разминки. Плавно проводить кругообразные движения головой вначале в одну сторону, потом в противоположную. Также можно делать не резкие наклоны головой в разные стороны. Желательно избегать стрессовых ситуаций и физических перенапряжений, не прибывать на сквозняках и постоянно следить за весом. В холодное время года необходимо не переохлаждаться и носить теплый шарф или кофту под горло.

    Упражнения

    Физические тренировки в острый период – практика неоднозначная. С одной стороны, они могут ослабить приступ шейного остеохондроза. С другой – одно неловкое движение может ухудшить состояние больного. Единственными безопасными (насколько это возможно) упражнениями считаются изометрические: при них шея как-бы не меняет своего положения в пространстве, поэтому смещения (и повреждения) позвонков произойти не может. Техника выполнения:

    • Выполнять стоя. Спина ровная, ноги на ширине плеч. Правая рука (левая – для левши) кладется на лоб. Затем этой рукой нужно начать давить на лоб с возрастающей силой, а мышцами шеи – сопротивляться этому давлению. Важно: шея не должна двигаться. Через 10 секунд нужно уменьшать силу, возвращаясь в «исходное положение». Повторить 5 раз.
    • Аналогично делать для затылка и висков. В сумме должно выйти 20 подходов.

    Видео о щадящих упражнениях для тех, кто в дополнение к остеохондрозу страдает синдромом позвоночной артерии

    Правильное питание

    От правильного рациона зависит течение практически любых болезней, и остеохондроз шейного отдела – не исключение.

    Запрещенных продуктов нет, но есть крайне рекомендованные. К ним относятся:

    • Продукты, содержащие витамины группы В: гречка, овсянка, орехи, шпинат, картофель, яйца, сыр, сельдь.
    • Белковые продукты: мясо, рыба, яйца, орехи.
    • Кальций: молочные продукты, фасоль, орехи, чеснок.

    При «высохшем» шейном позвонке тарелка холодца просто обязана входить в ежедневный рацион больного.

    Примерное меню на день:

    • Завтрак: 200 г гречки, стакан молока.
    • Между завтраком и обедом: орехи.
    • Обед: вареная куриная грудка (150 г), вареная картошка (200 г), овощной салат, сыр.
    • Между обедом и ужином: орехи.
    • Ужин: 100 г овсянки, 2 вареных яйца, стакан кефира.

    По свободным жидкостям особых рекомендаций нет, за исключением того, что в день нужно выпивать «норму» – 2 литра жидкости.

    Общее описание заболевания

    Остеохондроз – это серьезное заболевание, при котором межпозвоночная пульпа шейного отдела, играющая роль амортизатора в скелете, окостеневает. При этом попутно повреждаются нервные корешки, а также кровеносные сосуды.

    Нужно отметить, что такие изменения являются возрастными и вполне естественными для организма, так как он стареет. В нормальных условиях деструктивный процесс в шейном отделе происходит достаточно медленно. Однако различные негативные влияния извне, травмы, переохлаждения, чрезмерная физическая нагрузка и даже банальное отсутствие движения могут его ускорить.

    Остеохондроз шейной части позвоночника встречается гораздо чаще, чем поражение других его областей. Способствует этому слабый мышечный корсет, а также то, что шея является самым подвижным участком скелета.

    Свое развитие остеохондроз в области шейного отдела начинает, когда человеку уже исполнилось 20-30 лет, хотя симптомы он еще не ощущает. По достижении 40-летнего возраста, болезнь диагностируется практически у каждого. Если вовремя начать терапию, то шейный остеохондроз можно приостановить и существенно замедлить его течение. Однако лечение будет долгим и достаточно сложным. Интересно, что приблизительно 60% взрослых европейцев страдают от этой болезни. Причем для мужчин характерно более раннее начало шейного остеохондроза.

    Причины развития патологии

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще всего развивается вследствие малоподвижного образа жизни – это главная причина, ведь он провоцирует нарушение обмена веществ и кровообращения, откладывание солей в шейной зоне.

