Лечение межпозвонковой грыжи при помощи массажа: популярные методики

Грыжа позвоночника — хроническое неизлечимое заболевание, при котором происходит выпячивание межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба. Такая патология крайне редко появляется при отсутствии других нарушений, и в 80% случаев следует за таким дегенеративно-дистрофическим заболеванием, как остеохондроз. Лечение при грыжах позвоночника комплексное, и помимо стандартных медицинских мероприятий, включает дополнительные процедуры, среди которых и лечебный массаж.

Массирующие движения активируют приток крови к патологическому очагу, вместе с тем происходит расслабление мышц, уходит скованность и боль.

Учитывая, что патологии позвоночника сказываются на деятельности внутренних органов, и любое повреждение может стать причиной паралича, следует понять, можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже, какие есть противопоказания и правила проведения.

Лечение позвоночных грыж никогда не ограничивается каким-либо одним методом, ведь при этой патологии происходит ряд дегенеративных, дистрофических и воспалительных процессов. Массаж при позвоночной грыже, как и все другие методики имеет противопоказания, потому перед началом курса массажист назначить ряд исследований для исключения тяжелых состояний.

Делать массаж спины при выпячивании диска лучше в специализированных клиниках, где работают профессионалы, а вот в домашних условиях это станет хорошей профилактикой заболеваний позвоночного столба на этапе остеохондроза, когда еще не нарушена целостность диска.

Массаж при грыже диска

Лечение грыжи позвоночника может проводиться и без массажа, но в комплексе с мануальной терапией, физиотерапией, вытяжением позвоночного столба он станет действенным вариантом увеличения пространства между позвонками, что за относительно короткий срок и без вреда избавит от неврологической симптоматики. При грыже межпозвонкового диска поясничного отдела вертебрологи рекомендуют гидромассаж в комплексе с регулярным выполнением упражнений под водой.

Массаж спины при грыже позвоночника не рассматривается как самостоятельный вариант лечения, а назначается лишь в комплексе с другими лечебными методиками. Это может быть мануальная терапия, иглорефлексотерапия, грязевые ванны, вытяжение.

Для профилактики грыжи на этапе протрузии рекомендован медовый массаж.

Мед способствует выведению токсических веществ, которые скапливаются в паталогическом очаге. Тайский массаж назначается до и после операции с целью общей релаксации. Он полезен и для улучшения работы нервной системы, снятия напряжения, ускорения выведения шлаков из организма. Общий тайский массаж положительно влияет на состояние кожи, способствуя разглаживанию рубцов, что будет полезно в поздний период реабилитации после удаления грыжи диска.

Перед выбором тактики лечения пациент проходит исследования позвоночника.

Чаще назначается рентген и магнитно-резонансная томография. На снимках МРТ можно в малейших деталях рассмотреть патологический очаг: поврежденный диск, нервные волокна, сосуды, спинномозговые корешки. На рентген снимках специалист может лишь увидеть локализацию грыжи и оценить состояние близлежащих тканей.

Только оценив результаты рентгенологической и лабораторной диагностики, лечащий врач сможет порекомендовать отдельные техники, и расскажет, как часто можно делать массаж спины в период лечения межпозвоночных грыж. Чтобы предупредить повреждение спинного мозга, важно исключить наличие в позвоночном канале секвестров. Секвестрация также хорошо определяется на снимках МРТ и КТ. Массаж при позвоночной грыже должен быть мягким, не травмировать мягкие ткани и не включать резких импульсных движений.

Лечебный массаж при грыже позвоночника ни в коем случае не проводится в период обострения заболевания. Когда тревожат выраженный болевой синдром и воспаление, есть все шансы усугубить состояние больного массажными движениями.

Виды массажа при грыже

При неосложненной грыже без показаний к хирургическому лечению назначается классический массаж больного отдела. Его также могут порекомендовать в качестве подготовительного этапа перед проведением других процедур: вправление позвонка, вытяжение позвоночника, мануальная терапия.

При патологии диска показаны следующие техники:

  • тайская,
  • точечная,
  • баночная,
  • сегментарно-рефлекторная.

Классический рекомендован с целью активизации кровотока и лимфотока. Массажные движения помогают восстановить нормальное кровообращение в поврежденном отделе спины за счет стимуляции рецепторов. Таким образом, классическая техника уменьшает выраженность болевого синдрома, восстанавливает нормальное питание тканей и устраняет отечность.

