Почему может тянуть поясницу на раннем сроке беременности

Боли в спине во время вынашивания ребенка могут быть тянущими, колющими, простреливающими. Вызывать их могут самые разные причины. Если женщину сильно беспокоит данный симптом, ей следует получить консультацию своего лечащего врача, чтобы понять, что происходит с ее организмом.

Тянущие боли во время беременности могут быть как физиологическими, то есть являющимися вариантом нормы, так и патологическими — опасными, требующими проведения специального лечения. Разберемся в этом вопросе более подробно.


Тянет спину в начале беременности

Почему тянет поясницу на ранних сроках беременности — физиологические причины

У некоторых будущих мам сильно тянет поясницу при беременности на раннем сроке. Это не может не беспокоить, так как по статистике именно в первые недели после зачатия случается наибольшее количество выкидышей. Но, как показывает врачебная практика, чаще всего все объясняется физиологией:

  • На протяжении двух первых недель беременности, когда женщина еще не знает, что скоро станет мамой, спина ей может болеть из-за имплантации зародыша. Через несколько дней все само собой приходит в норму.
  • При формировании детского места (на 3-4 акушерской неделе) дискомфорт в спине возникает вследствие погружения ворсинок хориона в миометрий и прорастания сосудов, необходимых для снабжения плода кровью.
  • На 5-6 акушерской неделе спину у беременной может тянуть из-за повышенного притока крови к детородному органу (матке). Как следствие, сосуды в зоне миометрия заметно расширяются. Их кровенаполнение сопровождается слабыми тянущими болями в пояснице и нижней части живота.
  • Ближе к 8 неделе начинается усиленная продукция релаксина — гормона, вырабатываемого яичниками и хорионом. Он необходим для расслабления соединительной суставной ткани. Как результат — в пояснице или других отделах позвоночника появляются неприятные ощущения.
  • На 10 акушерской неделе матка уже сильно увеличена в размерах. Ее мышечные волокна удлинены, окружающие связки — растянуты. Боль по этой причине появляется в зоне копчика.


При плохом самочувствии нужно посетить врача

Также на ранних сроках беременности женщина может испытывать ноющие боли в пояснице из-за возрастающей нагрузки на почки. Если нет заболевания этого парного органа, переживать не стоит. Главное правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Почему тянет спина при беременности на ранних сроках — патологические причины

Перечисленные выше причины тянущих болей в спине считаются безопасными, так как их вызывают физиологические изменения, происходящие в организме будущей мамы. Но не исключено, что поясница у беременной болит из-за серьезных заболеваний. Так, данный симптом может возникать при:

  • Угрозе выкидыша. Параллельно у женщины появляются боли в нижней части живота. Ее самочувствие быстро ухудшается. Из половых путей может начать выделяться кровь. Важно до приезда скорой помощи соблюдать постельный режим, выпить успокоительное.
  • Пузырном заносе. Речь о патологии беременности, при которой нормального развития эмбриона не происходит — ворсинки хориона просто разрастаются в виде пузырей, заполненных жидкостью. Болезнь сначала никак не проявляется — тест положительный, женщина хорошо себя чувствует. Позже ее начинают беспокоить очень сильные боли в животе и спине, из половых путей может начать выделяться кровь. Не исключено и кровохаркание. Сохранить беременность при пузырном заносе невозможно, поскольку эмбрион как таковой отсутствует.


Сильная боль в спине может говорить об угрозе выкидыша

  • Внематочной беременности. Частая патология, при которой зародыш не доходит до матки. Обычно он закрепляется в маточной трубе, где его нормальное развитие невозможно. Такое состояние опасно, так как может вдвое снизить репродуктивные способности женщины или даже привести к летальному исходу. Проявляет оно себя сильнейшей болью и в животе, и в пояснице.
  • Миоме матки. Беременная может даже не подозревать, что в ее матке, помимо плода, находится доброкачественное новообразование. Известно об этом ей станет на первом УЗИ. Из-за усиленного давления миомы на стенки органа может возникать боль разной локализации — в боку, нижней части живота, пояснице.
  • Заболеваниях почек. Почки находятся по обеим сторонам поясничного столба. Если они воспаляются, боль в спине неминуема.
  • Неразвивающейся беременности. Если эмбрион погиб, организм пытается его отторгнуть. Тогда возникают симптомы, напоминающие выкидыш — болит живот, спина, идут кровянистые выделения. Но не всегда отторжение проходит столь остро. Иногда только во время второго планового УЗИ — на 12-16 акушерской неделе — беременная женщина узнает, что ее малыш прекратил расти и развиваться.


УЗИ поможет понять, все ли в порядке с ребенком

Как избавиться от болей в спине при беременности

Единого рецепта, который помог бы всем будущим мамам навсегда устранить дискомфорт в области поясницы, не существует. Слишком разные причины вызывают боль в спине, чтобы ее можно было лечить по одной схеме.

Поэтому, если тянет поясницу на раннем сроке беременности, нужно сразу же посетить гинеколога и пройти комплексное медицинское обследование. Врач назначит сдачу лабораторных анализов, проведет осмотр на кресле. При необходимости сделает УЗИ. Только после этого станет понятно, что провоцирует проблему.


