Шейно-грудной остеохондроз - бич современного общества

Можно назвать несколько причин, по которым остеохондроз получает свое развитие:

  1. Высокие нагрузки. Позвоночный столб – это прочная опора для организма, которая берет на себя не только нагрузку тела, но и справляется с весом различных вещей, которые приходится поднимать человеку. Постоянно поднимая тяжести, помните, что в результате этого деформируются и смещаются позвоночные диски, из-за чего и случается их быстрое изнашивание.
  2. Второй причиной возникновения остеохондроза может стать сидячий образ жизни, когда человек долгое время не меняет своей позиции. Впрочем к этому же ведет любая работа, не требующая смены положения тела, как, например, возле станка или кухонного стола, что уж и говорить о постоянном времяпрепровождении перед компьютерным монитором. Мускулы постепенно начинают уставать, появляются ноющие боли и другие неприятные ощущения, потому как тело при постоянном нахождении в одной позе подвергается негативным процессам, таким как застой крови в сосудах и, как итог, ухудшение метаболизма и изнашивание межпозвоночных дисков. Из-за этого ухудшается прилив крови к хрящевой ткани, и диск пересыхает без поступления влаги и белков.
  3. Остеохондроз может возникать вследствие наследственности, а также приобретенных заболеваний спины и получения разнообразных травм. По наследству обычно передается специфичность структуры хрящевой ткани, откуда и появляется склонность к остеохондрозу. Поскольку нагрузка распределяется неравномерно в результате сколиоза или кифоза, некоторые части тела попадают под риск обзавестись остеохондрозом.

Как проявляется остеохондроз

То, как проявляется болезнь, зависит в частности от скорости прогрессирования и местах ее локации. Например, на самых первых стадиях можно обнаружить быструю утомляемость позвоночного столба, усталость и боли, которые принимают серьезный характер. По мере того, как диск деформируется, человек начинает страдать от онемения спинных мышц и мышц конечностей, после чего поврежденный диск выбивается из позвоночника и защемляет прилежащие к нему ткани: сосуды, нервы или же сам спинной мозг.

Как предупредить появление остеохондроза

Первоначально необходимо давать организму посильные физические нагрузки, к которым постепенно приспособится ваш позвоночник. Само собой, далеко не все являются поклонниками спорта, но чтобы избежать возникновения неприятной болезни, нужно систематически прогуливаться по улице, выполнять утреннюю зарядку и, если возможно, избегать постоянного пребывания в одном положении.

Конечно же, организму нужен хороший отдых, чтобы расслабиться. Чтобы расслабить позвоночник, нужно во время сна переворачиваться на спину на жестком матраце. Лучше, разумеется, подбирать матрац ортопедический, и тогда все ваше тело сможет отдохнуть от тяжелой дневной нагрузки.

Важна также и пища, которой вы питаетесь. Обязательно нужно включить в свою диету по возможности больше овощей и фруктов, рыбы и молочных продуктов. Неплохо будет подпитать организм витаминами, а также важно вырабатывать осанку – это позволит исключить повышенное напряжение позвоночника и мышц спины.

Îáùèå ñâåäåíèÿ ïðî îñòåîõîíäðîç

Îñòåîõîíäðîç – çàáîëåâàíèå, îáóñëîâëåííîå äèñòðîôè÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè â õðÿùàõ ñóñòàâîâ.  ñîâðåìåííîì îáùåñòâå ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî äàííàÿ áîëåçíü ìîæåò ëîêàëèçîâàòüñÿ òîëüêî â ìåæïîçâîíî÷íûõ äèñêàõ. Íî ýòî ñóæäåíèå îøèáî÷íî, òàê êàê îñòåîõîíäðîç ïîðàæàåò àáñîëþòíî ëþáîé ñóñòàâ, à çàïóùåííàÿ åãî ñòàäèÿ íåãàòèâíî âëèÿåò íà íåðâíóþ ñèñòåìó.

Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ

Ïðè÷èíû ðàçâèòèÿ çàáîëåâàíèÿ ìîãóò áûòü àáñîëþòíî ðàçëè÷íûìè.  ïåðâóþ î÷åðåäü ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî ýòî âîñïàëèòåëüíîå çàáîëåâàíèå õðÿùåé, âûçâàííîå ðàçëè÷íîãî ðîäà èíôåêöèÿìè. Åñëè ðå÷ü èäåò îá îñòåîõîíäðîçå ïîçâîíî÷íèêà, òî òóò îñíîâíîé ïðè÷èíîé ðàçâèòèÿ áîëåçíè çà÷àñòóþ ÿâëÿþòñÿ ìèêðîòðàâìû, âûçâàííûå ïåðèîäè÷åñêèìè ñèëüíûìè íàãðóçêàìè íàðÿäó ñ íåâåðíûì ïèòàíèåì.