Делать такой массаж при межпозвоночной грыже противопоказано в острый период заболевания и при обострении.

Гидромассаж хорошо подходит как вспомогательная терапия при грыже в поясничном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Направленная струя воды позволяет добиться одновременно нескольких эффектов: снизить боль, убрать отек тканей, восстановить питание диска, снять напряжение мышц, нормализовать лимфоток.

Вакуумный массаж показан для лучшего выведения токсических веществ из организма через кожу через потовые и сальные железы. Такая техника рекомендована при нарушении местного кровотока и с целью улучшения питания больных тканей.

Медовый массаж рекомендован курсами по 5-10 сеансов при любой патологии позвоночного столба.

Мед способствует устранению отека тканей, улучшает состояние кожи, очищает поры. Такая техника может стать дополнительным мероприятием в период восстановления организма после операции.

Общие правила выполнения:

  • курс лечебного массажа начинается с комплексного обследования организма,
  • острый болевой синдром и патологии внутренних органов будет противопоказаниями,
  • запрещены любые силовые манипуляции и резкие движения,
  • при появлении дискомфорта сеанс должен прерваться до улучшения самочувствия,
  • во время сеанса не применяются массажные масла и различные присыпки,
  • нельзя делать массаж больного отдела спины самостоятельно.

Противопоказания

Делать массаж при патологии межпозвоночного диска допустимо не всегда. Абсолютным противопоказанием будет защемление и воспаление нервного корешка, что проявляется сильнейшей болью. Относительным ограничением будет стойкий болевой синдром, но если массировать спину с определенной интенсивностью, этот симптом можно устранить.

Когда нельзя делать массаж при грыже межпозвонкового диска:

  • гематомы, раны на коже,
  • ранний период после операции на позвоночнике,
  • инфекционные заболевания в стадии обострения,
  • воспалительные патологии кожи и внутренних органов,
  • недавно перенесенный инсульт,
  • злокачественные новообразования в области спины.

Игнорирование противопоказаний может стать причиной смещения позвонка, компрессионного перелома, осложнения грыжи, возникновения секвестров. Все эти состояния представляют угрозу для жизни, потому выбор техники массажа при грыже решение ответственное и требует опыта врача.

Актуальный вопрос

Когда пациенту диагностируют эту патологию, возникает вопрос, можно ли при межпозвоночной грыже делать массаж.

Болезнь поддается эффективному лечению консервативными способами – ношение корсета , медикаментозная блокада и физиотерапия . Во время обострения массаж противопоказан.

После купирования боли и уменьшения воспалительного процесса массажные процедуры разрешается и рекомендуется проводить. Чем помогает массаж при межпозвонковой грыже:

  • расслабляет мышцы,
  • снимает напряжение,
  • уменьшает нагрузку,
  • способствует реабилитации ,
  • нормализует кровообращение,
  • продлевает период ремиссии,
  • облегчает состояние пациента,
  • укрепляет мышцы спины.

Массаж назначают при начальной и средней тяжести заболевания. Можно ли делать массаж при тяжелой и острой форме болезни? Нет, поскольку это может усугубить состояние больного.

Правила проведения массажа

Существует несколько основных правил использования массажа в лечебных целях при межпозвоночной грыже, которые обеспечивают эффективность его проведения. К ним относятся:

  • Выполнение массажа позвоночника должно быть согласованно с вашим лечащим врачом,
  • Все массажные процедуры проводятся исключительно специалистом,
  • Перед процедурой необходимо лечь на живот и полностью расслабится,
  • Расположение рук будет зависеть от массажируемого места,
  • Первая процедура не должна быть слишком продолжительная. Поэтому ее необходимо сократить до 10 – 15 минут, а уже на следующих сеансах время проведения можно увеличить.

Техника проведения

Чаще всего массаж при возникновении грыжи позвоночника проводится в период реабилитации или для предотвращения рецидивов. При этом очень важно не запускать болезнь и вовремя начать лечение. Ведь эффективность проведения массажа позвоночника напрямую зависит от степени изменений и сопутствующих осложнений.