При боли в спине поможет гимнастика

При патологических причинах терапия всегда побирается в индивидуальном порядке с учетом диагноза, срока беременности, самочувствия пациентки. Если же спину тянет из-за перестройки организма, анализы в норме, угрозы выкидыша нет, будущей маме врач может дать следующие советы:

  • выполнять легкую гимнастику,
  • спать на качественном матрасе,
  • гулять каждый день на свежем воздухе,
  • носить удобную обувь и свободную одежду,
  • правильно питаться.

Также важно принимать витаминно-минеральные комплексы, следить за набором веса. Нужно понимать, что боль при нормально протекающей беременности — это не повод целый день лежать. Если исключить любую физическую активность, ближе родам женщина вообще не сможет ничего делать.

Имплантация плодного яйца

Слияние сперматозоида и яйцеклетки происходит в маточной трубе или брюшной полости. После успешного оплодотворения плодное яйцо двигается к матке. Через 3-4 суток оно проникает в полость органа и начинает внедряться в его внутреннюю поверхность. Вещества, содержащиеся в плодном яйце, растворяют слои слизистой оболочки, соединительную ткань матки и стенки кровеносных сосудов.

Вследствие разрушения тканей органа имплантация может сопровождаться болевыми ощущениями тянущего характера. Женщины чувствуют боли внизу живота или в области поясницы. Процесс имплантации осуществляется с перерывами. Поэтому боли периодически затихают и возобновляются.

На таком раннем сроке беременности женщины обычно не знают об успешном зачатии и принимают тянущие боли за признак приближающейся менструации.

Еще одним признаком успешного внедрения оплодотворенной яйцеклетки в полость матки является незначительное кровотечение. Выделения приобретают розовый, коричневый или желтый оттенок. Крови выделяется настолько мало, что женщина может не заметить изменения цвета выделений.

Процесс прикрепления плодного яйца к стенкам матки занимает от нескольких часов до 2-3 суток. После имплантации тянущие боли самостоятельно исчезают без лечения. Они не опасны для беременной и ее ребенка.

Период плацентации

После закрепления на стенке матки оплодотворенная яйцеклетка укореняется в ней. К концу 2 недели после оплодотворения из внешней оболочки плода (хориона) в ткани матки врастают ворсины, сформированные из соединительной ткани. Из них на 3 неделе развития эмбриона начнут образовываться кровеносные сосуды. При соединении ветвей сосудов пуповины с местной сетью кровообращения ворсин, устанавливается циркуляция эмбриональной крови. В этот момент у малыша начинает биться сердце (на 21 день развития).

Интенсивное внедрение ворсин в тело матки и формирование плаценты называется плацентацией. В этот период у женщины болит внизу живота и в области поясницы. Плацентация может продолжаться от 3 до 6 недель, но боли чаще всего наблюдаются на самом начальном этапе процесса, когда происходит врастание ворсин. Такие неприятные ощущения являются естественными и не угрожают здоровью матери и ребенка.

Возникновение маточно-плацентарного кровообращения

После 6 недели развития плода формирование кровеносных сосудов, соединяющих плаценту с эмбрионом, заканчивается. Ткани плаценты врастают в тело матки и вскрывают спиральные артерии органа. В результате происходит слияние сосудов матери с сетью кровообращения плаценты.

Просвет сосудов, питающих эмбрион, увеличивается. Их стенки изменяются, практически полностью теряя мышечный слой. Уменьшение мышечного слоя защищает эмбрион от возможного спазма сосудов.

С началом маточно-плацентарного кровообращения увеличивается приток крови к матке и наружным половым органам женщины. В этот период развития беременности кровоснабжение матки становится таким же интенсивным, как кровоснабжение головного мозга, сердца или почек. Сосуды половых органов беременной переполняются кровью и давят на близлежащие ткани. В результате будущая мама может ощутить распирание внизу живота. Вследствие переполнения кровеносных сосудов у женщины тянет поясницу. Неприятные ощущения, вызванные кровенаполнением матки, не должны вызывать опасений у беременной.

Биосинтез гормона релаксина

С 7-8 недели беременности в кровь женщины начинает поступать гормон релаксин. Он вырабатывается желтым телом яичников, плацентой и внутренним слоем матки. Этот половой гормон продуцируется с целью размягчения соединительных волокон в связочном аппарате.

Размягченные связки позволяют тазовым костям расширяться во время родов, давая ребенку беспрепятственно двигаться по родовым путям.

Размягчение соединительных тканей происходит путем повышения в них количества особых веществ -гликозаминогликанов. Они представляют собой крупные молекулы, способные накапливать жидкость. Высокая концентрация гликозаминогликанов в соединительных тканях делает связки и хрящи женщины эластичными. При размягчении суставных волокон может тянуть в области поясницы и копчика. Болезненные ощущения часто усиливаются при ходьбе и после длительного сидения.

Хотя гормон релаксин оказывает влияние преимущественно на связки тазобедренных суставов, его действие может отражаться и на работе других органов. У беременной могут появиться умеренные боли в коленях или в других суставах.

