Протрузии в поясничном отделе симптомы

Протрузия – это патология межпозвоночного диска, связанная с выпячиванием или выпадением его содержимого на 5 мм за пределы тела позвонка. При этом фиброзное кольцо диска остается целым.

Межпозвоночный диск состоит из хрящевой ткани, которую образуют межклеточное вещество, клетки-хондроциты, коллаген и эластин. Центральную его часть заполняет пульпозное ядро – небольшой шарик, имеющий рыхлую, студенистую консистенцию. По краям этого шарика располагаются волокна коллагена, образующие плотную оболочку – фиброзное кольцо. Такая конструкция придает позвоночнику подвижность, гибкость и прочность.

С возрастом или от повышенных физических нагрузок, не важно каких – динамических, когда человек много двигается, или статических, когда он вынужден постоянно находится в одном положении – дисковый хрящ теряет влагу, усыхает, становясь более плоским и утрачивая амортизационные качества.

Тогда позвонки сближаются друг с другом, защемляя сосуды и нервные окончания спинного мозга. При этом человек чувствует интенсивную, резко простреливающую боль. Такое состояние обычно бывает при обострении остеохондроза.

Процесс образования протрузии

При развитии остеохондроза вещество ядра увеличивается в размерах, утрачивая амортизацию (давление начинает распределяться неравномерно). Фиброзное кольцо, расположенное по краям диска, истончается, покрываясь трещинками. Сквозь них просачивается студенистое ядро, образуя протрузию.

Данная проблема является одним из осложнений запущенного остеохондроза. Малоподвижный образ жизни, лишний вес способствует тому, что хондроз сегодня обнаруживается даже у тридцатилетних людей. Сидение в офисном кресле считается, но это только на первый взгляд. На самом деле такое положение тела создает огромную нагрузку на позвоночник, а избыток веса усиливает ее в разы.

Особенности патологии

В начале развития заболевания выпячивание происходит только когда человек стоит, а если он займет горизонтальное положение, фиброзное кольцо возвращается в свои пределы. Это происходит благодаря разной нагрузке на позвоночник и сохранению целостности пульпозного ядра. После появления трещин в оболочке ядро распадается на фрагменты. Теперь диск остается постоянно выпяченным.

Если оболочка диска под напором ядра разорвется, то произойдет выпадение студенистого тела наружу, образуется грыжа. Вот чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков.

Из-за протрузии позвонки хуже соединяются друг с другом, расстояние между ними уменьшается.

Сужение канала может привести к защемлению кровеносных сосудов, нервных корешков, различным деформациям позвоночника.

При запущенном заболевании человеку становится тяжело двигаться, он чувствует сильную боль в области расположения проблемного участка.

Видеоматериал о протрузии межпозвонковых дисков:

Виды протрузий

Дорсальная – наиболее частая разновидность протрузии, название происходит от латинского слова «спина» – dorsum. Данная форма также получила наименование задней. Выпадение происходит назад в направлении межпозвоночного канала, где расположено спинномозговое отверстие. Обычно задние протрузии направлены в сторону спины и воздействуют на структуру спинного мозга, что вызывает боль, нарушение моторики, чувствительности. Функциональности конечностей и органов малого таза.

Типы дорсальной болезни:

  • диффузная, при которой выпадение диска с пульпозным ядром происходит неравномерно, по всем направлениям. Появляются многочисленные выпячивания разного размера, формы,
  • циркулярная возникает при выпячивании позвоночного диска по всему периметру, причем расширяется конкретная часть позвонка,
  • фораминальная протрузия направлена к межпозвоночному каналу и корешку спинного мозга,
  • медианная направляется к центру спинномозгового канала, при этом защемление корешков может привести к параличу, подходить к лечению ее надо грамотно. Ту же особенность имеет парамедианная протрузия, но выпячивание смещается в ту или иную сторону.

Все эти формы являются первой стадией образования грыжи позвоночника, требуют оперативного лечения, чтобы не превратиться в серьезную проблему.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела

Пояснично-крестцовый отдел совершает движения с большой амплитудой и подвергается значительной нагрузке, на него приходится основной центр тяжести. Потому поясничные диски наиболее подвержены повреждениям в виде протрузий.

Причинами дистрофических нарушений могут быть травмы, неправильный обмен веществ, нездоровое поведение. Усиливают деформацию дисков возрастные изменения.

Чем опасна поясничная протрузия? Она поначалу развивается без видимых симптомов, пока не наступит защемление нервных корешков. При увеличении выпуклости создается давление на позвоночник, а заканчивается дегенерация грыжей. Пульпозное ядро вырывается наружу, когда рвется фиброзное кольцо.

Симптомы проявляются в зависимости от местонахождения и степени выпирания диска, среди них выделяются:

  • периодические боли в области поясницы, распространяющиеся по ноге или ягодице,
  • ощущение скованности,
  • радикулит,
  • ослабление икроножных и бедренных мышц, снижение их подвижности, упругости,
  • судороги, онемение стоп, пальцев ног,
  • иногда нарушение мочеиспускательной функции.

Чем ярче проявляются симптомы, тем более явным становится наличие серьезной патологии.

Видео ответ врача на вопрос о протрузии дисков поясничного отдела:

Лечение болезни простое, хирургическое вмешательство не требуется, даже не рекомендуется. Разрыва фиброзного кольца пока не произошло, а его удаление неизбежно приведет к разрушению и гарантированному рецидиву. Вполне будет достаточно консервативных методик, направленных на уменьшение боли, снятие спазма, воспаления, укрепление мышечного корсета позвоночного столба.

К ним относятся:

  • физические упражнения – основной метод для лечения, а также предупреждения дальнейшего развития протрузии, гимнастика применяется главным образом для профилактики грыж,
  • регулярная утренняя зарядка помогает укреплению мышечного корсета, подтянутые мышцы поддерживают позвоночник, и он начинает нормально работать, боль уходит,
  • устранить проблему с диском помогает массаж, с помощью процедуры проводится коррекция многих позвоночных дефектов. Механическое воздействие устраняет выпячивание, стимулирует кровоток, ускоряет обменные процессы внутри тканей. Дисковый хрящ начинает получать достаточное количество питательных веществ для восстановления.
  • комплекс лфк необходим для тренировки мышечной ткани, укрепления позвоночника, улучшение его функционирования. Подбирается и утверждается лечащим врачом. Каждое упражнение повторяется по 5-10 раз.
  • йога помогает сделать позвоночник гибче, укрепить, связки, мышцы, восстановить кровоток для улучшения питания тканей, удалить воспаление, повысить иммунитет и устойчивость к стрессам благодаря стимулированию обменных процессов,
  • занятия спортом должны приносить пользу, поэтому желательно бег заменить спортивной ходьбой, чтобы снизить нагрузку на позвоночник, легкие пробежки делать можно, но при отсутствии болей. Полезными будут ходьба на лыжах, прогулки пешком или на велосипеде. Хорошо помогают плавание и аквааэробика, которые способствуют расслаблению мышц, снимают нагрузку с позвоночных хрящей.
  • уколы, инъекции позволяют снизить воспаление, повысить иммунитет, снять болевой синдром,
  • электрофарез предполагает введение лекарственных веществ через кожу под воздействием электрического тока, частички лекарства в виде ионов быстро напрямую доставляются к очагу боли,
  • иглоукалывание – процедура вызывает множество споров относительно своей эффективности, однако применяется часто, и, как правило, успешно. В основном процедура обеспечивает обезболивание.
  • метод вытяжения позвоночника (тракция) применяется при выпячивании диска для увеличения его высоты, расширения пространства для большей свободы нервных корешков. Способ воздействия избирается строго индивидуально. В случае с выпадением диска его применение может привести к появлению трещин по периметру фиброзного кольца, что усилит боль и спровоцирует образование грыжи.

При острой форме протрузии врач назначает болеутоляющие препараты – анальгетики, а также нестероидные средства против воспалений, уменьшающие компрессию нервных окончаний.

Протрузия дисков шейного отдела позвоночника

В области шейного отдела находится 7 позвонков, он является самым подвижным, кроме того, поддерживает голову.
Протрузия шейных позвонков появляется по мере износа дисков, при этом существует угроза сжатия спинного мозга или его корешков.

Когда выпячивание расположено в шейном отделе, многие привычные занятия (работа за компьютером, чтение, просмотр телевизора) бывают связаны с дискомфортом.