Во время массажа специалист может делать различные движения, используя при этом не только руки, но и специальные приспособления. Все будет зависеть от техники массажиста и от вида самого массажа, который был назначен врачом.

Очень важно чтобы массаж проводил специалист, так как для лечения грыжи требуется особая техника.

Техника классического массажа

Самым эффективным методом восстановления здоровья при межпозвоночной грыже считается классический вид массажа. Его техника заключается в следующих действиях:

  • Поглаживание. Сначала необходимо делать поглаживающие движения руками сверху вниз, а затем вверх-вниз. Такие движения дают возможность уменьшить болевые ощущения в спине, улучшить отток лимфы и успокоить нервную систему,
  • Растирание. Для растирания можно использовать специальные масла для лучшего скольжения по коже. Эти движения заключаются в энергичных растираниях поврежденного участка тела. Растирание позволяет улучшить подвижность позвонков, снять мышечное напряжение, стимулируя при этом правильное сокращение волокон,
  • Разминание представляет собой захват, сжимание и перетирание кожи. Благодаря таким движениям улучшается работа мышц, восстанавливается нормальный обмен веществ в тканях и снимается общее напряжение.

Техника точечного массажа

Методика точечного массажа основана на воздействии пальцами рук, локтями или кулаками на определенные точки в области спины. При этом давление на них происходит с разной силой и периодичностью. Несмотря на то, что такой такая процедура очень болезненная, эффект после проведения точечного массажа просто потрясающий.

Техника сегментарного массажа

Во время проведения сегментарного массажа специалист определенными движениями воздействует на область в местах выхода нервных корешков. Также хочется отметить преимущества такого вида массажа – это:

  • эффективность,
  • небольшая стоимость по сравнению с другими видами массажа,
  • сравнительно небольшой период времени, который занимает массаж,
  • быстрый эффект,
  • минимальные болевые ощущения,

Техника баночного массажа

Для этого вида массажа используются специальные банки. Они устанавливаются на проблемных участках спины и благодаря созданию вакуума, стимулируют кровообращении и налаживают обменные процессы в тканях. Помимо этого выводятся токсические вещества с организма, улучшается работа мышц, и уменьшаются болевые ощущения. Негативной стороной такой процедуры является возникновение синяков. Но это не так важно, как то, что после проведения баночного массажа пациенты ощущают значительное улучшение своего состояния.

Техника медового массажа

Само название уже говорит о том, что во время массажа специалисты используют мед. Его наносят на спину для получения эффекта прилипания и отлипания рук, что в свою очередь раздражает кожные рецепторы, тем самым улучшая общее состояние пациента. Благодаря тому, что мед содержит множество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, во время массажа они попадают в организм человека именно в область спины. А сама техника заключается в том, что на спину пациента наливается жидкий мед и похлопывающими движениями проводится массаж.

Мед — очень полезное вещество, которое питает организм через кожу, а массажные движения стимулируют этот процесс.

Техника шведского массажа

Шведский массаж позвоночника чем-то схож с классическим видом. Но в этом случае массажные движения затрагивают лишь верхний слой мышечной ткани. Это связано с тем, что такой вид процедуры направлен на растяжку мышц спины и уменьшение напряженных участков спины. Шведский массаж так же, как и другие улучшает кровообращение, налаживает процесс обмена веществ и успокаивают нервную систему. Но в данном случае все движения выполняются согнутыми пальцами, что существенно снижает болевые ощущения во время процедуры.

Показания и противопоказания

Когда можно делать массаж при заболеваниях позвоночника?

    1. Хронический болевой синдром на фоне сдавливания нервных корешков,
    2. Реабилитационный период после хирургического лечения,
    3. С целью профилактики рецидива грыжи позвоночника в период ремиссии,
    4. В комплексе с иглоукалыванием, лечебными ваннами, плаванием и вытяжением позвоночника,
    5. Для снижения мышечной боли, спазмов и напряжения.

Массаж противопоказан в таких случаях:

  1. Онкологические заболевания,
  2. Период выраженных болей при грыже позвоночника, обострение,
  3. Дерматологические заболевания, инфекция и воспалительный процесс,
  4. Общее плохое самочувствие больного, высокая температура,
  5. Период беременности,
  6. Индивидуальные противопоказания.

При грыже позвоночного диска применяется как стандартная методика массажа, так и точечный, классический баночный, тайский и различные техники с применением меда и других вспомогательных веществ.