Боли в пояснице при беременности иногда мучают женщину на протяжении всего срока. Возвращение тканей связок к первоначальному состоянию происходит постепенно после родов. Если боли в пояснице умеренные и не доставляют беременной страданий, они не являются опасными.

Сильные «стреляющие» боли в пояснице и в области лобка могут свидетельствовать о чрезмерном размягчении соединительных тканей. Такое состояние может возникать из-за излишней выработки релаксина, недостатка кальция или магния. Оно опасно развитием синдрома симфиолиза. Синдром может проявляться в чрезмерном растяжении симфиза (сустава, соединяющего 2 лобковые кости) или в его разрыве.

Рост мышечных волокон матки

На 9-10 неделе происходит интенсивное разрастание тканей матки. Активный рост органа сопровождается растяжением связок, посредством которых он крепится к костям таза.

Связочный аппарат претерпевает изменения, готовясь к возрастающим нагрузкам. Связки утолщаются и приобретают более плотную консистенцию. Они становятся очень прочными. Сильнее всего изменяются кардинальные связки (боковые) и крестцово-маточные, которые соединяют заднюю стенку матки с крестцом.

Изменения в связках сопровождаются болью. Боковые связки болят по бокам матки, особенно при поворотах туловища. Крестцово-маточные связки вызывают неприятные ощущения внизу спины и в области крестца. Они усиливаются при движении и после долгого сидения.

Схватки Брекстона-Хиггса

К 11-12 неделе завершается процесс формирования основных органов эмбриона. На этом этапе могут появиться спонтанные сокращения матки. Они помогают избавляться от венозной крови, предотвращая чрезмерное расширение вен в органе.

Спонтанные сокращения называют схватками Брекстона-Хиггса. На ранних сроках беременности они возникают реже. По мере приближения к родам схватки Брекстона-Хиггса будут появляться чаще. В напряженном состоянии матка становится твердой. Женщина может почувствовать схватку по напряженному ощущению в животе. Он становится каменным и выпуклым. У беременной появляется желание ослабить пояс, поскольку одежда сдавливает живот.

При сокращении матки может болеть поясница и низ живота. Схватки чаще всего возникают при активном движении. В состоянии покоя напряжение спадает. Если схватки возникают редко и быстро проходят, они не представляют угрозу для нормального развития беременности.

Вялая работа кишечника

Во время беременности в организме женщины увеличивается концентрация гормона прогестерона. Он не позволяет матке чрезмерно сокращаться и отторгать развивающийся плод.

Кроме матки прогестерон действует расслабляющее и на другие органы. У беременных женщин замедляется процесс переваривания пищи вследствие снижения моторики кишечника. Еда продвигается по пищеварительным путям медленно, застаивается и скапливается.

Снижение активности кишечника приводит к возникновению запоров. Скопление пищи вызывает распирание стенок кишечника и оказывает давление на соседние ткани. В результате запоров может болеть спина и область копчика. Боли иногда усиливаются во время дефекации.

Распирающие стенки кишечника каловые массы оказывают раздражающее воздействие на расположенную рядом матку. Если не бороться с запорами, они могут стать причиной тонуса матки и преждевременного прерывания беременности.

Будущим мамам рекомендуется употреблять в пищу больше растительной пищи и меньше сладкой сдобы. Следует включать в ежедневный рацион кисломолочные продукты и отруби в небольшом количестве. Если запор появился, нужно очистить кишечник с помощью разрешенных для беременных лекарственных средств. В такой ситуации врач может порекомендовать глицериновые свечи или Дюфалак.

Работа почек

Беременность вызывает увеличение нагрузки на все жизненно важные органы. В интенсивном режиме приходится работать мочевыделительной системе. В почках значительно усиливается кровообращение, происходит расширение лоханочной системы. Эти изменения нередко вызывают ноющие боли в области поясницы.

Неприятные ощущения в области почек у здоровой женщины возникают периодически. Постепенно они полностью пропадают. Если боли усиливаются и не исчезают длительное время, возможно в почках развился воспалительный процесс.

При беременности нередко возникают застойные явления в мочевыводящих путях. В таких условиях быстро размножаются болезнетворные микроорганизмы. Они поднимаются по мочеточникам к почкам и создают очаги воспаления.

Почечные боли не меняют интенсивности при изменении положения тела. При подозрении на наличие воспалительного процесса в почках необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Тревожные признаки

Причины болей в спине могут представлять опасность для беременной и ее ребенка.

Тревожным признаком является усиление боли в пояснице, а также ее схваткообразный характер. Такой симптом может сигнализировать о начавшемся процессе отторжения плода.

Насторожить женщину должно появление неприятных ощущений внизу живота на фоне болей в области поясницы, особенно, если они возникают в виде схваток. Поэтому при нарастании боли в пояснице нужно обязательно обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет сохранить беременность.

Опасным признаком является появление резких болей в пояснице. Такое состояние может возникнуть, если плод замер. После остановки развития эмбриона возникают воспалительные процессы в плодном яйце. Позднее они распространяются на стенку матки. Воспалительные процессы сопровождаются резкими болями, слабостью и повышением температуры тела.