  • боль в шее, усиливающаяся при продолжительном сидении или присутствующая постоянно,
  • ослабление мышц плеча, руки,
  • онемение руки с легким покалыванием,
  • головная боль,
  • распространение болезненности по всей руке.

Чем раньше начнется лечение, тем лучше. Важно не допустить ее перехода в грыжу.

Самые популярные методики:

  1. лфк применяется обязательно, правильно подобранные доктором упражнения восстанавливают осанку, укрепляют мышцы, заставляя их нормально сокращаться, увеличивают приток крови к позвоночнику, снимают мышечный спазм. Лечебная гимнастика улучшает общее самочувствие больного, повышает настроение, что очень важно для успешного лечения,
  2. массаж показан при отсутствии сильной боли, а также психических, сердечных, кожных болезней. Техника может применяться любая. В результате мышцы укрепляются, а выпирающая часть диска становится на место.
  3. йога может помочь скорректировать осанку, повысить эластичность мышц, подвижность суставов, благотворно повлиять на кровоснабжение хрящевых тканей дисков.

Лечение в домашних условиях

Существует множество народных средств для лечения протрузии. Нужно понимать, что данная методика используется как дополнительная к основному лечению:

  • целебным является настой зверобоя на спирту, можно с той же целью применять водку. 150 г растения заливают 0,5 л спиртового раствора, настаивают неделю. Готовым средством натирают больное место на протяжении месяца,
  • некоторые используют настойку из цветов сирени, которую каждый вечер перед сном втирают в спину. Она устраняет боль, человек начинает чувствовать себя лучше,
  • настаивают также березовые листья на кукурузном или любом растительном масле две недели, время от времени перемешивая раствор. Полученную смесь процеживают, смазывают ею пораженное место перед сном,
  • отвар полыни тоже бывает хорошим целебным средством, растение заваривают кипятком, через 3-4 часа раствор бывает готов, им по вечерам мажут спину,
  • чеснок используется для лечения многих болячек, пригодится он и здесь, берут 3 головки, очищают измельчают, заливают спиртом и ставят на неделю в темное место. Из кашицы делают компрессы.

Противопоказания при протрузии шейного отдела позвоночника

  • запрещается употреблять газированные напитки, которые способствуют выведению кальция, необходимого для костей,
  • нежелательно есть много соленого, чтобы не образовались отложения внутри суставов,
  • находится в фиксированном положении долгое время нельзя, иначе позвоночник будет сильно нагружаться,
  • во время движения не надо совершать резких поворотов, наклонов, рывков,
  • прыжки, бег лучше отложить до лучших времен, прогулки без спешки будут актуальны,
  • не следует заставлять больного постоянно держать спину прямо, это для него настоящая пытка, для этого можно использовать корсет для постепенного привыкания позвоночника к правильному положению,
  • переедание и вредные привычки надо оставить в прошлом, употребляющие алкоголь люди часто занимаются обжорством, порог чувствительности у них снижен, они могут незаметно нанести травму позвоночнику.

К своему здоровью надо относиться со вниманием. Не утруждайте себя домашней работой при протрузии, не поднимайте предметы с пола, не носите из магазина тяжелые сумки.

При обострении протрузии будьте аккуратнее со своей спиной, движения совершайте медленно, амплитуду делайте небольшую. Если вы своими необдуманными поступками спровоцируете новый приступ, то все предыдущие лечебные усилия будут напрасны. Будьте здоровы!

Протрузия дисков поясничного отдела позвоночника

Боли в районе поясницы, которые появляются при поворотах и наклонах, довольно часто свидетельствуют о развитии протрузии. Под этим термином принято понимать выпячивание межпозвонковых дисков.

Отличительная особенность данной болезни заключается в ее бессимптомном протекании до того момента, пока не происходит сдавливание нервных корешков. Именно поэтому лечение протрузии поясничного отдела начинают только на последней стадии, когда возникает реальная угроза развития грыжи.

Протрузия поясничного отдела позвоночника развивается по причине повышения давления на хрящевую ткань и появления дистрофических процессов в ее структуре. Начальным этапом развития данной патологии является остеохондроз.
К основным причинам появления протрузии относят следующее:

  • наследственная предрасположенность,
  • анатомические особенности строения позвоночника,
  • искривление позвоночника,
  • посттравматическая деформация,
  • эндокринные патологии,
  • нарушение метаболизма,
  • продолжительное пребывание в одном положении,
  • недостаточно сильные мышцы спины,
  • избыточные физические нагрузки,
  • занятие профессиональными видами спорта,
  • наличие лишнего веса,
  • возрастные процессы.

Протрузия дисков поясничного отдела обычно сопровождается выраженными болевыми ощущениями. Симптомы заболевания отличаются в зависимости от стадии патологии.
Наиболее распространенные признаки протрузии включают следующее:

  • болевой синдром в пораженной области, который присутствует постоянно,
  • болевые ощущения в конечностях,
  • судороги в ногах,
  • временный дискомфорт после физической активности,
  • слабость мышечной ткани – сильнее всего ощущается в ногах,
  • покалывание в нижних конечностях,
  • радикулит в пояснично-крестцовом отделе,
  • нарушение чувствительности кожного покрова,
  • скованность в районе поясницы.


В сложных случаях симптомы протрузии включают нарушение мочеиспускания. При появлении данного признака нужно срочно обратиться к врачу.
Протрузия может поражать любой сегмент позвоночника. Как правило, страдают позвонки L4-L5, которые расположены над пояснично-крестцовым участком. Также нередко наблюдается поражение области L5-S1.
В зависимости от участка поражения могут возникать различные симптомы заболевания:

  • L1-L2 – дискомфорт ощущается в районе поясницы и мышечной ткани ягодиц,
  • L2-L3 – болевой синдром возникает в области внутренней стороны бедер и ягодиц,
  • L3-L4 – боли ощущаются в ногах по всей протяженности мышечной ткани,
  • L4-L5 – болевой синдром возникает в икроножных мышцах,
  • L5-S1 – болевые ощущения появляются в районе поясницы и ощущаются на внешней поверхности нижней конечности.

Методы лечения

Терапия протрузии пояснично крестцового отдела осуществляется традиционными методами. В запущенных случаях выполняется оперативное вмешательство. Если начать лечить заболевание на раннем этапе развития, все пройдет довольно быстро и безболезненно. Как правило, врачи рекомендуют специальные физические упражнения, лечебный массаж, медикаментозные средства.

Консервативное лечение

Обычно протрузия хорошо поддается лечению консервативными методами, которые помогают справиться с болью и воспалительным процессом, укрепить мышечную ткань и восстановить функции позвоночника.
Медикаментозное лечение проводится во время обострения болезни. На данном этапе применяются анальгетики, которые позволяют купировать болевой синдром и нормализовать состояние человека.
Также нередко выписывают нестероидные противовоспалительные средства, витамины группы В и миорелаксанты. С помощью подобных средств удается устранить воспаление и снять компрессию нервных волокон. Иногда возникает необходимость в инъекциях анестетика или стероидных гормонов.

Чтобы вылечить протрузию поясничного отдела, очень важно проводить комплексную терапию. Кроме лекарственных средств, нередко используется лечебная гимнастика, йога, массаж.

Одним из действенных способов лечения болезни является лечебная физкультура. Специальные упражнения позволяют повысить двигательную активность и купировать воспалительный процесс. Лучше всего делать комплекс под руководством опытного тренера, однако и самостоятельные занятия тоже будут весьма полезны.
Еще одним действенным методом терапии является массаж. Эту процедуру должен выполнять исключительно профессионал. На начальном этапе все движения должны быть максимально аккуратными и плавными. При этом очень важно избегать воздействия на пораженные участки.
Для устранения подвывиха в суставах применяют вытяжение позвоночника. Данная процедура может проводиться сухим или подводными методом. В любом случае она позволяет увеличить дистанцию между позвонками и устранить компрессию нервных окончаний.
С помощью лазеротерапии удается стимулировать метаболизм, справиться с болью и устранить воспалительный процесс. За счет лазерного воздействия укрепляется иммунитет и улучшается питание пораженных тканей.
Улучшить состояние иммунной системы позволяет также магнитотерапия. С помощью применения данной методики удается нормализовать обмен веществ и восстановить функционирование кровеносной системы.
Купировать болевой синдром поможет иглорефлексотерапия. Ее можно применять в качестве дополнительного метода лечения заболевания.