Îñíîâíûå ïðè÷èíû:

  • Íàñëåäñòâåííîñòü,
  • Èíôåêöèè, íàðóøåíèå îáìåíà âåùåñòâ, èçáûòî÷íûé âåñ,
  • Òðàâìû ïîçâîíî÷íèêà (ìèêðî è ìàêðî), ïåðåãðóçêè, ïîäíÿòèå òÿæåñòåé, ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè,
  • Ïëîñêîñòîïèå, èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà (îòñþäà àíîìàëüíîå äàâëåíèå íà îïðåäåëåííûå ó÷àñòêè ïîçâîíî÷íèêà),
  • Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå, êóðåíèå, çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì, íåçäîðîâûé îáðàç æèçíè,
  • Âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå è êîñòíûõ òêàíÿõ,
  • Íåðâíîå íàïðÿæåíèå, íåâðîç, ñòðåññû, äåïðåññèÿ (êàê ôàêòîðû, ïðîâîöèðóþùèå âåäåíèå íåçäîðîâîãî îáðàçà æèçíè).

Âèäû è ñèìïòîìàòèêà

Áîëåå ïîäðîáíî ðàññìàòðèâàÿ ìåæïîçâîíêîâûé îñòåîõîíäðîç, ìîæíî âûäåëèòü ñëåäóþùèå åãî âèäû, â çàâèñèìîñòè îò ëîêàëèçàöèè áîëåçíè:

Øåéíûé îñòåîõîíäðîç ðàçâèâàåòñÿ â øåéíîì îòäåëå ïîçâîíî÷íèêà è õàðàêòåðèçóåòñÿ ñèëüíûìè «ïðîñòðåëàìè», ãîëîâíîé áîëüþ â îáëàñòè øåè, âèñêîâ è çàòûëêà. Èíîãäà áîëü ëîêàëèçóåòñÿ â ïëå÷àõ. Âîçìîæíû ãîëîâîêðóæåíèÿ è ñèìïòîìû, íàïîìèíàþùèå ïðèñòóï ñòåíîêàðäèè èëè ýêñòðàñèñòîëèè (íàðóøåíèÿ ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè â âèäå âíåî÷åðåäíîãî ñîêðàùåíèÿ ñåðäå÷íîé ìûøöû). Óñèëåííîå ñåðäöåáèåíèå ïðè îñòåîõîíäðîçå âûçâàíî ñêîðåå ïðèñòóïîì ïàíèêè èç-çà ñèëüíîãî áîëåâîãî ñèíäðîìà, ÷åì ñàìîé áîëåçíüþ (îñîáåííî åñëè ðàíåå äèàãíîñòèðîâàëèñü âåãåòî ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ, íåâðîç, äåïðåññèÿ).

Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî ýêñòðàñèñòîëèÿ ïðè îñòåîõîíäðîçå ñëó÷àåòñÿ î÷åíü ÷àñòî. Ñàì îñòåîõîíäðîç íå âûçûâàåò ôèçè÷åñêîå íàðóøåíèå ìèîêàðäà, íî ïðèâîäèò ê ñäàâëèâàíèþ è çàùåìëåíèþ íåðâíûõ âîëîêîí, ÷òî ïðîâîöèðóåò ñèëüíóþ áîëü. Ïîýòîìó ìîæíî óòâåðæäàòü, ÷òî íà ôîíå ðàçâèòèÿ îñòåîõîíäðîçà óâåëè÷èâàåòñÿ ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ áîëüøåãî êîëè÷åñòâà ýêñòðàñèñòîë.

Ñèìïòîìû, âûçâàííûå ñäàâëèâàíèåì ñïèííîìîçãîâîãî íåðâà, õàðàêòåðèçóþòñÿ íàðóøåíèåì ÷óâñòâèòåëüíîñòè è áîëÿìè â òåìåíè, çàòûëêå, íàðóæíîé ïîâåðõíîñòè ïëå÷à, ïðåäïëå÷üå. ×àñòî øåéíûé îñòåîõîíäðîç âûçûâàåò ðàñïðîñòðàíÿþùóþñÿ áîëü è îíåìåíèå îò øåè ê ìèçèíöó.