Сильные резкие боли в животе и в области поясницы на 5-6 неделе могут быть признаком внематочной беременности. На этом сроке происходит разрыв маточной трубы, в которой закрепилось плодное яйцо. Перед разрывом могут иногда наблюдаться умеренные болевые ощущения. Но чаще резкая боль возникает неожиданно. Такое состояние является опасным для жизни женщины. Ей необходима срочная медицинская помощь.

Дополнительная литература

Боль в спине, Е.В.Подчуфарова, Н.Н.Яхно, ГЭОТАР — Медиа, Библиотека врача — специалиста, 2014 г.

Неотложные состояния в гинекологии, А.М.Торчинов, доктор медицинских наук, профессор, А.З.Хашукоева, доктор медицинских наук, профессор, МГМСУ, Москва, журнал «Лечащий врач», №7, 2003 г.

Инфекция мочевых путей и ее лечение в возрастном аспекте, В.М.Ермоленко, доктор медицинских наук, профессор, Н.Н.Филатова, кандидат медицинских наук, доцент, А.В.Малкоч, кандидат медицинских наук, доцент, ГБОУ ДПО РМАПО Минздравсоцразвития России, Москва, журнал «Лечащий врач», №8, 2012 г.

Боли в пояснице – норма или патология?

Одна из наиболее частых жалоб гинекологу – тянет поясницу на раннем сроке беременности. Опасно ли это для будущей матери и ребенка? Нет, в этом случае боль – это признак не заболевания, а перестройки организма.

После зачатия эмбрион находится в маточной трубе, ему потребуется 4-5 дней, чтобы попасть в матку. Здесь происходит его имплантация в эндометрий (слизистую оболочку). В процессе внедрения покров слизистой частично разрушается, что вызывает тянущую боль. После успешной имплантации яйцеклетки неприятное ощущение исчезает. Вместе с головокружением и тошнотой дискомфорт в поясничной части спины и низу живота можно считать признаком беременности на раннем сроке.

Время до 10 недели называют эмбриональным периодом, он характеризуется закладыванием основных органов зародыша. Одним из этапов их развития является укоренение в матке ворсин кровообращения и образование плаценты, через которую плод будет получать питание. Этот процесс – одна из причин, почему тянет поясницу на ранних сроках беременности.

После объединения кровеносных систем зародыша и матери интенсивность кровоснабжения половых органов женщины существенно увеличивается. Сосуды, наполненные кровью, давят на ближайшие ткани брюшины, что вызывает боль внизу живота.

Чем опасно

Воспаление седалищного нерва (ишиас) – один из очень болезненных симптомов. Это самый толстый нерв, проходящий под большой ягодичной мышцей. В связи с этим острые дёргающие боли, проходящие от поясницы через ягодицу и бедро, часто путают с мышечными болями. Возникает воспаление не только из-за давления позвоночника при развитии плода, но и при переохлаждении или сильной физической нагрузке. Опасно такое расстройство тем, что вызывает воспалительный процесс в организме, и лечить его можно только медикаментозно.

Еще одним серьезным заболеванием, которое характеризуется болью в поясничном отделе, является воспаление почек, или пиелонефрит. Так как это воспалительно-бактериальное заболевание, необходимо сразу же обратиться к врачу. Для лечения назначаются антибиотики, но во время беременности не все из них можно использовать, и дозировка должна быть ограничена. Главными признаками болезни являются тупая постоянная или приступами боль в пояснице, частое мочеиспускание, высокая температура, тошнота или рвота.

Почечные колики, вызванные мочекаменной болезнью, могут иметь характер болей при схватках, не проходящие и не уменьшающиеся, какую бы позу больной не принял. Боль при колике почти невозможно терпеть, и единственным выходом из ситуации будет только госпитализация беременной женщины. При стационарном лечении будет проведено комплексное лечение, включающее обезболивающие и противовоспалительные препараты и спазмолитики. Если же камень закупорит мочевой канал, может потребоваться даже операция.

Воспаление поджелудочной железы, или панкреатит, тоже в нескольких случаях кроме тошноты и боли в животе может вызывать неприятные ощущения в поясничном отделе. Зачастую это заболевание вызвано неправильным питанием, избытком жирной или острой пищи в рационе. При начальной стадии рекуперируется правильной диетой и несложным лечением.

Самым важным правилом при беременности является правильное и полноценное питание. Дефицит каких-либо элементов сразу же сказывается на организме матери. При планировании беременности нужно уделить особое внимание рациону, при необходимости проконсультироваться с диетологом, пройти ряд анализов для выяснения, что именно нужно скорректировать.

Во время беременности нужно неукоснительно придерживаться рекомендаций врача, отказаться от всех напитков, «вымывающих» кальций из организма (чай, кофе и их производные), начать употреблять творог, сыры, кисломолочную продукцию в больших количествах, а также больше проводить времени на свежем воздухе. Солнечный свет способствует выработке витамина D, участвующего в усвоении кальция в организме. При недостаточном количестве этого витамина, сколько бы творога вы не съели, он не будет усвоен и переработан.