Хирургическое вмешательство

При развитии протрузии пояснично-крестцового отдела операция проводится крайне редко, поскольку она повышает вероятность появления грыжи и других неприятных осложнений. Однако в некоторых случаях обойтись без хирургического вмешательства нельзя. Показаниями к проведению операции является следующее:

  1. Консервативное лечение не дает результатов в течение полугода.
  2. Протрузия имеет стремительное развитие.
  3. Фиброзное кольцо выпадает слишком сильно, что может привести к утрате работоспособности.

Народные средства

Чтобы снизить болевые ощущения и снять воспаление, можно применять лечение народными средствами. В качестве дополнения к основной терапии разрешается использовать отвары, компрессы, настойки. При этом стоит учитывать, что перечисленные средства не могут быть основными при данном диагнозе.
Чтобы устранить острые боли, на пораженный участок позвоночника можно положить компресс, приготовленный на основе меда и чеснока. Продолжительность процедуры должна составлять 20 минут. Для приготовления средства необходимо взять мед и чеснок в пропорции 2:1.

Эффективным средством устранения болевого синдрома считается ванна с добавлением скипидара. Для этого нужно набрать теплой воды, добавить 10 г детского мыла, 250 мл скипидара и салициловую кислоту 1 %. Принимать такую ванну можно не дольше 10 минут.
Протрузия – достаточно неприятная патология, которая сопровождается интенсивным болевым синдромом и может привести к опасным последствиям. Чтобы этого не произошло, первые же проявления недуга должны стать сигналом для визита к врачу.

Лебедев Евгений Иванович

опыт работы в отрасли - более 10 лет

Симптомы и противопоказания при протрузии поясничного и шейного отделов

Позвоночник поддерживает тело человека в вертикальном положении, позволяет совершать ему наклоны, повороты, прыжки, а так же ходить и бегать.

О том, насколько важно беречь здоровье этого органа смолоду, знают люди, которым врачи ставят диагноз – протрузия или грыжа межпозвонковых дисков .

Сложно передать, что испытывают больные, глядя на здоровых, энергичных счастливчиков, которые и не знают о таких патологиях.

Но можно изменить ситуацию к лучшему и значительно облегчить свое состояние, если знать, что нельзя делать при протрузии поясничного отдела и других участков позвоночника.

Патологии дисков шейного и поясничного отделов диагностируются у большинства людей старше 30 лет.

Заболевания стремительно «молодеют» - это связано и с ухудшением экологических условий, и с современными условиями жизни, когда большую часть времени люди находятся в офисах у компьютеров, неправильно питаются, страдают вредными привычками.

К сожалению, многие больные обращаются с жалобами к врачу слишком поздно, когда заболевание достигло запущенной формы.

Симптомами шейной протрузии, когда происходят дегенеративные изменения дисков в этой области, являются:

  • Ощущение жгучей боли между лопатками и в области шеи.
  • Частые головные боли.
  • Чувство сдавливания головы.
  • «Мушки» перед глазами, головокружение, нарушение координации движений.
  • Иррадиация боли может происходить под лопатки, в плечо, в руки.

Людям, страдающим этой патологией, хорошо знаком признак, когда шея «застывает» в одном положении, и ею невозможно повернуть ни вправо, ни влево, пока не будет поставлен внутримышечно обезболивающий укол или острый приступ не пройдет самостоятельно.

Протрузия межпозвонковых дисков поясничного отдела осложняется тем, что может обездвижить человека полностью на несколько дней, вынуждая находиться его в положении лежа.

Острое воспаление нервных корешков и седалищного нерва в этой области называется – любмаго. Приступ сопровождается следующими признаками:

  • Резкие простреливающие боли в пораженной области, отдающие в бедро и голень.
  • Человек не может изменить положение тела, в котором его застал приступ – на протяжении нескольких часов.
  • Амплитуда движений сильно уменьшается, невозможно наклониться, поднять прямую ногу над уровнем пола.
  • В поясничной области ощущается сильная тяжесть, в ногах могут чувствоваться «мурашки», пальцы немеют.
  • После того, как миновала острая стадия, еще на протяжении нескольких дней ощущаются ноющие, тянущие боли.

Симптомы неизбежно возвращаются в усиленной форме, если не предпринимать никаких мер по лечению. Сдавливание и разрушение межпозвонковых дисков продолжается, и это неизбежно ведет к тяжелым осложнениям.

Причины образования фораминальной протрУЗИи

На первом месте в числе причин образования фораминального выпадения стоят дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника:

  • Остеохондроз – снижение высоты межпозвоночных дисков за счет потери жидкой части пульпозным ядром,
  • Сколиоз – боковое смещение оси позвоночного столба,
  • Спондилез – образование костных «шипов», «разрастаний», «остеофитов» между рядом лежащими позвонками,
  • Анкилозирующий спондилит – воспалительные изменения позвонков с обызвествлением (отложением солей кальция) связок позвоночника,

Другие причины, приводящие к дегенеративно-дистрофическим изменениям позвоночника:

  • Неправильная осанка и слабость мышц спины,
  • Малоподвижный образ жизни и статическое напряжение мышц,
  • Травматические повреждения позвоночного столба,
  • Нарушения обызвествления позвонков у детей (болезнь Шейермана-Мау).

К провоцирующим факторам выпячивания пульпозного ядра относятся:

  • Профессиональные вредности,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Старческий возраст,
  • Вредные привычки (курение и алкоголь),
  • Ожирение,
  • Заболевания обмена веществ (подагра, сахарный диабет).

Симптомы фораминального выпадения межпозвонкового диска

Фораминальная протрузия может сформироваться в молодом возрасте, но заявит о себе лишь после 30 лет (впору вспомнить о неправильной осанке за школьной партой).

Встречается и острый болевой синдром на начальных этапах образования патологии. В этом случае высока вероятность компресссии нервных корешков в спинномозговом канале.

Другие симптомы фораминальной протрУЗИи:

  • Болевой синдром в нижних конечностях,
  • Онемение ягодичной области и нижних конечностей,
  • Покалывание в пояснице и скованность движений,
  • Пояснично-крестцовый радикулит (воспаление нервов).

Симптомы фораминального выпадения являются индивидуальными и по-разному проявляются у людей. Существуют некоторые типичные признаки болезни, которые зависят от локализации.

Клинические признаки образования в шейном отделе позвоночника

Шейный отдел позвоночника поддерживает голову и обеспечивает стабильность ее положения, а также возможность поворотов головы в стороны. Любое изнашивание межпозвонкового диска в шейном отделе при остеохондрозе сопровождается нарушениями кровоснабжения головного мозга.

Выраженная шейная протрузия может завершиться компресссионным синдромом, который характеризуется острой болью в области верхних конечностей, плечевого пояса, шеи. При прогрессировании заболевания к вышеописанным признакам добавляется онемение рук, покалывание в области шеи, слабость в мышцах руки.

Особую опасность представляет собой фораминальная протрузия в шейном отделе позвоночника, которая приводит к нестабильности позвонков (смещение при движениях). Такая патология нередко формирует синдром позвоночной артерии (она проходит в поперечных отростках шейных позвонков). Последствием заболевания становится приступ резкой потери сознания при поворотах головы из-за резкого закрытия просвета сосуда.

Симптомы протрУЗИи в поясничном отделе

Поясничный отдел – наиболее частое место локализации данной болезни. Она является причиной сильных болей в области поясницы, если затрагивает нервные корешки, выходящие из спинного мозга в данном сегменте позвоночника.

Основные симптомы фораминальной протрУЗИи в поясничном отделе позвоночника:

  • Скованность в пояснице,
  • Болевой синдром в ягодичной области и нижних конечностях,
  • Слабость в икроножных мышцах и бедре,
  • Пояснично-крестцовый радикулит,
  • Учащение мочеиспускания.

Симптомы выпадения межпозвонкового диска в грудном отделе

В грудном отделе позвоночника данное заболевание с выраженными клиническими симптомами возникает довольно редко. Дело в том, что в грудном отделе позвонки фиксируются ребрами, поэтому их подвижность ограничена. Вследствие этого значительно снижается вероятность чрезмерного давления позвонков на межпозвоночные диски.

Клинические признаки протрУЗИи в грудном отделе:

  • Покалывание в межреберной области,
  • Онемение кожных покровов в области верхних конечностей,
  • Коликообразная боль в области сердца,
  • Болевой синдром в спине.