    Однако есть и другие причины развития представленного заболевания:

    • Генетическая предрасположенность: хрупкость костей, недостаточное развитие хрящевой ткани шейного отдела.
    • Чрезмерный вес тела.
    • Постоянная сидячая работа за компьютером тоже провоцирует появление шейного остеохондроза.

    • Стресс. Нарушенная психосоматика негативным образом действует на весь организм.
    • Возрастные изменения: разрастания костной ткани в области межпозвонковых дисков.
    • Травма шейного отдела.
    • Переохлаждение указанной части тела.
    • Проблемы с гормональным фоном.
    • Женский пол: у женщин чаще развивается шейный остеохондроз, так как у них менее развиты мышцы шеи.
    • Слишком сильное нервное напряжение.
    • Чрезмерная физическая нагрузка на шейный отдел.
    • Мягкая подушка или матрас, при котором позвонки могут деформироваться.
    • Аутоиммунные заболевания: системная волчанка, ревматические поражения. Они тоже часто провоцируют остеохондроз шейного отдела. Однако тут лечение патологии будет сильно осложнено.
    • Врожденные или приобретенные нарушения осанки, провоцирующие остеохондроз.
    • Длительное нахождение в статической позе, неправильное поднятие и ношение тяжелых вещей.
    • Беременность.
    • Спондилез и другие заболевания костной системы.

    Остеохондроз способен деформировать шейный отдел, поэтому лечение болезни нужно начинать как можно раньше.

    Симптомы шейного остеохондроза

    Диагноз тут поставить достаточно трудно, так как он должен быть дифференциальным. Симптомы остеохондроза шейного отдела, не являются специфическими. Можно выделить несколько признаков, говорящих о возможном развитии патологии.

    Приступ может возникать вследствие боли во внутреннем или внешнем ухе. Оно также появляется из-за спазмов сосудов головного мозга, нарушения функции проведения импульсов по нервам, работы вестибулярного аппарата, сердечной системы. Головокружение может быть несистемным или системным. В первом случае пациент дополнительно чувствует дурноту, у него появляется ощущение оглушенности, шум в ушах. При системном головокружении у человека будто все двигается перед глазами, нарушается зрение, слух, проводимость рецепторов в мышцах, а также на коже.

    Цервикалгия — головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, этот симптом считается самым неспецифическим. Чаще всего он встречается у женщин. Ощущения могут быть тупыми, приступообразными, пульсирующими.

    При остеохондрозе, затрагивающем шейный отдел, может достаточно сильно болеть шея. При этом неприятные ощущения будут отдавать в затылок, область плеча, а также левую или правую верхнюю конечность. Болевой синдром обычно постоянный, если у человека уже поздняя степень развития остеохондроза шейного отдела. Возникновение приступа может быть острым, при этом происходит постепенное ухудшение состояния. Обычно болевой синдром появляется после сна или резкого поворота головы. Кроме того, он дополнительно сопровождается хрустом и треском при движении головы, а также слабость в мышцах.

    Повышенное или пониженное давление. При этом артериальная гипертензия не бывает продолжительной.

    Кроме того, можно выделить еще некоторые симптомы остеохондроза:

    • Острая, пронизывающая боль в шее сзади.
    • ВСД.
    • Отеки под глазами.
    • Боль в области ключицы, сердца, нарушение мышечного тонуса и дыхания (повреждение позвонков С4 и С5).
    • Слабость в области рук, при которой больной не способен сжать кисть врача (проблемы с позвонками С6 и С7).
    • Онемение языка, а иногда и потеря контроля над ним (повреждение позвонка С3).
    • Неприятные ощущения в области сердца, аритмия или тахикардия.
    • Может проявляться панический страх и сильная тревога.
    • Хруст в шее при поворотах головы.

    Если человек ведет сидячий образ жизни, то со временем у него развивается патология грудной части позвоночника или остеохондроз шейного отдела. При этом иногда пациенту требуется срочная госпитализация: слишком сильная головная боль, нарушение координации движений, угасание сознания. Кроме того, насторожить человека должно и то состояние, при котором начинают неметь мышцы лица.

    В чем заключается опасность заболевания?