Ñèìïòîìû ãðóäíîãî îñòåîõîíäðîçà îïðåäåëÿþòñÿ ñèëüíûìè áîëÿìè è «ïðîñòðåëàìè» â îáëàñòè ãðóäè. Áîëåçíü ìîæíî ñïóòàòü ñ ìåæðåáåðíîé íåâðàëãèåé, ïîýòîìó âàæíî ïðîâåñòè äèàãíîñòèêó ó ñïåöèàëèñòà.

Ïðè ïîÿñíè÷íîì îñòåîõîíäðîçå íàáëþäàþòñÿ «ïðîñòðåëû» â îáëàñòè ïîÿñíèöû, èíîãäà áîëü è íàïðÿæåíèå îõâàòûâàþò ìûøöû ÿãîäèö è íîã, íàáëþäàþòñÿ òÿíóùèå áîëè îò ïîÿñíèöû äî áåäðà (çàäíåé åãî ÷àñòè).

Ñâÿçü ñ ÂÑÄ

ßâëÿåòñÿ ëè âåãåòî ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ ïóñêîâûì êðþ÷êîì äëÿ ðàçâèòèÿ îñòåîõîíäðîçà? Íåò, ýòî îäíî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáëóæäåíèé, òàê êàê ÂÑÄ è îñòåîõîíäðîç òîëüêî øàãàþò ðóêà îá ðóêó è íå ÿâëÿþòñÿ ïåðâîïðè÷èíàìè äðóã äðóãà.

Âåãåòî ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ è ëþáûå åå ïðîÿâëåíèÿ (íåâðîç, ïàíè÷åñêàÿ àòàêà) è ñèìïòîìû (ãîëîâîêðóæåíèå, ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, òàõèêàðäèÿ) – ýòî âåãåòî íàðóøåíèÿ, òî åñòü íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ÖÍÑ, à êîíêðåòíî â âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìå. Ïîýòîìó ëþáûå íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ïîçâîíî÷íèêà, ñïðîâîöèðîâàííûå îñòåîõîíäðîçîì, íå îêàçûâàþò ïðÿìîå äàâëåíèå íà âåãåòî ñèñòåìó è íå ïðîâîöèðóþò ðàçâèòèå ÂÑÄ.

Ïî÷åìó æå ÂÑÄ è îñòåîõîíäðîç âñòðå÷àþòñÿ â ïàðå? Äåëî â òîì, ÷òî äåãåíåðàòèâíûå íàðóøåíèÿ â ïîçâîíî÷íèêå âëèÿþò íà ðàáîòó âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Ðàçðóøåííûé è ïðèíÿâøèé íåïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå äèñê îêàçûâàåò äàâëåíèå íà äâèãàòåëüíûå íåðâû, çàùåìëÿåò íåðâíûå îêîí÷àíèÿ, à èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà îêàçûâàåò àíîìàëüíîå äàâëåíèå íà âíóòðåííèå îðãàíû è âûçûâàåò ñèëüíóþ íàãðóçêó íà âñþ îïîðíî-äâèãàòåëüíóþ ñèñòåìó.

Óñèëåííûé áîëåâîé ñèíäðîì, âûçâàííûé òàêèìè íàðóøåíèÿìè â îðãàíèçìå, ïðîâîöèðóåò íåâðîç, ïàíèêó è äðóãèå âåãåòî ñèìòîìû: çàòðóäíåííîå äûõàíèå, òàõèêàðäèÿ, ãèïåðòîíèÿ (ïîâûøåííîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå) è ò. ä. Âîò è ïðîÿâëÿþòñÿ ïîÿñíè÷íûé, øåéíûé èëè ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç è ÂÑÄ îäíîâðåìåííî.

Èíûìè ñëîâàìè, íåãàòèâíî âëèÿåò íà âåãåòàòèâíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó áîëü, âûçâàííàÿ îñòåîõîíäðîçîì, à íå ñàìà áîëåçíü. Äîáàâèòü ê ýòîìó òàêèå îòðèöàòåëüíûå ôàêòîðû, êàê äåïðåññèÿ, íåâðîç è ñòðåññ, ïîëó÷àþòñÿ â èòîãå äâà çàáîëåâàíèÿ, óñëîâíî ñîïóòñòâóþùèå äðóã äðóãó.