Что такое протрузия

Протрузия – это дегенеративный процесс, во время которого происходит выпячивание межпозвоночного диска. Врачи называют ее начальной стадией грыжи. Сначала на фиброзном кольце диска образуется небольшая трещина, которая изменяет его структуру. Впоследствии выступ увеличивается в размерах и часто разрывается. При этом человек испытывает сильные боли, нарушается динамика движений в области шеи, образовывается грыжа.

Причины протрузии дисков позвоночника

Причинами протрузии дисков могут стать как травмы спины, так и различные заболевания

  • Изменение осанки у детей
  • Остеопороз
  • Травмы позвоночника
  • Серьезные нагрузки на позвоночный столб

Часто проблемы с позвоночника у 30-летних людей начинаются еще в детстве. В детском возрасте боли в спине не ощущаются, но уже во взрослом возрасте появляются настоящие проблемы, в виде болей в области спины, свидетельствующие о протрузии позвоночника. Такие боли появляются сразу после стресса, лечения зубов или переохлаждения.

Возрастные изменения костей возникают из-за вымывания кальция из организма человека. Иногда этому способствует прием диуретиков. Всякий раз, когда организм испытывает недостаток кальция, наступает разрушение костной ткани – остеопороз. Травмы позвоночника часто случаются во время автомобильных аварий, при сильном ударе в область спины, при падении, во время родов или в период внутриутробного развития.

Из-за особенностей строения позвоночника, чаще всего развиваются протрузии шейного и поясничного отдела. Различают следующие основные виды этого заболевания:

  • Циркулярная
  • Латеральная
  • Фораминальная
  • Дорзальная

Циркулярная форма отличается медленным прогрессированием, но в результате, она ведет к инвалидности. Этот вид протрузии шейного отдела позвоночника или поясницы, заключается в круговом выпячивании диска. Он медленно выступает за пределы позвоночника, и постепенно защемляет нервные структуры, находящиеся от него в непосредственной близости. Латеральная или боковая форма представляет собой одностороннее выпячивание позвоночного диска.

Фораминальная форма протрузии дисков поясничного отдела или шеи, наиболее опасна — выпячивание диска направлено в область межпозвонкового канала, и постепенно, в ходе развития заболевания, происходит существенное воздействие на нервные корешки. Часто всего, врачам приходится иметь дело с левосторонним процессом.

К начальной стадии относят протрузию диска l4 l5, при которой выпячивание происходит между 4-м и 5-м поясничными позвонками. При этом виде межпозвоночной грыжи фиброзное кольцо все еще сохраняется целым. На этапе формирования грыжи выделяют еще один диагноз протрузии: «дорзальная диффузная». Не секрет, что сама по себе протрузия не представляет большой опасности.

Однако к диффузной протрузии это не относится. Этот тип заболевания отличается 2мя параметрами:

  1. Поражением диска на 25-50 % и большой величиной образуемой выпуклости.
  2. Направленность выпуклости к спинномозговому каналу, и вероятность давления на спинной мозг еще в ранней стадии развития грыжи.

Дорзальная протрузия диска может оказывать давление и на нервные корешки. Это ведет к возникновению сильных болей. Защемиться могут сразу два корешка с воздействием на спинной мозг, а это ведет к очень неприятным последствиям.

Чаще всего приходится наблюдать протрузию диска l5 s1 — выпячивание диска между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками, что представляет большую опасность для здоровья и чревато полной инвалидностью.

Симптомы протрузии дисков

Симптомами протрузии дисков является резкая боль в спине, высокое давление, потеря сознания

Симптоматика заболевания нарастает, по мере его развития. В это время происходит следующее:

  • появляется боль в области пораженных дисков – в поясничном отделе или шее. При наклоне вперед боль усиливается,
  • защемляются нервы, что проявляется онемением пальцев конечностей, а так же нарушением двигательной функции ног и рук,
  • потеря чувствительности кожи спины, онемение,
  • частые головные боли и головокружения,
  • повышение АД, потеря сознания.

Главное последствие этого заболевания является возникновение межпозвоночной грыжи, в том числе, и в опасно поражаемом участке протрузии диска l5 s1, которая провоцирует возникновение гипертонии. В качестве других осложнений часто случается онемение пальцев рук, нарушение их двигательной активности, деятельность внутренних систем нарушается, развиваются иные неврологические заболевания.

Если, в течение нескольких дней, не прекращаются или часто возникают боли в области спины, поясничном или шейном отделе, это повод для обращения к специалисту.

Выявляется данная патология по результатам МРТ позвоночника.

Дорзальная протрузия диска ее симптомы и методы лечения

В отношении выше упоминаемой дорзальной протрузии можно отметить, что развивается этот тип заболевания, чаще всего в пояснице, при котором поражается поясничный участок — протрузия диска l5 s1, и симптомы, в основном, зависят от размера протрузии и направления ее развития.

Возможно ее бессимптомное развитие, но в некоторых случаях появляются отдельные симптомы, например, такие, как легкая боль в поясничном отделе. Иногда боль при протрузии поясничного отдела позвоночника или шеи становится интенсивной после долгого сидения в неудобной позе, во время которого возможен хруст или щелчок с дальнейшим усилением болевых ощущений. Острый период протрузии диска l5 s1 характеризуется тем, что даже легкий кашель или просто вдох может стать причиной сильной боли.

Если при этом не проводится никакого лечения, болевой синдром ощущается в ногах и даже в пальцах ног, появляется синдром Легаса, при котором при поднятии ровной ноги появляется боль в пояснице. Так же нарушается коленный рефлекс, могут появиться и другие неврологические симптомы.

Лечение протрузии дисков позвоночника

Лечение протрузии дисков позвоночника производится с помощью массажа и устранения причин заболевния

Некоторые врачи считают, что протрузии шейного отдела и поясницы, являются начальным этапом образования межпозвоночной грыжи. И, в первую очередь, лечение этого заболевания направлено на:

  • укрепление позвоночника,
  • остановку заболевания,
  • предотвращение болей в спине,
  • устранение имеющихся симптомов.

Методику лечения определяет вид и степень заболевания. Кроме того, она зависит от таких факторов, как самочувствие и общее состояние пациента. Основное лечение заключается в приеме кеторола и других нестероидных препаратов.

Дополнительно назначаются биодобавки для укрепления костей и обезболивающие препарата при болевом синдроме. Важная составляющая лечения – ежедневное выполнение специального комплекса упражнений. Дополнительно назначаются иглоукалывание, электрофорез и массаж.

Чаще всего лечение направлено на нормализацию самочувствия и ликвидацию проявлений протрузии шейного отдела или поясницы. Иногда, например, в случае возникновения протрузии диска l4 l5, этого удается достичь методами гомеопатии или использования остеопатии.

В ряде случаев, устранению болей помогает ношение укрепляющего пояса или корсета. Они обеспечивают межпозвоночному диску поясничном или шейном отделе полную неподвижность, но при этом может отмечаться ослабление мышц тела. Увы, прогноз при таком заболевании благоприятен далеко не всегда. Часто применяемая терапия неэффективна, диски изнашиваются, протрузия продолжает прогрессировать, неизбежно трансформируясь в грыжу.

Все это сопровождается онемением конечностей, сильными болями в поясничном отделе, шее, развитием заболеваний неврологического характера.

Механизм развития

Что же такое протрузия, и как она возникает? Механизм развития патологического состояния необходимо знать, чтобы правильно лечить болезнь.

Наш позвоночный столб состоит из маленьких костей – позвонков. Между ними лежат хрящи – межпозвонковые диски. Они участвуют в питании окружающих тканей, амортизируют движения костей.

Каждый диск состоит из наружной части – капсулы и внутренней – ядра. При воздействии обозначенных причин возникает несостоятельность участка капсулы, и через дефект начинает выходить ядро хряща.

Когда большой участок ядра покинет внутреннюю ткань хряща, возникнет грыжа диска. Состояние, предшествующее этому событию, и называется протрузией.

Клиническая картина протрузии обычно не очень яркая. Симптомы только начинают себя проявлять, но при определенных обстоятельствах уже может возникать неврологическая симптоматика. Например, после употребления алкоголя у ряда больных возникает подергивание мышц или онемение конечности.

Симптомы болезни по большей части зависят от локализации патологического процесса. В каждом конкретном отделе позвоночного столба находятся определенные нервные образования, при поражении которых возникают явные симптомы.