Каждый вид положительно сказывается на позвоночнике и общем состоянии больного. Выбор вида зависит от особенностей течения заболевания конкретного отдела позвоночника и возможных противопоказаний, которые выявляются при инструментальной и лабораторной диагностике.

Массаж поясничного отдела

Классический или общий массаж эффективен при заболеваниях поясничного отдела, включая грыжу позвоночника. Начинается такой массаж с обычного поглаживания и растирания, при этом можно использовать масла, крема, мази.

Делать массаж при выпячивании диска поясничного отдела можно только у специалиста, ведь при заболеваниях позвоночника существуют свои правила воздействия на спину, проигнорировав которые можно, как минимум, не почувствовать результат или даже навредить больной спине.

Техника классического массажа при поясничной грыже:

  1. Сеанс начинается с легкого поглаживания: пациент удобно располагается на кушетке, руки выпрямлены, тело расслаблено. Массажист разминает спину, приводя мышцы в тонус и усиливая кровообращение,
  2. В необходимой пораженной зоне проводится точечный массаж, специалист делает вращательные движения пальцами, как бы вдавливая их в спину,
  3. Руки массажиста не отрываются от спины, и после точечной техники постепенно увеличивается сила надавливания с задержкой пальцев при надавливании. Прием повторяется четыре раза, после чего опять проводится поглаживание для расслабления спины.

В общей или классической технике применяется несколько основных приемов: поглаживание, растирание, надавливание, разминание, вибрация. Это основные движения, которые безопасны, и их можно делать при позвоночной грыже поясничного отдела.

Эффективность разных техник массажа

Прием поглаживания оказывает следующее действие:

  • стимулирует отток крови, способствует уменьшению отеков, которые часто возникают на фоне воспаления,
  • обезболивает и улучшает трофику,
  • способствует рассасыванию и контролирует тонус нервной системы.

Прием растирания, в свою очередь, активизирует мышечную ткань, увеличивает мобильность суставов и зажатых позвонков, снижает количество жидкости в тканях. Прием разминания включает в себя сжимание, легкое или интенсивное сдавливание, перетирание, и это основной этап массажа при грыже спины поясничного отдела.

В результате разминания спина получает следующее действие:

  • стимулируется сокращение мышц,
  • оказывает эффект пассивной гимнастики,
  • максимально воздействует с целью рассасывания отложений в мышцах и коже,
  • повышает подвижность позвоночника,
  • зависимо от движений можно как снижать, так и повышать мышечный тонус.

При грыже поясничного отдела полезно делать сегментарный массаж. Такая техника позволяет воздействовать непосредственно на места выхода спинномозговых корешков, что уменьшает давление на них и снимает напряжение.

Особенности сегментарной техники при межпозвонковой грыже:

    1. Длительность процедуры около 20 минут,
    2. Щадящее воздействие относительно классической техники, так как воздействие происходит на отдельные участки больной спины,
    3. Эффективность значительно выше за счет отказа от смазывающих мазей и гелей, которые изменяют восприятие ощущений.

В последнее время врачи активно назначают баночный массаж при грыже, который посредством создания вакуума активирует периферическое кровообращение и предупреждает застой. Такое воздействие снижает мышечное напряжение, утоляет болевые ощущения и улучшает питание тканей.

Практически каждый вид массажа, который можно делать при межпозвонковой грыже поясничного отдела обладает аналогичными действиями, но каждый имеет свои противопоказания, потому выбор делает лечащий врач, что гарантирует безопасность и высокую эффективность.

Какой эффект дает массаж

Процедуру часто применяют для восстановления после курса лечения. Он помогает улучшить кровообращение в позвонках, пораженных болезнью, а также растянуть мышцы и снизить тонус.

С помощью массажа можно значительно уменьшить болевые ощущения.

Позволяет острой форме не перейти в хроническую.

Техники массажа при лечении грыжи позвоночника

  • классическая,
  • точечная,
  • сегментарная,
  • медовая,
  • вакуумно-баночная.

Польза массажа при межпозвоночной грыже

Массаж при грыже позвоночника обладает целым рядом бесценных эффектов, ускоряющих реабилитацию больного:
• улучшение кровообращения в районе поврежденного диска,
• расслабление и растягивание мышц,
• снижение болевого синдрома,
• предотвращение атрофии,
• уменьшение возбудимости нервных окончаний.