    Шейный остеохондроз — это очень опасный недуг, который чреват тяжелыми осложнениями и последствиями. Через представленный отдел проходят самые важные магистральные сосуды, соединяющие спинной и головной мозг (сонная, позвоночная артерия). Они отвечают за кровоснабжение задней части мозга, мозжечка.

    А еще здесь находятся важные нервы, защемление которых чревато такими осложнениями:

    • Проблемы с координацией движений.
    • Появление грыжи.

    • Протрузия межпозвонкового диска.
    • Изменение структуры шейного отдела позвоночника.
    • Нарушение мозговой деятельности.
    • Снижение зрения и слуха (уши может закладывать).
    • Инсульт.

    Как бы там ни было, шейный остеохондроз, особенно полисегментарный, существенно снижает качество жизни человека, а также может привести к инвалидности. Кроме того, у больного появляется затяжная депрессия, которая тоже ухудшает общее состояние здоровья.

    Степени развития шейного остеохондроза

    Прежде чем начать лечение остеохондроза представленного отдела позвоночника, необходимо рассмотреть, как он развивается:

    1. Первая стадия. Деструкция межпозвонковых дисков только начинается. Для этого этапа развития болезни характерно появление трещин в фиброзном кольце, а эластичность и прочность диска меняется: происходит уменьшение его высоты, сдавливаются нервные корешки. При этом больной чувствует практически постоянную боль ноющего характера. Тут может также ощущаться небольшой дискомфорт в области шейного отдела. Если начать лечение на этом этапе, то серьезных разрушений удается избежать, а также существенно замедлить течение патологического процесса.
    2. Вторая степень. Тут диагностируется уже хронический остеохондроз шейного отдела. Он способен проявляться постоянной и достаточно сильной болью, происходит уплотнение и дальнейшая дегенерация дисков, что приводит к появлению небольших вывихов суставов в шейной области. Болевой синдром может быть настолько интенсивным, что во избежание ухудшения состояния больной вынужден постоянно поддерживать голову в одном и том же положении. Для этого могут использоваться специальные ортопедические приспособления.
    3. Третья стадия. Кроме головной боли, присутствует тошнота, рвота, жжение в области шеи, головокружение, нарушение чувствительности рук. На этом этапе уже могут появляться осложнения шейного остеохондроза.

    Как видно, патология развивается хоть и медленно, но уверенно. Поэтому своевременное начатое лечение может существенно улучшить состояние больного и замедлить прогрессирование болезни.

    В каких синдромах проявляется шейный остеохондроз?

    Итак, остеохондроз, затрагивающий отдел шеи, является достаточно сложной и для лечения, и в плане последствий. Он может провоцировать появление различных синдромов, для которых характерен определенный набор признаков. Если хотя бы одного из них нет, то и самого синдрома нет. Можно выделить следующие синдромы:

    • Вертебральный. Тут дегенеративные процессы затрагивают тело хряща и костную ткань. Для него характерна тугоподвижность шейного отдела позвоночника, болевой синдром, возникающий во время поворота головы, а также морфологические изменения внутри позвонков. Сложность диагностики заключается в том, что подобные признаки могут говорить и о других заболеваниях.
    • Кардиальный. Тут уже происходит нарушение функциональности сердца, в области груди появляется жжение и боль. У пациента также наблюдается одышка, аритмия, быстрая утомляемость и общая слабость в теле.
    • Синдром позвоночной артерии. Здесь патологический процесс затрагивает шейные крупные сосуды, благодаря которым производится кровоснабжение головного мозга. Для него характерны: недостаточный кровоток, обусловленный сдавливанием сосудов, мигрень, односторонняя временная слепота, обморок, снижение общей работоспособности. Нужно отметить, что данный синдром может диагностироваться не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