Протрузия шейного отдела

Какие же проявления возникают при задействовании шейного отдела позвоночника. Протрузия приводит к следующим симптомам:

  • Боли в голове и шее.
  • Головокружение, слабость, снижение работоспособности.
  • Беспричинная тошнота.
  • Скачки артериального давления.
  • Снижение остроты зрения, ухудшение слуха.
  • Подергивание мышц верхней конечности.
  • Онемение кожи, расстройства чувствительности в руке.
  • Потеря силы мышц.

Клинические проявления зависят от количества дисков, вовлеченных в процесс, а также от степени протрузии ядра. Некоторые состояния возникают только при повышении давления внутри позвоночного канала. Это в частности характерно для подергивания мышц.

После принятия горизонтального положения тела, использования противовоспалительных препаратов симптомы чаще всего уходят.

Лечение протрузий шейного отдела позвоночника иногда является жизненно важным мероприятием, поскольку в верхней части шеи располагаются дыхательный и сосудистый нервные центры.

Протрузия грудного отдела

Патология дисков грудного отдела чаще всего долго не дает о себе знать. Это объясняется небольшим количеством нервных образований в этой зоне. Уровень грудного этажа спины достаточно продолжительный и стабильный, поэтому симптомы неяркие. К проявлениям относятся:

  • Боли в области грудного отдела позвоночника.
  • Прострелы в грудную клетку по ребру.
  • Расстройства чувствительности в области груди.

Несмотря на скудную клинику, патологию грудного отдела также необходимо лечить. При прогрессировании болезни грыжа может сдавить участок спинного мозга и привести к необратимым осложнениям.

Поэтому при протрузии грудного отдела очень важна полноценная инструментальная диагностика.

Протрузия пояснично-крестцового отдела

Как себя проявляет протрузия пояснично-крестцового отдела? Симптомы зависят от стадии процесса. Пока процесс не трансформировался в грыжу диска, клиника умеренная. Симптомы патологии пояснично-крестцового этажа:

  • Подергивание мышц нижней конечности.
  • Боли в пояснице, крестце, по всей области пояснично-крестцового отдела.
  • Напряжение, спазм мышц спины.
  • Прострелы боли в ногу.
  • Онемение, слабость в конечностях.
  • Хромота при длительной ходьбе.
  • Невозможность долго стоять на ногах.

Если патологический процесс в зоне пояснично-крестцового этажа будет прогрессировать, он приведет к следующим нарушениям:

  • Парез одной или обеих нижних конечностей.
  • Отсутствие кожной чувствительности в ногах.
  • Недержание кала и мочи.

Проявления патологии пояснично-крестцового отдела по большей части зависят от вовлеченного нервного образования. При радикулите явления не очень яркие, однако если болезнь привела к сдавлению спинного мозга, пациента ждут серьезные осложнения.

Диагностика

Первое представление о возможности диагноза протрузии позвоночника врач может составить еще при осмотре. Будь то терапевт, травматолог-ортопед или невролог, специалист отметит напряжение мышц спины, болезненность при надавливании, наличие неврологических симптомов.

После этого наступает следующий этап диагностики, который будет включать применение инструментальных методов исследования. К ним относятся следующие процедуры:

  1. Рентгенография позвоночника в двух проекциях. Не может обнаружить протрузию, однако исключит патологию костной ткани, переломы и спондилоартроз.
  2. Компьютерная томография – также малоэффективна для диагностики описываемой болезни. Лучше визуализирует твердую, костную ткань.
  3. Магнитно-резонансная томография – «золотой стандарт» исследования пациентов с остеохондрозом и протрузией дисков.

МРТ позволяет обнаружить дефект в капсуле диска, узнать уровень поражения, вовлеченность нервных волокон. Исключает опухолевые процессы, аутоиммунное и инфекционное воспаление и другие виды патологии.

Если патология локализуется в области поясничного и шейного отделов, иногда достаточно неврологического осмотра для постановки диагноза. Когда процесс возникает в зоне грудного этажа, без полноценной инструментальной диагностики не обойтись.

После проведённых исследований, пациент вправе получить результаты на руки, чтобы пройти консультацию у смежных специалистов.

Медикаменты

Упражнения при протрузии играют главную роль в лечении, однако избавиться от симптомов помогают лекарственные препараты. Лечить патологию медикаментами нужно, чтобы снять проявления болезни, вернуть пациента к привычному образу жизни. Состояние протрузии является показанием для следующих лекарств:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Гормональные средства.
  • Миорелаксанты. Позволяют снять спазм мышц спины.
  • Витамины и микроэлементы.
  • Препараты, улучшающие микроциркуляцию.
  • Ноотропы.

Часть лекарств действует только на симптомы протрузии, но некоторые препятствуют патологическому механизму развития. После использования некоторых препаратов могут возникать побочные эффекты. Необходима консультация врача.

ЛФК и массаж

Основу терапии болезни составляют лечебные упражнения. Они позволяют не только поддерживать правильный тонус мышц спины, но и предотвращать прогрессирование дегенерации.

Упражнения приводят к расширению сосудов в месте патологического очага, повышению интенсивности кровотока, правильной тяге мягких тканей, влияющей на состояние позвонков и дисков.

Лечебные упражнения должны выполняться вместе с квалифицированным специалистом. Только человек с правильным образованием и достаточным опытом позволит подобрать оптимальный режим нагрузки. Упражнения выполняются в порядке нарастания сложности.

После комплекса упражнений ЛФК необходимо расслабить мышечные волокна. Здесь поможет хороший массаж мышц спины. Эта процедура позволяет снизить симптомы усталости после гимнастики и усилить питание области протрузии.

Упражнения в сочетании с массажем позволяют эффективно сдерживать патологический процесс.

Физиотерапия

Усилить эффект предыдущих методов позволяют физиотерапевтические процедуры. Противопоказаний к этим методам достаточно, поэтому подбирает комплекс физиотерапии лечащий врач. Лечить протрузию с помощью физиопроцедур можно, применяя следующие методики:

  • Электрофорез противовоспалительных средств.
  • Фонофорез.
  • Парафиновые аппликации.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Электромиостимуляция.
  • УВЧ и УФО.

Каждый метод обладает плюсами и минусами. К последним относятся противопоказания при сердечно-сосудистых заболеваниях, инфекционных процессах, ревматических болезнях.

Когда болезнь прогрессирует, а консервативное лечение не позволяет достичь оптимального эффекта, врачи прибегают к оперативному вмешательству. Существует ряд современных малоинвазивных вмешательств, позволяющих устранить поражение на стадии протрузии.

Ситуация становится более тяжелой, при присоединении неврологических симптомов. Нейрохирург вынужден проводить декомпрессию нервных структур, что связано с определенными рисками для пациента.

После проведенной операции необходимы процедуры реабилитации.

Протрузия шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника требует своевременной диагностики и полноценного лечения.

Принципы лечения фораминальной протрУЗИи

Вытяжение позвоночного столба

Лечение фораминальной протрУЗИи основывается на особенностях клинической картины болезни, размерах и локализации выпячивания.

Для устранения болевого синдрома и воспаления назначаются препараты группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Они чаще всего устраняют болевой синдром достаточно эффективно, но применение таких лекарств ограничено серьезным побочным действием на желудочно-кишечный тракт.

Хондропротекторы составляют базисную группу лекарств для укрепления межпозвонковых дисков и хрящей: алфлутоп, хондроитин сульфат, донна, террафлекс.

Миорелаксирующие препараты (мидокалм) назначаются, когда компресссия нервных корешков сопровождается выраженным спазмом мускулатуры спины.

Одновременно с медикаментозными средствами лечение междисковой патологии предполагает лечебную физкультуру, физиотерапию, вакуум-терапию, гирудотерапию.

В заключение заметим, что фораминальная протрузия межпозвонковых дисков является одной из самых опасных и серьезных патологий. Лечить ее следует на ранних стадиях.

Как вылечить протрузию поясничного отдела позвоночника?

Даже если вы уже догадываетесь о наличии недуга, не стоит пренебрегать походом к специалисту ведь лечение протрузии поясничного отдела позвоночника невозможно представить без предварительной диагностики заболевания.

Даже осмотр врача не всегда позволяет с точностью диагностировать заболевание, а если учесть, у протрузии есть несколько стадий развития, установить с точностью, на какой стадии находится недуг именно в вашем случае, нельзя без применения современных диагностических методов.