Внимание! Массаж при грыже позвоночника во время ярко выраженного болевого синдрома ЗАПРЕЩАЕТСЯ!

Почему рекомендуют

Лечебный массаж – эффективное и надежное средство, позволяющее успешно устранить болевой симптом. Данную методику рассматривают как механическое воздействие, прикладываемое к проблемным участкам тела посредством специальной техники и средств, и дополняющее другие способы терапии.

На практике доказано, что массажу присущи следующие потенциальные преимущества:

  • усиление циркуляции кровотока обеспечивает питание мышц и выведение молочной кислоты, которая вызывает болевые ощущения,
  • активизация обменных процессов позволяет эффективно восстанавливать мышечные системы, а также улучшать состояние межпозвоночных дисков, подвергающихся негативному воздействию при мышечных спазмах,
  • благодаря снятию напряжений в мышцах удается повысить гибкость позвоночника, минимизировать болевые ощущения и понизить давление, испытываемое межпозвоночными дисками,
  • увеличение эндорфинов приводит к росту концентрацию химических соединений, ответственных за хорошее самочувствие и помогающих преодолеть болевой синдром на психологическом уровне.

Главный секрет успеха массажных процедур заключен в реализации медленного высвобождения нервных окончаний от спазматического сдавливания – это позволяет уменьшить боль и восстановить пораженные участки позвоночника.

Особенности и виды

Техническое выполнение массажа при позвоночной грыже сопряжено с множеством тонкостей, которые должны быть известны специалисту, проводящему подобные сеансы. Главные требования к процедуре – осторожность и мягкость движений – это ключевое правило проведения силовых элементов массажа.

Малейшее проявление болевых импульсов является однозначным показанием для немедленного прекращения процедуры. После этого следует проконсультироваться с врачом в целях подбора иной методики, направленной на лечение позвоночной грыжи.

Виды массажей, рекомендуемых при грыже позвоночника:

  1. Общий массаж. Процедуру начинают с растираний и поглаживаний в области позвоночника. К месту локализации патологии прикладывают точечное воздействие, выполняемое согласно тормозной методике. Благодаря применению классической общей методике, удается улучшить отток крови, минимизировать вероятность отека, восстановить тонус нервной системы и реализовать эффект обезболивания и рассасывания.
  2. Вакуумно-баночный массаж. Данная методика основана на сочетании массажных и физиотерапевтических процедур, которое по эффективности воздействия сравнимо с посещением с бани или сауны. Такой массаж оказывает стимулирующее воздействие на периферическое кровообращение, что позволяет уменьшить застойные явления и снять мышечный гипертонус. Подобные процедуры позволяют осуществлять точечное воздействие на область биоактивных точек.
  3. Сегментарный массаж. Его применяют для воздействия на зону выхода корешков спинного мозга из позвоночника. Это весьма щадящая методика, реализуемая в строго отведенной области приложения, что является залогом максимальной успешности процедуры. В отношении техники растираний, разминаний, вибраций и поглаживаний допускается некоторое модифицирование, однако при этом необходимо учитывать рефлекторное воздействие.

Подробнее об этих методиках в этом видео:

Проводя сеансы вышеперечисленных видов массажа, важно строго соблюдать правила реализации процедур при позвоночной грыже. Только тогда массаж принесет положительный эффект и не вызовет негативных последствий. Так, например, резкое воздействие на область позвоночника может закончиться разрывами поврежденных межпозвоночных дисков, усугубить мышечные спазмы и усилить отечность нервных стволов. Такие повреждения удается в дальнейшем преодолеть исключительно хирургическим путем, всегда сопровождающимся высокими рисками для здоровья.

Классика как вариант процедур

Чтобы ответить на вопрос, как сделать массаж при межпозвоночной грыже, важно запомнить, что для проведения терапии требуется тщательная диагностика.

Это поможет определить стадию заболевания, выяснить место локализации грыжевого выпячивания и наличие защемления нервных корешков . Как же проводится массаж спины:

  • Приемы расслабляющего поверхностного и глубокого поглаживания, растирания, вибрации и разминания.
  • Применяется мягкая техника, исключаются резкие и интенсивные движения, сильные надавливания.
  • При вибрации применяют точечные непрерывные приемы без ударов.