Ïîñòàâèòü âåðíûé äèàãíîç è íàçíà÷èòü ïðàâèëüíîå ëå÷åíèå ìîæåò òîëüêî êâàëèôèöèðîâàííûé ñïåöèàëèñò

Åñëè èñõîäèòü èç îñíîâ ìåäèêàìåíòîçíîãî ëå÷åíèÿ, òî âåãåòî ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ òðåáóåò ëå÷åíèÿ ñåäàòèâíûìè ïðåïàðàòàìè, óñïîêàèâàþùå äåéñòâóþùèìè íà ÖÍÑ (îñîáåííî êîãäà ó áîëüíîãî íàáëþäàåòñÿ íåâðîç èëè äåïðåññèÿ), à îñòåîõîíäðîç – ýòî ïðåæäå âñåãî âîñïàëåíèå è ëå÷èòü åãî íåîáõîäèìî ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè ïðåïàðàòàìè. Ãëàâíîå ïîìíèòü, ÷òî ìàëîýôôåêòèâíî òîëüêî êóïèðîâàòü ñèìïòîìû, âàæíî èçáàâèòüñÿ îò ïåðâîïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ çàáîëåâàíèÿ.

Ê àëüòåðíàòèâíûì ìåòîäèêàì ëå÷åíèÿ ìîæíî îòíåñòè ëå÷åáíóþ ãèìíàñòèêó, ìàíóàëüíóþ òåðàïèþ, èãëîóêàëûâàíèå, ãèäðîìàññàæ è ëå÷åáíóþ äèåòó.

В чем причины появления остеохондроза?

Остеохондроз — это поражение костной ткани наростами (остеофитами), которые вызывают нарушение двигательной функции, пережимают или повреждают мягкие ткани, а также видоизменяют форму кости, что в сумме дает сильное нарушение опорно-двигательных функций в организме человека. Причины появления и лечение такой болезни, как остеохондроз, являются различными. Наиболее часто приводят к данной группе заболеваний различные нарушения питания костной ткани, вызванные неправильным рационом, образом жизни, отсутствием спорта, как необходимого фактора поддержания опорно-двигательного аппарата в работоспособном состоянии и множество других, не менее опасных моментов.

На деле же, на кости образуются наросты, которые и вызывают боли, сжимая мягкие ткани и создавая препятствия при движении спиной. Как следствие, остеохондроз любого вида чаще всего диагностируют на поздних стадиях, на которых без кардинального изменения образа жизни, а порой и операции, обойтись нельзя.

Болезнью современности остеохондроз назвали потому, что его проявления на ранних стадиях практически незаметны. Человеку, у которого заболевание начинает развиваться, свойственны ощущения усталости в спине, боли и дискомфорт, которые он списывает на перенапряжение на работе, усталость после тренировки и множество других факторов.

Как лечиться и как предупредить остеохондроз?

Как и в случае с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата дегенеративного характера, остеохондроз требует быстрой и комплексной диагностики и лечения. После проведения магнитно-резонансной томографии, врач направляет больного либо к хирургу, если стадия болезни требует физического удаления наростов, либо выписывает ему рецепт на витамины, минералы, назначает массажи и лечебно-физкультурные комплексы упражнений.

Только скрупулезное следование показаниям врача позволит гарантировать быстрое излечение от болезни, качественно новый образ жизни и хорошее самочувствие.

Игнорирование тех или иных предписаний, равно как и лень, могут привести к тому, что полученный в молодости диагноз остеохондроз навсегда останется с человеком, как неизменный атрибут его здоровья.

Симптоматика

Шейный отдел позвоночника выполняет очень важную функцию — удержание и поворот головы в пространстве. От него иннервируется голова, шея, верхний плечевой пояс.

При этом эта область не имеет никакой защиты, в связи с чем чаще всего встречается хондроз именного этого отдела, а не грудного.

Симптомы заболевания очень вариабельны:

  • Сильные головные боли,
  • Головокружение, особенно при резкой перемене положения тела или повороте головы,
  • Шум в ушах или снижение слуха,
  • Изменение артериального давления — гипертония либо гипотония,
  • Скованность в области шеи из-за перенапряжения мышц,
  • Кардиалгии — боли в сердце,
  • Боль, идущая от шеи, обычно по левой руке. Иногда ноющая боль локализуется в нижней и верхней челюсти,
  • Нарушение координации движений, шатающаяся походка,
  • Колющая боль по ходу межреберных промежутков,
  • Снижение работоспособности, усталость.