    • Гипертензионный. Здесь можно говорить о повышении артериального, а также внутричерепного давления. Кроме головной боли, которая распространяется на все части черепа, дополнительно появляется тошнота, рвота, повышение температуры.
    • Синдром шейной мигрени. В случае остеохондроза шейного отдела, происходит раздражение узлов симпатической нервной системы. Это провоцирует нарушение проводимости мозговых кровеносных сосудов и затруднение нормального кровообращения.
    • Корешковый синдром. Для него характерно поражение одной половины тела. В этом случае нарушается нервная проводимость, что вызывает параличи или парезы. Поражение может локализоваться в разных частях шейного отдела. Например, при защемлении 1-2 корешков можно чувствовать боль в шее и затылке, у больного немеет язык. Если поражается 3-я пара, то нарушается чувствительность области за ушами, а также языка. Человеку становится достаточно трудно пережевывать пищу. При защемлении 4-й пары корешков ощущается боль в ключице, появляется икота. При этом у пациента болит горло, как при ангине. Поражение 5-й пары приводит к ограничению подвижности рук. Если защемлена 6-я пара, у человека появляются очень неприятные ощущения в области предплечья и лопаток. Если патология затрагивает 7-8 пару нервных корешков, то это приводит к затруднению движения пальцами.

    Как видно, шейный остеохондроз – это коварная болезнь, которая может сильно испортить повседневную жизнедеятельность человека.

    Особенности диагностирования болезни

    Правильная дифференциальная диагностика остеохондроза, который локализуется в шейном отделе позвоночника, очень важна. Иначе вердикт врачей и лечение может быть неправильным и неэффективным, что позволит патологии прогрессировать и дальше. Итак, диагностика шейного остеохондроза предусматривает осуществление таких процедур:

    • Рентген шейной части. Причем он делается в двух проекциях, чтобы можно было максимально хорошо рассмотреть позвонки данного отдела.
    • Внешний осмотр пациента и пальпация шейного отдела, которая может быть достаточно болезненной. Тут доктор смотрит на степень подвижности указанной области, интенсивность болевых ощущений при движении, наличие нарушения кровообращения в позвоночной артерии.

    • Дискография. В этом случае исследование шейных позвонков производится с применением контрастного вещества, что дает более качественный результат. То есть у специалиста-невролога и ортопеда есть возможность получить сведения о многоуровневом поражении дисков остеохондрозом.
    • МРТ или КТ. Если у больного есть подозрение на шейный остеохондроз, эти исследования покажут весь масштаб поражения позвоночника, а также помогут установить точные причины развития патологии. Кроме того, МРТ позволяет выявить, какие осложнения мог спровоцировать остеохондроз: поражения спинного мозга, грыжу. Представленные исследования являются очень важными для дифференциальной диагностики.
    • Миелография. Данная процедура применяется очень редко. Она необходима только в том случае, если для МРТ существуют какие-то противопоказания.
    • УЗИ сосудов мозга. Исследование нужно делать в том случае, если у пациента вследствие остеохондроза шейного отдела отмечается ухудшение кровотока.
    • Электронейрография. С ее помощью можно определить повреждение нерва или его защемление.
    • Реоэнцефалография кровеносных сосудов мозга.

    Естественно, человеку назначаются и лабораторные исследования, однако при шейном остеохондрозе они не являются основным исследованием. Только после такого комплексного обследования можно назначать лечение.

    Основная схема лечения и первая помощь больному

    Лечение шейного остеохондроза необходимо производить только после тщательной консультации с врачом. Однако есть несколько основных этапов терапии:

    1. Устранение болевого синдрома.
    2. Избавление от отека шейного отдела.
    3. Нормализация кровообращения.
    4. Укрепление мышц шеи.
    5. Улучшение питания и обмена веществ в тканях, что позволит ускорить их регенерацию.

    В лечении шейного остеохондроза принимают участие следующие специалисты: невролог, вертебролог, физиотерапевт, ортопед, хирург, массажист, мануальный терапевт.

    Что касается первой помощи, то сильную боль можно лечить при помощи обезболивающих лекарств из домашней аптечки: «Найз», «Диколофенак», перцовый пластырь. Так как при шейном остеохондрозе обычно появляется отек, то лечение производится при помощи мочегонного средства. Однако увлекаться только устранением симптомов без лечения причины не стоит. Болезнь продолжит развиваться дальше.

    Просмотрев данное видео можно узнать все особенности остеохондроза шейного отдел позвоночника.

    Другие способы лечения шейного остеохондроза

    Итак, медикаментозные препараты являются лишь частью комплексного лечения, в которую также включается физиолечение, а также нетрадиционные методики. Методы терапии выбираются в зависимости от основных симптомов болезни. В первую очередь необходимо восстановление кровообращения и устранение отеков.