Речь идет о магнитно-резонансной томографии, по результатам которой врач сможет назначить адекватное случаю лечение. Вообще стоит отметить, что лечение протрузий поясничного отдела проходит намного быстрее и эффективнее, если диагностика была проведена на ранних этапах.

В большинстве случаев положительного результата можно достичь консервативным лечением, в основе которого лежит задача купировать болевой синдром, устранить воспаления, снять спазмы мышц и укрепить в дальнейшем мышечный корсет вашего позвоночника, что приведет к полноценному восстановлению его функциональности.

Как распознать симптомы, характерные для протрузии поясничного отдела?

В зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен недугом, проявляются симптомы различного характера. Когда пациент чувствует поясничную боль, которая иррадиирует в ягодицу или ногу, ведет к физической слабости и полному онемению правой или левой ноги – однозначно это поясничная протрузия.
Иначе ее называют протрузия диска l4 l5 лечение которой возможно при условии своевременной диагностики и последующего правильного лечения. Если вас волнует вопрос, как лечить протрузию поясничного отдела, то мы постараемся рассмотреть наиболее эффективные и типичные методы.
В любом случае, без согласования со специалистом нельзя приступать к тому или иному методу лечения. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Необходимость лечения протрузии

Когда своевременно не назначен подходящий для пациента курс лечения, развитие протрузии со временем начнет разрушать диск, что приведет к вынужденному хирургическому вмешательству.
Когда диагноз становится известен, следует немедленно подобрать комплексное лечение, которое призвано устранить не только симптомы недуга, но и его причины.
А именно – не позволить дегенеративно-дистрофическим явлениям дисков (в виду нарушения обменных процессов) продолжить свое развитие в организме.
Протрузия дисков – заболевание куда более серьезное, чем может показаться на первый взгляд. Помните, что протрузия – по сути является первой ступенью на пути к остеохондрозу и межпозвонковой грыже.

Поговорим о лечении

Как лечить протрузию дисков позвоночника если заболевание находится в острой стадии. которая сопровождается, как правило, невыносимыми болями при которых практически нельзя обойтись без применения медикаментов.
Обычно назначаются анальгетики, устраняющие непосредственно болевой синдром, а также противовоспалительные средства на нестероидной основе. Последние отвечают за снятие воспаления и уменьшение компрессии нервных окончаний. Все это также ведет к ослаблению болевого синдрома.
Параллельно возможно применение и немедикаментозных методов лечения, ведь после того, как болевой синдром будет снят, в основу лечения ложатся массажи и лечебная гимнастика.
Вообще надо отметить, что гимнастика при протрузии поясничного отдела способна оказать длительное действие. Судите сами: когда мышечный корсет подтянут, позвоночник начинает функционировать нормально, а вы не чувствуете боли и можете двигаться свободно.
Упомянем и хирургическое вмешательство для лечения протрузии поясничного отдела позвоночника, однако применяется оно в крайних случаях. Нежелательным такой вид лечения считается уже потому, что при данном заболевании разрыв фиброзного кольца еще не произошел.
Как следствие, удаление протрузии приведет к его преждевременному разрушению, а это повлечет за собой гарантированный рецидив заболевания. Вот почему речь об операции заводят только в тех случаях, когда уже произошла трансформация обычной протрузии в полноценную грыжу.
И поэтому хирургическое вмешательство возможно только тогда, когда протрузия стала причиной серьезных осложнений, например, нарушена работа нервных корешков спинного мозга. Но также операция назначается, если консервативное лечение длительный период не приносит видимых результатов.

Эффективная гимнастика при протрузии поясничного отдела

Гимнастика при протрузии поясничного отдела является основой немедикаментозного лечения. она благотворно сказывается на состоянии пациента в целом. Благодаря ей удается не только вылечить, но и предупредить дальнейшее губительное развитие протрузий.
Успешное применение гимнастики препятствует развитию грыжи позвоночных дисков. Применение ЛФК рекомендуется в качестве профилактики в борьбе со многими заболеваниями, которые вызывают малоподвижный образ жизни, тяжелый труд или спортивные нагрузки.
Подобрав подходящий для вас комплекс упражнений, проконсультируйтесь с врачом. Главное в гимнастике – регулярность, поскольку только благодаря этому фактору вы сможете достичь ощутимых результатов.

Какие немедикаментозные методы Вы можете использовать при лечении протрузии?

Говоря о том, как лечить протрузию дисков позвоночника, стоит упомянуть немедикаментозные процедуры, которые объединяются одним названием – физиотерапия.
Назначается физиотерапия, как правило, во всех случаях, независимо от того, кто ваш лечащий врач. Данный метод лечения применяется уже не первый год и зарекомендовал себя как приемлемый.
Основывается он на том, что на организм воздействуют различные физические факторы – термальные, электрические, волновые и механические. Физиотерапия позволяет не только улучшить общее состояние пациента, но и устранить воспаления и отеки, ускорить обмен веществ. Но нагрузка при этом на организм пациента минимальна.
Не менее популярна сейчас и ударно-волновая терапия, в течение которой врач может сразу увидеть физиологический эффект и скорректировать при необходимости параметры и область терапии.
Предположительно, такой метод скрывает в себе широкие возможности: устранение компрессии нервных корешков, укрепление спинных мышц, улучшение осанки, ускорение восстановления после операции и травмы, повышение тонуса мышц.
Эти процедуры назначаются обычно по окончанию полного курса консервативного лечения как профилактическая мера. Также к подобным методам относятся лазеротерапия, магнитотерапия, иглорефлексотерапия, вакуум-терапия и т.п.

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Упражнения лечебной гимнастики при протрузии поясничного отдела

Протрузия похожа на грыжу, но диск позвоночника хоть и выпячивается, но разрыва в фиброзном кольце нет. Болезнь возникает, когда межпозвонковые диски теряют структуру и, вследствие, уменьшаются по высоте, причем иногда даже значительно. Фиброзный диск впитывает влагу из окружающих тканей. И в случае его обезвоживания, структура портится, он становиться менее упругим и уменьшается высота, диск трескается, фиксация позвонков нарушается. Лечебная гимнастика в комплексе с улучшением питания, медицинскими усилиями дает хороший оздоровительный эффект.

Остеохондроз вызывается износом костных тканей, часто из-за неправильного питания, потом идет протрузия (шейная, грудная или поясничная), потом уже, как следствие, грыжа.

Болезнь сопровождается болями. В основном рискуют заболеть протрузией спортсмены, которые часто в погоне за результатами забывают щадить свой организм. Также в группе риска те, кто имеет генетическую склонность, после разных инфекционных заболеваний, а также те, кто страдает неравномерным распределением нагрузки на хребет #8212, лордозом, сколиозом. Протрузия может быть следствием травмы позвоночника.

Из-за протрузии диска происходит сужение позвоночного канала, нервные корешки сдавливаются, а прилежащие ткани отекают и воспаляются. При всем этом протрузия вызывает весьма ощутимую боль в той области, где диск выпячивается, также боль ощущается по ходу спинномозговых нервов, вследствие всего этого координация движений может нарушиться, а мышечная сила #8212, уменьшиться.

Симптомы, диагностика и лечение

Протрузия поясничного отдела сопровождается паховым онемением и хронической поясничной болью. Боль может мигрировать, отдавать в ноги, чувствуется слабость в мышцах, скованность в движениях, ноги и руки могут покалывать доходя до жжения. Если протрузию поясничного отдела не лечить, возможны воспалительные процессы из-за уменьшения диаметра спинного мозга. Болезнь диагностируется визуально, рентгеном, миелографией, томографией.

Протрузию поясничного отдела оперируют в крайнем случае, а так отек и боль вполне успешно снимаются консервативным лечением. Проходятся всякие процедуры #8212, вакуумная терапия, лазерная терапия, медикаменты #8212, противовоспалительные, витамины В, миорелаксанты. Физическое воздействие #8212, фиксация, вытягивание позвоночника, назначается физиотерапия, а также ЛФК и лечебная гимнастика при протрузии.

Простые упражнения

Следующие упражнения нужно делать медленно, фиксируя положение на несколько секунд. После упражнений нельзя резко вставать, нужно еще некоторое время полежать, расслабиться. Гимнастика при протрузии поясничного отдела должна быть легкой, усилия поясничного отдела наращивать постепенно, нельзя допускать резкой боли позвоночника.