При появлении каких-либо вышеперечисленных признаков болезни необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для получения эффективного лечения.

Медикаментозная терапия

Многие задаются вопросом: как вылечить остеохондроз? К сожалению, полностью эту болезнь не вылечить, можно только добиться хорошей ремиссии.

На фармацевтическом рынке, к счастью, на сегодняшний день имеется целый арсенал лекарственных препаратов, с помощью которых можно избавиться от таких мучительных симптомов и жить дальше полной жизнью.

В первую очередь назначаются противовоспалительные препараты: "Мелоксикам", "Пироксикам", "Диклофенак", "Вольтарен". Применяются лекарства как для внутривенного и внутримышечного введения, так и местно в виде мазей.

Необходимо проколоть сосудистые препараты для улучшения кровообращения головного мозга. Широко используются ноотропные медикаменты. Чтобы снять болевой синдром, выписываются обезболивающие средства.

После снятия острого периода болезни можно попробовать физиотерапевтические процедуры. Для разгрузки шейного отдела необходимо носить воротник Шанца. Хорошим эффектом обладает мануальная терапия.

При этом применение каких-либо средств возможно только по назначению врача.

Соль в помощь

Соль — это не только неотъемлемый кулинарный компонент, но и прекрасный лекарь для множества болезней. В данном случае она применяется в виде компресса.

Вам понадобится четвертая часть чайной ложки соли, желток куриного яйца и немного меда. Все тщательно перемешивается и наносится на область позвоночника.

Сверху закрывается целлофановым пакетом, накрывается плотной тканью и плотно бинтуется для закрепления. Лучше это делать на ночь. Утром смыть теплой водой.

Такие процедуры можно выполнять в течение недели. Положительный эффект вы почувствуете уже после первого-второго применения.

Для следующего рецепта возьмите хозяйственное мыло и натрите его на мелкой терке, добавьте обычной соды. В эту смесь нужно всыпать три-четыре ложки крупной морской соли и все это залить половиной стакана теплого растительного масла.

Хорошо перемешиваем и убираем настояться на три дня. Далее наносим эту смесь на проблемные больные участки спины и так же, как в предыдущем методе, обматываем спину и оставляем на всю ночь. Утром смываем.

Хрен от хондроза

Компресс с хреном — достаточно эффективное средство, но тут главное — не переборщить, так как это жгучее растение может оставить обширный ожог на коже.

Воспользоваться таким средством можно, к сожалению, только летом, потому что для лечения понадобятся именно листья, а не коренья растения. Возьмите свеженький лист хрена, чтобы он был более податливым, окатите его кипятком.

Обмякший лист уложите на позвоночник, оберните полиэтиленом и теплой тканью, например шарфом. Как появится теплое прижигание, следите за ощущениями, чтобы избежать ожога.

Данный метод народного лечения используется чаще для снятия болевого синдрома, так как это легкое пощипывание обладает отвлекающим эффектом.

Горчица и водка

Сухая горчица — прекрасный помощник для "утоления" боли любой этиологии, а также она имеет согревающий компонент.

Для избавления от мучительных болей при остеохондрозе, чаще шейного и грудного отделов, используется следующая смесь: берем две части сухой горчицы, которую можно приобрести в любом магазине, три части водки (1,5 — водки, 1,5 — камфорного спирта), и одну часть белков куриных яиц.

Все тщательно смешивается до однородной консистенции и убирается настояться на 12 часов. Затем промакиваете ткань в этой массе и накладываете на больные участки с остеохондрозом.

Сверху кладете полиэтиленовый пакет и заматываете плотной тканью для удержания и согревания. Компресс остается до полного высыхания жидкого компонента. Горчица хорошо снимает боль, а спирт обладает согревающим, противовоспалительным эффектом.

Целебная ванна с ромашкой и шалфеем

Часто от таких мучительных болей в шее и спине хочется лезть на стены. Чтобы избавиться от таковых, можно принять приятную теплую ванну с отваром ромашки и шалфея.

Залейте сухую траву кипятком, оставьте настояться. Затем включите воду в ванной, чтобы она была теплой, и влейте в нее наш настой. Лягте в ванну, расслабьтесь.

Эффект будет длиться до остывания водички. Ромашка и шалфей обладают прекрасным противовоспалительным эффектом, который необходим при хондрозе.

В заключение, хотелось бы сказать, что средства народной медицины бесспорно помогают в лечении хондроза любой области, но перед их применением лучше получить консультацию грамотного специалиста, чтобы не навредить своему здоровью. Будьте здоровы!