Стоит избегать набора лишнего веса, так как нагрузка на опорно-двигательный аппарат и так достаточно велика. При этом жировые отложения влияют и на все внутренние органы, особенно на сердце, печень и почки, которые перестают нормально функционировать или вырабатывать необходимые вещества в нужном количестве.

Не стоит употреблять много препаратов, содержащих кальций искусственного происхождения – он может начать откладываться в виде камней в почках и в последствии вызвать мочекаменную болезнь и почечную колику. Чем больше натуральных витаминов и микроэлементов вы принимаете – тем меньше осложнений и негативных последствий получите.

Занятия спортом до беременности, направленные на укрепление мышц спины и пресса, помогут минимизировать последствия сильной нагрузки на позвоночник. Находясь в положении, тоже нельзя прекратить занятия спортом. Специальная йога для беременных, плавание или аквааэробика позволят поддерживать в тонусе нужные мышцы, при этом не нанося вред суставам от чрезмерных нагрузок. Шаговые прогулки с частыми остановками для отдыха улучшают кровообращение и общее самочувствие, поддерживая в тонусе сердце, даже при отсутствии возможности посещать бассейн.

Не нужно забывать и о правильном положении во время сидения или лежания. Сидя, нужно опираться о спинку, чтобы снять напряжение со спины, стоять на одном месте желательно недолго, совершая небольшие шаги. Лежа на спине, под поясницу можно подложить небольшой валик, а идеальнее всего будет приобрести или соорудить специальное полукольцо для беременных, которое во время сидения поддерживает спину, а лежа на боку на него удобно опереться ногой и подложить под голову.

Поясничные боли преследуют большинство беременных женщин, их можно немного уменьшить и научиться с ними справляться. Но не стоит совсем не принимать их во внимание и вовремя обращаться к врачу за консультацией, ведь вы в ответе теперь не только за себя!

Основные причины болей в пояснице

По мере того, как ребеночек растет, мамин живот увеличивается, начинает выпирать вперед, и это приводит к смещению центра тяжести. Из-за этого меняется изгиб позвоночника, и женщина при ходьбе начинает отклоняться назад. Нагрузка на позвоночник увеличивается, что и вызывает боль в пояснице.

Кроме того, во время беременности в организме будущей мамы выделяется гормон релаксин, призванный размягчить суставы, чтобы облегчить роды. Но, помогая размягчить связки и хрящи в тазовом отделе для более легкого прохождения ребенка по родовым путям, релаксин вызывает дополнительную нагрузку на опорно-двигательную систему.

Также организм мамы во время вынашивания малыша нуждается в кальции и других веществах, необходимых для поддержания опорно-двигательного аппарата. В случае недостатка этих вещей могут возникнуть проблемы с позвоночником, провоцирующие боль в пояснице.

Боль в пояснице может быть вызвана длительными прогулками, физическими нагрузками.

Кроме того, если у вас раньше имелись болезни спины, это также может стать причиной боли в пояснице во время беременности.

Если же боль в пояснице сопровождается повышением температуры, при мочеиспускании моча мутная, это может быть признаком болезней мочеполовой системы или почек.

Особенности поясничных болей в разных триместрах беременности

В основном боли в области поясницы будущие мамы начинают испытывать во время второго и третьего триместра.

Во время первого триместра возможны тянущие боли, похожие на ощущения при месячных. Если при этом у вас наблюдаются кровянистые выделения, а боль не проходит, если вы ложитесь, принимаете более удобное положение, а только нарастает, вам нужно срочно обратиться к врачу – возможна угроза выкидыша.

На более поздних сроках начинает болеть поясница, спина. Иногда боль отдает в ногу. Из-за увеличения матки и роста плода повышается давление на внутренние органы и позвоночник. С набором веса и ростом крохи увеличивается нагрузка на позвоночник. Боль может быть как тянущей, так и колющей.
Когда малыш начинает толкаться, также может испытывать болевые ощущения.

В последние недели беременности сильная схваткообразная боль может быть признаком начала родов.

Лечение болевого синдрома

Избавиться от боли в пояснице помогает плавание. Если есть возможность плавать – обязательно используйте ее.

Помогает также легкий массаж спины, поглаживающими движениями, а еще массаж стоп. По поводу техник массажа, который избавит от боли в пояснице можно проконсультироваться с врачом. Доктор также может выписать вам безопасные во время беременности мази, которые облегчат состояние позвоночника.

Избавиться от боли помогает специальные бандаж, который беременные носят, чтобы снизить нагрузку на спину.

Причины тянущих ощущений

Одна из наиболее распространенных причин, по которым тянет поясницу — патология позвоночника (от сколиоза до остеохондроза и межпозвонковой грыжи ), которая усугубилась уже при беременности, и это объясняется возросшей нагрузкой на позвоночник.

Патология почек — пиелонефрит, мочекаменная болезнь — также часто становится причиной дискомфорта, особенно во 2 и 3 триместре, когда матка давит на мочеточники и препятствует оттоку мочи. Здесь нужно обратить внимание на:

  • характер мочеиспускания — учащенное, редкое или отсутствующее,
  • качество мочи, ее цвет и запах — необычные изменения указывают на риск присоединения инфекции,
  • отеки,
  • повышенное артериальное давление.