Классические процедуры способствуют эффективному снятию мышечных спазмов, восстанавливают кровообращение и питание спинных тканей, расслабляют напряженные мышцы, снижают болевой синдром. Больной должен испытывать чувство расслабленности.

Классическая техника рекомендуется при локализации заболевания в шейном отделе в качестве массажа после операции по удалению межпозвонковой грыжи . Приемы не должны доставлять пациенту дискомфорт.

Массирование БАТ (биологически активных точек)

Еще один вариант массажа – точечный. Методика его выполнения пришла с Востока. Способ нервно-мышечного воздействия заключается в проведении приемов на отдельных болевых точках и участках позвоночника. Особенности:

  • Давление на конкретные точки с определенной силой и интенсивностью.
  • Продолжительность точечного воздействия – от десяти до тридцати секунд.
  • Техника проведения приемов характеризуется определенной болезненностью.
  • Действия выполняются посредством пальцев, ладоней, кулаков и локтей.

Точечная методика характеризуется кратковременностью приемов. Это благоприятно сказывается на самочувствии пациентов, которым категорически противопоказаны длительные сеансы.

Вакуум-терапия

Данный вид массажа грыжи межпозвоночного диска заключается в использовании банок. Эффективность процедур сопоставима с посещением бани или сауны. Вакуумно-баночная техника способствует:

  • снижению застойных явлений,
  • восстановлению кровообращения,
  • выведению токсинов из очага воспаления,
  • расслаблению напряженных мышц,
  • снятию болезненности в позвоночнике.

Характеризуется поступлением приятного тепла по телу и легким жжением на коже. Баночную технику можно применять через день, чередуя с другими видами лечебного воздействия.

Курс процедур – не более 15 минут. Высокую эффективность способ показывает в поясничном и грудном отделе позвоночника.

Дополнительные способы лечения

Кроме классического и точечного массажа, применяют тайскую методику , самомассаж, сегментарную и шведскую технику. Высокую эффективность показывает использование воды для проведения процедур.

Гидромассаж – мягкий вибромассаж при межпозвонковой грыже, позволяющий снять излишнюю нагрузку с позвоночника.

Шведская техника основана на использовании разминающих приемов и скользящих движений, при которых задействованы только поверхностные участки кожи и мышечной ткани. Альтернативный способ лечения – вертеброревитология по методике Данилова Игоря Михайловича .

Она основана на мануальном воздействии на суставно-связочный аппарат позвоночника, что является безопасным для пациента.

Самомассаж, то есть проведение процедур массажа в домашних условиях при межпозвоночной грыже без привлечения профессионального специалиста, допустим только в случае компетентного владения техникой.

Неправильное применение приемов может привести ухудшению состояния больного.

Любой вид массажа, рекомендованного при наличии грыжевого выпячивания и после удаления межпозвоночной грыжи, должен проводиться под наблюдением лечащего врача.

Воздействие на нервные корешки может привести к выраженным болевым ощущениям при непрофессионализме массажиста или выборе неподходящей лечебной методики.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Межпозвоночная грыжа – общие правила массажа

Выполняя массаж при грыже позвоночника, независимо от степени тяжести и места локации, необходимо придерживаться следующих правил:
• выполнять процедуру может только высококвалифицированный специалист,
• массажному курсу должна предшествовать консультация врача вертебролога – есть грыжи, исключающие любой массаж,
• независимо от массируемой зоны, пациент должен принять комфортное для себя положение,
• массирование выполняется крайне осторожно – без грубых усилий, причиняющих боль,
• запрещены интенсивные массажные приемы, способные повредить межпозвоночный диск: переворачивания, скручивания, дерганья,
• силу и продолжительность воздействий наращивают постепенно.

Виды массажных процедур

Тонкости массажа при грыже позвоночника сопровождается множеством тонкостей, о которых знает специалист, проводящий сеансы. Независимо от нижеперечисленных массажных техник, применяемых при межпозвоночной грыже, болевые импульсы должны быть однозначным сигналом к прекращению сеанса. Рекомендуются следующие разновидности массажа:
• классический (общий),
• точечный,
• медовый,
• сегментарный,
• баночно-вакуумный.