  • Лежа согнуть ноги в коленях, руки выпрямить, поднять таз, зафиксировав положение, повторить до пяти раз.
  • На четвереньках поднять ногу и руку с противоположной стороны, повторить пять раз.
  • Выпрямьтесь на животе, кисти рук под подбородком. Нужно постараться одновременно поднять голову, руки и грудную клетку, но живот, таз и ноги остаются на полу, зафиксировать на несколько секунд и повторить четыре раза. Более сложный вариант #8212, с поднятием выпрямленных ног.
  • На спине, руки вытянуты, поднять плечи и голову, сделать вдох и выпрямленные руки потянуть к ногам, при выдохе опять лечь, повторить четыре раза.
  • На спине, руки прямые, ноги полусогнуты. Напрячь мышцы живота и расслабить, не задерживая дыхания, повторить десять раз.
  • На спине, вытянуть руки. Поднять грудную клетку, держа ноги прямыми, задержаться на десять секунд и медленно лечь. Повторить десять раз.
  • На спине, полусогнуть ноги. Правую руку #8212, на левое колено, сгибая ногу, упираться рукой, создавая напряжение, повторить на другую руку. Сделать пять заходов, между заходами #8212, отдых 15 секунд.

Вытяжение позвоночника

При протрузии поясничного отдела хорошо плавать #8212, на спине, кролем. Брассом также можно, но только после улучшения самочувствия, на начальном этапе лучше воздержаться от этого стиля. И конечно же, заниматься лечебной гимнастикой #8212, лучше по несколько упражнений, но часто на протяжении дня, лучше разделить гимнастику на три захода с хорошим отдыхом и желательным расслабляющим и согревающим мышцы массажем поячничного отдела.

  1. Взять длинную и широкую доску с лямками длинной полметра, закрепив основы на ширину плеч. Верхний край поднять на высоту около одного метра (например, зафиксировав на подоконнике). Ложитесь спиной, лямки должны находится подмышками, под колени положить валик или подушку и так полежать от 5 до 20 минут. Чем больше угол наклона, тем сильнее вытяжение.
  2. Лягте животом на табуретку (с подушкой). Равномерно распределите вес тела #8212, на локти, колени и живот. Расслабьте мышцы и таким образом вытягивайтесь несколько минут.
  3. Делайте вытяжение, лежа на боку, под больное место подложите валик. Спину нужно повернуть назад, а живот #8212, вперед. Лежать нужно на боку с меньшей болью, если болит с двух сторон позвоночника #8212, то лежите на двух боках.
  4. Ходите на четвереньках с прямой спиной и прямыми руками.
  5. Вытяжение позвоночника лежа на спине при прямых руках и ногах. Тяните носки на себя, а подбородок тяните к груди.
  6. Лежа на спине подтяните к грудной клетке колени, помогая руками.
  7. Для вытяжения можно использовать гимнастический мяч, но нужна помощь другого человека, так как резких движений делать нельзя, а мяч может сдвинуться.

Причины заболевания

Шейные позвонки отличаются от остальных частей позвоночника своими хрупкими размерами. Семь небольших элементов должны удерживать довольно тяжелую черепную коробку и выполнять огромное количество мелких движений в течение дня. От такой повышенной нагрузки межпозвоночные диски шеи быстрее всего стираются и изнашиваются. Именно в данной области позвоночника чаще всего можно наблюдать протрузии, переходящие в грыжи.

Процесс выпячивания диска часто сопровождается остеохондрозом. Но протрузия может возникнуть также и при сколиозе и других искривлений позвоночника. У пожилых людей происходят гормональные сбои в организме, связанные с возрастными изменениями, что также приводит к проблемам с шейными позвонками.

Способствует денегеративным процессам и неправильный образ жизни. Это наличие вредных привычек, курение и алкоголизм, неправильное питание, ожирение, недостаток физической активности при сидячей работе, например, на компьютере или учебе в школе или, наоборот, излишней нагрузке на данную область.

Причинами протрузии могут быть инфекционные заболевания, травмы позвоночника, слабый иммунитет или плохая наследственность.

Как распознать начало заболевания

Симптомы болезни могут быть различными. Начинается протрузия с чувства натянутости мышц в области шеи, болями в затылке или по всей голове, переходящие в хронические и отдающие в руку.

Наблюдаются слабость в мышцах руки, онемение в кисти и пальцах рук, сопровождающееся покалыванием, «мурашками», мелкими подергиваниями. Протрузия шейного отдела сожжет вызывать головокружения, невозможностью повернуть шею, иногда бывает потемнение в глазах.

Если у вас имеются данные признаки, то нужно обратиться к врачу и заняться всерьез своим здоровьем. Одним из действенных методов предотвращения заболевания и улучшения состояния здоровья считаются специальные упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника.

Основные задачи лечебных упражнений

  1. Благодаря упражнениям улучшается тонус мышечного корсета шеи, который удерживает позвоночник в правильном положении. При этом повышается подвижность суставов.
  2. Специальные упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника механически возвращают межпозвоночный диск на место.
  3. Гимнастика усиливает приток крови к области шеи и тем самым улучшается кровообращение поврежденного диска, что способствует быстрейшему выздоровлению и регенерации связок. Это укрепляет диск и фиброзное кольцо, что не дает ему повторно выпасть.
  4. Лечебная физкультура укрепляет организм в целом, улучшая самочувствие человека.

Предосторожности

Упражнения при протрузии шейного отдела нужно делать только после консультации с лечащим врачом. Хотя гимнастика носит статический характер, могут появиться сильные боли и даже головокружения. В таком случае немедленно нужно прекратить зарядку и отдохнуть.

Категорически не разрешается делать резкие движения шеи или энергичные вращения головой. В период обострения заболевания осуществляется обездвиживание шейного отдела при помощи воротника Шанца, который фиксирует шею. В особо тяжелых случаях назначают вытяжение позвоночника специальными тягами. Заниматься гимнастикой можно только после стихания болей.

Если вы чувствуете себя хорошо, то можно начинать лечебную физкультуру при протрузии шейного отдела с элементарных упражнений, постепенно увеличивая нагрузку и усложняя задания.

Чтобы не возникло осложнений, все упражнения должны выполняться без напряжения, щадяще. Обязательно следите за правильностью дыхания.

Полезные советы

Перед тем как делать комплекс упражнений при протрузии шейного отдела, нужно разогреть мышцы. Для этого рекомендуется принять ванну или горячий душ.

Хотя все виды упражнений можно найти и в интернете, но перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.

После занятий желательно дать телу отдых, спокойно полежать на ровной кровати в течение 30 минут.

Упражнения нужно делать по системе, с передышкой, через день или два.

Занятия при протрузии шейного отдела можно выполнять как сидя, так и стоя.

Исходное положение – спина ровная, подбородок приподнят, смотрим вперед перед собой, руки опущены вдоль туловища.

  • Наклонить голову вперед, чтобы подбородок дотронулся до грудной клетки.
  • Исходное положение.
  • Наклон головы назад, подбородок поднять как можно выше вверх.
  • Вернуться в начальную позицию.

2. Повороты головы.

  • Положить голову на правое плечо.
  • И. п.
  • То же самое, только на левое.
  • Поставить голову ровно.

3. Большие развороты.

Начальная позиция – голова смотрит вперед.

  • Повернуть голову направо, чтобы подбородок очутился на плече.
  • Вернуться в ровное положение.
  • Развернуть голову влево, опять коснувшись подбородком плеча.
  • И. п.

4. Повороты с сопротивлением.

Движения, описанные выше, повторяются в том же порядке, только при их выполнении нужно рукой создать сопротивление против движения, как бы не давая голове опуститься или повернуться. Надавливать нужно сначала слегка, постепенно усиливая сопротивление.

Все упражнения разминки выполняются по 6 раз.

Дальше гимнастика проходит в положении стоя, руки опущены вниз вдоль туловища, голова смотрит перед собой, подбородок слегка приподнят.

5. Поднятие плеч.

Плавно, без резких скачков, поднимают плечи вверх и осторожно их опускают вниз. Повторяется движение 10 раз.

6. Затем то же самое выполняется поочередно, сначала одной рукой, потом – другой. Все делают по 10 раз.

После данного упражнения разминка заканчивается и начинается комплекс основной гимнастики при протрузии шейного отдела позвоночника.