Также есть другие проблемы, при которых тянет поясницу:

  • длительное пребывание в любой позе, особенно в положении стоя,
  • мочеполовая инфекция / почечное заболевание, в том числе в начале беременности,
  • сальпингоофорит (аднексит) — воспаление придатков после переохлаждения, сопровождается зудом, жжением, выделениями из влагалища,
  • панкреатит — патология поджелудочной железы,
  • миозит — воспаление мышц, обычно в результате переохлаждения.

О чем еще говорит ноющая боль:

  • угроза прерывания беременности, внематочной беременности на 9-11 неделе — в сочетании со спазмами внизу живота, кровянистыми выделениями, боль постоянная, с растущей интенсивностью, особенно к вечеру и даже после небольших физических нагрузок,
  • начало родов — болезненность периодически появляется, распространяется от поясницы до живота,
  • ложные схватки.

На разных сроках

Любой триместр беременности может характеризоваться неприятными ощущениями — от тянущих до болезненных. Когда живот уже значительно увеличивается, женщина отклоняется назад — это приводит к сильному мышечному напряжению и, как следствие, к болевому синдрому.

Это физиологичный дискомфорт, никакой патологии в данном случае нет. Итак, некоторые проявления абсолютно нормальны, но другие могут заставить насторожиться.

На 6 неделе может тянуть поясницу, и врачи утверждают, что это обычное явление для первого триместра.

Ощущения связаны с тем, что уже на ранних сроках в организме вырабатывается большое количество прогестерона, и в поясничном отделе смягчаются межпозвонковые диски и поддерживающие связки.

При сидячей работе спина может беспокоить сильнее, но после смены позы или после небольшой двигательной активности все проходит — и скорее всего, это остеохондроз, особенно если болезненность отдает в крестец и ноги .

Чтобы убедиться, что нет гипертонуса матки , на этом сроке беременности достаточно сделать УЗИ. Обычно неприятности заканчиваются, когда наступает двадцатая неделя.

Дискомфорт может наблюдаться и на 17 неделе, и обычно это тоже физиологичное явление. Но в то же время это еще один «критический» рубеж, когда растет угроза выкидыша.

Единственно верное решение — поспешить к врачу и пройти УЗИ. То же касается периода 28- 37 неделя беременности , когда есть риск преждевременных родов. Осмотр гинеколога раз в неделю в это время обязателен.

Когда тянет поясницу на 39 неделе — срок уже довольно большой, и, вполне вероятно, скоро начнутся роды. Внимание:

  • при предродовых схватках или тренировочных сокращениях Брэкстона-Хикса также отходит пробка из слизи — это может случиться за пару недель до родов, но может и за сутки,
  • если тянущие ощущения возникают не только в поясничном отделе, но и в передней части живота, повторяются несколько раз в течение часа — это ложные схватки, которые лучше пережидать в горизонтальном положении и двигаться как можно меньше,
  • при настоящих схватках низ живота «стягивает», как обручем, и, как правило, длительность их составляет 40 секунд с возвращением каждые 12-15 минут.

Как улучшить самочувствие

Если причины тянущих ощущений естественны, то есть не опасны, — можно попробовать немного изменить образ жизни, чтобы справиться с ними и предотвратить их появление. Для этого рекомендуется делать следующее.

  1. Поза. Правильная осанка. Изменение положения тела и двигательной активности каждые 10 минут (лежать, стоять, ходить). В случае вынужденного длительного положения стоя — почаще «переминаться» с одной ноги на другую. При лежании подкладывать под поясничный отдел небольшую подушку. Сидеть лучше на ортопедическом стуле и не скрещивать ноги.
  2. Движения. Не делать резких движений. После лежания вставать нужно плавно и аккуратно. Ни в коем случае не поднимать и не носить тяжести, даже если вес кажется незначительным. Если уже есть ребенок, держать его нужно не «на одном бедре», а попеременно, и предпочтительнее всего не стоять с ним, а сидеть.
  3. Одежда. Носить специальный бандаж, корсет, а также обувь на широком, невысоком каблуке, которая сидит прочно и удобно. Также нужно выбрать специальный бюстгальтер на широких лямках, который избавит от повышенной нагрузки верхнюю часть спины.
  4. Упражнения. Среди самых легких — пешие прогулки. Также рекомендуется плавание, йога и специальный фитнес для беременных. Разумеется, перед началом таких занятий лучше проконсультироваться с врачом.
  5. Массаж . Только после разрешения доктора и только у профессионального массажиста.

Все эти рекомендации прекрасно подходят для беременной женщины, которой противопоказано лечение традиционными медикаментозными средствами . Любое ухудшение самочувствия мамы — риск для малыша.

Поэтому помните: при необычных, непреходящих болях, когда улучшения не наблюдается, а особенно когда присоединяются другие угрожающие симптомы — нужно немедленно обращаться за врачебной помощью.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Первый триместр

В самом начале, когда произошло прикрепление плодного яйца, матка увеличивается в размерах. Начинается трансформация и растягивание ее связок, а это, как правило, приводит к процессу деформации нервных окончаний. В результате у женщины возникает чувство потягивания в поясничном отделе позвоночника. У многих одновременно начинает тянуть внизу живота, происходит это по тем же причинам.