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Тест на остеохондроз

Поясничный отдел
■ Есть ли дискомфорт в поясничном отделе позвоночника (ПОП)?
■ Ощущаете ли преходящие боли в ПОП при определенных позах?
■ Беспокоит ли боль в ПОП более семи дней?
■ Есть ли боль и (или) онемение в области ягодиц, бедра, голени, стопы?
■ Бывают ли «прострелы» в ноги?
■ Чувствуете ли скованность мышц, невозможность расслабить их даже ночью во сне?
Шейный отдел
■ Болит ли шея утром?
■ Есть ли головная боль и головокружение?
■ Есть ли боль при запрокидывании головы и поворотах и ее усиление при движении?
Грудной отдел
■ Есть ли боль при глубоком вдохе и выдохе?
■ Есть ли чувство боли, скованности, дискомфорта в межлопаточном пространстве?
■ Ощущаете ли болезненность, когда поднимаете правую или левую руку?
Результат
Положительные ответы на большую часть вопросов говорят о том, что вам самое время посетить врача (терапевта, невропатолога). После обследования он подберет курс лечения в зависимости от тяжести заболевания.

Основные способы лечения остеохондроза

■ Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, витаминов группы В,
■ Есть ли затруднение при любом наклоне корпуса?
■ лечебная физкультура для укрепления мышечного корсета, лечебный массаж,
■ физиотерапия: токи низкой частоты, магнитные поля, ультразвук, лазер,
■ оперативное лечение, если от консервативного нет эффекта.

Эффективные народные средства

При болезнях позвоночника полезен сельдерей

Рецепт такой: 3-4 грамма измельченного корня сельдерея залить 1 литром теплой воды, настоять 8 часов, процедить. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день до еды. Можно принимать в качестве лечения и семена сельдерея. Для этого 1 столовую ложку семян (лучше измельченных) залить 2 стаканами теплой кипяченой воды на 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Принимая лекарственные настои, нужно помнить, что пить их необходимо постоянно, не пропуская приемы. Тогда и результат не заставит себя долго ждать.

Соли в суставах можно растворить чаем из корней подсолнуха

Для этого их нужно сначала заготовить: толстые части корня подсолнуха закладывают на хранение в мытом и сухом виде с осени. Перед употреблением корень дробят до размера фасоли и кипятят в эмалированной посуде: на 3 л воды — стакан корней. Кипятят около 3 минут. Чай нужно пить в течение 2 — 3 дней. Одни и те же корни можно использовать несколько раз. Только второй раз их кипятят 5 минут, третий — 10 — 15. Каждую порцию чая опять же пить в течение 2 — 3 дней. Затем процедуру повторяют. Пить такой отвар в течение месяца. Лучше, если пища будет растительной. Этот чай пьют большими дозами через полчаса после еды. При этом соли начинают выходить только после 2-3 недель, моча будет ржавого цвета. Пить до тех пор, пока она не станет прозрачной, как вода. В эти дни из меню обязательно нужно исключить острое и соленое.

Марена от остеохондроза

Доказана высокая эффективность при выведении солевых отложений из суставов рук и ног при остеохондрозе. Готовится настой из марены так: 1 чайную ложку измельченных корней марены залить стаканом воды и на водяной бане кипятить 10 минут. Остудить, процедить. Пить отвар утром и вечером по 100 граммов до еды. Можно измельченный в порошок корень принимать внутрь по 1 грамму 3 раза в день, запивая 50-100 граммами теплой воды. Этот настой очень помогает.

Рекомендации при остеохондрозе

Самое главное - это соблюдение осанки и умение правильно сидеть. Если у вас остеохондроз, то вам годится совсем не любой стул, а только жесткий. На мягкой мебели сидеть не рекомендуется. Дело в том, что чрезмерной нагрузки на позвоночник помогает избежать такое положение, когда корпус тела поддерживается седалищными буграми. Это возможно только на жестких стульях. Особые требования и к высоте стула. Она должна быть вровень с голенями. Это значит, что ваши ноги должны упираться в пол, и при этом под коленями не должно оставаться свободного пространства, когда они в согнутом положении. То есть ноги должны быть как бы дополнительной точкой опоры. Для людей маленького роста пригодится скамеечка под ноги. Но это еще далеко не вся премудрость. Менять положение ног и делать их разминку необходимо каждые 15-20 минут, чтобы обеспечить приток крови ко всем без исключения тканям. Если вы по роду деятельности должны проводить много времени в сидячем положении, потрудитесь проследить, чтобы ваша спина при этом плотно прилегала к спинке стула. Голову не наклоняйте, чтобы не вызвать напряжения мышц тела.