Техника массажа при межпозвоночной грыже

Пациентам, в зависимости от целесообразности применения той или иной методики, может назначаться один из следующих видов массажа при грыже позвоночника:
1. Общий (классический) массаж. Сеанс начинается с поглаживаний, растираний. После достижения нужного эффекта, массажист определяет места локализации боли, в которых применят приемы точечного воздействия. Обычно, массируются три точки, сосредоточенные в месте локализации болевых ощущений. Массирование производится 2-м и 3-м пальцами – неторопливыми вращательными движениями.При массировании, пальцы отрываться от позвоночника не должны. Силу давления пальцев увеличивают постепенно. Четырежды повторив прием, пальцы возвращают в начальное положение. Классическая техника, что ни говори, считается самым эффективным и распространенным видом массажа при грыже позвоночника. Вот три его ключевых приема:
• Растирание. Для улучшения скольжения можно пользоваться массажными маслами. Движения представляют собой энергичные растирания в месте повреждения. Благодаря растираниям, удается добиться следующих эффектов:
- сокращение скопления жидкости,
- улучшение подвижности позвонков,
- рассасывание отложений в коже, мышцах, спровоцированных застойными явлениями,
- стимулирование правильного сокращения волокон.
• Поглаживания. Этим приемом всегда начинается массаж при грыже позвоночника. Поглаживающие движения сначала выполняют сверху вниз, а далее вверх-вниз. Эффект от поглаживаний:
- улучшение кровообращения и профилактика отеков,
- уменьшение болевых ощущений,
- стимулирование нервной системы (энергичные поглаживания тонизируют, а медленные – успокаивают ее),
- улучшение обменных процессов, питания тканей.
• Разминание. Этот прием массажа при грыже позвоночника заключается в захватах, сжимании, перетирании кожи. Эти движения позволяют:
- нормализовать обмен веществ в пораженных тканях,
- снять общее напряжение,
- ускоряют рассасывание отложений,
- изменяют мышечный тонус – повышают или понижают.

2. Баночный массаж. Этот вид массажа при грыже позвоночника сочетает в себе массажные манипуляции с физиотерапевтическим воздействием. Разреженный воздух, создаваемый в банке, благотворно воздействует на периферийное кровообращение. Вакуум создается посредством пластиковых пневматических или стеклянных медицинских банок. Баночный массаж при грыже позвоночника может провоцировать образование синяков – это не страшно, они исчезают за 2-3 дня. Особенности баночно-вакуумной техники:
- вакуум должен всасываться на 1-2 см,
- банка должна без усилий скользить по коже,
- нужно использовать массажное масло.
Вакуумно-баночный массаж вызывает следующие эффекты:
- минимизирует болевые ощущения,
- выводит шлаки, токсины,
- рефлекторно воздействует на биоактивные точки.

Все движения делают по ходу лимфатических и кровеносных сосудов – снизу вверх. Массажист делает движения:
- плавные прямолинейные,
- спиралевидные непрерывные скольжения,
- зигзагообразные.

3. Медовый массаж при грыже позвоночника обладает замечательной способностью вытягивать из организма шлаки, борясь, таким образом, с грыжевым образованием. Продукты пчеловодства обычно назначают, когда нужно простимулировать нервные окончания. Медовый массаж вызывает раздражение кожных рецепторов и обеспечивает питание кожи. Процедура показана пожилым людям и пациентам со слабым иммунитетом. Порядок проведения медового массажа при грыже позвоночника:
• разогревание воспаленной области поглаживаниями,
• нанесение тонкого слоя меда на кожу,
• выполнение похлопывающих движений - ладони, прилипая и отлипая, раздражают рецепторы кожи,
• нанесение разогревающего геля,
• укутывание в плед и отдых.

Когда ладони, похлопывающие по телу, начинают прилипать, то появляется небольшая боль – это значит, что процедура подходит к концу.

4. Точечный массаж. Этот массаж при грыже позвоночника родом с Востока. Техника заключается в избирательном воздействии на отдельные мышцы и болевые точки. Самая популярная техника точечных манипуляций – методика нервно-мышечного воздействия:
- оказывается давление разной интенсивности на определенные точки,
- время воздействия на точку – 10-30 сек.,
- массирование выполняется посредством пальцев, локтей, кулаков.