    Полезными будут следующие способы лечения:

    • Физиолечение. Оно помогает увеличить эффективность медикаментозной терапии. Чаще всего при данной патологии используется магнитотерапия, иглотерапия, прогревание УВЧ.
    • Аппаратное вытягивание позвоночника. Благодаря такому лечению увеличивается просвет между отдельными позвонками.
    • ЛФК. Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника играет очень важную роль в восстановлении подвижности суставов, нормального кровообращения и нервной проводимости, устранении мышечного спазма. Если правильно выполнять назначенные врачом упражнения, то достаточно быстро в поврежденном отделе наладится питание тканей. Однако все упражнения при шейном остеохондрозе необходимо делать максимально осторожно. Например, категорически запрещено сильно нагибать голову, вращать ею. Разрешена только имитация подобных движений. Их амплитуда должна быть небольшой. К выполнению показаны только небольшие наклоны головы, при которых суставы практически не двигаются. При этом кровоток в тканях усиливается.
    • Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Он не должен содержать силовых нагрузок. Лучше доверить выполнение этой процедуры опытному специалисту, так как, в противном случае можно существенно ухудшить состояние больного. Воздействию поддается шейный отдел, воротниковая зона и часть спины. Лучше всего процедуру выполнять в лежачем положении. Если так сделать не получается, то допускается массаж в положении сидя.
    • Самомассаж. Этот метод лечения тоже считается эффективным, тем более что его можно выполнять в домашних условиях. При этом следует применять лечебные мази.
    • Аппликатор Кузнецова. Представленное устройство изготавливается из пластмассы и характеризуется наличием специальных шипов, которые оказывают воздействие на кожу в области шейного отдела. Лечение происходит таким образом: больной ложится на аппликатор, после чего происходит раздражение рецепторов кожи, контролирующих физиологические процессы. Благодаря представленному аппарату можно на длительное время избавиться от боли, улучшить тугор кожи, нормализовать кровообращение и ночной сон, восстановить подвижность позвоночника, повысить работоспособность. Однако такое приспособление можно применять для лечения не всегда. Противопоказанием является онкологическое или инфекционное заболевание, патология кожи или кровеносных сосудов.
    • Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника тоже оказывает поистине волшебное действие. Она дает возможность устранить как острые, так и хронические болевые ощущения. Кроме того, процедура способствует исправлению осанки и увеличению амплитуды движений. Основными приемами такого метода лечения являются: сегментарный и релаксационный массаж, мобилизация, манипуляция.

    В данном видео про остеохондроз шейного отдела рассказывает мануальный терапевт.

    • Точечный массаж. Он отлично справляется с головной болью и показан в случае обострения патологии. Кроме того, он дает возможность нормализовать артериальное давление, Естественно, после точечного массажа пациенту нужно некоторое время спокойно полежать.
    • Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Она используется не только для лечения болезни, но и для ее профилактики. Дело в том, что такие приспособления способны обеспечить нормальное физиологическое положение человека, когда он лежит. То есть не нарушается кровообращение, не пережимаются нервы. Однако, подбор такой подушки должен быть правильным.
    • Иглоукалывание. Такая процедура оказывает хорошее противовоспалительное действие, так как способствует выбросу в кровь вещества кортизола.
    • Тейпирование спины. Такое лечение используется в комплексе с физкультурой и массажем. Тейпирование производится при помощи специального хлопкового эластичного пластыря, который закрепляется на спине и оказывает поддерживающее, обезболивающее, противовоспалительное, восстанавливающее действие. Кроме того, данный метод лечения улучшает кровообращение и активизирует процесс расслабления мышц.
    • Хирургическое вмешательство. Этот способ лечения остеохондроза шейного отдела является радикальным и используется только в крайнем случае. Могут применяться такие виды операций: лазерная реконструкция диска, микродискэктомия, замена диска с использованием импланта, пункционная вапоризация диска. Естественно, хирургическое лечение предполагает то, что после него будет произведена реабилитация больного. При этом используются не только физические упражнения для разработки сустава. Необходимо также использование таких приспособлений, как ортопедический бандаж, специальный ошейник или воротник, который дает возможность зафиксировать шейный отдел. Это будет способствовать более эффективному лечению.