Если стоять приходится долго, на позвоночник падает большая нагрузка особенно на поясницу. Чтобы помочь позвоночнику уменьшить нагрузку следует каждые 10-15 мин менять позу. Надо опираться то на одну, то на другую ногу. Можно ходить на месте, то есть не стоять столбом, а двигаться. Время от времени надо прогибаться назад, вытянув руки вверх сделав глубокий вздох. Эти упражнения необходимы для того, чтобы снять усталость мышц спины, затылка, плечевого пояса. Есть еще одна маленькая хитрость, помогающая разгрузить позвоночник. Примеры для женщин: Например, когда вы моете посуду или гладите белье, надо ставить по очереди то одну, то другую ногу на подставочку - ящик, маленькую скамейку. Гладить вообще лучше сидя. Пылесосить тоже нужно уметь грамотно. Главное - избежать низкой наклона корпуса или головы. Для этого шланг пылесоса можно сделать подлиннее. Когда приходится убирать под столом или кроватью, надо сначала встать на одно колено, а затем на другое.

Если надо с пола поднять предмет рекомендуется вставать на корточки или наклониться, согнув ноги и опираясь рукой о пол или стол. И самое общее правило, которое надо помнить всегда и везде, если хотите сохранить позвоночник здоровым, старайтесь как можно меньше его перегружать.

Соблюдая эти рекомендации, позвоночник перестанет вас беспокоить.

Для облегчения болезни приготовьте мазь

Состав мази: корни валерианы толченые, просеянные через мелкое сито) - 60 г, корневище аира болотного - 60 г, корневище и корни девясила высокого - 60 г, трава зверобоя - 60 г, листья мяты перечной -60 г, трава тысячелистника обыкновенного- 60 г, цветки боярышника - 60 г, трава мелиссы лекарственной - 60 г, плоды рябины - 60 г, трава череды - 60 г, трава чистотела большого -30 г, листья подорожника большого - 60 г, корень лопуха большого - 60 г, березовый гриб (чага) -120 г, трава бессмертника песчаного - 60 г, фасоль (молотое зерно) - 60 г, молотое зерно кукурузы -60 г, молотое зерно овса -60 г.
Полученную массу очень тщательно измельчить, перемешать и рассыпать в 8 бутылей по 0,5 л (каждую бутыль заполнять на 1/3 объема). Затем добавить в них нерафинированное растительное масло (в оставшиеся 2/3 пустого пространства).
Заполненные бутыли плотно закрыть пробками и поставить в темное место на 2 месяца, ежедневно взбалтывая, чтобы осадок отходил ото дна и перемешивался с содержимым. Через два месяца смесь из всех бутылей перелить в большую эмалированную кастрюлю и нагреть до 60°, но не выше. После нагревания смесь вновь разлить по бутылям и выдержать в темном месте еще ровно месяц, ежедневно взбалтывая.
Через 3 месяца вы получите лечебную вытяжку, которая используется для наружного применения.

Процедура для головы

Для лечения стенокардии, атеросклероза и других заболеваний пожилого возраста проводится процедура саморазогрева головы. Для этого всю поверхность головы нужно покрыть мазью, затем массировать в течение 25-40 минут. Процедуру делают вечером. После окончания массажа мазь не смывать, а просто голову покрыть полотенцем до утра. Утром вымыть голову с мылом до полного устранения мази.
Процедуры следует выполнять 10 раз через день, затем сделать перерыв на 20 дней и курс лечения повторить.
При лечении остеохондроза мазь надо втирать по ходу всего позвоночного столба и ребер, причем движения производить от позвоночника к концам ребер. В области копчика движения должны быть сначала по часовой стрелке костяшками пальцев правой руки, затем против часовой стрелки костяшками левой руки.
Для достижения общеоздоровительного эффекта мазь втирают во все тело, при этом массаж сочетают с гимнастикой. Задача этой процедуры состоит в том, чтобы наладить работу почек и желчного пузыря, очистить кровь, лимфу и освободить зажатые нервы и сухожилия.

Лечебная гимнастика

Параллельно с приемом лекарств больной должен терпеливо делать гимнастические упражнения.