5.Сегментарный массаж при грыже позвоночника. Данная методика предусматривает воздействие на область выхода корешков спинного мозга из позвоночника. Сегментарная методика предусматривает следующие приемы:
- растирание,
- разминания,
- поглаживание,
- вибрация,
- валяние.

Время воздействия – 20-25 минут. Сегментарная техника представляет собой щадящее воздействие, проводимое в определенной части тела – сегменте. Смазка при сегментарной технике не используется!

Массаж при грыже позвоночника, отзывы

Создается впечатление, что межпозвоночная грыжа есть сегодня у каждого. У нас с мужем тоже имеются. Моя – в поясничном отделе. Лечу ее уже не один год. Регулярно случаются обострения. Я уже приспособилась справляться с грыжей – лечение выработали совместно с врачами. Если понервничаю или подниму что то тяжелое – сразу обострение. Тогда пью обезболивающие, делаю уколы, подводный душ-массаж и обязательно – классический массаж. То есть лечусь комплексно. Массаж прохожу каждые полгода, когда нет обострения. Он улучшает не только состояние физическое, но и настроение, общее самочувствие, утихомиривает боли.

Капитолина П. 46 лет

Массаж при грыже позвоночника, конечно, не спасает положение кардинально. Грыжа – страшная вещь. Ужасные боли, невозможно нормально ни жить, не двигаться. Лечение трудное, долгое, дорогостоящее. Массаж – обязательная часть моей терапии. Мне повезло с массажистом – настоящий профи. Позвоночник не всякому доверишь, тем более при такой проблеме как межпозвоночная грыжа. Благодарна за профессионализм и терпение своему мастеру.

Полина Р. 39 лет

Я всегда боялся операций, поэтому двумя руками за консервативное лечение. Массаж – процедура, не доставляющая никаких неприятных ощущений. Мне помогает быстрее восстанавливаться после обострений застарелой грыжи.

Эффект от поглаживаний

  1. улучшается кровообращение, что является хорошей профилактикой появления отеков в области воспаления,
  2. уменьшаются болевые ощущения,
  3. в зависимости от энергичности поглаживаний, стимулируется нервная система. Энергичные тонизируют ее, а медленные и мягкие, напротив, успокаивают,
  4. улучшаются обменные процессы и питание в тканях.

Эффект от разминания

  1. гораздо интенсивнее рассасываются отложения в мышцах и коже,
  2. интенсивно сокращаются мышцы,
  3. позвонки становятся более подвижными,
  4. стимулируется кровообращение,
  5. обладает свойством «пассивной» гимнастики, которая особенно нужна при пониженном тонусе мышц,
  6. в зависимости от интенсивности разминания, повышает или понижает мышечный тонус.

Точечный массаж

Эта техника пришла к нам с Востока. При ее использовании происходит воздействие на отдельные болевые точки и мышцы. Самый популярный – этометод нервно-мышечного воздействия.

  1. производится давление на определенные точки с различной интенсивностью,
  2. продолжительность воздействия – от 10 до 30 сек.,
  3. процедура довольно болезненна, однако, очень эффективна.

Массирование производится с помощью пальцев, кулаков или локтя.

Сегментарный массаж

При этом методе воздействия осуществляется воздействие на область, где корешки спинного мозга выходят из позвоночника.

При массировании используются такие приемы: растирание, разминка, поглаживание, валяние и вибрация.

Продолжительность воздействия составляет от 20 до 25 мин.

Щадящий режим воздействия на организм, так как массаж проводится в отдельной части тела (сегменте).

Проводить процедуру необходимо без использования средств для смазки.

Вакуумно-баночный массаж

Сочетает в себе массаж и физиотерапевтическую процедуру, которую можно сравнить с посещением сауны или бани.

Вакуум создается внутри банки, при этом всасывание кожи не должно превышать 2 см. Кожу спины смазать маслом, кремом или вазелином, чтобы облегчить скольжение банки.

Во время массажа может ощущаться некоторое жжение и тепло. После процедуры могут остаться синяки, которые сойдут через несколько дней.

При массаже используются следующие приемы: мягкие, беспрерывные скольжения, направления которых должны быть по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Процедура длится в среднем от 5 до 15 мин.

Смотрите видео: Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ

Оставьте свой комментарий