Переживать в таком случае не нужно, поскольку эти симптомы являются нормальными спутниками начала беременности.

Второй триместр

На этом сроке продолжается рост матки, что доставляет беременной все больше неудобств по причине трансформации связок. В основном тянущие боли не приносят много дискомфорта и женщина о них забывает уже через пару недель.

В случае, если до беременности у женщины был остеохондроз, то при возникновении болей в пояснице. она сразу поймет природу их происхождения.

Важно понимать, что сами боли в большинстве случаев не представляют никакой опасности. А вот медикаменты, которыми беременная пытается от них избавиться, могут нанести вред не только себе, но и ребенку. Как известно, большинство препаратов запрещены женщинам при беременности. Единственный, кто может выбирать способ лечения, — это врач.

Причины возникновения болей

  • Если женщина до беременности не занималась спортом, и мышцы спины слабые, то им будет гораздо сложнее справляться с увеличившимся весом и, как результат, осанка принимает S-образную форму. Мышечный корсет все время пребывает в напряженном состоянии, поскольку в данном случае на него оказывается неравномерная нагрузка.
  • В некоторых случаях боли могут вызвать ранее перенесенные травмы, растяжение лодыжки, сложные предыдущие роды или другие проблемы с поясничным отделом позвоночника.
  • Профилактические меры рекомендуется применять, если у женщины есть заболевания позвоночника. О таких проблемах стоит заранее предупредить своего гинеколога, который сможет посоветовать эффективные меры профилактики.
  • После 37 недели беременности у большинства женщин появляются боли внизу живота и в пояснице по причине тренировочных схваток Брекстона-Хикса. Это вполне нормальное явление, таким образом организм готовится к предстоящим в скором времени родам.
  • На последних неделях третьего триместра женщина все чаще ощущает прострелы и боль. Это происходит, когда головка малыша начинает опускаться и затрагивать нервные окончания. Такая боль бывает сильной, но не несет никакой опасности, а, наоборот, приятное ощущение встречи с малышом.

Меры профилактики

Для легкого протекания беременности нужно заниматься упражнениями еще до ее наступления или хотя бы в самом ее начале. Все гинекологи сходятся во мнении, что пользу таких упражнений для организма сложно переоценить. Сейчас разработано огромное количество комплексов занятий, которые можно выполнять не только в группах, но и не выходя из дома.

Профилактические меры тянущих болей в пояснице

  • Прежде всего стоит проводить много времени, прогуливаясь по воздуху вечером. Это поможет укрепить мышечный корсет позвоночника и обеспечить здоровый сон беременной женщине.
  • В наше время многие будущие мамочки отдают предпочтение походам в бассейн и занятиям аквааэробикой.
  • Чтобы обеспечить себе комфортный сон, желательно использовать подушку, которая предназначена для беременных, а также спать на ортопедическом матрасе.
  • Существует массаж, при беременности он помогает снять болевые ощущения в спине. Он также будет полезен во время схваток. Однако к проведению такого массажа есть противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
  • Не рекомендуется поднимать тяжести. За покупками в магазин стоит брать кого-то из близких или заказывать товары через Интернет.
  • Многих женщин очень спасает ношение бандажа. Он помогает распределить нагрузку и практически полностью помогает избавиться от тянущих ощущений. Но такое белье должен подбирать специалист, поскольку, в противном случае, оно может принести больше вреда, чем пользы. Также бандаж помогает направить ребенка в правильное положение головой вниз.

Первая половина беременности

  • Когда тянущая или резкая боль локализуется только в правом или левом боку, такие симптомы могут свидетельствовать о пиелонефрите, он же является воспалением почек. В некоторых случаях он может отличаться слабой симптоматикой и поэтому женщины путают его с токсикозом.
  • Отечность конечностей или болезненное мочеиспускание должны стать поводом для обращения за помощью. Часто организм женщины не может справиться с двойной нагрузкой, ведь ему приходится работать за двоих. В данном случае, если не начать вовремя лечение, может возникнуть почечная недостаточность, которая негативно отразится не только на организме мамы, но и малыша.
  • Иногда вышеперечисленные признаки являются свидетельством наличия мочекаменной болезни или цистита.
  • При появлении кровянистых выделений в первом триместре беременности нужно бить тревогу, так как это признак угрозы прерывания беременности. В таком случае не стоит медлить, а срочно вызывать «скорую помощь».

Вторая половина беременности

  • Даже в третьем триместре может появиться пиелонефрит, однако на этом сроке боль может локализироваться как в одном боку, так и во всей нижней части спины. Вместе с болью повышается температура тела, меняется характер мочи и появляются отеки конечностей. При возникновении таких симптомов беременная нуждается в помощи.
  • Тянущие боли могут свидетельствовать о воспалении спинных мышц, если произошло переохлаждение. Но, как правило, в этом случае поясница болит реже, чаще плечи и шея. При переохлаждении используются мази, обладающие согревающим эффектом, а беременным эти средства противопоказаны, они могут навредить плоду.
  • В третьем триместре существует угроза выкидыша. Симптомы: повышенный тонус матки, обильные выделения из влагалища и сильные боли в области спины и живота. Эти симптомы являются признаком критического состояния, когда беременная нуждается в неотложной госпитализации.