    Очень полезным в борьбе с остеохондрозом позвоночника, а также для его профилактики считается плавание в бассейне. Плавать нужно еще и для того, чтобы укрепить мышечный корсет, предотвратить появление проблем с осанкой. Не менее полезной является йога, дыхательная гимнастика и гирудотерапия (лечение пиявками).

    Как лечить болезнь в домашних условиях?

    Нужно сказать, что бороться с представленной патологией можно не только при помощи таблеток, но и с использованием народных методов. Однако, прежде чем разобраться с вопросом о том, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Полезными могут быть такие домашние рецепты:

    • Картофельно-медовый компресс. Он благотворно влияет на представленный отдел позвоночника, снимая боль и воспаление. Для приготовления необходимо натереть сырую картофелину на мелкой терке, и смешать полученную кашицу с таким же количеством меда. Для лечения смесь выкладывается на чистую ткань и прикладывается к больному месту. Держать такой компресс нужно до той поры, пока на коже не почувствуется жжение.
    • Морская соль. В литре воды необходимо растворить столовую ложку сырья. Далее, смесь необходимо вскипятить и остудить до 36 градусов. В растворе следует смочить полотенце и растереть пораженный отдел. Проводить процедуру желательно ежедневно. Курс лечения длится не менее 10 дней. После этого следует сделать пятидневный перерыв, а потом снова осуществить курс лечения.

    • Достаточно полезным является компресс на основе ржаных или овсяных лепешек, замешанных в горячей воде. Этот народный рецепт поможет снять не только болевой синдром, но и воспаление. Кладется компресс на шейно-воротниковую зону.
    • Отличным средством для лечения шейного остеохондроза является компресс на основе листьев хрена. Их нужно ошпарить крутым кипятком, положить на больное место и обмотать теплым платком или шарфом. Компресс необходимо держать всю ночь. Обычно хватает 5-ти процедур, чтобы боль полностью ушла.
    • При лечении остеохондроза можно применять отвар сельдерея. Кроме того, это растение может быстро снять отек с шеи. Для приготовления лекарства необходимо взять 5 грамм сырья залить его литром кипятка. Для лечения отвар нужно принимать по столовой ложке трижды в день.
    • Не менее эффективной для устранения признаков остеохондроза шейного отдела является хвоя сосны. Нужно стакан сырья запарить литром кипятка и дать смеси хорошо настояться в течение дня. Употребляется отвар натощак несколько раз в день в перерывах между приемами пищи.
    • Отлично помогают бороться с болезнью растирки. Например, очень полезной является вытяжка из сабельника. Сделать ее можно самому. Для этого 100 грамм сырья нужно залить полулитром растительного масла. После того как смесь настоится, ее следует втирать в пораженную область ежедневно на ночь, после чего шея укутывается теплым платком.
    • При поражениях опорного аппарата очень эффективной является трава мать-и-мачехи. Цветки растения требуется мелко нарезать и залить нашатырным спиртом. Смесь должна настояться в темном месте в течение месяца. Далее, раствор надо процедить и смазывать им больной отдел позвоночника. Однако это средство лучше не втирать.
    • С шейным остеохондрозом также хорошо справляется ванна на основе конского каштана. Сырье необходимо прокипятить в течение четверти часа, а потом полученный отвар влить в ванну, которая принимается не менее 20 минут.

    Народная медицина, безусловно, может предложить очень много действительно эффективных рецептов для терапии остеохондроза шейного отдела. Однако использовать их необходимо с большой осторожностью, так как они способны вызвать серьезную аллергическую реакцию. Кроме того, народное лечение нельзя считать панацеей, и использовать его следует только в комплексной терапии. Важно не только правильно готовить лекарство, но и правильно принимать его.

    Диета при остеохондрозе

    Огромную роль в терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника играет правильное питание. Дело в том, что часто причиной развития этого заболевания является именно неправильный образ жизни: малая подвижность человека, а также злоупотребление вредными продуктами. Поэтому больному придется существенно пересмотреть и изменить свой рацион.