Основные упражнения сидя

  1. Упражнение направлено на укрепление мышц шеи. Делать его лучше сидя на ровном стуле. Плечи опущены, как и руки. Голова повернута вправо таким образом, чтобы подбородок лежал на плече. Голова прокатывается по груди до противоположного плеча. Так же плавно возвращается в исходное положение. (По 5 раз в каждую сторону).
  2. После первого движения рекомендуется в течение нескольких минут сделать массажные движения между затылочной областью головы и шеей.

Задания для положения лежа на спине

Следующее упражнение делают лежа на ровном матрасе или на полу, ноги нужно держать согнутыми в коленях. Для контроля правильности выполнения, одну руку кладут на грудную клетку, а другую – на живот. На глубоком вдохе задерживается дыхание (посчитайте до 10) и медленно выдыхайте воздух из легких. Во время упражнения хорошо укрепляются мышцы, удерживающие позвоночник. (10 раз).

Положение тела соответствует предыдущему упражнению. Чередуют напряжение пресса в течение 10 секунд с расслаблением, при этом грудная клетка должна быть в приподнятом состоянии (5 раз). Здесь тренируются мышцы передней части шеи и живота.

В той же позиции нужно приподнять таз. Делают движение медленно и стараются, чтобы опора оставалась только на стопах и затылке. В самой верхней точке необходимо на несколько мгновений задержаться. Потом плавно опуститься в исходное положение. (5 повторений).

Завершающие упражнения

  1. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Приподнимаются руки вместе с верхней частью туловища. Ноги и область таза остаются на полу. Постарайтесь задержаться в верхней позиции хотя бы 10 секунд. Потом неспешно возвращайтесь в лежачее положение.
  2. Исх. положение – на четвереньках. Приподнимают конечности справа на высоту 15 см и держат ногу и руку 10 секунд в таком положении. Затем опускают все на пол. То же самое нужно повторить и левыми конечностями.
  3. В таком же положении на четвереньках, не опуская голову вниз, проползти по комнате несколько кругов.

Предложенные упражнения при протрузии дисков шейного отдела помогут предотвратить образование грыжи и ухудшение общего состояния больного. Делать все движения нужно плавно и регулярно. Сначала рекомендуется выполнять упражнения столько, сколько позволяет самочувствие. Если болевых ощущений не испытываете, то постепенно увеличивайте количество раз каждого задания. Главное условие для выздоровления – это систематичность и правильность подготовки и выполнения. Лучше всего действовать по намеченному плану, выполняя сначала разогревание мышц, потом разминку и в конце – основные движения. Результат не заставит себя ждать. Уже после первой недели занятий вы почувствуете значительное улучшение состояния.

Причины нарушения структуры межпозвоночных дисков

Межпозвоночные диски наделены рядом важнейших функций. Во-первых, эти хрящевые элементы обеспечивают подвижность всего отдела позвоночника, в котором располагаются. Во-вторых, диски выполняют амортизационную функцию, препятствуя повреждению костных элементов из-за физической перегрузки.

Межпозвоночный диск имеет достаточно сложную структуру. Он не состоит полностью из хряща, так как эта ткань не справилась бы с теми нагрузками, которые ежедневно приходятся на позвоночник. Внешняя оболочка элемента формируется из достаточно жесткой фиброзной ткани, а внутри находится пульпозное ядро, состоящее из гелеобразного вещества.

Такое строение позволяет межпозвоночному диску выполнять амортизационную функцию, не повреждаясь. Несмотря на простоту и надежность структуры, многие неблагоприятные факторы могут привести к его быстрому разрушению.

К основным факторам, способствующим развитию протрузий дисков шейного отдела позвоночника, относятся:

  • наследственная предрасположенность,
  • остеохондроз,
  • возрастные изменения,
  • искривление позвоночника любой формы,
  • авитаминозы,
  • эндокринные заболевания,
  • нерациональное питание,
  • курение,
  • злоупотребление алкоголем,
  • ожирение,
  • травмы позвоночника,
  • переохлаждение,
  • врожденные аномалии строения позвоночника,
  • малоподвижный образ жизни,
  • физические перегрузки позвоночного столба,
  • неправильная осанка при работе за компьютером.

В большей степени подвержены разрушению межпозвоночные диски, располагающиеся именно в шейном отделе. Позвоночный столб в этом месте лишен мощного мышечного каркаса. Плюс ко всему, область шеи достаточно подвижна, что вызывает большую нагрузку на позвоночные диски и повышает риск возникновения протрузии.

Главные проявления болезни и возможные осложнения

Развитие протрузий в шейном отделе позвоночника длительное время может протекать бессимптомно. Однако с поражением межпозвоночных дисков в шее все обстоит совершено по-другому. В процессе развития такого состояния, как протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела, фиброзная оболочка расплющивается, что приводит к выходу ядра за пределы его анатомического места расположения. Это сопровождается снижением высоты диска, поэтому позвонки оказываются ближе друг к другу.

Подобные процессы в шейном отделе позвоночника становятся причиной защемления спинно-мозговых нервов, в результате чего возможно появление следующих симптомов протрузии шейного отдела позвоночника:

  • тупая боль в шее при совершении движения,
  • головные боли,
  • снижение остроты зрения,
  • повышенная раздражительность,
  • скачки артериального давления,
  • головокружение,
  • учащенное сердцебиение,
  • шум в ушах,
  • ослабление мышечного тонуса в верхних конечностях и шее,
  • периодические прострелы,
  • нарушения сна,
  • нарушение подвижности шейного отдела,
  • онемечение верхних конечностей,
  • быстрая утомляемость,
  • периодическое ощущение нехватки воздуха,
  • снижение работоспособности.

Как правило, когда развивается протрузия в шейном отделе позвоночника, симптомы нарастают постепенно. Периоды ремиссии могут сменяться обострениями. Особенно опасными являются дорзальные протрузии дисков. Учитывая, что в шее пролегают крупные кровеносные сосуды, питающие головной мозг, а также спинномозговые корешки, отвечающие на иннервацию жизненно важных органов грудной клетки, осложнения протрузии в области шеи в этом случае крайне опасны.

Наиболее распространенными последствиями протрузии в дисках шейного отдела позвоночника являются инсульты, сбои мозгового кровообращения разных форм, а также стабильно прогрессирующее нарушение артериального давления.

При сдавливании спинномозгового канала дорсальной протрузией могут наблюдаться функциональные нарушения работы внутренних органов. Кроме того, вокруг поврежденных дисков наблюдается развитие воспалительного процесса, поражающего мышцы и связки. В совокупности эти процессы могут быстро приводить к формированию шейного радикулита. Это осложнение характеризуется появлением прострелов боли в шее, причем устранить их в дальнейшем достаточно тяжело.

Нередко последствия проявляются намного раньше, чем основное заболевание. Чаще всего симптомы протрузии дисков могут наблюдаться лишь время от времени, но стоит отметить, что в такие мнимые периоды улучшения состояния нарушения структуры пульпозного тела и фиброзного кольца продолжают нарастать.

Профилактика патологии

В большинстве случаев причины развития различных заболеваний позвоночника кроются не в имеющихся хронических патологиях или в наследственной предрасположенности, а в нарушениях, вызванных отсутствием необходимой заботы человека о своем здоровье. Чтобы избежать появления протрузий, в первую очередь необходимо по возможности не допускать перегрузок позвоночного столба и травм. Кроме того, желательно проводить закаливание, чтобы укрепить иммунитет.

При длительном пребывании в сидячем положении при работе за компьютером или учебы необходимо делать короткие перерывы, чтобы хорошо размять мышцы спины. Кроме того, можно проводить легкий самомассаж шеи поглаживающими движениями сверху-вниз. Находясь в сидячем положении, необходимо постоянно контролировать осанку, не допускать искривления.

Важной мерой являются регулярные занятия спортом. Желательно начать посещать фитнес-зал и бассейн. Физические упразднения позволяют не только снизить давление на межпозвоночные диски за счет укрепления мышечного каркаса, но и ускорить метаболизм. Кроме того, очень важно полноценно питаться и потреблять продукты с высоким содержанием полезных веществ. Такие простые профилактические меры позволяют улучшить состояние не только позвоночного столба, но и всего организма.

Смотрите видео: Что такое протрузия позвоночника и почему ее путают с грыжей. Нейрохируг Зорин Николай Александрович

Оставьте свой комментарий