  1. Лечь на спину, руки скрестить, положить их на шею и 2 минуты вибрировать и раскачиваться всем телом, имитируя движения рыбы в воде.
  2. Лечь на спину, под голову положить подушечку, вытянуть руки и ноги, 2-3 минуты помахать ими в разные стороны, потрясти ими.
  3. Лечь на спину, руки положить на грудь, раскрыть ладони, соединить подушечки пальцев, надавить ими друг на друга и расслабить. Сомкнуть пальцы рук, поставить на живот и водить ими вниз и вверх по животу. Затем сделать так сомкнутыми ладонями.
  4. Лежа на спине, поднять ноги вверх, раздвинуть колени, сомкнуть стопы и двигать ногами вверх-вниз 10-15 раз.
  5. Лечь на живот. Сомкнуть руки в замок на копчике. В таком положении попытаться поднять голову, грудь и ноги.

Упражнения делать 2 раза в день, начиная с 5 минут и постепенно увеличивая время гимнастики.
Обычно после интенсивного двухнедельного курса диеты в сочетании с гимнастикой и травами больные чувствует себя намного лучше.

Еще упражнения от шейного остеохондроза есть на Форуме.

Мазь с хмелем от остеохондроза

Растереть 1 ст. ложку порошка из шишек хмеля с 1 ст. ложкой несоленого свиного сала или свежего сливочного масла. Смазывать этой мазью больное место. Шишки хмеля обладают противовоспалительным, обезболивающим действием. В сочетании со свиным салом или сливочным маслом облегчают боль и снимают воспаление.

Настойка индийского лука при полиартрите, остеохондрозе

Взять 1 луковицу среднего размера, аккуратно убрать корни, 2 листа, одну цветочную стрелу. Все хорошо вымыть, мелко нарезать ножом, сложить в темную стеклянную тару, залить 1л медицинского спирта.
Настаивать 2 недели в темном, прохладном месте. Эта настойка очень хорошо помогает при отложении солей, пяточных шпорах, полиартрите, остеохондрозе.
Настойка из луковиц индийского лука. Взять 2 крупные луковицы, хорошо промыть, мелко нарезать, положить в стеклянную банку, залить 0,5 л водки, закрыть полиэтиленовой крышкой. Настоять 3 недели, часто встряхивать во время настаивания. Делать компрессы при остеохондрозе.
Настойка на эвкалиптовом масле. В деревянной ступке немного размять 2 крупных листа индийского лука, смешать с 20 мл эвкалиптового масла (продается в аптеке) и примерно 50-70 г медицинского спирта. Натирать больные суставы и укутывать шерстяным платком.

Примечание: Индийский лук - ядовит, поэтому для приготовления настоек и мазей лучше пользоваться посудой, досками и ножами, которые ни для чего больше не используются. У некоторых людей появляется аллергическая реакция, поэтому лучше сначала сделать пробу на сгибе локтя. Но есть у этого растения и большой плюс - настойки и мази дадут больному человеку отдохнуть от боли, а в это время можно спокойно и адекватно подобрать комплексное лечение.

Смесь облегчит состояние при остеохондрозе

При лечении остеохондроза, радикулита и болезней суставов есть эффективный народный рецепт: Возьмите свежее куриное яйцо, положите его в стакан и залейте уксусной эссенцией. Закройте стакан крышкой и поставьте на 5 дней в темное место. После этого раздавите яйцо прямо в стакане и размешайте до однородной массы, добавьте туда столовую ложку подсолнечного масла. Полученной смесью натрите больное место. Не бойтесь получить ожог.

Настой одуванчика

Доступное всем растение для лечения деформирующих артрозов, артритов, остеохондроза — одуванчик лекарственный. Но его не следует применять при желудочно-кишечных расстройствах и выраженной гипотонической дискинезии желчного пузыря.
1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. горячей воды, выдержать на водяной бане 15 минут, час настоять, процедить. Пить теплым по 1/3 ст. 3-4 раза в день за полчаса до еды. Корни одуванчика способствуют восстановлению хрящевой ткани, растворению солей, восстанавливают подвижность суставов.
Для большей эффективности такого лечения дважды в день натирать суставы настойкой ягод бузины красной. Заполнить свежими ягодами стеклянную банку на 3/4 объема, доверху залить водкой, закрыть крышкой и настаивать в темном месте не меньше месяца.

Смотрите видео: Массаж при сколиозе.

Оставьте свой комментарий