Стоит понимать, что если у беременной в третьем триместре появляется тянущая боль в поясничном отделе позвоночника, но она не приносит женщине особого дискомфорта, то ситуация в норме. Либо когда она возникает после гимнастики для беременных или любой другой физической активности, переживать не стоит.

Но когда боль носит острый, ноющий, приступообразный характер и при этом болит нижняя часть живота, нужно обратиться за помощью к врачу. А если эти симптомы сопровождаются кровянистыми или обильными выделениями, повышенной температурой и общим недомоганием, — это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Основные причины появления тянущих болей

Подготовка организма к родам начинается еще на восьмой неделе. Активная выработка гормона релаксина, приводящего к размягчению суставов и соединительных тканей, провоцирует неприятные ощущения в нижней части спины. Особенно чувствителен дискомфорт при ходьбе и сидении в неудобной позе. Эластичные хрящи и суставы обеспечат нормальное расхождение костей таза при родах. А пока будущей маме придется потерпеть.

Мышечная ткань матки активно растет и увеличивается в размере. Удерживающие ее связки становятся более прочными, чтобы справиться с возросшей нагрузкой. При перестройке в связках болит низ спины, область крестца.

Спонтанные сокращения матки ждут женщин после формирования основных органов плода. Эти спазмы не вредят ребенку, наоборот, они необходимы для полноценного оттока венозной крови. Схватки Брекстона-Хиггса позволяют избежать расширения вен внутреннего органа. Чаще всего сокращения появляются в стадии активности, они постепенно затихают в состоянии покоя. При схватках твердеет живот, болит нижняя часть живота и тянет поясницу.

Увеличение в крови количества прогестерона расслабляет матку и другие органы. Но не для всех оно полезно, замедленная моторика кишечника оборачивается запорами. Остатки не переработанной пищи распирают его стенки изнутри, а они сдавливают другие органы. От этого страдает матка, копчик и спина.

При возникновении проблем с запорами будущим мамам подойдут следующие советы:

  • использовать мягкое слабительное,
  • ежедневно употреблять растительную пищу,
  • включить в свое питание кисломолочные продукты,
  • исключить чрезмерное количество сдобы и сладостей.

Перестройка мочевыводящей системы и повышение нагрузки на почки часто становятся причиной, почему тянет поясницу. Увеличение объема крови, циркулирующей в организме, сказывается на почках, к тому же расширяется их лоханочная система. Все эти изменения готовят орган к усиленной работе для двух человеческих организмов.

Последние недели беременности часто сопровождаются усталостью и неприятными ощущениями в спине. Причиной того, что тянет поясницу на 36-38 неделе беременности, является высокая нагрузка на позвоночник. Ребенок, околоплодные воды и прибавление собственного веса – эти факторы провоцируют возникновение дискомфорта. Изменения в осанке, связанные со смещением центра тяжести, также негативно сказываются на состоянии нижней части спины.

Если тянет поясницу на 39-40 неделе беременности, это признак скорой встречи с ребенком. Он уже опустился, головка давит на кости таза, а нагрузка на живот и поясницу возрастает в разы. Тянущие ощущения могут быть сигналом о начале родовой деятельности. Если они нарастают и учащаются, а также сопровождаются выпадением слизистой пробки, то наступило время отправляться в роддом.

Симптомы, при которых необходимо показаться врачу

Появление болевого синдрома в пояснице и низу живота не всегда является безобидным. Это может быть признак воспалительного процесса одного из внутренних органов.

В каких случаях женщине не стоит откладывать визит к врачу:

  • непрекращающаяся боль в нижней части живота и в пояснице,
  • температура тела выше нормы,
  • болевые ощущения не изменяются при перемене позы,
  • ощущения резких схваток одновременно в пояснице и внизу живота.

Перечисленные симптомы говорят о патологических изменениях в организме женщины, представляющих угрозу беременности и ее здоровью:

  • Воспаление мочевыводящей системы. Одним из признаков патологии является помутнение мочи и частые позывы. Если у женщины до беременности были проблемы с почками, то ее состояние может обостриться. Анализы и осмотр врача позволят назначить адекватное лечение.
  • Угроза самопроизвольного аборта характеризуется резкими болями внизу живота. Необходима терапия для сохранения беременности.
  • Прекращение роста эмбриона может проявиться болью в пояснице. С течением воспалительного процесса поднимается температура.
  • Внематочная беременность. Болевые ощущения в нижней части живота могут возникнуть при имплантации эмбриона к брюшной полости. Такое состояние угрожает жизни женщины и требует медицинской помощи.
  • Миома матки при беременности может проявить ускорение роста. Ее узлы растут благодаря увеличению кровоснабжения, они могут провоцировать боль в пояснице.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Смотрите видео: Почему болит поясница на ранних сроках беременности?

Оставьте свой комментарий