    Главное правило, которое должно быть соблюдено при формировании диеты при остеохондрозе, — это сбалансированность продуктов питания, их низкая калорийность. То есть все то, что больной будет употреблять в пищу, должно быть богато витаминами, минералами, микро — и макроэлементами, необходимыми для нормальной функциональности не только скелета, но и всех остальных систем организма.

    При остеохондрозе шейного отдела питаться следует небольшими порциями, а всего количество приемов пищи в день составляет 5-6 раз. При этом нужно существенно уменьшить количество потребляемой соли, а также выпиваемой жидкости (не более литра в день). Лучше отказаться от консервированных и копченых продуктов, очень жирной или острой пищи.

    Если больной не знает, какие именно пищевые изделия можно употреблять, то он может воспользоваться ниже приведенным списком:

    • Крупы и хлеб, сделанный из цельного зерна.
    • Мясо птицы, говядина, баранина и нежирная свинина. Жарить его не стоит. Лучше запекать мясо в духовке или использовать в отварном виде. При этом бульон придется вылить.
    • Нежирные сорта рыбы и морепродукты, на которые нет аллергической реакции. Раз в неделю больному разрешается употребить сельдь в небольшом количестве.
    • Вегетарианские супы, борщи без мяса. Побаловать себя можно раз в неделю, однако количество мяса или рыбы в супе строго ограничивается.
    • Яйца можно кушать в любом виде, однако их количество тоже существенно ограничено.
    • Кисломолочные или молочные продукты, причем обезжиренные.
    • Овощи в любом виде.
    • Из сладостей разрешается кушать варенье и мед, причем тоже в небольшом количестве.
    • Что касается напитков, то можно использовать соки, компоты и чаи с минимальным уровнем сахара.

    Очень полезным в рационе питания при шейном остеохондрозе является холодец, заливные блюда и кисели. Они содержат те вещества, которые способствуют синтезу хрящевой ткани.

    Профилактика патологии и полезные рекомендации

    Итак, лечение остеохондроза, который поразил шейный отдел позвоночника, является длительным процессом, эффективность которого зависит не только от назначенной терапии, но и от того, как будет человек соблюдать рекомендации специалистов. Однако рецидивы остеохондроза шейного отдела можно гораздо уменьшить. Для этого нужно просто соблюдать некоторые превентивные меры:

    1. Опорному аппарату нужны физические нагрузки умеренного характера. Например, ежедневная зарядка для шеи при остеохондрозе творит настоящие чудеса: восстанавливается кровообращение в тканях, их питание, уходит шейная и головная боль.
    2. Важно контролировать свой вес.
    3. Для улучшения общего состояния организма может быть использована лечебная гимнастика, комплекс которой должен подбираться врачом в каждом отдельном случае.
    4. Если человек вынужден вести малоподвижный образ жизни в силу своей работы, то он обязан периодически прерываться и разминаться.
    5. Нужно правильно поднимать и носить тяжелые вещи. Во-первых, нагрузка на позвоночник должна быть оптимально распределена. Во-вторых, нельзя носить тяжелые сумки на одном плече.
    6. Для профилактики хорошо регулярно посещать плавательный бассейн. Такие занятия укрепляют шейный отдел.
    7. Если больной занимается тяжелым спортом, то от него придется отказаться.
    8. Ежедневно следует принимать горячий душ, причем не менее 10 минут в день.
    9. Важно не допускать ударной нагрузки на позвоночник.

    Кроме того, шейную часть позвоночника греть можно не всегда. Запрещается это в период обострения болезни. Для сна лучше использовать ортопедический матрас и подушку, которые обеспечивают естественное положение тела и не усиливают нагрузку на скелет.

    Вот и все особенности шейного остеохондроза. Перед началом лечения желательно определить причину его возникновения. В противном случае терапия будет неэффективной и может спровоцировать быстрое развитие патологии.

    В данном видео рассказывается все о шейном остеохондрозе, симптомах и его лечении.

    Смотрите видео: ►Синдром позвоночной артерии и Обострение шейного остеохондроза (симптомы и упражнения)

    Оставьте свой комментарий